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こんにちは改めまして大阪でパーソナルトレーナーをしていますSAORIです♡今はオンラインを中心にトレーニングをしています！出張レッスンも行ってます。今年の夏は…
こんばんは今日は朝からオンラインのトレーニングレッスンをして、お昼からは久しぶりに会う先輩と大阪城公園のレストランでランチをしてきました〜会うのは3ヶ月ぶりで…
今日は母に誘われて京都へ行って来ましためちゃくちゃパワースポットらしくてワクワク境内には、芸能にゆかりのある『芸能神社』があるので、芸能人の方のお名前がたくさ…
こんにちは♡大阪でパーソナルトレーナーをしていますSAORIです今日からブログを更新していきますなぜ今日からかと言うと、今日は『天赦日』と『一粒万倍日』が重な…
おはようございます大阪でパーソナルトレーナーをしているSAORIです出張トレーニングも行っております今日も尻トレお尻が上がると気持ちも上がります⤴︎⤴︎ポイン…
お家にいる時間が多い方、多いですよね自宅で出来る！ヒップアップトレーニングご紹介していきますまずはこちら💁♀️ワンレッグヒップリフトポイントはかかとに重心…
お久しぶりです更新をサボりすぎてしまってました今日から再スタートしていきますコロナで緊急事態宣言の発令、大阪も休業要請が決定しジムはお休みとさせて頂いてます。…
今日のランチ❤︎❤︎三ノ宮の『野菜とさかな』さん好きな小鉢が3品選べて身体にも心にも優しい美味しいランチでした❤️
本日は尻トレからSTART💕デッドリフト40キロ 10回×3ブルガリアンスクワット 自重 各10回×2ヒップエクステンション 自重 30回×2ワイドスクワッ…
今日から心機一転で、このブログを更新していきます(^^)♡簡単な自己紹介♡大阪在住のSAORIです😊パーソナルトレーナーをしています(^^)❤️不定期でバレ…
おはようございます今日は日曜日&GW真っ只中！という事で、大阪はたくさんの人で溢れかえっております今日は奈良でお仕事！！朝からスムージー作りましたマイプロテイ…
最近はお弁当作らずにちょっとサボりモード😂😂仕事で外に食べに行ける時間がないので作って持っていくか、コンビニかの二択になってしまいます。。コンビニの高タン…
4日間の神奈川出張が終わって関西に帰ってきてます出張中は美味しいものをいっぱい食べたのでまた高タンパク&低カロリーな食事に戻していってます！これからセッション…
おはようございます☀今日は日曜日ですね私はただいま出張中で、神奈川に来てます。今日はトレーニングをしようと思って5時に起きて江ノ電を乗り継いで、出張先から一番…
今日は仕事が朝早かったので、朝トレはお休み明日から神奈川で仕事なので、今日の晩から横浜に前乗りします出張先のホテルの近くにジムがあるかはしっかり下調べ済み今日…
朝トレ3日目〜現状記録！！大会まであと4ヶ月！！SNSなんかで頑張ってる人の投稿みるとすっごい焦りますが…誰とも比べずに自分のペースで頑張ろうと思います自分と…
最近のご飯まとめ糖質は控えてますが、摂ってるし朝昼晩としっかり食事は楽しんでます
早起きしてトレーニングに早起きするのも、仕事前にジムに行くのも慣れるまでは なかなか辛いですが、終わった後の爽快感は何にも変えがたい心身ともにスッキリ
はじめまして♡SAORIといいますずっと始めようと思ってた事の1つ、ブログを今日から始めます簡単に自己紹介を大阪でパーソナルトレーナーのお仕事をしています自分…
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