金曜日

昨日は精神科に行きました。先週、退職して、今は無職です。昨日はとうとう、病名を告げられました。若干の、、統合失調症。というより、発達障害（？）らしいです。2週間後、発達障害のテストをするようです。障がい手帳と、年金の話が出ているのです。先生いわく、他のところでは、やってくれないだろうという話です。僕は精神病患者らしからぬ顔をしているようです。でも完全な精神疾患者だそうです。やはり、想像していましたが、医者によって判断が違うので、手続きを率先してやってくれるところと、そうじゃないところがあるんですね。しかし、今回、先生をちょっと見直しました。他の患者にも親切だと思うけど、頼りになるのです。今まで、話ができない人だと感じていました。しかし、障がい手帳と年金には消極的な僕でしたが、今はやってみるかという気持ちです。と...金曜日

水曜日

なかなか起きるのが遅くなっていたが、今日は早く起きた。朝のBGMはカニエ・ウェストの『パワー』。精神科に行って、退職すると、気分はこうなる。21世紀の精神異常者という曲です。テンションがあがってますね…。ロック冥利（ヒップ・ホップだな）に尽きます。来年は２０２０年です。音楽を聴いている人だと、２０１０年代として１０年を総括します。カニエも１０年前のアルバムです。１０年経って、聴けるのは本物を証です。とにかく、ずっと気分が下がっていたから、仕事やめて、そこまで落ち込んでないから良かった。モチベーションが全然ないから。昨日は６時間くらい電話した。またちょっと行動を指摘された。今日も電話すると言われた。最近好きな人がいます。遠距離の人です。小さくて可愛らしい人で、淡い恋心です。(;∀;)水曜日

火曜日

うつ病で、療養中、金曜日に退社しました。先生と話していますが、先は険しいです。アドヴァイスしてくれる人もいて、参考になります。しかし、難しいです。まず、障害手帳、年金の話がわからない。今はもらったほうが得策のような気がするが、手間もかかりそうだし、気が重いし、決定打にかけ、行動に移せない。昨日は、保険証がなかったので、市役所に行きました。即発行できて、驚きました。それから、コーヒー屋に行き、そして、友人と会うのに隣町まで出かけました。カラオケに入りました。真島昌利の『カレーライスにゃかなわない』を歌うとしみじみしました。それから友人宅で、食事をしました。帰宅し、別の友人と電話しました。なんだろう。途中から、雲行きがあやしくなり、土曜日のことで、相手は激怒しだしました。最後は僕の人格を否定されるような感じでした。...火曜日

月曜日

現在、うつ病で休養中、金曜退社しました。先生と話したり、いろんな人に相談してます。ぼんやりと先のことを考えています。今週はいろいろありました。疲れました。友人数名に会ったし、親父も来ました。土曜日は北千住に行きました。都会で、居酒屋数軒回っても満席、満席で驚きました。日曜日は品川に行きました。僕にとって、大切な人との約束でした。楽しい時間でした。僕はずっと友達がいませんでした。仕事して、休みは寝てれば幸せでした。最近は会社を休んで、時間があるので、退屈でした。そして、人と関わりを持って、それが楽しいと感じました。しかし関係を続けるのは難しいです。今週は多少摩擦があったし、僕自身も問題だと感じ、信頼できる人に相談し、意見を求めると、やはり良くないと言われ、ある人は僕を軽蔑しているようでした。('_')月曜日

土曜日

昨日、会社を辞めて、無職になりました。先生と話していますが、先は分かりません。じっくり取り組もうと思います。昨日は会社に退職届を出してきました。みんなに挨拶をして回りましたが、和やかな雰囲気で気分がよかったです。しかし、超疲れました。普段と違う雰囲気で疲弊したのでしょう。現場の機械や製品（鉄）を見ると、しみじみしました。ちっちゃい工場なんですよ。仲のいい先輩とくだらない話でもりあがり、話し込みました。大分、話して会社に長くいました。帰りスターバックスに寄ると、疲れのあまり、ケータイをいじる気がしませんでした。しかし、頑張ってぽちぽちしてました。SNSをしてると、かなりテンション高めの人が電話してきました。帰宅し、さらに、その人と通話しました。3時間くらい話しました。夜中も普段、一言ラインしかしてこない人が、連続...土曜日

金曜日

現在、うつ病で休職中、今日退社です。憂うつです。先生と今後の検討をしています。昨日は、まずスターバックスに行きました。コーヒーを飲んでラインをしていると、友人が家に来ないかと行ってきたので、そうしました。古い団地でした。初めて団地に行ったのですが、構造が特徴的で、その人は４０４に住んでいたのですが、階段を上ると狭く、４階まで行ったら４０１と４０２しかありませんでした。もう一度、降りて、別の階段から登ると４０４につけました。ちょっと、わかりづらいですね。少し話、近くのサイゼリアに行きました。その後帰宅、深夜、もう連絡してこないんじゃないかと思った大阪人が電話してきました。ちょっと、いろいろあったので、全部聞いてもらいました。かなり遅い時間に、火曜日に会った人から電話がきました。微妙なやりとりが続いていましたが、楽...金曜日

木曜日

現在、うつ病で休職中、明日退社です。いよいよです。今日は目覚めると、気が重かったです。朝は不安定になることが多く、絶望感を感じることもあります。どうなることでしょうね。昨日は、人に教えてもらったサプリ『プロポリス』を買い、あと会社に持っていくお菓子『ガトー・フェスタ・ハラダ』を買いました。『ガトー・フェスタ・ハラダ』は会社の工場見学で行ったので、思い出深いです。帰り、親父が会いに来て遭遇しました。ジョナサンに行きましたが、話をして、僕が健康にいいお酒を造っている話をすると喰いついてきて、ビン５本作れと言いました。押し入れに入らないと３本にしてもらいました。経費として、小遣いもらいました。オヤジから小遣いもらうのは学校に行っていた以来１０年ぶりくらいです。嫌われてなくてよかったです。昨日はネットで、またとても楽し...木曜日

水曜日

現在、うつ病で休職中、今週退社です。先生と相談していますが、先は険しいです。薬のせいか、のんびり考えていて、落ち着いています。昨日は、週末電話して仲良くなった人と会いました。その人はタバコが吸いたいようで、吸えるところを探しました。まずは居酒屋に行きました。牛すじ煮込み、もつ煮込みを食べました。その人はタバコもガンガン吸うし、酒もばかばか飲んでいました。僕はタバコも酒も一切やりません。それからカラオケに行きました。その後、ふたたびお茶にしました。意気投合し、真剣な付き合いをしたいという話になりました。僕は複雑な気持ちです。その人、今週、別の人にも会ってみる予定のようです。最近、よく会っている近所の人も、僕の就職について心配して、いろいろアドヴァイスしてくれています。相手は真剣ですが、僕は軽い気持ちで悪いので、若...水曜日

火曜日

現在、うつ病で休職中、今週退社です。その後は未定で憂鬱です。先生と話していますが、なかなか難しいです。障がい手帳をつくる（？）という話もありあます。僕はのんびり考えています。昨日は耳鼻科に行きました。最近、耳がポコポコずっと言っていたのです。僕も調べていたのですが、やはりといった感じで、なんか髪の毛が鼓膜に2本くっついていたそうです。取ってもらうとき、痛くて体が動いてしまい、『あぶねーぞ！！』と怒られました。でも治ったので、よかったです。夜中は『エヴァンゲリオン』のアニメを観たりしました。連日、深夜電話してくる大阪人は、電話してこなかったです。僕を慕っていてくれたようなので、離れて行ってしまうのが寂しいです。夜、土曜日に意気投合した人がまた電話をかけてきました。その人は八方美人でいろいろな人と話している（？）よ...火曜日

月曜日

現在、うつ病で、休職中、今月で退社です。その先は未定で、不安です。先生と話しながら、ぼちぼち考えています。土曜日の昼、電話で話した人がいて、意気投合し、テンションがかなり上がりました。しかし再び、夜電話すると微妙なノリでした。翌日、昼電話すると、途中で別の人から電話が来たから一度切ると言われ、切ってその後全然連絡がなくて、絶望しました。なかなか難しいです。毎日、深夜に電話してくる大阪人が土曜日は電話してこなくて、日曜日もなかなか電話してこなくて、もう関係が終わったのかなと再び悲しくなっていたら、かなり遅い時間に電話してきました。その人、メールなどは嫌いで、ラインは使いもしないそうで、連絡のひとつもよこさないのです。別の近所の友人も電話してたら、ぶつぶつ独り言を言いだして、会話をしているのに物を探し出したり、正直...月曜日

日曜日

現在、うつ病で休職中、今月退社です。その後は未定です。先生と話しながら、ぼちぼち考えています。昨日はスターバックスに行ったら、隣の席の女性２名がスターバックスの店員のようで、いろいろ話していました。隣で爆笑してて、僕もにこにこしましたが、どうやら、新人についての話でもりあがっているようでした。新人がフラペチーノを作るのに、ミキサーのフタをしないでスイッチを入れ、店内にフラペチーノが散乱したそうです。それ以外にも、くせのある新人がコーヒーのテイスティングで『香りが口の中を独占する』と形容したようで、『独占』なんて使わないと笑っていました。喫茶店で隣の人の会話が愉快なことは、たまにあります。昨日はBECKというアメリカの人のCDを買いました。ジャケットは日本車が写っており、カタカナ表記で『ハイパースペース』と印字さ...日曜日

土曜日

現在、うつ病で、休職中、今月退社です。その後は決まっていないので不安です。病気も快復していないので、なかなか前向きになれません。昨日は、雨でしたが、でかけました。スターバックスとモスバーガーに行きました。モスでは照り焼きチキンバーガー、ポテト、コーヒーシェイクを頂きました。中学生のころ、数学の塾に行っていて、母親がよくモスのシェイクやポテトを買っていてくれました。昔はモスも、ケンタッキーもやたらおいしく感じました。最近、四六時中電話してくる友人がいます。寝ていても、かけてきます。昨日は、休みだから遊びに行きたい、寝てていいからパソコンを使わせてくれ、『エヴァンゲリオン』の動画を見たいと言われました。さすがに嫌なので、断りました。ネットフリックスで観たと教えたら、その人間違えて、U-NEXTを登録してました。その...土曜日

土曜日

現在、うつ病で休職中、今月で退社です。昨日も頭が重く、体が痛かったです。不調なことが多いです。昨日は病院に行きました。先生と話しました。障がい手帳を作るかもしれないのですが、年金ももらうことが可能だと言われました。病院に行ってから、もう少し先まで電車で行き、タリーズコーヒーでコーヒーを飲んでいると、友人から電話が来ました。その人は僕が障害手帳を作るのを躊躇していることにどうしてなの？と言って、翌日病院に行って手続きをしろと、しきりに話していました。僕はウォークマンの電池がなくなったので、家に帰りました。その友人は夜早く寝たようですが、深夜に目が覚めたようで、また電話してきました。ちょっと、しつこくて困ります。別の毎日、長電話している友人と電話で話しました。その人は基本、かわいい声色で話しているのですが、僕が「あ...土曜日

木曜日

現在、休職中、今月退社予定です。うつ病なのです。一年半休みました。昨日は遅く起きて、準備していると、近所の友人からラインが入っていて、スターバックスで会うことになりました。特に話すこともなく、その人はiPadで動画などをチェックしてました。『エヴァンゲリオン』の解説動画をYoutubeなどで見ると、盛り上がりました。その人はもう眠いと帰宅しました。本当に歩いて行ける距離なのです。しかし、僕はその人と一緒にいて、かなり疲弊しました。僕も病気なので、波はあるのですが、落ち込みましした。つらかったので、一人で音楽を聴き、最後はキラーチューンでテンションを上げました。その人とは、合わないのかもしれません。残念ですが、適度な距離感で付き合っていこうと思います。夜中は最近、毎日なのですが、別の知り合いと長電話しました。その...木曜日

水曜日

現在、うつ病で休職中、今月退社予定です。先生、友人、親、上司、さまざまな人からアドヴァイスをもらっています。特に障がい者手帳などについては矛盾した意見も見受けられます。あせりは強いです。ふとした瞬間に絶望感を感じることがあります。しかし窮地に立たされていますが、落ち着いていることが多く、波があります。薬を飲んでいるおかげでしょうか。基本、たのしくやってます。昨日は、遅く起きて、スターバックスに行きました。友人とずっとラインをしてました。最近買ったゼンハイザーの大きなヘッドフォンをして、音楽を聴いていました。3時間以上いたと思います。家に帰ると、夜中、また友人がライン通話をしてきて、僕は通信料がかかるから嫌だと感じましたが、なんでも、友人の会社の知人と映画に一緒に行こうと言っています。僕は新しい友好関係ができたら...水曜日

火曜日

現在、休職中、今月で退社予定です。うつ病で心療内科に通っています。昨日はハローワークに行きました。今回は自発的に来たのではなかったので、ぶらぶらしていました。『孤独のグルメ』の松重豊が最低賃金のポスターになっていました。友人も近くに来ているというので、会いました。スシローに行きました。新しくできた店舗です。今、増えていますね。『いきなり！ステーキ』も多いです。大学のころは仲間と『カッパ寿司』によく行ったのですが、その店舗が最近、潰れてしまって、以前、友人と一緒に行ったときに、それを知って二人で唖然としました。スシローを出て、ゴンチャというタピオカ店に入りました。僕はスターバックスのヘビーユーザーなので、ライバルです。しかし、ここも好きかも知れません。友達と別れた後、スターバックスに行きました。ちょっと眠ってしま...火曜日

月曜日

現在、うつ病で休職中、今月で退社予定です。先生、親、会社の部長、他人など、さまざまな人に相談していますが、なかなか先が見えてきません。昨日は友人が家に来ました。近くの人ですが、クルマも自転車もなく、さらに足のケガが治りきっていないため、バスに乗り、一駅、電車に乗り、またバスに乗って、僕の家に来ました。ポケモンが好きなようで、途中ミスタードーナッツで、マグカップをゲットしてきてくれました。その人はタブレットPCを持っていて、一緒にYoutubeなどを見ました。夕方、ポケットモンスターのアニメの新シリーズがスタートするのを、一緒に見ました。僕はテレビをそんなに観ないので、退屈でした。魅力的なシナリオを描いて、動きもコミカルにして、エンターテイメントとして仕上げるのは困難な仕事なんだなと感じました。ポケモンの特番だっ...月曜日

日曜日

一年半休職しました。今月で終わり、退職です。うつ病なのです。一年で、友達と猫の世話をしたり、プールに行ったり、彼女ができたり、トランスジェンダーの友人ができたり、いろいろでした。僕は１０年前、大学卒業後も一年、引きこもっていました。あのときは、忘れてしまいましたが、つらかったのです。昨日は昼過ぎに目覚めました。近所の友人から、ラインが入っていて、話すと、一緒に食事をすることになりました。『夢庵』というバーミアンのレストランに入りました。僕は天ぷらと冷たいうどんを頂きました。それから、カラオケにいきました。マキシマム・ザ・ホルモン、オアシス、銀杏ボーイズ、小沢健二を歌いました。友達とジョン・レノンを一緒に歌いました。今日はその人が僕の家に遊びに来るようです。夜中は、ずっと起きていました。また障がいのある女の子が電...日曜日

土曜日

一年半、会社を休み、とうとう今月で辞める予定です。いろんな人に話していますが、人それぞれ様々な意見を言います。正直、僕もどうしていいのかわからず、途方に暮れています。しかし、冷静にじっくりとやるべきことをしていくしかありません。今日はマウスピースを製作してもらっていたので、歯医者に取りに行って来ました。僕は電車で遠くの歯医者に行っているのです。途中、友人の住む町があります。声をかけてくれと言われたので、声をかけたのですが、彼調子を崩していて、あえないということでした。最近は夜型の生活になってしまっていて、暇なので、知らない人と通話をしたりしています。今日話した人は休みは一日八時間、週末16時間、テニスをすると言っていました。僕はそういう人に憧れます。アスリートが好きです。あと障がい者の人に気に入られ、三日連続、...土曜日

木曜日

うつ病で、休職中です。傷病金をもらってましたが、一年半の支給が今月で終わり、話し合いの結果、復職はなし、退職の予定です。バイトを見つける、障害手帳をもらう、など話し合っています。知人には、障害年金をもらえば、と言われました。会社の部長と、病院の先生が言っていることに矛盾があったり、なかなかどうしていいか、はっきりしません。窮地に立たされていますが、気分は落ち着いていることが多く、複雑です。薬を飲んでいるからでしょうか。毎日、気楽に過ごしています。今日は千葉駅にあるゴンチャというタピオカの店に初めて行きました。僕はスターバックスの信者といってもいいほどなので、注視して中の様子を伺いました。建物、設備は整然とし、商品を製作する場所は洗練されているようでした。これから、もっと増えてくるかもしれません。最近、チャットを...木曜日

TSUTAYA

ツタヤでCDを借りました。・ダーティー・プロジェクターズ／TheGladFact・The1975/The1975・オアシス／ディフィナイトリー・メイビー・ザ・ストロークス／カムダウン・マシン・シザー・シスターズ／ナイト・ワークダーティー・プロジェクターズは大好きなバンドです。女性コーラスが売りであり、革新的だったけれど、みんな辞めてしまったようです。このアルバムは初期のアルバムのようで、女性コーラスもなくて、粗削りな印象です。The1975って名前は知ってましたが、人気があるのですね。オアシスのファーストは名盤ですね。ストロークスはファースト・アルバムはそこそこで聴いたのですが、軽い音楽だったので、２枚目以降は全然聴いていなかったのです。サマソニのトリにもなったことがあるので重要バンドですね。シザー・シスターズ...TSUTAYA

読書

最近、本を読んでいます。読書は苦手なのです。しかし暇でしょうがないのです。今回、読んだのは熊谷徹という人の「ドイツ人はなぜ、年２９０万円でも生活が「豊か」なのか」です。新書で難しくなさそうなのもの、興味が持てそうなもの、ということで選びました。最後まで読めたので面白い本だったと思います。だけど日本とドイツのお店での接客の違い（ドイツは悪い）や、ドイツ人の質素さが繰り返し話題となり、もっと幅を広げ、深い考察がほしかったです。そして新書９２０円＋税は高いなあ、と感じました。今、本って値上がりしているようですね。この前読んだ岡本勉の「１９８５年の無条件降伏」ほうが面白かったです。今は池上彰の「世界を動かす巨人たち〈経済人編〉」を読んでいます。あとはアマゾンで無料で「解体屋ゲン」という漫画を読んでいます。これは本当に面...読書

TSUTAYA

ひさしぶりにTSUTAYAに行きました。CD５枚レンタルしました。・TheCure/グレイテスト・ヒッツ・オアシス／モーニング・グローリー・真島昌利／人にはそれぞれ事情がある・真島昌利／夏のぬけがら・ケミカル・ブラザーズ／カム・ウイズ・アスケミカルとキュアーはフジロックの影響です。両方とも日本が好きなのでしょう。常連のようです。ケミカルってイギリスのグループなんですね。今回はマーシーのアルバムが借りたかったのです。マーシーの「カレーライスにゃかなわない」が好きなのです。ブックオフで古いロッキング・オンも見ました。僕が恐らく初めて買ったロッキング・オンが置いてありました。ストロークスが表紙の２００２年４月号です。僕は高校３年生でした。ニルヴァーナの記事が載っていて買ったのです。それから僕はロックに夢中になったので...TSUTAYA

日曜日

風邪を引いています。今回は厄介な感じです。気持ち悪さが強いです。もう今日で一週間以上たちます。熱は微熱、のど、鼻は異常なし、食欲がなく、吐き気が強いです。フジロックをYoutubeで観ています。しかし好きなアーティストは少ないです。昨日は銀杏ボーイズを観ました。MCが長過ぎでしたが、曲よりMCのほうがおもしろかったです。やはりこの人は俳優なのでしょう。峯田がよだれを垂らしまくっていて僕は気持ち悪くて見づらかったです。途中、リアム・ギャラガー的なポーズで歌っていました。峯田は「skoolkill」でテンションマックス、客席にダイブしていました。負傷していたようです。マイクで頭をたたき、うっ血もしていました。メンバー３人が入れ替わったのは大きいです。もう峯田ひとりといった風です。峯田も過去の激しい衝動はやや落ち着い...日曜日

水曜日

今日も体調は微妙です。だるいし、寒気がします。昨日は天気が不安定でした。自転車で出かけたのですが、雨が降ってきて喫茶店に逃げ込んだり、雨が止むまで喫茶店で長時間ねばったりしました。そしてケータイでインターネットをしました。ガラケーですがフリーのWi-Fiが使えます。しかし、画面が小さいです。昨日はロッキング・オンの渋谷陽一という人のブログを２００８年の開始当初からずっと見てみました。僕は山崎洋一郎という人が好きで彼のブログは何度か見直しています。渋谷社長はラジオでだんだん好意を持ってきたのです。やはり初めはちょっとしたことで記事にしてブログ自体を楽しんでいるのがわかります。そして夏フェスは特別な時間です。昔は「sight」という雑誌をやっていて楽しかったですあが、いつの間にか自然消滅の状態ですね。忌野清志郎、ス...水曜日

火曜日

今日は風邪も落ち着いたようで気分がいいです。しかし病院のデイサービスは休もうかと思います。昨日は何もなかったです。ダウンしていたのですが、出かけました。途中、食欲が出てきてセブンイレブンで「ナナチキ」などを食べました。ファミチキのセブンイレブン・ヴァージョンです。セブンイレブンのカードは「ナナコ」などと言いますが、ナナとは７の意味なのですね。今まで気が付きませんでした。昨日はインターネットをしていて、小池龍之介という人の近況を知れました。意気揚々と野宿修行の旅に出て、当たりまえだけれども困難で挫折していたのです。Youtubeで長時間の懺悔のコメントを聴くことができます。そして今週はフジロックがあるのです。去年同様、ソフトバンクの提供でYoutubeで観れるのです。やはり一番はトム・ヨークでしょう。遅い時間帯で...火曜日

フジロック２０１９

今週はフジロックです。最近、季節感、時間感覚がないのですが、もう本当に夏なのですね。去年はYoutubeで視聴して感動したものです。ロックのライブ配信は本当に感動します。過去、アーケイド・ファイアなどは泣きました。去年のフジロックはN.E.R.D.、ケンドリック・ラマー、ボブ・ディランとかなり話題性があったし、事実盛り上がったでしょう。ヒップホップがメインとも言えたでしょう。ポスト・マローンなど、アメリカの最前線のアーティストも観れました。Youtubeでは一部の放送なので制限がありました。皆、ケンドリック・ラマー、ボブ・ディランが観れないと知り、ブーブー言っていたようです。去年はダーティー・プロジェクターズ、マック・デマルコ、イスターンユースなどを観れてよかったです。今年も気楽に観たいと思います。銀杏ボーイズ...フジロック２０１９

小池龍之介

小池龍之介という仏教のお坊さんが好きです。彼は自分の寺院も捨てて（？）冬くらいから野宿の修行をしていたのです。修行の旅に出る前、彼は９割方修行は完成している、放浪の旅、座禅により悟りに至ると語っていたのです。しかし旅の苦しみがあったのでしょう、彼は座禅すらできなくなってしまったのです。強いマイナスの感情が襲ってきて、彼は大粒の涙をこぼしたそうです。自分の修行の進度の認識が誤っていて、過大評価していたと気づき恥ずかしくなったそうです。旅をつづけながら、なかば諦め、「やってくれるぜ、ベイビーちゃん」とつぶやいて、絶句したそうです。本来ならば、人間ではなく仏となり、仏陀のように皆のもとに帰ってきて教えを説くというようなことを言っていたと思うます。彼は一度、僧侶の立場も捨てて市民に戻ると言っていたようです。しかし再び意...小池龍之介

最近聴いた音楽

ウォークマンのPCのソフトでは最近追加した曲という項目があります。現在、画面上、７枚のアルバムのジャケットが載っています。近頃聴いた曲です。まずはトム・ヨークの新作、やはり安定感があり、すっと馴染みます。繰り返し聴いていて、BGMのように聴き流していますが、流石といった感じです。革新性はありませんが、作りに磨きをかけたようで、聴いていて安心します。そしてマック・デマルコの新譜です。スローテンポでまろやかな音楽です。ラウンジでリラックスして聴く、といった風でしょうか、贅沢です。あとはヴァンパイア・ウィークエンドのアルバム。前作とのラグはありましたが、期待に応える作風です。楽曲は完成度の高いものが最後まで並び、飽きがこないです。そして、ラカンターズとフライング・ロータスの新作です。期待通りの内容です。最後はR.E....最近聴いた音楽

月曜日

今日はかなり寝ました。風邪を引いているのです。朝起きて、サプリ、栄養ドリンク、薬など自分でも多いなと感じるほど一気に飲みました。昨日も調子が悪かったのです。一昨日の飲み会のせいでしょうか、僕は人混みに行くと体調が悪くなるようなのです。しょっちゅうダウンしています。午前中はだらだらして、寝たりしていました。昼からちょっと外出したくなり、海のほうへ自転車で走りに行きました。途中、スターバックスに寄りました。エアコンが効いていて心地よいです。休日に席が取れると嬉しいです。帰りにツルハドラックというドラックストアで「エゾエース」という栄養ドリンクを買って飲みました。エゾウコギという薬草が入っているそうです。「エゾエース」は特に北海道で人気があるそうです。風邪を引いたら飲むそうです。僕はエゾウコギのサプリも飲んでいます。...月曜日