自転車生活

今年の総括と来年の目標

ストラバで今年の総括が出ました。 意識していた一万キロにとどきませんでした。目標に達成しませんでしたが、ここに記録をアップロードすることで、来年の目標を意識したいと思いました。  来年は今年の数字を超えられるよ

2021/12/18 09:11

今後のこと

■いつ会社から放り出されるか 目の前の作業を黙々とこなせばお金をもらえるような労働と、人に読まれるような文章を書いたり、見てもらえるような動画を作ることとは、難しさが違う。私は後者の方が大変だと思う。作業だって大変な作業も沢山ある

2021/10/29 12:31

ロードバイクで必要なもの

2021/10/05 20年前から登山をやっていますが、ロードバイクはここ3年位前から始めました。登山にもお金がかかるので、ロードバイクにはあまりお金をかけたくないと思いつつも、細かいものをちょこちょこ買ってるうちに総額にしたらか

2021/10/05 15:06

スクルトゥーラ4000は妻のものに

妻の山中間がロードバクを買った。ブリジストンアンカーのRL6W、レディーズモデルです。   モデル RL6W 105 MODEL / RL6W FRAME フレームサイズ 390-420mm

2021/07/09 09:15

名取川源頭の旅「地図の水線の先に行ってきた」

登山をするものにとっては地形図を読むことは必須ですし、地図が読めることは「山屋」の真骨頂です。登山を身につけてから、自転車へ、または、バイクの世界に行った人は「地図が読めることは当然」ですが、地図が読めない方にとっては、地図上の水線が切れて

2021/07/09 08:37

ロアアームとボールジョイント脱落

2021/06/06ケチってばかりいたから、足回りが錆だらけでも（ロアアームやボールジョイント）交換せずにいた。車を駐車させようとハンドルを切ってバックしたら、「あれ？タイヤが重くなった」と思って外に出たら、タイヤがずれてタイヤハウスに当た

2021/06/06 16:43

久々の山スキー「大戸沢岳」

私は普段平日休みが多く、土日休みの妻と予定が合うことが少ないため、同じ登山を趣味にしていてもいっしょに出かけることが少ないです。しかし、今年になって、営業の仕事が入ってきたので、土曜日休みが増えたことで、昨日は久しぶりに妻と登山をしてきまし

2021/02/21 13:32

キャノンデールのエアロロード「システムシックス」

私の乗っている「システムシックス」をご紹介します。キャノンデールのエアロロード「システムシックス」はキャノンデールが最初に作ったエアロロードです。■ホイール登れるエアロロードと言われるシステムシックスにクライミング向きのホイール「マビック

2021/01/25 15:26

いつものロードバイクのお勉強をしています

ロードバイク本を読んで、参考にして。1，ロードバイクの仕組み1-1ロードバイクの主なパーツの名称と役割1-2ジオメトリーでわかる走行性能1-3ペダルを踏んだ力が伝わる仕組み1-4力のロスにつながる3つの抵抗1-5フレームの素材、形状と走行性

2021/01/22 12:05

2021年正月 弟と登った武尊山

 ここ数年は正月に実家に帰った時に弟と山登りをしている。正月なので雪山。今年は武尊山に登りました。山についての感想は、雪の稜線がカッコよくて、いい写真も撮れたし、山頂にいた時はガスの中で展望はきかなかったけど、全体的には天候は良か

2021/01/10 09:46

やりたい登山と自転車旅

■やりたい登山と自転車旅今挑戦したいことは、自転車で言えば蔵王一周です。ざっとの数字ですが、160km3500mアップあります。次は遠刈田温泉から上山温泉までエコーラインを往復します。80km2700mアップあります。・蔵王一周 160km

2020/12/30 15:24

今年もどうもありがとうございました

2020年もあと少しです。ブログも動画も皆さんに楽しんでいただければと思って作りますが、自分でみてもクオリティーが低いなぁって思います。自分の出来ることしか出来ないですし、続けられるやり方でしか出来ないので、もう少しこのまま、私のブログと動

2020/12/29 20:09

正月の蓼科山登山に備えて登山靴とアイゼンをチェック

2020/12/25正月に八ヶ岳の蓼科山に登ります。いつもは月山とか鳥海山に山スキーで登るので、久しぶりにアイゼンとピッケル、それから重登山靴を履きます。去年まで履いていた冬靴のプラスチックブーツがバラバラに崩壊したので、去年のうちにモンベ

2020/12/25 18:45

クロスバイク用のシフトワイヤー交換

 交換をして気付いたが、フロントディレーラーは3段切り替えようだった。それに気付いたのはワイヤーのたるみで気付いた。運用は1と2段だけを使うようにして、3段目は使わないようにすれば何とかなりそうです。

2020/12/14 15:46

下道で行く群馬二日間の旅

       三時に起きた。まだ真っ暗だ。四時に出発。下道で行く予定。飯坂温泉でムービーを撮る。 そのまま115号を会津に向ける。 今頃気付いたけど、

2020/12/12 09:32

病気をして外に出なくなるという話を聞いて

痛みがあったり、病気で元気を失うと、家に引きこもって外に出なくなったという話を聞いた。それは、たぶんそうなるだろうと思うが、ではそれを防ぐには普段から外にくつろげる場を用意しておかなければならない。病気で家に引きこもってしまった人は、こたつ

2020/12/06 12:16

防災減災を考える

防災減災を考えておく。こういうことは災害が起きてから考えたのでは遅いので。いつも職場でラジオがかかっているので、ラジオを一日中何となく聞いている。私の地方のラジオでは日曜日の朝に防災のことについて放送していますが、それが防災を考えるちょうど

2020/12/06 10:00

■私のサクセスストーリー

■私のサクセスストーリー安冨歩さんの複雑さを生きるを読んでいる。そこで、人生は計画通りに進まないから、計画しても意味がないし無駄だと、私は解釈しました。夢を思い描くことは大事ですが、その夢に向かって計画を立ててその通り実行したとしても目的に

2020/12/03 16:19

プロロゴのディメンションショートサドルを使って【PROLOGO】 DIMENSION

■ショートサドルもうすでにショートサドルに乗っているのに、いまさらながらショートサドルについて調べてみました。ショートサドルのメリットは、どうも、坂をよく登ったり、体重をペダルにかけやすくするために「前乗り」するときに良さそうです。一般的な

2020/12/03 15:49

来週群馬に帰ります！

■下道で会津へ会津に行きたい、会津に行きたいと思っていながらおっくうがってしまい、先月3回も連休があったのに会津へ行かなかった・・・つい、めんどくさがってしまった。しかし、今月の連休で｢実家に帰るかな｣と思いついた。高速代を節約したいから下

2020/12/03 10:29

相馬ライド

   仙台から高速道路を利用して一時間半のところにある相馬市。今回はまっちゃんと出かけてきました。 まっちゃんはフェザーで、私はシステムシックスで！ 相馬は何度かライドしているところですが、

2020/12/01 19:10

非常時に備える

衣食住の確保と信頼できる仲間を作る。衣類に関してはスポーツウエアやアウトドアウエアが実用的でサバイバルに耐えられます。これがベストチョイスです。靴も運動できる靴が一番です。登山靴、ウォーキングシューズ、トレッキングシューズなど。くつろぐとき

2020/11/22 13:01

110CCカブのグリップ交換！

震災直後に買ったカブ。9年目にしてようやくグリップ交換です。グリップ交換は初めてです。 Youtubeでやり方を見てから挑戦です。  まずは左側から。ゴムはカッターで簡単に切ることが出来、バーエンドもぽっちをド

2020/11/21 10:13

チューブレスタイヤ交換に挑戦！

先月、チューブレスタイヤをネットで注文して届いたので交換を試みたのですが、ビードがあがらず作業を途中で断念していました。 芝刈貴族倶楽部Rのやっさんからリムテープのくぼみがあるとそこから空気が漏れてしまってビードがあがらないから取

2020/11/21 09:40

石巻から南三陸町ライド

カマさんと休みが合ったので出かけてきました！カマさんは海が好きで、石巻方面へ行きましょう！と言うことで石巻から南三陸になりました！   朝、カマさんの家に迎えに行き、高速代を節約して、石巻まで。 &n

2020/11/21 09:27

あやうさを生きようかな

■仕事が充実していないと気持ちに余裕が持てない個人的なことで申し訳ないですが、大げさに言えば仕事でクーデターが起きて経営陣ががらっと変わりました。私は力不足で何もしていなかったとは言え、運営側にいたのですが、今回の人事でそのポジションを下ろ

2020/11/15 19:05

秋のレイアリングで失敗

乗馬クラブを下見しに宮城県亘理郡亘理町のBell Stableへいってきました。馬に乗りたくて、馬に乗りたくてここを目指しました。 さて、今日は11月上旬の秋晴れの日です。風は少しあるものの比較的暖かい日でした。サイクルの冬ウエア

2020/11/09 17:11

バックパッキング、ウォーキングのすすめ

1,人生を変えたバックパッキング1-1 ごっこから始まったバックパッキング21歳の時に仙台に引っ越してきて、その頃ビーパルという雑誌を読んでいて、そこで紹介されていたバックパッキングというものに興味を持ち、同時期に野田知佑さんやシェルパ齋藤

2020/11/07 11:50

治療家（鍼灸師、柔道整復師）になって、これまでの総括

■18才で出会った東洋医学子供の頃から西洋医学というか、痛くなったら薬と塗るとか、コマーシャルの影響で、筋肉痛なら貼り薬を貼るとか、何も考えずに流されていました。しかし、東洋医学の学校に入るとこれまで勉強してこなかった東洋哲学や自然療法に振

2020/11/02 12:26

チューブレスのタイヤ交換（ビードがあがらない！）

仕事が休みだったので、家のことをやって過ごしました。 嫁のロードバイクのタイヤ交換をやろうやろうと思っていて先延ばしにしてきましたが、ようやく昨日やりました。一番最初にタイヤを付けて以来、チューブレスのタイヤ交換はしばらくぶりです

2020/11/01 11:25

不況に備える2

■今の時代食べていけな事は無いなんのために仕事をするのかと聞かれて「食べるため」とこたえてしまいますが、今の時代食べていけないと言うことはないので、うえの恐怖心は捨てていいそうです。うちは二人家族で、せいぜい月に10kg位の米を食べるので、

2020/10/25 12:11

ホースセラピー

■ホースセラピー安冨歩さんの本を読んだりして、ホースセラピーをしたくなりました。  馬に会いたい。馬と接したい。やりたいことがあるならまず、やれるようになるのにどれくらいお金がかかるのか計算したい。そう思って乗馬にかかる

2020/10/25 09:52

一年後に備え

不安を消すには行動しかありません。何に不安なのかは分かりませんが、食べられなくなることかもしれません。生活できなくなることかもしれません。仲間が離れていくことかもしれません。いずれにせよ、今できることをやります。  ■身

2020/10/11 11:54

悪天候の秋の浄土平をまわって感想

■悪天候の秋の浄土平をまわって感想  福島県のあずま連峰の東に位置する東吾妻山。吾妻連峰は西に西吾妻を有する連峰です。登山をしない方には米沢市の天元台スキー場と言えば分かりやすいと思います。浄土平から天元台まで峯峯で続く

2020/10/10 12:18

システムシックスを試す旅！鳴子温泉を目指す！

 システムシックスを試したくて、ロングライドに出ました。鳴子温泉に入ってかえってこようと思って家からスタート。最近は｢こんなに遠くまで自転車で来たんだ！｣って気持ちを味わいたくて、家からスタートしたいと思っていたのです。 

2020/10/03 11:39

牡鹿半島一周（オシイチ）

2020/9/28myungさんとオシイチに行ってきました。オシイチとは宮城県の牡鹿半島一周のことです。myungさんに誘われてツールドニッポンのコースを走ってみました。女川までトランポして女川駅前からスタート。もとの有料道路を通ってから女

2020/10/03 10:52

ロードバイクを初めて2年経って分かったこと

【基本整備】ロードバイク整備の基本は、やっぱり掃除。クリーニング。きれいにしながら破損箇所なんかに気付いたり出来ます。それから注油。次にネジなどのがたつきがないか。回転部分がスムーズにまわっているか。乗っている時に異音がしないか。そんなとこ

2020/10/02 12:35

プロフィール

ネットで副業が出来ないかなと思って、自分の職業的なプロフィールを書いてましたが、それでは収入にならなかったので、本業のことをプロフィールにするのはやめます。ネットで稼ぐことはとても難しいです。 ですから、今度は自分の好きなことを書

2020/10/01 15:55

整備日誌（覚え書き）

今日は整備をやりました。エアロハンドルにライトとサイコンの付ける場所を探しましたがなかったので、下ハンドルに付けることにしました。サイコンはステムへ。 今はやりのサイコンとライトを一緒に取り付けられるマウントも考えましたが、手持ち

2020/10/01 15:36

今の段階では「とにかく毎日乗る！」

■トレーニング日誌ヘルニアの手術前後はトレーニング量が少なくなり、去年の距離は乗れてません。去年だって、そんなに乗れてたわけではないですし、ヘルニアになった原因はおそらく、ベーストレーニングが出来ていなくて、体力の基礎が出来なかったから、腰

2020/09/23 12:59

自然による治療

森の中を歩いていると元気が出てくる。森の中に座っていると元気をもらえる。癒やされる。 眺めの良いところでずっと景色を見ていると癒やされる。  景色を眺めながらお茶を入れてゆっくりと飲む。これだけで癒やされる。お

2020/09/20 19:06

家からスタート

子供の頃の遠い記憶です。子供が自転車に乗る距離としては結構遠い・・・という話です。 祖母の家まで自転車で行って驚かれた経験が私の欲を満たしました。それは、承認欲求かもしれませんし、人を喜ばせたりする満足感や充実感かもしれません。&

2020/09/17 09:57

将来に備えての節約

■飲み物について昔から登山をやっているせいか、山の中ではお店はないので、自分で飲み物や食べ物を用意してもっていかなければなりません。もうそのくせがついているので、それは、普段の生活でも同じです。水をもっていったり、コーヒーも家で入れてもって

2020/09/16 11:40

節約と散在の話

■家計簿を付けてみる 今までやっていなかったことに手を付けようと思います。それは、家計簿を付けることです。ざっくりでと、収支を把握すれば、何かが変わると信じて実行してみます。   ■最近の収支と散財に

2020/09/16 11:15

後輪の方から異音がする

通勤で使っているデファイのフラットバーロード。それに履かせている鉄下駄。 スポークのテンションが緩んできていて異音がするようになってきました。（先日から異音がするようになって、異音がしている先を探しているのですが、どこから音がして

2020/09/08 12:34

自動車の整備（オイル交換）

私の乗っているセレナもミライースも徐々に古くなってきて共に10年以上乗っている。セレナは新車から、ミライースは譲り受けたものですが、両方ともまだまだ乗れそうです。 来年は2台とも車検なので、車検積立をしなければなりません。20万円

2020/09/01 12:01

ZWIFTやめました

■ZWIFTやめました 何もここで告白するようなことではないと思いますが、ZWIFTをやめました。 これまで一緒に走ってくださったEMUの皆さんとNICOの皆さん、ありがとうございました。  ZWIF

2020/08/25 18:07

大人の夏休み2020年、葛根田川遡行

葛根田川020年8月のお盆休みに山の仲間と葛根田川を遡行する計画を立てた。 お盆まではずっと天気が良かったのに、計画の日にちょうど前線が来る予報になってしまった。 天気の良い地域に行き先を変更するプランを話し合ったが、言

2020/08/22 17:00

いわきライド(出会いがうれしい旅でした)

朝6時半にまっちゃさんとmyungさんと私の家に待ち合わせして、いわきを目指します。 常磐道で長町インターからいわきへ。途中、野間追いの里南相馬で休憩して、約2時間でいわきに到着。 海の目の前にある公園の駐車場で支度して

2020/08/11 15:18

ホイールが10万も20万もするなんて信じられない！！

ホイールが10万も20万もするなんて信じられない！！自転車が買えるじゃないですか！！ホイールにそんなにお金をかけるなんて、今でも信じられません。しかし、私に10万も20万円もするような、高級ホイールを所有してはける機会が訪れました！自転車を

2020/08/08 16:57

レーゼロコンペを譲っていただきました！

 レーゼロコンペはフルクラムのレーシングゼロ コンペティツィオーネ C17です。Westy さんから譲って頂きました。先だって、お借りして、試し履きしたブログをあげましたが、あの試乗で即決しました。憧れのレーゼロです。今履いている

2020/08/08 16:22

車の整備記録（オイル交換）

オイル交換は自分でやっています。自分でやる理由は単にお金をかけたくないからです。最初に工具をそろえてしまえば何度も使えますし、オイル代とエレメント代ですみます。私が所有しているのは車二台（セレナとミラ）とカブ（110cc)です。セレナはもう

2020/08/08 15:58

北秋田市「太平湖」へ行ったきました！1日目

小又峡と森吉山「桃洞沢」の旅毎年、妻の職場の方を登山にご案内しています。もうかれこれ10年近く続いています。私は、これを結構楽しみにしています。なぜなら、普段は平日休みが多く、みんなと出かけることが少ないのと、職場にも堂々と希望休を出して出

2020/08/08 15:08

爪白癬菌の自己治療

爪白癬菌をグラインダーで削ってから、手掌とかかとの皮がむけて来た気がする。つまり、ここに菌がうつったことが考えられるか、もしくは、もう一つ心当たりがあるのは、次亜塩素酸ソーダを噴霧していること。 これによって、善玉菌が死んでしまっ

2020/08/07 14:37

変形性足関節症の痛み対策

■クリートの位置一年くらい前から、ペダリングで力を入れると足首にクリック音が出るようになりました。初めは自分のクリック音と気づかずに、自転車からの異音かなと思っていましたが、自分の関節からの音でした。 それから、自転車のポジション

2020/08/07 09:42

パワメが欲しいからクランクのあれこれ

ホイールのため試し履きをしたあと、ストラバの記録（青葉城のタイム）を眺めていてパワー値は去年と同じなのに、自己タイムを更新したことに気付きました。それをチーム（芝刈貴族倶楽部）のラインに流したらやっさんからストラバのパワー値は参考値だからと

2020/07/31 16:38

レーシングゼロ コンペティツィオーネを試し履き

2020/07/31 Westyさんにレーゼロコンペをお借りしました。自転車やホイールのことをほとんど知らないので、ここで勉強したいと思います。   レーゼロコンペはフルクラムのレーシングゼロ コンペ

2020/07/31 15:48

エクササイズが出来るから自転車が好き

奥松島の月浜に行きたくなりました。月浜のすぐ近くに展望スポット「稲ヶ崎公園」があります。ここには「あずまや」があって、ここでゆっくりコーヒーを飲みたいです。それから、食事もしたいですね。 前回は車で行ったのですが、トレーニングもし

2020/07/18 12:13

なんで「あずまや」って漢字で書かないのか

あずまやが好きって言いました。余談ですが、何で「あずまや」ってひらがな表記にしているかって理由があります。 「あずまや」って「東屋」って書きますよね。だけど、「四阿」とも書きますね。 私は登山をするのですが、群馬に四阿山

2020/07/18 11:50

私のお気に入りは「あずまや」

休みの日は自然の中へ出かけることが多いです。そして、滅多なことでは外食しません。出先でご飯を食べるにしても、スーパーでお弁当を買って気持ちが良いから外で食べます。公園のベンチやあずまやで。 ですから、あずまやは、私のお気に入りです

2020/07/18 09:35

自転車

 何よりも優れた移動手段だと思ってます。 車もバイクもすごいと思います。私は車もバイクも使いますし、整備したりするのも楽しいです。 車もバイクも好きなのに自転車がちょうどいいと思ってしまいます。 なぜ

2020/06/28 13:01

ロードバイク

 自転車は人力で移動する時に一番スピードが出ます。自転車の中でもロードバイクは一番早いです。ロードバイクは速さを追求したものです。 自転車を乗り分けるとしたら、ロードバイクは速さと長距離を1日で移動するために選びます。旅

2020/06/28 13:00

クライミング

 沢登りで滝は登りますし、岩場の山に登れば、それなりに岩登りをします。 しかし、私が体験したクライミングはスポーツでした。 沢登りで登る滝とは違う角度の壁。高度感は、クライミングの岩場じゃなければ味わえませんで

2020/06/28 12:58

登山

 登山にはいろいろな形態の登り方が存在する。沢登り、クライミング、登山道をたどる。 群馬県で育った私はすぐ裏が山でした。 山のことは知っているつもりでしたが、18歳に初めて八ヶ岳に登った時は、「高所の景色は別格

2020/06/28 12:57

沢登り

  山には凹凸がある。山に雨が降って、窪んでいるところを水は流れる。水の自然の通り道。 自然に出来たその道をたどる。 沢はブッシュや木が無いので、水の中をうまい具合に歩ける。これがプッシュだらけだと、

2020/06/28 12:56

便利になると言う事

お客様の子供さんが免許を取らないとか、取っても乗らないという話になりました。 その方との話では、息子さんは車などにあまり興味がないと言うことでした。免許は取ったが、乗る気は無いそうです。「じゃあなんでとるの」って聞いたら将来仕事で

2020/06/24 17:07

フロアジャッキが油漏れ

ヘルニアの手術でスタッドレスから夏タイヤへの交換をずっと見送っていました。 しかし、手術後はじめての整形外科を受診して、これで区切りをつけようと思います。 医者はやらない方がいいと言っていましたが、それだと私の好きな整備

2020/06/24 10:39

エコーラインの旅

 今日のエコーラインの旅は色々な人に出会えました。まずは木道で。老夫婦と。 「この花の名前は何ていうんですか？」と声をかけられた。 多分チングルマだと思います。 老夫婦は遠刈田にお住まい。週一回来てい

2020/06/18 12:10

犬との暮らし

 ■犬との暮らしボーダーコリーと18年間一緒でしたが、2019年に別れが来てしまいました。幸せな日々でした。一緒にいられて良かったです。 アウトドアへたくさん出かけました。 そういえば、ビーパルという雑誌が好き

2020/06/15 12:20

蔵王を歩く

宮城県側の蔵王を歩いてきました。 まずはいつもの遠刈田温泉神の湯前の駐車場に停めます。刈田神社をお参りします。 よく見たら、登山口があるじゃないですか。今日は行ってみることにしました。行き当たりばったりで、興味の赴くまま

2020/06/15 11:20

山の険しい景色が大好きです。

山登り20年間ずっと登山をしています。自然の中が好きなので。それから、山の険しさが伝わる景色が好きなので。特に冬は良いですね。好きな景色です。 20年間の間にいろいろなところへ行きましたし、いろいろなことをやってこられました。感謝

2020/06/14 18:08

生活を整える

生活の中で手作りだったり、工作や整備やメンテナンスを自分でやることが好きです。というよりも、外注が嫌いなだけで、消去法で自分でやるというだけですが。 ■自炊する外食するのがもったいないので自分で作って食べます。外に行く時はお水など

2020/06/12 10:40

頭痛が起きるようになったので頭痛について考える

これまで頭痛なんて無かったのに頭痛が時々出てくるようになった。なんで頭痛になるようになったのかな、なんて考えてました。 頭痛があると嫌ですね。何も出来なくなります。  1、歳をとって体力が落ちて頭痛がおきる。2

2020/06/07 12:31

エネルギー代謝

何度勉強しても忘れてしまうのが（覚えられません）エネルギー代謝です。運動にも必要なので、必須の知識なのですが、何度やっても忘れてしまいます。 忘れる度に復習をして、再度覚えるようにしています。 また、忘れてしまっていたの

2020/06/07 12:30

百折不撓（ひゃくせつふとう）

2020年4月19日に書いた文章を再掲載してます。ブログにも載せているので過去のブログでもご覧いただけますが、手術前は「折れない心」と言うことを書いていました。 手術を終えてどう言う気持ちかと言うことを以下に書きたいと思います。&

2020/06/04 11:12

腰椎椎間板ヘルニア手術日記

ちゃんとした編集が必要ですが、忘れないうちに無編集でアップします。   「ヘルニア日記」 2020/01/23ヘルニア日記を書くよ。   2020/01/24当然だけど、

2020/06/03 14:34

緊急時に必死になって働くことについて

宮城県白石市の鎌先温泉で出会った方の話です。動画にもあげたので、ブログの最後に載せますので、よかったらそちらもご覧ください。  シャッターの会社に勤めていて今は定年になって温泉巡りをしていたその方はお風呂の中で民謡を歌っ

2020/04/22 17:15

自粛要請が出て運動不足になり、眠れない方にツボ療法

自粛要請が出て家に引きこもって、動かないから夜眠れなくなる方が多いと思います。 そんな方にツボ療法をご案内します。  「失眠」というツボで、かかとの真ん中にあります。   ここは皮

2020/04/19 15:54

私が取り組みたい4つのこと

■折れない心を作る ヘルニアになってしまった今こそ、折れない心を見せる時です。必ず、手術をして、症状を今よりも改善し、また自転車や登山に復帰します。 折れない心を養うには、あきらめないことが大事と思います。それから、平常

2020/04/19 14:34

焦燥感に襲われて・・・

■一歩でもすすんでいる実感がもてるもの アドラーを読んで、いくら普通であることを受け入れると言っても簡単ではないですね。承認欲求はなくならないし、誰かに必要とされることで心は満たされます。 無視されたり、馬鹿にされたり、

2020/04/17 16:46

感染症対策についての情報共有

私のところに届いたメッセージを共有させてください。 私がもっている情報発信ツールとしてこのブログを使わせていただきます。 では、ここからが引用です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2020/04/13 15:35

幸せを願うとどうなるか

今、私たちは、幸せの海の中でただひたすら生きているだけなんです。でも海の中に棲む魚は、海の本体が分からない。だから、海というものをいつもみたいと願っている。この海がそう希望していると、神様というのは限りない優しさをもっていますから、魚の望み

2020/04/12 12:00

今日も「歩行禅」「自転車禅」をやります

私は歩行禅を「時々」やります。 「時々」というのは、歩行禅だけでを実施することはありませんが、ウォーキングや自転車こぎは日頃からやっていますので、「時々」という表現を使いました。  私は歩くのが好きで、20年く

2020/04/09 10:27

免疫を高める方法をご紹介します

運動、睡眠、食事。 それぞれが、健康に与える事柄を勉強していきたいと思います。 ものを覚えるにあたって、一番良いのが習ったらすぐに人に教えること。 これが一番覚える勉強法です。 そこで、覚えたことをこ

2020/04/08 18:36

久々のパンク（GP4000を履いています）

通勤用のジャイアントのデファイにタイヤはGP4000S�を履いています。ホイールはマビックの古いキシリウム。 以前は通勤用にはC28のタイヤを履かせていたのですが、せっかく持っているのだからということで、GP4000S�を履いてい

2020/04/08 10:33

人生の節目の断捨離

妻からクライミングをやらないなら道具を売ったらと言われてカチンと来てしまいました。 まだ可能性を残しておきたかったのです。 なんの可能性を？ ■あきらめることも大事かな 20代30代と山登りをやってき

2020/03/28 11:40

巨大カルデラ鬼首の旅

土日が休みじゃない私は、一ヶ月前から希望休を出して、スタッフと調整して休みます。 3月21日(土)は、久しぶりに山の仲間と山スキーに出かける予定でした。 しかし、主催者の予定が悪くなって日程変更したのですが、私は急な変更

2020/03/26 19:41

アウトドアの道具について

子供の頃、よく川へ釣りに出かけました。自転車で、竿は肩に担いで、糸と針はすでに付いた状態で。えさは、現地調達。キャッチアンドリリースなので、タモも網も持たずに、ただ竿だけを担いで川へ行きました。 大人になって、海でハゼ釣りを教えて

2020/03/24 11:38

2020年03月19日のつぶやき

23:19 @omenrider 追い込めてますね。すばらしいです。またよろしくお願いします！?

2020/03/20 03:01

運動の習慣化のすすめ

ロードバイクに乗ってらっしゃる方やランニングを趣味にしている方はTwitterを見ている分には、運動不足の心配はなさそうですね。 感染症対策で人の集まるところへ行かないようにしたり、どうしても気持ちが縮こまってしまいますね。&nb

2020/03/19 10:10

2020年03月18日のつぶやき

22:33 @TATSUKI69269399 お仕事お疲れ様でしたぁー

2020/03/19 03:01

2020年03月17日のつぶやき

22:28 @shirotae804 お疲れ様でした！

2020/03/18 03:01

2020年03月16日のつぶやき

21:37 今日の新地ライドをムービーにアップしました！良かったらご覧ください！youtube.com/watch?v=zNaYtt…

2020/03/17 03:01

2020年03月15日のつぶやき

22:11 @arkstrong アークさんの講義を受けるには講習料をお支払いしなければ。それに、講義をしていただけるなんて恐れ多くて、申し訳ないです。でも、機会が有ればぜひ教わりたいです！よろしくお願いします

2020/03/16 03:01

靴の中に入れるインソールのすすめ！

靴の中に入っている中敷きをインソールと言いますが、ここまで気が回る方は非常に少ないと思います。スポーツ選手ならいざ知らず一般の方で、普段履きの靴にインソールを入れてらっしゃる方は少ないのではないでしょうか。  私は仕事柄

2020/03/15 10:37

2020年03月14日のつぶやき

23:34 RT @Tanoshi_pinpon: ブログ書きました〜rbrb.hateblo.jp/entry/2020/03/…

2020/03/15 03:01

2020年03月13日のつぶやき

22:41 @Skyceiling_JP いいですねぇ。

2020/03/14 03:01

2020年03月12日のつぶやき

17:33 夕日を見ると元気でます！ https://t.co/IOvsBkFjsB

2020/03/13 03:01

2020年03月11日のつぶやき

23:41 @Tanoshi_pinpon その調子で伸びてくれるといいですね！楽しみです！

2020/03/12 03:01

2020年03月10日のつぶやき

23:55 @nanamiya_maki ついつい夜更かししてしまいました！七宮さん今日もお疲れ様でした！今日も追い込んでいて、すごかったです！

2020/03/11 03:01