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美容師さんすごい（次回予約・プライベートで仲良く） 金券ショップ 韓国チキンレポ

【節約】暖房をつける前にできること！✳︎あったかグッズ

「冬、寒い、ヒーターつけよう」 と思っているそこのあなた、 電気代節約できるかもしれないですよ(^^)/ ラグの下にアルミシートを敷く 座布団を厚手・大きめにする スリッパを履く 窓に断熱シートを貼る シーツの上に敷きパッド 布団カバーを冬用にする 温かい飲み物を飲む 筋トレをする 少しぬるめの湯船に長時間浸かる まとめ ラグの下にアルミシートを敷く ミニマリスト的にはラグは掃除がしにくいので、手放したい対象ではあるのですが、 やっぱり敷くと暖かいです。 私は、友人が遊びにきてくれる時や、 1,2月の寒い時期だけ敷くようにしています。 そしてラグを敷くときには、 下に、ニトリで購入した、 アル…

【暮らし】窓の結露どうしてますか？✳︎結露防止対策

最近見て見ぬふりができなくなってきたこと。 それは、窓の結露によるカビの発生です。 結露対策① 窓に洗剤を塗る 結露対策② 窓に結露防止シートを貼る 結露対策③ 窓の下に珪藻土を置く 結露対策① 窓に洗剤を塗る キッチンでお皿を洗う時に使う食器用の中性洗剤を窓に塗るだけ。 界面活性剤というのが、水蒸気が窓に張りつくのを抑えてくれるそうです。 ただ、ある程度日数が経つと効力が無くなるので、塗り直す必要があります。 結露対策② 窓に結露防止シートを貼る 窓に、結露防止かつ目隠しかつ断熱効果を高めるために、結露防止シートを貼るのがおすすめです。 私はこれで、カビの生えたカーテンを捨てました(^^)/…

【習慣】上手い人こそ楽（ラク）をしない✳︎上達する方法

ダンスをしていても、プログラミングをしていても、上手い人、出来る人ほど楽をしないなぁと思ったので、書き留めておきます。 物事を上達させる方法 例① ダンス 例② プログラミング まとめ 物事を上達させる方法 物事を上達させる方法、それはズバリ、 楽（ラク）をしない！！ 人間誰しも楽な方へ流されがちですよね… でも、何かが上手い人って、手を抜いてるように見えて、実は抑える所ちゃんと抑えてます！ 例① ダンス 今の時代は、昔と違って自分のダンスをすぐに動画にとって見返せるので、 上達も速い気がします。 自分を客観的に見るって大事ですよね！！ （文明の発達に感謝！） それで、自分と上手い人を見比べた…

【おすすめ】ニトリのスリッパが優秀！✳︎洗濯機OKなルームシューズ

ニトリで買ったスリッパを一年間履き続け、 その良さを実感したので書き留めておきます(^^) おすすめポイント① 洗える おすすめポイント② 踵（かかと）までホールドされる おすすめポイント③ あたたかく、涼しい おすすめポイント④ 安い おすすめポイント⑤ バリエーションが豊富 おすすめポイント⑥ サイズが選べる まとめ おすすめポイント① 洗える おすすめポイント1番目は、 洗える ところです。 そう。丸洗いできます。 洗濯機OKのサインが書かれているものがあります。 私は、汚れが気になったので、一度お風呂場で手洗いしてから、洗濯機で洗いました。 洗濯乾燥機で乾かしても全然問題なかったし、 …

【ミニマリスト】カーテンって必要？✳︎窓に貼るシートで目隠し

窓の結露のせいでカーテンにカビが生える現象に困っていました。 結露防止策を行った時に、ついでにカーテンも捨てられるなぁ。 と思ったので書き留めておきます。 ↓左の窓はシート有り、右の窓はシート無しです 結露防止シート カーテンを捨てました まとめ 結露防止シート 私が購入したのは、1番目隠し度が高いタイプ。 外の様子が見たい時は窓を開けてみれば良いかなぁと思っています。 貼り方は簡単で、 窓の大きさに合わせてシートをハサミでカットし、窓に水を吹きかけて、フィルムを剥がしながらシートを貼っていくだけ。 不透明なシートなので、多少気泡が入っても気にならないし、 私は一人でカットから貼り付けまで問題…

【ニキビ治療】韓国式ニキビの治し方✳︎潰してok？

先日YouTubeを見ていたら、 韓国のアイドルが、 ニキビができたら、すぐに治療に行く、すぐに潰す と言っていました。 ニキビは触ってはいけないもの と思っていた私からすると、目から鱗だったので、いろいろ調べてみましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ ニキビの治し方① ニキビパッチを貼る ニキビの治し方② 自分でニキビを潰す ニキビの治し方③ クリニックに行く まとめ ニキビの治し方① ニキビパッチを貼る お金はかかりますが、1番手軽で安心なのが、 ニキビパッチ です！ ニキビパッチ自体は日本にもあるので、知っている方も多いと思いますが、 韓国には、なんと、細い針がついたものがあるようで、有名なのがこ…

【時間の使い方】朝からドラマ・アニメ・YouTube・ポッドキャストがおすすめ！

私が最近変えて良かった朝の習慣について記載します！ 一緒に固定概念変えていきませんか？？ 朝、何見てますか？ 良い事その① 時間ができた 良い事その② 部屋がきれいに 良い事その③ 気分が良い まとめ 朝、何見てますか？ 私が朝にやっていること、 それはズバリ、、、 朝からドラマ・YouTubeを見る！ です。 タイトル通りでしたね（笑） 朝の支度時間って、なんとなーく情報番組をテレビで見るのが習慣でした。 毎日代わり映えのないニュースを聞かされ、最近のトレンドとかの特集で購買意欲を掻き立てられ、どうでもいいゴシップネタを聞かされ、よく分からないアニメを見させられ、見たくない占いを見させられ……

【Fire Tv stick】ドラマもバラエティも録画不要で見放題！✳︎スマホ画面を簡単にテレビに映す方法

私の生活を一気に変えてくれたFireTVstick まだまだ知らない人が周りに沢山いたので、 便利な使い方を書き留めておきます。 知らない人は必見です！ きっと人生は変わりますよ！！ FireTVstickとは ①映画を見る ②ドラマ・アニメ・バラエティを見る ③YouTubeを見る ④音楽を聴く ⑤スマホの画面を映す ⑥ゲームをする まとめ FireTVstickとは Amazonの商品らしいのですが、 これをテレビに挿して、Wi-Fiを繋ぐだけで、 無料でYouTubeやドラマ、アニメ、バラエティが見れる優れものです！ Amazonプライムに入る必要はないので、サブスクをやっていない人でも…

【捨活】パソコンの捨て方✳︎ハードディスクの捨て方

パソコン捨てなきゃなぁ…どう捨てるんだろう？ と思ってから捨てるまでに時間がかかったので、私がパソコンを捨てた方法を書き留めておきます。 ちなみに一緒にハードディスクも捨てましたので、その方法も。 （↓こちらは捨てたものではなく、現役のMacBookです） パソコンのバックアップを取る パソコンのデータを削除 売れるか確認 無料回収してもらう もっと簡単にパソコンを引き取って欲しいなら まとめ パソコンのバックアップを取る まずはパソコンのデータのバックアップをとります。 私の場合は大容量のHDDを購入し、そこにまとめてデータをコピーしました。 （コピーに1日くらいかかりましたが、根気よくやっ…

【マインド】幸せを感じる方法✳︎期待しないで生きよう

先日会社の人と話していた時に、 仕事もプライベートもうまく行っていて側からみれば満たされていそうな人が、 幸せを感じられない事に悩んでいました。 そんな時に私が伝えた考え方が刺さったようだったので、共有しておきます(^^) 幸せを感じにくい人の特徴 幸せは側にある 人に期待しない これから起こる出来事に期待しない 自分を褒めよう 人と比較してはいけない 嫌なことがあった時の対処法 まとめ 幸せを感じにくい人の特徴 人間は2つのタイプに分かれると思います。 ・向上心があり、常に変化を求めるタイプ ・変化が嫌いで、現状の安全を守りたいタイプ 学術的には、開放型・維持型と言われていて、 脳科学の研究…

【健康ガジェット】Oura ring オーラリングで睡眠改善

Oura ring という、指輪型の健康ガジェットを使って半年が過ぎたので、メリットデメリットなどを記載しておこうと思います(^^) Oura ring とは 使って良かった点 ①睡眠の質が上がった ②日中の行動が管理しやすくなった ③充電が楽 ③オシャレで軽い ④防水 おすすめできない所 ①値段が高い…？ ②つけられない状況がある まとめ Oura ring とは Oura ringとは、指輪型のガジェットで、 睡眠、運動量、体表温度、心拍数などを数値化し、記録してくれるアプリケーションです。 指輪に基盤が埋め込まれている仕様で、 どの指につけても問題ないようなのですが、 人差し指か中指に着…

【ストレス解消】食べて寝て運動をして話して笑って最後は泣く！

最近いつ涙を流しましたか？ なんとなく疲れたけど、食べて寝て運動をして人と話して笑っても活力がでない… という人がいれば、最後の手段は、泣きましょう！ ストレスが溜まらない訳がない ストレス解消方法① ストレス解消方法② ストレス解消方法③ ストレス解消方法④ ストレス解消方法⑤ ストレス解消方法⑥ おわり おまけ〜タートルトーク「仕事に行きたくないあなたへ」〜 ストレスが溜まらない訳がない 現代社会はストレス社会。 文明が発達し、身の安全と引き換えに様々なルールのもとで生活している私達は、どうしたってストレスの発生は避けられません。 世間との価値観のズレ、人とのズレ、周りからのプレッシャー、…

【インテリア】センス不要！おシャレなインテリアの作り方✳︎ポイント5つ

オシャレな家に住みたい。 けど、おしゃれなインテリアってどんな風に作って行けば良いのか分からない。 そんな私が、YouTubeから学んだ、センスが無くてもお洒落な部屋が作れる方法を記載しておきます！ お洒落にセンスは不要？ ①色を3つに決める ②四角を集めて揃えよう ③家具・小物の選び方 ④シンプルとディテールの比率 ⑤奥行きを感じさせる オススメのインテリア系YouTubeチャンネル お洒落にセンスは不要？ オシャレな人ってセンスが良いんだな〜とずっと思って来ました。 実は、オシャレにも理論があるそうです！ センスが良い人は、知らず知らずにその理論に添った方法を取っているだけで、 センスが無…

【ドラマ】僕らは奇跡でできている✳︎毎日を感謝して生きよう

今回は、ドラマ「僕らは奇跡でできている」を見ての感想を綴ります。 これは隠れた名作！！ ぜひ見てほしいです！ タイトル通り、自分が生きている事って奇跡なんだなって思うことができます。 また、毎日を感謝して生きると、自分への奢った気持ちや、人への期待をリセットする事ができ、満たされた気持ちで日々を過ごせる事に気がつきました。 その事についても、少し詳しく書き綴ろうと思います。 [:contents] 「僕らは奇跡できている」あらすじ 主人公のかずきは、大学で動物行動学を教えています。 幼い頃から周囲と馴染めず、マイペースなかずきは、周りの人と衝突することも多いですが、かずきなりのアプローチで、少…

【確定申告】ふるさと納税するなら、ワンストップ特例よりも便利で簡単な方法！

今回は、『ふるさと納税』の作業を少し簡単にする、私なりの方法を記載します(^^) 私自身、「ふるさと納税ってお得っていうよなー、やらなきゃなー」と思いつつ、制度や利用方法が分からず、後回しにしていた事があるので、 そんな、めんどくさがりな私でも出来た、ふるさと納税の方法を書き留めておきます( ´ ▽ ` )ﾉ ふるさと納税とは オススメのサイト 確定申告の方法（ここが大事！） まとめ ふるさと納税とは ふるさと納税を簡単に説明すると、 2000円余分に払うことで、ふるさと納税として払った税金分に相当する品物を貰うことが出来る制度です。 例えば、普通に買ったら3000円くらいする、ちょっと良いブ…

【キッチン収納】包丁も洗剤もマグネットで浮かせて収納✳︎シンク周りスッキリ

最近、キッチン収納を見直していて、 その中でもマグネットを活用した収納法を編み出したので、記載しておきます。 賃貸の家では、マグネットは本当に役立つ収納法です！ マグネットナイフラック 洗剤を浮かせて収納 マグネットナイフラック 包丁の収納法は、 以前はマグネットナイフスタンドを手作りして、シンクに置いていました。 詳しくはこちら↓ www.rislifeblog.com マグネットナイフスタンドは使いやすいのですが、 シンクが洗いにくくてどうしたものかと悩んだ末に、編み出したのがこちら！ 冷蔵庫に、マグネットナイフラックを貼り付けで、その下に強力なマグネット収納を付けることで、包丁を取るとき…

【健康】フルーツ酢ドリンクが美味しい！✳︎自分好みにカスタマイズ

最近暑い日が多くなってきて、 飲み物が温かい物から冷たい物へとシフトしてきました。 水やお茶じゃ味気ないけど、ジュースは太るから飲むのは罪悪感を感じるなぁ… と思っていた時に見つけたのが、 フルーツ酢ドリンク！ 作り方は簡単で、 市販のリンゴ酢などを、 水や炭酸水で、好きな分量で割るだけ！ ちなみに私は大体2：8か3：7（酢：水）で割る事が多いです。 コスパも良いし、これで罪悪感とおさらば〜(^^) 暑い日は部屋の中で映画でも見て、 このジュースを飲んで涼むのが至福のひと時です( ´ ▽ ` )ﾉ // リンク // リンク

【マンガ】無料漫画アプリ「ゼブラック」がおすすめ！お家時間を楽しく過ごす漫画7選

家で過ごす時間が、 無料漫画アプリの「ゼブラック」のおかげで、 とても充実したものになっています！ そんなゼブラックと、おすすめの漫画を7作品を紹介します(^^) ゼブラック おすすめ漫画①青のフラッグ おすすめ漫画②ハイキュー！！ おすすめ漫画③黒子のバスケ おすすめ漫画④ムーンランド おすすめ漫画⑤シンマイ新田イズム おすすめ漫画⑥とんかつDJアゲ太郎 おすすめ漫画⑦ここは今から倫理です。 まとめ ゼブラック （画像引用元：ゼブラック） ゼブラックは集英社の漫画アプリのようです。 インストールは無料で、有名漫画が沢山無料で読めます。 課金制度もありますが、 期間限定で無料公開されていたり、…

【マスクスプレー】夏でも快適にマスク生活✳︎自分で作るアロマスプレー

先日会社の同僚が、 「マスクにアロマスプレーをすると、さっぱりして快適になるよ！」 と、言っていたので、作り方を記載しておきます(^^) 用意する物 作り方 使い方 アロマの選び方 まとめ 用意する物 材料は、 ・アロマオイル ・無水エタノール ・精製水（軟水のミネラルウォーターでもok） の3つだけ。 アロマオイルは無印良品で、無水エタノールと精製水はドラッグストアで手に入るそうです。 その他、 ・混ぜる容器 ・スプレーボトル の用意も忘れずに。 市販のアロマスプレーは1000〜2000円くらいするのに対し、自作すると同量（50ml）が100円ほどで作れるとのこと。 格安ですね(^o^) た…