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バセドウ病管理栄養士の体重と食事療法、メンタル問題格闘日記。橋本病・甲状腺機能低下症も綴っています。

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紅麹の効果とリスクについて

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/03/23 13:51
甲状腺の診察と新刊本の初稿！

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/03/10 10:43
10年ぶり？のお昼ご飯♪

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/03/06 13:25
ひなまつり♪

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/03/03 13:35
体が温まるお昼ご飯♪

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/02/25 13:23
今日のお昼ご飯♪

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/02/12 16:44
元気がなかった翌日のランチ

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/02/10 14:01
今年は東北東！

ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
2024/02/03 13:35
簡単アレンジで栄養ごはん

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2024/01/19 09:48
七草のかわりに

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2024/01/07 15:14
おせち料理

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2024/01/03 07:58
甲状腺の病院へ

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2023/12/10 10:28
「揚げ物に緑黄色野菜を添えるとマル！」の巻。

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2023/11/26 08:31
我慢してはいけない不調

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2023/11/07 08:19
お肌ぴかぴか♪

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2023/11/06 09:10
朝から♪

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2023/10/22 08:41
お昼ご飯♪

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2023/10/18 12:30
ティータイムに♪

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2023/10/07 07:52
お誕生日に

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2023/09/28 11:10
病院へ

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2023/09/15 07:26
お昼ご飯♪

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2023/08/31 12:54
魚料理♪

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2023/08/26 10:19
お昼ご飯♪

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2023/08/21 13:03
お昼ご飯♪

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2023/08/20 13:38
夏野菜が美味しい♪

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2023/08/11 08:51
夏バテ対策と最近のマイブーム

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2023/07/27 19:22
甘酸っぱくて爽やかなデザート♡

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2023/07/15 10:04
「橋本病の食事法」改訂版のお知らせ

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2023/07/13 14:48
夏バテ対策が必要な方のお話と料理教室のご案内

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2023/07/12 10:38
最近作ったものと料理教室の日程

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2023/07/09 10:51
料理教室で感動のできごと

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2023/07/04 08:59
6月25日（日）お昼の12時まで

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2023/06/23 09:57
料理教室がはじまります♪

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2023/06/19 13:33
甲状腺検査結果とご褒美ランチ

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2023/06/12 12:35
二段仕込み

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2023/06/01 07:47
5月25日は世界甲状腺デー

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2023/05/25 08:57
お腹いっぱいでも眠くない

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2023/05/18 19:15
自家製パンが美味しい～

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2023/05/06 09:18
お気に入りの和菓子

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2023/04/30 10:45
橋本病の食事療法をチャットGPTに質問をしてみた

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2023/04/20 07:34
イースターのお菓子♡

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2023/04/09 08:59
簡単お昼ごはん♡

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2023/04/05 11:59
昨日の簡単お昼ごはん

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2023/04/04 08:16
手作りスイーツ♡

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2023/04/03 08:20
朝活で読んだ本

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2023/03/27 07:42
シャキッとしたくて作ったもの

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2023/03/24 07:04
蒸し暑い日に食べたくなったもの

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2023/03/13 11:48
甲状腺の治療経過

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2023/03/11 08:38
栄養バランスの良い簡単ひな祭りごはん

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2023/03/03 08:14
今日のお昼ご飯

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2023/02/19 15:31
”フランスのバレンタインデーの思い出”

フランスで大学院に通っていた時、バレンタインの日にレストランで経験した印象深い思い出。目の前で見た失恋や、それに対応するレストランオーナーのすばらしさを垣間…
2023/02/14 19:18
グルテンフリーでバレンタイン！

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2023/02/14 14:10
今日のお昼ご飯

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2023/02/05 15:14
ダイエットが続くコツ

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2023/02/04 13:21
DHAたっぷりイワシの恵方巻

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2023/02/03 13:26
PFOSやPFO（有機フッ素化合物）の甲状腺ホルモンへの危険性

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2023/02/02 18:50
パンも手作りのサンドウィッチ♪

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2023/01/22 17:27
橋本病やバセドウ病と睡眠障害

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2023/01/21 19:46
今年の七草がゆ♪

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2023/01/07 13:24
新年のご挨拶＆今年の手作りおせち料理

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2023/01/01 14:12
年末のご挨拶と欲張りな年越しそば

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2022/12/31 16:45
橋本病・バセドウ病の栄養カウンセリング仕事納め

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2022/12/31 08:32
クリスマス番外編

クリスマスを感じた写真をみせてこの投稿をInstagramで見る Ac…
2022/12/25 19:19
メリークリスマス！クリスマスがやってきた！

メリークリスマス！クリスマスがやってきた！この投稿をInstagramで見る …
2022/12/25 13:05
年内最後バセドウ病診察へ

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2022/12/20 08:32
師走のお昼ごはん

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2022/12/14 11:25
秋の味覚は要注意！

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2022/11/27 14:41
秋の味覚もダイエットの味方！？

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2022/11/18 10:47
ダイエットの経過

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2022/11/16 13:12
バセドウ病、橋本病のダイエットの基本

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2022/11/05 08:55
気になる症状

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2022/10/22 16:55
カロリー表示の落とし穴

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2022/10/10 13:30
甲状腺の病院へ

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2022/09/17 11:22
昨日のスープ♪

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2022/09/10 08:14
冷凍ストックで簡単

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2022/09/03 08:32
ほっと一息の時間

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2022/09/02 12:58
今朝はのんびり♪

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2022/08/16 08:15
朝のルーティーン♪

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2022/08/13 08:48
腹持ちが良い食事

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2022/08/07 10:05
夏疲れ対策に食べたもの

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2022/07/27 14:17
体が疲れるご飯と疲れないご飯

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2022/07/23 15:45
今日のお昼ご飯♡

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2022/07/23 07:50
今日のお昼ご飯♡

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2022/07/21 07:21
今日のお昼ご飯

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2022/07/17 14:10
食欲復活♪

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2022/07/13 05:31
汗からミネラルを失いやすい人

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2022/07/02 11:07
今日の朝ご飯

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2022/06/24 09:16
バセドウ病の病院へ

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2022/06/13 07:58
検査後のからだの変化

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2022/06/05 09:37
胃と大腸の検査を受けてきました

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2022/05/28 08:29
世界甲状腺デー

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2022/05/25 08:17
新たにチャレンジ！

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2022/05/08 09:01
休憩時間にバサッとカット！”【バセドウ病と虫刺され問題】”

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2022/04/27 16:39
眠りが浅い、目が覚めてしまう・・・

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2022/04/23 11:24
週末のおやつ

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2022/04/17 10:14
食べるスキンケア

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2022/04/13 10:00
免疫系を整える野菜

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2022/04/06 07:37
新入生におすすめしたいこと

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2022/04/01 09:34
寒暖差疲れでがっつり

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2022/03/29 06:09
大切にしている気持ち

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2022/03/21 08:16

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簡単アレンジで栄養ごはん
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おせち料理
ストレスフリーの食生活でダイエット＆体質改善ポイントはただ一つ「自分に必要な栄養をちゃんと知ること」〜甲状腺疾患でも叶う心も体も穏やかな日々〜甲状腺…
甲状腺の病院へ
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「揚げ物に緑黄色野菜を添えるとマル！」の巻。
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我慢してはいけない不調
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お肌ぴかぴか♪
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朝から♪
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お昼ご飯♪
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ティータイムに♪
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お誕生日に
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病院へ
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橋本病の食事療法をチャットGPTに質問をしてみた
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イースターのお菓子♡
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簡単お昼ごはん♡
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昨日の簡単お昼ごはん
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手作りスイーツ♡
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朝活で読んだ本
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シャキッとしたくて作ったもの
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蒸し暑い日に食べたくなったもの
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甲状腺の治療経過
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栄養バランスの良い簡単ひな祭りごはん
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今日のお昼ご飯
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”フランスのバレンタインデーの思い出”
フランスで大学院に通っていた時、バレンタインの日にレストランで経験した印象深い思い出。目の前で見た失恋や、それに対応するレストランオーナーのすばらしさを垣間…
グルテンフリーでバレンタイン！
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今日のお昼ご飯
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ダイエットが続くコツ
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DHAたっぷりイワシの恵方巻
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PFOSやPFO（有機フッ素化合物）の甲状腺ホルモンへの危険性
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パンも手作りのサンドウィッチ♪
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橋本病やバセドウ病と睡眠障害
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今年の七草がゆ♪
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