プロフィールPROFILE

菜々子。158cm、43kg目標さんのプロフィール

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プロフィール。 菜々子。30代女性。独身。身長158センチ 趣味、家庭菜園。野菜作り。 猫が大好きです、猫5匹います。犬も1匹 好きな色は、ピンク。可愛いものが大好き 【2018年11月09日】 体重63.2キロ 体脂肪率37% 【2020年1月31日】 体重44.1キロ 体脂肪率18.9%

ブログタイトル
20キロ痩せるダイエット方法 NEW!
ブログURL
http://1200kcal.blog.jp/
ブログ紹介文
158cm/44kg/19%。体脂肪率は18%減♡19キロ痩せた食事と運動の記録。体重63キロからスタート。その全ての記録を公開中。カロリー制限、筋トレ。
更新頻度(1年)

336回 / 327日(平均7.2回/週)

ブログ村参加:2019/03/28

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ハンドル名
菜々子。158cm、43kg目標さん
ブログタイトル
20キロ痩せるダイエット方法 NEW!
更新頻度
336回 / 327日(平均7.2回/週)
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菜々子。158cm、43kg目標さんの新着記事

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  • 食パン1枚68kcak【糖質ひかえめブレッド】優秀パン

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  • 20キロ減量達成目前!【洗濯・掃除】熱心に行う

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  • 2月の食事予定【朝昼夕間食】カロリー設定

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  • 19キロ痩せた秘訣!【飲み物編】

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  • 1日の摂取カロリー【低め目標】食べる時間に注意

    はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~2

  • 19キロ痩せる極意①【朝食について】

    はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~2

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    はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~2

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    はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2019年12月現在体重45キロ、体脂肪率20%くらいです♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月9日~2

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