運動不足と体力づくり
こんばんは!久々の投稿になりました。 体調も回復して、元の生活リズムに戻ってきました。まぁ、体調崩すと色々と大変なお年頃になって参りました。 いつまでも気持ちだけ若い!って思っていても駄目だなと感じたここ最近。 ということで今日のテーマです。 時間がなくても出来る体力づくり こんな方にはオススメできる内容なので是非、お試しアレ。 飽きっぽい 運動苦手 運動不足 疲れやすい とまぁ、こんな感じです。 そもそも、病は気からと言う言葉がありますが病は遺伝や先天的な事を除けば、殆どが生活習慣によるものでは無いのかなぁ〜と思います。 だから、日々の積み重ねがとても大事。ブログと一緒。というか全てに繋がる…
2019/06/06 01:12