転勤妻のワンオペ育児ブログ
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住所
岐阜市
出身
ハンドル名
おまめさん
ブログタイトル
転勤妻のワンオペ育児ブログ
ブログURL
https://www.omameikuji.work/
ブログ紹介文
転勤族の妻がワンオペ育児で削られながらも、なんとかサバイブする記録。 夜泣き、イヤイヤ期、食事、ママ自身の不調や疲れ・・・と育児は次々にいろんな悩みが出てくる。 ママの困った!を発信したい。そして困ったときの頼れるサービスを発信したい!
自由文
-
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43回 / 186日(平均1.6回/週)

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  • 育児でしんどいときの駆け込める場所があるといいな

    育児中は大なり小なり「しんどい!」って瞬間があると思います。 子供の夜泣き、イヤイヤ期、かんしゃく・・・(以下略) 私自身、子供が幼稚園に行くようになり、一人の時間が得られた今でこそだいぶマシになりましたが、それまでは完全にノイローゼでした。 《目次》 子育てでしんどいときに駆け込める場所があるといいな 育児中は孤立しがち。そして孤立した親にはずしりと責任感がかかる 一人でも別の大人がいることで救われる場合がある しんどい!と思ったときに駆け込める場所、必要だよね 子育てでしんどいときに駆け込める場所があるといいな 育児中は孤立しがち。そして孤立した親にはずしりと責任感がかかる 特に子供が0~…

  • 月曜断食 3回目の断食を終えて

    産後13キロ太り、健康診断でも「肥満を認めます」とデブの烙印を押された私は、現在月曜断食メソッドを実践しています。 ↓過去記事はこちら www.omameikuji.work 昨日、3回目の断食を終えました。 今現在、1.5キロほど落ちています。 ≪目次≫ 月曜断食 3回目の断食を終えての気づき 家族の食事を作ったり、子供に食べさせたりしつつの断食は結構ハード 断食日の月曜は異様に眠い 肌の調子は爆上がり 食べられる量が確実に減った 今後の継続し続けるため&成功のためのポイント 美食日(なんでも食べていい土日)に作り置きを大量生産する 眠くなりやすいので夜は早く寝る どうしても食べたくなりそう…

  • 育児中のダイエット 食べることだけが癒し問題をどう解決するか

    非常に長いタイトルになりましたが、これ子育て中の方はかなり共感してくれるのではないだろうか。 食べることが唯一の”癒し”、”楽しみ”、”息抜き”!! 《目次》 育児中のダイエット 食べることだけが癒し問題をどう解決するか ストレスがかかる&自分の時間がない育児中は太りやすい どんな時に食べたくなるのか? 食べたくなるタイミング、状況を意識的に回避する 我慢の結界をエモーションが突き破ったときの安全パイを用意しておく 食べる以外に自分のガス抜きを考えてみる 産後太ってしまったお母さんへ 育児中のダイエット 食べることだけが癒し問題をどう解決するか ストレスがかかる&自分の時間がない育児中は太りや…

  • 月曜断食 一回目の断食を終えて

    先週の金曜日から月曜断食を始めました。 ↓記事はこちら www.omameikuji.work 昨日(月曜日)は初めての断食日。水だけを飲んで過ごしてみました。 断食当日と、一日たった今日の様子をつづります。 結論から言うと、断食してみて結構調子いい! 《目次》 月曜断食 一回目の断食を終えて 断食の日の様子 断食翌日の様子 月曜断食(1回目)をしてみて得られた効果 月曜断食 一回目の断食を終えて 断食の日の様子 断食の前日は、「食べることが大好きなのに、耐えられるだろうか」「貧血にならないだろうか」「祝日で家族もいるけど、そんな状況で断食できるだろうか」と不安でした。 まず準備として ・家族…

  • 育児中のダイエットの味方!? 月曜断食を試してみる

    今朝、なんとはなしにTBSのビビットを見ていたところ、 半年で15kgも痩せた! 運動特になし! お金もかからない! リバウンドもしにくい! と、素敵なことづくめのダイエット法が紹介されていました。 そのダイエット法が月曜断食。 《目次》 産後激太りしたので月曜断食に挑戦してみる 月曜断食とは 断食で得られる効果 育児中のママにピッタリなダイエット法じゃない? 産後激太りしたので月曜断食に挑戦してみる 月曜断食とは その名の通り、月曜日に断食をするダイエット法です。 ・不食 月曜日は食べ物を断ち、基本は水だけを飲んで過ごす。 ・良食 火~金曜日は体に必要な栄養素を選んで食べる。体が喜ぶ食事を摂…

  • ママ友は必要なのか?

    ママ友。 このテーマで、1クールドラマが作られたりします。 巷ではママ友は必要!や、トラブルが起こりがちだから距離感が大事とか、不要!などさまざまな声があります。 《目次》 ママ友がいるメリット ママ友がいるデメリット ママ友って作るべき? 結論 無理してまでママ友を作る必要はなし! けどいるとすごくありがたい存在!! ママ友がいるメリット ①話し相手が得られる 同じような月齢の子供がいると、育児の悩みを共有できるし、かなり話が合う。精神的に励みになることも多い。育児中は孤立しやすいため、話し相手は貴重。 ②情報をもらえる 特に転勤族は、どこの小児科がいいとか、あの幼稚園はいいとか、あの公園は…

  • 主婦を救う一品 ”おひたし”の価値を叫ぶ

    Twitterで「家事は1時間ぐらいで終わる。弁当作りは3分。12歳未満の子供のいる女性の家事が平日1日8時間って何やってるの?」と、ある男性のツイートが炎上し、テレビでも紹介されていました。 コメントには「弁当作り3分は無理」とか「そんなのただの手抜き」「冷凍食品ばかりなんだろう」「子供をほったらかしているのだろう」などの批判がありました。 つくづく家事というのはめんどくさいものですね。 奥が深く、こだわり、突き詰めだすと終わりがありません。 掃除も洗濯も食事も、家族の健やかな生活のため一生懸命やろうと思うといくらでも時間がかかる。それはすごい優しさだし、知恵だと思います。 やりたいならやれ…

  • 「学力」の経済学

    「子どもを勉強させるために、ご褒美で釣ってはいけないの?」 「子供はほめて育てるべきなの?」 「ゲームは子どもに悪い影響があるの?」 子供を持つと、親は上記のようなことで迷いますよね。 育児書を開くと、「ほめて育てましょう」とだいたい書かれているし、「テレビやスマホじゃなくて絵本を読みましょう」とか。 そういった情報を見るたび、私の育児だめじゃんと自己嫌悪や危機感に襲われていました。 が! そんな悩める親にいろんなヒントをくれる本がありました。 ≪目次≫ 「学力」の経済学を読んで ざっくりどんな本? 教育経済学とは 情報を疑う 「学力」の経済学を読んで ざっくりどんな本? 教育経済学(教育を経…

  • 夫婦喧嘩で気づいたこと【睡眠は正義】

    この土日に夫婦喧嘩をしましたが、地獄のような空気になりました(笑) 喧嘩の原因は、私が過剰なまでに息子にイライラし、ぎすぎすした空気を出してしまったこと。 イライラの背景、喧嘩から気づいた夫婦の役割の違い、今後イライラに振り回されないために気を付けることを備忘録としてしたためたいと思います。 ≪目次≫ 夫婦喧嘩で気づいたこと 息子にイライラしている→実は夫にもイライラしている 嫁と夫の悲しきミスマッチ 言わなくても察してよ!でなく、言語化する 「子供ともっとゆるく関わったら?」って、できねーよ!!! 育児に長期間フルコミットしないと、その大変さは理解できない ゆとりがなさがイライラを生む=ゆと…

  • 保育園義務教育化を読んで

    とくダネやワイドナショーでお馴染みの社会学者 古市憲寿さん。 彼が2015年に執筆した「保育園義務教育化(小学館)」という本を読みしましたが、興奮して昨夜はなかなか寝付けませんでした。 多分、世の中のお母さんの大半が感じている苦しさ、身動きのとれなさ、謎の罪悪感、不満、不安が見事に言語化されています。 目次はこんな感じです。 はじめに 「お母さん」が「人間」だって気づいてますか? 第1章 「お母さん」を大事にしない国で赤ちゃんが増えるわけない 少し飛んで・・・ 第3章 「母性本能」なんて言葉、そもそも医学用語でもなければ根拠もない 古市さんの理路整然とした語り口、説得力があり。 育児で苦しんで…

  • 転勤妻の孤立について

    なかなか重いテーマですが、転勤族の妻の宿命ともいえる『孤立』。 転勤族のお相手との結婚を考えている、今現在、転勤族との結婚によって離職したり、知らない土地で生活をすることになり孤立を感じている方に向けて書きたいと思います。 ちなみに、私は結婚を期に退職し、北海道を離れ、東京で働く夫のもとに行きました。結婚するまでは実家で暮らしてました。 慣れない土地だとしても、彼の仕事が多忙でも、家族になって一緒に生活できるー!とお花畑でしたが、新生活一週間ぐらいでメルヘンの住民だったことに気づきました。 目次 転勤族に嫁いでからの生活 圧倒的ぼっち 生活上の不便は? 育児は誰にも頼れない 孤立対策に役立った…

  • 名もなき家事を減らしたい(ペーパー系交換)

    名もなき家事。こいつらが圧倒的にめんどくさい。 料理、掃除、洗濯、買い物など、いろいろな家事がありますが、 それら一つ一つの背景には数多くのプロセスが存在しますよね。 例えば、買い物。 買いたいものを考え、買える場所を頭に浮かべ、行動導線を描く。 もちろん特売日やポイント倍デーの店も忘れない。 ここに子供が絡んでくると、「あの店に行くと、おもちゃコーナーから離れないから、食品しかないあそこに行くか」とか、「今日は暇だからあそこを経由して、少し遊ばせるか」とか思考がほとばしる。 そして、いざ買い物へ。 ここでも「昨日は肉だった」とか、「冷蔵庫には何があった」とか、「これ安い」とか、「明日は買い物…

  • 幼保無償化 気になったことを問合せしてみた!

    だいすけお兄さんの美しい歌声とともに流れる、幼児教育・保育の無償化CM。 幼稚園児がいる身としては、この制度とてもありがたい。 特設ページもありますので、対象の年頃のお子様がいる方は見ておいてもよいかと思います。ざっくりと制度の概要がわかります。 www.youhomushouka.go.jp コーヒーを飲みながら、このページを見ていて、「この場合はどうなんだろう?」といくつか疑問が浮かんだので、お問い合わせをしてみました。 ≪目次≫ 幼保無償化のHPをみて浮かんだ疑問 疑問① 「保育の必要性の認定」って何? 疑問② 幼稚園を利用している場合、ファミサポや病児保育などの認可外サービスは無償化に…

  • 主婦の試練≪夏休み≫ 夏休み超苦手母はこう乗り切った

    かなり久しぶりの更新になりました。 タイトルの通り、子供の夏休みと夫のお盆休みがあり、ブログを書くのは後回しにしてしまいました。 子供が家にいたとしても、自分の課題をできるようになりたい・・・(遠い目) 本題に入ります。 私は子供の長い休みが非常に苦手です。毎回、メンタル崩壊しかけます。 が! 今回の夏休みはとても元気に、ストレス少なく過ごせました!! 賛否両論あると思いますが、今回の夏休みをどう乗り切ったかを書きます。 私のように夏休みが壊滅的に苦手な方に、こんな人もいるのね、こんな考えもあるのねと気軽に読んでいただけたら、幸いです。 夏休みもあと少し、世の親の皆さん頑張りましょう!!! ≪…

  • ベビーシッタ―サービス キッズラインを利用

    夏休み到来。 夏休みの子供たちのお世話をする親の皆さま、お疲れ様です!! 我が息子もエネルギーを爆発させております。 まだ7月で夏休みが始まったばかりにも関わらず、疲労を感じた私。 以前から気になっていた、ベビーシッターサービスのキッズラインを利用してみました。 ↓ このブログでも以前紹介しました。 www.omameikuji.work キッズラインとは 利用方法 利用にあたって気になること① 料金 利用にあたって気になること② 家にあげること 利用にあたって気になること③ 子供の反応 ベビーシッターを利用して感じたこと 経済的負担を軽くできる朗報あるよ! 心理的制約をもっと減らしてみよう!…

  • 手足口病発症7日目

    ようやく光が見えてきました。 今日やっと固形物を食べることができました! 素麺! 素麺はあまり痛くなくて、むしろよかれと思って飲んでた牛乳のほうが痛いという新事実。 なぜ素麺は痛くないのか? なぜ牛乳はしみるのか? こういうことを考えられるくらい元気になってきました。 本日の症状 ・喉が相変わらず痛いが、痛さレベルMAXを10とすると、7から8くらいに下がった。 ・新たな口内炎が発症しているけど、スルー可能 ・手の発疹も収束に向かっている。指先はカッチカチになっている。スマホをタッチするとき指が固いため、音がする。 と、かなり楽になってきました。 さすがに一週間くらいたつと、手足口病も直ってく…

  • 手足口病発症6日目

    飽きもせず、発信します。 子供からこれまでいろんな流行り病をもらってきました。 胃腸風邪のときは一晩吐き続け、胃酸の向こう側にいきました・・・ インフルエンザもなかなかの辛さでした。 が、 この度『2度とかかりたくない流行り病アワード』を手足口病が受賞しました!!! おめでとうございます!! 発症6日目の朝 症状 ・喉が相変わらず痛い! が、明らかに夜間起きる回数が減った。 ・指の側面の水疱の立体感が減った しぼんだのかな。 私の場合、手足口病の奴らは喉に集中攻撃を仕掛けてきたようで、手足が痛くて歩けないとか、痒くて悶絶みたいなことは今のところありませんでした。 ただ、手はぼっこぼこです。手や…

  • 手足口病の思わぬ喜び

    手足口病発症5日目。 昨夜もタオルをくわえて、夜を明かしました。(理由は昨日の記事をご覧いただけたらと思います) くわえかたを心得てきたのか、昨夜は細切れで寝られました。今夜は左右両サイドにタオルを配置してみようと思ってます。 現在の症状 ・喉の激痛は変わらず ・手や足の指の側面部分に立体的なブツブツが大量に発生しており、これが痒い ・全身に赤い小さな発疹 唾すら飲み込むのを躊躇する痛みのお陰で、三度の飯より食べることが大好きな私が牛乳しか口にできていません。 食欲、ファーラウェイ。 朝体重計に乗ったら、2日で1.5キロ落ちてました。 これ、痩せれるんじゃね? って、なおった瞬間欲望が爆発しそ…

  • 手足口病発症4日目

    昨夜の様子 喉の激痛で全く眠れませんでした。 えぐられるような痛みで、唾を飲み込むのも躊躇するレベル。 40℃の発熱は序章にすぎなかった(T▽T) 熱は解熱剤を飲めばなんとかなった。 唾を飲むたびに、ほんのり訪れた眠気が吹っ飛び、全く眠れないのでその対策を考えることに。AM1時半頃。 まず、デンタルクリームの登場! Amazon CAPTCHA デンタルクリームは口内炎用の局所麻酔軟膏で、口内炎のできやすい私は常にストックしています。 そのデンタルクリームを喉に塗ったくってやろう!と意気込んだものの、喉の奥に綿棒を入れるたびにえずく。。 えずくのも痛いし、今の私の咽喉は胃酸には耐えられんぞ、と…

  • 手足口病になりました。

    先日、インフルエンザになったばかりなのに、今度は手足口病になりました。 息子からのプレゼントだと思います。(息子少し前に感染) 今年は当たり年みたいですね。 東京は前週から2倍 各地で警報発令の「手足口病」は大人も要注意 - ウェザーニュース みなさん、マスク着用、手洗いの徹底、タオルもこまめにかえて、感染しないように気を付けてください。 まじでキツイです。 症状 初期:突然熱がでる、激しい悪寒、若干の喉痛 子供とショッピングモールにいるときに、悪寒が止まらなくなる。 「今日はやけにエアコン効いてるなぁ」なんて思ったのもつかの間、どこにいっても寒くてガタブル。 私「ごめん、◯◯(息子)。ママ、…

  • 子育てしやすい住まい②

    ※ アイキャッチ画像使いまわしですみません。 昨日に続いて、住まいについて書いていきたいと思います。 私は、家事や生活において省ける手間やストレスはなるべく減らしたいと考えています。 というのも、子育て中は子供のペースに振り回されつつ、仕事や家事をやってのけなくてはいけないので、余計な手間やストレスは可能な限り減らしたほうが、生活の質、メンタリティー、子供への接し方(笑)にいい影響があると考えるからです。 そこで今日は家の近くにあって、これは便利だな、生活の手間やストレスを減らせるなと感じたものを書きたいと思います。 近くにあったら便利なもの 内科or耳鼻科のクリニック コンビニ&スーパーマー…

  • 子育てしやすい住まい①

    子育てに限らず、〇〇しやすい住まいって永遠のテーマですよね。 多くの人の心をとらえて離さないテーマを主観にまみれて書きたいと思います。 結婚後3ヶ所の家に住んでみて強く感じたのは、当たり前のことですが、その家によって暮らしやすさや育児の難易度に差があるということ。 ちなみに、我が家は会社から「はい、次ここね!」と部屋を決められます(笑) 手厚い住宅保証の悲しい弊害。 今後物件を探す方などの参考になれば幸いです。 注:素敵な収納術!みたいな内容ではありません。 賃貸、ここは結構大事! 駐車場 エレベーター 風呂場の位置 ゴミ捨て場 暮らしやすい住まいの模索は続く 賃貸、ここは結構大事! 駐車場 …

  • ネウボラってなに?

    ネウボラという言葉を聞いたことはありますか? ネウボラというのは、フィンランド発祥の子育て支援制度のことです。 ネウボラとは、「助言の場」とか「アドバイスの場」という意味で、妊娠が分かった時から子育て(就学まで)を切れ間なくサポートするものです! 今後、日本にもどんどん広がっていくネウボラについて紹介します。 ネウボラとは あらゆるサービスをワンストップで 担当の助産師が継続して支援してくれる 日本でもスタートしたネウボラ事業! どんなサービスが受けられるの? 日本版ネウボラに期待すること① 1か所で手続きさせて! 日本版ネウボラに期待すること② 声があげやすいようにして! ネウボラとは あら…

  • 産後ドゥーラってなに?

    最近、妊娠中・産後のお母さんを助けるサービスで、産後ドゥーラという言葉をよく目にします。 この記事では、注目の産後ドゥーラを紹介します! 産後ドゥーラとは? 具体的に何をしてくれるの? 産後ドゥーラを探そう 利用の流れ どれくらいの料金がかかるの? 実際に利用した方の声 産後ドゥーラが一般化しますように 産後ドゥーラとは? 産後間もない母親に寄り添い、子育てが軌道に乗るまでの期間、日常生活(くらし)を支える専門家です。 引用元:一般社団法人ドゥーラ協会ホームページより https://www.doulajapan.com/howto-doula/ 出産後、お母さんの体は大きなダメージをおってい…

  • 夜泣きに悩んだ日々

    夜泣き・・・ またの名を、『いつ終わるかもわからない、誰得忍耐修行』 うちも生後10か月頃から2歳頃まで、ひどい夜泣きがありました。 毎日決まって、0時~3時の間に悪霊に取りつかれたかのような泣き声をあげ、抱っこしても、ゆらゆらしても、とんとんしても泣き止みませんでした。 夜泣きとは 平穏な夜を取り戻すために・・・ 私が当時行ったこと 断乳したら寝る? 夜泣きサバイバルな日々 悲鳴を上げる自律神経 夜泣きという現象よりもその”原因”に悩む 試行錯誤の結果、行きついた攻略法 ①温度チェック ②鼻詰まってない? ③ふとん合ってる? ④いろいろ書いたが、私はこれでやりすごした!(育児書では多分非推奨…

  • 夫が変わった!

    アイキャッチ画像をのせるだけで30分くらい消耗する、どうもおまめです。 『産後クライシス』、どのくらいの夫婦がなるのでしょうか。 程度の差はあれ、夫婦でぶつかったり、いらだったりというトラブルはどこもあるのではないかと思います。 うちはありました!!!! 我が家の産後クライシスの歩み 夫、変化を遂げる パートナーを育児の”当事者”にしよう! ほんとに育休義務化しません? 我が家の産後クライシスの歩み うちの場合は、夫が仕事人間でほとんど育児をする時間がありませんでした。 また、子供が2歳ころの一年間は、彼は資格取得のため予備校に行きだしたので、仕事が休みの日もほとんど家にいませんでした。 なの…

  • 私の暴走するエモーション

    マライアキャリーではありません。 Mariah Carey - Emotions (Official Music Video) エモーショナルイーティング 食欲を満たすための食事ではなく、感情に左右されて食べてしまうことを指します。 アリシー 空腹じゃないのに食べてしまう「エモーショナルイーティング」とは? より https://www.alicey.jp/article/251576 はい、私の事です。 もともと食べることが大好きなので、よく食べます。 が、育児をするようになってからの食べ方がひどい。 ・子供と出かけて家に帰ると、「疲れた」と何かつまむ。 ・子供のあましたご飯を食べる ・子供…

  • 日商簿記2級を受けました

    お久しぶりです! この一か月ほど、ブログを放置して日商簿記2級の勉強をしていました。 先日(6月9日)、試験を受けてきました。 自己採点をし、結論から言うと・・・ 完全に落ちました!!!(T0T) ひとえに、勉強不足です。 一問解くのに時間がかかりすぎてしまいましたし、 少し違った文言で出題されると、あれ?となりました。 3級とは違い、付け焼刃の勉強ではだめですね。 次回の試験が11月17日(日)にあるので、そこでは結果にコミットします! 今回受けた日商簿記2級は、私個人としては、すんごくおすすめの資格です! おすすめポイントや勉強方法(落ちたくせに勉強方法をのせる私の鋼メンタルよ)を紹介した…

  • 私インフルエンザなう

    息子のインフルエンザ、見事にもらいましたー!!(T▽T) 日曜日の夜発症し、 ・高熱 ・全身の痛み 眠れぬ夜を過ごしました。 そして昨日、ふらふらな体で近所の耳鼻科へ。隔離してもらい、診察すると、はい!インフルエンザー! 私はよく知りもせず、一回で服薬終わるゾフルーザにしましたが、このチョイス微妙だったかも。 薬効いてる?と不安になるくらい、体が楽にならなかった。 これまで薬のむと、わりとすぐインフルエンザ特有の全身症状が楽になりましたが、薬を飲んで1日半経過した今現在やっと少し楽になってきたかな?ってかんじ。ゾフルーザは耐性菌も生まれやすいみたいですね。 私のは耐性菌か? そして昨夜は、 ・…

  • 息子インフルエンザなう

    息子インフルエンザB型になりました!! 今時期にインフルエンザになるって、マジですか? もうほとんど夏だよ?! 以下、時系列に紹介します。 5月17日朝4時 息子 謎に起床→ 触れるとあっつ!!!! 39℃台。 5月17日 幼稚園休ませる。日中もずっと39℃台。 熱以外には気になる症状なく、家で様子見ることに。 5月17~18日 苦しさで息子何度もおきる 体が郷ひろみもびっくりなほど、アッチッチ 5月18日朝 40℃!! 病院へ。幼稚園で感染者が出たと言う溶連菌の検査をしてもらうも陰性。 高熱が二日間続いているのはおかしいので、念のためインフルエンザの検査しましょう。 はい!インフルエンザB型…

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