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ブログタイトル
俺仕様
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https://www.kazuyan241.com/
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H31.3.19に『労作性狭心症』と診断された上に急遽、心臓にカテーテルでステントを入れる事に。今後は趣味の格闘技や筋トレ、ダイビング等はやめたほうが無難と言われ流石に15分ほど落ち込みましたが、なっちまったモンはしゃあないで!
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47回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2019/04/03

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かずやんさん
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かずやんさんの新着記事

1件〜30件

  • 第113話 ホットクックでダイエット!?ノーフライパンで油要らず!

    入院生活で朝のパン食が身についたかずやん。 入院食の朝は決まってパンやったのだ。 退院してからも、朝食は決まってレンジで8秒温めたダブルソフト一枚に、卵1つのスクランブルエッグを挟む。 バターなども使わない。 食パンに関してはもはや焼くことすら面倒くさくなったのだ。 まぁレンチンでも十分旨いし、特に問題は無いで! そして今日の昼ごはんには、昨日ホットクックで作った鶏の甘辛煮の残りと、タップリの野菜サラダや! // リンク ノンオイルは胡麻ドレッシングが美味しいと思う。青紫蘇ドレッシングとか酸っぱいのは苦手なのだ。 晩御飯を少し多めに作ると昼ごはんに食べられるので非常に手間が省ける。 わざわざ自…

  • 第112話 ホットクックでしっかり自炊!超絶時短で浮いた時間はトレーニング!!

    遂に退院したかずやん!! 今回も入院中に面白い企画もできたし、人生楽しくなきゃな。 それにしても痩せた! 結局1ヶ月半、、、6週間で−6キロなら上出来やで、、、っと言いたいところやが、6キロ痩せたと言っても体重の目安としては後10キロ程を落とすのが目標なのだ。 先はまだまだ! 入院中は規則正しい生活とカロリー計算された食事やったが、これから料理は自分で作らなけりゃならんで、、、。 そこで兼ねてから便利と評判やったホットクックを購入!! // リンク 圧力鍋が欲しかったんやが、爆発させる自信しか無かったので、悩んだ結果ホットクックをチョイス! これが大正解!! 釜も大きくて量も沢山作れるで! 煮…

  • 第111話 みんなで楽しくスポーツ!っとかなんとか言ってたら『じゃあなんか楽しく痩せる方法教えてよ』女子現る。

    ブログでランニングや筋トレに拘らず、何か好きなスポーツを見つけて、とにかく楽しくダイエットする方がええ! そんな事を最近書いていたんやが、先日友人からこんな依頼が届いたのだ。 因みにご本人様に経緯内容のブログ掲載許可は頂いておりますやで。 『知り合いの女の子にお前のブログ見せたら、随分太ってしまって困ってるからダイエット教えてって言うてるねん。お前そんなんやってたやろ?』 俺『何!?』 話を聞くと、どうやら結婚を境に仕事を辞め、家事に専念していたところ少しずつ太ってしまい、153センチ、60キロ程の体型になってしまったと言う。 俺『いや、でも俺怪我しとるさかい、、、』 友『時期はお任せするから…

  • 第110話 スラっと美脚!?運動好きのおっさんがハイヒールを語る!!

    ハイヒール! ハイヒールをスラリと履きこなした女性の足取り軽く、颯爽とした姿に見惚れる男性は多い! 同時に脚が短いコンプレックスも解消。 様々なシーンで見かけるハイヒールやパンプスはまさに近代文明の美の粋と言えるで! 、、、いや、違うな。 美の悴といった方がしっくりくる。 ハイヒール、パンプス。 見方によっては、ある人達からすると凶器であり狂気の具現物。 男の俺からすればあまり縁の無い履物やが、、、アレに関しては見るに耐えない時がある。 そもそもなんで履くのか? 背が高く見える? 脚が長く見える? それがコンプレックスを解消する為に必要ならば全然履けばいいと思う! そこはほんまに。 好きで履い…

  • 第109話 実は効率が悪いランニング!ダイエットには筋トレがオススメ!、、、ってちょっと待てやコラ。

    最近耳にするダイエットというか、有酸素運動はもはや不健康とまで言うダイエッター向け情報を目にしてなんかムカついた。 非常にムカついたので個人的な反論やで。 その内容とは ランニングなどの有酸素運動は効率が悪い。 有酸素は筋肉が落ちて太りやすくなる。 なんやとコラ? 今なんつった? ランニングも筋トレもこんなにメリットいっぱい!とかさー。そんな記事やったらなんも思わんかったんやろけど、、、 なんか最近ダイエットにおける露骨な有酸素運動叩きが目につくから腹たった。 好きな事やればいいやん。 アレがあかん、これがアカン、、、 ダイエットもトレーニングももっと自由でええやん! 走ったり、サンドバッグ叩…

  • 第108話 正しいやり方を身につけて効率よくダイエットしよう!!誰でも痩せる令和最強のダイエットを大公開!!、、、だと??

    正しいトレーニング。正しいダイエット。そんなタイトルをよく目にする。 魅力的なタイトルやで。 惹くねー。 間違えた、引くねー。 そんな記事2、3歩引くねー俺は。 少し遠くから『それが絶対正しいトレーニング?うそくせ〜。な〜んかうそくせ〜』って。 腰痛で悩んでて病院とか整骨院いくやん? ある先生は牽引しましょう。 ある先生はブロック注射やで! ある先生はストレッチで伸ばしましょう。 ある先生はマッサージで! ある先生は自律神経を整えて! ある先生は骨盤の歪みを矯正して! まだまだあるけどもうええわ! 腰痛一つとっても先生によって様々なアプローチが存在してるし、ややこしいのは人によってそれら全てに…

  • 第107話 なりたい自分がボヤけているとトレーニングもボヤける。身体は一つ!なれる自分も一つ!決めたらそれに突き進む!!

    俺がダイエット失敗しまくってる原因ってなんやろ?飯?トレーニング内容? その通り! 飯とトレーニング内容が悪かったのだ。 終わり おい、、、四行で終わっちまったぞ! ダメだ、これじゃアドセンスに響く!! では、もう一歩踏み込んでみよう。 ダイエットや肉体改造を始めた動機は人それぞれ。でも動機が生まれたきっかけって『誰かに憧れた』っての多く無いかな? 筋トレして◯◯みたいになりたいねん! ダイエットして◯◯みたいなスタイルになる! しかしながらこのかずやん、なりたい憧れが多すぎて的が絞れていなかったのだ!! ある日はフィジークコンテストの〇〇選手! またある日は格闘家の〇〇選手! またある日は、…

  • 第106話 初心者ってなんぞや?YouTube配信の初心者向けトレーニング動画が大嫌いな俺が愚痴る回。

    前回サプリメントのお話し。 今回はトレーニングのお話し。 ブログやってるからにはそのうち『このくそ底辺が黙っとけよ!』って一回はボッコボコに叩かれてみたいからなー。 ネットで叩かれるってスゲー事やと思うからこれも気使わんと本心で書いていこう。 YouTube!! 非常に便利で様々な人たちが情報を発信する! 中には超がつく様々な一流の方達の貴重なアドバイスをなんと無料で聴くことが出来るものもある。 よくよく考えればマジでとんでもないツールがYouTube。 フィットネス関係の動画も大変参考になるお話しを公開してくれていて、このかずやんも大いに活用させて頂いている。 しかし、注意したいのは『誰に向…

  • 第105話 動いたら飲め!!飲めないなら、、、動かない!?プロテインファーストに陥った哀れな男の挫折談!!

    海で浮き出たアバラを見せるのが嫌で、、、。 歩くたびに揺れるお腹をビシっと締め上げたい、、、。 身体を作り替えるのはホンマ大変やで! 数々の障害、試練が行手を阻む。 俺自身もその荒波に向かい、幾度となく挫折、成功を繰り返し、今また挫折の瀬戸際から這い出して、なんとか体に変化が出てきた所! それ故、あまり偉そうな事は言えんが、、、人は何故肉体改造に失敗するんやろう? ヒデェなこりゃ。 もう一度この上下着たいんや、、、。 そういや皆んな例えばどんな失敗をしているんやろう? 成功例はよく聞くけど失敗例は? 俺の数ある失敗の一つにプロテインに依存しすぎたという例がある。 一般トレーニーからしたらあり得…

  • 第104話 そろそろ怪我や病気も飽きてきた(もう限界)明るく楽しいブログ始める。今から本気出すわ。

    ハッキリ言う。 これから書く事はぶっちゃけ100話過ぎて書くような事ではない。 1番はじめにする事なんや、、、この時点で俺は社会不適合者なんや、、、。 何が言いたいかというと、、、 かずやんかずやんって、、、 お前そもそも誰やねん!! かずやんです。 そう!なんとこの2年間、自己紹介という自己紹介が無かったのだ! 本当に申し訳ございませんでした、、、。 ぶっちゃけブログ始めた当初は、まさか自分がグーグルアドセンスの審査通って、そのまま100話以上も書くとは思ってなかったし、凄そうな人のブログで、『とりあえず何にも考えず100話書け!』って言ってたから、、、。ほんま何にも考えずに書いてたな。 色…

  • 第103話 恐怖と絶望感のドン底。嫁の苗子に子宮頸癌の兆候。高度異形成?上皮内癌?

    今回は妻の子宮のトラブルというデリケートな話しです。 結果的にひとまず胸を撫で下ろす事になりましたが、個人的な感想というか感情も入っているので、不快な思いされる方もいるかも知れません。 予めご了承ください。 それとここで話す医学的な説明は素人の僕がテンパった頭でネットで個人的に調べた事なので、決して参考にする事なく、詳しく知りたい方はやはり信頼できるお医者さんに相談するのが1番と思います。 こんな事があった。 俺が現在、肩の手術で入院する事となる少し前に、嫁の苗子が風呂上がりに『下腹部に異物感がある』と言い出したのが事の発端やった。 特に痛みも出血も無く、苗子は初め『子宮脱』という症状を疑って…

  • 第102話 肩の手術の痛みなど前菜なのだ!バルーンカテーテル(おしっこの管)の恐怖!

    肩板断裂も2回目と言うことも、あり比較的安心して受けることができた今回の手術。 しかし俺には一つどうしても乗り越えなければならない最後の試練が待ち構えている。 それは、、、 バルーンカテーテル(いわゆるおしっこの管)のぶっこぬき!!! 今まで生きてきて色々な痛み、不快感を経験してきたが、そのトップ3に食い込むレベル!! 全身麻酔で眠っている手術中にブツに差し込まれたこのバルーンカテーテル。 麻酔から目が覚めると、まず気がつくのはこの不快感という人も多いのかもしれない。 このかずやんもその1人。 昔からバチーンと叩かれるより、人差し指のささくれを逆に毟る方に恐怖やゾワゾワを感じる体質の俺は、ブツ…

  • 第101話 2時間半が4時間半!予定より2時間長い腱板断裂の手術が完了!

    いよいよ手術! しかし2度目ともなると段取りは分かっているので、不安度は1度目と比べても少ないで。 苗子の付き添いも許可されているので心強い! 手術前に手術室の看護師さんから『音楽何かけましょう?』 っと質問された。 そう、俺の入院している病院では手術室にリクエストした音楽を流してくれるのだ。 前回は長渕剛と西野カナに見守って欲しく、リクエストした結果、長渕は無かったので西野カナに。 しかし今回の俺は『なんでもいいですよ』っと答える余裕っぷり。 それから病院に到着した苗子と暫し雑談。 三年前から続く俺の入退院、、、その度に心配かけてごめんなさいと言っている。 心配かけてごめんなさい。 苗子は元…

  • 第100話 怪我していない俺に価値などない!目覚める自我の方向が破滅!またまた入院、今度は左肩!!

    このブログも遂に記念すべき100回!! ふと見返すと病気入院怪我入院のブログ!! 『心臓病気してん〜』って話しで周りから同情してもらって『かずやんかわいそうでちゅね〜』と言われたくて始めたブログ、、、。 ふざけんな!! 誰がここまでボロボロにしろって言うた!! 肩とか余分なんいらんねん!心臓だけでええねん!! 立て続けに、、、まるで病気や怪我が順番待ちしてるみたいやないか。 このかずやん、去年の7月に友人と趣味のボクシングの練習中に右のパンチを出した瞬間、右棘上筋(肩の筋肉)を断裂し、1ヶ月半の入院を強いられたのだ。 1年前↓ そっから周りの人の支えや自身が励んだ懸命なリハビリの結果、ほぼ完治…

  • 第99話 心臓に異常無し!右棘上筋断裂も克服!!しかし新たなる不穏がかずやんに忍び寄る!!

    随分このブログの間隔が空いてしまったで、、、。 とにかくネタがない!書こうと思えば書けたのかもしれんが、最近ビシッとしたネタが無く、モチベーションが低下。 原因は言うまでもなくコロナウィルス、、、しっかり自粛しました。 このブログをご覧いただいている皆様はご存知の通りやと思いますが、俺は心の臓に不治の病を抱えている。触ると砕けるグラス・ハートなのだ。しかもご丁寧にオトン、オカン、犬のムーまで! 無事なのは東京にいる姉と嫁の苗子のみ。 どないなっとんねん。 なんせまだコロナというものがよくわからないうちは持病のある人間は引きこもるのが一番。 運が悪けりゃ一家全滅もあり得たので、そこはビビリ過ぎと…

  • 第98話 ダイエットのお供にキノコは必須!どうせなら栽培してみるか?森のしいたけ農園!!

    さぁ今日は楽しみにしてた鍋やで!! 普段から買い置きしているミツカンの鍋スープシリーズ! 本日は鶏だし生姜やで!! // リンク こいつにさらに刻んだ生姜を入れ、さらに千切りにした生姜を薬味にして食べると身体もぬくぬくで美味しいで!!野菜もたっぷり摂れるから、ダイエット中の俺にはマストな晩御飯や。 さぁ、具材を鍋に放り込んで、、、アレ? 椎茸ないやんけ!! この俺とした事が、ぬかった〜!しかし今からスーパーに買いに行くのも面倒、、、まぁ今日はシメジあるからええか、、、。 、、、ふふ、そこで終わるのは素人。 こんな事もあろうかと既に栽培していたのだよ、、、このかずやんは椎茸を自宅でな!!! 『そ…

  • 第97話 39歳未経験でも始められた動画編集!YouTubeで愛犬の楽しい動画を配信するで!!

    しばらく更新できてなかった当ブログ。 惰性を貪っていたわけじゃないんやで!! 以前から構想を練っていたYouTube。 やりたいけど、なんかよくわからんし、、、。 だが構想だけでは1回も再生して貰えない。 小難しい事はとりあえずやってから考えよう! この手の挑戦に必要なのはとにかく勢いという事は知っている。 早速YouTubeにアクセスして動画のアップロードの方法を調べながら一つ一つこなしていく。 『あれ?思ったより難しくないぞ!』 色々調べてやってる内に気持ちが乗ってきたぜ! 勢いついでに動画編集ソフト『Filmora9(フィモーラ)』を購入! いわゆる直感操作でどうにかなるレベル! ゲーム…

  • 第96話 そういやどうなった?ぶっちぎれた棘上筋をくっ付ける手術から3ヵ月!痛みは?可動域は?どんだけ負荷かけていいんや?

    今日で断裂した棘上筋をくっ付ける手術からまる3ヵ月が経った。 まとめると 昨年7月3日に友人の本山とボクシングのミット打ちをしていて、右ストレート打った瞬間に肩にゴリっという衝撃と軽い鈍痛。 痛みを10段階で言えば4ってところか? 『ッチ!やっちまったなー気つけよー。』くらいの感想。 『軽い捻挫』とタカを括って放置。 2週間後、用事で岩手県へ車で向かうも、静岡越えた辺りで突然激痛へと痛みが変貌! なんじゃこりゃ! しかし耐えられない程では無いのでそのまま運転していると目的地到着5分前に肩の筋肉を内側からデカ目のペンチで思いっきり抓られているかの如く。 10段階で言うと1300!! いたーーいー…

  • 第95話 ついに始める糖質制限!!目標は4月に定めたで!

    なんと1月25日から糖質制限に挑んでいるかずやん。 正直あんまりやりたくなかったんやが、食事に関して試行錯誤するも、イベントごとが多く、何かと食ってしまう現状を根底から打破する必要があると判断、、、。運動習慣は確実に身についたので、今度はここで食トレ習慣を身につけるという事やで。 朝ごはんは納豆と減塩ベーコン椎茸と舞茸のキノコ炒め! 舞茸にはMXフラクションという成分が入っており、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる上にコレステロール値を下げてくれると言うではないか! 勿論キノコなのでヘルシーな上、安価で安い(重言) つまり糖質制限ダイエットを行うので、血糖値を上げたくない!コレステロール値を下げ…

  • 第94話 飲まない薬!食べるオヤツ!愛犬ムーの健康の為に心を鬼に、、、するまでも無くアッサリ薬を飲んだ方法がこれ!

    実家の愛犬ムーは13歳。犬の年齢では既に老犬と呼ばれる年齢なんやが、見た目や仕草が若く見えるから実感が無いけど、間違い無くおじいちゃん。 普段からオヤツを探して眼をギラつかる様は米軍の最新軍事レーダーさながら。 人が食べているモノも全て自分のモノと言わんばかり! 食べるために手段を選ばない。 そして満腹になると寝る。 ムー『なにみてんねん』 ムー『ワシのオヤツか!?』 ムー『さわんなや!』 ムー『ワシ、もー腹一杯やし寝るでー』 表情豊かなトイプー。 高齢とはいえ、ハトを見つけた時の躍動感は充分!! まるで弾丸のように走るムーに『まだまだ元気そうやな!』っと安心していたが『ソレ』は音も無く忍び寄…

  • 第93話 今年最初のイベントは、大阪河内長野にある初心者でも大丈夫!岩湧山へ登山やで!!

    新年の目標というか、前からずっと行ってたんやが、かずやん夫婦は登山にも興味深々やで! 今年はキャンプや登山を沢山楽しみたい! 今回は前日にいきなり苗子が『明日は山登りしよう』と言い出したんやが、この手の話しは勢いが大事。 サクッと用意を済ませて翌日出発やで!! 向かうは大阪にある河内長野市の『岩湧山』!! 登山の初心者でも割と登頂出来る入門山との事やで。 天気は快晴! 雪道の運転は怖いから暖冬でもこういう時はありがたい。 調べると岩湧山のルートは『紀見峠側』と『滝畑側』がある。 俺達は滝畑側から登るプランやで! 自宅から50分程でスムーズ到着! 駐車場は『滝畑湖畔観光駐車場』という登山口直結の…

  • 第92話 明けましておめでとうございます!今年はイケイケでいくでー!

    明けましておめでとうございます! 昨年はお世話になり過ぎました、、、今年も宜しくお願い致します! さぁ、新年やで! 無事に年も越せて、気になるのはやはりダイエット、、、。 しっかり食ってしまったが、運動は割とガッツリ! 俺は現在、肩のリハビリの為に週2回〜3回5キロ離れた病院へ通っているんやが、それをどうにかダイエットにら繋げたいと思い発明した名付けて 『そんな殺生なダイエット!!』 方法は至って簡単。 リハビリの日は、嫁の苗子は車で出勤しているんやが、それに同乗させてもらって自宅から5キロ離れている病院から、歩いて20分程の国道に置き去りにしてもらうのだ。 つまりリハビリが終わり、帰りの自宅…

  • 第91話 届いた!かずやん商店オリジナルTシャツ!

    最近絵を描くと言ったが、描くだけじゃなくそれらをTシャツやコップにして販売する事が楽しい。 そんな『かずやん商店』オリジナルTシャツがついに届いたで! Tシャツのタイトルは『頑張るトイプーダイエット』やで! 実家の愛犬ムーがモデルとなっている。 丸々として非常に愛らしいが、周りからは太り過ぎと指摘されるムー。 そんなムーと共にダイエットを頑張るTシャツ! 俺の大好きなジャンクフードを合言葉『DEATH OF JUNK FOOD 』で封印! これきてたら買わんやろ。 早速友人にお披露目したら 池尻『えらい個性的やな、、、』 本山『トイプードルってこんなんやったか?』 池尻『このキャラクター、刃牙…

  • 第90話 何故わざわざ難しくする!?何故わざわざハードルを上げる!?ダイエット方法を調べてたら別にそんなややこしい事しなくても問題ないことに気づく。

    さぁいよいよ本格的にトレーニング開始するで! そう思った俺は久々に本屋に出向き情報収集! するとあるわあるわ情報の山!! え、これ全部ダイエットやら筋トレのやり方なのか?? ある本は最新最強HIITトレーニングでダイエット! ある本は体幹トレーニングで完成する肉体とか、ある本はこの筋トレをしたらムキムキになるから女性はNGとか、ある本は痩せたい女性こそ筋トレとか、更には筋トレに金をかけるなって本を売ってたり、、、。 、、、見てるだけでもういいや。 そんな気分になったんやが、まぁ考えてみたで。 まず俺は何を目指しているんやろうか? ボディビルダーを目指すぜ! フィジークのコンテストで入賞するから…

  • 第89話 元筋トレ中級者が劣化の末に初心者として筋トレを再開する時に必要な事をベラベラと、、、。

    現在の俺は少し人より筋肉をつけて、且つシュッとした体型を目指す、元自称筋トレ中級者。 中級者といえ、次に上級者、S級、超S級、神、鬼神と続くんやが、、、 はっきり言ってそんな所まで目指していない。 こんな時くらいの、人より少しだけでいい。 居酒屋で隣にいる爺さんあたりに『オッサンええ体してんなー』って言われたいだけなのだ!! 入らくなったお気に入りのパンツを履けるようになりたいだけなのだ!! (↑これは次回語るトレーニングにおけるハードル、、、取り組み方を低くする為に重要な事!!) そんな俺は現在、しっかり中年太りました。 ここでかずやんなりの肉体改造へのスタートラインへの立ち方をおさらいして…

  • 第88話 振り出しに戻った筋トレ中級者が初心に戻り再び中級者を目指す!!

    昨日は上半身の筋トレ! テーマは焦らず、冷静に、考えて、落ち着いて筋トレを続ける事! バタフライマシン(胸の筋肉)を軽い負荷で12回2セットアップ終わり 35ポンド 16回12回10回40ポンド 9回7回6回45ポンド 6回6回5回 サイドレイズ(肩の横側の筋肉)(面倒なんで回は.に置き換えます)6キロ12.10.10.12.12 バイセップスカール(力こぶの筋肉)27.5ポンド 12.10.6.6.5 ランニング5キロ で昨日のトレーニングは終了! ポンドはSiriに『〇〇ポンドはなんキロ?』っと聞くと優しく教えてくれるで! 因みに肩は前部、中部、後部の3つの筋肉で構成されてるで! それぞれ…

  • 第87話 今年は始まりから終わりまで散々やったけど、無事に誕生日を迎えられたんなら上出来やで!祝かずやん39歳!

    今日は9時20分から病院リハビリやで。 行き道は病院まで苗子の出勤途中なので車で乗せて貰ったんやが、到着するのは7時。 凡そ2時間半も早く到着してしまう。 、、、ふふ。 しかし俺は24時間ジムの会員! こんな時は筋トレすれば何も問題無いのだ!! 病院近くにジムがあるのは幸い。 筋トレを身近なものにするのは継続のコツやで! 病院=ジムと関連付けると通いやすい! ジムはわざわざ行くのではなく、ついでに行くのだ。(低意識) しかし苗子の車に乗り込み、暫くしてからジムのセンサーキーを忘れて来たことに気付く! 『あーやっちまった!』 狼狽る俺に苗子は本当に優しい。 苗子も時間に追われているにもかかわらず…

  • 第86話 トレーニング内容一新!偏りまくった有酸素運動は破棄!痩せると言う言葉に惑わされた10ヵ月。無かった事にし、過去最高の肉体を取り戻すで!

    昨日、、、退院翌日の月曜日のトレーニング内容。 リハビリのため、自宅から病院まで片道5キロをウォーキング。 リハビリ終了とともに病院近くのジムで下半身のウェイトトレーニングやで! レッグエクステンション20回5セット。 レッグカール20回5セット。 レッグプレス20回セット。 全て重さは軽めに設定。 ウェイト初日の重さは絶対に軽めにやで! 少しずつ慣らさんと、大怪我はもうこりごりや、、、。 続いてケトルベルスイング右手は現在使い物にならないので、左手のみを使い6キロのモノを20秒行い、インターバル10秒で8セット。 そして腹筋(クランチ)30回3セットでジムトレ終わり! そっからまた5キロウォ…

  • 第85話 ついに退院!早速ダイエットの続きを始めるで!色々内容を見直す事が大事やでな、、、

    日曜日にやっとこさ退院出来たで! ご心配をおかけしました。 しかしこれで病院に保護された生活は終わりや! ここからは自分次第! 何が? そりゃあもうダイエットですよ!! もうーーーそろそろ決めんと、これ以上はバカやで! 入院したとさか83キロあったから、結局病院でのダイエットの成果は6週間で実に5キロ減!!右上半身を中心に筋肉がガタ落ちしたが、毎日の有酸素運動とチューブトレーニングで最小限の被害に留めたはず。 しかしベスト体重が65キロほどの男が83キロから78キロになった所でデブには違いない、、、。 悲しいけどリアルなのだ。 まだまだ痩せなくては! 昔みたいな体に戻りたい! そう、、、厳密に…

  • 第84話 退院は日曜日!あと三日やけど、、、なんか病院シックな感じで戸惑う。

    さぁ、いよいよ退院やで! 先輩方は次々に退院し、新しく入ってくる新入り(60〜80代)も次々に入れ替わり3回転くらいしたんちゃうかな、、、。 くる日もくる日もおじいちゃんの身の上話を聞かされ、遂には名前も知らないおじいちゃんの奥さんの浮気相手が池田さんって事まで知っている。奈良の人らしい。 毎日病院を抜け出し、タバコを吸う80オーバーのおじいちゃんもいた。 看護師さんにタバコを取り上げられても財布や服の内ポケットに一本忍ばせる。 ある日タバコじいは『看護師のやろう、とうとうライターまで取り上げて腐ってからに!』そう言い放つとズボンに手を突っ込み股間から予備ライターを取り出して悠々と一服。 『こ…

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