オリジナル恋愛小説を書きつつ、日々感じたことをつぶやいています。 【社宅ラプソディ】【雪の花守】 連載中
離島便でしょうか、空港でプロペラ機に遭遇久しぶりに見て、思わず撮影。私も小さいころ乗りました（国産YS11）鹿児島空港は、県外各地へ飛ぶ他に、県内に多くの離島があるため、路線が多く機種も様々、いろんな航空会社の飛行機に出会います。朝9時前後は東京便だけで5便、ひっきりなしに飛び立っていきます。合間に到着便もあり、ターミナルは離発着機でいっぱい。コロナ前のデータですが……全国に100以上ある空港の中で、鹿児島...
アームカバーを急遽購入！車の運転時、窓から差し込日差しよけに、さらっと素材のアームカバー日傘にアームカバーと、日よけグッズが増えていく……お土産に買った「めんツナかんかん」福岡のお土産だけど、お気に入り！友人からお土産にいただいた「ワカメッチ」わかめチップス、美味しそう！こちらは宮崎のお土産そろそろ帰る準備です。行きより帰りの荷物が増えるのはいつものこと。キャリーバッグに入らない物は、宅配便で送りま...
梅雨明けで、空の景色が一気に夏になりました。入道雲がモクモク桜島の上にも雲？それとも、水蒸気爆発？今日の桜島はおとなしい……川辺は涼しい風がそよぎ空の青と山の緑が眩しい……ドライブに出かけて、目についた風景を撮ってみました。自然がいっぱいです（田舎ですから〜）どこまでも平らな関東平野の景色に馴染んだ目には、山や海や川が、懐かしくもあり、新鮮でもあり。こちらの今日の最高気温は32度気温だけ見ると、それほど...
火山のおかげで、いたるところに温泉があります。こちらの銭湯はほぼ温泉、実家も車で30分圏内にいくつもあります。今夜は夕食後に近くの温泉へ。そこは入浴料300円、一般的な湯のほかに、泡湯、サウナ、ミストサウナ、寝湯、と盛りだくさん。出かけた時間帯が良かったのか、そう混んでおらず、ミストサウナは貸し切りでした。温泉は入浴後の肌触りが爽快。多湿でベタついた肌もさっぱり、ほどよい疲れもあり、今夜は安眠できそう...
昨日の雷雨から一転、今日は真夏の日差しが降りそそぐ一日でした。いそいそと日傘を持ってお出かけ。一級遮光日傘、日光をしっかりカット、傘の下は涼しく感じます。効果抜群、すごい！！これで日除け対策は大丈夫！と安心していたら、足首あたりが赤くなっているではありませんか。足元に日焼け止めクリームを塗るのを忘れてました💦紫外線アレルギーなのに、油断してしまった……明日から、手首と足も忘れずに塗らなくては。もうひ...
友人から勧められた、塩のバナナチップスバナナの甘さと塩がイイ感じ甘じょっぱい味はやみつきになりそう！錦江湾、別名鹿児島湾地元の塩を使ったチップスお土産にも買う予定です（早くもお土産選び）帰ってきてから雨続きですが、明日は晴れの予報。日傘が活躍するでしょう。そして、「白くま」 が欲しくなりそう……南国名物かき氷「白くま」...
今日は全国的に暑かったそうですね。南九州も例外ではなく、さらに断続的な雨で多湿、不快指数マックス！気圧変化のせいか、頭痛に倦怠感、それから足のむくみも。両親はそうでもないのに、私ひとりがぐったり……高温多湿に慣れない体を持て余しています。雨の合間に差し込む日差しは強く、ジリジリ露出した肌が焼けそう。日傘の置き傘が欲しくて（必要と判断）、午後から少し早く体調が回復したので、気分転換に日傘を買いに。選ん...
羽田空港にやってきました。飛行機が次々に飛び立っていきます。昨年秋に帰省したときより、人の数は格段に増え、以前と変わらぬ賑わいに戻ったよう。機内でも人の多さを実感。関東は曇り空、富士山が見えたのは頂上付近だけ。定刻より少し早く着いて、こちらは青空ものぞく曇り空。空港ビルを出ると、肌にまとわり付くような湿気と高温。汗腺が一気にひらいて、汗がとまりません。この時期の帰省は久しぶり、体が慣れるまで時間が...
片づけのつぎに始めたのは、水回りの掃除です。この季節は、油断するとカビが出没するので困りもの。キッチン、洗面所、そのあと浴室へ。排水溝やふたの格子も丁寧に洗って、水分を拭きとり乾燥させて。最近は浴室の窓は開けず、24時間換気が普通とか。綺麗な状態が保てて、気持ちよいでしょうね。家の掃除に冷蔵庫の掃除、買い物、ほか……しばらく留守にするのでやることがいっぱい。明日も頑張ります！...
今日は夏至、昼が一番長い日であり、夜が一番短い日。「短夜」（みじかよ） は、夜が短いころ、夏の季語です。今日の各地の日の入り（日没）は・・・札幌 19:18東京 19:00福岡 19:23 那覇 19:25この時期の日の入りは、真東ではなく南東から始まるため、札幌より東京の方が日の入りは早く、那覇より福岡の方が日の入りは遅くなるそうです。冬至の食べ物はよく聞きますが、夏至も地方によって食習慣があるそうで、タコ、冬瓜、...
一時、熱心だったクラフトテープ手芸、パンかご、小物入れ、書類れ、バッグなどいろいろ作りました。画像のテープはその名残りです。外側の大きな巻きは荷造りテープ、内側の小さなものは手芸用テープ（まだほかにもあります）先日の片付け仕分けで、いつか使うことがあるだろうと判断、「保管」 になったものです。その片づけの最中、ポケットティッシュがたくさん出てきて……その数、数十個 （街頭でもらったり、粗品でもらった...
私は左肩昨日の記事に続く話題ですが……年齢による肩の痛み、通称 「四十肩 五十肩」発症が40代は四十肩、50代は五十肩……と教えてくれたのは、両方を経験した弟です。ズボンの後ろポケットに手が回らない、肩から上に手が上がらない。こんな痛みがあり生活に支障がある、不思議なことに片方だけに症状があらわれる。と、いろいろ聞いていたけれど、私には関係のないことと聞き流していました。ところが、一昨年前の12月、それは突...
コードレス＆ハンディ掃除機に憧れて10年以上……7年前に掃除機のヘッドが壊れて（画像と同じ型の掃除機の、ゴミを吸い込む部分）「10年近く使った掃除機だからこの機会に買い換えて、次はコードレスよ！」と意気込んだのに、奇跡的にヘッド交換ができたため、買い換えにならず。あれから7年たち、我が家の掃除機は約17年ものとなりました。古いけれど、まだ使える状態です。お掃除ロボットが活躍しているお宅も多いのに、我が家はい...
『エレガンスベニー』 創立20周年パーティー会場は、会社のカラーである赤色を主に華やかな飾り付けだった。会場の一角には主力商品のレース下着が展示されており、熱心に見入るた珠貴のうしろから覗き見たあと、ウエイターに渡されたドリンクを片手に壁際の椅子に腰かけた。所在無げな私の様子に気がついた 『エレガンスベニー』 重役の椎名暖が走り寄ってきたが、「ここで一息つかせてもらいます。どうぞおかまいなく」 と追...
緊急のお知らせ、注意喚起、気象情報など、地域住民へ伝えるために設置された 「防災無線」なくてはならない大事な物です。この地区の防災無線は、我が家から50メートルほど先にあります。よって、音量はかなり大きい……放送が始まると、テレビはもちろん会話も聞こえなくなり、電話中など、通話相手に防災無線の内容がわかるほどの大音響。朝夕の音楽、行政や警察消防からのお知らせ、緊急地震速報、災害速報、緊急警報の定期テス...
紫陽花の季節になりました。我が家には三本の紫陽花がありますが、あまりにも大きくなり過ぎたので、昨年花が終わったあと、二本を大胆に剪定しました。紫陽花の枝を切り詰めると （強剪定）、翌年は花が咲かないと聞いていましたが……そして今年、花の時期になりましたが、どこにも蕾は見えません。見事に葉ばかり繁って、こんな状態。こちらは、一昨年の同じ紫陽花雨続きでどんよりした日に、鮮やかな紫陽花は癒しだったのに、今...
掃除の神様がおりてきたのか、今日もせっせとお片付け。長く使っていない物は、思い切って処分！物を手放すことに、抵抗がなくなってきました。こちらは 「スクエア揚げ鍋」とんかつが二枚上げられる、丸鍋より効率が良い……などの口コミに、これは良い物を見つけたと買いましたが、直径20センチの角鍋は思ったより大きく、油が大量に必要、確かにとんかつは二枚揚げられるけれど、火加減が難しく、私には、使い勝手がよろしくあり...
今回は棚とサヨウナラ私が考える片付けとは……① 物の数を減らす② 分散したものをまとめる または分類 仕分け③ 収納家具、収納グッズを手放すこのごろ気温変化が大きく、クローゼットの中は春物と夏物が混在して大渋滞。毎日なんとなく選んでいますが、よく手に取る服と、そうでない服があります。着る頻度の低い服は手放そう！ と思ったのが、今回片付けをはじめたきっかけです。片付けはクローゼットにとどまらず、春先の衣...
三雲さん親子から覚えのないことで責められ、一方的に交渉を打ち切られたことがよほど悔しかったのか、車内で和久井秘書の言葉は少なく、新幹線が東京に着くまで固い表情だった。私が強く反論することなく引き下がったことも、納得がいかなかったのだろう。 「お疲れさまでした。こちら、ご家族でどうぞ」新幹線に乗る前に駅構内で購入した品を、全身に疲労をにじませる和久井さんに渡した。ブランド牛で有名な店の包みを見て、恐...
私のパソコンは、ダイニングテーブルの一角に設置（一体型パソコン）家事の合間にパソコン作業ができて便利ですが、食事のたびにPCをテーブルの端に片づける手間がありました。書斎ほど本格的でなくても、自分だけのスペースが欲しいと思い続けてウン年がすぎ……子どもが巣立ったあと、部屋の一角にぽっかりできたスペースを見て、「ここに、デスクとパソコンを置いたらどうだろう……」そう考えたら楽しくなり、さっそく行動！ミシン...
便利グッズを購入！一個の形はこちら ↓お花みたい🌸用途は……家具に設置 ↓家具の角に肘や腕をぶつけて、あまりの痛さにうずくまり、「角が丸かったら……」 と、何度思ったことか。そして、見つけたのが、『コーナーカバー』 または 『コーナークッション』 家具にぶつかったときの衝撃を和らげてくれるもの。これだ！ とさっそく購入。よちよち歩きの赤ちゃんがいる家庭で、購入されている物らしい……私はヨロヨロ歩きだから、...
食事はこの並びで……昨年子どもが独立、夫婦二人の暮らしになりました。友人たちから……「寂しいよ～」「ダンナさま、娘さんがいなくなって泣いちゃうんじゃない？」「撫子さん、空の巣症候群になるかも」「夫婦の会話が少なくなるわよ」……など、心配されましたが、まったく問題なし。子どもたちが使っていた部屋は、引っ越し当日に大掃除、夫の趣味の部屋と家事室に模様替え。寂しいと思うこともなく、子育て完了バンザイ！ とばか...
おとりよせコロッケ今回の帰省は私ひとりだけ、夫は留守番です。留守宅用に、手軽で簡単食材をあれこれ取り寄せ中！数日前に注文したのは 『北海道産ジャガイモを使ったコロッケ』、昨日到着予定でした。揚げる手間なく、レンジでできるコロッケなら手間いらず……と考えて取り寄せましたが、念のため試食しみようと、昨日の夕食は、コロッケに決定。スープとサラダを作って、あとはコロッケの到着を待つだけ。それなのに、午後にな...
新学期から二ヶ月がたち、新一年生も学校に慣れた頃でしょうか。通学路を学校に向かう子どもたちの背中には、色さまざまな大きなランドセル、小さい子には重そうです。このごろのランドセルは、昔に比べて大きいですね。教科書が大きくなり、持ち物も増え、ランドセル込みの重量は平均6キロ、荷物が多いときは10キロを超えるそうです。体の負担と重さ軽減対策から生まれた、ランドセルをキャリー化した商品 『さんぽセル』子ども...
朝食後のお茶にはじまり、気が向くとお茶を淹れて、最後は夕食後、一日何杯飲むでしょう。コーヒーを口にしない日はあっても、お茶を飲まない日はありません。我が家の茶葉は鹿児島茶（知覧茶、霧島茶）こちらの産地のお茶もあるけれど、はやり飲み慣れた味がほっとします。新茶の季節になると、実家や友人からお茶が送られてきて、今年はいつも以上の数が届き、嬉しい悲鳴を上げています。銘柄によって少しずつ味に違いはあるけれ...
花粉症が落ち着き梅雨に入る頃、きまって鼻とのどの調子が悪くなります。こんなとき、以前はメントールの 「のど飴」 でしのいでいました。一時的ではあるものの、すーっと鼻が通り、のどの痛みも和らいだのに……コロナ禍、外出時のマスク着用が普通になり、マスクのままミント系のキャンディーを口にふくむと、喉から鼻にかけてミントの刺激が駆け抜けて、目がしみて辛い……でも、喉に潤いが欲しい！刺激の少ないキャンディーを求...
近づく春の気配に心も和む三月三日、我が家は久しぶりに華やいだ雰囲気に包まれていた。祖父の喪中でもあり、今年の 『桃の節句の会』 は見送るつもりでいたが、そうと知った千波おばあさまから、「姫ちゃんにとって、5歳の桃の節句は一度きりですよ。季節の行事は大切にしてね」節句の会を楽しみにしていた娘を気遣う言葉があり、急ぎ準備を整えた。我が家の春の催しを心待ちにしている友人たちも多く、今年も大勢が集まって ...
晴れの日は、こんなに透き通った景色にこの日は、少し雲があるものの、爽やかな一日でした。そして、今日は……どんより曇った景色ストームグラスを撮ったあと、竜巻注意情報が発表され冷たい風が吹き、雨になり、雷がピカピカゴロゴロ気象予報、当たってる……私の体もスッキリせずかわいい！ ステキ！ インテリアにいいな～こんな理由で衝動買いした 「ストームグラス」 ですが、暮らしに役立っています。このごろ、広く知られる...
春菊の花ミニ菜園の野菜、一番元気よく育っているのは春菊。新芽は柔らかく、エグミも少なく美味しい！けれど、どんどん育って収穫が追いつかず、あっというまに花が咲きました。葉を取ったあと、花は花瓶に（生けるというより投げ入れ～）部屋が明るくなりました。春菊、パセリは元気に育っているけれど、葉が無残な姿になったのが大根類。柔らかく美味しい葉っぱは、虫の餌になったようです。一日、二日で、葉を食べつくされてし...
シーズン前に予約したタマネギが届きました！新タマネギ10キロ 大きさはふぞろい予約段階で産地は選べず、九州、青森、淡路島など、産地は届くまでのお楽しみでした。そして、我が家にやって来たのは 「兵庫県 淡路島産」淡路島産、嬉しいな♪さすがふぞろい、一番大きいものは350gのビッグサイズ標準的なタマネギは200gだそうですが、届いたタマネギは、小さいものでも250g↓左は先日買ったもの 右は今日届いたタマネギ現在、食...
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機械オンチで新しい物に苦手意識のある私は、店によって異なるセルフレジが苦手でした。けれど、導入された店舗が増えて使わざるを得ません。使ううちに少しずつ覚えて、ようやく慣れてきました。そこで気がついたのが、買い物の内容を第三者に見られるストレスがないこと。レジ担当さんと面識はなくても 「この人、こんなものを買ったのね……」 と思われているのではないかと、何度となく思いました。買い物かごの中を見ると、そ...
『母の日』 ギフトの案内が届くようになりました。どれもこれも魅力的な品ばかり。選ぶ目線は自分の欲しいもの。『母の日』 ギフトで、自分のバースデープレゼントを吟味中！あわただしくすぎた今年の誕生日 （自分でも忘れそうになりました～）『母の日』 ギフトを眺めながら、これから 「自分用」 を選びます（笑）...
疲れがたまったとき、頑張りたいときに、みなさんが飲む栄養ドリンク。普段口にすることはないので、栄養ドリンクにランクがあることも、高額なものがあることも知らなかったけれど……「これ、疲れた時にすごく効くよ」 と、人に勧められ、それほど効くなら飲んでみよう！と、いただいたお高い一本をゴクゴク飲み干したのは午後4時すぎ。疲れがたまっていたけれど、残業も元気にこなし、帰宅後、タケノコを茹でるなど翌日の食事の...
またまた、いただきました。穂先も柔らかい、朝掘りタケノコ！茹でて、さっそく料理筍ごはんと若竹汁冷蔵庫はタケノコでいっぱい食べきれない〜嬉しい悲鳴です。...
庭のクスノキが大きくなりすぎて、昨年秋にバッサリ切りました。現在は大きな幹だけが残っています。クスノキは大木になるため、庭の木には向かないそうです。知らずに育てて大きくなりすぎて、落葉時は大変でした（残った幹はいずれ切る予定）いつもなら、たくさんの葉をつけたクスノキの枝に鳥がやってきて、賑やかな鳴き声が聞こえていましたが、枝がなくなったので今年は静か。今朝、どこかからたくさんのさえずりが聞こえてき...
タケノコをたくさんいただきました。それだけでも嬉しいけれど、下ごしらえ済みはもっと嬉しい！なんと言っても下ごしらえが手間ですから （美味しい物の手間は惜しくないけれど）あとは調理するだけ、時間のないいまは何よりです。何を作ろうかな～お味噌汁、煮物、炒め物、なんでも美味しそう。春の味覚をいただきます。...
冬の手荒れはなかったのに、今ごろ指先がカサカサ。乾燥しているせいか、ハンドクリームが欠かせません。紫外線も強くなり、肌が露出した部分が気になる……日やけ止めクリームも必要になりました。季節の変わり目は、肌も髪も大事にしなくては。こんなときこそ、薄手のストールの出番です。明日は忘れずに持って行こう！...
先日の風雨で花びらが舞い、道路一面花吹雪🌸今日は地域の中学校の入学式またらしい制服に身を包んだ中学生がまぶしい……「俺も、あんなころがあったんだよ」と、つぶやいたおじさまへ、「みんな、同じころがあったんですよ」と合いの手が入り、その場に笑いが広がり和やかな雰囲気に。13歳のころ、なにを思っていたのか忘れてしまったけれど、大人の世界を知った今より純粋だったことは間違いありません。あの頃に戻りたいような、...
春の嵐のあとは、葉や小枝が散らかって大変！出かける前に掃除となりました。掃除しながら目につくのは、急に伸び始めた雑草たち。掃き掃除をしつつ、目に入った雑草を抜いてのくりかえし。きりがないので、目立つところだけ丁寧に、あとは適当……昨年秋、まとめ買いして植えたパンジーは白とオレンジの一鉢。まだまだ咲いてくれるでしょう。クロッカスやチューリップも咲き始め、牡丹の蕾も少し開き、春の花が楽しみなこの頃です。...
朝から風雨に見舞われ春の嵐となった今日、ガラス窓に叩きつける雨音を聞きながら過ごしました。生暖かい風が春を感じます。雨の日は足元がぬかるんで外出が億劫になる反面、花粉の飛来が落ち着くのは嬉しいですね。今年は花粉の飛来が早かったため、終わりも早いのか、薬に頼る日も減ってきました。こちらは、ようやく桜が満開に。午後から風も落ち着いて、雨と桜の風景も良い眺めです。...
桜が咲き始め、和菓子は 「桜餅」 のころ「桜餅が食べたいな～」 と夫に言い残し、日曜日も職場へ。午前中、焼き菓子の差し入れがあり、珍しい菓子だったので一個いただいて、昼から暑くなり、アイスクリームの差し入れに大喜び。午後3時に豆大福が出され、いい具合にお腹が空いていたので、つい手が伸びて、夕方、「なかなか手に入らない串団子だよ。早い者勝ち！」 といわれ、また手が伸びてしまった。今日は甘い物を食べ過...
たくさんの切り花をいただきました。事務所の花瓶に飾ってくれたのは華道経験者、豪華な花材を見事にいける腕前はさすが。部屋が一気に華やかになりました。切り花の残りは希望者で分けて持ち帰り、自宅の花瓶に投げ入れしたものの、なにかが違う。違いは感性の差でしょう。センスのある人が羨ましい……...
今年はいつも以上に気温差が大きく、服選びに迷う春。寒暖調節のために、ジャケットやカーディンなど羽織るものは欠かせません。少しずつ帰省準備をしようと思うけれど、二週間後の南九州は初夏の予報。衣替えもまだなのに、初夏なんて……季節の変わり目に思うのは、去年の今ごろはどんな服装だったかということ。迷いながらもその時期を乗り切ってしまうので、記憶に残らないのでしょう。明日はどんな服を選んだらよいものか。ああ...
いつもは、夜の間に洗濯や翌日の食事の準備など、できるだけ家事を済ませます。就寝の目標時刻は22時、睡眠時間を確保するためにも夜は忙しい。けれど、昨日の帰宅は21時すぎ、目標時刻まで一時間もありません。すべてを投げ捨てて（笑）、入浴とブログ確認だけ済ませてベッドに入りました。その代わり、今朝はとーっても忙しかったけれど……睡眠時間が減ると翌日の体調に影響が出るため、最低6時間は確保、7時間は眠りたい。一年前...
急に忙しくなり、気持ちに余裕がなくなってきたのか……昨日はブログを更新したつもりが、非公開設定になっていました。(今朝気がついて修正しました)忙しいときこそ、慌てず行動したいものです。桜が咲きはじめました。明日は桜並木をドライブ、車中花見の予定。花にパワーをもらいます。...
こちらはカップオンコーヒー可愛いパッケージに惹かれました。四季別に銘柄があり……春(マンデリン)、夏(キリマンジャロ)、秋(モカ)、冬(エスプレッソ)プラス、桜(スペシャルブレンド)毎朝、その日の気分でひとつ選んでコーヒータイムゆっくりコーヒーを楽しんでから出動(出勤)朝のルーティンです。...
自分の時間がもてず、ドラマ録画も未読の本もたまる一方。優先順位の上位は生活を整えること、趣味は二の次ですから仕方ないけれど……出来ないとわかっているときに限って、無性に本を読みたくなります。これまで放置していた本なのに、なぜか、忙しい時に限ってそんな気になる不思議な心理。コロナ禍で外出制限があったころ、ショッピングに出かけたくて仕方がなかった、あの頃に似た気持ちです。抑圧されると欲求が高まるのかも。...
春は別れと出会いの季節、なにかと差し入れの多いころでもあります。チョコレートやお饅頭が多いのは、小分けできるから？菓子類は 「一日一個」 と決めているのに（自分で）ふたつ、ときには三つ、菓子類が手元に届き、「食べようか やめようか」 悩むこのごろ……「まあ、いいか。食べちゃえ！」 と口にして、その後の食事に影響することも。間違いなく太りそう！すでにその気配はあります。今日も迷いつつ、チョコレートを口...
春の陽気に誘われて……桜のころを飛び越えて気分は五月！鯉のぼりと兜を飾りました。（鯉のぼりは土鈴）桜餅もまだだけど、柏餅が食べたくなっちゃった。行事はすべて食べ物と結びつく……...
桜の開花前に20度超えの気温！こんな日は、窓を開けて過ごしたいけれど……花粉と黄砂に注意ということで、窓は開けられず。エアコンの動作は、昨日まで暖房だったのに今日は冷房。まさか、3月に冷房を使うことになるとは。明日はさらに高温の予報、ところによっては夏日とか。衣替えまえに半袖？毎朝、服装選びが悩みです。もっと春を楽しみたい！！...
こちらは温泉浴場ばかり。気軽に温泉に出かけられます。昨日今日と、夕食後に近くの温泉へ。おかげで肌はサラサラ、気持ちいい！入浴後、水分補給のための飲み物も楽しみのひとつ。（昨夜は地元のおいしい水、今夜は健康飲料）心地よい疲労感もあり、良く眠れます。明日は帰省最終日、忙しい一日になりそうです。...
田植え前の田んぼに広がるレンゲ草。私にとってレンゲ草は、桜とともに春の花です。こちらは咲き始めたばかり。あと数日もすると満開になるでしょう。田んぼ一面がピンクに染まる風景は見応えがあります。田んぼとレンゲ草は私の原風景。花の香りもよみがえり、懐かしい思いに浸りました。たまには春の帰省もいいわね……『レンゲソウを植えるのはなぜ？』...
（搭乗機ではありません）強い雨のなか離陸、すぐに雲の中へ。機内ではタブレットで讀書のつもりが、天候不良で機体が小刻みに揺れるため、手許が見えづらく途中で読むのをやめました。上空はこんな青空！綿あめのような雲に遭遇九州に近づいて、ちうやく陸地がみえて来ました最後まで揺れながらの飛行でしたが、無事に到着。現地は思いのほか肌寒く、用心のため持参したスプリングコートが役に立ちました。明日は晴れの予想ですが...
『黄砂』 に振り回されたこの数日視界は悪く空はかすみ、景色はぼんやり黄色く見えます。今日明日、全国的にお天気が崩れそうですね。黄砂やホコリを洗い流してくれる雨は嬉しいけれど、飛行機には影響がありそうです。気流の乱れによる機体の揺れは、何度経験しても慣れません。運行に支障はないといわれても、揺れてヒヤッとするあの感じは、いい気分ではありません。揺れるたびに、思わずひじ掛けをつかんでしまいます。一番安...
今夜は、帰省準備中……「あれも！ これも！」 と荷物がふえて、スーツケースに入る？先に実家に荷物を送るときもありますが、今回は事前に準備できずすべて持参。移動時の荷物は増やしたくないけれど、仕方ありません。出発はゆっくり、まだ時間はあります。荷造りの続きは明日。頑張って起きます！寝坊しませんように……...
昨日は一ヵ月に一回の病院の日。「体調に変わりありませんか？」 と聞かれ、アレルギー薬がとても効きましたと伝えると、先生は満足の様子。「病院の方が絶対安いよ」 と勧められたアレルギー薬は、想像以上に効きました（センセイの強いオススメに感謝）黄砂が飛んでるねという話になり……「花粉症の人は黄砂を吸い込むと、症状が重くなるから気を付けてね」 先生よりアドバイスがありました。黄砂は花粉より粒子が細かく、肺に...
近い将来の引越しに備えて、かなりの数の本を処分しました。代わりに、お気に入りの本は電子書籍を購入してきましたが、すべての買い替えは難しい。紙に比べて価格は抑えられていますが、お気に入りだけと思ってもそれなりに費用は掛かります。今月は誕生月、「電子書籍の大人買い」 を自分へのプレゼントに決めました。迷っていた本も、「誕生月だから」 と、躊躇なくカートに入れて決済。わあ、快感……今はまだ読む時間がありま...
昨日、雑談中、食生活の見直しで 「一年間で10キロ減量した」 という方々がいらっしゃいました。二人ともきっかけは健康診断、血液検査の数値に異常値があったそうです。今の私にぴったりの話題、身を乗り出して聞きました（かなり前のめりで 笑）おひとりは 「16時間断食」 で10キロ減一日のうちで食事をするのは8時間内、ほかは水分だけで過ごす方法。「朝はコーヒーだけ、昼食と夕食はしっかりとって、甘いものも食べるよ...
鼻セレブ三兄弟病院で出された薬が良かったのか、花粉真っ盛りの時期も、辛い症状に悩まされず過ごしました。人の出入りの多い職場環境も心配でしたが、暑い日は窓を開けても、クシャミひとつなくすごしています。薬との相性は良いと、こんなに体が楽なんだと実感。買いそろえた 「柔らかティッシュ 鼻セレブ」 も、ほぼ使うことなく、画像の三箱は未開封。しかし、花粉の季節が終わったわけではありません。引き続き薬を飲んで...
去年の今日は関西旅行前日、ワクワク、そわそわ、出かける前の楽しみな一日でした。一年前も暖かく、天気予報の気温とにらめっこ、服装選びに苦労しました。朝の寒さにスプリングコートを羽織って出かけたのに、着いた先は暖かくコートを抱えて歩いたのも良い思い出です。今年は昨年以上に春が早く、もうウグイスの声が聞こえます。今日は昼から春の嵐になり、明日は気温がぐっと下がり寒さが戻りそう。春の足踏みでしょうか。気温...
「ブクブクうがいは、誤嚥性肺炎の予防になるんだって」喉の病気を経験された方から聞いた情報です。その方が、喉まわりの筋肉を鍛えるために主治医から勧められたのは、口を閉じて口の中をすすぐ 「ブクブクうがい」これを一日三回行うことで、口腔ケアにもなり口周りが鍛えられるのだとか。やり方は……水を口に入れて10秒間ブクブク片頬、右と左を10秒ずつもう一度、両頬でブクブク10秒上くちびるを膨らませてブクブク10秒下唇を...
昨日が休日だったためか、今朝の気分は月曜日。来週のスケジュールのつもりで夫に話しかけ、ゴミ出しの日を間違えそうになりました。今日は金曜日、今日は金曜日……何度唱えたでしょう。ハッと思い出したのが、帰省日まで日数がないこと。そろそろ帰省準備もしなくては。いつもなら、お土産をゆっくり選び、荷物の準備も余裕を持ってできるのに、これから帰省まで休みなしの予定。（半日休暇はとれるかも？）「今日は、何月何日何曜...
一週間前は花のトンネルだった道は、ひっそりとして風で舞う花びらも寂しそう。久しぶりに一日休みの今日、少し足を延ばして名残りの桜を見に出かけました。先週の土日、花見客でにぎわった公園は閑散として。でも、花をひとり占めした気分。明日から雨模様、今年の花はおわりでしょう。平日の休みは、掃除と片付けと買い物と、電話のおしゃべりで終わりました。明日からまた時間に追われる生活です。...
少し前から膝痛に悩まされています。違和感から鈍い痛み、現在は足の曲げ伸ばし時に痛みが。シップを貼って痛みは軽減したけれど……やっぱり病院かなあ。前回、似たような症状で通院したとき、「体重を落とすのが、一番の早道だよ」10キロ痩せたら膝痛は改善すると、先生に言われたけれど、いまだ痩せず……そろそろ真剣に取り組まなくてはまずい！とわかっているのですけれど。なかなか難しいのよね、これが。今日もシップを貼って出...
開花は来週かな？春の訪れが早い2023年。昨日のタケノコに続き、今日は牡丹。昨年は4月27日の開花ですが、今年は二週間ほど早そう。それほど手入れもしていないのに、春になると花を見せてくれます。昨日から少し気温が下がり、肌寒く感じます。花が長持ちしますように。...
今年はタケノコの旬も早いようです。「タケノコ大好き！」 と、私が話したのを覚えていて、職場の方が、わざわざ届けてくださいました。朝掘りタケノコですって！！土付き、新鮮そのもの！「タケノコのお刺身」 ができそうな柔らかさ。産地直送、なんて贅沢でしょう。今夜は 「タケノコご飯」 初物、ああ、しあわせ……...
健康体を目指して、食事は和食寄りの我が家。味噌や豆腐は毎日食べるけれど、海藻はときどき。先日、知り合いから、「消費が追いつかないので、手伝ってー！」と、「三陸産 すきこんぶ」 をたくさんいただきました。私は初めての食材、乾物ですから水で戻るのはわかるけれど、食べ方がわかりません。すき昆布の本場、岩手の友人に聞いてみました。煮物が美味しいそうです。大容量！水ですぐ戻り、使いやすそう。歯ごたえがあり、...
毎日、桜並木を通って通勤しています。街全体が薄桃色に染まり、とってもきれい……ただいま花の盛り、帰りは花吹雪の中をドライブ、幸せな気分になりました。今日から4月、番組改編の時期ですね。昨日が最終回だった 『舞いあがれ！』 は、第1週を見ただけで脱落……大河ドラマは録画したまま、たまる一方、次回朝ドラ 『らんまん』 は予約したけれど、見る暇があるかしら。「とりあえず録画」 が増えるこのごろです。若い世代...
三月も今日でおしまい。明日から新年度、と言っても、土日はお休みのところが多いでしょう。私は仕事ですけれど……一昨日、餡バターバウンドケーキをいただきました。お客さまからの差しれですが、切り分けるのが大変（面倒）ということで、私がいただくことに。カロリー制限中でもあり、お菓子は控えたいけれど、食べすぎ注意なら大丈夫？このケーキのカロリーはいくらかしらと、裏の表示を確認すると……ビックリの数字が！！『熱量...
