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間違いだらけのダイエットからの生還 https://colon-yoshitake.com/

禁煙を機に18キロ増量してしまったアラフォー主婦が間違いながらも、昔の体型を取り戻す為のダイエット日記です

コロン
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2019/04/12

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  • 癖毛の悩みを髪を痛めずに解決させるトリートメント「シュクルン」を試してみた

    癖毛の皆さん。本当に癖毛にはイヤな思いをしてきたと思います。サラサラのストレートヘヤ本当に羨ましいですよね?私はキレイなサラサラのストレートヘヤー本当に羨ましいです………(泣)癖毛の人は迂闊に美容院を選ぶ事も出来ません……。美容院選び、癖毛

  • 糖質制限中の外食の強い味方「いきなりステーキ」の注意点

    ダイエット中の人やトレーニーと呼ばれている人達は外食にとても困っていると思います。コロン普通に外食しちゃったら糖質摂取量があっという間にオーバーします。最近は糖質オフメニューを置くファミレスも増えたけど完全なオフではないのでストイックに糖質

  • 発毛系サロンに勤務していた私が思うサロンでのAGA治療について

    薄毛に悩んでいる人はAGA治療が1度は気になったと思います。費用はどれくらいなんだろう?効果あるの?って思いますよね?昔、発毛系サロンに勤務していた時に同級生とか男友達、飲み会などで職業を証すと必ず「効果あるの?」って聞かれてました。コロン

  • 腹持ちが全然違います。食事の置き換えならカゼインプロテインがオススメです。

    ファステングダイエット酵素を飲むとかコールドブレスなど色々な方法があると思いますが、液体だけしか飲まないを続けられますか?私はホントに無理でした。ホントにダイエットが必要な人にもキツイのでは?と勝手に思っています。食事が液体だけではお腹空く

  • 放置してあった黒汁ブラッククレンズが出て来たのでダメ元で飲んでみたらどうなるか?試してみました。

    ちょっと懐かしい感じですが、買っては見たものの全く飲んでない某タレントさんがプロデュースしていた黒汁が出て来たので試しに飲んで見ることにしました。コロン購入した時は某タレントさんがプロデュースって広告に出ていたのに今は某タレントは広告に出て

  • 40代混合肌の私が有効成分「ライスパワーNO.11エキス」配合のライスフォースを試してみた

    肌は夏に浴びてしまった紫外線やエアコンの風で予想外に肌がダメージを受けています。そのダメージが残暑から秋にかけて出てき始めます。ダメージを受けたまま乾燥が気になる秋冬になってしまうとより、肌にダメージを与えてしまう事になります。コロン肌に余

  • オイル美容が苦手な私が美容効果が抜群だと評判のオーガニック認定コスメMelvitaのアルガンオイルをブースター使いをしてみた

    オイルはスキンケアにもヘアケアにもとっても良いと言う話をここ数年、良く聞きますが「ベタベタだけが気になって効果が感じられない」と思われる人も多いかと思います。なんと言っても私がそう思ってました。今まで、何度か勧められて購入しましたがベタベタ

  • 毛穴レスになりたいアラフォーの私が話題のクレンジング「フルリ」を試して感じた事

    黒ずみ毛穴、ひらき毛穴、たるみ毛穴……毛穴に関する悩みを持っている人は多いと思います。女性の肌の悩み第1位は「毛穴」らしいです。私の肌の悩み1位もやはり「毛穴」です。毛穴レスになりたい私は「毛穴」がなくなります!の文言に弱いです。毛穴がなく

  • 毛穴と乾燥に悩んでいた、アラフォーの私のオススメ洗顔料MANARAモイストウォッシュゲル

    他の記事でも言ってますが、私の肌の悩みは毛穴です。今でも悩んでますが、ちょっと前までは黒ずみ毛穴と開き毛穴に本当に悩んでました。黒ずみ毛穴を何とかしたくて、毛穴パックやらピーリングならでお手入れをした結果、肌がボロボロで乾燥もしていました。

  • 化粧崩れが気になる人。KOSEエスプリークひんやりタッチで-5℃肌を実感しよう

    毎日、暑い…暑すぎます。メイクするのもイヤになりませんか?どうせ、してもすぐ崩れてしまいますし………。そんな人は是非ともKOSEエスプリークひんやりタッチを使ってみて下さい。本当にひんやりタッチで暑さのストレスが和らぎます。化粧崩れもしづら

  • 毛穴の悩みを持つ私がMANARAホットクレンジングゲルを使ってみて感じたメリットとデメリット

    毛穴………「この毛穴、何とかならないかな?」と思っている人は沢山いると思います。毛穴が目立つだけで残念汚肌に見えまちゃいますし………。強引にでも毛穴をどうにかしたいと思って毛穴パックを使ってしまったり、毛抜きで角栓を取ったりして余計に毛穴が

  • 毛穴に悩んでいる私がMANARAホットクレンジングゲルを使ってみて感じたメリットとデメリット

    毛穴………「この毛穴、何とかならないかな?」と思っている人は沢山いると思います。毛穴が目立つだけで残念汚肌に見えまちゃいますし………。強引にでも毛穴をどうにかしたいと思って毛穴パックを使ってしまったり、毛抜きで角栓を取ったりして余計に毛穴が

  • 薄毛予防したい人注目!発毛サロンで勤務していた私がオススメするシャンプーバイタリズム

    先日、シャンプーやり方を記事にさせて頂きましたが、今回はオススメのシャンプーを紹介したいと思います。正しいシャンプーのやり方の中の「使っているシャンプーに気をつける」というのが正しいシャンプー方法の中のイロハのイだと思います。(↓を参考にし

  • その毛穴…本気でなんとかしたい人へ“タカミピール“ホントにオススメです

    私はホントに鏡を見るたびに毛穴な悩んでます。ボコボコしたらあの肌……。本気で何とかしたいと思って試して見たのがタカミピールです。タカミピールって?タカミピールってどんなスキンケアなんだろ?角質ケアだしピーリングぽいのかな?って思われる人も居

  • あなたは足りてる?薄毛予防に必要不可欠な栄養素「亜鉛」

    先日、シャンプーのやり方について書かせて頂きましたが(↓参考にしてみて下さい)正しいシャンプーのやり方だけでは効果的な薄毛予防にはなりません。薄毛予防は身体の中からケアするインナーケアも必要です。「亜鉛」は薄毛予防にはなくてはならない栄養素

  • あなたは足りてる?良質な髪と肌に必要な栄養素「亜鉛」

    先日、シャンプーの記事を書きながら以前、勤務していた某発毛サロンの思い出話を夫にしていました。その時にそう言えば当時、亜鉛入りのサプリを販売してたと大切な事を思い出しました。何故、亜鉛入りのサプリを販売していた事が大切な事かと言えば、亜鉛は

  • そのシャンプーのやり方で大丈夫?薄毛予防に効果的なシャンプーのやり方教えます。

    今回は旦那に「薄毛予防の為のシャンプーのやり方を書いてみたら?」と言われたので番外編(いつもは女性向けに書いている為)になります。私、コロンは5年ほど某発毛サロンに勤務してました。当時、お客様にどのようにシャンプーをしているのか?チェックを

  • 過酷な環境にもめげない。ソフィーナIPの抗酸化成分入り美容ドリンクです

    目次 1. 過酷な環境に負けない為に作られた美容ドリンク1.1. 二大ポリフェノール“クロロゲン酸”が入ってます。1.2. クロロゲン酸とは?1.3. ポリフェノールの特長2. ソフィーナIPクロロゲ […]

  • 過酷な環境にもめげない為の抗酸化成分入り美容ドリンクです

    目次 1. 過酷な環境に負けない為に作られた美容ドリンク2. クロロゲン酸とは?3. ポリフェノールの特長4. ソフィーナIPクロロゲン酸美活飲料の成分5. クロロゲン酸美活飲料のお味は?6. まとめ […]

  • スキンケアに必要なのは3つだけ。美容皮膚科に勤めている友人オススメのスキンケアは?

    目次 1. スキンケアに必要なのは3つだけ1.1. 大学病院の皮膚科の先生がオススメしたらしいです。2. キュレルとはどんなスキンケアシリーズ?2.1. キュレルとは?2.2. セラミドとは?2.3. […]

  • 美容外科で働いていた友人から勧められたスキンケア

    目次 1. 大学病院の皮膚科の先生がオススメしたらしいです。2. キュレルとは?3. セラミドとは?4. キュレルのセラミドケア5. キュレルの紫外線ケア6. まとめ 大学病院の皮膚科の先生がオススメ […]

  • 今がチャンス。大人気のソフィーナ土台美容液のお試しサイズが限定発売

    目次 1. ソフィーナの超人気の美容液です。1.1. 高濃度炭酸のベースケアエッセンスです1.2. 毛穴より小さい泡が肌の上でとろけてなじみます1.3. ソフィーナのカウンターで肌チェックをしてもらい […]

  • 大人気のソフィーナ土台美容液のお試しサイズが限定発売

    目次 1. 高濃度炭酸のベースケアエッセンスです2. 毛穴より小さい泡が肌の上でとろけてなじみます3. ソフィーナのカウンターで肌チェックをしてもらいながら使い方の説明を受けました4. まとめ 高濃度 […]

  • いやなシミ、ソバカス。話題の美白有効成分ハイドロキノンで防ぐ

    私、コロンの若い頃は黒い肌が流行っておりました……そして、若い時の私は日光浴が大好きでした(光合成必要♥️とかほざいてました……タイムマシンがあったらあの時の私を殴ってでも […]

  • シミ、そばかすを話題の美白有効成分で表面化する前にブロック

    目次 1. 数十年後に現れた、若い時のつけをなかった事に2. 美容皮膚科監修のドクターズコスメで美白ケア2.1. ハイドロキノンとは?2.2. 安全に効率的にハイドロキノンの効果得るには?2.3. ハ […]

  • ダイエット中の人に朗報。脂肪の吸収を抑えるサプリメントです。

    目次 1. Twitterで発見した脂肪の吸収を抑えるサプリメント2. マイプロテイン ファットバインダーとは?2.1. ファットバインダーの概要2.2. ファットバインダーの特徴2.3. ファットバ […]

  • 脂肪の吸収を抑えるサプリメント(大いに興味有りです。)

    目次 1. Twitterで発見した脂肪の吸収を抑えるサプリメント2. ファットバインダーの概要3. ファットバインダーの特徴4. ファットバインダーの口コミを見てみると5. ファットバインダーを取り […]

  • 顔もツルツルに。大人気入浴剤BARTHシリーズの洗顔パウダーです

    目次 1. 入浴剤が最高だったので洗顔パウダーも購入2. 中性重炭酸洗顔パウダーの特徴2.1. 1 . マッサージによる血行促進2.2. 2 . 天然由来の洗浄成分が汚れを吸着2.3. 3 . 海洋成 […]

  • 中性重炭酸入浴剤BARTHシリーズの洗顔パウダーです

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  • あなたはちゃんと使ってる?収れん化粧水は毛穴の開きのケアの必需品

    目次 1. そもそも何故、毛穴が開く?2. 開き毛穴を抑えてくれる収れん化粧水は夏の必需品2.1. 収れん化粧水とは、どんな化粧水?2.2. 収れん化粧水を使用する時の注意点3. オススメの収れん化粧 […]

  • 開き毛穴が目立つ季節の必需品です

    目次 1. 何故、毛穴が開くのか?2. 開き毛穴を抑える化粧水、収れん化粧水は夏の必需品3. 収れん化粧水を使用する時の注意点4. オススメの収れん化粧水5. まとめ 何故、毛穴が開くのか? 毛穴が開 […]

  • 女性にも加齢臭?40代以降の方は体臭にも気を付けましょう。

    目次 1. 男性だけの問題ではありません。1.1. 男性だけでなく女性にも加齢臭がある1.2. 女性の臭いは加齢と共にどう変化するのか?2. 加齢臭の元を取り除いてくれるボディソープが誕生しました。2 […]

  • 女性もアラフォー以降の方は体臭にも気を付けましょう

    目次 1. 男性だけでなく女性にも加齢臭がある2. 女性の臭いは加齢と共にどう変化するのか?3. 臭いの元を取り除いて、ラクトンを補ってくれるボディソープ4. 実際に使ってみました5. まとめ 男性だ […]

  • ツルツルお肌になりたい人にオススメの入浴剤。中性重炭酸入浴剤BARTHです。

    目次 1. Twitterである人物に影響されて気になってました2. 中性重炭酸入浴剤バースの効能2.1. 美容液のような入浴剤2.2. 重炭酸2.3. ビタミンC、クエン酸2.4. 重曹3. このよ […]

  • 中性重炭酸入浴剤BARTHを試してみた

    目次 1. Twitterである人物に影響されて気になってました2. 中性重炭酸入浴剤バースの効能3. 美容液のような入浴剤3.1. 重炭酸3.2. ビタミンC、クエン酸3.3. 重曹4. このような […]

  • 印象が全然違います。眉を整えるだけで美人度があがります。

    目次 1. 眉メイクに苦戦する人はプロに任せて正解です1.1. メイクで一番難しいのは眉をキレイに描くことです。1.2. と言うことで眉サロンに行って来ました1.3. 眉サロンはこんな方にオススメです […]

  • 顔の印象を変えたいなら眉を整えましょう(断然あか抜けます)

    目次 1. 眉メイクに苦戦する人はプロに任せて正解です2. と言うことで眉サロンに行って来ました3. こんな方にオススメです。4. やってはいけない眉の手入れ5. まとめ 眉メイクに苦戦する人はプロに […]

  • アイメイクの仕上がりを変えたい人にオススメです

    目次 1. アイカラーのキレイに発色してくれます2. 実際に使ってみると3. アイカラーベース以外にも使えます。4. まとめ アイカラーのキレイに発色してくれます M.A.Cでアイカラーを購入したとき […]

  • 毛穴の黒ずみを速効で解消したい時のオススメ

    目次 1. 毛穴の黒ずみがなくなりました。2. 石膏パックはどこで受けれる?3. まとめ 毛穴の黒ずみがなくなりました。 デトックスフェイシャルエステを受けてきました。ウォーターピーリングとフェイシャ […]

  • これで、いつでもプルプル唇です

    目次 1. 夏でも唇は乾燥します。2. しっかりと唇を保湿してウルウル唇にしてくれます。3. M.A.Cリップコンディショナーを使う事をオススメする人、オススメしない人3.1. こんな人にオススメ3.2. オススメしない人4. まとめ 夏で

  • 抗酸化作用の高いハーブティ※妊娠中、授乳中の方にオススメです

    目次 1. ノンカフェイン、低タンニンのお茶2. ノンカフェインが肌に良い理由2.1. 水分補給が出来る2.2. 鉄分を吸収する事が出来る2.3. 質の良い睡眠が取れる3. 抗酸化作用が高いのでアンチエイジングに最適4. より効果が高く、飲

  • DUOのクレンジングバームを使ってみました

    目次 1. 一つに五役のオールインワンクレンジング2. 黒ずみ毛穴を解消してくれるクレンジング3. そもそも黒ずみ毛穴は何故出来る?4. 7日分、500円のモニターコースで試してみた5. DUO クレンジングバームの使用感 一つに五役のオー

  • 食べる美容液です

    目次 1. 美肌を目指すなら絶対に食べるべき2. アボカドに含まれる脂肪分は美容、健康効果が高い2.1. 不飽和脂肪酸の働き2.2. アボカドに含まれるビタミン2.3. アボカドに含まれるミネラル3. 美容効果を高めるアボカドの摂り方3.1

  • 米肌トライアルセットを試してみました

    目次 1. 乾燥毛穴 開き毛穴さよなら2. セラミドを「生み出す」スキンケア3. 米肌トライアルセットを使ってみた4. 使用後の肌の感じは?5. 最初はトライアルでお試しを 乾燥毛穴 開き毛穴さよなら このキャッチコピーに惹かれて、試してみ

  • 美容に1番悪い事

    目次 1. まさに百害あって一理なしです。2. 何故、タバコの煙は老化に影響するのか?3. 喫煙している本人よりも周囲の人の方が被害が大きいのは何故?4. 禁煙のメリット5. 私がおこなった禁煙方法6. まとめ まさに百害あって一理なしです

  • 美容に効果が1番高い事

    美容効果が1番高い事、それは水を飲む事です。(あとは、睡眠)いくら、キチンと外側からケアしても身体の中側がケア出来てなかったら、美容効果は高くなりません。個人的には水の中でも炭酸水がオススメです。 目次 1. 炭酸水の美容効果2. 飲む以外

  • 乾燥で干ばつ状態の肌にオススメのケア

    目次 1. 乾燥で肌が干ばつ状態になった時のケア方法2. 干ばつ状態になった時のオススメのクレンジング、洗顔3. 肌が乾燥した時に注意しないといけないこと。 乾燥で肌が干ばつ状態になった時のケア方法 これは、もうひたすら保湿。それしかありま

  • 週2の角質ケアで黒ずみ毛穴を解消する

    目次 1. 黒ずみ毛穴の原因は2. 黒ずみ毛穴の原因を取り除く3. 初回購入は公式サイトがオススメです 黒ずみ毛穴の原因は 皮脂が空気に触れると酸化し固まって行きます。そこに、ホコリやメイクの汚れ、古い角質などが詰まり、毛穴を広げてしまうこ

  • 本当に昨日より今日なスキンケア

    目次 1. ボロボロになってしまった鼻周辺の肌をどうにかしなければ2. 早速、試してみました。3. 使用した翌朝の肌 ボロボロになってしまった鼻周辺の肌をどうにかしなければ 先日、鼻の毛穴に詰まりきった皮脂をどうにかしようと、スクラブでマッ

  • 毛穴レス肌を目指します。

    目次 1. 毛穴レス肌を手にいれます2. 何故、毛穴が広がる?3. 毛穴が縦長に拡がっていたら弛み毛穴です。4. 皮脂詰まりと乾燥のケアから始めます。5. 無理に黒いポツポツした毛穴をどうにかしようとして 毛穴レス肌を手にいれます 私、コロ

  • バターコーヒーを本格的に取り入れてみます

    目次 1. ダイエットは避けて通ることが出来ない2. バターコーヒーを朝食にします。 ダイエットは避けて通ることが出来ない こんばんは。コロンです。本当はこのブログはダイエットブログにしたくて始めたのですが、今のところ、笑っちゃう位ダイエッ

  • 肘、膝のごわつき、黒ずみが気になる方にオススメです。

    目次 1. 肘、膝の黒ずみは意外と目立ちます。2. 肘、膝の黒ずみの原因3. 固く、ザラついた古い角質を取り除いて肌をスベスベしてくれるボディー用マッサージペースト 肘、膝の黒ずみは意外と目立ちます。 あまり、意識されない人も居ると思います

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