趣味や日常生活のあれこれを綴っています。趣味はアロマやダイエット、食、語学、旅行等です。たまに仕事の話も混ぜつつ、毎日綴ることが目標です。よろしくお願いします。
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こんばんは、また期間が空いてしまいました。 夫の夏休みで北海道へ行ったり、一家全員体調不良でダウン(コロナでは…
40日目朝食:オートミール+10種類の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツヨーグルト 40日目昼食:柿、梨…
39日目朝食:オートミール+10種類の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツヨーグルト 39日目昼食:バナナ…
33日目朝食:オートミール+10種類の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツヨーグルト 33日目昼食:梨、ベ…
31日目朝食:オートミール+サーモンと5種の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツヨーグルト 31日目昼食:…
27日目朝食:オートミール+10種の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツヨーグルト 27日目昼食:パパイヤ…
26日目朝食:オートミール+10種の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツ(りんご、ケール、マンゴー)ヨーグ…
25日目朝食:オートミール+10種の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツ(りんご、ケール、マンゴー) 25…
24日目朝食:オートミール+10種の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツ(りんご、ケール、ブルーベリー) …
22日目朝食:オートミール+10種の野菜(アカチャンホンポで購入)+フルーツ(りんご、ケール、ブルーベリー) …
20日目昼食:メロン、スイカ、パイナップル、パプリカ、マカロニきな粉、トマト、プルーンヨーグルト 20日目夕食…
19日目昼食:バナナ、ほうれん草・しらす入り卵焼き、トマト、ほうれん草・海苔のおにぎり、ゴーヤ、ブルーベリーき…
18日目昼食:柿、油揚げ、なす、にんじん、じゃがいも、きな粉蒸しパン、トマト、いちごきな粉ヨーグルト 18日目…
17日目昼食:柿、里芋、パプリカ、トマト、きな粉蒸しパン、桃きな粉ヨーグルト 17日目夕食:キウイ、アスパラガ…
14日目昼食:ぶどう、レバーペースト(レバー+玉ねぎ+にんじん)のトースト乗せ、アボカドとササミのマッシュ、桃…
13日目昼食:パイナップル、ハーブ蒸し(じゃがいも+ズッキーニ+にんじん+豚肉+タイム)、うどん(トマト+鱈+…
11日目昼食:いちじく、ぶどう、パプリカ、バナナオートミールパンケーキ、ゴーヤ、きな粉ヨーグルト 11日目夕食…
8日目昼食:桃、さつまいもご飯、オクラ、玉ねぎ、バナナきな粉ヨーグルト 8日目夕食:メロン、バナナオートミール…
7日目昼食:マンゴー、バナナオートミールパンケーキ、アボカド、にんじん、大根、桃きな粉ヨーグルト 7日目夕食:…
BLWの内容を簡単に記録として残していきたいと思います。 1日目夕食:バナナ 2日目夕食:バナナ、にんじん、さ…
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