東京で桜が満開になり、ここ最近色々な花が咲き始めました。まずは、ちょっと前に我が家の庭のソルダムの花。6月にはたくさん実を付けてほしい。先週初めの飛鳥山。大塚から都電荒川線で行きました。飛鳥山の桜は、まだちらほらとでした。それから土曜日にプレーした東京五日市カントリー。満開でしたが、プレーに夢中で写真は最終ホールまで忘れていました。昨日の日曜、町田一の桜の名所恩田川に行こうと歩いて先ずは、こどもの国付近。5キロほど歩いて恩田川の桜の並木にたどり着きました。その後、成瀬駅に向かい帰りました。花
遅くなりましたが、新年おめでとうございます。一昨年、ロシア出張の仕事を頂いた翻訳会社より、大量の仕事を貰いずっと自宅PCの前で格闘しています。英ー日、それに時々中ー日も入ってくるので、私に声が掛かったようです。この仕事は、1月末まで、またはそれ以上掛かりそうなこともあり、通訳学校は年末で辞めることにしました。ただでさえ、授業についていくのがやっとの状況で、予習、復習も出来ないのでは辛いのと、どうもこの学校の求めるレベルには、行けそうもないと判断しました。本チャンの通訳というのは、かなりのレベルなんだとよく分かりました。この先は、通訳も続けますが、翻訳のほうも少しずつやっていこうと思います。先日、家の周りにタヌキが出たので、写真をのせます。かわいい奴です。年末からずっと大忙し
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東京で桜が満開になり、ここ最近色々な花が咲き始めました。まずは、ちょっと前に我が家の庭のソルダムの花。6月にはたくさん実を付けてほしい。先週初めの飛鳥山。大塚から都電荒川線で行きました。飛鳥山の桜は、まだちらほらとでした。それから土曜日にプレーした東京五日市カントリー。満開でしたが、プレーに夢中で写真は最終ホールまで忘れていました。昨日の日曜、町田一の桜の名所恩田川に行こうと歩いて先ずは、こどもの国付近。5キロほど歩いて恩田川の桜の並木にたどり着きました。その後、成瀬駅に向かい帰りました。花
国連WFP協会って知ってますか。電車の中の広告で、世界には8億人の飢餓人口があり、皆で救おうと呼びかけている、国連WFPを資金面で支えるNGOです。本部は横浜のパシフィコにあります。私は、企業訪問などのお手伝いをしていきます。また、協会の主催するイベントへの参加招請も行っています。直近のイベントは、5月12日(日)の横浜でのWalktheWorldです。横浜の港近辺の名所を8キロ、又は5キロ歩くというものです。案内のウエブサイトを下記に貼っておきますので、参加を検討して頂けると幸いです。https://www.walktheworld.jp/2024/「WFPウォーク・ザ・ワールド2024横浜」開催決定!参加者募集中! WorldFoodProgramme国連WFP協会のボランティアになりました。
江戸情緒を訪ねて、老舗で美味しいものを食すのを始めています。今月は、奥浅草の三浦屋です。雷門よりかなり奥に入るので、つくばエクスプレスの浅草駅で降りました。路地沿いにひっそり店を構えているような三浦屋に、予約のうえ、お昼に入りました。当日は、早かったせいか、先客は二人組の一組のみ。我々は3人で、河豚ちり、河豚の煮凝り、河豚刺しを注文しました。まずは、ビールを飲みながら、煮凝りをつまみました。河豚刺しは、トラフグの上と並み、ショウサイフグとありましたが、予算の都合上、上のトラフグの半値相当のショウサイフグを頼みました。でも、結構おいしく良かったです。最後は、河豚ちりですが、お店の人に分量を聞いたところ、2人前でも十分だろうとのことで、2人前を注文しました。熱燗をちょびりっちょびりやりながら、充分堪能しました...浅草で河豚
おそくなりましたが、新年あけましておめでとうございます。ただ、今年はこのフレーズ言いにくいですね。近所の緑山スタジオのゴルフレンジが、昨年10月に閉鎖になりました。しばらく、そのままだったのですが、年が明け解体作業が始まってました。バブルのころに開業したので、かれこれ30年ほど経った模様です。その頃は、順番待ちが1~2時間待ちでしたが、ここ数年はいつ行ってもスグに出来ました。私の最後の利用は、去年9月でした。気が付いたのですが、各打席にスポットクーラーが付いており、随分高級だったんだなと改めて感心しました。跡地は、どう活用するのかと気にかけていましたが、この度、以下の看板が新たに張り出されました。横に広く、1枚ではレンズに収まらなかったので、2枚に分かれています。サスケの路線に沿ったスポーツ施設が出来るの...緑山スタジオ
11月のジョギングクラブ月例会は、5月に走った野川の深大寺より上流の部分を走りました。元々、野川は素晴らしいと伝えてくれたのは、ハワイ育ちの米国人の女性で英語の先生でした。ハワイのようないいところに育った先生が素晴らしいというので、その素晴らしさを確認したいという気持ちがありました。先生は、小金井に住んでいるということで、前回の5月からもう少し上流のほうが景色はいいのかなと、今回計画してみました。参加者は、4人でうち2人は小田急沿線、あと2名は京王沿線にて集合場所は駅ではなく、府中本町からも府中からも近い大國魂神社としました。自分は府中本町で下車、大勢の人が向かう競馬場方面口と逆の出口にでるとすぐに武蔵国府跡の史跡があり、ちょっと入ってみました。その当時の状況を再現したものもありました。そこから、また近く...野川ジョギング2回目
結構前からメルカリを利用してTOEICの問題集を買っては、学習後に売り渡すなどしてきました。お陰でTOEICも英検一級も、あまりお金をかけず取得出来ました。今年から友人に頼まれカメラ用の付属部品となるズノン1という光学素子の一つを主にメルカリで売っています。米国よりも引き合いがあったことから、ebayのアカウントも開設し米国向けも実績が出来ました。ebayのアカウントは、クレジットカードとクーリエ業者とのリンクが必要で、これ結構苦労しましたが、何とか試行錯誤の末開設出来ました。商品は、以下です。以下は、商品説明です。カラー···ブラック光学素子4種が使えるものです。ライカMマウント用です。他のミラーレスカメラの場合は、それぞれのマウントアダプターが別途必要になります。ピンホールレンズを使いたい方、ゾーンプ...メルカリとebayで販売中-ズノン1
ちょっと前になりますが、景信山から高尾山へとハイキングに出かけました。まず、JR高尾に向かい、景信山の登山口のある小仏まで向かいました。景信山の山頂への登山は、朝一だったせいか、あまり疲れずすんなりと上がりました。景信山の山頂の小屋があるところで、ちょっと休憩。その後、高尾山に向かい山道を行くと、2軒茶屋があるところに着き、持参したおむすびと茶屋の名物のなめこ汁を頂きました。ここは、持参のコンロの使用を制限してないようで、まわりのかなりのグループが、簡単な煮炊きをして、暖かい食事を堪能されてました。途中から見えた相模の山々。その後、高尾山までの道のりは、思ったよりアップダウンあり、以前に来た時より体力無くなったことを痛感しました。高尾山頂付近は、すごい人の数で、人混みを避け3号路を行きました。結構細い道で...景信山から高尾山へ
9月に入っても東京は、まだまだ暑いですが、北海道は少しは涼しいかなと函館に行ってきました。函館の人達は、異口同音に「お客さん、8月に来なくてよかったね。」と言われました。今年の夏は、北海道も非常に暑かったとのことでした。今回のメインの目的は、温泉に入り美味しいものを頂きくつろぐことでした。ちょっと贅沢なコースを選びました。料理に出た素材は、新鮮で美味しく期待を裏切らないものでした。翌日は、函館山と元町あたりを巡りました。湯の川温泉に泊まりましたので、近くの海岸も散歩しました。2日目の晩御飯です。最後の日は、土方歳三最期の碑と五稜郭タワーなどを巡りました。近くに咲いていたハマナスです。五稜郭タワーから見下ろす五稜郭です。前日の函館山からは、天気の都合で見えなかった青森側の下北半島と津軽半島も見えました。函館に行ってきました。
16日は、この夏一番の暑さとなり、テレビでは朝から屋外での運動は控えるよう呼びかけられていました。まあ、奥多摩だから大丈夫だろうとジョギングクラブの月例会は予定通り行われました。JR青梅線の川合駅で降りると、朝の9時半でも結構暑く、山の中も暑さはあまり変わらない感じでした。暫くは、木陰の中青梅街道を下り、渓谷におりました。遊歩道は、木陰も多く、水の流れのお陰か、そう暑くなく快適に下りました。tラフティングやカヌーで遊ぶ人達を近くで見ると、何かそれだけでも涼しく感じました。暫くすると、去年の11月に行った澤乃井園の横に出て、クラブの人達は日本酒の試飲をすることになっていましたが、自分は折角遠くまで来たので、もっと先迄いくことにしました。ただ、残念ながら遊歩道は、軍畑駅近くで終わってしまい、その先は青梅街道を...御岳渓谷遊歩道
今年もソルダムの実がなりました。今年は、去年に比べると、実が少なかったです。この実は、ヨーグルトと一緒に食べました。庭のソルダムの木
どうも我が家は、足長蜂に好かれているようで、今回も去年に続いて3回目の巣が見つかりました。去年のは、二階の窓の横に縦横20センチ程度の大きなものに成長し、どうしようか色々聞き回ったところ、見つけた時には季節が秋になっていた為、協会の人から冬になったら蜂は居なくなっているので、蜂の巣を叩き落としても大丈夫というアドバイスを頂き、2月末におっかなびっくり落としたところ、一匹の蜂も反撃に出て来ず、無事に退治出来ました。今回は、駐車スペースの屋根の下にゴルフボールほどの蜂の巣が見つかり、この先、夏が本格化するにつれ巣が大きくなり、蜂もたくさん居着くと、車の乗り降りの度にびくびくするのも嫌だなと専門家に依頼することにしました。業者の方が、巣を退治した直後。頭を覆う防御ヘルメットは外したあと。退治した蜂たち、1つ大き...蜂の巣
日曜は、地元のジョギングクラブの月例会の幹事だったので、前から行ってみたかった神代植物公園に行って来ました。小田急線の喜多見駅に集合し、野川沿いを上流に向かいゆっくり走りました。参加者は自分も入れて計4名と少人数でした。我々のジョギングクラブも高齢化が進み、走れるメンバーが少なくなって来ました。野川は、小田急の線路を越えた後の1キロ弱は、桜の木と整備された道路で気持ちよく走れました。野川沿いを走り、京王線のガードをくぐり抜け、暫くすると中央高速の高架下で、右手の児童公園に入り抜けると、神代温泉の湯守の里の看板が見えて来ました。後で、お湯に浸かる予定ですが、ここはひとまず通り過ぎると、直ぐ深大寺南参道の石碑があり、そこを進むと深大寺の境内に続く道となり、何軒ものお蕎麦屋さんや土産物店がありました。道路際の空...神代植物公園に行ってきました。
連休中に家族旅行で弓ヶ浜に行ってきました。小田急で小田原に行き、JRの踊り子号に乗り下田へ向かいました。車窓から見える東伊豆海岸は、綺麗でした。遠くにおぼろげながら、伊豆七島のうち二つが見えました。弓ヶ浜に着くと、海岸に出てみました。その後、左側のタライ岬遊歩道を行き、奇岩や海中噴火の痕跡を見ようとしました。海中噴火のその痕跡は、残念ながら海に入らないと若干の部分しか見ることが出来ませんでした。翌日は、下田に出て、ロープウェイで寝姿山に登りました。山の上からは、太平洋を臨み、見晴らしがよければ、伊豆七島の何島かが見えるとのことでしたが、残念ながら当日は見えませんでした。それでも、下田湾の風景は、なかなか良かったでした。伊豆の下田弓ヶ浜に行ってきました。
二日目は朝食後に、ゆっくり出かけるという他のメンバーとは別れ、一人バスにて熱海駅に向かいました。熱海からは長いトンネルを越え二つ目の駅の三島で下車しました。まずは、スカイウォークへ行こうとバスの案内板を見ると30分後の発車ということで、位置関係や1日乗車券を買うついでに、半日で回れるところなどをバス券販売所で伺いました。スカイウォークは、三島から箱根峠に向かう途中にあり、バスも一部の区間で両側に松並木がある旧街道を通りました。富士山が松の木越しに見え、江戸時代の人達も見ていた風景だと感じました。ただ、最近の黄砂のせいで、折角の富士山もぼんやりとしか見えず残念でした。スカイウォークの主塔は44メートルの高さがあり写り切りませんでした。全長400メートル高さ70メートルのつり橋は、歩いてみると途中から段々揺れ...熱海と三島に行ってきました。(2)
この木、金は会社の同期と年に一度の熱海合宿に行ってきました。ここ3年ほどは、コロナでお休みしてましたので久々の催しでした。合宿場所は、前の会社の施設でOBも使えることからいつも使わせてもらっている伊豆山の山の上です。今回の参加者は、同期のうち都合のついた8名でした。内、1名はいまだにマラソンを毎月のように走っているタフガイで、彼から私には、折角なので熱海駅から車に乗らず走るか歩くかで行こうと誘われておりました。ただ、先週ちょっとした脚の違和感あったとのことで、彼よりは皆とタクシーで行くと連絡あり、結局、自分一人でゆっくり登り道を上がることになりました。熱海駅を出ると、しばらく海岸沿いに湯河原方面に向かうと土砂崩れの一番海よりの所にでました。新幹線や東海道線の線路も被害を受けかねない状況だったのだなと認識し...熱海と三島に行ってきました。(1)
桜も東京近辺では終わりになりました。先日、五日市でのゴルフの際に写した桜をご覧下さい。ゴルフしないで、見て歩くほうがいいほどでした。余りゴルフにこだわらなかったせいか、スコアも最近の中ではいい方でした。今年は、十分に花見を楽しめました。東京五日市カントリーの桜
この1週間、町田市内でも結構桜を楽しみました。町田と玉川学園の間のJR成瀬駅に近いあたりの恩田川(横浜市緑区で鶴見川に合流)の桜は、密度が濃く、今年も川面を覆いつくすように咲きほこっていました。昨日は、小山田の尾根緑道でも桜まつりが行われたので、自宅から10キロと遠いですが、鶴見川沿いの桜を眺めながらジョギングで行ってきました。最初だけ、ちょっと寄り道して川崎市側の岡上神社横の桜の小道も通りました。その後、鶴見川沿いにでました。昨日は、尾根緑道で乾杯しましたが、余りのみ進まないうちに、雨が降り始め、その後、夕立のような雨になり、逃げるように集会所に移動して宴会を続けました。町田の桜
昨日は、新卒で入社した同期の仲間と飛鳥山まで花見に出かけました。心配だったお天気も、予定した二時半になると、それまでの小雨は止み、明るい陽射しが出てきました。4年ぶりに、シートの上で車座になり、酒を酌み交わすという伝統的なお花見を十分堪能しました。夕方の居酒屋の開店時間になると、本格的に飲もうと、王子駅界隈のこれまた昭和の時代の雰囲気が残るお店でもう少しアルコールを補充しました。飛鳥山でお花見
東京マラソンの結果は、5時間53分とえらく時間が掛かってしまいました。25キロまでは、想定通りキロ7分を切るか切らないかで走れたのですが、その後はどんどん遅くなってしまいました。心配していた膝の痛みは、それほど強く現れなかったのですが、脚のバネが全然無くなってしまいました。脚のバネの持久力が25キロまでだったということだと思います。今回は、8月に東京マラソンに都民枠というのがあると知り、申し込んでみようかと思ったのがきっかけでした。ところがHPを開いてみると、既に申し込み期限が切れてました。ところが一般枠は、まだ受け付けるということで、メール一本出しておきました。今回は、陸連やONETOKYOの有料メンバーにも加盟せず申し込んだので、まさか当たることはあるまいと思っていたのですが、5回目の当選となりました...東京マラソン走りました。
明日は、いよいよ東京マラソン本番。受付は済ませてきました。ただ、同時開催のリテールテックジャパンも興味ある催しだったので、先に入場。RFIDの活用を見たかったのですが、もうあまり取り上げられていませんでした。それに引き換え、万引き防止のための監視システムなどは、色々出ていました。その後は、EXPO会場へ。ビブスなどを渡してもらい、最後にタバコのカートンのようなものを2つ渡され、何?と聞くと、抗原検査キット。2日間調べて入力せねばなりません。なんか、スマホを持っていることは必須ですが、ある程度使いこなせないと、マラソンも走れないと痛感。5年前の東京マラソンでは、銀座あたりで膝が痛くなり始め、最後の数キロは痛みで歩くのより遅くなったので、それだけは避けたいと思います。長丁場を意識して、ゆっくりゆっくり行こうと...東京マラソン明日走ります。
二日目は朝食後に、ゆっくり出かけるという他のメンバーとは別れ、一人バスにて熱海駅に向かいました。熱海からは長いトンネルを越え二つ目の駅の三島で下車しました。まずは、スカイウォークへ行こうとバスの案内板を見ると30分後の発車ということで、位置関係や1日乗車券を買うついでに、半日で回れるところなどをバス券販売所で伺いました。スカイウォークは、三島から箱根峠に向かう途中にあり、バスも一部の区間で両側に松並木がある旧街道を通りました。富士山が松の木越しに見え、江戸時代の人達も見ていた風景だと感じました。ただ、最近の黄砂のせいで、折角の富士山もぼんやりとしか見えず残念でした。スカイウォークの主塔は44メートルの高さがあり写り切りませんでした。全長400メートル高さ70メートルのつり橋は、歩いてみると途中から段々揺れ...熱海と三島に行ってきました。(2)
この木、金は会社の同期と年に一度の熱海合宿に行ってきました。ここ3年ほどは、コロナでお休みしてましたので久々の催しでした。合宿場所は、前の会社の施設でOBも使えることからいつも使わせてもらっている伊豆山の山の上です。今回の参加者は、同期のうち都合のついた8名でした。内、1名はいまだにマラソンを毎月のように走っているタフガイで、彼から私には、折角なので熱海駅から車に乗らず走るか歩くかで行こうと誘われておりました。ただ、先週ちょっとした脚の違和感あったとのことで、彼よりは皆とタクシーで行くと連絡あり、結局、自分一人でゆっくり登り道を上がることになりました。熱海駅を出ると、しばらく海岸沿いに湯河原方面に向かうと土砂崩れの一番海よりの所にでました。新幹線や東海道線の線路も被害を受けかねない状況だったのだなと認識し...熱海と三島に行ってきました。(1)
桜も東京近辺では終わりになりました。先日、五日市でのゴルフの際に写した桜をご覧下さい。ゴルフしないで、見て歩くほうがいいほどでした。余りゴルフにこだわらなかったせいか、スコアも最近の中ではいい方でした。今年は、十分に花見を楽しめました。東京五日市カントリーの桜
この1週間、町田市内でも結構桜を楽しみました。町田と玉川学園の間のJR成瀬駅に近いあたりの恩田川(横浜市緑区で鶴見川に合流)の桜は、密度が濃く、今年も川面を覆いつくすように咲きほこっていました。昨日は、小山田の尾根緑道でも桜まつりが行われたので、自宅から10キロと遠いですが、鶴見川沿いの桜を眺めながらジョギングで行ってきました。最初だけ、ちょっと寄り道して川崎市側の岡上神社横の桜の小道も通りました。その後、鶴見川沿いにでました。昨日は、尾根緑道で乾杯しましたが、余りのみ進まないうちに、雨が降り始め、その後、夕立のような雨になり、逃げるように集会所に移動して宴会を続けました。町田の桜
昨日は、新卒で入社した同期の仲間と飛鳥山まで花見に出かけました。心配だったお天気も、予定した二時半になると、それまでの小雨は止み、明るい陽射しが出てきました。4年ぶりに、シートの上で車座になり、酒を酌み交わすという伝統的なお花見を十分堪能しました。夕方の居酒屋の開店時間になると、本格的に飲もうと、王子駅界隈のこれまた昭和の時代の雰囲気が残るお店でもう少しアルコールを補充しました。飛鳥山でお花見
東京マラソンの結果は、5時間53分とえらく時間が掛かってしまいました。25キロまでは、想定通りキロ7分を切るか切らないかで走れたのですが、その後はどんどん遅くなってしまいました。心配していた膝の痛みは、それほど強く現れなかったのですが、脚のバネが全然無くなってしまいました。脚のバネの持久力が25キロまでだったということだと思います。今回は、8月に東京マラソンに都民枠というのがあると知り、申し込んでみようかと思ったのがきっかけでした。ところがHPを開いてみると、既に申し込み期限が切れてました。ところが一般枠は、まだ受け付けるということで、メール一本出しておきました。今回は、陸連やONETOKYOの有料メンバーにも加盟せず申し込んだので、まさか当たることはあるまいと思っていたのですが、5回目の当選となりました...東京マラソン走りました。
明日は、いよいよ東京マラソン本番。受付は済ませてきました。ただ、同時開催のリテールテックジャパンも興味ある催しだったので、先に入場。RFIDの活用を見たかったのですが、もうあまり取り上げられていませんでした。それに引き換え、万引き防止のための監視システムなどは、色々出ていました。その後は、EXPO会場へ。ビブスなどを渡してもらい、最後にタバコのカートンのようなものを2つ渡され、何?と聞くと、抗原検査キット。2日間調べて入力せねばなりません。なんか、スマホを持っていることは必須ですが、ある程度使いこなせないと、マラソンも走れないと痛感。5年前の東京マラソンでは、銀座あたりで膝が痛くなり始め、最後の数キロは痛みで歩くのより遅くなったので、それだけは避けたいと思います。長丁場を意識して、ゆっくりゆっくり行こうと...東京マラソン明日走ります。
寒い日が続き、あまり走れてません。家の中で、ランジなどをやり、膝回りの筋肉の強化に努めてます。それもあるのか、膝に違和感があり嫌な感じです。昨日は、多摩境という京王線の橋本の次の駅に用事があり、帰りは多摩センターから新ゆり経由で帰ろうと思いました。ただこのままでは、また走れないと思い途中の栗平駅で下車し、オーバーをザックに詰めてジョグ始めました。この辺は、家から5キロとそう遠くはないのですが、上り坂が多くあまり足を踏み入れたことがありません。少し、行くと広いグラウンドで一面が緑の芝生に覆われたところがありました。川崎フロンターレの練習場でした。その後、山道を通り、しばらくすると鶴川第二小の横に出て、やっとどこを走っているか分かりました。マラソン本番まで2週間しかなく、やや焦ってます。栗平からジョグで帰宅
1月中に、兎に角30キロまでは距離を延ばそうと、走りました。過去の経験でも、一人の30キロ走は、途中で嫌になってしまうこと多かったので、遅くても歩かないで30キロ迄の距離を頑張ろうと走り切りました。途中で、暑くなりウエアを脱いだり、エネルギー補給をしたりで何度か立ち止まりはしましたが、歩くのは、30キロにカウントしないようにしました。いつものように鶴見川沿いを走り、市ヶ尾、川和町、鴨居駅を超え左にいすゞ自動車の工場が見えるところを超えると15キロに達しました。その後、折り返して鶴川駅方面にひたすら戻りましたが、27キロあたりから脚が棒のように感じられ、速度低下が起こりました。あと3キロだけだと、自分を叱咤して走り切ることが出来ました。これで、何とかフルマラソンを制限時間内で走れるのかなと思い、当選した東京...30キロ走りました。
1月上旬の予定でしたが、すでに下旬となってしまいましたが25キロ迄距離を延ばしました。今回も鶴見川沿いをふるさと村、市ヶ尾と抜けて恩田川の合流の先の横浜線の列車が見えるところまで走り、戻ってきました。相変わらず速度は遅いですが、脚の痛みもほとんど出ず、たった一人の長距離走をこなすことが出来たのは良かったかなと思います。ただ、途中で元気が無くなり10キロから14キロあたりは、全くおそくなりました。自販機で微糖のホットコーヒーを飲むと元気になったので、エネルギー不足のようでした。脂肪をエネルギーに使うことが出来てないようです。折り返し地点の鶴見川、遠くに横浜線の列車が見えます。1月中に、もう少し距離を延ばした長距離走をしなければと思います。25キロ走りました。
先日は、2ヶ月ぶりに東京五日市の月例会に参加しました。本来、マラソン大会の為の走り込みをしなければ、ならないところですが、一緒にプレーする仲間との兼ね合いもあり行ってきました。成績は、いうのもはずかしい出来でしたが、あまり寒くもなく、青空が広がり、ゴルフもたまにはいいなとおもいました。写真は、五日市南コースのロングの打ち下ろしです。秋川の向こう側の市外まで見下ろせます。このホールでは広いお陰か、テイーショットはいつも悪くないのですが、他のホールでOB、ちょろなどあり、いつも悪いスコアになります。スタートホールは以下でした。ゴルフラウンド
11月よりランニングを再開しました。すこし、ランニングを頑張ってみようと思います。それでブログのタイトルも以前の「ミキオのランニング日記」に戻しました。ただ、本当に走れるかどうか、後、数ヶ月練習しながら見て行こうと思ってます。フルで5時間切れないようなら、予定しているマラソン大会の出場自体を断念するつもりです。出場出来ると確信したところで、大会名等ご案内します。以前にフルマラソンの大会に出ていた時は、準備としては、兎に角走る距離をのばすことに集中し、柔軟や筋トレをしませんでした。仕事をしていたことでもあり、少しでも時間があれば走るほうに当てたいとばかり考えていました。今回、フルに再挑戦するにあたり、色々、ランの教科書や他のスポーツの本など読んで考えてみました。また、合気道の稽古を通じて、自分の体幹の筋力が...ランニング再開
久しぶりに長い距離をと思い、自宅⇒ふるさと村⇒鶴見川⇒市ヶ尾付近まで行き往復しました。スピードは、以前に比べるとかなり遅くなりました。ゆっくりの走りですが、コロナの後続いた軽い咳の影響か、呼吸はやや苦しかったです。呼吸の方は、練習さえ続ければ、強くなっていくと思うのですが。心配なのは、やはり脚です。走った翌日から違和感が出て来て、2日目は歩く度に少しですが、痛みがでてきました。休息が必要と思い、昨日は市民プールに行き水中歩行を千メートル、クロールで50mを2本と軽く運動をしました。そのお陰か、今朝は違和感もなくなりました。この先、週に2回程度は、ランをしていこうと思います。市ヶ尾付近の鶴見川です。そこからUターンし、上流に戻りました。以前、東京マラソン用に練習していた時は、横浜線の中山、鴨居あたりまで、一...1.5時間走しました。
結構、コロナ対策はして来たつもりですが、家内が先ずコロナにかかると、その二日後、自分も発熱が始まりました。近隣の病院の発熱外来でPCR検査を受け、翌日コロナ陽性の判定が下りました。症状は、微熱で三日間くらいは、平均37.5度、夕方の一番体温が上がったときでも38.0でした。3年前の19年の12月にインフルのようなものに襲われたときは、41度まで上がってしまい、その時は三日間ほど悪夢にうなされたような苦しみを味わったのですが、今回は至って軽症でした。ワクチンを4回接種したお陰でしょうか?療養期間は発症した日を0日目として7日目までなので、まだ2日残っています。また、この一週間外出してないので、ランニングなど復帰にどのくらいかかるか、分かりません。二日ほど前から、テレビ体操、柔軟体操を自宅で始めました。ケガだ...コロナに罹ってしまいました。
木曜日は、新卒で入った会社の同期の仲間と高水山、岩茸石山に行ってきました。久しぶりに早起きし、炊いて貰ったご飯で握り飯を作って貰い、出かけました。両方の山とも750mほどですが、途中で少しだけ急な登りもあり、登って降りてと合計で3万5千歩となりました。(内、1万歩は自宅と駅の往復)結構、脚も疲れました。惣岳山にも登る予定だったのですが、登らずに迂回して麓に降りると沢井という駅に出て、その近くに日本酒の醸造所があり、銘酒澤ノ井が呑めると幹事が漏らすと、皆、そっちへ急ごうということになり、沢井駅へと向かいました。渓流の流れに沿った敷地は、天然のテラスとなり、小春日和の快適な気温と相まって、最高の一杯となりました。その後、河辺駅前の梅の湯で汗を流し、一杯やることになっていたことでもあり、利き酒はほどほどに、また...高水山、岩茸石山に行ってきました。