住所
出身
ハンドル名
たっくんさん
ブログタイトル
早くリタイヤして自由な生活を満喫する
ブログURL
https://www.burarikun.com/
ブログ紹介文
 定年前に大企業を退職し、会社一筋の人生から、自分を見つめ直す人生を選ぶ。会社や組織の制約のある生き方から、自分の好きなことを自由に過ごすことにした。  ストレスいっぱいの生活から、心の平安と今を幸せに生きることを目指す。
自由文
-
更新頻度(1年)

47回 / 115日(平均2.9回/週)

ブログ村参加:2019/03/25

たっくんさんの人気ランキング

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健康ブログ 2,419位 2,419位 2,433位 2,432位 2,480位 1,879位 1,427位 31,092サイト
健康的な生活 169位 169位 166位 163位 169位 121位 93位 2,013サイト
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健康ブログ 301位 299位 286位 276位 283位 276位 336位 31,092サイト
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たっくんさんのブログ記事

  • 自分が人生の主人公になる

    最近、スピリチュアル系の本を読んでいると、共通して言って いることは、自分に目を向けて、自分の中のハイヤーセルフにつながろう。 人間はもともと神(創造主)とつながっていたが、そのことを忘れてしまって 周りの出来事を基準に判断したり、自分を評価しているが、神とつながっている 自分の内なるハイヤーセルフと対話したり一体となろうとすることで、 ハイヤーセルフを身近に感じることができる。 会社勤めの多くの人が、どうしても上司や周りの自分に対する評価を気にして います。それ自体が、周り基準で生きていることになる。 そうすると、どうしても自分の思いを制限して、自由に生きてる感がない。 また、朝から晩の遅く…

  • G20で地球環境にやさしい宣言

    先日、大阪で開催されたG20で、日本から、地球環境を守るために 2050年までに海に捨てられたプラスチックごみをゼロにするという 提案があった。とても良い提案だと思うし、地球に喜んでもらえる。 実際は、2030年までに目標が設定できるようにしようという弱い宣言に なってしまったが、地球環境を守る内容を盛り込めたのは大きいと思う。 日本では、慶応大学でプロスチックごみを分解してしまうバクテリアを 見つけたという素晴らしい発見もされている。 アメリカでも、偉大な発見と取り沙汰されている。 世界では、数百万トンともいわれるプラスチックごみが、海を汚し海の 生態系を崩して、生物も苦しめている。 日本の…

  • 自然を感じる習慣を大切にしたい

    何時に寝ても何時に起きてもいい、制限のない生活をしていると 夜は9時頃に眠くなって、3時か4時頃に目が覚める。最近は夏至の時期なので 朝は4時頃から少し明るくなってくる。少し明るくなってくると朝の散歩をする。 家の近所を歩いているが、最近は場所によって違う花の香りがしてくるので とても気分がいい。蒸し暑い日でも、早朝はそれほどまだ暑くないないので、 風などある日は快適である。 長いこと続けた朝の混んだ通勤列車やホームもなんだか遠い昔のようだ。 時間に追われて生活していた昔は、自然の美しさや変化に気づく暇もなかったし いつもこころは、向上心に囚われえて忙しくあった気がずる。 庭で家庭菜園をしてい…

  • 雨の日は、読書を満喫

    雨の日は、外でウォーキングもしないので、読書をする 最近は、スピリチュアル系の本や、歴史上の人物や小説を読んでいる。 数冊をパラレルに読むが、正岡子規についての本と小説は、夏目漱石の 「明暗」を読んでいる。たまたまであるが、子規も漱石も明治時代の人で 二人は、同じ東大の同級生で、子規が亡くなるまで親交があった。「明暗」は、文学的にも優れた小説で日本の文学者や小説家から推奨されて いる。人の心の有り様を、卓越した表現力であらわしているからだ。 そこには、日本人の他人の気持ちや評価を気にする文化が顕著にでている。 明暗の主人公のお延さんも夫のみならず、親戚の人にどう思われているか を異常なほど気に…

  • 本居宣長の奥墓を訪ねる

    松阪市に生れた、著名な国学者に本居宣長がいる 彼は、一生懸けて古事記伝を完成させた偉大な人である 72歳でなくなるまでの数十年かけて古事記伝を作成している 但し、医者の仕事をしながら、古事記や万葉集の国学を研究 していた。日中は、よく遠くまで歩いて往診していたらしい。 それも、往復で数十㎞もあるいていた。大変な健脚である。 晩年の60代には、和歌山の紀州藩の殿様に源氏物語や万葉集 の講義をするために和歌山まで1週間ほど歩いて数週間和歌山で 講義して大阪、京都を回って数週間かけて三重まで戻ってきて いる。 一日で30㎞以上歩く日もあったようだ。 同じ松阪に住む住人として、好きな偉人であるが、宣長…

  • 何かを学ぶために地球に生れてきている

    最近読んでいる、スピリチュアル系の本では、なぜ地球に生れてきたか について、地球で何かを学んで成長するために自分の意思で生まれて きているという。今が、病気していたり、人間関係で苦しんでいたり、 貧困であったりすることも、それを体験することを生まれるまえから 望んでこの地球にきている。 この世の体験をすべて受け入れてしまうことが、魂の成長につながる。 受け入れるとは、感謝するということで病気だろうが、嫌いな上司や 同僚だろうがそれを体験させてくれたことに感謝して、不平不満の 気持ちを持たない。 この境地に簡単になれる人は少ないと思うが、中村天風さんでさえ 朝晩と宇宙意識に感謝の気持ちを言葉に出…

  • もっと楽に生きよう

    スピリチュアルの本を読んでいると、地球が次元上昇の時期を迎えている とても稀な時期だということだ。我々は、太陽系の惑星にいるが、その太陽も 天の川銀河の所属して、銀河系の中で2万6000年周期で太陽系が動いている。 銀河系は横長の楕円形で、それを横に切った平面の位置に太陽系が位置する らしい。つまり1万3000年毎にこの平面に接することになる。このタイミング というからとんでもない稀なタイミングに今あるということだ。 宇宙的にみても惑星の次元で、次元上昇することは滅多にないという。但し、ポジティブな次元上昇の地球に進むか、ネガティブな地球に進むか は自分次第ということだ。 いつも罪悪感や、無価…

  • 人間は宇宙からの訪問者に遺伝子操作されたハイブリッドの存在らしい

    最近、スピリチュアル系の本を読んでいると、人間は地球への訪問者から 遺伝子操作されていることをのべている。 それが、30万年前ぐらいで霊的にも今より進化していた。 我々は、サルから人に進化して、物を使うことから技術を進歩させて 1万前より、1000年前より人類は、科学の進歩で物質的に今がいちばん 進歩していると思っている。 しかし、物質文明としては進歩しているところもあるだろうが、 精神面では、ブッダやイエスがいた2000年以上前より、決して進歩して いるとは言えないだろう。むしろ物質文明として進歩した分、退化して しまっているかもしれない。すくなくとも霊的な面はまったく退化して いるのだろう…

  • 反抗的な甥を立ち直をらせた良寛さん

    禅宗の昔のお坊様で良寛さんという方がいらした。 良寛さんは、東北地方の生まれで庄屋の家でお兄さんがいた お兄さんのご子息が、稼業をつぐことに反抗して、親の言うこと聞かなくて 荒れた生活をして困っているので、良寛さんに説教してくれと相談した。甥は、良寛さんからいろいろと言われるだろうと、会う前から身構えていて こう言われたら、こういってやろうと準備していた。 でも、会って話しをしても一向に叱られる様子がないし、世間話しで終わって いざ、帰るときに、甥っ子が良寛さんの草鞋のひもを結んでいるときに、 良寛さんが何もいわずに泣いているのを見た、その姿から自分のために泣いて くれているのが伝わってきて、…

  • 染色体を守っているテロメアの数で寿命が決まる

    染色体とテロメア人にはだれもが寿命がある。人が最大いきても120歳の寿命である これは、だえもが持っているテロメアの数で決まっているらしい。 テロメアは細胞の染色体の末端にあるが、それぞれの染色体が ばらばらにならないように守っている。 つまりこのテロメアが減っていくと細胞が死んでしまい寿命となる。テロメアは、誰もが生まれた時は、1万塩基対あるが、半分の5千になると 細胞が死んでしまい寿命をむかえる。平均で50塩基が減っていくので、 例えば100年で5000になって寿命になる。テロメアのまたの名を寿命の回数券といって、ガンや糖尿病、脳卒中などの 大きな病気になると、大きくテロメアを減らしてしま…

  • ワンレスという意識状態

    ワンレスとは、自然や宇宙と一体になった意識状態をいう 周りの人も、木も草も周りのものとの一体感を持ち、大いなる 愛にみたされた感覚になる。宇宙意識と一体になるようだ。最近、ワンレスの扉という本を読んだ。 フランスの男の人が書いたものだが、小さい時にUFOに遭遇してから 家の中で、宇宙人の気配を感じるようになり、大きくなってから ワンレス体験をされている。ワンレスを体験して、この幸福感を多くの人に体験してもらいたいと 日本でも先日、自分の体験を語るセミナーを開かれていた。 私も、とても興味があるので聞きに行きたかったが、知ったときは 終わったあとであった。次回チャンスがあれば参加してみたいと思っ…

  • サラダバーのトマトでお腹いっぱい

    たまにステーキ屋に行くが、休日は混んでいる人気店なので、平日のお昼に行った。 ステーキも美味しいが、野菜がサラダーバーで食べれるのが狙いでもある。メインディッシュを持ってくるまでの待ち時間でけっこうサラダを食べてしまう。 なかでも食材としては普段高いのであまり買わないトマトをもっとも多く食べてしまう。トマトで思い出すのが、ドイツ、オランダに出張した時の朝食だ ホテル朝の朝食は、どのホテルも定番の生ハムやソーセージやスクランブル エッグがあるのだが、野菜の代表格がトマトであった。 ヨーロッパでは、トマトが大量に食材に使わている印象がつよい。日本のホテルでは、生ハムがあるところが少ないが、ヨーロッ…

  • 平日に伊勢神宮へ行った

    平日の朝から伊勢神宮の外宮と内宮に参拝した 平日だけど通常より人が多いと思った。 参拝人数を見ると、ここ数か月の平均で一日数万人ぐらいで 休日になると2倍近く人が増えている。 やはり即位の礼があったので、伊勢神宮にお参りしたい人も 増えていいるのだろう。 外宮で本宮以外に別宮がいくつかあるので、少し脇道に入って それぞれの宮を参拝した。神宮では別宮も本宮と同じ待遇をされている と知って、別宮の神様が、宮は本宮ほど大きくないが、ほぼ同格にお祭り されていることに感動した。内宮は、おかげ横丁でお昼を取ってから参拝した 参道は、とても清々しい空気に満たされていてとても気持ちが良かった。 去年は、外国…

  • ゴルフの帰りにロードサービスのお世話になった

    ロードサービス三重のゴルフ場を3時前に出て、10分ほど走ったところで道に迷ったので、 道路わきの草むらでナビを再確認しようと車をよせたところで、側溝に車輪が落ちて しまった。側溝が草で覆われて全く見えていなかった。ほとんど、車の通行のない山の中の道路だったので、結構動転した。 最初に、自力で脱出できるか車を持ち上げてみようとしたがびくともしなかった。 左前輪だけ落ちたので、どうにかエンジンを吹かして無理やり出れないか試したが、 右後輪から煙がでたのでビビッて諦めた。後で調べてわかったが、後輪駆動なので 後輪タイヤが回転したときに、タイヤがグリップを奪って回転してタイヤの表面が 焼けたせいだ。ま…

  • 5月は潮干狩りにいこう

    三重の海岸で潮干狩り三重の海岸で夏は海水浴、4月5月が潮干狩りが 無料でできる海岸がある。そこに家内と潮干狩りに行った。 今年は、アサリよりバカ貝やはまぐりのほうがよくとれた。 と言っても、どれもそれほど大きくない。バカ貝は、砂を抜くのに時間がかかるし、アサリほど味がしないので 蛋白である。料理は味噌汁にして食べたが、毎年の恒例行事として 位置づけしている遠浅の海岸は、サンダルで浅瀬をどんどん沖に向かって歩いていけて、 足元の海水を肌で感じながら、透き通った海水の中を歩いているだけで 気持ちがいい。5月は海風も強すぎず、日差しや紫外線は強烈だが日焼け止め クリームでガードしているので、そんなに…

  • コレステロール値が高いと胆嚢石ができる可能性が高い

    コレステロールが原因の胆石が招く激痛!書道家の武田双雲さんが、8年前にお腹にはげしい痛みがきて 急性胆管炎で入院したことが新聞に書かれていた 原因は、胆嚢にできた胆石が胆管を詰まらせて炎症を起きたからだ この胆石はコレステロールの固まりである昔、父が同じ症状で入院して手術したことがあるので、知っていたが 1cmぐらい大きさのコレステロールの固まりを数個、手術が終わって から医者から見せられた。 コレステロール値が高いと、知らず知らずに胆石ができていると 考えると恐ろしいものだ。私も、会社生活の時は、単身赴任で外での外食が多くどうしても こってり系のものや揚げ物が好きでよく食べていた。 毎年の、…

  • 欧米の食事がガンの要因にもなる

    前立腺癌は今や80歳以上では、男で二人に一人が発症しているらしい。 高齢の父もその一人だ。遺伝要因が大きいが欧米の食事として肉食を主に 摂食してきたひとが高齢化に伴って発症するケースが多いらしい米国では、逆にガン対策として野菜食を多くとることを10年以上前から 政府が推奨してて、最近ではガン全体の発生率が低下している。 なぜ野菜を摂ると良いのかは、野菜の香り、辛み、苦みのもとである フォトケミカルが豊富に含まれているからだ。 フォトケミカルは、肉や食品添加物の摂りすぎで体内にできた活性酸素 を消す作用がある。フォトケミカルは、緑黄色野菜の色素成分のカロチノイド、ネギ類などの 香り成分や、大根な…

  • 連休最後の日もいつもと変わらない・・・。

    仕事をしていない私にとっては、連休最後の日もいつもと変わらない はずなのに、なぜか休みも今日で終わりという意識がもたげてくる。 おそらく、サラリーマン時代に連休の残りの日を指折り数えて、減って くるとだんだん憂鬱になっていたからだろう。猛烈に働いていたときは、そのような憂鬱さを振り払うために、出勤して 勝手に仕事(残業対象でない人だった)をしていた。 会社員のときは、あと何時間で休みがおわりかと思って、明日からの 仕事の段取りをしている自分がいた。世の中には、明日から仕事だと気合を入れる人、とにかく憂鬱で気合も 入らない人、明日を休むことを考えている3種類の人がいると思う。 ポジティブになれる…

  • 今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」もうすぐ10連休も終わりです 前半は、実家に帰省。 10連休に突入する前日の金曜日に新幹線で大阪から福岡まで移動した 1日違うだけでそれほど混んでいなかった。実家では草刈りと掃除で三日間を過ごした。 たまに行う草刈りは、外で行う作業として嫌いでない 中間は、天皇の退位と即位の礼をテレビを実家でみた 改めて、国民に寄り添ってきた上皇に畏敬の念をもった。 雅子皇后も愛子様も元気そうで何よりだ。これからの天皇も上皇のようであってほしい 後半は、自宅に帰って、近所をぶらぶらしたり、お昼に行きつけのレストランに行って サラダーバーでサラダをしっかり食べてたりした。…

  • 「私の生活習慣」

    トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」 Sponsored by 森永乳業 早起きしてからの散歩と腹六分の食事が体調をよくしている 朝は、4時から5時の間に起きて、30分ほどのウォーキングをする。 朝早く起きるためではないが、早めに寝れば自然に早く目が覚める。会社に勤めているときは、夜の1時頃に寝て、朝は目覚ましの力を借りて ギリギリまで寝ていた。目覚ましが鳴ってからスムーズ機能で5分置き に何度かアラームが鳴っておきていた。その時の5分が一瞬であるが 1回でなかなか起きれなかった。慢性的な睡眠不足であったようだ。 今は、出勤の制限がないので、好きな時間に起きてい…

  • 久しぶりに家内が家に帰ってきた

    海外旅行と実家に行っていた家内が帰ってきた 海外旅行は従妹と行って、初めてのビジネスクラスで楽しかったようだ まだ、あまり話を聞けていないが久しぶりなのが新鮮でいいかもしれない仕事を辞めてからは、一緒に家にいる事が多いのでたまに別々に行動する のは、むしろあったほうがいいかもしれないこれから世間は10連休だが、いつも休みなのでほとんど関係ないが 仕事勤めのときの連休はあと何日休みと思いながら最後の休みの日は もう終わりかと思っていたのを思い出す子供が成長したあとも、夫婦二人でで仲良くいつまでもいたいものだと思う にほんブログ村

  • とにかく今日は歩いた

    朝、自分でおにぎりを作って、水筒と一緒にリュックに入れて 10時に家を出た。今日は、朝起きたときから外に出たい気分で 歩こうと思い立って準備した。出かける先も行き当たりばったりだが、だいたい田んぼの多いい 平地をあることに決めて、家から山の見える方向に歩きはじめた。 1時間ほどあるくと、あたりは1面は田んぼばかりになっていた。 これから田植えの時期のようであちらこちらで田植え機を動かし ているのが見えた。電車通勤して日中は会社で過ごす毎日を何十年 とやってきた人間にとっては、田植えをする姿をみるだけで、 季節やお米のありがたさが分かって感動した。この時期は、麦畑は一面青々として広大の麦畑も見て…

  • コレステロール値も体重を落とすと下がるようだ

    LDL:悪玉コレステロールコレステロール値は、悪玉と善玉があるのはよく知られているが 悪玉も体の全細胞には必要なもので、必要以上にあると悪さをするので 贅沢な食事や、食べすぎを控えていれば悪玉コレステロールが細胞が 働いて細胞が元気になる。 それなのに、過多になると悪さをするので悪玉と言われるのはひどいだろう。 ありすぎると固まりやすくなって血管内で動脈硬化を起こす原因をつくってします昔の日本人には、一菜一汁で肉も食べなかった(食べれなかった)時代には コレステロール値が高くて病気なる人がほとんどいなかったことを思えば 贅沢病(現代病)ともいえる。確かに、野菜中心で脂っこいものをや肉食を減らし…

  • 狭い部屋で40年間勉強した本居宣長の鈴屋を訪問

    鈴屋:本居宣長の勉強部屋国学者の本居宣長は、膨大な古事記伝を残した人で有名だが 彼がこの仕事を四畳半一間の狭い空間で何十年もかけて成し遂げている 宣長が住んでいた松坂市の鈴屋は、2階建てで1階は、本業の医者の 仕事をしている場所で、お客の待合室と診察室がある。この1階で日中は医者の仕事をして、医者の仕事が終わって、 2回の四畳半の勉強部屋で古事記の勉強をした そのまま状態で残してあるので、この狭い空間で誰もまねできない 古事記伝を仕上げたことを思うと狭い空間でも偉業が成し遂げてられる のだなと感慨深いものがあった鈴屋という名前は、宣長が鈴の音が好きで勉強に疲れたときに鳴らして リフレッシュして…

  • 平成を振り返る

    今週のお題「平成を振り返る」 平成元年に入社して、平成30年に退社した私にとっては まさに会社での仕事一筋の時代であった。 人生を3つに分けると、子供から学生までの青春時代の25年 世の中に出て働く30年の仕事時代、残りの数十年は自分を謳歌 する時代に分けられると思う。仕事時代は、今と違って朝早くから夜遅くまでよく働いた。 朝は7時過ぎには会社に行き、掃除してメールのチェックをして 夜は10時前に帰ることはほとんどなかった。 単身赴任が多く、子供たちは、奥さんに任せることが多かったが 平成生まれで大学を卒業するまでになった。 子供にとっては、まさに平成は誕生から青春時代だ。大企業で30年我が身…

  • 日本の八百万(やおよろず)の神の考えが好きだ

    八百万神は全ての万物に神が宿って、神々が自然を見守ってくれている 日本では、大木や石にも神霊が宿り祭っている神社もある 日本の神道の思想でもあるが、全てを許容する力を感じる自然の中に身を置いていると、とても清々しい気持ちになったり 澄んだ空気を吸い込んで深呼吸するととても気分がいい 人を癒してくれる自然の力はとても偉大に感じる その偉大な自然のエネルギーを昔の人は神と言ったのでないか。伊勢神宮まで車で1時間もかからないので、年に数回は行くが 神宮内に入ると清らか空気に一変するのを感じる いわゆるパワースポットである 日本の神様は、日本の国土や民を守ってくれているので 手を合わせて感謝の気持ちを…

  • 50代で生活習慣を改善して高血圧を改善

    半年前までは血圧が160mmHgがあったが、今は130前後まで下がった 毎朝、家の血圧計で測っているが、半年の間で徐々に下がってきた。一般的に言われている、食生活、運動、ストレスの改善が効いたようだ 体重も65kg前後から60㎏前後まで5㎏ほど落ちた 食生活は、単身赴任中で外食中心から野菜中心にして、お腹が空いたときに 腹八分以上は食べない小食。 運動は、ウオーキングか自転車でを一週間で20㎞程度走る。 ウォーキングで5㎞ぐらい、自転車だと10㎞ほどを2日に1度のペース ストレスは、会社を辞めてから電車通勤も会議などの煩わしいかったもの はほとんどないので、自立神経も安定している私としては、会…

  • 国連の発表で日本人の幸福度は低い?

    今年も国連から、国民の幸福度ランキングが発表された 約150国の中で日本は56位、トップはフィンランド。 経済力、健康寿命、社会的支援、自己選択の自由などが指標になっている 国連の評価の仕方が正しいかどうかは置いといて、自分が今、幸福に感じて いるかが問題だ。 私自身、毎日満員電車で仕事に行って、必死で仕事を30年続けてきたが ふと自分の人生は今の仕事一筋でいいのだろうかと疑問を持った。 会社人生以外で人生でやりたいことがあるだろう。 定年から好きなことをする人生でいいのだろうか。 今、幸福に感じて生きる方がいいと思い会社を辞めた日本人は、頑張り屋で勤労を美徳とする文化があるのでついつい頑張っ…

  • 思っているより短い健康寿命

    健康寿命という言葉は、聞いたことがあると思うが男で72歳、 女で74歳 他人の世話にならず自立して健康いる年齢である 通常言われる平均寿命より10歳前から何かしらの病気になっている定年を60か65歳で迎えてから約10年は元気であるが、それ以降は 思いどおりに身体がうごかないか病院に頼った生活をしていることになる 人生80歳以上が普通になっているが、高齢化の後半は元気な時期が長い ようで短いことを考えるならば、早めに病気にならないような対策をする のがいいだろう。わたしは、早めに退職して、健康を取り戻しつつある。日々の仕事に 追われ定年まで働いて、元気に定年後に好きなことをしようと考えている 人…

  • 数年ぶりに走ってみた!!

    ここ数年は本格的に走ったことがない 最近は、意識的に歩くことにしているが、走ることはなかった。 朝から、テレビで過酷な山の道のりを走るテレビをみていたら、 自分も走ってみたくなった。約7㎞先の公園まで走ってみることにした、 車では7,8分ぐらいで自転車では30分ぐらいの距離である。自分の足で走り出して1kmぐらいで、息が上がって走れなかった。 それから歩くことに切り替えて公園まで行った帰りも、歩いた。 2万歩近く歩るくことになったが、走ることにはまだ体が慣れていないようだ。今の季節は、運動するのに丁度いい季節なので、日中は極力外にでて 身体を動かしていたい。体を酷使して動かしていると、なぜだか…

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