体重119kg。30代後半からのダイエット開始。 あらゆるダイエットに挫折してきた筆者。こんどはブログでのレコーディングダイエットを実践。日々の食事、体重記録からダイエット雑記など。
レコーディングダイエット2ヶ月目。毎日更新を目標にするものの、（描くネタ的な意味で）いい加減キツくなってきたおっさん。見果てぬ夢をおいかけるおっさんは果たしてダイエットに成功するのか…。というわけで2019年5月総集編です。 1．目標値■開
レコーディングダイエット用にスマホアプリ入れてみた。数年前も入れてたけど、その時は食べたものも、食べたもののカロリーも、全部自分で入力しろ的な感じで使いにくかった。だからすぐアンインストールして使わなくなった。その後、スマホアプリ業界は過当
一昨日の話ぜよ。今日（昨晩）は夜食我慢できた。金儲けしたい（仕事順風満帆にしたい）ていうなら、結局ダイエットしろって話だよね。デブってわざわざ第一印象悪くしてるから。 おっさん の ダイエット 記録■本日のメニュー朝...
ケンタッキーはカロリーは高めかもしれないが、炭水化物は低めなのでダイエットにもおすすめ！
暑いということはそれ自体がダイエットなのですよ（ドヤ顔）
セブンイレブンの「冷やし味噌ラーメン」が好きだ。愛してる。毎食あれでもいいぐらい好きだ。でもコンビニの弱点かもしれないが、ストックが少ない。買い物にいった時、品切れになっている事もしばしば。コンビニって意外と本当にほしいものは売り切れてて
『この習慣…どうすれば治りますか…』「残念ながら… 成功例が2例報告されていますが… 現在のおっさんの意志力では…」 おっさん の ダイエット 記録■本日のメニュー昨日報告後・ハイボール500ml2缶 5...
とり天（胸肉） 100gあたり150kcal内容量186g＝279kcalボクちんの考えた完璧なカロリープランがグチャグチャにされた瞬間おっさん の ダイエット 記録■本日のメニュー昨日計測後・たくさん 3000kcal朝・なし昼・ピリ
でも塩分がやばいらしいしなあ、ラーメン。 おっさん の ダイエット 記録■本日のメニュー朝・なし昼・とんこつらーめん 800kcalぐらい夜・麻婆丼 550kcal・新生姜 30kcalぐらい 総合計 1380k...
真面目な社員なんだろうけどなあ。多分俺は二度とこの店では買わないんだろうな。営業って難しいよね。自分の個人事業の営業方針は「ゆるふわ」だけど、それはそれで売上が思うように伸びない時なんか夜不安で眠れなかったりする。したいね、殿様商売（...
20代の頃までは、白々しい言動のやつを軽蔑してたけど、年取ってくると、それはケレン味としてある程度は仕事する上では必要かもしれないと思うようになった。 おっさん の ダイエット 記録■本日のメニュー朝・なし昼・流水麺冷やし中華 300kc
日本人ラーメン好きすぎ。
どんなに年取っても、賢しら顔で まっとうな事ばかり言ってる人間にだけはなりたくない。
豆腐メンタルのおっさん。
すれ違った男の性格悪そうなニヤニヤ顔より 数キロ程度の減量でちょっと喜んでた自分が許せない
気分だけ運動の翌日。
カロリミット、せめてコンビニでは買わないようにしてる。
ダイエット料理研究所。ご飯のかわりになるものをさがそう！2 まぐろ水煮缶
今回はまぐろの水煮。
努力はしないくせにそんな事をいう。そんなおっさん。
背中が熱くて眠れない。全部デブなせい。
夜食習慣を改善する。
今日は全国的に真夏日。
腕立て伏せができない。
夏前のあたたかな日々に刺激されて、結局スポーツジムをまたさがしはじめた おっさん。体重90kg以上って男でさえ全体の1～2％程度らしいから そんなプラン成立しないのはわかってるんだぜ 景観条例的ななにかに...
ダイエット進行とともに、キツキツのジーパンがゆるくなってくるというのは一種のカタルシスを感じるのである。
シマダヤの流水麺であれば、水でほぐすだけで即そうめん。夏にオススメのダイエット飯です。
壬生狼。
スポーツジムに行きたい。
筆者ダイエットしてるくせに夜食食い過ぎ説。
こんな暖かい日に冬服ででかけてしまったオイラ。
ダイエット 中なのに 夜食をくりかえしてしまう。
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