脳梗塞の再発防止にむけての個人奮闘記

友人とランチと買物（2024年4月18日）

今日は友人とファミレスでランチをとり、買い物に付き合いました。その後、買い物したスーパーの近くにある神社（日先神社）にいったのですが、桜は葉桜になっていました。昨年は綺麗な桜の記憶があったので残念です。花びらが積もった地面に名残がありました。

2024/04/18 17:43

定期検診(2024年4月13日）

本日は脳梗塞後の定期検診です。基本は処方箋を貰うための問診がメインです。自治会の役員は終わったので、検診と墓参りが呆け防止のために役立つかな 。 薬を貰う薬局でやたらマイナ保険証を勧めていました。保険証との紐づけはしていないのですが、個人的に必要性について疑問があるのですが、どうするかな。 帰りに、桜がきれいに咲いているところがあったので、一人花見しました。今年初めてかな、ゆっくり桜をみたのは。その後、ランチを 「幸楽苑」でとりました。

2024/04/17 18:22

母の月命日の墓参り（2024年4月3日）

母の月命日の墓参りにいってきました。雨が降ってきましたが、でかけました。リタイア後は雨の日のお出かけは避けていたのですが、たまにはいいものですね。 いつもの通り、墓掃除、供花、焼香しました。帰りに守谷イオンの「丸亀製麺」でうどんでランチかと思ったら、凄く混んていてやめ、比較的空いていた「幸楽苑」でラーメン餃子をたべました。考えてみれば、子供連れもいたので、春休みの最中なのですね、

2024/04/17 18:17

元職場仲間との懇親会（2024年03月29日）

昨日は元職場の友人4人と懇親会でした。6人の予定でしたが、用件があり4人になりました。今回も近況や職場の現状などを話しながら楽しい時間が過ごせました。半年ぶりにカラオケにもいき、下手な歌でもストレス解消になりました。たまにはいいものですね。6月の再会を約束して別れました。 いつも懇親会の時は駅までは往復歩いているのですが、14000歩ほどになりました。摂取カロリーは少しは消化できたかな。 久々に日本酒をのみました。変わり種として「ホタルイカの犬神家の一族風」というのが巻物の一部にあったので、どんなものかと思ってオーダーしたら、皆で創造したもの（右）がでてきました。

2024/03/30 08:08

久々に宝くじを購入（2024年3月16日）

今日は友人の娘と孫の買い物に付き合い、その後のランチにいつもの「はま寿司」にいきました。帰りの会計をみたら、偶然に5,555円でした。ラッキーかもしれないと思い、帰りに宝くじを久々に買いました。気持ちだけです。本日販売開始の「春一番くじ」です。2000円で1ヶ月の夢を見させていただきます。

2024/03/16 18:38

定期検診(2024年3月09日）

本日は脳梗塞後の定期検診です。薬の処方箋を貰うための検診です。5年通っていますが、生活のリズムになっています。ま、これで生き延びているのかもしれませんね。帰りに外食しようかと思ったのですが、昨日の血糖値が気になり、やめました。

2024/03/09 14:50

人間ドック（2024年3月8日）

今日は前から予約していた人間ドックにいきました。家を出る時は、車で出かけたのですが、雪が降り始めてどうなるかと思ったのですが、帰る時はやんでおり、積雪もなかったのでよかったです。この1年間は食事など、だらけた生活が続いたせいか、HbA1bcの値が再度上がっていて糖尿病の危険値まで迫っており。反省させられました。自治会が終わったら、もう少し運動を増やし、食事を見直したいかと思います。帰りに食べた食事は減塩のものでしたが美味しく感じられ減塩は体に馴染んでいます。糖分、脂質の制限(量の制限も含め)、誘惑に負けないようにしなければなりませんね。 明日は脳梗塞後の定期検診です。病院通いが続きます。

2024/03/08 15:09

母の月命日の墓参り（2024年2月4日）

本日は1日遅れの母の月命日の墓参りにいってきました。昨日は自治会の用事があり、今日にしました。 今日は少し風がありましたが、良い天気で、墓掃除、供花、焼香が気持ちよかったです。 ランチはいつもの守谷イオンの丸亀製麺でうどんです。今日はうどんにあわせて、イカの天麩羅にしたのですが、やはり胸焼けしました。年齢のせいかな。

2024/03/04 14:17

団地のウオーキングの会への参加（2024年2月24日）

本日は午前中に団地のウオーキングの会に参加しました。一部の人達と、愛国学園高校まで足を伸ばしました。梅は満開に近い状態でしが、愛国学園高校の桜は僅かながら咲いている木がありました。温暖化の影響なのかな。来月の中旬には満開になるのでしょうか。 午後は自治会の会議があり、高齢なためか、夕方には疲労でへろへろでした。 筑波山

2024/02/24 19:28

友人から国際郵便（2024年2月21日）

大学時代の友人Oから国際郵便のハガキが届きました。現在世界一周クルーズの途中で、チリのイースター島からでした。年賀状のやり取りをしていたのでその代替えのようです。1月11日チリ消印で届いたのが2月21日着なので、船便はかかりますね。 現在の円安の時期に海外旅行とは思い切ったなと羨ましく思いました。おそらく前々から計画していたものを実行したのかな。 私も今の自治会の役員が終わったら世界一周クルーズは経済的に無理ですが、近場の海外か国内旅行ぐらいしてみたいな。ちょっと刺激をうけました。 少し考えてみましょう。

2024/02/21 16:31

乾電池の廃棄（2024年2月18日）

今日は使えなくなった乾電池が貯まってしまったので、廃棄しに「たつのこまちショッピングモール」のケーズデンキにいきました。今まで歩いて行けるところにケーズデンキがあったので、貯まったらすぐにいっていたのですか、撤退後に怠けていたら30～40本ほどになったので思い切りいってきました。車て10分～15分ほどの近所です。春のような暖かい日でしたので、ちょっとした散歩してから、大型書店で立ち読みして、本を購入して2時間ほどモールで過ごしました。

2024/02/18 22:08

脳梗塞発症から5年目（2024年2月16日）

今日は5年前の脳梗塞を発症した日です。 アテローム血栓性脳梗塞でしたので5年目の再発率がおおよそ40％といわれていたので再発せず乗り越えることができました。（再発率のデータは年ごとに変化しているので最近の調査では35％になっています。) 減塩、減酒、禁煙、適度な運動、指定された薬（シロスタゾール）の服薬を守っているのでどうにかなっているのかな。これからも継続していきます。 適度な運動がさぼりがちですが、禁煙は確実に実施しています。これから吸うことはないと自信がもてるようになりました。 お酒に関しては昨年度は年4回になりました。家では飲んでいません。病気前は積極的に飲み会をもっていましたが、今は飲み会がなくても大丈夫になりました。（でも誘われると飲みに行ってしまいますね。） 高齢化による体力の衰えなどはありますが、油断せず（たまに油断することがありますが）に節制したいかと思いま..

2024/02/17 16:29

友人とランチ・不思議な雲（2024年2月15日）

今日は春一番が吹いたようようです。まだ2月なのにね。 友人の買い物に付き合い、久々にしゃぶしゃぶのランチをいただきました。あまり量は食べられないですね。 人手不足なのかオーダーは全てスマホ経由のオンラインになっていました。時代についていくのが大変です。 帰りに不思議な雲もみかけました。なんだったのかな。 オンライン注文の案内がありました。私はどうにかできましたが、できない人もいるのではと思いました。 不思議な雲、何か飛行物が落下したような雲です。事故情報もないので不思議です。

2024/02/15 18:27

団地のウオーキングの会への参加（2024年2月10日）

本日の午前に団地のウオーキング会に参加しました。暖かい日で久々に汗をかきました。梅もさきはじめていて、よい気分転換になりました。ウオーキング会の一部の人と、ちょっと足を伸ばしたところに、カブトムシの産卵床とかかれた看板があり、誰かが地道に自然の管理をしているのだなと感激しました。（4枚目の写真）

2024/02/10 17:03

定期検診（MRI検査）と理髪店(2023年2月3日）

本日は、病院でMRI検査を受けました。定期検診の際に年末に転んで、顔面を打ったことを話したら、念のため検査しましょうといわれ今日受診しました。血液サラサラの薬を服用していること、前の病気（脳梗塞）のこともあるようてす。結果は硬膜下出血などなく、新たな梗塞もみつかりませんでした。一安心です。 帰りに久々に2か月ぶりに理髪店にいきました。髪がうすくなっていますが薄くないところは結構伸びていたのですっきりしました。

2024/02/04 18:42

母の命日の墓参り（2024年2月2日）

今日は母の命日の墓参りにいってきました。母が亡くなってもう4年なのかなと思い時間の過ぎるの早く感じました。本来は3日なのですが、明日、明後日と別の用事があり、繰り上げて行ってきました。朝から曇天で冷え込んでおり、墓掃除は寒さとの戦いでした。その後供花、焼香して帰りました。いつもの通り守谷イオンの丸亀製麺でうどんを食べました。久々に野菜かき揚げを追加したのですが、やはり、油が合わず胸焼けがしました。年齢もあるのかな。少なくとも丸亀製麺のかき揚げは当分いいかな。

2024/02/02 19:30

久々の友人とのランチ（2024年1月31日）

本日は友人の買い物に付き合い、久々に外食ランチです。クーボン券があったので「はま寿司」にいきました。減塩のためシャリ半分が選択できるのが利点です。今回気づいたのですが100円皿が少なくなっており、多くは150円皿になっていました。前回きたときは100円皿はもう少しあったと思います。会計はクーポンと平日のシニア割もあり、どうにか二人で約2,700円で済みました。年金暮らしシニアの外食としてはまあまあかな。買い物した時も実感したのですが、様々な値上がりが多くなっていますね。 オリーブオイルの量の違いにびっくりです。これで同じ金額です。

2024/01/31 18:17

生命保険の変更（2024年1月22日）

今日は終活の一つとして、生命保険の契約変更をするため、つくばにある保険会社にいきました。シニア向け保険ができたとのことで見直しをして、死亡保険金を大幅にさげ、小さなお葬式ぐらい挙げられる程度にし、入院関係の保証を充実させました。一応終身医療保険なので死ぬまでこの保険かな？一人暮らしなので思いきり、変更しました。 これからも少しずつ終活していきます。

2024/01/22 17:19

大学の友人と久々に懇親会（2024年1月19日）

今日は大学時代の友人と東京で懇親会を行いました。このメンバーは1976年入学からのつきあいになりますので48年になりますね。基本は思い出話しが中心ですが、現役の人もいるので、私が忘れていた感覚（職場でのやりとり等）を振り返ることができました。 こういう付き合いをこれからも続けたいでね。 東京は久々でしたので、いつもの通り人の多さに圧倒されました。その中に外国からの観光客も多くみかけました。今回は東京駅の八重洲北口の通路沿いにあったのですが、北口は昔は他のところにくらべすっきりしたイメージがあったのですが、様々のお店や、様々の施設ができていて変化に驚きました。東京は変化が速く、ついていけません。（実際道に迷いました。）

2024/01/20 06:21

友人とランチ（2023年1月17日）

今日は友人と久々に弥生軒でランチをとりました。昨年はいっていないので、2年ぶりかな。早め(11時半)にいったのですが、平日なのに、お客さんが多かったです、前は自粛モードの気配がまだ残っていたのですか、今は外食は普通になってきているんだなと改めて実感しました。

2024/01/17 17:24

ウオーキングの会（2024年1月13日）

本日は団地のウオーキング会に参加しました。いつもと違うコース歩きました。会話しながらのウオーキングは気分転換になりました。

2024/01/13 15:28

月命日の墓参りとお正月（2024年01月04日）

今日は母の月命日の墓参りです。1日遅れですが、正月は毎年遅れでやっています。茨城の風習なのか、一般の風習なのか、正月に墓参りを正月3ガ日に行う人が多いようで、落ち着かないので遅らせています。(私の生まれ故郷山形県東根市では正月の墓参りした記憶がありません) 本日いったら多くのお墓に新しい花が供花されおり、昨日までの墓参りが多かったようです。今日の午前中は私の他に2～3組が墓参りにきていました。 いつもの通り、墓掃除、供花、焼香して終わりました。帰りは守谷イオンの「丸亀製麺」でランチでした。

2024/01/04 17:36

初詣ウオーキング（2024年1月1日）

明けましておめでとうござます。 今日はベランダから見える初日の出を拝んで、餅を食べてから、近所に住む元職場の友人と初詣ウオーキングへ出かけました。8時から9時半ですがいい運動になりました。ルートはサプラ→牛久沼→星宮神社です。GPSセットを忘れてて経路は記載できませんでしたが、約1万2千歩ほどになりました。富士山は綺麗にみえました。星宮神社で参拝して、お神酒をいただいてから、おみくじを2回ひいたら大吉が連続してでました。今年はいいことがあることを期待します。

2024/01/01 11:45

大晦日に思う、雑煮汁の作成（2023年12月31日）

今年最後の日になりました。年々時間がたつのが早くなっています。 くじ運もありますが、昨年5月から今年4月まで管理組合理事長、今年4月から自治会会長をやっています。私の苦手な分野で頼りない長ですが、回りの人々の協力・援助あって、どうにかやり通せています。感謝の気持ちで一杯です。 今日は簡単な掃除をやり。正月の準備です。殆ど市販のものを使用しますが、雑煮の汁だけは昨日から本日にかけて準備しましました。レシピは母が作っていたものを基本としています。山形の雑煮なのか菅原家独自のものかわかりませんが、私にとって数少ないおふくろの味になっています。汁は大量につくらないとおいしくないので、4日まで味噌汁かわりに使用する予定です。 材料はどんこ（干し椎茸）ゼンマイ チクワ ゴボウだけの簡単なものです。（こんにゃくはありますがこれは別料理用です。） どんこは30日から戻して椎茸のだしをとって..

2023/12/31 20:25

年末の買い出しとランチ、その後の怪我（2023年12月29日）

本日は友人と年末の買い出しとランチにいきました。明日(30日)だと混むだろうと予想して今日にしました。混み具合はストレスにならない程度で助かりました。ランチはいつもの「はま寿司」です。買い物が終わって団地に帰った時につまづいて転倒してしまいました。顔の一部と膝をすりむいたのですが、脳梗塞後に継続して、血液をサラサラにする薬(シロスタゾール)を飲んでいるためか、最初血が多くでて、焦ったのですが消毒して絆創膏で抑えたら、どうにかとまりました。老人になっているのを実感しました。

2023/12/29 17:41

元職場の人と懇親会（2023年12月15日）

本日は元職場の仲間6人と懇親会(忘年会？)をおこないました。明日用事があったので2次会カラオケには少しだけつきあい、10時前には帰りました。楽しい時間でした、カラオケは久々でしたが、2曲だけで時間切れになり、もう少し歌いたかったかな。あと久々にJR駅を使用したのですが、龍ケ崎市駅と荒川沖駅ともイルミネーションがバージョンアップしており、綺麗になっていました。

2023/12/16 21:12

団地内グループのウオーキングの会参加（2023年12月9日）

本日は午前中に団地内のウオーキングの会に参加しました。12月とは思えない暖かい日で快適に歩くことができました。一人で歩くのもいいですが、仲間と話しながらもいいものですね。

2023/12/09 13:01

月命日の墓参り（2023年12月4日）

本日は1日遅れの母の月命日の墓参りにいきました(昨日は自治会の会議があったのでいけませんでした。)。いつもの通り、墓掃除、供花してお焼香しておわりました。今回は寒かったのて、墓掃除する時は手が冷たくなり大変でした。次からは手袋が必要かな。帰りはいつもの通り守谷イオンの丸亀製麺でランチをして帰りました。

2023/12/05 08:15

定期健診とMRI検査（2023年11月25日）

今日は脳梗塞後の定期検診と1年に1回の脳MRI検査でした。朝9時予約だったので朝食抜きで朝8時前にでかけたのですが、薬を貰ったのが11時でしたので、時間がかかりました。検索結果は、新たな詰まり等はみつからず安心しました。あと病院の受付が自動受け付けになっていてちょっと戸惑いました。朝食抜きだったので近くの店で、ガッチリたべました。 受付端末とMRI室 野菜タンメンと餃子です。

2023/11/27 17:58

友人とのランチ（2023年11月16日）

つくばイオンにある「さち福や」で、友人とランチです。和食としてはコストパフォーマンスがよく、十五穀米も選択ができ健康的なので最近のお気に入りです。

2023/11/21 07:54

理髪店へいく（2023年11月12日）

本日は雨の日で、一日家にいるしかないかと思いましたか、テレビとネットに飽きたので、どこかでかけるあなと思い、ふと気がついたら、髪が長くなったので（薄い髪でも少し煩わしくなります。）床屋に髪を切りにいきました。片道15分なのでちょっとした散歩もできました。床屋では雑談しながら時間を過ごしました。たわいのない会話ですが気分転換になりました。

2023/11/12 16:41

ウオーキングの会（2023年11月11日）

本日の9時から、団地のウオーキングの会に参加しました。いろんな人と普段しない種類の会話をしながら楽しくすごせました。その後の買い物も含めて、午前中で1万歩を超えました。

2023/11/11 13:12

歯医者（2023年11月10日）

本日は歯医者です。先月の定期検診で見つかった欠けていた詰物の後にできた虫歯の治療の再確認のためにいきました。しかし、確認作業の際、他のところに新たな虫歯がみつかり、あと1～2回はいかなければならないようです。 仕方ないですね。8020を達成するためにはもう少し努力が必要ですね。

2023/11/10 14:17

月命日の墓参り（2023年11月3日）

恒例の母の月命日の墓参りにいきました。墓掃除は体調を考えて簡単にすませました。供花、焼香も簡単に済ませ、早いランチを守谷イオン丸亀製麺でいただき、真っ直ぐ帰宅し休憩をとっています。

2023/11/03 20:23

友人とのランチ（2023年月11月1日）

本日は友人とは久々に「板東太郎」でランチです。風邪が治ってから初のちょっとした遠出？でした。その後友人の買い物にもつきあぃました。体を少し動かしたら、ちょっとだけ微熱がでてきました。まだ完全復活ではなさそうです。高齢になると治りも遅いようです。

2023/11/01 20:19

久々の風邪で寝込む（2023年10月27日）

久々に風邪をひき、3日ほど寝込んでしまいました。このごろの寒暖差で少し体調悪いなと思いながらそのまま過ごしていたら、火曜日の夜から激しい熱がでて、腰がいたくなり、動きが遅くなってしまいました。なんとなく高齢者になったらこうなるのかなと実感してしまいました。今朝ようやく微熱になり腰の痛みだけになりました。 本来は高齢になってからは、少しの寒気でもクスリを飲んでいたのですが、今回は油断してしまいました。 食料はこの間の土曜日に大量にかってきたのと（もしかしたらこの時誰かからうつされたのかな）、ストックしてある冷凍品で十分に過ごせたのがラッキーでした。 明日は自治会の定例会もあるので復帰できて安心しています。資料つくりが間に合っていないので、午後から会議なので午前中に作成したいかと考えています。 次の写真は熱が下がった今朝の食事です。

2023/10/27 22:36

定期健診と友人とのランチおよび買い物（2023年10月20日）

今日は脳梗塞後の定期検診でした。処方箋を貰うための問診のみでしたが、インフルエンザの予防接種の方も多かったか、大変な混雑で受付に30分くらいかかりました。 次回の検診(11月25日)にはMRI検査をおこないます。 その後、友人と娘と孫、娘友人の買い物と食事につきあいました。久々に若い？人と話したので年寄りのストレス解消になりました。食事は塩分が調整しやすい「はま寿司」でした。買い物には先週開店したスーバー「ベイシア阿見店」にいきました。凄まじく混んでました。開店セールのためか、かなり安くなっており、私も購入してしまいました。

2023/10/27 22:33

自家用車の6ヶ月点検（2023年10月20日）

今日は自家用車の6ヶ月点検でした。どこも問題はなく終了しました。洗車もしてもらい、久々にびかぴかになりました。来年の5月は車検なのですが、どうしようかなと思っていたら、店長から日産サブスクはどうですかと提案されました。車両代、点検、車検費用から税金、任意保険まで込み込みのようです。高齢になるので、安全装置を色々つけたいので、価格もそれなりになります。年金暮らしなので貯金を大幅に減らすのは不安なので、これもありかなと考えてしまいました。少し悩みます。見積もりをだしてもらい検討します。次の車が最後の車になると思います。

2023/10/20 18:19

団地のウオーキングの会への参加と今年初めての秋刀魚（2023年10月14日）

朝に団地のウオーキングの会に参加して、2時間ほど歩きました。高齢者の集団なので談笑しながら、休み休みでしたので歩数的にはいきませんでしたが、楽しい時間でした。 夕方に買い物にいったら、秋刀魚が200円を切っていたので、思わず購入して、今年初めての秋刀魚を夕飯に食しました。久々の秋刀魚でしたが美味しく秋の味をいただきました。昔（10年以上前ですが）は庶民の魚だったのでよく食べていたなと思ってしまいました。

2023/10/14 19:27

歯科での治療（8020運動）（2023年10月06日）と車の走行距離

本日午後、歯医者にいきました。先週定期点検で見つかった欠けた詰物の補修です。詰物が欠けた部分に小さな虫歯があったようで、詰物を全て取り除き、虫歯治療して、新たに詰物を再構築しました。虫歯は神経まで到達しそうだったようです。定期点検は必要ですね。あとは今回の修繕したところの確認のため10月に1回いけば終わりのようです。 帰ってきて、ふと車の総走行距離をみたら、2万5千km弱でした。購入して4年での距離としては少ないですね。コロナ禍で3年間はテレワークが中心だったせいもあります。通勤があれば年間8千kmだったので昨年リタイアしても4 万kmはいっていたと思います。

2023/10/06 19:18

友人とランチ ラーメンを食べる（2023年10月4日）

本日は友人とランチにラーメンを食べにいきました。つくば市にある「らあめん喜乃壺」です。現役時代から車通勤の際によくみかけていたのですが、開店時間が限定しているのと、常に駐車場が満杯でしたのでいけないでいました。開店前15分前にいったのですが既に待っている人がいました。メニューはラーメンのみですが ,美味しくいただきました。今回は煮干醤油をいただきました。他も時間があればチャレンジしたいですね。2か月に1回はラーメンを食べにいきますが、おいしいところに時間をかけていくのもいいですね。現役時代より時間もたっぶりありますので。 ラーメンでしたので、本日は朝食、夕食は塩分0％でいきます。

2023/10/04 14:41

月命日の墓参り（2023年10月03日）

本日は母の月命日の墓参りにいきました。10月なので朝でる時に服装に悩んだのですが、結局半袖で、でかけました。墓掃除の際、汗をかいたので、やはり夏服で正解でした。10月でも半袖とは季節感が狂ってきますね。いつもの通り墓掃除、供花、焼香しました。その後守谷イオンの丸亀製麺でランチをとりました。守谷イオンのお客さんも、半袖の人が多かったです。ランチ時間ということもあるのでしょうね。 ハロウィンの飾り付けもはじまっていましたが、やはり暦上は秋なんですね。

2023/10/03 15:04

元職場の人と懇親会（2023年9月29日）

昨日(29日)は元職場の同僚と懇親会でした。今日は十五夜の満月でしたが、月見はせずに、久々の再開に楽しく懇親しました。最後はカラオケまでいき、楽しい時間を過ごしました。私は電車の時間があるので先に帰りましたが、皆まだ残っていました。カラオケはストレス解消にはいいですね。元職場の情報も聞いたのですか、私には浦島太郎状態でした。とくに、執務室のフリーアドレスを模索には驚きました。現役時代は整理整頓が苦手な私でしたので、現役だったら対応が大変だっただろうと思いました。 追記：朝体重を計測したら、油ものも含めて飲み食いしたので約600g増えていました。仕方ないですね。これから調整です。

2023/09/30 09:58

歯科の定期検診（8020運動）（2023年9月26日）

今日は歯医者の定期検診にいきました。約4ヶ月に一回くらい歯石処理を含めて診てもらっています。8020(80歳で20本の歯を残す)を目指していますので頑張ります。今回の検診で10年前の詰め物が欠けていたので、治療のためあと1～2回はいくことになりました。

2023/09/26 15:11

新型コロナワクチン 7回目の予約（2023年09月20日）

ニュースで報道していた新型コロナワクチンの接種券が昨日きました。恐らく無料接種が最後のようなので、本日夕方に申し込みました。すでに予約はいっぱいになっており、残り2日しかなかったので、10月8日に予約をいたしました。。 来年から有利になるので、どうするかな。インフルエンザも何十年も受けていないので、悩みます。

2023/09/20 18:57

定期検診（2023年9月17日）

今日は脳梗塞後の定期検診です。前は4週に一度でしたが、今は5週に一度になっています。基本は処方箋を貰うための問診がメインです。あとは5ヶ月に一度の血液検査、10ヶ月1度のMRI検査です。前回の血液検査の結果が出たのですか、Hba1の値がギリギリだったのと、中性脂肪の値もギリギリの値でした。いつもの通りでした。いつも検査結果を聞いて、気を引き締めて食事に気をつけるようになります。自分に甘い私にどっていい警告になっていま。 帰りに友人と待ち合わせし、ファミレスでランチをとりました。ヘルシーなトマトソースの海鮮パスタとサラダをいただきました。パスタの麺も糖質オフが選択できるようになっていました。世の中は健康志向がすすんでいるようです。

2023/09/16 17:21

久々の長距離ドライブ（2023年9月11日）

今日は団地の受水槽の更新工事のため、9時から17時まで断水とのことで、家に断水の中じっとしているのもつまらないので、何年か振りで長距離?ドライブにでかけました。茨城県の酒列磯前神社→那珂湊おさかな市場→大洗磯前神社→めんたいバーク大洗のコースです。朝9時にでて帰ってきたのが15時半でした。往復約200kmです。少し疲れましたが気分転換にはなりました。 久々の外出でしたが、ガソリン代の高騰にはびっくりしました。高速道路代、食事代も値上がりを実感しました。

2023/09/11 22:16

月命日の墓参り（2023年09月02日）

本日は母の月命日の墓参りにいきました。3日が月命日なのですが、明日は自治会の松葉地区の代表者会議があるので1日ずらしました。暑くなる前にと朝早くから出かけましたが、墓掃除をしていたら汗がとまらなくなりました。帰りはいつもの通り守谷イオンにより、丸亀製麺でランチをしながら涼みました。 この墓参りも、元気なうちは続けたいかと考えています。できなくなったら体が駄目になる予兆かもしれませんね。

2023/09/02 12:56

友人とのランチ（2023年月8月230）

今日も暑いです。団地内の樹木の剪定作業をい委託業者が行っていますが、暑さの中では大変な作業していただき感謝です。 友人にランチに誘われ久々にラーメンを食べました。今回は煮干しラーメンにしました。はじめての味で、癖になりそうな味でした。全般に外食のラーメンは塩分量が多いので、1～2ヶ月に一回ぐらいしか食していません。またラーメンを食べる時は朝夕の食事でトータル塩分量を調整しています。

2023/08/30 15:17

団地の納涼祭（2023年8月26日）

本日は、私の団地の納涼祭をコロナ収束ということで4年ぶりに行いました。久々ということもあり、多くの人にご参加いただきました。自治会の仕事としては前半戦の1番のイベントでした。会長としては他の役員の力を借りて、あるいは乗っかり、無事やり通せました。皆さんに感謝です。また最後に片付けへのご協力のお願いを参加者へよびかけたのですが、多くの人にご協力いたさだき、片付けも早めに終了しました。それにも感謝です。

2023/08/26 20:53

納涼祭準備とカマキリ

今日は、土曜日(26日)の団地納涼祭のための、買い残しの注文と、当日の機材の確認、担当棟の参加費徴収を行いました。午前中でおわったのですが、昼メシを食べたらすぐ昼寝をとってしまいました。暑さもあるのか高齢者は疲労がすぐでます。 朝10時からでかけたのですが、階段にカマキリがいて、久々にみたので少し元気がでました。何年ぶりかな、カマキリと遭遇したのは。

2023/08/20 16:30

友人との寿司ランチ（2023年8月18日）

今日は友人とちょっと豪華な寿司ランチです。今週は2回目の寿司ランチになります。はま寿司やスシローのようにシャリ半分の設定がないので、塩分を取りすぎているかもしれません。あとシャリが普通なので満腹になり、家についたら眠気にかてず昼寝をしてしまいました。今日とった分のカロリーなどは夕飯で調整します。

2023/08/18 17:51

友人家族とのお盆ランチ（2023年月8月14日）

本日は友人と友人の娘母娘と4人でランチをしました。久々にスシローにいきました。はま寿司だけだと思っていたシャリ半分が選択できるようになっていました。減塩生活には助かります。 お盆のせいか、かなり混雑していました、また里帰りした家族と揃って寿司を食べるためか、持ち帰り寿司(家族盛り)も多かったようです。 スシロー 龍ケ崎店

2023/08/14 15:30

団地の納涼祭の買い出し（2023年8月13日）

本日は26日に開かれる団地の納涼祭の食べ物やビンゴ大会の商品等について近くのイトーヨーカ堂に担当役員と一緒に注文にいきました。5年前のデータをもとに注文したのですが、やはりここ1～2年ほどの値上がりがのためか、想定した金額より2～3割増しになっていました。今回は購入するものを吟味しながら行い、予算を大幅に超えることはないようにする予定です。私個人での値上実感以上に値上がりを実感しました。

2023/08/13 22:37

定期検診（2023年8月12日）

今日は脳梗塞後の定期検診です。 夕方には自治会の用事があるので、早朝からいったのですが、お盆でも患者さんが多かったです。今日は薬の処方箋を貰うための問診があり、年3回の血液検査の採血をされました。緊急案件はないので次回の検診の際血液検査結果をいただくことにしました。 気がかりは血糖の値がどうなっているかです。今までもギリギリの値が続いいるので来週の結果が少し怖いです。

2023/08/12 11:58

龍ヶ崎松葉地区夏祭り（2023年8月5日）

本日は龍ケ崎市松葉地区の夏祭りでした。本部のお手伝いとして14時から21時まで立ち会いました。落とし物の担当でしたが、どうにか仕事を自分なり無事？にやり終えました。ま、いつものことですが気がまわらないことは反省です。前回30年近く前にやった時より外部委託の部分が多く後片付けなどは楽になっています。でも年齢には勝てず、疲れています。 コロナ禍で4年振りの開催のせいか、多くの参加があり、子供の参加も多く。予想以上の成功かと思いました。 あとは今月末の団地の納涼祭が残っています。まだまだストレスがかかるものが残っています。 364165849_1519236308610553_3104083763382599098_n.mp4 364147932_620452193402529_4279858153153217934_n.mp4 36415522..

2023/08/05 22:01

月命日の墓参り（2023年8月2日）

本日は母の月命日の墓参りにいきました。暑さを避けるために朝早くでかけたのですが、朝から28度でしたので、墓掃除で汗まみれになってしまいました。供花、焼香して終わりました。 その後いつもの通り守谷イオンの丸亀製麺でランチをしました。汗がひくまで、ゆっくりと食べ、水をのみながら涼みました。フードコートはこんな時はいいところですね。周りをみてみると何もたのまず涼んでいる人もちらほらみかけました。

2023/08/03 14:11

日産ノートのリコール（2023年7月31日）

本日は日産ノートのリコール修理に出しました。朝一番の予約でしたので30分ほど終わりました。洗車もしてもらい綺麗になりました。 早めに終わったので、久々にドライブとして1時間半ほど運転しました。いつもと違う道を通り、エアコンの修理も終わったので快適なドライブでした。高速道路走行もしていなかったので、ETC装置動作確認を兼ねて圏央道（稲敷→牛久岡見）を走りました。圏央道もすいており快適でした。ETC装置も無事に動きました。帰りにいつもの幸楽苑でランチをとりました。いつも家にこもっていることが多く、外にでるのも自治会の用事が多かったので自由な時間を過ごせてストレス解消ができました。 リコール内容日産HP https://www.nissan.co.jp/RECALL/DATA/report5350.html 圏央道の江戸崎PA

2023/07/31 14:36

友人とランチ（2023年07月25日）

梅雨もいつの間にか終わっていて、連日暑い日が続いています。なるべくエアコンは使用しないでいたのですが、先週からは高齢者ということもあり、我慢せずに使用しています。電気代が怖いです。 今日は友人とランチでいつものはま寿司にいきました。平日の火曜日なのですが、夏休みの影響なのかすごい混んでいました。私たちは涼みにきている部分もあるのですが、思いが同じ人がいるのかもしれませんね。 はま寿司はシャリ半分が選択できるので、減塩生活をしている私でも思い切り食べることができます。

2023/07/25 20:36

自家用車のエアコン（冷房）の修理完了（2023年7月13日）

本日、自家用車のエアコンが修理されて戻ってきました。快適な冷房状態になりました。 原因はラジエーターとエアコンのコンデンサー (家庭用エアコンで言うところの室外機)を共通で冷却するファンの故障だそうです。ファンの交換ですみました。冷却ファンは5年保証の対象でしたので今回は無償で交換していただけました。いまさらですが、冷房があるのは快適ですね。一昨日に自治体の夏祭りの関係で、出来上がった夏祭りプログラムを協賛団体へ配りましたが、エアコンが効いていない車で移動しながらでしたので、炎天下で地獄のような作業でした。

2023/07/13 17:40

自家用車のエアコン（冷房）が不調（2023年7月10日）

自家用車のエアコンの調子が悪いです。通常走行の際には冷えるのですが、エンジンをかけた最初の状態、信号でストップした時と、低速の時に冷えなくなってしまいます。昨日友人と出かけた時に指摘されて初めて気づきました。暑い日での長い駐車と低速での走行（渋滞時のような）が最近なかったので指摘されるまで気づきませんでした。今日はどうかと試しに近所を運転してみたら、昨日と同様でした。いつからこのような状態になったのかわかりませんが、ネットで調べたら同型の「日産ノートe-power」での同症状が報告されておりました。ディーラーに修理に出そうと思ってのですが、残念ながら今日・明日と休みでした。水曜日に修理の申し込みをする予定です。こんな暑い日に症状がでるなんでついていません。暑いから気がついたのかもしれませんが。

2023/07/10 14:54

定期健診とメガネ作成（2023年7月8日）

本日は脳梗塞後の定期検診です。検査等はなく処方箋を貰うための問診のみでしたので、朝早くいったせいか9時半にはおわりました。時間が早かったので、久々にメガネを作りにいきました。9年ぶりでしたので、視力や乱視等を計測してもらいました。近視は僅かによくなり、乱視が少し強くなっていました。帰りにマクドナルドにいき、1年ぶりにフィレオフィッシュのセットを購入しました。価格は上がっていてちょっとびっくりしました。

2023/07/08 12:45

月命日の墓参り（2023年07月03日）

今日は母の月命日の墓参りです。暑くなる前にと朝早く出発したのですが、帰る頃(11時頃)には、墓掃除で汗まみれでした。 いつもの通り墓掃除、供花、焼香をしました。帰りにはイオンの丸亀製麺でうどんを食べて帰りました。冷房の効いた場所で、冷たいうどんを食べると一気に汗がひきました。体調なのかな、今日の茄子の天麩羅は胃にもたれました。

2023/07/03 15:54

元職場の人と懇親会（2023年6月30日）

昨日は、元職場のメンバーと懇親会でした。蒸し暑かったので生ビールが体に染みわたり、美味しいつまみで会話も盛り上がり、楽しい時間をすごせました。元職場の組織再編の話などがでたのですが、だんだん遠い世界になってきました。最後はカラオケで盛り上がって、楽しい気分で帰ることができました。

2023/07/01 08:14

久々のウナギ（2023年6月25日）

本日は友人に誘われてランチで何年か振りのうなぎをたべました。うなき専門店ではなく、価格か少し安い「坂東太郎」で食べました。減塩生活になれた舌にはタレは甘いのですがタレに含まれる塩をかんじ、甘いのですがしょっぱさもかんじました。うなぎは4年ぶりですので、うなぎのタレはもともとこんなものなのか、お店の特徴なのか判断ができません。うなぎ専門店でも食べてみるかな。

2023/06/25 19:56

図書館情報大学司書講習の研修の同期会（2023年6月17日）

本日は1982年に図書館情報大学(現筑波大学知識情報・図書館学類)の図書館司書講習会の同期の懇親会でした。40年振りの人や10年振りの人など懐かしい顔が見れれました。最初は13人が参加予定でしたが、家族の介護や用事などで、最後は8人の懇親会になりました。 最初は昔話などで盛り上がってりましたが、最後の方は親などの家族の介護、認知症の話になってしまいました。明るく話していましたが、みな苦労しているようです でも久々に皆、2次会(お茶会)を含めて4時間近く思い切り話せたようで満足して、皆帰っていきました。 久々の東京駅です。訪日外国人の方が多いです。 右が今回の会場の料理屋がはいっている丸ビルです。 本日の会場です。

2023/06/17 18:45

友人とのランチおよび理髪店（2023年6月16日）

本日は友人とランチをとり、お互いに自分の買物をしました。私は明日の研修仲間との同期会の為の買物です。その後、薄くなった髪ですが、東京にいくので少しはさっぱりしたいので理髪店にいきました。

2023/06/16 16:42

新型コロナワクチン 6回目の接種（2023年6月8日）

本日は11時から新型コロナワクチン接種にいってきましまた。6回目の接種です。今回は高齢者への無料接種でしたので、私と同様に高齢者のみでした。今回は以前より少し接種部分の痛みと筋肉痛があります。ま、明日は大丈夫でしょう。 追記2023年6月10日 腕の筋肉痛と倦怠感があり2日間寝転がっていました。

2023/06/10 21:10

夏祭りの協賛金集金（2023年6月7日）

本日から地区の夏祭りの協賛金の集金に地元のお店などを回っていました。今月いっぱいの作業ですので、時間が空いたら行なう予定です。今日は朝から暑くて、汗をかきながら歩いて、疲れました。午前中で切り上げランチでラーメンと餃子で栄養をつけました。年のせいもありますが、外回りの仕事はもう無理ですね。

2023/06/07 15:57

月命日の墓参り（2023年06月05日）

今日は母の月命日の墓参りにいきました。2日遅れですが、リタイヤしているので時間がとれ次第でいけます。自治会の役員がなければ、もっと自由かもしれませんが仕方ないことですね。帰りにいつもの守谷イオン丸亀製麺でランチをとって帰りました。感覚的ですが、マスク着用している人はまだ半数以上いますね。

2023/06/05 21:14

定期検診（2023年6月3日）

本日は毎月の脳梗塞後の定期検診です。雨のせいか人が少なく、受付番号が一桁でした。簡単な問診をしてもらい、いつもの処方箋をいただきました。今のところ体調は普通で、日常生活はすごせています。タバコもやめ、お酒類はほとんど飲まない（年4回ほど外で飲むだけです）のもいいのかもしれませんね。あとはお菓子類を減らす（やめられないです。）していますので、血糖値も大丈夫なようです。 早めに終わったので墓参りでもいくかと思いましたが、雨がふっていたので山ました。明日は自治会の行事があるので明後日でもいくかな。

2023/06/03 13:34

ネットワークの障害（2023年6月2日）

昨日からso-netのシステム障害でメールがつながりません。ネットワークは別系統も使用しているのでWeb閲覧等問題がありませんでしたが、メールだけはso-netサーバーを使用しているのでどうしようもありません最初はパソコン側の問題かといろいろと遅くまで調査してみたのですが、わからず、so-netのページをみようとしたら全然つながらず、恐らくso-net側の問題かなとあきらめて今日の朝まで待ちました。朝、so-netのページはどうにかみえたのですが、動作がおかしく障害情報がかろうじて確認できました。メールに関してはスマホでのアクセス(outlook for android)は可能になったのでスマホでは見ることや、送付ができていました。でも何故かPCのoutlookでは認証エラーがおきて利用できません。アクセスの方法が違うのかな。今日はスマホで確認するしかないですね。 自治会のメールなどある..

2023/06/02 15:42

何年振りかで半日電話 （2023年5月29日）

本日は雨ということもあり、自治会の仕事を整理を兼ねながら午前中に自宅で作業をしていました。午後は地区の夏祭り実行委員会の渉外（協賛金を集める係）役割になってしまったのでその業務を行いました。作業は4年前に夏祭りに協賛していただいた法人等に今年協賛していただけるかの事前確認の電話をかけまくることでした。電話を半日かけまくったのは久々ですね。現役時代の仕事でもここ10数年はメールを使いながらでしたので、電話だけで仕事をやるというのは大部前にやったことがありますが、今の時代では非効率ですね。音声電話だけで半日説明・交渉をするのは疲れますね。夕方には声がかれてしまいました。まだ1/3残っているので明日の午前中からかけまくります。 声を半日だし続けるというのは疲れますが、気分転換にはなりますね。このごろ声を発しない時間の比率が多かったせいかな。口のストレッチにはなるようです。 事前確認が終わった..

2023/05/29 18:18

友人とのランチ シャリ半分で減塩（2023年5月22日）

友人の買い物に付き合いのついでに「はま寿司」でランチです。シャリ半分が選択でき、減塩には最適で利用の機会が多くなりました。寿司はシャリの塩分が一番多いのです。醤油は使いません。シャリの塩分で満足できるようになりました。

2023/05/22 18:25

管理組合理事長引き継ぐ（2023年5月21日）

本日、団地の管理組合の定例総会があり、無事？引き継ぎが終わりました。どうにか1年をやりとおせたのですが、やはり管理組合理事長は個人的には重い役職でした。

2023/05/21 21:05

元職場の友人と会食（ランチ）（2023年5月19日）

本日は連絡のあった同期で3歳上の元研究者とその奥さん、併せて私が入所した時の係長(龍ケ崎在住)とランチ会食しました。お互いに46年前からの知り合いで私が一番若く、平均72歳の会合でした。近況報告と昔話に花がさき、3時間も話し続けました。最後は墓じまい、病気の話になり、だんだん高齢者の話になりますね。今回は牛久の有名なお店「蓮根屋」でおこなったのですが、ランチコースのみで、高め価格設定（2,750円）でしたが、満足のいくランチでした。今日は予約で満杯でした。予約なしの人は断られていました。いつも予約で一杯のようです。

2023/05/19 18:38

龍ケ崎市住民組織連絡協議会（2023年5月13日）

今日は午後から自治会長の一人として「龍ケ崎市住民組織連絡協議会総会」に参加しました。久々の大ホールで懐かしくなりました。現役の時は講習会や説明会で大きい会場は年数回は利用していましたが、現役を外れると機会がありませんね。(私的にコンサートにも久々にいっていないからね。) 総会は形式なもので40分ほどで終了しました。帰りに期限間近の防災食品をいただきました。当分は防災食品をいただきます。

2023/05/13 17:36

GWでの一日（2023年5月4日）

本日はケーズデンキで、友人の買い物に付き合い、その後、イオンで友人の娘と孫と合流して「さち福屋」一緒にランチをとりました。その後孫の面倒をみる友人と2時間ほどつきあいました。GWなので、どこも混んでいてやはり楽しいけど疲れますね。 ケーズデンキ店内 イオンにある「さち福や」。和食で健康的な食事がとれます。味も薄味で好みです。本日は混んでいて1時間ほどまたされました。 金目鯛の煮付け定食をいただきました。

2023/05/04 16:27

月命日の墓参りとGW（2023年05月03日）

GWですが、例年のごとく、予定はありません。友人との食事くらいかな。 本日は母の月命日の墓参りにいぎした。GWの混雑と暑さを避けるために朝8時前に出かけました。墓清掃と供花、焼香して、いつもの守谷イオンにいったら開店(10時)前についたので周りを散策しました。その後朝食を兼ねたランチを丸亀製麺でとりました。 ＊TV情報で人気上位ということで今回はじめて「かしわ天」を頼んだのですが、減塩になれた舌には塩辛かったです。 帰りはちょっと渋滞がありましたが自宅に11時半には戻れました。散歩、墓参りが午前中ですませられ効率的に過ごせたような気がします。あとのGWは映画三昧かな。 本日は朝から晴れでこれから暑くなりそうです。昼頃になったら汗をかいたことでしょう。 墓の清掃を終えて供花、焼香をして墓参り終了です。朝早かったので汗もかかずにすみました。 守谷イオン 丸亀..

2023/05/03 12:43

新型コロナワクチン 6回目の予約（2023年05月02日）

65歳以上の高齢者なので、今年度も新型コロナワクチンを無料で接種させていただけるようで、先週接種券がきました。接種実施日が少ないせいもあり、近場は全て埋まっていました。予約したら6月8日になりました。ま、無料で受けられるので年金生活者としてはありがたく思います。

2023/05/02 11:55

迷惑電話 （2023年4月30日）

朝から迷惑電話です。天気も悪いのですが気分も悪いです。非通知で自動音声ガイダンスを装った電話です。以下のメッセージがありました。 「NTTファイナンスです。料金未納につき法的措置をとることになりました。詳しい説明は1番を押してください。」 私はNTTではないし、非通知でかかってくる督促などないので、怪しさ満点なので相手にしませんでした。 4日前にもSMSに「お客様が不在の為お荷物を持ち帰りました。こちらでご確認ください 【クリックURL」」 がありました。その時はずっと家にいたので、そんなはずはないので騙されませんでした。 また高齢者を狙ったものなのでしょうか、電話で「いらないものの買取をしていますので、何かございませんでしょうか」などの電話も数多くかかってきます。 以上のように、この頃 e-mail sms 電話などでの詐欺のメッセージが多くなりました。騙されないようにしたいか..

2023/04/30 07:33

歯科の定期検診（8020運動）（2023年4月28日）

歯医者の定期検診にいってきました。4～5ヶ月に一回通っています。8020運動(80歳で歯を20本残す)のために自主的に歯磨きと検診を受けています。今日の検診結果は歯槽膿漏も虫歯もなく今日で終了です。今のところ24本残っていますので頑張ります。

2023/04/28 14:47

理髪店へいく（2023年4月23日）

今日は午前中が管理組合の理事会がありました。引継ぎにむけた理事会でしたので、議題としては引継ぎに向けたもののみで、その後会計監査に対応して終わりました。あとは議事録を作成して午後は時間が時間が空いたので3か月振りの理髪店に行きました。髪が少ないため時間がかからずにこのごろ早めにおわります。セットの必要がないためかな？でもまだ髪のあるところは散髪してもらうとすっきりします。また髭も自分で剃るのと違ってお店で剃ってもらうと肌がつるつるになります。

2023/04/23 16:58

友人の孫と遊ぶ（2023年4月22日）

今日はいつもの友人と孫などとランチを食べながら子守につきあいました。たまにだから程よい疲れでストレス発散になりました。毎日はたぶん無理だと実感しました。

2023/04/22 16:52

テスト

62歳で脳梗塞から帰還したおやじが再発防止に向けて奮闘している日記。誘惑に負けやすいおやじがいかに断るか。小さい積み重ねが再発を防止すると考えています。

2023/04/18 11:52

自家用車の12月点検（2023年04月16日）

車の12ヶ月点検の予約の電話をしたら、今日の16時ならできますよといわれたので、午後は用事がなかったので点検をお願いすることにしました。黄砂もあり、車の汚れが目立っていたのでついでに洗車もやっていただきました。残念ながら急に雨が降ってまた汚れてしまいました。今の車は電子制御システムが多いので、特に安全に関わるシステム点検に異常なしといわれると安心します。

2023/04/16 18:50

禁煙での節約金額が50万円超えました。（2023年4月12日）

禁煙して4年と2ヶ月たち、4年前の価格(450円)で節約金額が50万円超えました。同じ銘柄は当時から2回値上がりしていて、現在540円なので、もっと節約していますね。脳梗塞発症でメリットがあったのは完全禁煙ができたことです。病気がなければ、意思が弱い私には一時禁煙ができても言い訳をしながら完全禁煙はできなかったかもしれません。今は夢にでることはなくなりました。

2023/04/12 20:09

定期検診(2023年4月8日）

本日は、脳梗塞後の定期検診です。処方箋を貰うために4週に一度通っています。本日は血液採血もありましたので、来月の結果を聞くのがが不安です。病院の帰りに約束していた友人と娘、孫を含めてハマ寿司でランチをしました。管理組合・自治会などでストレスが溜まり気味でしたので気分転換になりました。様々な付き合いは大事にしたいですね。

2023/04/08 14:44

Facebookのっとり未遂（2023年4月5日）

今日 朝早くFacebookからのメッセージで「いつもと違う端末からのログインがありました あなたのログインですか」のメッセージが携帯にあったので、ログインされた位置が広島だったので、違いますとして、パスワードの再設定をしました。PCのFacebookをみたら言語がいつのまにかポルトガル語になっていました。言語設定を戻して、パスワードをもう一度変更して無事終了しました。7年前にも中国語に変わっていてびっくりし、知らない友達申請がされていたのですが後処理が大変でしたが、今回はFacebookの二段階認証で携帯にメッセージがきたのですぐ対処でき問題が前回のように対処は必要ありませんでした。12桁のパスワードでしたが何等かの関係で漏れたのですね。怖いですね

2023/04/05 14:19

自治会長が承認される（2023年4月2日）

本日、地域の自治会の総会がありました。残念ながら？私の自治会長が承認されてしまいました。1年間どうにか無事にすごせればと考えています。まだ管理組合の理事長が来月の21日の総会までですので1ヶ月半は掛け持ちです。頑張らなければ。来年からはリタイアしたら旅行に行く予定でしたので、長期の旅行にいかせていただきます。旅行も体力を使うのでなるべく早くいきたいです。

2023/04/02 17:37

ランチ専門店でランチと観桜（2023年3月31日）

本日は友人の買い物に付き合いました。ランチは昨年12月にオープンした「ラクダ食堂」にいきました。荒川沖周辺にしては珍しいランチ専門店です。11時半にいったのですが、駐車場が満杯でした。人気店のようです。600円台から900円台までで、種類も多く財布にも優しいです。帰りに散歩がてら桜をみました。ゆっくり観桜しました。散りはじめているものもあり、来週までもたないかなと感じました。

2023/03/31 16:13

近所の家電量販店閉店（2023年3月25日）

家から歩いて2～3分の家電量販店(ケーズデンキ竜ヶ崎店)が4月9日での閉店のお知らせが来ました。20年以上あったお店ですので、私の家の家電はほとんどこの店で購入していました。乾電池、電球、インクなどの消耗品など、歩いていけるので重宝していました。ま、竜ヶ崎にはもう1店のケーズデンキ、ヤマタデンキも車で10分～15分でいけるので、今のところ問題はないですが、ちょっと寂しいですね。 昨日から閉店セールがあり、本日の午後にいったのですが、お目当てのものは完売してあおました。残念です。転売屋もいたのかな。転売しやすいものが早めになくなっているように感じました。

2023/03/25 18:55

久々の友人と懇親会 40年ぶりの同期会計画(2023年3月24日）

今日は40年前に図書館情報大学(現在筑波大学と合併）で図書館司書講習会で一緒だった人（現東京農業大学教職・学術情報過程教授 優秀な人で同じ講習会をうけたとは思えない人）と懇親会をもちました。前に合ったのは7年前かな。目的は講習会同期の人達と40周年の会合を計画を作成することです。6月17日を目標に準備することになりました。 品川駅近くの居酒屋で18時～20時に懇親したのですが、上野－東京ラインが出来たおかげで品川が便利になり、時間をあまり気にせずにすごせました。近くのバス停から 品川駅まで1時間30分でいけました。帰りは始発なので必ず座れるので高齢者にはやさしいです。ただ田舎者には人の多さに圧倒されます。

2023/03/24 23:09

近所の散歩 桜が咲き初めていました（2023年3月22日）

WBCの優勝を確認して、午後は久々に時間ができたので、近所の公園周りを散歩しました。いつの間にか桜が咲き始めていました。来週あたり満開になるかもしれませんね。気のせいかもしれませんが、今年は早いような気がします。温暖化なのかな。気候も良かったので1時間半ほど歩いたので、歩数は帰りの買い物を含めて約11000歩でした。

2023/03/22 19:24

元職場仲間との懇親会（2023年3月17日）

昨日は元職場の仲間との懇親会でした。久々に職場の状況など聞きました。近々大幅な組織再編が行われるようです。前々からそうでしたがいつも再編しているので、元々が思い出せなくなりそうです。それ以外は皆の近況を聞きながら楽しい時間を過ごせました。居酒屋ならではの春の野菜（フキノトウ等）の天ぷらが美味しかったです。普段食べられないものを仲間と会話しながら食べるのは楽しいですね。最後はカラオケでしめました。カラオケも個人的には4ヶ月振りでしたが、ストレス解消できました。

2023/03/18 07:12

定期健診（2023年03月11日）

昨日に続いて、病院です。今日は脳梗塞後の定期検診です。処方薬を貰うためのです。午後に管理組合の打ち合わせがあったので早めに家をでたのですが、12番でした。ぎりぎりでさした。

2023/03/12 05:28

人間ドック（2023年3月10日）

本日は人間ドックにいってきました。朝早く8時前に検診センターについたのですが、受付番号は19番でした。受診する人は多いのですね。 1年8か月前の前回より3kg減で検診に臨み、結果は嬉しいことに、久々に肝臓、コレステロールや中性脂肪の値はすべて正常値になりました。まだ血糖に関する値、特にHba1c値だけはまだ正常値にとどきませんでした。残念です。来年ももう3kg痩せて臨みたいと夢想しています。でも標準体重にはほまだ遠いです。 人間ドック対象者へのランチです。塩分は3gのようです。

2023/03/10 13:19

久々の友人とのランチ（2023年3月5日）

今日は久々に友人とファミレスでランチてす。たわいのない雑談は気分転換になりますね。

2023/03/06 16:07

月命日の墓参り（2023年03月03日）

母の月命日の墓参りにいきました。いつものように墓掃除して、供花・焼香しました。本日は天気も良く、墓掃除では先月のように寒さにふるえることはなく、少し汗をかきました。またお墓周りの梅もきれいに咲いていました。春がきているのを実感しました。あとで気がついたのですが、今日はひな祭り（桃の節句）なのですね。私的には季節行事からは何年も遠のいています。帰りにいつも通り守谷イオン「丸亀製麺」でランチをしました。。

2023/03/03 16:05

4月から自治会長に内定（2023年2月26日）

本日次期自治会（4月～）の役員分担の話し合いがありました。くじ引き・話し合いの結果、私が自治会長内定になってしまいました。管理組合理事長が終わるとほっとしていたのに、自治会長です。これが過ぎればあと8年間は輪番は回ってこないのでやるしかないですね。断る理由がないのとやらないと言い張る勇気がないのが欠点ですね。

2023/02/26 12:14