30代を楽しむために・後半

楽天リオマルで袖フリルカットソー（バイオシルケット）を買った感想

お手ごろな価格で、キレイ目ママ服が揃う楽天のリオマル。 アナウンサーさんへ衣装提供などをしているお店だけあって、 ちょっとキレイ目かつ、キメすぎない普段着を探すのにもってこいです。 参観日とかの服を買うのに重宝しています。 今回購入したのは、バイオシルケット袖フリルカットソー。 カットソー トップス レディース 春夏 ◆ 【メール便送料無料06】【M〜LL】バイオ シルケット 接触冷感 ＆ 防臭 加工 袖フリル カットソー【エコ包装】[cs][ オフィス カジュアル ビジネス 母 ママ 春 夏 秋 半袖 ] 楽天で購入 届いたので感想など書いてみます。 バイオシルケット袖フリルカットソーはけっ…

2019/04/29 13:59

DoCLASSE（ドゥクラッセ）のセールでコットンポンチ・バックスリットトップス購入！大満足

このブログでちょいちょいご紹介している”大人が輝く服”、DoCLASSE のセールで服を新調しました(^^)/ こちらの、コットンポンチ・バックスリットトップス です。 ドゥクラッセ コットンポンチ・バックスリットトップスは￥1,990＋税 ドゥクラッセのコットンの服は、生地がすてきです。 以前にも購入したことがありますが、光沢があって薄すぎず、とてもキレイな綿素材なんですよね。 「大人の輝く服」というコピーにふさわしい大人の普段着だなと感じます。 ちなみにこちら・・・・セールで50パーセントオフ！ 1,990円（＋税）なんです(*^_^*) 2,000円で買える服とは思えない！ 縫製もきちん…

2019/04/28 12:38

ダイエットが上手くいかない時は立ち止まって考える

表題どおりなんですが、ダイエットが上手くいっておりません。 まぁ、理由は何となく分かっています。 食事内容が悪すぎるw そして運動量が少なすぎる！ 子どもがそれぞれ別の習い事を始めたおかげで、一日2か所にそれぞれ送迎が必要です。 時間もバラバラなので、どうしても夕飯づくりがいい加減になっております。 あと、なぜかサラダうどんと冷やし中華が我が家で流行っており、同じようなものばっかり食べているという・・・。 食事時間も子どもそれぞればらばらの時間に食べるので、色々と面倒です。 ・・・・と、まぁ、ぼやきましたが、 ここで大事なことは「投げやりにならない」ことだと思っています。 上手くいかないダイエ…

2019/04/25 22:54

胸のボリュームを落とさずにダイエットしたい

私、胸があまりないです。 20代の頃は特に悩んだことはなく、普通にCカップとかDカップくらいでした。 新しい下着を買った時なんかは、鏡の前で身につけて 「キャーこの下着やっぱかわいい～w」 なんて自分で思える程度には胸はありました。 （なんのこっちゃ） でも、2人の子を産み、乳をやり、気づいたときには胸は悲惨なことに・・・。 ああ、どこに行ってしまったのか、私のおっぱい！！ ・・・で、前置き長いんですが、最近太って唯一うれしかったのが、胸が大きくなったこと！ ブラを装着するときにナチュラルに谷間ができる、この感じ！ この胸、落とさずにダイエットできないもんじゃろうか。 色んな方のダイエットブロ…

2019/04/24 00:17

PTA総会の体操座りで自己嫌悪

子どもの小学校の参観＆PTA総会へ。 役員決めとか、いろいろぐったりして帰宅・・・。 気を使って疲れた( ;∀;) しかし一番つらかったのは、体育館での体操座りでお腹の肉がジャマだったこと・・・・。 前に並んでいたお母さんがとってもスリムな方で、その美しい背中を見ながら我がハラの肉を邪魔に感じるという、 自己嫌悪に陥る時間でした。 はぁ～・・・・。 校長先生の長ーい話の間、こっそりと足首を伸ばすストレッチを。 www.tanoshimu-tameni.com この記事に書いた本、30日でスキニーデニムの似合う私になる （美人開花シリーズ） [ 森拓郎 ]のストレッチです。 足首と、足指まで伸ば…

2019/04/21 21:33

美容室は苦手だけどダイエットにはイイのかもしれない

2ヶ月ぶりくらいで美容室へ行ってきました。 ニガテです、美容室・・・。 髪型をオーダーするのも苦手だし、切られているあの時間もキライ。 じーっと座っているのが苦手なのかも。 それに、今住んでいるところは方言が難しくて、テンポの速い会話だと耳が疲れるんですよ～。(笑) 一生懸命聞いていないと、何て言ってるのかわからないんですよね。 でも、久しぶりにきれいにカラーをして、雑誌を読み、 おしゃれな美容師さんと会話して、ちょっとダイエットの気合いが入ったかも。 帰宅して、ストレッチ（30日でスキニーデニムの似合う私になる （美人開花シリーズ） [ 森拓郎 ]）に精が出ました。 www.tanoshim…

2019/04/20 16:07

股関節がねじれたまま筋トレしても細くならないと知る

相変わらず体重は高値安定しております(｀・ω・´) 36歳主婦のダイエット、10日目。 朝→ごはん、お弁当の残りのしゅうまい、サラダ 昼→ハッシュドビーフの残りとチーズでドリア的なもの 夜→冷やし中華（麺少な目、野菜多め）豚肉と野菜の炒めもの おやつ→飲むヨーグルト 先日のハッシュドビーフはすこぶる評判が悪く、家族が食べたがらない（泣） しかたなく消費しています。美味しいと思うんだけどなぁ。 ダイエット的にはダメなメニューですね。 体重は50.5キロから減っていない(T_T)当たり前かも・・・。 体重が減らず、身体も重く、モチベーションもだだ下りのこの頃。 せめて引き締めたい！！ と、本屋さん…

2019/04/19 11:05

ダイエット、いきなり挫折しそうになる

昨日はブログも書かず・・・。いかん、これは完全に挫折するやつ。 挫折するわけにはいかない・・・来月結婚式がある( ;∀;) このままじゃワンピースが入らないよー。 【主婦のダｲエット 9日目】 朝→パン、チーズ、昨夜のハッシュドビーフ少々。 昼→サラダうどん 夜→鶏むね肉の揚げ焼きカツ、レタスと玉ねぎ、トマトと大葉とツナサラダ、味噌汁（ごぼう、長ネギ） おやつ→チョコ少々、いちご お昼のサラダうどんは、最近よく登場するやつ。 冷凍うどんをレンチンして、具はツナと新玉ねぎとマヨを混ぜたやつと、レタスと、ゆでたまごと、かつおぶし。 レタスもりもりにするとお腹いっぱいになります。 体重→夕食後50．…

2019/04/18 06:12

体重は毎日計るべき？

36歳主婦のダｲエット、7日目。 朝食→ごはん、ベーコンエッグ、コーヒー 昼食→豚肉を焼いたもの、レタスと新玉ねぎサラダ、ごはん 夕食→トマトサラダ、キャベツ、焼き肉のたれで焼いた豚肉、さつまいものバター焼き おやつ→チョコレート少し、りんごヨーグルト 体重→夕食後50.2キロ ・・・体重が50キロ超えると、ちょっと落ち込むわあ。 ダイエット中は毎日体重を計るべきかどうか？ ダイエットというと、体重を減らすのがモチベーションなのは間違いない。 でも、増えた日は投げやりになったり、ストレスが溜まるような気がします・・・。 毎日計るのがいいのか、どうなのか。 とりあえず、数百グラムの増減は誤差の範…

2019/04/16 12:03

久々の水泳で水着姿のヤバさに驚愕・そして筋肉痛・・・

月曜日から登校指導の立ち当番で気疲れしましたわ・・・。 すでにちょっと眠い(笑) さて、昨日は久しぶりに子ども達と市営温水プールで水泳をしてきました。 といっても、私は泳ぐのが得意ではなく、不格好な平泳ぎ（のようなもの）を1時間くらいしただけなんですが。 今日は恐ろしいほどの筋肉痛です。 あと、久しぶりに着た水着(Мサイズ）がピッチピチでやばかったです。 お腹もおしりも、絶対肉がついたなぁ。 たまには水着を着て、今の自分の醜さを自覚した方がいいのかも。 36歳主婦のダイエット6日目 朝食→サラダ、ウインナー、オムレツ、ごはん 昼食→揚げ物がサンドされたパンとスコーン 夕食→ツナサラダ、ゆでたま…

2019/04/15 11:24

ダイエットとNEAT 歩くクセをつける

36歳の主婦のダｲエット5日目。 朝→ごはん、ベーコンと卵、トマト 昼→焼きそば(麺半分） 夜→冷やし中華(麺半分、新玉ねぎ、レタス、きゅうり、卵、鶏の照り焼き） 具だくさん冷ややっこ（新玉ねぎ、大葉、ﾂﾅ） おやつ→夫のおみやげのパイコロネ（ファミマ） あまりおいしくなかった・・・無念。 体重→夕食後49.9キロ 休日は子どもたちのリクエストごはん。 ダイエットには不向きなもののリクエストが多い(;´∀｀) 今日は昼に焼きそばパンを買いに行きたいらしい。 焼きそば好きすぎやな。 遺伝子検査ダイエットのカルテにあったNEATの話 遺伝子検査 ダイエット対策キットでもらったパーソナルカルテに 「…

2019/04/14 09:55

お風呂上りのマッサージはダイエットの強い味方

36歳主婦のダイエット4日目。 朝食→焼いた肉と玉ねぎ、レタスと卵のサンドイッチ 昼食→カレーうどん（麺半分） 夕食→サラダうどん(麺半分）、長いもときのこと豚肉焼き おやつ→夫のおみやげティラミス 昼をカレーうどんにしたら、食べた夫が「夜もうどんにしてくれ！」と・・・。 苦肉の策でサラダうどん。 ツナと大葉、沢山のレタスと新玉ねぎ、ゆで卵を入れた。 ダイエット的にはダメなのか？美味しかったけど・・・。 ファミマのティラミスは、うーん、ぼちぼち。 おみやげ嬉しいけど、賞味期限の長いものがいいな・・・なんて(´_ゝ｀) 体重は夕食後、49.8キロ。 しかし明日は週末！！また増えそうだな・・・・。…

2019/04/13 17:32

40キロ台！(ぎりぎり）と便秘対策の話

36歳主婦のダｲエット。4日目。 朝→ごはん、豚ロースポン酢焼き(2枚）、サラダ 昼→パン 夜→カレー少々、揚げ焼きカツ、サラダ おやつ→せんべい、チョコ3つ ・・・・・おーいっ！！(笑)糖質ばっかりじゃないか！ （遺伝子検査でリンゴ型の私は糖質の代謝が苦手な体質なんです） 最近ヤマザキパンから新発売された「ホイップクリームのブールパン」がどうしても食べてみたくて、 昼はとても体に悪そうな「パンのみ」になってしまった。 せめて何か、タンパク質をとるべきですよねー。 このパン、あの「スイートブール」の中にクリームが挟んであるという恐ろしい商品。 味は、想像通りです(笑)。 クリームは甘さがそれほ…

2019/04/12 11:38

ボディバランスリングは私の太ももに効果あり

36歳主婦のダｲエット、3日目。 朝→ごはん、ベーコンとねぎのオムレツ 昼→ごはん、キャベツ、生姜焼き（たまねぎいっぱい） 夜→揚げ焼きヒレカツ、レタスとトマト、具だくさん味噌汁、ごはん おやつ→りんご、せんべい、チョコレート（おい） このせんべい、おいしすぎる。 体重→夕食・入浴後 50.4キロ DHCのボディバランスリング再開 DHCにボディバランスリングという商品があります。 足の指に装着して歩くと、重心が正しい位置に安定して、美しい姿勢で歩けるというもの。 これ、プニュプニュした小さいリングなんですが。 あまり期待せず買ってみてビックリ。 重心が安定するおかげか、太ももやお尻の下部分が…

2019/04/11 11:54

DHC遺伝子検査遺伝子検査ダイエットでりんご型におすすめされているおやつ

ダイエット経過2日目の記録と、遺伝子検査ダイエットのカルテを見直す 36歳主婦のダｲエット、2日目。 朝食→卵マヨトースト、野菜トマトスープ、コーヒー 昼食→ご飯少な目、味噌汁（具だくさん）、キャベツとベーコン蒸し、目玉焼き 夕食→豚とナスとピーマンみそ炒め、酢のもの、新じゃが焼き おやつ→クッキー（200キロカロリー程度） カフェオレ数杯 食事を我慢しすぎるとストレスで逆効果になりがちなので、ゆるめです。 沢山歩く事と、スキマ時間にワンダーコアやるようにしています。 ワンダーコア、なかなかよいです。 場所取るけど・・・。 【公式】ワンダーコアスマート 【送料無料】39日返品保証は当店だけ！正…

2019/04/10 11:03

子どもの春休みは太る！

ようやく新学期が始まりました。 世の専業主婦のみなさんは、子どもの長期休みって太りませんか？ 私は、とても太ります(悲）。 なんでだろう。色々とお出かけして、運動量は増えていると思うのですが。 1人の時間がなかなか確保できないことでストレスが溜まって食べ過ぎるのかな？ または、昼ご飯が子どもの好きな食べ物になりがちで、炭水化物に偏りがちだからかもしれません。 （私はダイエット遺伝子検査の結果、糖質の分解が苦手なリンゴ型なので、炭水化物は控えるべきなのです） とにかく、気が付けば体重が大変なことになっています。 私、身長が156センチしかないので、50キロを超えるとかなり見た目がたくましくなりま…

2019/04/09 11:45