よっこいしょー
住所
出身
ハンドル名
yosyoさん
ブログタイトル
よっこいしょー
ブログURL
https://therapy-p.work
ブログ紹介文
正しい運動方法を理学療法の観点から紹介させていただいています。
自由文
-
更新頻度(1年)

97回 / 142日(平均4.8回/週)

ブログ村参加:2019/03/31

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yosyoさんのブログ記事

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    現在大学生の読書量というのはどんどん減ってきています。 本をたくさん読むという人もいる一方、一切本は読まないという方も増えてきています。 ではこの大学生は読書をするべきなのか? 結論から先に言わせてもらうと、スマホが普及した現在の世の中では、大学生の読書はしたい人だけがするのでいいと思っています。 私がそう思う根拠は何なのか?ここからお話していきます。 大学生は読書をするべきなのか? これは先ほど

  • 電子書籍か紙の本、結局どっちがいいの?

    本を読むとき、あなたは電子書籍で読みますか?それとも紙の本で読みますか? 私は今大学生ですが、kindleという電子書籍を使っています。 kindleはほとんど通学中に本を読むとき用に使っています。 今回は約1年間電子書籍を使ってきて、結局電子書籍と紙の本どちらがいいのかについて紹介していきます。 電子書籍として使っていたのはkindlepaperwhiteとiPhoneのみになりますのでご了承く

  • [最新版]プライムリーディングで読めるおすすめブログ本3選!

    プライムリーディングというのをみなさんご存じですか? プライムリーディングはプライム会員の方なら、Amazonに決められた本なら何でも無料で読み放題という機能です。 毎月読み放題の本の種類は更新されるので、月初めにどんな本がプライムリーディングの対象になっているかを確認するのがおすすめです。 また同時に借りることができるのは最大10冊までとなっていて、それ以上に読みたい場合は何か1冊を消さなければ

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  • ソーシャルドッグの使い方のまとめ!Twitterをやるなら必須?

    Twitterの管理アプリ、ソーシャルドッグを知っていますか? 私自身もソーシャルドッグを愛用していて、現在フォロワーは5000人を突破しました。 なんて心配もあるかと思います。 もちろん、Twitterの公式アプリだけでも十分な機能は備わっているのですがソーシャルドッグには大きな機能がいくつかあります。 実際に私が3か月近く使ってきて、どうだったのか今回は皆さんに紹介できたらなと思います。 ソー

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  • Twitterのスポンサーとは?

    みなさん、現在Twitterでスポンサー活動がよく行われていることをご存知ですか? 人によってはそんなんでお金をもらうのかと思われる方もいらっしゃるかもしれません。 今回はTwitterでのスポンサー制度について、どういうものなのか紹介させていただきます。 これを読み終わった後に、少しでもTwitterのスポンサー制度に興味を持っていただけたらと思います。 Twitterでのスポンサー制度とは?

  • パースピレックスの使い方や副作用、安く買う方法も紹介!

    手汗や脇汗などに悩んでいる皆さん、今までいろいろな対策法を試してきたかもしれません。 私もこうしたら汗が出にくくなるよといった噂だったり、商品としてはテサランなども試しましたが私には合わず効果は出ませんでした。 そこで出会ったのが今回紹介するパースピレックスです。 パースピレックスを使うと、今まで悩んでいたのは何だったんだというぐらい汗が止まりました。 今回はパースピレックスの使い方や、副作用など

  • 最短で問題解決をする方法!演繹とは?

    皆さんは何か問題を解決しなくてはいけない、何かこれについて知りたいといったときどのようにデータや情報を探していますか? なかなか調べたいデータが出てこなくて時間がかかってしまった、そういった経験があるのではないでしょうか? 早く結論にたどり着きたいのに、データが多すぎてまとまらないなどといったこともあると思います。 今回は最短で問題を解決する、さらに仕事や大学のレポートならより良いものを相手に提供

  • おすすめロック曲30選!心に残る思い出の曲たち!

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    クラウドワークスでこの人にライティングなどの仕事を頼みたい!と思われるような人はどんな人だと思いますか? 当たり前のこと言います、それは実績がある人です。 ある仕事に多くの人が応募した場合、実績がたくさんある人と1度も仕事をしたことがない人ならみなさんはどちらの人に仕事を任せたいと思いますか? やる気などももちろん加味されるとは思いますが、ほとんどの人が前者を選ぶと思います。 つまりクラウドワーク

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  • おでこから汗が止まらない!?困ったことと汗を止める方法

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  • ブログを始めたのならすぐにTwitterを始めるべき理由

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    大学の講義中に寝てしまったという経験誰にでもあると思います。 人によっては講義をさぼっていたという人もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回は大学の講義中に寝ることでどれだけ不利益があるのかについて話していきます。 大学の1講義の値段 みなさんは大学の講義の値段について計算したことはありますか? 授業料ではなく、1講義当たりの値段についてです。 文系、理系、医療系などで値段は変わりますが、国立の

  • ココナラでアイコンを作ってもらった感想!このクオリティが500円から!?

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  • https://therapy-p.work/hatebu/

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  • メルペイの使い方、後払いの仕方を紹介!

    今回はメルペイの使い方、後払いの設定の仕方について紹介します。 2019年6月14日~6月30日まで、メルペイでは買った分の50%がポイント還元になるキャンペーンがやっています。 50%と破格の還元率なのはもちろん、さらに他のペイアプリなどと違い、使った次の日にポイントとして返ってくるのもメルペイの魅力です。 今回対象となるのが、後払い設定をした場合のみなので、後払いの仕方がよくわからないという方

  • 多汗症がギターを弾く際に気を付けたいこと、必要なもの

    今回はずっと多汗症に悩まされながらも、ギターを続けてきた私が多汗症の人がギターを弾く際に必要なことや気を付けたいことについて紹介します。 ギターを始めたいけど、多汗症だしと悩んでいる方、今ギターを弾いていて多汗症で困っている方などの参考になると思います。 人にギターを教えるときなんか、ずっと手元見られているので汗の跡がギターにつくのが恥ずかしくて仕方ありませんでした。 同じように悩む方たちの少しで

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  • 習慣化のコツとは?3日坊主にならないための方法

    あなたはやろうと決めたことが3日坊主で終わってしまったという経験はありませんか? 今回は医学的な話も交えて、習慣化のコツについてお話していきたいと思います。 この記事を読んで、3日坊主を卒業しましょう。 成功体験を積み、習慣化する よく、成功体験を積むことが大事みたいな話を聞きませんか? 実はこれは医学的にも証明されていることなんです。 成功体験が起こると、その時に脳はドーパミンという物質を放出します。 このドーパミンが放出されると、その直前にやっていた行動が脳神経の結びつきにより、またやりたいものと認識されるようになるのです。 これによって、またやりたいというサイクルを作り習慣化していくわけです。 このドーパミンが出にくくなる病気にパーキンソン病というのがあるのですが、リハビリの際も最後は成功体験を感じさせてからリハビリを終えるというのがおすすめされています。 こうすることでドーパミンの放出を助け、またリハビリをしたい、私はできるんだという風にリハビリの習慣化を促すわけです。 もちろんパーキンソン病の患者さんだけでなく、他のリハビリの際にも、何か習慣化したいと思っている人にも効果があります。 他にもドーパミンは快楽を感じた時にも放出されます。 麻薬やタバコなどももちろんそれ自体の依存性が高いですが、このドーパミンの放出によってやめられなくなるわけです。 それほどドーパミンの効果が高いということは、ドーパミンの放出させることができれば習慣化も容易であるということです。 快楽を感じるような、自分にとって楽しいことを見つけて習慣化していくのがいいですね。 さらにドーパミンには強化学習にも効果があるといわれていて、ドーパミンが放出されるようなことはどんどん強化されていきます。 つまりドーパミンが最大限まで放出される行為を行うこと、これがあなたの力を最大限に引き出すことなんです。 好きなことを仕事にするのは、医学的にも自分が一番能力を発揮できる仕事というわけですね。 ここまでの話を簡単にまとめると、習慣化するにはドーパミンの放出を促すために小さなことでいいので成功体験を積むことが大切です。 もしできるのなら自分の好きなこと、楽しめることを習慣化するのがいいですね。

  • Googleアップデートとは?

    TwitterでGoogleのアップデートってなんですか?と質問をいただきました。 確かに、パンダとかペンギン…