HOKA原宿のイベントと、石岡トレラン大会試走

4月13日(土) いつもの平日の時間の通勤電車に乗って、皇居に走りに行きました。日比谷のラフィネNeoの7時開店に合わせて行きましたが、けっこう混んでて驚きました。 皇居周辺の桜はいくらか残っていました。幾つかのイベントがあるのでしょうか？朝早くから沢山のランナー

第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました

2024年4月7日第27回 吉川なまずの里マラソン(ハーフ)に参加してきました。結果 1時間31分。 先週は、ランラボ／ティラノ氏の「中強度」にハマってしまい、木曜日だけ1kmx5のインターバルでしたが、火曜日から土曜日まで毎日中強度トレーニングを行い、正直ヘロヘロ。 そ

メタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを履いてみました

気になっておりました、アシックス社のメタスピードスカイパリ、メタスピードエッジパリを試し履きしてきました。 いつものアシックス丸の内店でお借りしました。公式には、2024年3月11日発売と言うことですが、至る所でこのおれんじ色に黒のストライプのシューズを見ます

花より団子

板橋シティーマラソンを、HOKAのシエロX1で走った後、何故か一切の疲労を感じる事なく、なんとなく調子も上がってきて、練習の内容も濃くなってきました。 53だったガーミンのVo2Maxも気づいたら55まで上昇。それでも55か！と悲しくはあるのですが、まぁ1歩前進です。3月2

映画とオーディブル2024春

映画の話し デューン1が、あまりにも良かったので、期待していたデューン2、早速IMAXで観てきました。いやいや、ティモシーシャラメの演技がうなぎ登りに良くなってきてますね。彼は大スターですね。本当に素晴らしい。ちなみに、「ウォンカとチョコレート」も観ましたが、

HOKAホカ CIELO X1(シエロX1) レビュー＜フルマラソンを走ってみた結果＞

もっと早く書けば良かったのですが、期待していたタイムが出なかったので、なんとなく書きづらかったのがその理由です。 3月17日の板橋シティーマラソンで、HOKAのシエロX1を初投入しました。シエロX1を買った理由は、「衝動買い」です（笑）。 板橋シティーマラソンは、

板橋シティーマラソン(フル)に参加してきました。

2024年3月17日(日)、板橋シティーマラソンに参加してきました。珍しく板橋シティーマラソンは初参加です。これまでは佐倉を走っていたので、そうなったのだと思います。佐倉は今後は全て伴走になると思います。 板橋の結果から。3時間15分。いわきも3時間15分。板橋はいわ

歯の麻酔

世間様は、大江戸小江戸200km, 230km, 260km, 名古屋ウイメンズ、飛鳥ハーフマラソン？と、ビックイベントが目白押しでランナーブロガーさんにとって、ブログネタには事欠かないはずではありますが、残念な事に私にはネタが全くありません。 土日で凄い練習をしたかと言え

アディゼロ ジャパン8 レビュー

気になっていた「アディゼロ ジャパン8」ですが、ついに入手する事ができました。 何が気になっていたのか？と言うと、実はアッパー素材のメッシュの目の粗さが気になっていました。アディゼロシリーズは、プロ3、タクミセン9、ボストン12、SLを購入しましたが、メッシュ

2024いわきサンシャインマラソンに参加してきました

2024年2月25日、前泊していわきサンシャインマラソンに参加してきました。いわきは初参加です。 結果から。3時間15分。狙っていたサブ3には遠く、カスリもせずに駄目でした。 言い訳したいのですが、言い訳できるような事が一切ありません。あえて言い訳するとしたら、絶

2024リバーサイドさかえドラムマラソン10kmの部に参加してきました

2024年2月18日、リバーサイドさかえドラムマラソン、10kmの部に参加してきました。前日に地元のパークランの砂利道で古傷の左足首を再び捻挫してしまい、夜に腫れ上がったらDNSしようと思ってましたが、鬼滅の刃を見ながらオムロンの低周波治療器を2時間ぐらいかけて、ロキ

アディゼロ タクミセン10を履いてみました(9との比較)

話がやや前後しますが、2月10日(土)、アディダスと、スポーツオーソリティー幕張店、ウルトラランナーみゃこちゃんと、東京ベイRCとのコラボ企画、アディゼロランニングシューズの試走イベントに参加しました。私は東京ベイRCに辛うじて引っかかっているような状態なのです

第40回 守谷ハーフマラソンに参加してきました

2024年2月11日、茨城県で開催されました、第40回 守谷ハーフマラソンに初めて参加しました。家からそれほど遠くなく、なんで初参加なのか考えましたが、たぶん千葉クロカンGPと日程が重なっているからだと思います。逆に今年は千葉クロカンGPには参加できませんでした。

ランニングフォームとトレンデレンブルグ徴候

およそ1ヶ月前、薄く雪が積もる千葉市昭和の森公園のクロカンを一人寂しく走っておりますと、自分の足跡をたどっていくうちに、自分が1軸走法であった事が判明しました。 色々と調べました。で、自分の事なのですが、良く解りました。答えの99%は、私のお師匠様のnoteに

第35回 旭飯岡しおさいマラソン(ハーフ)に参加してきました

2024年2月4日(日)、千葉県旭市で開催されました、旭飯岡しおさいマラソン(ハーフの部)に参加してきました。結果は1時間29分でした。 先週末に勝田マラソンのフルを走り、水曜日にはポイント練習もやったので、脚には疲労も溜まっていたので、フルのマラソンペースでのペー

第71回 勝田全国マラソンで大撃沈

1月28日、第71回 勝田全国マラソン大会に参加してきました。まずは結果。3時間23分。 ち～ん 大会結果報告なんぞは、捻挫した、やれ肉離れだ、やれ膝が痛いの、ギックリ腰だ、風邪を引いた、寝不足だ、走る時間が無かった、疲労が抜けない、暑すぎた、寒すぎた、言い訳しよ

筋肉のトリセツ

先日、ついに開眼しました。 ランニングの話ではありません。大胸筋の話です（笑）。 バーベルベンチプレスでも、ダンベルベンチプレスでもいいんですけど、幾らか重たい重量をあげれるようになりました。今になって、ようやくちょっとしたコツをつかみました。 と、申

意図しない1軸走法と中殿筋の強化

ここ最近、千葉市昭和の森(クロカンコース)への出没率が高くなりまして、先週の土日も、自宅から片道1時間弱かかるのですが、2日間通ったわけです。やっぱりクリスカントリーは楽しい。舗装路かクロカンかと言えば、絶対にクロカンですね。山のトレイルかクロカンかと言え

しゃくれシューズ現る

正月休みも終わり、勝田に向けて調子を上げていかなければならないのですが、どうも調子が上がりません。風邪はようやく治ったのですが、安静時心拍数が1週間以上47で高止まり。ここ最近は42～43で収まっていただけに非常に心配です。再びオーバートレーニング症候群の泥沼

風邪とぎっくり腰

正月休みは、毎年恒例、大晦日に稲毛海浜公園で東京ベイRCの40km走のイベントに出て、年が明けてから昭和の森公園のクリスカントリーでみっちり走り込もうかと計画だけは立てておりましたが、ふたを開けたら、計画とは正反対。そのほとんどを布団の上で横になって苦痛に耐

マザー牧場 クリスマストレイルラン大会に参加してきました

12月23日(土) マザー牧場で行われましたクリスマストレイルラン大会の個人20kmの部に参加してきました（どちらかと言うとリレーがメインの大会です）。 この通り、第一級の超キラキラのトレラン大会ではありますが、これをクロスカントリー大会と考えると、実際にはクロ

クレアチンローディング始めました

筋トレのお話。ランニングのお話ではありません。クレアチンローディングを始めました。「クレアチン」って、何ぞや？と言う話ですが、簡単に言うと、これを飲み続ければ、ベンチプレスで70kgのセット組んでたのが、72.5kgでセット組めるようになる。とか、同じ70kgでセット

第10回 はが路ふれあいマラソンに参加してきました

2023年12月17日、第10回 はが路ふれあいマラソンに参加してきました。まずは結果から。3時間11分45秒(ネット11分34秒)。可もなく不可もなく。掲げた目標、10分切り。あわよくば5分切り。最低でも15分切り。で、知る人ぞ知る難コースに加えて、折り返し後の後半21キロは強風の

いろいろ

12月10日(日)所属する石岡トレランクラブ主催の「常陸国トレイルラン2023」のボランティアに行ってきました。ボラの内容は、下の写真にあるロング、ミドル、ショートの分岐点に立って、ゼッケンを見ながら「あっちですよ～」「こっちですよ～」と、道案内をするのと、応援。

荒川ハーフマラソン2023(冬)に参加してきました

12月9日(土) 荒川ハーフマラソン2023(冬)に参加してきました。この大会はアミノバイアタル後援と言う事で、一昨年の上位何名かが決勝大会にタダで出れるとか、大盤振舞いのやたらコスパの高い大会と勘違いして出てしまいましたが、同じなのかな？違うのかな？良く解りません

5位かよっ!!

5位とは、マラソン大会の順位ではありません。 私が通うジムの、4店舗あるトレーニングジムの合同ベンチプレス大会の結果です(笑)。ルールは簡単。5kg単位切り上げで、自分の体重と同じ重量をベンチプレスで何回挙げられるかという競技です。 5位で何ら不満は無いのですが

第33回 大田原マラソン走ってきました

大田原マラソン。何回目かな? 3回目? 4回目? 良く覚えていません。ただ大田原マラソンの雰囲気は大好きです。簡単に言うと「硬派」な雰囲気があって良いです。申告タイムをごまかして前に並んじゃう人とかほぼ居ないし、選手の動線もスマートだし、何もかも良いです。が、

おばちゃん、タバコ3本

ベトナム小話 私がホーチミンに住んだ1993-1994年の当時、ホーチミンでNo1の人気銘柄は「555」でした。555とは、ブリティッシュアメリカンタバコ社のタバコの銘柄の1つで、ホーチミンでも中の中までぐらいは、この555を吸って、中の下以下は、JETを吸う感じがしていました

Back in the 1994

11月12日より、出張でベトナムに来ております。17日に帰国します。今回は短い出張です。 初日はBen Tre ベンチェー のBa Triバーチーと言う街、2日めは、Phan RangファンランのCa Naカーナーと言う街に来ました。ちなみに、Phan Rang は、Fun Run ファンランではありませ

夜明け前と思って良いのか？ オーバートレーニング症候群

2023年11月12日、成田POPラン大会、10kmのマラソン大会に初めて参加しました。隣町に住んでいるにもかかわらず、マラソンを始めて8年、意外にも初参加なのですが、その理由は同日に開催される「坂東市将門マラソン」に毎年欠かさず出ていたからでした。何故か将門マラソン

お尻大革命

記事タイトルが、大袈裟ではないか？はい、すいません。大袈裟です。誇張しました。だいたい、私のブログ記事はそんなもんです。以下、順を追って説明します。＜ 第一章・私は洋ナシ型(用無しとは言わないで) ＞ 最近の「インボディ」の計測値です。インボディは、ジムに設

ウォーキング

さて、本来であれば今日のブログの内容は水戸黄門漫遊マラソンの結果なんぞを報告する予定ではありましたが、DNSをして走りませんでした。 黙っていましたが、実を申しますと、1週間前の10月22日、那須ヶ岳ハイキングの際、下山時に鼻息荒いおじさん4人でトレランになって

那須岳、ゆる～い紅葉ハイキングのはずが

石岡メンバー、Iちゃん、Yさん、Oさんの3人で立ち上げたNGK。名前の由来は決して明かす事ができませんが、それならNGSのKじゃないの？と思うのですが、どうでもいいです（笑）。その3名に私も加えて頂き、現在4名で構成。クラブ会員になるには一度、人間の尊厳たるものを捨

アディゼロ SL レビュー

先日購入したアディゼロ ボストン12があまりにも良かったので、続けてアディゼロSL Mを購入しました。アマゾンプライム感謝祭で安くならないか観察していましたが、アマゾンプライムセールと言うよりも単なるタイムセールでこの色(白／黒)だけが安く(￥7865)なっていました

焦ってもしかたがない

前回の記事で、はまぐりマラソン50代で優勝！！なんて書いてしまったので、何人かのお仲間には「おお、トッチも復活したか」とおっしゃって頂いているのですが、実はそうでもないのです。 7月15日-16日に行われたOSJ-ONTAKE100までは、調子が悪いまでもNコーチのメニュー

第8回 九十九里はまぐりマラソン 潜入レポ

2023年10月14日(土)、千葉県山武郡九十九里町、九十九里浜で行われました、砂浜を走るマラソン大会、10kmの部に参加してきました。大会の詳細はここで結論から申し上げますと、① めちゃくちゃ楽しい。波打ち際を走るのが気持ち良すぎる。② 参加賞のハマグリが超豪華。

アディゼロ ボストン12 レビュー

つい先日の話、2023年9月24日、ベルリンマラソンが行われ、女子のティギスト・アセファ選手(エチオピア26歳)が、これまでの世界記録(2019年ブリジットコスゲイ・ケニア)を、2分以上も短縮させて、2時間11分53秒の世界記録を更新させて優勝に輝きました。 その後すぐ、10月

マラソンランナー、パワーブリーズ使用開始で4週間経過

相変わらず記事ネタが無いのでアイテム情報をひとつ。 フェイスブックの広告等で皆様ご存知と思いますが、パワーブリーズと言う呼吸の筋肉を鍛える道具。有名なボーカリストや吹奏楽奏者も利用しているとかしてないとか。 基本的には運動選手のトレーニング用具で、トライ

ガーミンで乳酸閾値を測定する方法

記事のネタが何もないので、ガーミンで乳酸閾値値を計測する方法を紹介します。 このマニアックなブログに来て下さる方々には今更「乳酸閾値」を語る必要はありませんが、乳酸閾値は、わざわざハートレートセンサーを買って面倒な計測をしなくても、以下のアプリで簡単に計

おじさん、カメラありがとう

我々の会社のベトナム人の現地スタッフの方が、今回ベトナム出張に来る際に、ベトナムには売ってないらしく、ロモグラフィーと言う35mmカメラフィルムを買ってきて欲しいとお願いされました。 なんでも、そのスタッフの高校生になる娘さんがカメラ撮影、ビデオ撮影に興味

運動で追い込んでも心拍数が上がらない問題

夏になると心拍数が上がりやすくなるらしい。りゃそうである。サウナに入ってもどんどん心拍数は上がる。真夏にランニングをすると、気温が1℃上昇するにつき、同ペースにおいて大雑把に心拍数は1拍／分、上がるらしい。10℃と30℃では、20拍違う事になる。あくまで大雑把

マジックスピード3 で走ってみました

「初めてのカーボンシューズに挑戦するランナーへ」 マジックスピード3まず、このアシックスのキャッチコピーを覚えておいて頂きたいと思います。 この、女性ですかね？非常に足が細いというのもかなり重要になってきますので、覚えておいてください。 ちなみにこれ、私

ブースト・アップ

とにかく書くネタが全くございません。と言うのも、昨日9月3日はOSJ安達太良山50kmに参加する予定ではありましたが、よくよく考えてみれば時期尚早。未だオーバートレーニング症候群に陥ってから、もうかれこれ9ヶ月になりますが、未だ衰えが回復せず、ONTAKEの後は気が緩

走れ！リャンイー

＜仕事の話＞ 先週1週間は、都内某所で展示会があった為、(普段が暇ゆえに)なかなか忙しい1週間を過ごした訳ですが、中国の仕入先の会社より3名、お客さんが展示会に合わせて来日されていました。弊社との共同での出展の為です。 この中国の仕入先の会社のオーナー(女性)と

2023年夏、今がお買い得の2足

ランニングシューズメーカー各社、気合の入った新商品が続々と登場してきました。アシックスのゲルカヤノ30、非常に気になります。決済する寸前で指を止めました。いわゆるカゴ落ちというものです。 ふと考えました。ゲルカヤノ、高い。値が下がったニンバスにするか？

夏休みも終了

世間一般と同じく？16日で夏休みは終了。回顧録13日、母親の誕生日に合わせて傘寿(80)のお祝いの食事会。地元のイタリアンにて。この時、私にとって初の甥っ子(3ヵ月)の顔を拝見できました。なんだか妙に嬉しい。 14日は休んで15日、トレランに行く予定が台風接近中との事で

富士山登山で高山病になる

8月10日、11日の2日間、富士山に登ってきました。そうです。世間を騒がしております弾丸登山というやつです。その件に関しては後ほど。 何故、富士山登山に踏み切ったかと申しますと、私、未だかつて富士山に登った事がありません。その昔、私が小学生低学年のころ5合目

ベトナム南部料理

音信不通になっておりましたが、1週間ベトナム出張に行っておりました。 今回のベトナム出張では、7日間でなんと5回(x約10km)もランニングをしてしまいました。オンタケの前出張は10日で1回だけだったのに。オンタケの前も、8回ぐらい走っていれば第三関門までは行けたなと

2023 OSJオンタケ100マイル 第2関門で制限時間カットになりました

2023年7月15日、16日、OSJ ONTAKE 100マイル参戦してきました。 結論から申しますと、第二関門、108キロ地点で制限時間オーバーとなりました。よって完走する事ができませんでした。 2022年秋、去年のハセツネの前ぐらいから原因不明のオーバートレーニング症候群に悩まさ

梅流し

7月5日(水)の夜に帰国しました。今回の出張はお客さんも一緒ですし、何品かの立ち上げもありましたので、非常に気苦労の多い出張でした。そういう意味で、無理に時間を作れば走れないこともなかったのですが、体力、精神力ともの疲労してしまい、お客さんと毎晩、昼飯、晩

ベトナム

月曜日からベトナム出張に来ております。お客さんのフルアテンドなので何かと忙しく、月曜日から金曜日まで一切ランニングはしておりません。逆に、食べに食べて、体重が78.5kgと、ここ数年で過去最高にまで体重が増えました。ベトナムのファミリー①ベトナムのファミリー

闇夜に忍び寄る悪魔の触手（ケトジェニックダイエット）

OSJオンタケ100も、あと1ヶ月を切り体重がなかなか落ちません。と言うかしっかり「食べてる」と言う自覚があるから、痩せるはずもないのですけど、平日でなんとかチョロチョロと体重を落として、土日でまたガツンと食べるので振出しに戻る。そんな繰り返しでした。 5月の

ホットサンド29話＜ビビるし焦る＞

何にビビるのか？当然ONTAKE100(マイル)である。ちょうど残り1ヵ月となりました。 ネットで噂されているのは、ONTAKE100マイルは、100kmのタイムの倍かかるらしい。確かに一理も二理もある。そりゃ、100kmも林道を走った後は、それ以上走る気にもならないだろうから、スピ

ゲルニンバス25で走ってみました

ここのところ、ずーっと地元で夜中にヘッデン装着して、ネコやタヌキ、イタチやうさぎしか出てこない田舎の寂しい道を走っていたので、人恋しくなって皇居を走りました。アシックス丸の内で何かシューズを借りる事にしました。とは言え、カヤノの30はまだ出てないし、マジ

ホットサンド28話<オーディブルはヘッドホンで>

何度も記事ネタにしておりますが「オーディブル」にハマっております。それで、オーディブルの広告宣伝を見ると、見事に全員がヘッドフォーンをつけてオーディブルを聴いています。広告を見る側として視覚的に一番「解りやすい」のは、ヘッドフォーンを装着している姿であ

しょっぱい週末

記事の更新のペースが遅くなっておりますが、野辺山以降は何かの大会に出るわけでもなく、オニューのシューズを買うわけでもなく、ランニングに関して言うとこれと言ってネタにするような事がない毎日を過ごしております。 オーバートレーニング症候群の経過と言うと、徐

ランナーの特権

ランニングを始めて、多くの方が、いや全ての人が思うところが、季節の移り変わりをより感じられるようになった。と言う事ではないでしょうか。その最も代表的なのが季節の花だと思います。別にランニングをしなくても感じる事ではありますが、ランナーは少ない人でも月間1

ホットサンド27話＜フセインが来たよ＞

実は美味しいシーフードのホットサンドイワシの味付（缶）サバ塩焼き(とハム)ちくわ磯部揚げ オーディブルは、最近全体像なるものが見えてきて、有名な俳優さんやら、プロの朗読の方が録音されるわけだから、そう無尽蔵に書物があるわけでもなく、オーディブルでも人気が出

第29回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンに参加してきました

野辺山ウルトラマラソンに初めて参加しました。 結果から。13時間20分。本人、11時間を切るつもりで挑んだのですが「とんでもない」（笑）。中盤からは、制限時間の事ばかり考えて、完走できるか頭の中で計算ばっかりしていました（笑）。 そもそも7月のOSJおんたけ100マイ

ホットサンド26話＜リターン・オブ・ザ・エッグ＞

＜チキン、ハム、タマゴ＞チーズ、サラダチキン(隠れて見えず)、ハム、卵＜和製バインミー＞チーズ、サラダチキン、ハム1、ハム2、なます、けずりぶし＜バイミンミーっぽく＞チーズ、サラダチキン、ハム1、ハム2、なます、卵＜サバチーズ＞チーズ、鯖塩焼き、チーズ＜焼

そろそろ本気で減量しようと思います

ラン友さんから「身体がデカくなったり小さくなったり大変だね」とか「自由自在に身体を大きくしたり小さくしたりできるね」とか、そんな感じの事を良く言われます。 簡単に言うと、その痩せた状態を長期に渡って維持できないのが一つ、それとウエイトトレーニングで身体

怪しまないでね

ゴールデンウィーク前から、GW中も、ずーっと読んでいた(聴いていた)宮部みゆきの模倣犯1巻から5巻、ようやく読み終えました。ブクログってご存じかと思いますが、要は読書記録みたいのがあって、宮部みゆきで検索かけたら、今まで火車とソロモンの偽証を読んでました。な

GW 2023

5月3日、ゴールデンウイーク初日、ラン友さんの真似をして、ソイジョイ持って近所のあぜ道とちょっとした森の中をジョギングしてきました。 5月4日、いよいよおんたけ100に向けて、その前の野辺山ウルトラに向けての練習開始です。筑波山のふもと、不動峠の峠走です。表と

第16回、石岡トレイルラン大会(スーパーロング)に参加してきました

2023年4月29日、毎年恒例の石岡トレイルラン大会、スーパーロングの部に参加してきました。結果、6時間19分で、順位的にはまぁ普通でした。この大会、2021年が45kmで5時間4分、22年から50kmで5時間43分と、毎年遅くなっているのは、着実に忍び寄る「老い」と言うものを感じ

ネタなし。平和な週末

ラン友さん数名が、ウルトラトレイルMt.FUJIとKAIに参加されました。応援ナビで追いかけていましたが、皆様無事に完走されて、本当に素晴らしい走りを見せて頂きました。激闘を制し、完走された方々には心よりお祝いを申し上げたいと思います。おめでとうございます。 私

嗚呼、かすみがうらマラソン

4月17日、かすみがうらマラソンに参加してきました。初めてサブ3をしたのもかすみがうらですし、今のPBも去年のこの大会で出しておりますので、大変相性の良い大会と言えます。 ブログに色々と書き連ねてきましたが、今は記録を狙うとかそういう状態ではなく、とりあえず

ザ・ホエール

スタジオA24作品、アカデミー賞3部門ノミネート後、主演男優賞ほか2部門受賞、映画「ザ・ホエール」、どうしても見たかった映画、みてきました。 ネタバレ禁止なので、言いませんが、失われた父と娘の絆を取り返そうと言うストーリー。 これが特殊メイクらしい。ピザを

復調の兆し ＜オーバートレーニング症候群その後＞

復調の兆しが見えてきました。ランニングの話です。と言うのも、あるオンラインコーチとガーミンのログを共有して見て頂いているのですが、詳細は企業秘密なので言えませんが、要は心拍数をメインに見て頂いておりまして、1か月半が経過しました。 なるほど、言われる通り

近況色々

近況色々＜スロージョグの話＞ 年明けオーバートレーニング症候群にかかり、もうどうして良いのか訳がわからなくなり混迷を極めておりましたが、ネットで調べていくうちに、あるオンラインのトレーナーの方を知る事ができました。ここ1カ月は、そのトレーナーと言うかコー

佐倉マラソン 10km 伴走

今日は「地元」の佐倉マラソンでした。 私がボランティアをしていると言うか、コーチをしていると言うか「私が学ばせて頂いている」と言う表現が一番適正とは思いますが、Sオリンピックスのアスリート数名が、佐倉マラソンの10kmの部に参加しました。私はアスリートの伴走

日本チーム、WBC優勝おめでとうございます

WBC日本チーム、準決勝のメキシコ戦のドラマチックな勝利に続き、決勝でのまたしてもドラマチックな劇的勝利。優勝、本当におめでとうございます。そして、素晴らしい試合を見せて頂いてありがとうございます。大谷選手の活躍は誰もが認める内容ではありますが、全員が素晴

エボライドスピードでウルトラマラソンを走ってみました

エボライドスピードが発売され、スーパーブラストと一緒に公式オンラインで購入しました。 目的はズバリ、ウルトラマラソンの大会用です。エボライド2は去年の茨城鹿行ウルトラを完走し、絶対の信頼があります。エボライド3は購入しておりませんが、新商品のエボライド

展示会

実は先週、東京ビックサイトで或る食品の展示会がありまして、わが社もそのカナダからの輸入品のエリアで出展者としてブースを出したが、コロナの前は、この時期になると海外からの仕入先やら得意先やらごった返してそれは大忙しなのですが、今年はコロナが明けてようやく

思っていたより重症（オーバートレーニング症候群・続き）

本当は、記事タイトルを「茨城鹿行ウルトラマラソン2023結果」にした方が良いのですが、このブログ、やたら検索ヒット率が上がってきて、東京マラソンDNFの記事はそういう意味で大当たりして、恥ずかしいと言うか、末代までの恥と言うか、時代が時代なら切腹もありるのでは

嗚呼、東京マラソン

何故か、荷物預けサービスの申請を忘れました。ちゃんと案内のメールを読んでいないのが原因です。後で確認したらちゃんとメールが届いていました。なので、朝一、ゴール地点から比較的近い会社に荷物を置きに寄りました。 西新宿までの丸ノ内線の中、とっても小さい女の

腹筋コロコロ(アブローラー)

半年以上、筋トレを怠っておりました。すると、筋肉はみるみると痩せ衰えてくるのですが、いざ再開すると、マッスルメモリーと言うものが本当にあるらしく、1ヶ月で、最盛期の70-80%まで戻ってきました。アブローラーは、最盛期のほぼ90%まで戻ってきました。とりあえず、ブ

Asics スーパーブラスト(Superblast)で走ってみました

2023年2月22日、アシックスのスーパーブラストがネット先行販売になり、その日に買いました。何故そんなに夢中になって買ったかと？言いますと、某レジェンドランナーから頂いた株主優待券の期限が切れそうだと言うのもあるのですが、それは置いといて、①幻の名器、ナイキ

Asics エスフォー(S4)で走ってみました

2023年2月6日、都内某所にて、ランナーでもあるアシックス廣田社長自らが「S4」の新商品の発表会に登場しました。どうやら社長の要望で誕生したシューズらしいですが、本人は既にサブ4である故、当の本人の為に開発されたシューズでは無さそうです。じゃ、なんか社長と関係

原点回帰 全身筋肉痛

先日申し上げましたが、地元の筋トレジムに復活しました。利便性から考えると、K活クラブのフィ～～ト23+1(検索外し)か、駅前でジャスコのまん前のエヴァーネヴァーフィットット25-1のどちらかなのですが、コラーゲンマシンが30分弱、たったの200円でできると言う、ただそ

ランナーにとっての Xiaomi Smart Band 7

格安スマホで有名なシャオミ社の、Xiaomi Smart Band 7 と言う、スマートバンドを買いました。目的はただ一つ、心拍数を24時間モニタリングする為に購入しました。何故心拍数をモニタリングしようかと思ったのは、このグログにも「できない言い訳」のようにぐだぐだ書き連

オーディブル

暫く読書から遠ざかっていました。暫くと言っても数カ月でしたが。その理由、いつも会社帰りに立ち寄る中央区の京橋図書館が閉鎖になったからでした。驚きました。図書館て閉鎖になるんだ！と。で、代わりに登場したのが、電子書籍の貸し出しだそうです。キンドルみたいな

歯が来たよ

歯が来ました。歯が来たと言っても、ブリッジが来ただけですが。ご存知かと思いますが、ブリッジって、こんなんです。 まさにこんな感じですが、私の場合は上あごです。で、無くなった歯は、もともと銀歯が被さっていて、銀歯の中で歯が溶けて空洞が広がって、抜く以外の選

オーバートレーニング症候群(続き)

＜脳が制御の話＞ 「ストップ・ザ・オーバートレーニング」と言う書籍を買って読みましたが、著者の偉大さは理解できたものの、だから今の私にすぐに役立つ話ではありませんでした。どちらかと言うと指導者向けかな？ 月曜日、予約していた鍼灸院に行ってきました。そこ

オーバートレーニング症候群

いよいよ本命の一つ、勝田全国マラソンが10日後となって、何とも情けない記事タイトルとなってしまいました。決して今から言い訳を探しているわけではありません（笑）。 と言うのも、先週の木曜日の練習会において、内容はややハードでしたが、全くついていけずに凹みま

雨の高滝湖

1月14日(土)、市原市高滝湖ハーフマラソンに参加しました。千葉県内の大会ともあってやっぱり何人か知り合いの方が参加されていました。 私はこの日、勝田に向けたポイント練習の詰めすぎで回復が追いつかず、記録は狙わずにフルマラソンのペースで走ろうと考えていました

ジャージ戦争

ジャージ戦争(ロングパンツの話)何のこっちゃ？ どうでも良い話を1つ。太ももが異常に太いわけです。見ての通り。こうなると、普段のスーツとかもかなり困ります。ズボン(ロングパンツ)の話です。ベトナムにいる時は安いからゴルフ用のパンツ含め、色々と仕立てていました

正月合宿後半戦

合宿なんかしていませんが、日帰り合宿と言う事でランニング正月合宿です。 ブログのプロフィールにも書いておりますが、私は中学1年生から大学4年生までアマチュアレスリングをやっておりまして、夏休み、冬休みは毎年必ず合宿です。大学になると、春休みが長いうえに

アップルサイダー

1月5日から出勤です。しかしこの正月休みは良く走りました。ダラダラと書き記します。 1月2日、千葉市昭和の森公園、ウォームアップで大きく1周した後に、ファルトレク走2分-1分の60分間。今回はガーミンでペースを意識しないで、自分が走りたいペースで走りました。そもそ

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。2022年、ブログ記事を読んで頂いた方、イイネを押して下さった方々、コメントをくださった方々、お世話になりました。ありがとうございました。本年もまた、宜しくお願い申し上げます。 2022年は、何件かのシューズレビューのヒット

ビヨンド2022 DNF

表題にもありますが、とても恥ずかしい結果となりました。ビヨンド2022、14.5kmで途中棄権しました。 2022年12月28日の大会前日、会社帰りに1000円床屋に行きました。値上げして今は1200円です。さっぱりして新年を迎える為です。で、その風貌に反してやたら技術力が高く

土曜ドラマ ひきこもり先生(シーズン2)

このブログにも登場したNHK「ひきこもり先生」のシーズン2が前編、後編の2話で完結しました。相変わらずの面白さに、泣いて、笑って、泣いて、また泣いて。ドラマを思い出すと今でも泣きそうです（笑）。 何故ここまでこのドラマに感情移入してしまうのかと言うと、そもそ

ヤバター

ネタが無いのでたいした記事では無いです。すいません。 12月24日(土)、いつもの千葉市昭和の森公園。何故か？ここのクロカンが好きです。毎年、正月はここで日帰り合宿です。するとだんだん調子が上がってきます。今回は合宿の下見？みたいな感じで、1時間ファルトレクをす

ランニングにおける筋肉の破壊と再生

当分ネタが無いので、くだらないネタを一つ。 「ランニングにおける筋肉の破壊と再生」何のこっちゃ？なのですが、ウエイトトレーニングを本格的にされている方であれば、常識的にご存知かと思います。ウエイトトレーニングをして、筋肉量を増量させる場合、簡単に言うとム

関東10マイルロードレースに参加してきました

2022年12月18日、隣の町で開催されました、関東10マイルロードレース(10マイルの部)に参加してきました。この大会は、第136回？ってどうなってんの？って感じですが、以前は年に2回やっていたそうで、それでも非常に歴史の有る大会です。私は3回目かな？10マイルと言う名で

えっ？クロカンじゃないの？

なんか体調がすっきりしないんですよね。熱があるとかじゃなくて、たぶん、ウイルス性の胃腸炎、いわゆるお腹の風邪？から発展して、いつもの「急性副鼻腔炎」にかかると言うオチ？だと思います。毎度の事なんで間違いないかな？そんなんで、抗ヒスタミン剤のせいか、蓄膿

インターバルやレペ走でふくらはぎやハムの肉離れを防ぐ方法

昨夜、いつものパターンであれば、99%間違い無くふくらはぎの肉離れを起こした状態に陥りましたが、何とか肉離れまでには至らず、重大事故を回避できました。その経緯を説明したいと思います。 簡単に言うと、前の晩にふくらはぎのストレッチを「これでもか」と言う程やっ

八千代ニューリバーロードレースに参加してきました。

2022年12月3日(土) ベトナム出張からの帰国の翌日、Sオリンピックス日本・千葉佐倉陸上の練習に参加しました。コロナの影響で昨年はほとんど練習ができませんでしたが、ここ最近は時短プログラムを経て、ようやく通常プログラムを実施できるようになりました。とにかく、こ

デビル

東京チャレマラの翌日からベトナム出張に来ております。プライベート優先で出張を組んでいるわけではありません(笑)。 昨日で丸1週間経ちました。火、水とホーチミンで働き、木、金、土と、日本のお客さんを連れて、南部メコンデルタで視察に行ってきました。 で、木曜

東京チャレンジマラソン(ハーフ)に参加してきました

2022年11月20日(日)、東京チャレンジマラソン・ハーフマラソンに参加してきました。今年から秋はハーフになったみたいです。 とりあえず結果、手持ちの時計で、1時間24分33秒。自己ベストに1分以上足らずも、先週の1時間31分と比べたらまだ全然マシ。なんとなく先が見えて

生春巻き 美味しい

ボウルにサラダを入れてドレッシングで食べるよりも、ライスペーパーで巻いて生春巻きにして食べた方が、なんとなく美味しい気がします。気持ちの問題でしょうか。野菜、スモークチキン、スライスチーズ野菜、ツナマヨ、スモークチキン坂東市将門ハーフマラソンの参加賞で