『母の日』 ギフトの案内が届くようになりました。どれもこれも魅力的な品ばかり。選ぶ目線は自分の欲しいもの。『母の日』 ギフトで、自分のバースデープレゼントを吟味中！あわただしくすぎた今年の誕生日 （自分でも忘れそうになりました～）『母の日』 ギフトを眺めながら、これから 「自分用」 を選びます（笑）...
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オリジナル恋愛小説を書きつつ、日々感じたことをつぶやいています。 【社宅ラプソディ】【雪の花守】 連載中
ワンちゃんのお顔に癒されたい……『ボレロ』 ー疑惑のファイルー が終わり、次の章へつなぐ回、 間奏曲 － intermezzo －（インテルメッゾ）～ 夏の夜会にてへ ～ 前編をアップの予定でした。更新準備中、本文の一部を誤って消してしまいました～～💦あの文章はどこへ行った？？ただいま、思い出しつつ修正作業中……真夜中のトラブルで、すっかり目が覚めました。出来あがり次第、更新します。ブログトップ画像を衣替え（vivi...
こんな服はとても着られない……五十肩になり、足指を痛め、エクササイズから遠ざかること一年半。足が治った春ごろウォーキングを再開、週2～3回行っていますが、体引き締め効果にはほど遠く。ボディーラインは徐々に丸みを帯び、ウエストはどこ？ 状態に。鏡を見て 「これはマズイ」 と、ケガの前に熱心に取り込んでいたボクササイズを再開！『フィットボクシング2』 ボクシングの要素を取り入れたエクササイズです。足はステ...
9/23の記事（「カーテンを洗いたい気分」）にも書きましたが……最近使い始めた洗剤……酵素の力で汚れを落とす洗剤 『ファイブクリーン』洗濯のたびに洗剤とともに使って衣類を綺麗にしたり、漬けおき洗いで頑固な汚れを落とし、冷蔵庫の掃除にも活躍。洗面所、浴室、トイレの水垢にも効果的。消臭、除菌もできる優れもの！と、紹介された、テレビショッピングの商品案内から興味を持ち、さっそく注文！ 届いたのがこちら ↓1.5キロ...
月曜はじまりカレンダー曜日確認に苦労しています我が家のカレンダーは 「日曜はじまり」 を使っていますが、ひとつだけ 「月曜はじまり」 があります。パソコン近くにあり、見るたびに曜日確認に苦労しています。「日曜はじまり」 では、週の真ん中は水曜日、けれど、「月曜はじまり」 では木曜日。9か月使って、いまだに慣れません。なにかの特典でもらったカレンダーですが、絵柄が素敵だったので、もったいない精神で使...
二学期がはじまると、近くの小学校から運動会の練習の音楽や掛け声が聞こえてきます。校庭には屋外練習時の休憩のために仮テントが張られ、それを見ると 「もうすぐ運動会ね」 と、こちらもわくわく。運動会当日は朝からにぎやか音楽が流れ、歓声が上がり、雰囲気だけで運動会に参加した気分になったものです。ところが今年は……あれ？ 静かだけど、どうしたの？ と気がついたのは先日のこと。「今年の運動会はいつ？」 と知り...
「大相撲」、今場所も白熱した取り組みが続いています。母方の祖父が大相撲ファンでした。祖父の家に遊びに行くと、テレビの前に座って熱心に観戦していた祖父の姿が、今でも思い出されます。その影響でしょうか、私も毎場所欠かさずテレビ観戦、応援にも熱が入ります。テレビの前では私も立派な解説者、解説者に負けじと持論を繰り広げております。これまで相撲好きを誰かに話したことはありません。いまでこそ 「相撲女子」 の...
収穫したばかりの新米が届きました！ピカピカのお米、新米の香り、ああ、しあわせ……そして、栗も！今年の栗は大きいわあ〜つま楊枝と同じくらい！茨城笠間の栗（左3L 右4L）「生栗」 は茹でて、「焼き栗」 はレンジで温めて。美味しすぎて、食べる手が止まらない～～新米と栗で 「栗ご飯」 このおいしさ、どうしましょう。ウエストベルトがきつくなるかもしれない、顔が丸くなるかも。でも、秋の味覚優先、食べてから考えます...
最近、ある洗剤を使い始めまして……油汚れ、皮脂汚れに威力を発揮します。（洗剤については後日のブログにて）汚れ落ちが快感で、いろんなものを洗ってみたい！洗うものを探すなか、目についたのがカーテン。キッチンに面した部屋のレースカーテンが、なんとなく黄ばんでいる……そういえば長く洗っていません。カーテンの裾を見ると、こんなに油汚れが！お恥ずかしい……調理時に換気扇を使っても、油煙が流れ部屋に油が付着します。な...
空には鉛色の雲が広がり小雨模様となったこの日、改築が終わった伊豆の屋敷に、千波おばあさまと志乃おばさまの親しい人々が集まった。生前の祖父が友人たちと夜通し語り合った広間は、モノトーンの落ち着いた色調から明るく軽やかな雰囲気に変わり、壁には花をモチーフにしたテキスタイルが飾られ彩りを添えている。テキスタイル作家である静夏ちゃんの最新作は、お客様の目にとまり作品依頼が相次いだ。「ありがとうございます。...
エッセイベストコレクション 『女は太もも』なんてインパクトのあるタイトルと表紙絵でしょう！おせいさんの本を読むのは久しぶり。ふた昔、いえ、もっと昔、田辺聖子さんの本を読み漁りました。この本はエッセイコレクション、おそらく一度はどこかで読んだはず。なのに、まったく覚えていません。まるで初めて読むかのように、どの章も新鮮でおもしろい！なんだか得した気分。話題は幅広く、女性の性に対する意識や思いなど語り...
まだ雨が……今日は、大雨、ときどき強風、合間に晴れという、目まぐるしい天気でした。台風は遠くへ過ぎ去ったのに、いつまでも吹き荒れています。天候不良の中、「避雷器」 の設置工事でした。この夏、落雷による家電の故障、不具合で苦い思いをした我が家、「家庭用避雷器」 の設置を決めました。工事依頼から長く待たされて、工事予定日の今日は台風接近で大荒れ。天候不良で、工事は日延べかと気を揉みましたが、雨の合間に屋...
昨日は倦怠感と頭痛で、すっきりしない一日を過ごしました。九州の親戚が 「気圧の低下で体調が悪い。目が回りそう」 と。アナタもそうなのでは？ といわれて、気圧変化を確認すると下降中。頭痛薬を飲んで耳たぶを引っ張ってぐるぐる回すと良いといわれて、そうすると症状が軽くなりました。原因は気圧だったとわかりましたが、こちらはこれから台風接近。そして今朝……昨日より体が重く、朝からぐったり。気圧を確認すると、「...
台風14号、9/18夜現在、鹿児島県本土を通過中。鹿児島湾を北上という、近年にないコースをたどっています。私の実家は海の近く、これまでになく強い台風でもあり、強風と高波が心配。人が大勢集まる避難所には行きたくない、自分の家がいいという父を説得して、親戚の家に避難してもらいました。コロナ禍の避難は難しい、人との接触を避けたい人、持病のある人はためらいますね。私の親もそうです。気持ちはわかるけれど、命にかか...
当初の予定より二年遅れて開催された 『芸術×力 ボストン美術館展』ようやく出かけることができました。ボストン美術館所有の世界の美術品ほか、日本から流出した美術品など 「里帰り」 の作品も多数。日本にあれば国宝だったかもしれない 『平治物語絵巻 三条殿夜討絵巻』 『吉備大臣入唐絵巻』 この二本の絵巻は関心も高く、みなさんじっくり鑑賞、もちろん私も。音声ガイドを聞きながら一時間半の美術鑑賞、友人と一緒...
夏の暑さが残る今日、友人と待ち合わせて美術館へ。友人との出会いは中学時代、互いに地元を離れても交友はつづき、この数年は年に一度会えるか会えないか。コロナ禍でそれも叶わず、三年ぶりの再会でした。上京するので会いましょうと知らせがあり、てっきり都内に住むお嬢さんに会いに来たのだろうと思ったら……「ライブを見に来たの。娘に会うのは口実」 というではありませんか。ライブと友人が結びつかず意外でしたが、某アー...
今日は、昨日の暑さが嘘のような涼しい一日でした。けれど、明日はまた暑くなる予報。体が気温の変化についていきません。しっかり食べて、しっかり寝て、体調を整えます。梨、ブドウの美味しい季節になりました。農家さんから直接購入した梨が、あまりにも美味しくて、ふたたび買いに行き 「梨三昧」 つづいて、ブドウ農家の友人からピオーネが届き、「ブドウ三昧」ああ、しあわせ……大粒のピオーネ（これでも小さい方らしい）友...
今日はこの格好でお出かけ虫の音が聞こえるころになり、中秋の名月も過ぎて、いよいよ秋本番！ のはずが……熱風、熱波、夏に逆戻り！この夏、35度や37度にも耐えたのに、涼しさに慣れた体は30度でも辛い……昼間の一番暑い時間帯に出かけて、ぐったり疲れて帰ってきました。次々に台風発生、暑さもこのせいでしょう。お店はすっかり秋模様、けれど、ダークな色合いが暑苦しく感じます。今週末は友人と待ち合わせて美術館へ。9月半ば...
二度のテレビの故障、それぞれ修理までが長く、そのあいだテレビが見られず悶々。修理完了後は、さぞテレビ漬けの毎日になるだろうと思ったら……あら、意外、以前よりテレビを観る時間はかなり少なくなりました。朝夕のニュースと情報番組をときどき、追いかけていたドラマも興味を失い、すっかりドラマ離れ。増えたのは読書タイム、未読の本、読みかけの本、新たに購入した本、次々に読み 「読書熱」 が上昇！勢い、話題の本にも...
次世代型スマホレジ 「Shop&Go」（ショップアンドゴー）この支払方法を導入するところも増えて、気になっていました。スマホに商品のバーコードを読み込ませ、マイバッグに投入。買い物が終わったら支払い手続き、キャッシュレスで楽々決済。長いレジ待ちのストレスもなく、買い忘れにもすぐに対応できて、袋詰めの時間もない。支払い後は、マイバッグを持ってそのまま店の外へ……非接触で今の時代にぴったり！気になりつつ、...
今年も忘れずに……今日は中秋の名月、小豆をコトコト煮て、「小豆あん」 と団子も作り、準備万端。庭に彼岸花を見つけました。鮮やかな黄色い彼岸花、毎年忘れずに咲いてくれます。萩の花もそろそろ咲きそう。季節はちゃんと巡っているのね。そして夜になり……水面がキラキラ出掛けた先で水に映る月に出会い、車を降りてお月見。水面にきらめく月明かりに、しばし見とれました。（素人撮影のため、鮮明ではありませんが）やっぱり月...
昼下がりのラウンジには数組の客がいるのみ、近くの席は私達が来る前から 『予約席』 のプレートが置かれてたまま、いまだ客の訪れはない。館内に流れるモーツァルトの穏やかな調べが、抑え気味でも良く響く結会の声を、ほどよく覆い隠してくれる。結歌と椎名氏の出会いは、昨年のクリスマスパーティーだった。体調を崩した後輩の代わりに歌を披露した席で、結歌のお父さまの友人を通じて紹介された。「代役の依頼があったのは当...
満月は明後日テレビの二度目の故障、それから半月がすぎ……ようやく修理できました。今回も部品交換のため設定の初期化により、録画分は消えました（はあ……）修理のあと、あれに繋いで、これも繋いで、あの設定、この設定、なんて複雑でしょう。私には理解できないけれど、どうにか元に戻ったようです。今度こそ大丈夫？ であってほしい。夜空の月がきれいな季節になりました。初秋の空は澄んで、月明かりが美しい。あさって、9月1...
「爪みがき」（仕上げ用）表面の黒ずみは、金属をみがいたあと「爪みがき」 で爪の表面を整えることでツヤが出て、マニキュアののりもよくなります。このごろは爪のおしゃれからも遠のき、最近はめったに使わなくなったけれど……特殊ミクロン粒子がほどこされた 「爪みがき」（仕上げ用）↑これで金属を磨いたらキレイになるのでは？思いついたら、すぐにでも試したい。長年使って地金の色がくすんだ指輪で試したところ……顔が映り...
ウォーキングはスマートウォッチとともに人に比べて脈が遅いと気がついたのは数年前、スマートウォッチを使い始めた頃です。夜間ウォーキングに出かけるため、手元で光る時計が必要になり、スマートウォッチを使うことに。その機能は……時計、距離、歩数、温度、心拍数、血圧、スマホとの連動で電話やメールの受信も。使いこなせないくらい機能があります。文字盤が光るため、主に時刻確認に使っていたスマートウォッチ、画面に心拍...
家族には 「あれ それ これ」 で通じても、ほかの人にはそうはいきません。いただいたお菓子のお礼と感想をメールに書こうとして……えーっと、あの菓子の名前はなに？甘くて、バターの香りがして、ケーキではない、クッキーでもない。スポンジケーキほど柔らかくなく、しっとりしつつ重くない菓子。ガレットでもなく、カヌレでもない、シフォンでもスコーンでもない、ビスコッティじゃない。バウンドケーキより柔らかく、マドレ...
台風の影響でしょうか、湿度の高い日が続いています。真夏ほど高温ではないけれど、少し動いただけで汗がにじみます。知り合いから 「白くまのモナカアイスが美味しい」 と聞いて、私も夫も興味津々。白くまモナカは、地元でもなかなかお目にかかれない商品らしく、そう聞くとなおさら食べてみたい。食べたいねえ、そうだねえ、取り寄せよう！メーカーのショッピングサイトから注文、そして……『白くまアイス詰め合わせ』 が届き...
「こちら、高校時代からの友人の珠貴さん。旦那様の宗一郎さんは、近衛ホールディングスにいらっしゃるのよ」結歌の紹介に、彼は私たちへ愛想の良い笑みを向けた。無理やり口元だけ緩ませて結歌の友人ですと応じる私の横で、宗は足を組んだまま軽く頭を下げた。『榊ホテル東京』 別館ラウンジの庭が見えるお気に入りの席に座りながら、居心地の悪さを覚えるのはこの顔ぶれにある。私の隣にはすました顔の宗がいて、目の前にはいつ...
9月1日は 『防災の日』昨日は夕方から雨模様、雷接近の予報に、急いで食事と入浴を済ませて……防災の日らしく、「ペットボトルを使ったランタンを試そう」 ということになり、ゴロゴロと雷の近づく音を聞きながら道具を用意。用意したのは、水の入ったペットボトル、懐中電灯、牛乳夜のウォーキングで使う懐中電灯（先がのびてペットボトルの蓋に入ります）点灯した状態（牛乳を入れる前 水だけ）夫が理科の実験のごとく、いそい...
朝夕は多少涼しくなりましたが、昼間は残暑が厳しく、外出時には日傘が手放せません。今使っている日傘は、白地に涼し気な模様がお気に入り。いつから使っているのか、思い出せないくらい前に購入した物です。先日、出先で使って畳むとき、裏地の裂けた部分に気がつき、そこをさわると手がベタベタに。遮光日傘の裏地（素材はポリエステル）は劣化すると聞いていたけれど、それを実感。買い替え時がやって来たようです。いまの時期...
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『母の日』 ギフトの案内が届くようになりました。どれもこれも魅力的な品ばかり。選ぶ目線は自分の欲しいもの。『母の日』 ギフトで、自分のバースデープレゼントを吟味中！あわただしくすぎた今年の誕生日 （自分でも忘れそうになりました～）『母の日』 ギフトを眺めながら、これから 「自分用」 を選びます（笑）...
疲れがたまったとき、頑張りたいときに、みなさんが飲む栄養ドリンク。普段口にすることはないので、栄養ドリンクにランクがあることも、高額なものがあることも知らなかったけれど……「これ、疲れた時にすごく効くよ」 と、人に勧められ、それほど効くなら飲んでみよう！と、いただいたお高い一本をゴクゴク飲み干したのは午後4時すぎ。疲れがたまっていたけれど、残業も元気にこなし、帰宅後、タケノコを茹でるなど翌日の食事の...
またまた、いただきました。穂先も柔らかい、朝掘りタケノコ！茹でて、さっそく料理筍ごはんと若竹汁冷蔵庫はタケノコでいっぱい食べきれない〜嬉しい悲鳴です。...
庭のクスノキが大きくなりすぎて、昨年秋にバッサリ切りました。現在は大きな幹だけが残っています。クスノキは大木になるため、庭の木には向かないそうです。知らずに育てて大きくなりすぎて、落葉時は大変でした（残った幹はいずれ切る予定）いつもなら、たくさんの葉をつけたクスノキの枝に鳥がやってきて、賑やかな鳴き声が聞こえていましたが、枝がなくなったので今年は静か。今朝、どこかからたくさんのさえずりが聞こえてき...
タケノコをたくさんいただきました。それだけでも嬉しいけれど、下ごしらえ済みはもっと嬉しい！なんと言っても下ごしらえが手間ですから （美味しい物の手間は惜しくないけれど）あとは調理するだけ、時間のないいまは何よりです。何を作ろうかな～お味噌汁、煮物、炒め物、なんでも美味しそう。春の味覚をいただきます。...
冬の手荒れはなかったのに、今ごろ指先がカサカサ。乾燥しているせいか、ハンドクリームが欠かせません。紫外線も強くなり、肌が露出した部分が気になる……日やけ止めクリームも必要になりました。季節の変わり目は、肌も髪も大事にしなくては。こんなときこそ、薄手のストールの出番です。明日は忘れずに持って行こう！...
先日の風雨で花びらが舞い、道路一面花吹雪🌸今日は地域の中学校の入学式またらしい制服に身を包んだ中学生がまぶしい……「俺も、あんなころがあったんだよ」と、つぶやいたおじさまへ、「みんな、同じころがあったんですよ」と合いの手が入り、その場に笑いが広がり和やかな雰囲気に。13歳のころ、なにを思っていたのか忘れてしまったけれど、大人の世界を知った今より純粋だったことは間違いありません。あの頃に戻りたいような、...
春の嵐のあとは、葉や小枝が散らかって大変！出かける前に掃除となりました。掃除しながら目につくのは、急に伸び始めた雑草たち。掃き掃除をしつつ、目に入った雑草を抜いてのくりかえし。きりがないので、目立つところだけ丁寧に、あとは適当……昨年秋、まとめ買いして植えたパンジーは白とオレンジの一鉢。まだまだ咲いてくれるでしょう。クロッカスやチューリップも咲き始め、牡丹の蕾も少し開き、春の花が楽しみなこの頃です。...
朝から風雨に見舞われ春の嵐となった今日、ガラス窓に叩きつける雨音を聞きながら過ごしました。生暖かい風が春を感じます。雨の日は足元がぬかるんで外出が億劫になる反面、花粉の飛来が落ち着くのは嬉しいですね。今年は花粉の飛来が早かったため、終わりも早いのか、薬に頼る日も減ってきました。こちらは、ようやく桜が満開に。午後から風も落ち着いて、雨と桜の風景も良い眺めです。...
桜が咲き始め、和菓子は 「桜餅」 のころ「桜餅が食べたいな～」 と夫に言い残し、日曜日も職場へ。午前中、焼き菓子の差し入れがあり、珍しい菓子だったので一個いただいて、昼から暑くなり、アイスクリームの差し入れに大喜び。午後3時に豆大福が出され、いい具合にお腹が空いていたので、つい手が伸びて、夕方、「なかなか手に入らない串団子だよ。早い者勝ち！」 といわれ、また手が伸びてしまった。今日は甘い物を食べ過...
たくさんの切り花をいただきました。事務所の花瓶に飾ってくれたのは華道経験者、豪華な花材を見事にいける腕前はさすが。部屋が一気に華やかになりました。切り花の残りは希望者で分けて持ち帰り、自宅の花瓶に投げ入れしたものの、なにかが違う。違いは感性の差でしょう。センスのある人が羨ましい……...
今年はいつも以上に気温差が大きく、服選びに迷う春。寒暖調節のために、ジャケットやカーディンなど羽織るものは欠かせません。少しずつ帰省準備をしようと思うけれど、二週間後の南九州は初夏の予報。衣替えもまだなのに、初夏なんて……季節の変わり目に思うのは、去年の今ごろはどんな服装だったかということ。迷いながらもその時期を乗り切ってしまうので、記憶に残らないのでしょう。明日はどんな服を選んだらよいものか。ああ...
いつもは、夜の間に洗濯や翌日の食事の準備など、できるだけ家事を済ませます。就寝の目標時刻は22時、睡眠時間を確保するためにも夜は忙しい。けれど、昨日の帰宅は21時すぎ、目標時刻まで一時間もありません。すべてを投げ捨てて（笑）、入浴とブログ確認だけ済ませてベッドに入りました。その代わり、今朝はとーっても忙しかったけれど……睡眠時間が減ると翌日の体調に影響が出るため、最低6時間は確保、7時間は眠りたい。一年前...
急に忙しくなり、気持ちに余裕がなくなってきたのか……昨日はブログを更新したつもりが、非公開設定になっていました。(今朝気がついて修正しました)忙しいときこそ、慌てず行動したいものです。桜が咲きはじめました。明日は桜並木をドライブ、車中花見の予定。花にパワーをもらいます。...
こちらはカップオンコーヒー可愛いパッケージに惹かれました。四季別に銘柄があり……春(マンデリン)、夏(キリマンジャロ)、秋(モカ)、冬(エスプレッソ)プラス、桜(スペシャルブレンド)毎朝、その日の気分でひとつ選んでコーヒータイムゆっくりコーヒーを楽しんでから出動(出勤)朝のルーティンです。...
自分の時間がもてず、ドラマ録画も未読の本もたまる一方。優先順位の上位は生活を整えること、趣味は二の次ですから仕方ないけれど……出来ないとわかっているときに限って、無性に本を読みたくなります。これまで放置していた本なのに、なぜか、忙しい時に限ってそんな気になる不思議な心理。コロナ禍で外出制限があったころ、ショッピングに出かけたくて仕方がなかった、あの頃に似た気持ちです。抑圧されると欲求が高まるのかも。...
春は別れと出会いの季節、なにかと差し入れの多いころでもあります。チョコレートやお饅頭が多いのは、小分けできるから？菓子類は 「一日一個」 と決めているのに（自分で）ふたつ、ときには三つ、菓子類が手元に届き、「食べようか やめようか」 悩むこのごろ……「まあ、いいか。食べちゃえ！」 と口にして、その後の食事に影響することも。間違いなく太りそう！すでにその気配はあります。今日も迷いつつ、チョコレートを口...
春の陽気に誘われて……桜のころを飛び越えて気分は五月！鯉のぼりと兜を飾りました。（鯉のぼりは土鈴）桜餅もまだだけど、柏餅が食べたくなっちゃった。行事はすべて食べ物と結びつく……...
桜の開花前に20度超えの気温！こんな日は、窓を開けて過ごしたいけれど……花粉と黄砂に注意ということで、窓は開けられず。エアコンの動作は、昨日まで暖房だったのに今日は冷房。まさか、3月に冷房を使うことになるとは。明日はさらに高温の予報、ところによっては夏日とか。衣替えまえに半袖？毎朝、服装選びが悩みです。もっと春を楽しみたい！！...
先日は卵のお買い得日まとめ買いのチャンス！2パック買って冷蔵庫に保存これで来週まで大丈夫と喜んだのに……冷蔵庫の上段の物をとろうとして、卵ケースにぶつかり、ケーズごと転落！！このような事態に……（美しい画像ではありません、苦手な方は目をつぶって～）あまりにショックで、呆然と立ち尽くし、片づける前に写真をパチリいくつか無傷に見えますが、どれもひびが入っています。卵の被害額より、落としたショックのほうが大...
田植え前の田んぼに広がるレンゲ草。私にとってレンゲ草は、桜とともに春の花です。こちらは咲き始めたばかり。あと数日もすると満開になるでしょう。田んぼ一面がピンクに染まる風景は見応えがあります。田んぼとレンゲ草は私の原風景。花の香りもよみがえり、懐かしい思いに浸りました。たまには春の帰省もいいわね……『レンゲソウを植えるのはなぜ？』...
（搭乗機ではありません）強い雨のなか離陸、すぐに雲の中へ。機内ではタブレットで讀書のつもりが、天候不良で機体が小刻みに揺れるため、手許が見えづらく途中で読むのをやめました。上空はこんな青空！綿あめのような雲に遭遇九州に近づいて、ちうやく陸地がみえて来ました最後まで揺れながらの飛行でしたが、無事に到着。現地は思いのほか肌寒く、用心のため持参したスプリングコートが役に立ちました。明日は晴れの予想ですが...
『黄砂』 に振り回されたこの数日視界は悪く空はかすみ、景色はぼんやり黄色く見えます。今日明日、全国的にお天気が崩れそうですね。黄砂やホコリを洗い流してくれる雨は嬉しいけれど、飛行機には影響がありそうです。気流の乱れによる機体の揺れは、何度経験しても慣れません。運行に支障はないといわれても、揺れてヒヤッとするあの感じは、いい気分ではありません。揺れるたびに、思わずひじ掛けをつかんでしまいます。一番安...
今夜は、帰省準備中……「あれも！ これも！」 と荷物がふえて、スーツケースに入る？先に実家に荷物を送るときもありますが、今回は事前に準備できずすべて持参。移動時の荷物は増やしたくないけれど、仕方ありません。出発はゆっくり、まだ時間はあります。荷造りの続きは明日。頑張って起きます！寝坊しませんように……...
昨日は一ヵ月に一回の病院の日。「体調に変わりありませんか？」 と聞かれ、アレルギー薬がとても効きましたと伝えると、先生は満足の様子。「病院の方が絶対安いよ」 と勧められたアレルギー薬は、想像以上に効きました（センセイの強いオススメに感謝）黄砂が飛んでるねという話になり……「花粉症の人は黄砂を吸い込むと、症状が重くなるから気を付けてね」 先生よりアドバイスがありました。黄砂は花粉より粒子が細かく、肺に...
近い将来の引越しに備えて、かなりの数の本を処分しました。代わりに、お気に入りの本は電子書籍を購入してきましたが、すべての買い替えは難しい。紙に比べて価格は抑えられていますが、お気に入りだけと思ってもそれなりに費用は掛かります。今月は誕生月、「電子書籍の大人買い」 を自分へのプレゼントに決めました。迷っていた本も、「誕生月だから」 と、躊躇なくカートに入れて決済。わあ、快感……今はまだ読む時間がありま...
昨日、雑談中、食生活の見直しで 「一年間で10キロ減量した」 という方々がいらっしゃいました。二人ともきっかけは健康診断、血液検査の数値に異常値があったそうです。今の私にぴったりの話題、身を乗り出して聞きました（かなり前のめりで 笑）おひとりは 「16時間断食」 で10キロ減一日のうちで食事をするのは8時間内、ほかは水分だけで過ごす方法。「朝はコーヒーだけ、昼食と夕食はしっかりとって、甘いものも食べるよ...
鼻セレブ三兄弟病院で出された薬が良かったのか、花粉真っ盛りの時期も、辛い症状に悩まされず過ごしました。人の出入りの多い職場環境も心配でしたが、暑い日は窓を開けても、クシャミひとつなくすごしています。薬との相性は良いと、こんなに体が楽なんだと実感。買いそろえた 「柔らかティッシュ 鼻セレブ」 も、ほぼ使うことなく、画像の三箱は未開封。しかし、花粉の季節が終わったわけではありません。引き続き薬を飲んで...
去年の今日は関西旅行前日、ワクワク、そわそわ、出かける前の楽しみな一日でした。一年前も暖かく、天気予報の気温とにらめっこ、服装選びに苦労しました。朝の寒さにスプリングコートを羽織って出かけたのに、着いた先は暖かくコートを抱えて歩いたのも良い思い出です。今年は昨年以上に春が早く、もうウグイスの声が聞こえます。今日は昼から春の嵐になり、明日は気温がぐっと下がり寒さが戻りそう。春の足踏みでしょうか。気温...
「ブクブクうがいは、誤嚥性肺炎の予防になるんだって」喉の病気を経験された方から聞いた情報です。その方が、喉まわりの筋肉を鍛えるために主治医から勧められたのは、口を閉じて口の中をすすぐ 「ブクブクうがい」これを一日三回行うことで、口腔ケアにもなり口周りが鍛えられるのだとか。やり方は……水を口に入れて10秒間ブクブク片頬、右と左を10秒ずつもう一度、両頬でブクブク10秒上くちびるを膨らませてブクブク10秒下唇を...
昨日が休日だったためか、今朝の気分は月曜日。来週のスケジュールのつもりで夫に話しかけ、ゴミ出しの日を間違えそうになりました。今日は金曜日、今日は金曜日……何度唱えたでしょう。ハッと思い出したのが、帰省日まで日数がないこと。そろそろ帰省準備もしなくては。いつもなら、お土産をゆっくり選び、荷物の準備も余裕を持ってできるのに、これから帰省まで休みなしの予定。（半日休暇はとれるかも？）「今日は、何月何日何曜...
一週間前は花のトンネルだった道は、ひっそりとして風で舞う花びらも寂しそう。久しぶりに一日休みの今日、少し足を延ばして名残りの桜を見に出かけました。先週の土日、花見客でにぎわった公園は閑散として。でも、花をひとり占めした気分。明日から雨模様、今年の花はおわりでしょう。平日の休みは、掃除と片付けと買い物と、電話のおしゃべりで終わりました。明日からまた時間に追われる生活です。...
少し前から膝痛に悩まされています。違和感から鈍い痛み、現在は足の曲げ伸ばし時に痛みが。シップを貼って痛みは軽減したけれど……やっぱり病院かなあ。前回、似たような症状で通院したとき、「体重を落とすのが、一番の早道だよ」10キロ痩せたら膝痛は改善すると、先生に言われたけれど、いまだ痩せず……そろそろ真剣に取り組まなくてはまずい！とわかっているのですけれど。なかなか難しいのよね、これが。今日もシップを貼って出...
開花は来週かな？春の訪れが早い2023年。昨日のタケノコに続き、今日は牡丹。昨年は4月27日の開花ですが、今年は二週間ほど早そう。それほど手入れもしていないのに、春になると花を見せてくれます。昨日から少し気温が下がり、肌寒く感じます。花が長持ちしますように。...
今年はタケノコの旬も早いようです。「タケノコ大好き！」 と、私が話したのを覚えていて、職場の方が、わざわざ届けてくださいました。朝掘りタケノコですって！！土付き、新鮮そのもの！「タケノコのお刺身」 ができそうな柔らかさ。産地直送、なんて贅沢でしょう。今夜は 「タケノコご飯」 初物、ああ、しあわせ……...
健康体を目指して、食事は和食寄りの我が家。味噌や豆腐は毎日食べるけれど、海藻はときどき。先日、知り合いから、「消費が追いつかないので、手伝ってー！」と、「三陸産 すきこんぶ」 をたくさんいただきました。私は初めての食材、乾物ですから水で戻るのはわかるけれど、食べ方がわかりません。すき昆布の本場、岩手の友人に聞いてみました。煮物が美味しいそうです。大容量！水ですぐ戻り、使いやすそう。歯ごたえがあり、...
毎日、桜並木を通って通勤しています。街全体が薄桃色に染まり、とってもきれい……ただいま花の盛り、帰りは花吹雪の中をドライブ、幸せな気分になりました。今日から4月、番組改編の時期ですね。昨日が最終回だった 『舞いあがれ！』 は、第1週を見ただけで脱落……大河ドラマは録画したまま、たまる一方、次回朝ドラ 『らんまん』 は予約したけれど、見る暇があるかしら。「とりあえず録画」 が増えるこのごろです。若い世代...
三月も今日でおしまい。明日から新年度、と言っても、土日はお休みのところが多いでしょう。私は仕事ですけれど……一昨日、餡バターバウンドケーキをいただきました。お客さまからの差しれですが、切り分けるのが大変（面倒）ということで、私がいただくことに。カロリー制限中でもあり、お菓子は控えたいけれど、食べすぎ注意なら大丈夫？このケーキのカロリーはいくらかしらと、裏の表示を確認すると……ビックリの数字が！！『熱量...
個包装されたドリップコーヒーは手軽で便利。淹れながらいつも思うのは、フィルターがコーヒーに浸かってもいいのかということ。カップの縁に取っ手をかけて湯を注ぐと、フィルターがカップの中に沈みます。これでコーヒーが抽出できるのか、味に影響はないのか。調べると、フィルターは浸からない方が良いようです。なにか方法はないかと思っていたら、こんな道具を見つけました。手のひらサイズドリップバッグを装着こうなって……...
