アメブロ移行のお知らせ

2007年11月から始めたこのブログも日常ネタからホッケーネタ、そしてメインの自転車ネタへとなり、各地で『ブログ見てますよ』の声で継続してきました。Yahoo…

法皇湖の疲労あるから軽めに正蓮寺

歳を取ると2、3日後に疲労が来る正蓮寺を1日は4本、2日は3本上ったせいであろう。朝起きたら足が痛い。まあ朝は路面濡れてたので走らず。お昼に正蓮寺を一本行っと…

春の陣、法皇湖ぐるぐるサイクリングは雨にて早期終了の件

今年も走ってみました四国中央市にある自転車工房スピングさんの春と秋に開催する。富郷ダムを中心に法皇湖7.5キロ高低差100mを周回するサイクルイベント第9回法…

6月に入りました。朝昼夕方正蓮寺を1本ずつ

さすがに梅雨入りするのでそんなに自転車乗れなくなると思うので走れる時に走ろうをコンセプトに。朝は正蓮寺(表)昼は正蓮寺(薊)仕事終わりの夕方は正蓮寺(ペ)朝は…

5月総括、梶ヶ森ヒルクライムプレ大会募集のお知らせ

5月は一番天候も安定して走りやすい時期でした。ほぼ毎日走る、毎日正連寺上がってる感じで距離1600キロ、獲得高度36000m 単純に正連寺(高低差300m）を…

朝は正蓮寺(薊)昼は近場の坂をインターバル

今日もいつもと変わらないメニューで走る。正蓮寺は鉄塔区間はシッティングで32Tを使い高めのケイデンスで。鉄塔後の区間は23Tで80回転付近で走る昼は近場の坂6…

休日ダラダラ嶺北ライド、伊勢川、溜井、相川を徘徊

今月もあと3日、仕事がら休みの多い5月で今日も休みなので山へGO COSTELO speedmachine1.0リアはRD‐R9150で推奨してない11‐32…

小ネタ、乙女ギア32TはR9100にはいるのか

高知は朝昼と雨なので今日は完全オフ日。上り用のコステロ号にはアルテの11-30Tを付けている。今回AliexpressでZTTO製のスプロケットを装着。重さは…

練習量と速さは比例しないけどやっぱ走るよ朝昼と

5月ほぼ走りっぱなし。朝は正連寺を薊野側と秦泉寺側からまあタイムは平凡レースと違って競わないから自分のペースで走ってしまうケイデンスもそんなに回していないのが…

とりあえず工石山と正蓮寺

ほんとなら西粟倉のヒルクライム出たかったけど、関西組のレベルが高すぎるみたい、それはさておき、昼間は家族サービスで、その前に工石山へ夕方は正蓮寺そんな感じで今…