↑スマホで音読再生不可 2023年4月18日 火曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 Twitterとエロダイレクトメール（DM） Twitterをやっているとフォローした相手からエロDM（ダイレクトメール）が来たりします。 フォローとフォロワー フォロー フォローは相手のツイートを見たいから特定の相手をフォローすることです。 これによりタイムライン（TL）にフォロー相手のツイートが流れてきます。 といってもTwitterのアルゴリズムによりフォローした相手のすべてのツイートがTLに流れ来るとも言えないですが、とりあえずそういうシステムです。 フォロワー フォロワーは誰かがあな…

↑スマホで音読再生不可 2023年4月4日 火曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 いやあ、一向に左膝の膝蓋腱炎（ジャンパー膝）が良くならない。 とあるスポーツ選手は完治するまで1年と数ヶ月かかったとかネットで見た。 筋力劣化中のGGIでは完治するまでどれくらいかかるのかと思ってしまうが、根が楽天家びっこを引いて歩くようになったらそれはそれで仕方がない。諦めて杖にでも頼るなんて考えもどこかには持っている。 それで整形外科の先生に本気で治したいんです。 と言ったら、筋力をつけることですと言われた。 つまり教えていただいたリハビリをやることだ。 参考までにどういったリハビリが良いか…

↑スマホで音読再生不可 2023年4月2日 日曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 どうもどうもゾウもヒョウもライオンもサルものは追わずでございます。 膝蓋腱炎ことジャンパー膝が痛くて泣いておるブログ主でございます。 本当にめちゃくちゃ痛くて、膝が腐っているんじゃないかと思うようです。 左脚の膝蓋腱炎を発症しもう4ヶ月以上が経っているのに、痛い症状が一向に治まらないのです。 まあね、その間も高尾山何度か登っているし、2023年2月上旬には膝蓋腱炎なのに屋久島にも行きました。これは山仲間と行く約束していたので、止めてくれるなおっかさん男にゃ行かねばならぬことがあるんだとばかりに行…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月31日 金曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 膝蓋腱炎の発症 ブログ主が膝蓋腱炎を発症したのは2022年11月16日の高川山登山からです。 高川山は山梨県初狩駅から登山できます。 一般的なコースは駅を背にガード下を抜けたら左手に向かって進み、そのまま高川山を登りピストンするか、あるいはロングコースで大月駅迄ハイキングする場合もあります。 ブログ主が使ったコースは大岩の頭を回って高川山に上り、初狩駅に向かって下山するコースです。 少しルートファイティングも必要になるコースです。 晩秋であり落ち葉がたくさん落ちていて、高川山までとても気持ちが…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月27日 月曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 しぞーかに日帰りバス観光旅行に行ってきました。 それも雨の日曜日です。 山仲間の方が参加者が一名欠けたので、代わりに行かないかと誘われたのです。 天気も悪そうだし商店会のツアー旅行って仲間内ばかりだろうから、行きたくないって断ったんですけど、このビラを見たら行くことにしました😮 何が良さそうって駿河湾海の幸昼食がとても良さげじゃありませんか。 刺し身が大好きですからこのビラを見たら行くことにしました。 それに5,000円という会費も安い。 会費が安い理由は多分商店会が半分以上持ち出ししているか…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月25日 土曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 いやあどうもどうもモードに突入しております😋 ブログネタはいくらでもあるのですが、なかなかにネタを記事にするのが億劫でそのうちネタがなんだったか忘れてしまうという、歩く姿は紳士（誰が！）でも一歩踏み出せばアレを忘れ、二歩踏み出せはソレを忘れ、三歩歩いたらここは誰？私はどこ？状態に陥ってしまうブログ主なのでございますから、ブログ記事作成も母？いやマミー？…ママにならないのでございます。 春ですから仕方がないかもしれませぬ😱 とまあそんな脳萎縮状況から脳みそを絞り出し、いや知恵を絞り出しなんとか息…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月18日 土曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 昨日は園芸店を求めて八王子をウロウロしてしまいました。 その結果、歩きすぎたようで膝蓋腱炎（ジャンパー膝）が、夜中に疼いて痛くて何度も目を覚ましてしまい、十分な睡眠を取ることが出来ませんでした。 明け方痛み止めを胃薬とともに飲んでから少し寝れたので良かったです。 本日は雨の土曜日です。 外出するにもちょっとばかり難儀です。 そんなわけでブログを書いております。 実際はTwitterに投稿しようと思って投稿もしたのですが、かなり文章が長くなり長文が書ける Twitter Blue なのですが、そ…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月7日 火曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 3月7日火曜日はうんと暖かくなりました。 天気も良かったので高尾山に行ってみようと思い立ちました。 山仲間も一人高尾山に行くというので、高尾山口駅で待ち合わせて一緒しました。 ブログ主は只今膝蓋腱炎（ジャンパー膝）で膝が痛いのですが、膝が痛いからで家の中に閉じこもっていては運動不足にもなるので、それならば軽く高尾山を歩いてみようと思いました。 10時50分過ぎ頃に京王線高尾山口駅到着です。 山仲間とは京王高尾駅ホームで合流できました。 支度をして登山開始です。 今回は病院道コースを行きます。 コ…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月6日 月曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 急に39度超えの熱を出したのが2月27日でした。 幸い翌日には熱は下がりました。 その経緯はこんなところです。 かかりつけ病院は耳鼻咽喉科がないので、とりあえずインフルエンザでも新型コロナウィルスでもないってことで、しばらくそのままにしておきました。 安直な考えで時間が経てば改善するだろうって思ったのです。 低い体温ながら微熱も感じるのでずっと氷枕で寝ています。 体調自体に何も変化はないのですが、喉のいがらっぽさがいつまでも改善されないどころかいがらっぽさが強くなっている気がしますし、喉がいがら…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月6日 月曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 なぜ Twitter Blue を利用したのか なぜ Twitter Blue を利用したのか Twitter Blue の費用 Twitter Blue の申込み Twitter Blue のチェックマークがなかなか付かない Twitter Blue 認証 Twitter Blue で出来ること ツイート編集 ブックマークフォルダが作成できる 60分動画がアップロードできる 広告数の半減 長文ツイート Twitter Blue を利用しての感想 ブログ主のツイッターアカウントは2015年11月…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月5日 日曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 2022年11月16日に山梨県の高川山から下山時に膝関節がすこぶる痛くなりました。 そのうち治るだろうと思っていたけど痛みも改善せず立って歩くのも痛いので、整形外科を受診したところ膝蓋腱炎とのことでした。 つまり登山のやりすぎです。 下山時の段差が良くないのです。 この膝蓋腱炎ってね、まあ痛いのなんのって、めちゃくちゃ痛い。 痛み止めの薬でロキソプロフェンがまず効きませんでした。 次に処方していただいたカロナールも、ぜんぜん名前のように痛みが軽くはなりませんでした。 三度目に処方していただいたの…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月4日 土曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 いやもう39.数度の高熱なんて、多分自分の人生で経験したことはない。 なんなら低体温症っぽくて36.4度程度の体温で、風邪を引いて0.2～3℃体温が上がったら関節も痛くなってウンウンうなされているので、体温計を買ってきて体温を測っていたら36.7℃程度の体温に鼻で何度も「フン」と笑われた経験がある我が身としては、体温が39.数度なんて原子炉が臨界爆発したに等しいのだ。 我が身を守るため、いや自分の精神を守るために39.数度とはいえ何度あったかとははっきりと覚えてはおらず、今回の体温は見なかったこ…

↑スマホで音読再生不可 2023年3月2日 木曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 いや、ねえ。 ひょっとしたら、ひょっとしたらですけど、新型コロナウィルスに感染したかもしれません。 【5個セット】【日本製 】抗原検査キット 約10分 変異株対応 オミクロン BA.2 BA.5 対応 新型コロナウイルス唾液検査 抗原検査スティック 領収書発行可能 研究用 ノーブランド品 Amazon 2023年2月26日の事です。 なにを思ったか、カラオケが歌いたくてスナックに行きました。 スナックでカラオケを5－6曲歌って満足して帰ってきました。 スナックを出たのは10時前ですが、自宅まで歩…

↑スマホで音読再生不可 2023年2月26日 日曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 ※この記事は膝蓋腱炎対処の個人的な感想です。 膝蓋腱炎に関しては自分が行った整形外科でも痛み止め対処の薬を処方するだけでしたし、ネットにも改善方法的なものはあっても情報が薄く整骨院的な我田引水的広告的情報ばかりで、実際のところよくわからないといった感じです。 膝蓋腱炎はバスケットボール選手などジャンプを繰り返すような、膝の屈伸運動を繰り返して炎症を起こすのです。 ジャンパー膝ともいわれます。 症状が軽い時は数日の安静で回復するそうです。 登山で膝蓋腱炎になるのはよほど激しく登山をしないか、過負…

↑スマホで音読再生不可 2023年2月25日 土曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 涙のトレッキング 縄文杉のトレッキング 壊れそうな膝 祈りをこめて 動かすんだ ストック振り出す あともう少しと まだまだ遠いが 重たい体 膝に来るよ それでも歩く 縄文杉 見なきゃならぬ 屋久島来たし 辛いトレッキング てな感じで2022年11月16日に腱鞘炎発症してから年が改まり、2月7日から10日まで屋久島旅行で縄文杉も見てきましたけど、縄文杉まで往復10キロ。約10時間のトレッキング。これが本当に涙涙の左膝が辛かったのです。 そして現在。 膝蓋腱炎になってもう3ヶ月以上が経つのですけど…

↑スマホで音読再生不可 2023年2月24日 金曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 AmazonPrime VideoでPLAN 75を観た。 PLAN 75は2022年6月17日よりロードショウとなっていたようだ。 PLAN75 倍賞千恵子 Amazon PLAN 75とは要するに75歳になったら生死を選択できるという制度と言うより、75歳以上になったら死ぬことも選べるという制度だ。 PLAN 75は強制的ではないというところが現代だが、すでに老人は少子高齢化により国の負担でしかないかのような現役世代1.3人で1人の高齢者を支える時代が到来と触れ回り、報道などもその周知に熱…

↑スマホで音読再生不可 2023年2月16日 日曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 膝蓋腱炎が発症したのは去年の11月16日でおます。 あれから今日でちょうど3ヶ月が経ちましたけど、膝蓋腱炎の症状は良くなりませんです。長時間歩くと発症した11月16日から数日たった頃の症状になります。 発症したときは翌日左脚は痛みで立つことが出来ないほどでした。 膝蓋腱炎はジャンパー膝とも呼ばれ飛んだり跳ねたりするスポーツ選手がなりやすい故障です。あと成長期の中高生などでも運動が激しかったりするとなったりします。 膝蓋腱炎の治療方法ですが、基本的に対処療法みたいなものしかありません。 痛みがあ…

↑スマホで音読再生不可 2023年2月10日 金曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 出発の2月7日から結局帰りの2月10日の4日目は、屋久島での天気には恵まれませんでした。まあね、屋久島は8割が雨らしいのでそんなことも普通にあるのでしょう。 今日は最終日で朝にホテルから旅立って、旅行期間中借りているレンタカーで屋久島空港に向かいます。 当然レンタカーは空港返却です。 屋久島空港では羽田行のフライトに乗り換えです。 JAL3740 屋久島空港 10:00発-10:35着 鹿児島空港 JAL644 鹿児島空港 10:55発-12:25着 羽田空港 乗り継ぎ時間が20分しかないので…

↑スマホで音読再生不可 2023年2月9日 木曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 屋久島での3日目の記事・下になります。 木曜日です😋 ブログ主は左脚の膝蓋腱炎（ジャンパー膝）で登山どころではなくて、一日1時間程度歩くのが精一杯なのです。 なので今日は山仲間が、観光ドライブに連れて行ってくれることになりました。 と、予想しているのですけど、さてさてどうなるかは記事の本編をご覧ください。 ジャーニー＠静吉チャンネル非公認 @i_shizukichi フォロー＆フォロワー強化月間😋1万人FF目指します。絶賛フォローバック🥰 日々雑感・登山・ハイキング・旅行・温泉・映画・アニメ・タ…

↑スマホで音読再生不可 2023年2月9日 木曜日 2023年度 静吉チャンネル プレゼンツだよ😍 屋久島での3日目になります。 木曜日です😋 ブログ主は左脚の膝蓋腱炎（ジャンパー膝）で登山どころではなくて、一日1時間程度歩くのが精一杯なのです。 なので今日は山仲間が、観光ドライブに連れて行ってくれることになりました。 と、予想しているのですけど、さてさてどうなるかは記事の本編をご覧ください。 ということでここからは都度更新で、Twitter 連動の Live-Blog にしたいと思います。 屋久島で観光ならどこに行ったらいいよなんてありましたら、Twitterで教えてください。 ジャーニー＠…