夏日清風来

＜火曜日限定＞禅のことば 230回目の今日は、 夏日清風来（かじつせいふうきたる） です。  ＜意味＞ 暑い夏の日に涼しい風が吹き渡ってくると、なん…

全機現

＜火曜日限定＞禅のことば 229回目の今日は、 全機現（ぜんきげん） です。  ＜意味＞ いま、生きているこの一瞬に、すべてがあらわれているのです。…

山中無暦日

＜火曜日限定＞禅のことば 228回目の今日は、 山中無暦日（さんちゅうれきじつなし） です。  ＜意味＞ 山中の静寂の中に暮らしていると、世間的な時…

庵中閑打坐 白雲起峰頂

＜火曜日限定＞禅のことば 227回目の今日は、 庵中閑打坐 白雲起峰頂（あんちゅうしずかにたざすれば はくうんほうちょうにおこる） です。  ＜意味＞ …

自性清浄心

＜火曜日限定＞禅のことば 226回目の今日は、 自性清浄心（じしょうしょうじょうしん） です。  ＜意味＞ 人は本来、汚れの無い清らかな心をもってい…

青山白雲

＜火曜日限定＞禅のことば 225回目の今日は、 青山白雲（せいざんはくうん） です。  ＜意味＞ 自然の中では、対立して存在しているものは何もない。…

一心不生

＜火曜日限定＞禅のことば 224回目の今日は、 一心不生（いっしんふしょう） です。  ＜意味＞ この世で起きることは、すべて仏様から与えられたもの…

瀧直下三千丈

＜火曜日限定＞禅のことば 223回目の今日は、 瀧直下三千丈（たきちょっかさんぜんじょう） です。  ＜意味＞ 巨大な滝が真下にどこまでも落ちている…

身心一如

＜火曜日限定＞禅のことば 222回目の今日は、 身心一如（しんじんいちにょ） です。  ＜意味＞ からだと心は一体であり、切り離すことができない。 …

清流無間断

＜火曜日限定＞禅のことば 221回目の今日は、 清流無間断（せいりゅうかんだんなし） です。  ＜意味＞ 清らかな水は絶え間なく流れてくる。 留…

八面玲瓏

＜火曜日限定＞禅のことば 220回目の今日は、 八面玲瓏（はちめんれいろう） です。  ＜意味＞ つまらないはかりごとをいっさい捨ててしまえば、 …

涼風招人

＜火曜日限定＞禅のことば 219回目の今日は、 涼風招人（りょうふうひとをまねく） です。  ＜意味＞ 暑い時期の樹林の木陰や清流のほとりは、涼を求…

面壁九年

＜火曜日限定＞禅のことば 218回目の今日は、 面壁九年（めんぺきくねん） です。  ＜意味＞ 壁に向かって九年間、坐禅をする。禅宗の始祖である達磨…

夏雲多奇峰

＜火曜日限定＞禅のことば 217回目の今日は、 夏雲多奇峰（かうんきほうおおし） です。  ＜意味＞ 夏の雲（入道雲）の姿は雄大で、奇峰が連なってい…

露

＜火曜日限定＞禅のことば 216回目の今日は、 露（ろ） です。  ＜意味＞ どこにも包み隠すところがなく、すべてが剥き出しになっている。 …

白雲自去来

＜火曜日限定＞禅のことば 215回目の今日は、 白雲自去来（はくうんおのずからきょらいす） です。  ＜意味＞ 白雲はどこからともなく沸き上がってき…

受身捨身

＜火曜日限定＞禅のことば 214回目の今日は、 受身捨身（じゅしんしゃしん） です。  ＜意味＞ 人は受けた身、預かった命として存在している。それを…

清寥寥白的的

＜火曜日限定＞禅のことば 213回目の今日は、 清寥寥白的的（せいりょうりょうはくてきてき） です。  ＜意味＞ 心が静かに澄みきっていて、どこにも…

白雲自在

＜火曜日限定＞禅のことば 212回目の今日は、 白雲自在（はくうんじざい） です。  ＜意味＞ 白雲は何のこだわりもなく、自由自在に風と共にながれて…

天地与我同根万物与我一体

＜火曜日限定＞禅のことば 211回目の今日は、 天地与我同根 万物与我一体（てんちわれとどうこん ばんぶつとわれいったい） です。  ＜意味＞ この…

本来空寂

＜火曜日限定＞禅のことば 210回目の今日は、 本来空寂（ほんらいくうじゃく） です。  ＜意味＞ 人は誰しも一人で生まれ、一人で死んでいく。自分の…

寡欲則心自安

＜火曜日限定＞禅のことば 209回目の今日は、 寡欲則心自安（かよくなればすなわち こころおのずからやすらかなり） です。  ＜意味＞ 欲を少なくす…

時時勤払拭

＜火曜日限定＞禅のことば 208回目の今日は、 時時勤払拭（じじにつとめてふっしきせよ） です。  ＜意味＞ 常に邪念や妄想などの心の塵を払い除き、…

心外無別法

＜火曜日限定＞禅のことば 207回目の今日は、 心外無別法（しんげむべっぽう） です。  ＜意味＞ 心の外に仏法はない。すべては自分の心によって生じ…

孤雲本無心

＜火曜日限定＞禅のことば 206回目の今日は、 孤雲本無心（こうんもとむしん） です。  ＜意味＞ 空に浮かぶひとかたまりの雲は、どのようにでも形を…

無心風来吹

＜火曜日限定＞禅のことば 205回目の今日は、 無心風来吹（むしんにかぜきたりふく） です。  ＜意味＞ 風は、人に涼しさを届けようなどという考えは…

白雲抱幽石

＜火曜日限定＞禅のことば 204回目の今日は、 白雲抱幽石（はくうんゆうせきをいだく） です。  ＜意味＞ 白い雲が幽寂な石を抱くように覆っている。…

仏法如大海

＜火曜日限定＞禅のことば 203回目の今日は、 仏法如大海（ぶっぽうたいかいのごとし） です。  ＜意味＞ 仏法とは宇宙の法則、大自然の法則であり、…

夏天氷未釈

＜火曜日限定＞禅のことば 202回目の今日は、 夏天氷未釈（かてんのこおりいまだとけず） です。  ＜意味＞ 夏の太陽が照りつける中でも、氷はまだ解…

青山元不動

＜火曜日限定＞禅のことば 201回目の今日は、 青山元不動（せいざんもとうごかず） です。  ＜意味＞ 山は悠々とそびえ立ち、堂々として少しも動くこ…

一志不退

＜火曜日限定＞禅のことば 200回目の今日は、 一志不退（いっしふたい） です。  ＜意味＞ 志を立てたら、それを成すまで一歩も引かない。迷わず突き…

ファミリーマートで朝ごはん

みなさん、こんにちは。たかぽんです。最近、今日もですが、職場に行く途中にあるファミリーマートでおにぎりを買って、そこで食べてます。イートインのスペースがあって…

香厳撃竹大悟

＜火曜日限定＞禅のことば 199回目の今日は、 香厳撃竹大悟（きょうげんげきちくたいご） です。  ＜意味＞ 香厳和尚がいつものように尊敬する祖師の…

雨過青苔湿

＜火曜日限定＞禅のことば 198回目の今日は、 雨過青苔湿（あめすぎてせいたいうるおう） です。  ＜意味＞ 雨上がりの苔が青々と潤っている。雨と苔…

楽しもう

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は月曜日。いま、どんな気分ですか？同じ味わうなら、気持ちいい朝を過ごしたいですよね🎵ということで、今日も1日、楽しんじ…

ぷるぷる体操

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、ぷるぷる体操をしに浮間舟渡に向かっています。日曜日、朝8時にやっています。みなさんも参加されてはいかがですか笑さて、…

ナンプレ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。最近、ナンプレのアプリをダウンロードしました。電車に乗っている間、ナンプレしています✋そろそろ止めようかと思いつつもまた、…

静岡出張にて

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 昨日から静岡に出張で来ています。1泊2日です。 いま、お昼休み。昨晩は、静岡の「海ぼうず」というYoutubeで紹介され…

ぷるぷる体操

みなさん、こんにちは。たかぽんです。ぷるぷるぷるぷる体を上下、左右、前後に揺らしてみましょう🎵振動させるのです。親指を中に入れて握りしめて。ぷるぷるぷるぷるし…

雲去青山露

＜火曜日限定＞禅のことば 197回目の今日は、 雲去青山露（くもさりてせいざんあらわる） です。  ＜意味＞ 空を覆っていた雲が晴れて、青々とした山…

満員電車に戻った

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日、朝の通勤電車の中、人がいっぱいでした。夏休み明けの学生が通学を開始したのです。それにしても、コロナ前の混み具合でした…

堀家ちえみさんライブ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。昨日、池袋で堀ちえみさんがライブされるとのことで、駆けつけました。定刻より少し後ろ倒しでしたが、生の堀さんを見たときは、感…

美容院は明日へ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。先程、行きつけの美容院に駆け込みで行ったら、朝は予約でいっぱいとのこと。これから予定があるので、明日の夕方に予約を入れまし…

日傘を持参

みなさん、こんにちは。たかぽんです。9月に入りましたが、今朝の東京は夏のお天気。ポカポカの朝です✨まだ、少しの間、夏のお天気が続きそうですね。ですから、今日も…

季節の変わり目

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は2023年8月29日、夏の終わりです。夜も少しずつ涼しくなってきています。ここ2、3日、夜寝るときは、エアコンの電源…

雨過竹風清

＜火曜日限定＞禅のことば 196回目の今日は、 雨過竹風清（あめすぎてちくふうきよし） です。  ＜意味＞ ひとしきりの雨が止み、竹林をとおり過ぎる…

午後テレワーク

みなさん、こんにちわ。たかぽんです。今日は午後からテレワークです。いま、電車の中、ゆったり座っていい気分。家に帰ってマイペースでしごとしますね。みなさん、素敵…

朝のぷるぷる体操

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、朝のぷるぷる体操をするために浮間舟渡(東京都)に向かっています✋毎週日曜日の朝8時からぷるぷる体操をしたい人達人が集…

わくわくランチ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。最近、グルメのYouTubeを見てまして、そこで紹介されたお店に行くことを楽しみにしています。今日もどこか紹介されたお店に…

親子二代で優勝

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今年夏の甲子園、慶應義塾高校が優勝しましたが、そのメンバーに清原和博さんの息子である、清原勝児くんがいましたね。親子二代で…

甲子園決勝

みなさん、こんにちは。たかぽんです。昨日、甲子園で高校野球の決勝戦が行われました。慶應義塾高校(神奈川県)と仙台育英高校(宮城県)との戦いでしたが、慶應義塾高…

テレワーク

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は、テレワークの日です。あさ、ゆっくり起きて、ゆとりを持って業務開始。そして、いま、休憩時間です。午後もまったり、のん…

形直影端

＜火曜日限定＞禅のことば 195回目の今日は、 形直影端（かたちなおければかげただし） です。  ＜意味＞ 背筋が伸びたきちんとした姿勢を保っていれ…

楽しくね

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は日曜日。今日も楽しく過ごしましょうね✨それじゃ～またね😃

わくわくランチ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、東京の上野にある海鮮料理食べ放題のお店「海将」に行きたいと思います。45分食べ放題で1200円！！破格のお値段です。…

電車の中の快適さ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。お盆休みなのか、今週は電車が空いていました。いまも通常より空いています。肩と肩がぶつかることもないです。楽な気持ちになれま…

友達と夕食

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日はこれから友人と新宿で夕食します。約1か月振りです。楽しみです。明日、しごとなので、少し早目に切り上げるのが少し勿体な…

一渓流水繞青山

＜火曜日限定＞禅のことば 194回目の今日は、 一渓流水繞青山（いっけいのりゅうすいせいざんをめぐる） です。  ＜意味＞ 一筋の渓流が青山のまわり…

傘の用意を

みなさん、こんにちは。たかぽんです。私の住んでいる地域、午後から雨だって。今日、午前中は出勤、午後からテレワークだから、お昼に雨と遭遇するかも。だから、傘を持…

バスに揺られて

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、バスに揺られています。天候が気になるので、自転車使わない。傘持って、小型のショルダーバッグを肩に掛けて、バスに揺られ…

3日ぶりの出勤と天気

みなさん、こんにちは。たかぽんです。3日ぶりの出勤です。この2日間、テレワークでして、急な天気の移り変わりを家で感じていました。真夏と思いきや豪雨。凄かった。…

朝、突然の大雨

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今朝、東京で、突然、大雨が降った地域があるかと思います。 私の住んでいる街にも大雨がやってきました。 布団を干していたの…

雲無心出岫

＜火曜日限定＞禅のことば 193回目の今日は、 雲無心出岫（くもむしんにしてしゅうをいず） です。  ＜意味＞ 山腹の洞穴から雲が湧き出ていく。雲に…

お昼寝

みなさん、こんにちは。たかぽんです。昨日の夕方、寝不足を感じていたので、2時間、お昼寝しました。そして、夜は0時頃に就寝。その結果、今朝はスッキリ目が覚めまし…

寝不足注意

みなさん、こんにちは。たかぽんです。最近、寝不足です✋今日も4時間程度しか寝ていません。ですから、今日はお昼寝しますね。みなさん、素敵な1日をお過ごしください…

夜はフリー

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日、友達とうなぎを食べようと約束していたのですが、友達から体調不良の連絡があり、うなぎは延期となりました✋なので、夜はフ…

寝不足注意

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いつもカーテンを開けて寝てるので、寝る時間が遅くても、朝は5時台に目を覚まします。清々しく起きるのですが、これって寝不足で…

今日もやるよ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日もしごとです。マイペースで取り組みますね。みなさんも、各々の1日を有意義にお過ごしくださいね✨最後までご覧くださり、あ…

のんびり

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は、周の中日。疲れが出る前にゆっくり休みます。のんびり過ごしますかね。みなさん、今日も素敵な1日をお過ごしくださいね。…

直心是我師

＜火曜日限定＞禅のことば 192回目の今日は、 直心是我師（じきしんこれわがし） です。  ＜意味＞ 執着や偏見、自我を捨てきった、あるがままの心、…

7月も最終日

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年7月31日（月）です。明日から8月ですね。早いものです。 今日は、テレワークなので、家で、エアコンで涼…

美容院シャンプー

みなさん、こんにちは。たかぽんです。私にはこだわりのシャンプーがあって、美容院に行くときは、そのシャンプーを使うようお願いします✋自分の髪に合うものを使いたい…

モーニングビュッフェ再び

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、電車に乗っています。新宿ワシントンホテルのターンテーブル(最上階)でモーニングビュッフェを食べに行くからです。昨日の…

猛暑

みなさん、こんにちは。たかぽんです。暑い日、猛暑が続いていますね～☀️スタミナ付けて、ゆっくり休んでくださいね。今日は、これまで～☺️最後までご覧くださり、あ…

雲収山岳青

＜火曜日限定＞禅のことば 191回目の今日は、 雲収山岳青（くもおさまりてさんがくあおし） です。  ＜意味＞ 山にかかっていた雲が収まって、青々と…

午後のスタート

みなさん、こんにちは。たかぽんです。月曜日に思うこと、それは、午後から業務自動ということです。午前中は、休み気分がほろよくも残っているからです。ということで、…

楽しみです

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、電車に乗っています。朝はぷるぷる体操、午後は餃子食べ放題付き人狼ゲーム会に参加します✨楽しみです🎵みなさんは、今日は…

各駅停車、いいかも

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、渋谷に向かう電車の中ですが、急行に乗らず、一つ遅らせて各駅電車に乗りました✋正解です電車が空いていて座れました。急行…

カフェモーニング

みなさん、こんにちは。たかぽんです。先ほど、カフェ店でモーニングしてきました✋おにぎり2個とコーヒーにサラダ、あさりの味噌汁という組み合わせでした。おにぎりは…

こんばんは。

まみなさん、こんにちは。たかぽんです。今日もお疲れ様です。いまお風呂上がりです。そろそろ寝る準備をします✋みなさん、ゆっくり休んでくださいね。お休みください(…

連休明け

みなさん、こんにちは。たかぽんです。三連休明の今日、朝起き、あ～と感じました。連休明け明けの意識は少し対応が必要かもと思いました。まぁ、すぐに平日モードになっ…

慈眼視衆生福聚海無量

＜火曜日限定＞禅のことば 190回目の今日は、 慈眼視衆生 福聚海無量（じげんじしゅじょう ふくじゅかいむりょう） です。  ＜意味＞ 観音様はやさ…

熱中症注意

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は海の日、祝日です。いやぁ、暑い☀️😵急に暑くなりましたね✨暑すぎて、外出したいと思わない人もいるのではないでしょうか…

体内年齢

みなさん、こんにちは。たかぽんです。毎日、体重計に乗っていますが、そこで、体内年齢も継続できます。体重よりも気になる数値です。さて、今日計測したら、30歳と出…

涼しい夏の予感

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は、2023年7月15日(土)です。夏真っ盛りなのですが、昨日と今朝は比較的涼しい東京です。例年なら汗だくになっている…

半端な込み合い

みなさん、こんにちは。たかぽんです。いま、電車の中ですが、込み合ってまではいないけど、隣の人にあたるくらいの混み具合、そんな状況です。ガラガラかギュウギュウが…

1日休暇の使い道

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日、人間ドックのため、しごとは1日、お休みしました。さて、午後から何しようかな。という感じです。まずは、ランチして、その…

人間ドック前日

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 明日、人間ドックです。そのため、明日は1日休暇を取得します。 午後からは、フリーになるので、どうしようか今から思案中です…

真夏へ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。昨日から暑さ全開。今も日差しを浴びながら職場に向かっています。地域によっては、大雨で災害にみまわれたりして。お互い気を付け…

水流元入海月落不離天

＜火曜日限定＞禅のことば 189回目の今日は、 水流元入海 月落不離天（みずながれてもとうみにいり つきおちててんをはなれず） です。  ＜意味＞ …

朝のんびり

みなさん、こんにちは。たかぽんです。朝の時間を家でのんびり過ごし、先程、バスに乗りました。30分くらいのんびりできました。筋トレ、ストレッチ、掃除ができたのに…

朝の晴れ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。昨日の天気予報では、今朝の東京は雨の予定でした。ですが今朝、朝の眩しい光に照らされて目が覚めました。太陽が顔を除かせてくれ…

新宿の夜

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 昨日の金曜日の夜、久しぶりに会った友達と新宿でステーキをたべました。 友達お勧めのお店のようで、がっつりステーキを食べま…

お味噌汁にそうめん

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 昨晩、お味噌汁を作ったのですが、鍋のスペースが少し空いていたので、そうめんを入れて埋めました。 夜ご飯を食べた後だったの…

小銭の入金

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日のお昼休みに、郵便局に小銭を持っていきました。入金してもらうためです。 ですが、な、な、な、なんと！ 51枚以上の小…

碧澗泉水清

＜火曜日限定＞禅のことば 188回目の今日は、 碧澗泉水清（へきかんのせんすいきよし） です。  ＜意味＞ 深い谷底に湧く泉の水は、清く澄み渡ってい…

午前出勤、午後テレワーク

みなさん、こんにちは。たかぽんです。職場では、半日出勤、半日テレワークが認められていまして、今日はそれをやってみようと思います。午前出勤して、午後帰宅後テレワ…

ぷるぷる健康

みなさん、こんにちは。たかぽんです。最近、「ぷるぷる健康法」という本を読みました。著者は、張永祥先生です。気功の本で、体を健康にする方法が書かれています。その…

年の後半も楽しみます

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年7月1日（土）です。早いもので、1年のうち半年が過ぎました。あっという間ですね。 今年に入ってグルメし…

テレワーク電波障害？！

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、6月最終日の金曜日です。この3日間、テレワークをしているのですが、3日間とも通信状況が良くありません。 パソコン…