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吃音を克服したいなら、克服したいと思わないのが一番の近道だった話
へこみワンコ吃音を克服したいけどできなくてつらい！吃音克服ってできるもんなの？そもそもどんな状態になったら「克服」なの？教えてワンコ！この記事は、吃音を克服したい人に向けて僕の経験談を書いています！記事を読むことで、僕の吃音の克服方法の一例
【体験談】吃音のせいで失敗続きな人が自己肯定感を高める4つの方法
へこみワンコ吃音があって人とうまくしゃべれないし、仕事もうまくいかないよ！失敗続きで自信なくなったし、自分のことが嫌いになってるからどうにかしたい。自己肯定感を高める方法ってないの・・・？この記事は、上のような自己肯定感が低くて悩んでる吃音
【モニターで5~8万円引き】Reborn myselfは、託児所もある女性専用パーソナルジム
この記事では、ジムに行きたいわん子ちゃん女性専用のパーソナルジムに行きたくて、トレーナーさんも全員女性のところがいいんだけどそんなジムってあるの？託児所もあると嬉しい！もちろん評判や口コミも知りたいな。こんな疑問を解決します！※本ページの情
【口コミあり】池袋の女性専用ジム「FORZA GRAN」は2ヶ月無料＆駅徒歩5分！
この記事では、ジムに行きたいわん子ちゃん池袋で女性専用のジムってあるの？できれば混んでなくて高すぎない所がいいんだけど・・・こんな疑問を解決します！※本ページの情報は2019年10月時点のものです。最新の情報は公式サイトでご確認ください。▶
1人でも多く「太りたくても太れない悩み」を解決するために、動き出します
この記事は・「食べられない、太れない」で悩む人はたくさんいる・でも専門的な治療機関や相談できる場がなさすぎる・だから”太りたい人たちのための場所”を作ります・今悩んでる人も一緒に明るい人生を作っていこう！というお話です。突然ですが、今の日本
【マッチョ指数】BMIじゃなくてFFMIって知ってる？筋肉量は数値化できる！
この記事を読むとわかること！・FFMIってなに？BMIとどう違うの？・なぜFFMI値が筋肉量の目安になるのか・筋トレしてる人がBMIよりFFMIを知った方がいい理由・FFMI値の計算方法や活用方法筋トレして体重が増えた人にありがちな話。会社
【動画でわかる】男女別、背中の筋トレおすすめ方法4つ。背中はコツをつかむのが難しい！
胸や脚と違って「ちょっと難しいな」と感じる人が多い、背中の筋トレ。背中は動かしてる時に直接見えないので、筋トレ初心者の方は特に難しく思うんじゃないでしょうか？僕も3年以上筋トレしていますが、コツをつかむまでに一番時間がかかったのが背中の筋ト
【動画でわかる】効果的な胸の筋トレ方法4つ。効果が出にくい時の改善方法も紹介！
この記事では、なるべく専門用語をなくして・胸の筋トレ方法・効果的に効かせるポイントを紹介しています！この記事を読むとわかること！・胸をバランスよく鍛える方法・筋トレをより効果的にする方法・筋トレしても効いた感じがしない時の対処法胸を...
【無料あり】プログラミング初心者の勉強は、Progate＆ドットインストールがおすすめ
この記事は、・プログラミングを始めてみたいけど、勉強の仕方がわからない・学習サービスはたくさんあるけど、何かおすすめはないのかな？ といった人に向けて書いています！僕は副業でプログラミングをしようと思って、つい3ヶ月前に勉強を始めたばっかで
カロリー計算はムダ、果物は不健康のもと？健康的に体重を増やす新常識
この記事では健康的に太るためにはどうやって食べたらいいの？カロリー計算って必要？という人に向けて・健康的に体重を増やせる新しい常識・食べたほうがいい食品、食べないほうがいい食品・カロリー計算の必要性を書いています。内容は僕が知っている最新の
コンプレックスを消す方法は ”環境づくり or 正しく努力” です【克服できる】
・コンプレックスのせいでやりたいことができなくなっている・コンプレックスのせいで人生つまんなくなっている・なんとかコンプレックスを解消したい この記事は、こんな人に向けて書いてます！この記事を読むメリットはこれ！・コンプレックスをなくすため
【スマホ依存対策】iPhoneの”スクリーンタイム”でスマホの使いすぎを防ごう！
この記事は・ちょっとした休憩のつもりでTwitter見始めたら1時間経ってた！・YouTubeの見すぎでやりたいことする時間がない！・スマホゲームにハマりすぎて睡眠時間減ってるのどうにかしたいといった、スマホに時間を奪われているiPhone
【僕は月1.5万円】効率的に太るにはいくら必要？ジム・プロテイン代の考え方
この記事はこんな人におすすめ！・ジムやプロテイン代が月にいくらかかるか、例を知りたい・実際に太れた人が使っているジムやプロテインを知りたい・自分がジムとプロテインにどのくらいお金をかけるべきか知りたい太るためのお金、あなたは月にいくらかけて
【無料あり】プログラミング初心者の勉強は、Progate＆ドットインストールがおすすめ
この記事は、・プログラミングを始めてみたいけど、勉強の仕方がわからない・学習サービスはたくさんあるけど、何かおすすめはないのかな？ といった人に向けて書いています！僕は副業でプログラミングをしようと思って、つい3ヶ月前に勉強を始めたばっかで
【サラリーマン向け】月4万は貯金できる！貯蓄のための節約方法を身につけよう
この記事は・お金を貯めたいのに、気づいたらお金がなくなってる・給料が少ないけど貯金したい・無駄遣いをなくしたいこんなサラリーマンに向けて書いています。この記事を読むとこんな効果があるよ！・今特に節約を意識してない状態なら、月に4万円は節約で
【VODで全話無料】ラグビーアニメ”ALL OUT！！”をテレビやスマホで観る方法
ALL OUT!!（オールアウト!!）とは、雨瀬シオリさんによる、マンガが原作の人気ラグビーアニメです。TOKYO MX・MBS・BS11などで、2016年10月～2017年3月に放送されていました。ラグビーに最近興味出てきた！って人はとっ
安くて手軽に体重を増やせる “ズボラ節約メシ” で自炊を楽に！【栄養バランスOK】
この記事は・体重増やしたいけど、なるべく食事にお金をかけたくない！・毎日食事をがんばって作るのは正直めんどくさい！・自炊をサボりたいけど栄養バランスのいい食事にしたい！・普段料理しない人でも自炊できるメニューが知りたい！という方に向けて書い
本記事は・あんまり行きたくない会社に受かって迷っている・転職エージェントにいろんな会社を勧められて困っている・これから転職活動を始める予定と言った人に向けて書いています。この記事を読むとこれが分かるよ！・転職で時間を無駄にしない方法・本当に
栄養バランス抜群の混ぜそば！？完全食 ”All-in NOODLES” の栄養評価をしてみた
こんにちは！管理栄養士のシバです。あなたは”完全食”って知ってますか？簡単に言うと、人が健康を維持するために必要な栄養素を過不足なく補える食品や食事のことです！昔からある食べ物では卵や玄米、牛乳が完全食に近いと言われています。完全食の分野は
【10万円台】20社から厳選！パーソナルジムに安く通いたい人におすすめの5店
・パーソナルジムに行こうと決めた・なるべく安いパーソナルジムに通いたい・いろんなパーソナルジムを調べて決めたいこの記事は、こんな人に向けてパーソナルジムを安い順に紹介しています。※まだパーソナルジムに行こうか迷っている人は、ぜひ、パーソナル
忙しい人が自由な時間を作るには、”やらないことを決める”のが効果的
この記事を読むと、仕事が忙しくても1日2時間は自分の時間を作ることができるようになります。こんな人におすすめ！・仕事と家の往復で1日が終わってしまう・毎日趣味もできないほど忙しくてしんどい・サラリーマンで副業を始めたい・とにかく自由な時間が
パーソナルジムの選び方！メリットやスポーツジムとの違い、料金を解説
・どの基準でパーソナルジムを選んだらいいかわからない！・パーソナルジムのメリットが知りたい・筋トレ初心者はパーソナルジムとスポーツジムどっちがいいの？この記事は、こんな疑問がある人に向けて書いています。パーソナルジムに興味をもったとしても、
パーソナルジムについて、スポーツジムとの違い・料金・メリットを解説
・どの基準でパーソナルジムを選んだらいいかわからない！・パーソナルジムのメリットが知りたい・筋トレ初心者はパーソナルジムとスポーツジムどっちがいいの？この記事は、こんな疑問がある人に向けて書いています。パーソナルジムに興味をもったとしても、
【体験談】適応障害で休職→退職。絶望から立ち直った方法を説明します
適応障害って病気、知ってますか？職場や人などの特定のストレスが原因になって、心身に不調が起こる病気です。働く人は誰にでもなる可能性があるもので、結構厄介な病気です。僕は適応障害になってから10ヶ月かかってやっと立ち直ることができましたが、も
「いつも太ろうと思っても太れない。毎回挫折しちゃうんだよなぁ」と思っているそこのあなた！ちょっと一緒に挫折の原因を探ってみませんか？挫折しちゃう原因が分かったら、対策を立てられますよね。あなたに合う続け方が見つけられれば、理想の体型になれる
太りたいけど太れない人に結構共通しているのが、下痢が多いということ！あなたもこの記事を読んでいるということは、もしかしたら心当たりがあるのかもしれませんね。下痢は、食べたものがうまく消化できないことで起こるので、カロリーや栄養価の吸収率が悪
仕事がめちゃくちゃ辛いなら、適応障害やうつ病になる前に絶対に逃げるべし！
突然ですが、あなたはこんな症状はないでしょうか？・職場に入ると息苦しさを感じる・会社が近づくにつれて頭痛がひどくなる・会社に行こうとすると、胸がドキドキして呼吸が苦しくなる・寝付けない、睡眠が浅い日が続いてだるいもしこういった症状が続いてい
資格に縛られて働き続けるのはリスク大。他にやりたい仕事が出来たら挑戦しよう
・以前資格をとって、ずっとその業界で働いている・他の仕事に興味がでてきた・でも、資格を使わないのはもったいないから同じ業界で働き続けているこの記事は、こんな方↑に向けての内容です。僕がなぜこの記事を書こうと思ったかというと、今の時代、マジで
ツイッターやお問い合わせ欄からいただく質問の中でかなり多いのが、「食事と筋トレ、何ヶ月続けたら太れますか？」という質問です！これに対する僕の正直な答えはわからん・・・！になります。笑答えに期待して記事を読もうとしてくれた方がいたらすいま..
あきらめたらうまくいく。自分に変えられないことで悩むのはやめよう【時間は有限】
・この会社もう無理！どうにかならないの？・あの人はなんで振り向いてくれないんだ！・満員電車もうやだ・・・どうにかして！理想はあれど、なかなかその通りにいかないのが人生。うまくいかないことで悩んだりしちゃいますよね。でも、自分でどうにもできな
太るためのプロテインの活用方法って？効果や飲み方を説明します
・プロテインってどんな効果があるの？・プロテインを使うときの注意点って？・太りたい人のプロテインの飲み方が知りたい！この記事では、こういったプロテインに関する疑問に答えていきます。※具体的なプロテインの選び方やどんなものがあるのかは、他の記
「僕が1年かけても太れなかった話。太るための要素は食事と筋トレだけじゃない！」の記事では・体重を増やすのに失敗する原因・太るためのポイントは、食事と筋トレ以外にもあるということをお伝えしました。読んでいない方は読んでみてくださいね！今回はち
僕が1年かけても太れなかった話。太るための要素は食事と筋トレだけじゃない！
「【増量の心構え】正しい知識と日々の積み上げで、あなたの未来は変わる」の記事では、太るための目標設定は4つ必要です！まずは内容だけ知っておいてね！っていう心構えをお伝えしました。▼目標設定の内容4つ・食事…1日に必要なカロリー量を計算し、1
【増量の心構え】正しい知識と日々の積み上げで、あなたの未来は変わる
太ることのメリット・デメリットは、体重を増やす前に知っておこう！の記事では・健康を保つには、太る上で筋トレしたほうがいい・筋トレしながら太ると体力面でも精神面でもプラスになる・一方で、太ることで服の苦労は生まれる・理想の体型のイメージを持つ
体重を増やす前に知っておこう！太ることのメリット・デメリット
太りたい人に最初に知ってほしい、体重を増やすための2つの準備の記事では、① 体重を増やすキホン、「食事」「運動」「睡眠」+「継続」の4つについて理解を深める② 目標をしっかり設定するといった健康的な増量を成功させるために準備することについて
太りたい人に最初に知ってほしい、体重を増やすための2つの準備
こんにちは！太りたい人を応援しているシバと申します。【シバの太り方講座】は・デブ活初心者の方・今まで自己流で太れなかった方こういった方がだんだんステップアップしながら、自分で決めた増量目標を健康的に達成することを目指す講座です！（※ゴロがい
会社でも手軽に太る努力はできます！管理栄養士的オススメおやつ5選
先日、サラリーマンの男性からこんな相談を受けました。170cmで50kgしかなく、あと5～10kg増量したいと思っています。でも、食べる量を増やすのがしんどくて挫折してます。そんな自分でもできる増量方法を教えてください！太りたいけどたくさん
【レビュー】REP UPプロテイン・タブレット／太れない悩みはこれでオサラバ！
食事量を増やしたり筋トレを始めたりプロテインを飲んでみたりしたけど、全然太れないよ。これ以上は辛くて続けられなさそう・・・といったあなたの気持ちに応える、とてもいいプロテインとサプリメントを見つけたので紹介します！その名も【REP UP(レ
初心者だけどラグビーのポジションのことを知りたい方へ！ちょっと詳しく解説します
この記事ではラグビーに興味を持ったけど、試合観てもごちゃごちゃしててポジションの役割がイマイチわからん！あの有名選手ってどこのポジションなの！？という方へ向けて、ラグビーのポジション説明をしていきます！ラグビーは、背番号...
初めてラグビー観戦をする方へ。試合会場で必要なもの・あると便利なグッズを紹介
ラグビーの試合は野外で行われることがほとんどで、季節や時間、天気によって観戦スタイルががらっと変わります。試合は前半40分・ハーフタイム10分・後半40分の計90分で行われます。結構長いですよね。夏や冬は特に、観戦グッズを揃えないと暑さや寒
【2019】総勢26名！ラグビー日本代表のフォワード選手まとめ！
2019年は日本開催！ラグビーワールドカップを楽しむチャンス！前回のラグビーワールドカップから早いものでもう4年が経つんですね。今年はまたとない日本開催の年です！せっかくの日本開催、楽しんじゃいましょう！この記事ではフォワードの日本代表選手
【わかりやすい動画付き】ラグビー観戦初心者向けに、見どころやルールを超簡単に解説！
ラグビーワールドカップは2019年9月20日から。始まるまであと3ヶ月ですね！今回のワールドカップはまたとない日本開催です！普段ラグビーに興味がない人も、ラグビーの話題に触れることが増えることでしょう！この記事では、ラグビーに興味持ったけど
【失敗談と感想】ドコモのレンタル電動自転車で300件Uber Eats配達してみた！
今回は、「Uber Eatsの配達をしようかと考えてるけど、何の自転車を使うのがいいんだろう？」と思っている人へ向けての記事です。僕は2ヶ月ほど、ドコモが提供している電動自転車のレンタルサービス（ドコモバイクシェア）を使って、東京でUber
知らないと損！300件以上配達してわかったUber Eatsで稼ぐコツ！
Uber Eats(ウーバーイーツ)で配達してるみなさんこんにちは！こんばんは！今日もバンバン配達してますか？Uber Eatsに関する記事はこれで6つ目になりました。今回は、あなたが一番知りたいであろう「稼ぐコツ」を書いていきます！稼ぐた
ウーバーイーツ配達員を始める前に用意するもの＆おすすめ快適配達グッズ
この記事では、「ウーバーイーツの配達員を始めるために必要なもの」「快適に配達するためのおすすめグッズ」を紹介しています！こんな人向けの内容だよ！・これからウーバーイーツ配達員を始める人・もうやってるけど、もっと快適に配達したい人やってみたい
この記事では、事前のWEB登録→パートナーセンターでの本登録→稼働開始までの流れといった、ウーバーイーツ配達員の登録方法を説明しています！こんな人向けの内容だよ！・ウーバーイーツ配達員に興味がある人・ウーバーイーツ配達員の登録方法が知りたい
【2019年6月版】経験談を交えてウーバーイーツの仕事内容や給料を詳しく説明！
最近流行りのウーバーイーツ。自分もやってみたいけど、どういう仕事なの？大変なの？給料はどうなってるの？など、始める前に気になることがたくさんありますよね。僕は2019年4月から始めましたが、僕自身が始めるときに疑問に思ったことをこの記事にま
どうも！管理栄養士のシバです。少し前からちらほら話題になっている「AI技術」。あなたは興味ありますか？技術革新が進み、これまで人間にしか出来ないと言われていたことがコンピュータにもできるようになってきています。例えば、身近なものだと自動車の
初心者でも月5万！在宅じゃない副業ならウーバーイーツ×ブックオフせどりがおすすめ！
シバくん副業って調べてみたらいっぱいあったけど、在宅は性格に合わないんだよねー。なんかいいのないかな？ハスキチ家の外でやる副業なら、ウーバーイーツしながらブックオフせどりがおすすめだぞ！どうも！シバです。今回は「在宅...
いつも筋トレが続かない！と悩んでいた僕が続けられるようになった7つのコツ
シバくんハスキチくん、僕またジム行くの続かなかったよー・・・ハスキチ今回はどのくらい続いたんだ？2週間だけ！そのあと行くのがめんどくさくなっちゃって。僕ってなんでこんなに続けられないんだろう。ダメシバなのです...
仕事辞めたいけど言えなくて辛い！そんな人にやってみてほしい1つのこと
働く上での不満はどうしても溜まっていくものです。特に1つの会社しか経験がない場合は他社と比較できずに主観的な不満になりがちですよね。この記事では、今の不満を和らげる方法について書いています。
サラリーマンを辞めたい人が気になってる4つのこと、実際に辞めた僕が全部書いてみました
どうも！シバです。僕は今まで自分の人生が大きく動く出来事ってそんなになかったんですが、ここ2年で急激に人生が変わってます！どんなことがあったかというと・サラリーマンを辞めた！・失業保険をもらいながら副業を始めた！たったこれだけなんですが、今
食トレの効果が早い人が意識している4つのこと！食事量、回数、栄養素、あともう1つは？
どうも！管理栄養士のシバです。増量したいスポーツ選手の間で太るために食事を頑張ることを「食トレ」なんて言うようになっていますがあなたは聞いたことはあるでしょうか？僕がスポーツ栄養セミナーを開催するときにもこの「食トレ」がよく話題になっていろ
どうも！シバです！健康的に太りたい！だから健康に良くない食べ物は全部禁止！って決めて、結局続かなかったことはありませんか？誰でも、好きなものは食べたいんです！だからそれを制限しながら太ろうと思っても長い期間続けるのはなかなか大変なものです。
激務でガリガリ！ブラック企業で働き詰めでも頑張れば太れるのか？
どうも！管理栄養士のシバです。今日もデブ活頑張ってますか？僕は少し前から、体重を増やしたい友達によく相談を受けるようになりました。ですが、そのときみんな口をそろえて「たぶん脂肪で太ることはできるけど、筋肉つけて太るなんて無理！」って言うんで
どうも！管理栄養士のシバです！今日はノウハウ記事ではなく、僕の意見丸出しの記事です。笑せっかく頑張って太ろう！と決めたのに「え！そのままでいいじゃん！」「細いほうがかわいい/かっこいいよ！」「太ってると性格がだらしないって思われるよ」こんな
太りたい人向けのサービスって少なすぎ！僕がツイッターで無料サポートします！
どうも！管理栄養士のシバです。テレビを見ていても街を歩いてても相変わらず世の中はダイエットブームが続いてるなぁと感じてます。夏が近づいてきて、テレビや本、エステ、エアロビやヨガなど痩せる方法やサービスの宣伝がさらに激しくなってきているような
【アスリート×増量】太りながらもパフォーマンスを上げた東海大男子バスケ部
どうも！管理栄養士のシバです！今日もデブ活がんばってますか？今回は、スポーツ選手と食事のお話です。スポーツをする上ではどんな状況でも自分が思い描くプレーをしたり試合の最後まで力を発揮できることが理想ですよね。そのためには食事とトレーニングで
プロテインでお腹壊しちゃう方へ。乳糖不耐症でも飲めるおすすめプロテイン5選！
どうも！管理栄養士のシバです！今日もデブ活頑張ってますか？プロテイン飲むと下痢しちゃう！どうにかなんないの？今日は、そんな人のための記事です。↑こちらのプロテイン活用法の記事を書いていてプロテイン飲むとお腹を壊しちゃう人に向...
実例を紹介！増量のためのプロテイン・BCAA・クレアチン・HMB活用法
どうも！管理栄養士のシバです！今日もデブ活頑張ってますか？なかなか効果でないよ！って人に向けて、僕が実際にやっているプロテインやサプリメントの活用方法をまとめました！今回使うプロテインは基本牛乳で割ってます！が、水だけで...
【男性編】増量や体づくりの目標に！スポーツ選手の身長・体重まとめ
この記事は増量したいよ！目標になる人を見つけたい！って人のための記事です。頑張って体重増やしていい体つくるぞ！と思っているあなた！自分がどんな感じになりたいかしっかりイメージできていますか？もしあまりイメージできていなければ、...
絶対太りたい人へ。僕が半年で10kg増やした方法を説明します！
世の中では太っている・痩せられないという悩みが多いですが大学生時代、僕は太れないことについてずーっと悩んでいました！コンプレックスがありすぎて、人と会うのを避けることもあったくらいです。その後、こんな毎日嫌だな～と思ってコンプレックス解消の
体重を増やしたいなら、まず3つの目標設定を！おすすめ方法を説明します
この記事は増量したいよ！でもどうしたらいいかよくわからん！って人向けの記事です。増量したいということは・痩せすぎてるから健康的に見えるようになりたい・スポーツで結果を出すために体重を増やしたい・がっしりした体になってかっこよくなりたいおそら
【転職失敗談】最終面接で確認を忘れちゃいけないのは給料でも仕事内容でもなかった話
僕は管理栄養士として働いて9年です。この9年の間に3回転職しました！なぜ3回も転職したか？というと、単純に3回中2回、転職先を見誤ったからです。もちろん！同じ失敗を繰り返さないために、転職の度に反省と作戦を立てて面接に挑んでいました。でも。
転職を3回経験して思う、男の栄養士が転職を考えるべき状況と対応策
栄養士、管理栄養士として働いている男性のみなさん！今の環境や仕事内容、条件に満足してますか？それとも転職を考えていますか？男性栄養士ならではの悩みってありますし、女性がほとんどのこの業界では、聞きたくても聞けないことが多いです。そこで今日は
【副業体験談】会社員におすすめ！ウーバーイーツ、せどり、アフィリエイトなど5選
先日のニュース、見ましたか？あのトヨタでさえ終身雇用が難しいとの報道がありましたね。【トヨタ社長 終身雇用難しい】トヨタの豊田社長が、終身雇用の継続は難しいとの認識を示した。「なかなか終身雇用を守っていくというのは難しい局面に入ってきたので
西島秀俊・内野聖陽W主演！ゲイの日常を描いた「きのう何食べた？」に思うこと。
現在、毎週金曜の深夜にやっているテレビ東京系のドラマ「きのう何食べた？」みなさん観てますか？少し前の2018年4月にやっていた「おっさんずラブ」にドハマリした僕は、当然こっちも毎週楽しみに観てます！今日は、そんな「きのう何食べた？」について
オーガニック野菜の宅配サービスは「食べチョク」が良い評判！家庭でも飲食店でも使うべし！
ふふふ・・・うふふふ・・・♪今日はとってもいいサービスを見つけてしまったのでご紹介します！その名も・・・「食べチョク」！！早く紹介したくてうずうずしながら書いてます。心なしかいつもより文章がラ...
【食欲増進】太りたい人必見！僕も試した、食べる量を増やす3つの方法
こんばんは！シバです。以前に書いた↑この2つの記事では自分が何kcal食べればいいのか知ろう！多く食べられない人は回数を多くしよう！ということを説明していますが、最近、このサイトの検索ワードで「食べる量 増やす 方法」「...
経験したから言えること。会社を辞めるタイミングより自分の健康を気にしよう！
こんにちは！シバです。今日は「仕事を辞めるタイミングについて」の記事です！最近ニュースを見ていて「会社を辞められずに体を壊す人」が多いのなんの。ひどいときは過労死だったり。僕の周りにもいますが、他人から見て明らかにパワハラ・セクハラや働きす
【池袋東口】ランチやディナーに！アレルギー対応・表示ありのカフェ・レストラン・イタリアン・バーなど7選
こんばんは！シバです。今回は、池袋駅東口から行ける、アレルギー対応可能なお店をピックアップしてみました！外食をするときは、自分がアレルギー持ちの場合も一緒に行く人がアレルギーを持っている場合も気にせず食べられたらいいですよね。カフェ、イタリ
【新宿西口】ランチやディナーに！アレルギー対応や表示ありのレストラン・居酒屋など10選
こんばんは！シバです。今回は、新宿駅西口から行ける、アレルギー対応可能なお店をピックアップしてみました！外食をするときは、自分がアレルギー持ちの場合も一緒に行く人がアレルギーを持っている場合も気にせず食べられたらいいですよね。イタリアン、ス
健康的に体重を増やす方法③【体づくり編】初心者向けにジムの選び方や筋トレ方法を紹介！
みなさんこんばんは！シバです。 「健康的に体重を増やす方法」シリーズ第3弾！①【知識編】②【食事編】に続いて・・・③【体づくり編】です！これから体づくりを始めよう！という方に向けて、主にジムの選び方や筋トレのお話を書いています。 シバくんえ
こんにちは！シバです。今回からお店の運営改善に関する情報発信を目的に、「飲食店のお悩み解決」シリーズとしてちょっとずつ僕の会社員時代の出来事を書いていこうと思います。僕は昔、全国に1000ヶ所以上のお店がある会社のお店の改善提案をする部署に
働いて家に着いたらご飯つくるのめんどくさいよ！！でもお金ないから外食ばっかりもできない・・・自炊が楽になる方法ってないの？ハスキチ今はいろんな調理方法とかグッズがあるぞ！たくさん使って楽しちゃえこんにちは！シバです。...
【転職の前に】残業が多くて辛い方必読！2つだけ意識して上手にサボっちゃおう！
こんにちは！シバです。先日ブログのアクセス解析をしていたら、このブログの人気記事が「栄養士で転職・退職を考えている人必見！委託給食会社のメリット・デメリット」であることがわかりました。 栄養士に限らず、仕事内容は楽しくても、労働環境や給料が
ノロウイルス・・・今年もアイツの季節がやってきましたね。一回でもノロ経験のある人は、名前を聞くだけで震え上がることでしょう。一度もノロにかかったことのない人は関係ないことのように思うかもしれませんが、経験者は「もう絶対かかりたくない！」と思
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