どこかに行きたくなったら喫茶店へ

今日は土曜日。毎週土曜日は休みにしているので、今日はお休みなのです。 最近はどこかに行きたい欲がとってもすごい。かと言って、今のこの世の中で「遊ぼうよ！」と遊び呆ける友達がわたしの周りにはあまりいないので、結局1人遊びで落ち着く。 今日は毎週恒例のスーパーへ1週間の買い出しに行き、お昼は食べたいものを作って食べた。 そのあとは、雑誌を何冊か読んで、外に行きたくなったので近所の喫茶店に来て、本を読んで、またブログを書いています。 私は喫茶店が大好きだけど、狭いところと人が多いところが苦手なので場合によっては不安に陥ってしんどくなってしまうことがある。 今日はそんな日だったので、着いてすぐに薬を飲…

大好きな秋が来た

どうもどうもとてもお久しぶりです。 大嫌いな夏が終わって、大好きな秋がやってきました。うれしい！！ 夏は、セミがたくさん出てきてめちゃくちゃ嫌いな季節。セミがいなければ好きなんだけどなあ〜。この季節はいつも以上に引きこもります。 9月になると、私がどんどん活発に動き出す季節。なぜならセミがいなくなるから。 ぼけっと歩いていても大丈夫だし(セミが飛んでこない、落ちてない)、だんだんと涼しくなってくるのも好きな理由。 だから、そろそろいろんなところに行きたいな〜と思うんだけど、なかなかどこかに行ける感じではないもんね。 感染者はめちゃくちゃ多いし、ワクチンの問題もある。なかなか後遺症がしんどそうな…

梅雨になりまして

毎日雨が続いて、「これが終わったら夏が来てしまう」と、夏嫌い、虫嫌いのわたしは少し憂鬱になっております。 さてさて、最近ブログを書いていてタイトルと書いてることがなんだか一致しないから「こりゃいかん」と思い、変えてみたらなんだか観覧数が少し増えてる。どうもありがとうございます。ただ、ボソボソっと不満に思ったことや、不安を呟いてるだけのブログですよ。 本当はね、かっこいいブログを書いてやると思ってたんだよ、最初は。書いてみたらびっくり、全然カッコよくもなければオシャレでもないし、むしろ不安ごとしか書いてない。自分でびっくりしたね。 ブログを始めた頃は、Twitterをすごくみてた時で(友達は一切…

どうもどうもお久しぶりです〜

どうも、お久しぶりでございます。 書くことがなかったり、バタバタしてたりで書いていなかったよ。 ちょっと今日は久しぶりのくせにネガティブ爆発してしまいそうだから、ネガティブパワーを吸収してしまう方はここでお別れしましょう。 といっても、ただいつもの、わたしの勝手な不安との戦いの話なんだけどね笑 実は先月にずっとやりたかった仕事を始めることができたんだけど。 ずーーーっとずーーーーーーっとやりたかったことで。 やっと業務委託という形式で、その仕事をやれる事になったんだよ。 一件いくらの報酬だから、まあとにかくやらないとお金にはならないわけよね。 仕事を請け負ってからひたすらひたすらやって2週間が…

2021年になりました

あげましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 あっというまに2020年が終わって、2021年になりました！年末に、1年間何をしていて何を考えたかをまとめておこうかな〜と思っていたけど、結構書かずに終わってしまった。笑 さらっと書いておくと、働く時間がかなり少なかったので、とにかく物を捨てて、とにかく知識を吸収する事に時間を使ってたかなーと思う。緊急事態宣言が出される前から仕事に入れる時間がかなり減っていたので「このまま何もしないのは良くないよな、自分のために何かしておこう」と思って、たくさん本を買って読み漁ってたな〜。 最近はミニマリスト、ゼロウェイストに興味があって、そういう…

発酵食品と食物繊維をとれ

最近とてつもなくお腹の調子がいい。本当に自分でびっくりする。前に書いた記事にもある通り、わたしは過敏性腸症候群で、とてつもなくお腹が弱い。ちょっとストレスかかるだけでお腹が動き出して下痢をしてしまうし、何が食べただけでもすぐお腹を壊してしまう。 でも、去年から自分の中で「このままだったらずっとやりたいことも思いっきりやれないし、自由がない」と思った。もしかしたらお腹が強い人からしたら「え？どういうこと？」と思うかもしれないけど、お腹を毎日壊すって相当ストレスで、下痢を繰り返してしまうといつまたお腹がおかしくなるかわからない恐怖がつきまとってすごく不安になってしまう。不安になると、動けなくなる。…

3年ちょっとを振り返って

実は1週間後、わたしの職場が閉店するので3年ちょっとお世話になった職場を辞めることになりました。 最初は「体調が治ったらさっさと辞めて就職！」って張り切ってたけど、体調が落ち着いた、コントロールできるようになってきたのは本当に最近のこと。 結局、閉店を機に辞めることになりました。 わたしはこの3年ちょっとで何か得られたのかな〜って考えてたけど、自分の時間を沢山もらえた職場だったのでやりたいことはめちゃくちゃやったなあと思う。 入って数ヶ月後に1週間ほど休みをもらってフロリダのディズニーへ行き、遊び呆けて帰国。 次の年には上海へ行き、その半年後ぐらいには香港にも行った。 その間にも服のコーディネ…

ゴロゴロする日

なんだか数日前から「つ、疲れた...」と思い、体や頭の中まで疲れてしまったので今日は布団に入ってゴロゴロする日にしました。 いつもは9時ごろに布団を出て朝ごはんを食べるんだけど、今日は12時に出てすぐお昼ご飯を食べました。 最近ハマっている韓国人の一人暮らし女性のYouTubeで、すごく丁寧にご飯を作って食べているのでわたしも真似することに。笑 いつものお家でのお昼ご飯は、納豆・たまご・味噌汁・ごはん ですが、今日は納豆・卵焼きに豚味噌を入れたもの・味噌汁・明太マヨネーズの焼きおにぎり にしてみました。 おうちご飯もちょっと工夫するだけで贅沢になるな〜と実感。 いつも同じものもなんだか飽きちゃ…

プラスチックフリー 歯磨き編

数ヶ月前テレビを見ていたら、プラスチックが環境に及ぼしている問題について話されていた。 プラスチックのゴミが海へ流れてしまい、それを海で生活をしている魚や鳥たちなどが間違えて食べてしまったり、体に絡まって怪我をしてしまったり、そのまま死んでしまう場合も....なんていう番組だったと思う。(忘れっぽいので、内容ははっきり覚えていない笑) プラスチックはなかなか土に帰ることが出来なくて、400年以上かかるそうな。(今生きてる人、誰も生きてないじゃん) それを見て「そういえば、昔行った水族館に『死んだ魚を解体したら、プラスチックのゴミがお腹から大量に出てきた』って、魚の展示とともに書いてあったなー」…

音に疲れる

季節は夏。セミの声が毎日聞こえてきます。 わたしは元々音にとても敏感で、小さい時からバイクの音は怖い、掃除機の音は怖い、映画館で大きい音を聞くのも怖い。と、他にもいろいろな音に関して恐怖を覚えることが多いのです。 母が言うには、小さい時はバイクの音がすると逃げ回っていたとか。(確かに覚えがある。) そんなわたしはめちゃくちゃ夏が嫌いです。 そう、セミの声です。 わたしの家の隣に木がたくさんあることもあり、朝からすごい音....。 他人からしたらそんなに気にならないのかもしれませんが、いかんせん元々虫が嫌いなのにあんなにシャンシャンシャンシャン大きい声で鳴かれたら、恐怖心も倍増です。 家でした水…

一生懸命病

何かを一生懸命やっていないと、なんだか自分がポンコツに思えてくる。 なんとめんどくさい性格？気質？なんだろう。 わたしは昔からどうしても、誰かに褒められていたい、よく見られたい願望が強い気がする。 そのせいか、何かを一生懸命やっていないとなんだか不安になるのだ。 ここ数年は、その一生懸命病のせいで自ら地獄に落ちたおかげで(ストレスで腹痛が加速し、社交不安症が爆発、絶望的になる)「このままではいかん」といろんな本を読んだおかげで、無駄に一生懸命やったところで無意味なんだと知った。 だから、達成したいこと、やりたいことがあるのなら計画を練って無駄な努力をしないように気をつけているんだけど、また最近…

全力でひきこもり中

さてさて、緊急事態宣言が出されてわたしの職場も休業になり、現在全力でひきこもっております。 と言っても、ずーーーーっと家の中では気が滅入りそうなので気が向いたらふらっと1時間ほどお散歩に出かけています。 もうすでに2週間ほど休みなのですが、そーーーろそろ飽きてきた..... しかし、今はどこも行けない。 さあさあ、どうしようかなーと思い「何かしらアウトプットをしよう」と、今ひさしぶりにブログを書いている。 休みになってから「後悔しないように過ごさなきゃなー」と思ったので英語の勉強をしたり。毎日英語でチャットしてるので、学んでもすぐアウトプットできるからオーケイ。 自分で、学んだら吐き出せる環境…

あっという間に

3月がきた。 というわけで、今日はわたしの誕生日である。 いえーーーーーーーーーい！！！！ 今日は何をしたかというと、本当は仕事だったのだがコロナの影響でお客さんが来なくて、人件費削減で休みになった。 なので、今日は天気もいいことだしお散歩に行こうと思ったが、なんだか行く気がしない。 ベランダには気持ち良さそうな日が照りつけてる。 ということで、ベランダでのんびり本を読んだり、ケーキを作ったりした。 いつもと変わらないのんびりした1日だった。 が、さっきちょっとびっくり嬉しいことが起きた。 去年突然振られたあのドイツ人から誕生日おめでとうメールが来たのだ。 「あー、険悪なムードになる事なく終わ…

デートの結末

さてさて、先日わたしは紹介してもらった人とデートをしてきたわけですが、その後どうなったのか。 結果から言おう。 「終了しました。」 なぜ終了したかというと、魅力を全く感じなかったから。 すごく相手のことを考えて行動する人なんだなー、優しい人なんだなーと強く思ったのだが、いかんせんユーモアも個性もない.....。 わたしにとってユーモアと個性は魅力を感じる最大のポイントなのである。 会ったのは連絡を取り始めてから3週間ちょっと経ってからだったので、会う前に少し相手のことを知る時間があった。 連絡を取り始めた時、「あー、話しやすいな。」「話し続くなー。」と思っていたので出だしは好調だった。 しかし…

デート

今日はデートである。 いやいや、いつぶりだろうかデートなんて。 先月初め、今年はどんな1年にしたいかと考えていたら急に「彼氏ほしいな」と思ったのである。 といってもわたしは一人でフラフラしていたい人なのであまりベタベタ常に一緒な関係は嫌いなのだが。 突然、いろんなとこを共有できる人が欲しいと思った。 ふわっと友達4人でやっているラインに「彼氏が欲しい」と呟いたら「じゃあ、紹介するよ」という話になった。 それからトントン拍子に話が進み、3日後には紹介された人と連絡が始まった。 そして今日、初めて会うのだ。 社交不安症はグルテンフリー、乳糖抜きを始めたらだいぶ落ち着いたのでとりあえず大丈夫そうなの…

やる気が出ない日

今日はやる気が出ない。 本当は友人と「美味しいものを食べる会」をする予定で、海沿いにある海鮮のお店に行く予定だった。 行くと決めたのは今月初めだったけど、先日友人が予約をしようとしたらたまたま臨時休業日だとわかった。 「じゃあ違う所に行こう」となったのだけど、天気予報は雨という事もあり、お互いめんどくさくなり、またの機会に、となった。笑 ということで、今日はのんびりしようと決めていたのだが見事に朝からテンションも上がらず、動く気にもならず、やる気も出ない。 きっと低気圧のせいだ。 いつも休日の朝は9時ごろ目が覚めてひとまずゴロッとしてから立ち上がるのだが、今日は目は覚めたもののゴロゴロしまくり…

社交不安症の原因 謎が解けた

今、たまたま父から借りた中野信子の著書、「サイコパス」を読んでいたんだけど、わたしがなぜ社交不安症に悩まされているのか原因がわかった。 原因は共感力が高すぎるから。 あのね、昔から思ってたんですよ。 例えば手術のシーンとかね、部下がめちゃくちゃ怒鳴られているシーンとかね。 もう見てて辛くなるから、そういう時はテレビのチャンネル変えたりその場を離れたりするの。 手術のシーンはめちゃくちゃ痛く感じるし、怒鳴られているシーンは自分が怒鳴られてる気がしてしまうのよ。 これにはちゃんとした理由があったそうです。 まず、これは脳の問題。 「扁桃体」と前頭前皮質の中の「眼窩前頭皮質」と「内側前頭前皮質」とい…

今年が終わるよ

どうもお久しぶりです。 気づけば年末になっていました。 12月は何をしていたかというと、仕事が忙しい時期真っ最中でとにかく休むことに専念していました。 わたしの職業は11月.12月は、いつもの何倍も忙しくなるのです。 この仕事は今年で4回目なのですが毎年恐ろしく体調を壊しているので体と頭と心を休めることに専念する必要があります。(それ以外の時期はめちゃくちゃのんびり) 毎年11月ごろから胃液噴射が始まり、そして腹痛が始まり、恐怖や動悸、そして最後の方には気持ちがおかしくなって店に出れなくなるって感じ。 しかし、今年はすごかった。いい意味で。 胃液噴射以外起こらなかったのです。 すごい！！すごい…

いろんな人が集うパーティに行ったら自分がちっぽけに思えた

勉強している協会の周年記念パーティがあったので行ってきた。 ファッション関係の方ばかりかと思いきや、ファッションからジュエリー、空間デザインの方からカメラマン、旅館の女将や航空会社関係の方々がいたそうな。 わたしはただの生徒なので人間観察がてら、後ろの方で周りを観察していた。 いやあ、パーティって結婚式のパーティしか行った事ないからどんな格好をすればいいのかわからなかったんだけど、みなさままあ素晴らしいドレスをお召しになっていた。 わたしはもしかしたら1番地味だったかもしれない。 何をきていいのかわからず、以前友人の結婚式の時に着たユニクロのワンピースにシルバーアクセサリーをつけて少し華やかに…

取り越し苦労をしがち

すぐに不安になってしまうわたし。 常日頃からあれこれ考えて心配になったり不安になったり。 「そんなこと考えなくたっていいのに」とわかっていても考えてしまう。 わたしは取り越し苦労をする事が好きなのか？ 実際その心配になった事、不安に思ったことってそうそう起こらない。 実際に調査もされているらしく80%は起こらない。 残りの16%(だったかな？)は自分の力でなんとかなる。 あとの4%はしょうがない。 って結果が出てるらしい。 だから、今実際に悩んだり心配したり不安に思っていることは8割は起きないし、起きそうなことでも自分の頭で考えて行動を起こしていればなんとかなる可能性があるってこと。 わかって…