日常の「困った」を助けるかもしれないブログ

カウンセリングを効果的に受けるコツ

下半期から急激に新規の問い合わせの件数が増えているということもありますので、今回は私の考えるカウンセリングを効果的に受けるコツをいくつか列挙していこうと思います。カウンセリングのご利用がない方はイメージを掴んで頂きやすい記事になっていると思います。

2022/12/15 09:47

人との適切な距離感を掴むためには・・・

人との距離感については相談内容によく上がる話題です。正解・不正解はありませんが、解決のヒントになれば幸いですので、ぜひ読んでみてください。

2022/08/26 17:01

『何のために』を考え過ぎると息苦しくなる

目的が無いとやる気が起きない、動けずに困っていませんか？『何のために』を考えすぎると生き辛さに繋がるかもしれません。この記事を通して、その生き辛さに変化が生じることを期待しています。

2022/06/09 10:13

【離婚】大事なものを失う前に・・・

離婚を考えていませんか？大事なパートナーや子どもと離れ離れになる前に読んで頂きたい記事です。夫婦の理想形は、その夫婦二人だけのものです。その理想形を作り上げるツールが会話になります。傷口が深くなる前に、お気軽にご相談を・・・

2022/03/19 17:35

お客様の声⑬

お客様の声をまとめているページです。当カウンセリングルームでは、カウンセリングに来る前の気持ちと来てからの気持ちをお手紙として頂いています。

2022/03/14 19:56

お客様の声⑫

お客様の声をまとめているページです。当カウンセリングルームでは、カウンセリングに来る前の気持ちと来てからの気持ちをお手紙として頂いています。

2022/01/24 18:59

【LGBTQ】性を知って人間関係の在り方を考える

カウンセラーがセクシャリティ診断を受けて感じたことを綴っています。様々な人間関係、「愛」の話もありで壮大な内容になってしまいましたが、良い読み物だと思ってみて頂けると嬉しいです。私なりのカウンセリングを通した愛で今日も相談者の方に向き合います。

2021/12/21 11:39

自分が何をすればよいか分からない時に考えること

自分が何をすればよいか分からない時ってありますよね。私も迷ったり悩むことがありますが、そんな時に考えたいポイントを4点紹介しています。ついついベストに拘ることもあるかもしれませんが、分からない問いに対してのベストな答えはベターなものなのかもしれません。

2021/11/09 13:00

お客様の声⑪

お客様の声をまとめているページです。当カウンセリングルームでは、カウンセリングに来る前の気持ちと来てからの気持ちをお手紙として頂いています。

2021/11/02 11:40

出来ない人を見るとムカつく人に考えて欲しい事

出来ない人（子ども・部下・パートナーなど）を見るとイライラしませんか？怒りはエネルギーを多く消費してしまいます。なるべく怒らないようにするためのヒントも紹介していますので、ぜひご覧ください。

2021/09/14 12:26

結婚や出産、昇進や出世はストレスになる！？

幸せを幸せと感じられない。他人からのプレッシャーを感じやすい。謙遜がクセになっている。このような方たちにはぜひ見て頂きたい記事です。考え方や感じ方を変えるコツも紹介していますので、ぜひ一読して試して欲しいです。

2021/08/26 17:06

【まとめ】カウンセリングの不安や心配について

相談者の方がカウンセリングについての不安や心配に思うであろうことをまとめました。病院かカウンセリングで迷っている方。効果や意味がないと思っている方。いつ利用すればいいかなどこの記事を読めば分かります。いい部分も悪い部分も包み隠さず記載してありますので、ご興味をお持ちの方はぜひご覧ください。

2021/08/04 15:05

カウンセリングとは？│グレイス・ピリオドカウンセリングルームの場合

カウンセリングに興味のある方はいませんか？カウンセリングとは何か、タイプ別のカウンセラーについて、カウンセリングを受けるうえでの注意点などをまとめています。カウンセリングのイメージが掴めない方や何をするか分からず心配な方などはこちらの記事を読んで頂けると参考になるかと思います。

2021/08/02 16:57

心理療法について

グレイス・ピリオドカウンセリングルームの心理療法とカウンセリング技法のまとめページです。ベースは相談者の立場に寄り添った来談者中心療法を採用しています。カウンセラーのやり方に拘らず、一人一人の相談者に合わせたカウンセリングで、心理的な負担なく進められるよう心掛けています。

2021/07/20 21:57

心理検査について

グレイス・ピリオドカウンセリングルームの心理検査についてまとめたページです。しっかりとしたフィードバックを行うことで心理検査も相談者の良い気付きになることがあるでしょう。自分自身をよく知ることが悩み解決の糸口になるかもしれません。費用は1検査3000円。もちろん任意で受けられます。

2021/07/20 09:05

出来ないを苦手と言える勇気を持ちたい

発達障害をお持ちの方、人間関係でお困りな方にはぜひ見て頂きたい記事です。出来ないことは決して悪い事ではなく、周りの人も出来ないに寛容になることで生き辛さは緩和されます。得手・不得手も全てひっくるめて人を大事に出来るようになると、自分自身の良い部分も悪い部分も認められるようになるでしょう。

2021/07/05 16:36

お客様の声⑩

お客様の声をまとめているページです。当カウンセリングルームでは、カウンセリングに来る前の気持ちと来てからの気持ちをお手紙として頂いています。

2021/06/28 08:20

メンタルケアを習慣化させよう

静岡市でメンタルケアにご興味のある方はいますか？こちらの記事では、メンタルケアが必要な人はどのような人か、そしてメンタルケアの具体的な実践方法も紹介してあります。メンタルケアにも人それぞれ合う合わないはありますので、参考までに読んでいて抱けると嬉しいです。

2021/05/20 14:34

お客様の声⑨

お客様の声をまとめているページです。当カウンセリングルームでは、カウンセリングに来る前の気持ちと来てからの気持ちをお手紙として頂いています。

2021/05/10 17:16

うつ病になるとどうなるのか？

うつ病当事者の方、もしかして自分もそうかもしれないと思っている方、周りでサポートしている方みなさんに見て頂きたい記事です。うつ病体験のあるカウンセラーが自身の体験と回復の可能性を包み隠さず綴りました。うつ病は治る病気であるにも関わらず思うようにいかない方などもこの記事からヒントが見つかれば幸いです。

2021/04/21 16:01

すぐに考え込んでしまうクセを止めるには・・・

ついつい考え込んでしまうことがクセになっていませんか？過去のことや将来のことなど考え込むと嫌な気分になると分かっていながらもなかなか止められない。今回はそのような方たちに向けて考え込むことを止めるための方法をいくつか紹介してありますのでぜひ参考にしてみてください。

2021/04/14 15:52

仕事を辞めたい、やめようか迷っている時に考えると良い事

新年度が始まり、環境が大きく変わった方も大勢いらっしゃるでしょう。仕事を続けようか辞めようか迷っている人にはぜひ読んで欲しい記事になっています。メンタル不調に陥る前に、悩みが深刻になる前に相談することですんなり解決することもあるかもしれませんよ！？

2021/04/06 17:50

自分のストレスや悩みが分からない人へ ～カウンセリングで何を話したらよいのか～

自分一人で抱えている悩みはありませんか？漠然とした悩みでカウンセリングで何をどう話したらよいか分からない方は本記事は必見です。カウンセリングに正解・不正解はありませんので、好きなように面談時間をお過ごししてくださいね。とことんお付き合いします。

2021/03/29 13:26

悪い女性の見分け方【5選】

何故か恋愛が上手くいかない、妻やパートナーに思うようなことがある男性はいませんか？この記事を読めばきっと女性を見る目を変えることが出来るでしょう。恋愛も結婚も自分と相手が幸せになるためにします。我慢を続ければ限界が来るのは時間の問題です。

2021/03/25 16:44

お客様の声⑧

お客様の声をまとめているページです。当カウンセリングルームでは、カウンセリングに来る前の気持ちと来てからの気持ちをお手紙として頂いています。

2021/03/24 10:47

カウンセラーが考える自己肯定感について思うこと

近年、書店では自己肯定感に関する書籍がたくさん販売されていますが、自己肯定感というものはあってないようなものです。カウンセラー個人が考える自己肯定感の捉え方と感じ方をまとめてありますので、ご興味がありましたら是非ご覧ください。

2021/03/19 12:38

浪人するあなたへ、心理カウンセラーが送る言葉

浪人した経験のある心理カウンセラーが浪人生に向けてメッセージを綴りました。このブログが少しでも浪人生の力になれれば幸いです。

2021/03/15 22:34

NO（嫌）と言えない人 断れない人がNOと言えるようになるには

断るのが苦手、嫌われるのが怖いと感じる人は少なくないでしょう。ただ、我慢しすぎて限界を迎えると大変なことになります。自分の身を守るためにあなたの「断る」を見直してみませんか？

2021/03/11 09:44

やる気が起きない時に意識すると良い事

やらなければいけないことは分かっているのに身体がついてこない事ってありますよね！？今回はやる気を出すために意識を持つと良い事をまとめてみました。無理のない範囲で無理のない努力を・・・

2021/03/05 09:54

言い訳やすぐに人のせいにする人の心理と改善のためのヒント

ついつい人のせいにしたり、言い訳をしてしまうことはありませんか？本来言い訳はした方がよいことだと私は考えていますが、言い訳の仕方によっては人間関係を悪くすることに繋がってしまいます。本記事を読んで、あなたの言い訳を見直してみませんか？

2021/03/04 13:49

カウンセリングを受けることで落ち込むことがある！？

カウンセリングと聞くと「癒し」のイメージがあるかもしれません。ただ時には辛くなったり、落ち込んでしまうこともあります。今回は、どうしてそのようなことが起きるのか現役カウンセラーの考察を綴っていますので、ご興味のある方はぜひご覧ください。

2021/03/03 09:39

原因不明、ストレス性の症状に困っている方へ

原因不明のストレス性の症状に悩んでいませんか？ここでは休み方についても言及しているのでぜひ参考にしてみてください。少しでもストレスに心当たりのある方はお早めにご相談ください。

2021/02/26 12:11

子どもの癇癪を収めるちょっとしたコツ～親がイライラしないために～

子どもの癇癪に困っている親御さんはいませんか？親がイライラすることで子どもの癇癪がさらにエスカレートしてしまうかもしれません。抑えておきたい対処法や気持ちの持っていき方などを説明しているので、ぜひご覧ください。

2021/02/22 16:00

中学生・高校生のカウンセリングで気を付けている事

保護者の同意は必要になりますが、中学生・高校生のカウンセリングも受け付けています。こちらのページは、カウンセラーが中高生と関わる時にどんなことに気を付けているか紹介しているページです。カウンセリングのイメージが沸かない方は是非ご覧ください。

2021/02/19 16:00

悪い男性の見分け方【5選】

何でか分からないけど悪い男にいつも引っかかってしまうという女性はいませんか？この記事を読めばきっと男を見る目を変えることが出来るでしょう。恋愛も結婚も自分と相手が幸せになるためにします。我慢を続ければ限界が来るのは時間の問題です。

2021/02/17 01:06

復職・リワークの考え方

復職・リワークで困っていませんか？年間数十名の復職のサポートをしているカウンセラーが考える復職を成功させるためのマインドを紹介しています。本記事がみなさまの気付きになれば幸いです。ぜひ、ご覧ください。

2021/02/15 10:31

虐待加害者の背景にある心理と更生の可能性

虐待は罪を反省させるだけでは変わりません。虐待をしてしまう本人の心境に自信が気付き、子に対する愛のあるコミュニケーションを学びなおすことで更生できます。相談者の変わりたいという覚悟が更生のためのカウンセリングの効果をより高めます。

2021/02/10 23:05

【コロナ禍でも出来る】お家で簡単にできるストレス発散方法

静岡では先日感染拡大緊急警報が解除されましたが、まだまだ油断は出来ません。今回は、お家で簡単にできるストレス発散方法をまとめてみました。どれもばかばかしいと思わず真剣にやれば効果があるはずなので、ぜひお試しください。

2021/02/10 11:52