白州ピーテッドモルト

今夜の〆はジャパニーズウイスキー白州ピーテッドモルトを、美味しく頂きました  香りは青リンゴのような爽やかなフルーティな甘さの中に、ピートの燻製らしい香り 少…

土曜日の、コース料理

本日も暑い、土曜日です  今日のメニューは「スピード感覚養成」コース料理です 突き出しには、アップジョグで1．5キロ程既に軽く汗をかいている 吸い物で、動的ス…

ポーモア12年

今夜の〆はシングルモルトウイスキーボーモア12年を、美味しく頂きましたアイラ島にある最古の蒸溜所です香りは燻製された？ドライフルーツ？甘さの中にも、スモーキー…

熱いジョグ

本日も暑い金曜日ですね コーチからのメニューは「1時間ジョグ」しかし今朝は2度寝をしてしまって起きたのが、バーテンダーらしく昼前の11時だ 昼からケアマネさん…

早朝の、坂ダッシュ

本日もムシ暑い、木曜日です 朝の早くから走っている、健康的なランナーさん爽やかで、素晴らしいですねそれと比べると、体内時計を狂わしてドロドロの汗をかいた、バー…

うなぎ

本日の〆は鰻土用の丑の日です近くのセブンイレブンさんとの約束で、夜に残っていたら買うよと約束をしていたのでお茶をサービスしてくれたけど、缶ビールで流し込みます…

ドンくさい奴は、いらん！

本日も暑い、水曜日です 今日のコーチからのメニューは「筋トレ」なんですが昨日の昼過ぎに、前倒しでジムで、入れて来ました何で走り込みの日にと？そんな事を気にする…

早起きした火曜日の、昼下がり

本日は早朝から？走り込みの日を敢行終わってからはシューズも洗い、シャワーを浴びてブログを上げる朝が早かったので少し昼寝？午前中なのにね ムクッと起きた昼下がり…

バーテンダーの、早起き

本日は早起きをした、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます コーチからのメニューは、「低速持続走15キロ」このクソ暑い中で…

ブッシュミルズ、モルト

今夜の〆はアイリッシュウイスキーブッシュミルズのモルトを、美味しくロックで頂きました柔らかい味わいで、すこしカスタードのような甘さを感じる飲みやすいウイスキー…

邪魔くさい

本日も暑い、月曜日です 本日のコーチからのメニューは「ドリル」しかし野暮用が有ったので、これは昨日にやっちゃいました 先ずは自分の用事から、土曜日に歯の詰め物…

野暮用前の、日曜日

本日も暑い、日曜日です コーチからのメニューは、「ストレッチ」まぁ休足的なものでしょうね しかし明日には、野暮用が出来たほんまに野暮用は、野暮用を呼ぶのか？予…

カティサーク

本日の〆はカティサークを、水割りで頂きましたライトなスコッチの1つ柔らかい甘さがあって、飲みやすいウイスキーです貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜な…

ワクチン接種5日目の、テンポ走

本日も暑い、土曜日です昨日に続いて、本日も出遅れて昼前に自宅をスタート ジムにチャリンコを乗り捨てて霊園までをアップジョグ 動的ストレッチを入れ終わると、もう…

ワクチン接種4日目の、二度寝

本日も暑い、金曜日ですもう太陽の日差しが、殺人的にも思えます こんな日が続いているので最近は早起きを、心がけていましたが今朝は久しぶりに、二度寝・・・・・なん…

グレンモーランジ

本日の〆はシングルモルトウイスキー「グレンモーランジ」をロックで、美味しく頂きました蒸留釜はスコットランドでの、背の高さは1番の蒸溜所ですオレンジ的な柑橘系の…

ワクチン副作用は、坂ダッシュで

本日は24節句では、「大暑」な木曜日です次の節句は、「立秋」はやく暑さは和らいでほしいものだ ついでに「海の日」が変更されていますほんまに海の日や、山の日って…

ボンベイサファイア

本日の〆はジン・トニックボンベイサファイアで、造りましたかなり目標としている、ジン・トニックに近づいてきたか？貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜なん…

副作用は、筋トレで

本日は2回目のワクチン接種が終わった水曜日です 昨夜はワクチンを打っても、それなりにアルコール摂取前回もアルコール摂取したけど発熱も無かったし 本日のコーチか…

2回目のワクチン接種

早朝に走って、汗をたっぷりと流した後には本日は、2回目のワクチン接種 前回の時はガラガラで、予約時間なんて関係ないよってな感じで入場できたのでもしかしたら今回…

暑熱順化が出来たのか？

本日も暑い火曜日火曜日は定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 本日は「低速持続走」って事で、久宝寺公園に暑さ対策でノースリーブのシャツにワークマン…

「グレンリベット・シングルカスク2021」

今夜の〆はシングルモルトウイスキー「グレンリベット・シングルカスク2021」カスクストレングスでボトリングされていて世界で450本しか、ボトリングされていませ…

早朝からのドリルで、完璧

本日も暑い、月曜日です 普段なら朝食を取っている、朝の10時過ぎこんな時間帯に走り終ってブログをアップしている バーテンダーとしては、早朝の7時過ぎに起きてフ…

暑熱順化（サウナインターバル）

大阪も梅雨が開けた、日曜日ですしかし梅雨が開けた途端に太陽の日差しが、キツイ 早くも夏バテしそうだ今シーズンのレースをシッカリと走り切る為にトレーニングを積み…

本番の為の練習

本日も暑い、土曜日ですもう関西は梅雨が、開けたのでしょうか？朝の9時前だけど、日差しがきつい 今日もバーテンダーらしくない早い時間に目覚めえしまったと言っても…

アイラミスト

今夜の〆は、ハイボール「アイラミスト10年」で、美味しく頂きましたプレンデッドウイスキーでは1番のスモーキーラフロイグをキーモルトとして使用していますハイボー…

野暮用の前に、ジョグ

本日のコーチからのメニューは「1時間ジョグ」 バーテンダーらしくないあさの7時頃から、モソモソとベッドから這い上がる すこし風も有ったので、大和川沿いに向かっ…

グレンロセス（ダンカンティラー）

本日の〆はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る「グレンロセス」 ダンカンティラー社の、ダイメションシリーズのシングルカスクです 香りは、焼き立てのバ…

”野暮用が多すぎる”から、ダッシュで逃げる

早起きをすると、3文の得が有るらしい昨日は野暮用に、ゲリラ雷雨に振り回された本日はバーテンダーにしては、早朝に「坂ダッシュ×10本」を、入れてから次は昨日に少…

木曜日は、坂ダッシュ

本日も早起きをした、木曜日です ほんとうに、時短営業のせいでバーテンダーの体内時計は、グチャグチャ 本日も目覚ましが鳴る前に、目が覚めるチャチャっと軽く、朝食…

クライゲラキ 13年

今夜の〆はシングルモルト・ウイスキー「クライゲラキ13年」を、美味しく頂きましたスペイサイド地区に在る蒸溜所です レンズンのような甘さ、焼き立てのトースト、少…

野暮用が多すぎる

本日もムシ暑い、大阪の土曜日です 本日のコーチからのメニューは「筋トレ」なんですが、今日のバタバタが想像できていたので昨日にジムのマシンで、フンフンと本日に体…

走り込みの、デート

本日は早起きをした、火曜日です火曜日は定休日、定休日と書いて「走り込みの日」と読みます早起きをしたと言っても、4時頃に目が覚めてその後はウトウトと寝たり起きた…

凄いゲリラ雷雨だった

今日の昼間には、ゲリラ雷雨が野暮用で郵便局に行っている間に凄い雷の音が鳴り響いて、大雨も一緒に30分ほど続いたかなぁ 用事はやはり、野暮用なので一回では終わら…

ブルックリン、サマーエール

今夜の〆はクラフトビールブルックリン社の「サマーエール」を、美味しく頂きました名前の通りに夏限定で、販売されていますホップが程よく効いていて、ほのかな酸味が柑…

まん延防が延長される前に、ドリルで

本日は良く晴れた、日曜日です コーチからのメニューは、「ストレッチ」まぁ休足ってな感じでしょうが明日は野暮用を済ませたいので月曜日のメニューを前倒しで、走って…

ジンリッキー「六」

今夜の〆はカクテルで余ったレモンを使ってジンリッキーを美味しく頂きました使ったジンは、クラフトジン「六」を最初はレモンは、いつもの量にしたけど半分ほど飲んでか…

スピード感覚養成な、土曜日

本日もムシっとする、梅雨空な土曜日です 久しぶりに2度寝をしてしまったトータルで9時間ほど寝ているがなんか熟睡が出来たい無いのか身体が重い・・・ 本日のコーチ…

ずぶ濡れなら、どっちが良い

本日は、まん延防止が延長された金曜日です まぁ予想はしていましたけど、本当にどうすりゃ良いんだぁ～ 本日のコーチからのメニューは、「1時間ジョグ」今日も蒸し暑…

豊潤496

今夜の〆はクラフトビールスプリングバレーさんの「豊潤496」を、美味しく頂きました以前からの「496」とは一味違う味わいホップと麦芽の旨味が、バランス良く感じ…

雨天第2練習場

本日は朝から大雨な、木曜日です 昨日は店にエアーペイで、iPadとの設定が上手く出来ていないみたいだと電話が朝1番にヘルプディスクに電話をして無事に解決できる…

グレンリベット12年

本日の〆はシングルモルト「グレンリベット12年」を、美味しく頂きました  軟水の水で、トワイスアップに柔らかな味わいになって、甘みもキッチリと感じる当店のハウ…

今日は七夕な、筋トレ

本日は、雨な水曜日です 今年の願い事は？と聞かれても、今は仕事が暇なのにプライベートの時間が、野暮用に取られているから「時間をちょうだい」って処かな ▼本日限…

蒸し暑い火曜日は、はだかで

本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます コーチからのメニューは、「低速持続走」本日も早起きが出来ずに昼前に自宅をスタート 蒸し暑い…

月曜日は、良い感じで

本日も蒸し暑い、月曜日です 今日のコーチからのメニューは、「ドリル」今年の3月から、取り入れているメニュー単純な動きで派手さも無いし地味な感じだ しかしドリル…

バランタイン17年

本日の〆はバランタイン17年を、美味しく頂きました今夜はロックで造りましたがどんな飲み方にも合うスコッチかなプレンデッドらしい柔らかさに、フルーティな味わいが…

ダイエット検証

本日も梅雨らしい天気な、日曜日僕に行っている、会員制の銭湯にはサウナも有れば、水風呂もちゃんと有る おまけにマッサージチェアまで用意されている ここまでは普通…

キロ5が、難しい・・・

本日は蒸し暑い、土曜日です少し前まで梅雨らしさが、無かったのにここ数日は、梅雨らしく蒸し暑い日が続いています コーチからのメニュは、「テンポ走2キロ」アップジ…

グランツ18年

今夜の〆は、ブレンデッドウイスキーグランツ18年を、美味しく頂きましたナッツ、クッキー、麦芽の様な甘さの後に、南国的なフルーティな甘さも感じるハイボールにして…

1時間ジョグと、予習

本日は梅雨空な天気の、金曜日ですコーチからのメニューは「1時間ジョグ」雨が上がっていたので、チャチャっと朝食を取って、スタート しかし本日は別の目的も今月は坂…

ホワイト＆マッカイ

今夜の〆は、ブレンデッドウイスキーホワイト＆マッカイを、美味しく頂きましたハイボールにしても、少し甘さが感じるスコッチストレートやロックだど甘さの有る、ビター…

ジムは銭湯では無い！ついでにダイエット結果は

本日から今年の後半戦に入った木曜日です 昨夜は今日のウエザーニュースを見てから早寝をして、本日はバーテンダーらしくない朝の7時に、起床！！ 今月から、気合を入…