たまおのブログ奮闘記
住所
出身
ハンドル名
たまおさん
ブログタイトル
たまおのブログ奮闘記
ブログURL
https://www.otamao-blog.com/
ブログ紹介文
初めまして! 鍼灸師・柔道整復師のたまおです! 整骨院の開業についてや体のことなど、少しでもお役に立てる情報を発信します!
自由文
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更新頻度(1年)

57回 / 122日(平均3.3回/週)

ブログ村参加:2019/04/06

たまおさんの人気ランキング

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たまおさんのブログ記事

  • 足がつる原因3つと対策4つ!つりやすいタイミングも覚えておこう!

    足がつってしまった経験はありますか? 僕も何度か夜中に足がつって目が覚めたことがあります。 頭は寝起きではっきりしていないのに足だけが猛烈に痛い。 やり場のない怒りを枕にぶつけることしかできませんでした。 この記事では 足がつってしまう原因 足がつる前にできる対策 について解説していきます(^^) 足がつってしまってから、痛い思いをしてからでは遅いです! 早めからケアをしてご自身でも対策をしておきましょう! 足がつるとはどんな状態? 足がつる原因 水分・ミネラルの不足 疲労による筋肉のかたさ 冷えによる血のめぐりの悪さ 足がつりやすいタイミング 寝ている間は足がつりやすい! 妊娠中も足がつりや…

  • 登録必須!鍼灸院・整骨院でロゴマークを作るならココナラがおすすめ!

    皆さんはロゴマークはお持ちですか? また、これから開業や独立を考えられている方はロゴマークを作ることも視野に入れているでしょうか? ロゴマークがあるだけでデザインに使えたりするのでとても便利。 文字だけの名前で印刷とかをするよりも、ロゴマークが最初か最後についているだけでガラッと印象が変わります! そんなロゴマーク。 自分でデザインを考えたり、そのデザインをデータに起こしたり。 そのスキルがある方は簡単なことかもしれませんが全ての人がそうではありません。 僕もデザインセンスも無ければデータとしてロゴマークを作成するスキルは持ち合わせていませんでした。 そんな時に出会ったのが「ココナラ」というア…

  • 鍼灸師・柔道整復師が勉強してきた内容はこれ!ベースとなる項目は三つ!

    鍼灸師として資格を取るとき。 柔道整復師として資格を取るとき。 体のことについて色々な勉強をしてきました。 体のことだけではなく、法律に関してや病気のことも勉強します。 鍼灸院・整骨院の先生たちはどんな勉強をしてきたのか。 治療をするにあたってどういうことがベースになっているのか。 この記事ではこれらについて解説します(^^) 鍼灸師・柔道整復師のベースとなる勉強 解剖学 生理学 運動学 他にも色々な勉強内容がある 柔道整復師の特徴的なところ 鍼灸師の特徴的なところ 勉強はこれからも続けていかなければいけない 勉強してきたことまとめ 鍼灸師・柔道整復師のベースとなる勉強 鍼灸師・柔道整復師のベ…

  • 【2019年7月版】整骨院のリアルな経費事情

    この記事では現在どこかに勤めている柔整師や鍼灸師の方が気になることを書いていきます! ズバリ!! 開業後の経費について!! 家賃はいるよなー 消耗品ってどれくらいかかってるの? 返済しているお金はどれくらい? この辺りのこと、ザックリお答えしていきます(^^) 収入の方に関しての公表は控えておきます。 毎月の変動も激しいですし、頑張りでどうとでも変化をつけられるところですので。 では、解説していきましょう! 2019年7月分の経費について 支払い額の大きい経費 経費の現金支払いとクレジット払いの違い 支払額の小さい経費 改善できる経費 整骨院の経費についてのまとめ 2019年7月分の経費につい…

  • 【整骨院でも】子供の落書き対策に最高の味方「とーるシート」【使えるよ】

    自由にメモが取れるフリースペースが欲しい 子供が壁に落書きをして困る このようなお悩みの方必見です! いちいちメモを探して書いたり 子供が壁に落書きをしないかヒヤヒヤしながら見たり こんな心配が吹き飛びます! 壁に貼り付けて、その上にさらっとなんでも書けるシート。 その名も「とーるシート」 使い方も簡単、値段もお手頃。 一つあれば上のようなお悩みは一発解決できますよ! とーるシートはどんな物? どこでも貼れる! こういう壁は注意! 何回も書き直しができる! 色んなシーンで使える! まとめ とーるシートはどんな物? 【特別価格!1本2,561円!2本以上で1本@2,047円】とーるシートFOLI…

  • 治療家・セラピストとSNSは相性抜群!今すぐ始めるべき3つの理由

    皆さんツイッターは使っていますか? 今は色んなSNSがあります。 ツイッターを始め、Facebook、Instagram、TikTokなどなど……。 僕は流行に疎いので、まだまだあるのかもしれません。 開業する、しないに関わらず整骨院スタッフを始めとした治療家・セラピストの皆さん。 ツイッターのアカウントは最低1つは作っておいた方が良いですよ! SNSは情報てんこ盛り! 使わない手はありません!! なぜSNSのアカウントがあった方がいいのか? SNSをしておくメリット 有益な情報が簡単に手に入る 横のつながりが広がる 周りの頑張りに触発され、やる気が出る SNSをしておくデメリット 情報の取捨…

  • 【湿布の効果と種類】湿布を正しく使って効果を最大限に!【気を付けるポイント】

    体が痛くなってきた時、一番初めに思いつく対処で多いのが湿布を貼ることです。 整骨院での治療をしている上でも、湿布を貼ったまま来院してくる方は珍しくありません。 まだ痛みが残ってるのか…… いつも来られている方が湿布を貼っているのを見ると、自分の力不足を痛感させられます。 痛いから貼ってるわけですからね。 肩こってきたから湿布貼ってん! 話を聞いてみると、こういう湿布の使い方をしている人が多い! 湿布、正しく使えていますか? この記事では皆さまおなじみの湿布について解説していきます(^^) 湿布にも種類がある パップ剤はどんな湿布? 冷湿布 温湿布 テープ剤 冷湿布と温湿布の使い方は意見が分かれ…

  • 『破天荒フェニックス』から読み解く整骨院経営

    皆さんこの本を目にしたことはあるでしょうか? 破天荒フェニックス オンデーズ再生物語/田中修治【合計3000円以上で送料無料】posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング 眼鏡ブランド「オンデーズ」を 倒産寸前から眼鏡界のトップブランドまで引き上げた田中修治社長の自伝です。 人生山あり谷ありといいますが、この本の80%以上は谷の状態。 ようやく谷から上がれたと思ったらすぐに落とされる。 それでも諦めなければ、上を見て考えて行動を続ければそこには素晴らしい世界が待っている。 そう思わせてくれる一冊です。 中でもグッとくるフレーズやシーン。 それを紹介しながら、自分の…

  • 小規模事業者持続化補助金はメリットが多い!

    中小企業持続化補助金の申請の通過が決まりました✨😆国の制度を利用させてもらって店舗の設備拡張をしていきます!何回も商工会議所に通った甲斐がありました😢— たまお@鍼灸整骨院の開業ブログ (@otamao_blog) 2019年8月1日 商工会議所へと足を運ぶこと二ヶ月。 小規模事業者持続化補助金の申請に通過することができました! パチパチパチ! おめでとう!僕! ツイートの補助金の名前は間違えてるけど、些末なことだよ! これで今まで諦めていた施策を進めることができる……。 この記事では ◆小規模事業者持続化補助金とは? ◆どんな対策をしたのか こちらのことについて解説していきます(^^) 店舗…

  • 経絡とは?経穴とは?わかりやすく解説します!

    ツボってなんで効くの? 単純なようでなかなか深い質問。 きっちり解説していくとすごく時間がかかってしまいます。 肩が痛いのに手首近くに鍼を刺したり 下痢の時にスネの内側に鍼を刺したり。 すごく効果が出てはのは分かるけど、どういう仕組みで効いているのか分からない! この記事ではそんな質問の答えをまとめてみました! ◆ツボってどんなもの? ◆なぜ痛みとは関係ない場所のツボでも効果が出るの? このようなことが気になる方向けの記事です(^^) 経絡(けいらく) 経穴 ツボ 東洋医学は全てに属性がつく 属性のバランスとはなにか 属性はゲームの感覚で考えるとわかりやすい! 今でも治療に経穴や経絡は使われて…

  • 一人整骨院の開業に向けての考えることリスト

    この記事は自分が整骨院開業までに何をしてきたかのまとめ記事です。 ここから各記事にリンクで飛べますので、気になる記事を見て参考にしてください(^^) 未完成の項目もまだございます。 少しずつ完成に向けて記事を書いていきますので、ご容赦くださいませ。 開業資金について 日本政策金融公庫での借入、商工会議所での相談 整骨院の運営で税理士は必要か 内装について 店舗選び 内装会社との打ち合わせ(現場調査・実際の内装・設備の確認) 建具、家具、家電、備品の購入 備品などの物の配置 開業届の提出先と立会について 運営内容について 請求団体選び、レセコン選び 受付日時・治療方針・内容・メニューなどの決定 …

  • 90%以上の人が間違っている!?体のメンテナンスはいつから始めるのが最適か

    体が痛くなったら治療を受けにくる。 患者さんで多いのはこのケースです。 もちろん正解。 正しい整骨院、治療院のかかり方です。 でもちょっと待ってください! 少しでも痛みを抱えるのは嫌じゃないですか? 体のどこかに不調があると気分も良くありませんし、できることに制限がかかったりもします。 もっと早くから来とけば良かった このフレーズ、よく聞きます。 通っていて体が楽な時には皆さんこう言うんです。 だからこそ声を大にして言いたい! じゃあ、いつからケア始めるの? 今でしょ!! ……。 これが言ってみたかった。 後悔はしてない。 体のメンテナンスは今すぐにでも始めるべき! 学生世代が体のメンテナンス…

  • デスクワークで起こる腰痛の原因3つ!対策も紹介します!

    腰のだるさが取れない…… 慢性的な腰痛を抱えている人はかなり多いです。 マッサージや鍼灸、骨盤矯正を受けてもすぐに戻ってしまう。 そんな人は日常の過ごし方やケアの仕方に問題ありです! 正しい体の使い方や適切なケアをすることでぐっと日常生活が楽になりますよ(^^) ◆慢性的な腰痛がある ◆デスクワークなど座る時間が長い仕事をしている ◆マッサージや骨盤矯正を受けてもすぐに腰痛が出る こんな人にこの記事はおすすめです! デスクワークで起こる腰痛の原因 同じ姿勢で筋肉がかたまる 座り方が悪い おしりが圧迫される デスクワークの腰痛の原因になりやすい筋肉 腰方形筋(ようほうけいきん) 殿筋群(でんきん…

  • 【体験談】風水や気の流れは経営に影響を与えるのか

    物の配置や置くものにこだわったりしていますか? 僕はすこーしだけ風水や験担ぎを意識していることがあります。 風水はこだわりすぎると複雑です。 しかし自分に必要なものだけでも対応しておくと運気が上がるかもしれません(^^) 悩みがあったり伸び悩んでいるようなことがあるのであれば、風水などを取り入れてみるのも気分が変わって良いものです! 鍼灸師として、東洋医学で気の流れを体感している者として意識している気の流れについて解説していきます! 風水や気の流れはあるのか 実際に僕が体験した気の流れ 風水や気の流れを意識して院で実践していること 風水や気の流れを意識した効果は? 盛り塩を置いてみた結果 十日…

  • 【自己分析】接客業に向いてない人の5つの特徴!

    鍼灸院、整骨院。 どちらも治療をする仕事ではありますが、それと同時に接客業でもあります。 来院されてから帰られるまで。 治療以外でも問診やお会計など。 細かく見ればベッドの乗り降りや荷物の置き方まで。 整骨院の仕事は治療だけではありません。 もちろん他の業種でも同じことですよね。 接客は必須のスキルと言えるでしょう! 今回は僕が思う接客に向いていない人の特徴を上げていきます。 思い当たる項目がある方は要注意です! 接客と接遇の違い 接客業に向いていない人の特徴 感情が表に出やすい 感情が全く表に出ない 見てないところで手を抜く 番外編 声が小さい(通らない)、滑舌が悪い 僕は接客業に向いていな…

  • 楽天カードは事業用のクレジットカードに最適!おすすめする4つの理由!

    開業しよう! そのための情報収集だ! そんな気持ちで色々調べているあなた! 事業用にクレジットカードを作ることを考えてはいますか? 事業用のクレジットカードは楽天カードをおすすめしています! 『会社の備品を経費でお得に購入する簡単な方法をご紹介!』 こちらの記事でもカードを使うとお得だよと書かせてもらっています。 日常的に使うのにも楽天カードはお得! それに加えて事業用のカードとして使うこともおすすめです(^^) 楽天カードは承認されるまでが早い! 楽天カードのメリット 1:ポイント還元率が高い! 2:ポイントの汎用性が高い! 3:他のアプリと組み合わせてさらにお得に! 4:色んなキャンペーン…

  • 君たちは五等分の花嫁という傑作を知っているか?

    皆さんはラブコメは好きですか? 少女漫画では恋愛ものは王道ですよね。 少年漫画では恋愛ものもあるけれど、だんだんとお色気ものに変わっていく……。 みたいな悲しいこともあります。 今、すごく人気の出ているこの漫画を皆さんはご存知でしょうか? 五等分の花嫁 という傑作を……。 もとよりジャンプを読んで育ってきた僕。 そんな僕がI'sやいちご100%を読んでこないわけがありません。 両作品とも素晴らしい名作でした。 しかしこの度、めでたくこの両作品を上回るものが世に出て来たのではないでしょうか? 今回はこの『五等分の花嫁』という作品の魅力について解説していきたいと思います(^^) ちなみに僕はI's…

  • ~選挙の流れと行ってみての感想~参院選の選挙に行ってきたよ!

    7/21の日曜、参院選の投票に行ってきました! 投票自体は2~3分で終わり。 最寄りの投票所でサクッと済ましてきました。 投票ってなんだかハードルが高く感じませんか? 実際ぜんぜん難しいことはありません! 今回投票してきた流れと行ってみての感想を記事にしました(^^) 今回の選挙、参院選とは? 投票の流れ 1、自宅に届いた投票券を持って投票所に向かう 2、係りの人に投票券を渡す 3、区切られたブースで候補者や政党の名前を書く 4、記入済みの用紙を投票箱に入れる 投票に行った感想 若者の投票率がなぜ伸びないのか ここを改善したら投票率が上がるかも? あくまで素人考え まとめ 今回の選挙、参院選と…

  • 【超重要】ペルソナ設定の方法について。実際にペルソナ設定をしてみよう!

    開業したい!独立したい! でも何から始めればいいのかわからない……。 ペルソナ設定から始めるとええで! どんな職種にしろ 新しく開業する! となった時に色々なことを決めなければなりません。 ◆どんなところに店を出す? ◆コンセプトは? ◆メニュー内容やその価格設定は? などなど……。 これらを考えるうえでのもっとも軸となるのがペルソナ設定です! ペルソナ設定がしっかりしていると他の項目もスムーズに決めることができます。 逆にペルソナ設定ができていなければ、あやふやなまま準備を進めていくことになるでしょう。 今回の記事ではペルソナ設定について解説します(^^) ペルソナってなに? どうやって考え…

  • 鍼とお灸の効果の違いは?だるさや痛みの仕組みから鍼灸の効果まで徹底解説!

    肩こりや腰の痛みに鍼やお灸が効く。 皆さまもこのフレーズは耳にしたことがあるのではないでしょうか? 中には マッサージより鍼灸が効く! こういう事を言ってくださる方もいます。 鍼灸師としてとても嬉しい言葉です。 ここでよくある質問をご紹介しましょう。 鍼ってなんで効くの? この質問は鍼灸をしていてNo.2くらいによく聞かれる質問です。 皆さん、鍼やお灸が体に良い!よく効く!たまらん!という事は風の噂で知っています。 鍼を打つことでなぜ体が楽になるのか お灸をすることでなぜ体が楽になるのか はっきりと仕組みまで理解している人は皆無です。 今回の記事では 鍼やお灸をすることでなぜ体は楽になるのか …

  • クリック報酬型広告『nend』を使ってみて1ヶ月。収支報告!

    nendの登録申請を送ってみました!😆アドセンスは力不足で不承認が続いたので一旦おやすみ……。代わりに同じクリック型広告のnendを試してみます!これも審査落ちしたらヤベェなぁ🤔とりあえず気長に待っておきます。#nend#GoogleAdsense#ブログ初心者#ブロガーさんと繋がりたい— たまお@鍼灸整骨院の開業ブログ (@otamao_blog) 2019年6月14日 アドセンスが承認されずに苦しんでいた時期。 一度アドセンスは諦める決断をしました。 もちろん収益化を諦めたわけではありません。 しかしアドセンスにとらわれ過ぎて、本来のやるべき事である『記事を書く』という事がおろそかになって…

  • 整骨院のEMSはダイエットに本当に効果的なのか?

    最近ちらほらとEMSという単語を目にする機会が増えています。 整骨院の近くを通ると、ブラックボードに書かれていたりしますね。 『EMSでダイエット!』的なことが。 もしかしたらこの記事を読んでくれているあなたの家にもチラシで案内が届いていたりしたかもしれません。 僕も前の職場でEMSを勧めなければいけない立場にありました。 その実際の体験と、僕自身が試してみた経験を踏まえてお伝えしますね。 今回の記事は ◆EMSとは? ◆EMSはどんな効果がある? ◆EMSでダイエットは本当に可能なのか? このような疑問について解説したいと思います(^^) 結論だけ先にお伝えするとEMSのみでダイエットをする…

  • 整骨院のプレオープンや体験会は果たして必要なのか?

    正式なオープンの前に仮オープン。 プレオープンをするべきかどうかについてです。 例えば歯医者では内覧会という形で開催されています。 外から作っている様子は見ていたけど、実際の内観はどうなのか。 待合室の広さや設備、照明の具合や色合いなど内覧会では実際に通院した際の雰囲気を感じ取ることができます。 歯医者であれば簡単な検査をしてくれるとこほもあるでしょう。 来るだけで粗品がもらえたりするあたりはオープンハウスと似ているところもありますね。 では、整骨院のプレオープンとはどのようなものになるのか。 実際に僕が今の店舗で行ったプレオープンについて解説します! 内装については 『鍼灸整骨院の経営者が教…

  • 貯金前に読んでおきたい一冊!『誰も教えてくれないお金の話』

    貯金するのって本当に難しいです。 お金の貯め方なんて誰も教えてはくれません。 とりあえず無駄遣いしないようにしよ こんな感じで何となく節約、貯金していませんか? 食費を切り詰めて節約! 電気をこまめに消して節約! ずーっとこんな節約ばかりしていると、我慢でストレスが溜まってしかたありません。 貯めたいのはお金の方です。 我慢してるはずなのにお金は貯まらない。 せっかく貯めれたお金も急な出費で飛んでしまう。 ストレスに耐えて貯めたのに悲しいですよね……。 頑張ってるのに貯金できない。 あなたはそうではありませんか? 大丈夫。 やり方を間違えているだけなんです。 考え方を学べば効率の良い貯金ができ…

  • 【知っておこう】ストレッチの種類と適切なタイミング

    ストレッチをするタイミングって意識できていますか? 運動前のウォーミングアップ 運動後のクールダウン 寝る前のセルフケア などがストレッチをするタイミングとしてあげられます。 皆さんはストレッチにも種類があるのをご存知ですか? 伸ばす部位の事ではありませんよ! 同じ筋肉のストレッチをするとしても、伸ばし方によって体への影響が違ってきます! 運動前と運動後のストレッチは同じことをしてはいけません! 特に運動前のストレッチはやり方を間違えていると怪我のリスクも上がってしまいます。 今回の記事ではストレッチの種類と場面に応じたストレッチの選び方について解説していきますね(^^) これを知っていると、…

  • ストレッチの効果と効果を高めるたった2つのコツ!

    このストレッチこれで合ってるのかな…… 皆さんはストレッチ正しくできていますか? 学校の体育でやっていたのを思い出しながらしてみたり、テレビで見たストレッチを見よう見まねでしてみたり。 効果が無いわけではありませんが、正しいやり方でないと効果が薄くなったり伸ばしたいところが伸びません。 間違ったフォームで行うと逆に体を痛める可能性も。 健康になるためにやってることで怪我をしてしまったら悲しいですよね……。 今回の記事ではすべてのストレッチに共通して言える基本的な注意点や自宅でストレッチする際のオススメアイテムを紹介します。 せっかくやるなら効果的に! 自宅でストレッチをしてる人、しようと考えて…

  • 揉み返しとはどんな状態か?好転反応との違いは?詳しく説明します!

    マッサージや整骨院で治療を受けると体が余計にだるくなる。 マッサージを受けたら筋肉痛みたいになることが多い。 揉み返しという言葉はよく聞くけどどういうものか知らない。 今回の記事はこんな人におすすめです! マッサージや施術の後に揉み返しが出てしまう方は少なくありません。 なぜ治療行為を受けたのに体はだるくなったり痛くなったりしてしまうのか。 これにはとある理由と体の仕組みが関係しています。 揉み返しが出る理由やその仕組みさえ分かってしまえば対応は十分可能です! よく揉み返しと間違われる反応に【好転反応】というものがあります。 この好転反応は名前の通り、良くなっていく体にとって良い反応なのですが…

  • 【2019年7月】はてなブログでアドセンス合格!〜1勝20敗。戦績とその対策内容〜

    😭😭😭#GoogleAdsense#アドセンス合格#21回目の正直#言葉にならない pic.twitter.com/BT7aduOhrk— たまお@鍼灸整骨院の開業ブログ (@otamao_blog) 2019年7月7日 2019.7/7についに合格することができました。 織姫と彦星が久々に出会えたから奮発してくれたのでしょうか。 めでたい七夕です。 最近はツイッター界隈でも ブログ開設から1週間!3記事で合格! みたいなツイートにあふれています。 その裏で僕のように何度もアドセンス不承認の方も多数おられるでしょう。 僕もおめでとうという気持ちと共に悔しい気持ちが込み上げてました。 結果、一度…

  • squareのposレジは使い方も簡単!おすすめする理由と使っている感想!

    回数券の値段が高くて購入に繋がらない クレジットカード決済はどの会社を選べばいいかわからない 今回の記事はこのような人向けです。 もはや整骨院業界だけでなく、どの業種でもクレジットカード決済の導入は必須になりつつあります。 それだけでなく、各種電子マネーへの対応などキャッシュレス化に向けて世間は歩んでいくでしょう。 そんな中でもクレジットカード決済に関して『squareレジ』の導入をおすすめします。 僕も色んな会社の情報を比較しました。 導入のしやすさや使い勝手、サポート面での充実や入金までのタイミングなど。 今回はsquareレジを導入するうえでのおすすめポイントやデメリットについて解説して…

  • 『お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください!』は開業前におすすめの一冊!

    皆さん、支払わないといけない税金について理解できていますか? 起業・開業を考えているけど、お金のことをあまり知らないなぁ 税金はどうやって決まるの? 特に事業を始めて一年目の方! 今まで源泉徴収や年末調整などは会社がやってくれていました。 でも、これからは自分で確定申告をしなければなりません。 不安ですよね。 僕も何もわからない状態でした。 誰にも教わらず、自分でも調べないまま退社。 不意に来た住民税の通知で10万円を支払わないといけない状況になりパニックになりました。 ◆どんな書類が必要なのか ◆どういった手続きをすればいいのか ◆どこに提出するのか 事前に知っておく、準備しておくことで不安…