アラフィフランナーだった者の練習日誌

「ベストカップル ベストフレンド」 ジョン・グレイ著 大島渚訳

この作者の名前は全く初めて聞きましたただ訳者は映画監督として有名なので、読んでみようかと思いました内容は男と女の考え方や感じ方の違いを、具体例を示しながら述べたものでした読んで男の言動に納得したり、女の人はこう考えているのかと発見したりして、面白かったです♪「ベストカップルベストフレンド」ジョン・グレイ著大島渚訳

2024/03/26 14:40

復活2回目のランニング🏃 3/23

時間があったので、ランニングに出かけました気温が6℃くらいだったので、ウインドブレーカー着用でしたアップをしっかりしてから、2km走りましたが、呼吸はそんなに苦しくなりませんでしたそこで止まってさらにストレッチをしたりして復路ちょっと頑張りすぎて、はじめの1kmが5.58まで上がってしまいましたその後は抑えて走りました調子に乗らないよう気をつけます走ったからか、次の日から腰が痛いです😓人工股関節置換手術から8カ月半復活2回目のランニング🏃3/23

2024/03/25 15:05

久しぶりのオープンドライブ🚗 3/16

16日サッカー観戦に行く前、暖かかったので久しぶりにコペンで走りました兄の車が来て以来、冬だったこともあって1カ月以上動かしていなかったので、バッテリー上がりでエンジンがかかりませんでしたキャストとケーブルを繋いでやっとかかり、ドライブ開始です気温は10℃くらいだったし、日差しがあって気持ちのいいオープンドライブでした帰ってから家の横を見たらクロッカスが1つ、咲いていました寒くても春は近いです♪久しぶりのオープンドライブ🚗3/16

2024/03/19 22:04

ランニング再開 3/15 3km

昼過ぎに雨が降るようなので、昼頃からランニングに出ました人工股関節置換手術から8カ月経ち、日常生活には不便がないので、暖かくなったら再開しようと思っていました担当医も動けるように手術したのだからやりたいようにやればいいよと言うようなことを言ってくれていまたから気温は10℃くらいで暖かいと言うまではなかったのですが、今日を逃すとまたしばらくは走らないと思い、出かけました軽く体操をして、いよいよランニング開始出来るだけ以前の走りをしようと思い、歩幅も大きくしました流石に4年ぶりくらいだったので、すぐに息があがり、1.5km行ってから戻りました帰りの登りはきつかったぁ！でも思ったよりいいフォームで走れたので、大満足です♪少しずつ距離を伸ばして、今シーズンは10kmのマラソン大会に出ることを目標にしようかと思って...ランニング再開3/153km

2024/03/18 22:17

3/16ブラウブリッツホーム開幕戦 対ベガルタ仙台

今シーズンのホーム開幕戦を観に行きましたやはりプロはスピードがとても速く、当たりも強くて見応えがありましたブラウは何度か決定的なチャンスがあったのですが、いずれもキーパーの正面だったり、枠を外れたりして、結局ノースコアのドローでしたでも、サポーターの声援は圧倒的にベガルタの方が優っていましたJ1を経験したチームとそうではないチームの差かなと思いました人数も声援も凄かった📣3/16ブラウブリッツホーム開幕戦対ベガルタ仙台

2024/03/17 18:57

3/15の夕日と三日月🌙

15日の帰り道、東側のビルの窓に何か大きくて丸いオレンジ色のものが見えましたなんだろうと思って西側を見たら、大きな夕日でした建物の間を縫って、写真を撮りましたそれからしばらく歩き、日が翳って来たら今度は三日月がほぼ真上にいい天気になって良かったです♪人工股関節置換手術から8カ月3/15の夕日と三日月🌙

2024/03/16 22:19

草取り

先日草が生えてきたことをアップしましたが、早速小さいうちに取りましたそれだけのことですが、備忘録代わりに上げてみました今日は亡くなった兄の四十九日を行いました人工股関節置換手術から8ヶ月草取り

2024/03/14 23:12

春が来たら草が・・・

来年になく早い春の到来を迎えそうです春になると厄介なのが雑草で、今年はもう出ていました嫌だなぁと思っていたら、真冬に逆戻りの日が続き、雪の下に隠れていたのですが、雪がなくなるとやはり、見えてきました雪くらいでは滅びることがありません抜いたり除草剤を撒いたりして対処していきますとりあえず今は雪や雨が降るかも知れないので、抜いて対処します春が来たら草が・・・

2024/03/07 17:07