凹みました

久しぶりの投稿になります。状況は何も変わってなくて、むしろひどくなっているかも知れません。近所に可愛くて気さくな感じのママがいるのだけれど、挨拶したらシカトさ…

懇親会に出席しました

幼稚園の懇談会に行ってきました。朝からソワソワしてお腹が痛かった。1時間前に抗不安剤を1錠飲みました。役員決めでは1番前の席に座りましたが、他の保護者の方や先…

苦手な美容院と薬の効果…？

先日、幼稚園の行事が緊張し過ぎでダメだと書きましたがその他にも苦手なこと(もの)がたくさんあります。その中のひとつが美容院です。この間、美容院に行ったのですが…

お薬もらいました！

メンタルクリニックに行って来ました。感想はひと言で言うと行ってよかったです。とても緊張しましたが、言おうと思ってたことも言えました。今までずっと嫌だと思ってい…

ほめ日記

きのうは嫌なことがあって、自己嫌悪に陥ってしまって夜眠れませんでした。「どうしたら自分が好きになれるか」「なんでわたしは思いやりがないんだろう」「今は家族がい…

治したい

自分は重度の社会不安障害だと思う。いや、もしかしたら他の病気もあるのかな。小さな子どもたちにも緊張してしまって、子どもの幼稚園の子に話しかけられてうまく返せな…

初めまして

わたしは社会不安障害という病気です。診断されて2年ですが、多分発症は中学生くらいのときなのでかれこれ25年くらいになります。今は主婦なのですが、生きづらい毎日…