肌寒い春の日

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年4月24日（月）です。今日は朝から曇り空の東京です。 そして、少し肌寒いです。朝、部屋の中の温度計では…

統一地方選挙

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は、統一地方選挙の日です。私は先ほど、選挙に行きましたよ✨はい。みなさんは行かれたでしょうか笑選挙に行くにしても行かな…

モーニングビュッフェ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今、秋葉原のワシントンホテルのモーニングビュッフェを食しに向かっています。ホテルのモーニングを何件(3件程度)か食べ歩いた…

今日は断食

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 明日の朝、ホテルのモーニングビュッフェを食べるため、お腹いっぱいに食べるかも知れないため、そうすると体重増になることが容…

素敵な朝

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年4月20日（木）です。いかがお過ごしでしょうか。 今朝の東京は春晴れ陽気です。気持ちいい～！ 今日も私…

体重減でした

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 私は毎日、体重計に乗って体重計測しているのですが、昨日、想定外オーバーだったので、私の中で自動的に、夜ご飯をスルーしまし…

忘牛存人

＜火曜日限定＞禅のことば 177回目の今日は、 忘牛存人（ぼうぎゅうそんじん） です。  ＜意味＞ 修行を積んで、やっとの悟りの境地を手に入れたとし…

少し肌寒い午後

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年4月17日（月）です。4月も折り返し地点を過ぎましたね。 東京の今朝は、お天気日和で、ポカポカだったの…

春晴れの朝

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日の天気予報では、東京の私が住んでいる地域は午後は雨☔模様。ですが、いま、外に出て感じるのは、少し暑い☀️😵💦帰りが…

淡路島バーガー

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、1日中、雨が降った東京です。家でゆっくり過ごされた方、お出掛けされた方、いらっしゃると思いますが、私は、 「淡路…

電気コンロの点検

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、嬉しい嬉しい金曜日です。明日、休みだから。 今日の午後、管理人さんが家に来てくれることになりました。 電気コンロ…

キッチン故障

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 昨日のお昼、キッチン（IH）コンロでお湯を沸かしていたところ、ブレーカーが落ちました。それからブレーカーを再び入れたので…

運動したい

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年4月12日（水）です。最近、土日以外はだいたいテレワークなので、ここ1年程度、運動不足なのかも知れませ…

山是青々花是紅

＜火曜日限定＞禅のことば 176回目の今日は、 山是青々花是紅（やまはこれせいせいはなはこれくれない） です。  ＜意味＞ 山はどこまでも青々とし、…

月曜出勤

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は、2023年4月10日(月)です。もう、10日になったね。早い。桜の季節も終わりかな。今年は例年より少し寒い気がして…

呑気な日曜日

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年4月9日（日）です。東京は朝からポカポカ、少しひんやりの晴れ。 私は朝、家事（一人暮らし）をして、午後か…

電車でうたた寝

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今、電車🚋に揺られながらブログ更新中です。いま浜町(東京)に向かっています。グルメ本に載っていた、そよいちというお店(と…

たけのこ欲しい

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 2日前、業務用スーパーに行ったとき、買わなかったんですが、大きなたけのこが売られていました。 980円だったので、高いと…

コロッケパワー

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 昨日の夜、自転車で買い物に出掛けて、いつものスーパーマーケットで買い物完了！ そして、帰り途中、いつも気にしながらも素通…

缶詰を食べる

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年4月5日（水）です。ポカポカ陽気な東京です。 窓の外では小鳥が鳴いていて、いい気分だな～と感じながら、…

不退転

＜火曜日限定＞禅のことば 175回目の今日は、 不退転（ふたいてん） です。  ＜意味＞ 悟ったらその境地から後退しない。 迷いの世界に戻らない…

年度始めは出勤

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は2023年4月3日(月)です。年度始めですね。新入生、新社会のみなさん、新しい生活が始まりますね。どうぞリラックスし…

たいめいけん

みなさん、こんにちわ。たかぽんです。 今日は4月2日（日）です。今日の東京は、曇。 そして、日本橋に来ています。 たいめいけんwww.taimeiken.co…

イヤホンから卒業

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日から新年度。4月1日ですね。春真っ盛りです。昨年度、私はイヤホンを耳に付けて動画や音楽を聞く習慣を止めました✋難聴を防…

年度末出勤

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は令和4年度最後の日。いかがお過ごしでしょうか。私はバスに揺られて通勤です✋退職される方がいます。お見送りですね。今ま…

洗濯日和

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月30日（木）です。早いですね、あっという間に3月が終わりそうです。 そして、春真っただ中ですね。今…

散髪散髪

みなさん、こんにちわ。たかぽんです。 今日は、2023年3月29日（水）です。 昨日の夕方、行きつけの美容院に行って、髪を切っていただきました。 マッシュヘア…

山花映水紅

＜火曜日限定＞禅のことば 174回目の今日は、 山花映水紅（さんかみずにえいじてくれないたり） です。  ＜意味＞ 山の花が水面全体に映って、紅に染…

お昼にお掃除

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 休み時間があと少しなので、今日は駆け足で。 今日のお昼にランチしたあと、歯を磨いて、それからトイレ掃除をしました。 そし…

運転免許の更新

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月26日（日）です。3月最後の日曜日の東京は、雨でした。 そして、今日、雨の中、運転免許の更新のため…

桜が地面に

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月25日（土）です。東京は、昨日から雨模様です。 先程、家を出て最寄り駅まで歩いていたのですが、その…

歯科をすっぽかしました✋

みなさん、こんんちは。たかぽんです。 今日は2023年3月24日（金）です。昨日の夕方、歯科の予約をしていたのですが、完全に忘れておりました。 夜寝る前になっ…

気温は春

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月23日（木）です。今日の東京は雨。 そして私は、今日もテレワークです。やった～！ 昨日の夕方買い物…

WBC日本、快挙！

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今朝、日本がWBCの決勝戦で、アメリカと対戦し、見事3-2で勝ちました。 やりましたね！ 感動をありがとう！  【侍ジャ…

帰家穏坐

＜火曜日限定＞禅のことば 173回目の今日は、 帰家穏坐（きけおんざ） です。  ＜意味＞ 我が家に帰り穏やかな気持ちで座る。 心休まる場所で、…

谷間のわくわく勤務

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月20日（月）です。いかがお過ごしでしょうか。 今日は、いつもの月曜日と状況が違います。それは何かと…

ランチわくわく

みなさん、こんにちわ。たかぽんです。昨日と違い、今日の東京は朝からの晴れて気持ちいいです。みなさんは、素敵な日曜日をお過ごしですか？私はいま、電話🚋でゆらゆ…

美食家

みなさん、こんにちわ。たかぽんです。今朝の東京は、雨☔✌️そして、いま電話🚋に揺られている私がいます。秋葉原ワシントンホテルのモーニングビュッフェを食しに向…

朝の気分について

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年3月17日（金）です。いかがお過ごしでしょうか。 今朝の東京は曇ですね。 さて、朝起きた時の印象について…

机の上を整理するとは

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年3月16日（木）です。いかがお過ごしでしょうか。 最近、断捨離をしているのですが、机の上も簡素にしたいと…

心と共に

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月15日（水）です。今日の東京は晴れです。 心が弾む季節です。 そして、そろそろ年度末。卒業、入学、…

山青花欲然

＜火曜日限定＞禅のことば 172回目の今日は、 山青花欲然（やまあおくしてはなもえんとほっす） です。  ＜意味＞ 青々と色づいた山に誘われるかのよ…

仕事は午後3時からのつもりです

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月13日（月）です。3月も中旬です！早っ！ いかがお過ごしでしょうか。 私は、テレワークを楽しんでお…

春コーデ

みなさん、こんにちわ。たかぽんです。今日という日曜日の春の日、春コーデ(パンツ)を求めて、今日も電車🚋に揺られて、立川(モノレール立飛駅)のららぽーとに向か…

ちゃんこ霧島

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日は、2023年3月11日です。いかがお過ごしでしょうか。今日という日は、少し感慨深い気がします。みなさんは、どう過ごさ…

1日断食

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 明日の夜、友人と鍋を食べに行く約束をしておりまして、お腹いっぱいになることが想定されます。 お腹いっぱい ↓体重増 ↓動…

出勤

みなさん、こんにちわ。たかぽんです。今日は、今月初の出勤日です。今、電車に揺られて、のんびりと職場に向かっています✌️いつもテレワークなので、久しぶりの朝から…

止観

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月8日（水）＠春です。いかがお過ごしでしょうか。 今朝の東京は、晴れ。今、窓の外から注がれている日光…

三級浪高魚化龍

＜火曜日限定＞禅のことば 171回目の今日は、 三級浪高魚化龍（さんきゅうなみたかくしてうおりゅうとけす） です。  ＜意味＞ ひとつの関門を突破す…

おはようございます

みなさん、おはようございます。たかぽんです。 今日は、2023年3月6日（月）です。今朝の東京は、曇り空。ところどころ、雨模様です。 お日さまは雲の向こうです…

春コーデを探す

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今、春コーデを探しに、立飛ららぽーとに向かっています。すっかり春ですので、そろそろパンツ、アウターを探そうということです。…

東京ベイカーズキッチンのモーニング

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今、電車に揺られて、モーニングをいただきに、東京ベイカーズキッチンに向かっています。http://uoman-group.…

ひな祭りケーキ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月3日（金）です。ひな祭りですね。 昨日、スーパーマーケットに行くと、ケーキが多く並べられていました…

服を着こむ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月2日（木）、春です。いかがお過ごしでしょうか。 今、家に居るのですが、室内温度が23.4度です。 …

3月の陽気

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年3月1日（水）です。3月になりました。いかがお過ごしでしょうか。 ここ数日の東京では、夕方も極寒ではな…

2月も終わり

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月28日（火）です。いかがお過ごしでしょうか。 早いもので、今日で2月が終わります。1年のうち、2か…

自未得度先度他

＜火曜日限定＞禅のことば 170回目の今日は、 自未得度先度他（じみとくどせんどた） です。  ＜意味＞ 自分が悟りを開く前に、人びとを悟りに渡す、…

買取王子へ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年2月27日（月）です。 みなさん、買取王子ってご存知でしょうか。 家にある不要なモノを買い取ってくれる会…

東京グルメ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月26日（日）です。2月最後の日曜日ですね。今日を含め、2月もあと3日。月日の流れは早い！！ さて、…

ミックスナッツ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月25日（土）です。いかがお過ごしでしょうか。 今朝の東京は晴れ。今、部屋の窓から日差しがあたって、…

花粉症の影響？

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年2月24日（金）です。1月中旬頃から花粉症対策として耳鼻科でいただいた薬を服用しているのですが、昨日あた…

返納

みなさん、こんにちは。たかぽんです。先程、靖国神社に行って、2年前にいただいたお札(立て札)を返納してきました。気持ちスッキリです。行って良かったです。参拝客…

1か月ぶりの出勤

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日、出勤日です✋1か月ぶりの出勤で、朝早く起きました。昨日の夜は、いつも通り早く寝たので、睡眠不足ではないのですが、朝は…

ハンガーを処分する

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 断捨離を始めて、衣類を大分、処分しました。不要な服は既に処分してきていたのですが、それでも、まだまだ、処分可能であること…

坐石待薫風

＜火曜日限定＞禅のことば 169回目の今日は、 坐石待薫風（いしにざしてくんぷうをまつ） です。  ＜意味＞ 思い通りの風が吹かないときは、じっと静…

ゆったりとした午前

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月20日（月）です。2月も下旬に差し掛かっていますね～。早いものです。 いかがお過ごしでしょうか。寒…

モーニングビュッフェ_第2弾

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年2月19日（日）です。今朝、早く起きて、ホテルのモーニングビュッフェを堪能してきました。 今日行ってきた…

断捨離の続きをする

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 先日来、断捨離をしているのですが、今日も続きをしたいと思います。 押入れを開けて、家着やらスーツやら寝間着やら それらを…

週末することを思い浮かべる

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日はいよいよ週末の金曜日ですね。明日から2連休！！！ やりました。 でも、この休みをどう生かすかで、また、平日のあり方…

忙しいと感じるとき

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 忙しいと感じるときって、あっという間に時間が過ぎ去ります。 暇だな～と思うときって、時間の流れがゆっくりに感じます。 集…

快適な朝を迎えて

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月16日（木）です。早いものでもう平日も後半ですね。 2月も半ば過ぎました。 いかがお過ごしでしょう…

感応道交

＜火曜日限定＞禅のことば 168回目の今日は、 感応道交（かんのうどうこう） です。  ＜意味＞ お互いに信頼し合い、心と心が通じ合っている、 …

サプリメントを飲みつくさねば

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月13日（月）です。 今、私の目の前に今月2月24日で賞味期限を迎えるサプリメントがあります。 つい…

本を整理

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月12日（日）です。今日、8時間以上、爆睡しました。 お腹の調子が良くなかったので、昨日夜は早目に就…

腹痛の一時しのぎに感謝

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 昨晩からお腹が痛くて、これは胃腸が異変しているのでは、と思いながら寝たのですが、寝ながらにして腹痛。 何度も起き、痛みと…

朝から雪です

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月10日（金）です。 東京の今は雪模様。朝起きてカーテンを開けて、近くに見える家の屋根が白く塗られて…

趣味は何ですか？

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月9日（木）です。早くも平日も後半ですね。 さて、みなさんは休みの日は何をされているでしょうか。私は…

断捨離継続の日々

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月8日（水）です。2月も上旬が終わりかけていますね～。早いものだ。 私は最近、断捨離をしているのです…

閑坐看山河

＜火曜日限定＞禅のことば 167回目の今日は、 閑坐看山河（かんざしてさんがをみる） です。  ＜意味＞ 心静かに座って、悠然と景色を眺める。自分と…

春の兆し

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年2月6日（月）です。いかがおすごしでしょうか。 最近、お昼が少し長くなってきている気がします。日照時間が…

秋葉原ワシントンホテル

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日の東京は朝から晴れ。気持ちいい天気です。ありがたいことです。 さて、昨日、時間切れで入れなかった、 秋葉原ワシントン…

モーニングビュッフェを逃がす

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日朝早く起きて、とても楽しみにしていた、モーニングビュッフェを食べに 秋葉原ワシントンホテルの3Fのカフェに行きました…

体重調整日

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 いかがお過ごしでしょうか。私は、ここ最近、ずっとテレワークで、今年に入って出勤は1回のみ。 凄く嬉しいことです。ありがと…

縁が切れた人のいいところ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年2月2日（木）です。 さて、みなさんは、今まで出会い、別れを繰り返されて今ここにいると思われます。 縁…

お餅をレンジでチン

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 みなさんは、お餅をレンジでチンしたことはあるでしょうか。 先程、レンジでチンしてみました。小皿にお餅1個を入れ、水を足し…

悉有仏性

＜火曜日限定＞禅のことば 166回目の今日は、 悉有仏性（しつうぶっしょう） です。  ＜意味＞ この世のあらゆるものには、みな仏性が備わっているの…

Instagramから投稿

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あつあつのお汁ものは避けたい

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年1月30日（月）です。はや、今年も1か月が終わりますね。 早いものです。 さて、先程、あつあつのお汁を…

東京観光を味わう

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 私は東京暮らしが長いのですが、今日初めて、東京観光の本を買いました。 東京の観光名所、スポット、グルメなどが記載されてい…

電子レンジに置き忘れ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 昨日の夕食に、お肉を食べようと冷蔵庫にしまってあった焼いたお肉を電子レンジでチンしました。 チンするのはいいのですが、取…

薄味を基本としています

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年1月27日（金）です。 最近の私の手料理は、薄味を基本としています。 しょう油も少な目、お味噌も少な目…

朝はよく寝ます✋

みなさん、こんにちは。たかぽんです。みなさんは、朝早く起きることは普通にこなせるでしょうか？私は、特に冬場は朝起きるのが面倒と感じがちです。寒いからかな～その…

いい天気

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日の東京は朝からいい天気です。 すっかり荒れ模様を想定したので、お日さまが出て、晴れてとても氣分もいいです。 本当に、…

初出勤

みなさん、こんにちは。たかぽんです。今日、今年初の出勤でした✋今、帰りの途中、天丼てんやで夕食待ちです✨いかがお過ごしでしょうか🎵同じしごとでも出勤とテレワ…

花落花開自有時

＜火曜日限定＞禅のことば 165回目の今日は、 花落花開自有時（はなおちはなひらくおのずからときあり） です。  ＜意味＞ 花は落ちるときも、開く時…

お風呂場はひらめきの場

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年1月23日（月）です。いかがお過ごしでしょうか。 最近、お風呂に浸かっていると、いろいろなアイディア（…

朝の楽しみ

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年1月22日（日）です。東京の今は青空です。 私は朝、起きることに楽しみを感じています。 美味しい朝ごは…

マックシェイクで止めたこと

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年1月21日（土）です。いかがお過ごしでしょうか。 今日、九段下駅にあるマックに行って、マックシェイクを…

小麦を減らす

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は、2023年1月20日（金）です。早いもので1月も20日間が過ぎようとしています。そして、今日は週末ですね。 いか…

できていることを増やす2

みなさん、こんにちは。たかぽんです。 今日は2023年1月19日（木）です。 昨日に引き続き、「できていることを増やす」をお伝えいたします。昨日からできている…