愛されたい

寂しい。 ひとりでいることが多くて寂しい。 小さい頃、家庭が荒れていて、両親に大事にされたと思っていない。 お金に困ることはなかったし、東京の割と裕福な土地に生まれたけど、親と豊かな時間を過ごした記憶は一度もない。親はいつも仕事でいないか、家で寝てるか、怒っているか、親同士で喧嘩してるかだった。親はいつも焦って暮らしていて、親の言いなりにならないと怒鳴られた。親の意見を押し付けられてばかりで、自分の気持ちがわからなかった。大学の進路も親の意見で決めて、今も疑問が残っている。 母親は機嫌がいいと過剰に明るく振る舞う人で、ほとんど躁に近くなる。父親は妹によく甘えていたらしい。構って構ってを妹にやっ…

スマホ依存症をなおしたい話。

どうにもスマホ依存気味だ。 中1で携帯を初めて手にしたときから多分依存症。家庭が荒れてて、ネットに救いを求めて常に掲示板や出会い系サイトにアクセスしてた。 加えてipodを手にしたころから外出中は音楽を聴いてないと気が済まない(電車や駅構内で聴くおじさんの舌打ちや学生の喋り声がひどく苦手でいつのまにか習慣化した)。そのipodがいつしかスマホに切り変わったことも依存に加担してると思う。音楽を変えるつもりでスマホを開いて、気づいたらTwitterを見ていることが多々ある。 中学生の頃からだから、もう15年以上スマホ(携帯)に依存していることになる。もういい加減やめたい。 やめたい理由は主に、 ①…

暗い自分を変えて変えてここまできた

中1のとき、いじめとまでいかないけど仲間外れにされていた。どんどん孤独になっていって、暗くなっていって、ストレスで食べに食べて太っていって、卑屈になって、誰にも相手にされなくなっていった。 そんな自分を変えるために全力でテコ入れした。 言葉使いを丁寧にする。 人の目を見て話す。 笑顔で接する。 ありがとうという。 前向きな言葉を使う。 ダイエットする。 前を見て歩く。 毎日毎日、通学路の商店街の、自分がいる地点から2本先の電信柱ののぼりを見て歩いた。 当時ののぼりの柄を今でもよく覚えている。 効果はあった。1年間で15kg痩せて、誰とでも話せる様になって、陸上部のエースと付き合い始めて、気がつ…

対社会用の自分を作り込みすぎて、本当の自分を出すのが怖い

側からみたわたしはとても明るくてハキハキして前向きな人間に見えると思う。 そう見えるように自分を作ってきたし努力してきた。 でもそのせいで自分の中のネガティブな部分や壊れるように繊細な部分がうまく処理できなくなっている。 最近音楽関係の習い事を始めた。 とても明るく振る舞って仲間はできるけど、肝心の音を出すのはすごく怖い。失敗するのが怖い。自分の好きな音を出して否定されるのが怖い。 でもしばらくそんな弱い自分と向き合いたいと思う。怖い、怖い、怖い、でもやるしかない、そうやって成長してきたんだから、大丈夫大丈夫。

2021.11.19

あ、今日給料日だ。 ホットカーペットとふわふわのラグやクッションを買って快適な部屋にしたい。 今朝は06:40に起きた。 うまく眠った日は06:40にいつも目が覚める。目覚ましが鳴る前に。 最近は早く寝ることを諦めていて、昨日も1時過ぎまでスマホを見ていた。ロケットニュースかな。最近ロケットニュースにはまってるんだよね。 遅くなっても眠くなったタイミングですっと眠れるときは目覚めがいい。寝なきゃ寝なきゃで眠れなくて苦しみ抜いて寝た翌朝は大体最悪。 すっきり目が覚めた朝は脳もすっきりしてる。歯磨きしながらベッドに座っているとき、頭がクリアで目に見える風景もはっきりクリアだった。ひとつひとつの物の…

2020年に聴いてた音楽を振り返る

2020年も終わりますね。各位お疲れ様でした。 コロナウイルス大流行の中地元東京に戻り、今までいた古臭い病院給食業界からキラキラベンチャーに転職したわたしは価値観を揺すぶられっぱなしな1年間でした。 転職したのは緊急事態宣言が出る1ヶ月前の2月。正直このタイミングで病院給食から手を引いていて本当によかったと思ってる。自分の感染リスク云々ではなく、世界的パンデミックの中で免疫力の弱った病人にめしを出し続けるなんて責任が重すぎてやっていられなかったと思う。きっと気が狂っていた。 ま、仕事の話はいいですね。 音楽の話をしましょう。 1月。マイナビBLITZ赤坂にて行われたmadeonのライブにいきま…

超日記。

久々に書く気になった。 日記を書かずに済むというのはいいことだ。1日を振り返るのが面倒なくらい色々事象が起こったり、言葉にする必要がないくらい明確に事を成し遂げた日、つまり密度の高かった日はそれだけで満たされるので大抵日記なんぞ書かずに済む。 それを久々にこうして書こうというのだから、今日は密度の低いクソしょぼい1日だったということだ。 (画像なしだと読みづらいと思うのでこうして無害な画像をちょこちょこ差し込もうと思います。これは近所でとけていた猫です。魅惑の御御足…) 今日、というかここ数日、もっというとお盆期間、なんだかだめである。原因は明白で人に会わないこと。緊急事態宣言で営業停止した2…

本を買った。

久々に好きな作家さんの本を買った。 川上未映子さんの「愛の夢とか」という短編集と、「わたくし率イン歯ー、または世界」という小説。 もうタイトルからして良いでしょう。「わたくし率イン歯ー、または世界」。 自由でのびのびしていて。 というわたしのこの表現が全然のびのびしていなくて勘弁してよと思うくらい。 川上未映子さんの作品は「乳と卵」という過去作で初めて触れたのだけど、これがもう全部関西弁で、1文がすっごく長くて、ああこんな書き方をしても良いんだ、というかこの話はこの書き方だから刺さるんだろうな、と思わずにはいられないくらいまとまっていてだいすきになってしまった。 内容は豊胸手術をしに東京にやっ…

深夜の模様替え

こんにちは。メトロクロスです。 メトロクロス名義でやっているSNSでわたしのことを「メトロニクスさん」と呼ぶ人がいるんだけど、メトロクロスでもメトロニクスでも変わんないよなあと思って訂正できない。メトロクロスです。 こないだ23時から模様替えしちゃった。その日の21時ごろジムのトレッドミルで走っているときに突然思いついて、そしたらもうやりたくて仕方なくなって帰宅後に眠いのを我慢して決行してしまった。いつも衝動的で困る。 少しのつもりがベッドやテーブルを移動させ部屋中ロードバイクを引きずり回すという大仕事になり、しかも途中4kgのダンベルを2本誤って床に落とすという大罪も犯した。わたしの部屋はア…

「アラサーOL」というブログジャンル。

こんにちは。メトロクロスです。 先月末くらいからブログのPV/日が地味〜に増えている。 いちばん多いのはGoogle流入、アクセストップはダイエットのアプリについて書いたやつ。 metrocross.hatenablog.com 次が炊飯器で作る料理についての記事。 metrocross.hatenablog.com ここら辺の過去記事はちゃんとブロガーやろうと思って頑張ってた頃の記事。 今はダイエットも料理も全然しなくなってしまったのでなんだか申し訳ない。 (ダイエット再開せねばとは思っているのだけど、、) で。 最近はもはや書くこともなく更新頻度も相当落ちてきてしまっている。 たま〜に下書…

東京下町、独身一人暮らしの休業日記。

2020年4月7日(火) 緊急事態宣言、発令。わたしの仕事は飲食関係なんだけど、いわゆる飲食店ではなくて、特定のクライアントさんに向けたフードサービス。緊急事態宣言を受けてそのクライアントさんの営業停止が決まったので、それに準ずる形でうちも休業になった。仕事がないんじゃ仕方ない。期間は1ヶ月。ちなみに給料は国の制度(雇用調整助成金のことかな？)も使って補償してくれるらしい。有難い。 営業中に休業が決まって、えーなにしよう。どうぶつの森買っておけば良かったー。とかでたらめを喋ってる後ろで余った食材をどんどん冷凍庫にぶち込む料理長(ロス削減の鬼)と、クライアントさんとの打ち合わせや資料作成に翻弄さ…

2020年、冬から春にかけて。

こんにちは。メトロクロスです。 最近の日記を書きます。 ＊＊＊＊＊ 本を読んでいます。 人から借りたミステリーを4冊読みました。 ミステリーは今まで読んだことがなかったのですが、著者が予想外の結果に持ち込むために読者の理解をコントロールしようとしてくるという構図に気付いて、それからは変に説明が抜けているところ、逆に変に印象付けようとしているところに着目して疑うようになりました。まあ着目点が合っていても正解は著者しか辿り着かないようなものなので、予想が100%当たるということはないのだけど。 こういう本の読み方をしてこなかったので面白い体験でした。ありがとうございました。 余談だけど、人から借り…

書く気になったから書く日記。

やっと書く気になったから書くぞ〜 ①転職して1ヶ月が経ちました 医療福祉系めし→ケータリングとかカフェとか運営してるビジネス系めし、という切り替え方をしました。 持ってるカードが「管理栄養士」と対社会向けに構築してきた「明るいキャラクター」しかないので接客込みのめし関係行くのがいちばん話し早かっただけなんですけどね。 ベンチャー相手にケータリングとかデリバリーでビュッフェとかパーティーとかやってたりするので、ここでtoBの「営業」とか「企画」とか「広告」とか、まあなんでもいいんですけど、新しいカード作れたらいいなーと思います。そしたらめし関係以外にも応用できるし、何より店舗での接客(toC)か…

正しいめしとは何か。

東京の狭い木造アパートで自由気ままな一人暮らしをしており、しかもキッチンが IH の場合、経済的・時間的・栄養学に正しいめしというのは何になるのか。 まだ正解は見つかっていないのですが、現段階でのおれ的サイクルメニューです。 まずみかん。 ほんとうはセロトニン生成を助けるバナナを食べたいところだが、傷むのが早いのであんまり買わない。みかんは割合持つし、ちょうど旬だし、包丁で切る必要がないので買う。 それにしても最近のみかんは異様なくらい甘くないですか？人工的に甘い。しかも1袋全部ちゃんと甘い。怖い。なんでも均一化、糖度というひとつの尺度が全て、みたいな価値観が怖い。 あとよく食べているのはオー…

2020年、1記事目。

ご無沙汰してます。めとです。 書こう書こうとずっと思っていたのに全然書けずにいました。忙しいのでなくて、脳にいろんなものを詰め込んでキャパがいっぱいになってどうにもならんくなっておった、というのが正直なところです。そのくせ下書きのページに乱雑な文章をぼろぼろと増殖させて、これらがまたそれぞれにわたしのキャパを埋めにくるという悪循環も生じていました。愚ですね。 愚が過ぎるのでこうしてまた簡単な日記でどうにか仕切り直ししようという次第です。どうもどうも。 12月は転職活動と新規の人間関係の構築、過去の人間関係の再構築みたいなことばっかりやっていました。やすみの日はどこかに出かけて誰かに会っていたの…

都会人元気すぎん？

こんばんは。めとです。 メトロクロスという名前でやっている某SNSでわたしのことをめとちゃんと呼ぶ人がいて、いつのまにかわたしもそこでは一人称がめとになってるんですけど、可愛くないですか、めと。 めとね、ちょっと疲れました。 都会人まじで元気すぎん？ 毎日約1時間かけて満員電車乗って通勤して、8時間仕事して、仕事終わりに酒飲んでまた1時間かけて帰ってさ。酒だって飲み出したら23時とかまで平気で飲むやないですか。すげーって。その体力と胃腸の強さなんなん。23時まで飲んで胃もたれせんの？おれここんとこずっと胃もたれしとんのだけど。胃腸薬手放せんのやけど。 おれ岡山いるとき20時にはベッド入ってたか…

東京帰ってきて1ヵ月、とりあえずぼんやり思うこと。

こんばんは。 東京に帰ってきて1ヵ月が経ちました。 地方の自然に親しみ救われ、それでもなお東京を異動先に選んだのは、多様な人や物にアクセスするためでした。 なんでアクセスする必要があるのかというと、自分がいまどこにいるのかよくわかんなくなっちゃったんですね。 どこというのは物理環境の話じゃなくて、どちらかというと考え方や感じ方の話。今まで良しとしてきた価値観に違和を感じるようになってきちゃったんですね。 それが何故なのか、良いことなのか悪いことなのか、それは知らん。知らんけど、違和感があるなら違和感のない環境に身を置くしかないじゃないですか。でもどこなら違和感がないのか全然わかんないんで、とに…

不機嫌でいて思ったことと、今後楽しみなこと。

雨が降ってじめじめした日だった。 短いレインブーツを履いて出勤したけど、職場に着く頃には靴下は湿っていた。 寒かったからセーターで行ったけど、職場の厨房は湿気ていてセーターでは暑かった。 生理前で食欲があって、昨日の夜は過食気味だった。 とかなんとか、いろんな要因が重なって不機嫌な日だった。 去年くらいまでは「自分の機嫌くらい自分で取る」というのをモットーに、何があろうとニコニコ明るく振舞っていたけれど、無理して明るく振舞ったところでなんにもリターンがないことに気付いてしまった。あるいは、今いる環境で得られるリターンがある程度想定できてその上でそれを重要ではないと思うようになった、のかもしれな…

日記。

めちゃくちゃ聡明な方とお会いしてきました。 歩きながら見かけた建物や街並みを題材に、都市計画法や消防法、街の歴史、最近のニュースなんかが話題としてどんどん出てくる。 一緒に水を飲んだら硬水と軟水の違いについて話し始めた。 わたしは知識がなさすぎて何にも返せない。 申し訳ないくらい会話になってない。 わたしが「そうなんですね」を繰り返し始めたあたりで悟ったらしく、わたしでも話せるような日常会話に切り替えてきた。飼ってるねこがどうとか、こないだ Bar で食べたつまみがどうとか。 本当に参った。知識量と、コミュニケーションにおける適切なチューニングと、こちらに合わせてくれる優しさと。 人から話を引…

メンズエステでバイトしてたときの話。

札幌でメンズエステのバイトしていたことがあります。今回はその話をします。 ここでいうメンズエステというのは、密室で男性客とふたりきり、男性はちいさい紙パンツ一枚になってマットレスに横になり、そこへ女の子がねっとりぬるぬると全身にオイルマッサージを施すあれですね。 経営方法はいろいろあるんでしょうけど、うちはアパートの一室を借りてました。 内装はシンプルなプライベートサロンという感じで、フローリングの床にラグを敷いてマットレスを置いて、肌触りのいい大きなタオルを敷いて、そこで施術するスタイル。 こんな感じ。イメージ図ね。 従事する女性の方は露出度高めだったりコスプレ衣装だったりして、その上密室に…

食卓の情景。

池波正太郎の「食卓の情景」という食べものに関するエッセイ集を読みました。 週刊朝日に連載していたものを単行本化したやつで、小説の資料集めのために出向いた旅先での食事、劇作家をされていたときの仲間たちと呑む酒、幼い頃に親しまれた屋台の味なんかを情緒豊かに書かれていて、いやー良かった。美しかった。 氏が美食家だというのは知っていたので素材や調理法にこだわった高貴な食べものばかり出てくるかと思っていたら、そうではなかった。 旅先の寂れた食堂で出される老いた女将手製の穴子丼の味と雰囲気の調和に旅情を感じたり、料亭での会食では給仕をする女中さんの行き届いた心遣いを細かく書かれたりと、「食べるもの」そのも…

情報発信なんかしたくない

ブログのタイトルを変えました。 メトロクロスのブログ→雑文集 メトロクロス。 タイトルを変えたというか、ブログから雑文集に認識を改めたという感じです。 全然どうでもいいのですが、メトロクロスというのはわたしがリアルを絡ませたくないときにネットで使っていた名前で(2chのオフのときとか、出会い系とか)、ファミコンゲームのタイトルからもらっています。障害物を避けながらただひたすらゴールに向かって走っていくゲームで、時間内にコースを走りきればクリアというシンプルなものでした。間の抜けた BGM と走るだけという単調さ、全体的にゆるい雰囲気が好きで、なんとなくずっとその名前を借りている。 後年調べたら…

東京下町散歩

岡山から地元東京に引っ越して2日。だいたい片付いた。 独り身の引越しは楽だ。荷物は少ないし、片付けきらないのを理由に家事をサボっても誰も何も言わない。 あとは役所やなんかに住所変更の届けを出したりすれば終わりなんだけど、ちょうど3連休でどこもやってない。よって用事は全部週明けにまわして、周辺の散策をして過ごしている。 新しい住まいは東京下町の住宅地で、やたらとねこがいる。大抵逃げられるので妙な写真しか撮れない。 一方で玄関先の餌場でのんきにカリカリを食べてるのもいたりする。 しゃがんで写真を撮っていたら、家主のご婦人が出てきた。 自宅前にねこと一緒になって人間がしゃがみこんでいたら警戒しても良…

引越しと、同棲解消。

岡山から東京への引越し、荷物の搬出が終わりました。 ちなみに引越し2日前はこの状態でした。 ようやりました。お疲れ様でした。 引越し自体は実家住まいのときに4回、実家を出てからは5回経験していて、今回で人生でちょうど10回目の引越しでした。 引越しし慣れているとはいえ、やっぱり疲れるもんは疲れる。 荷物の梱包に、いるものいらないものの選定、家具をどかすたびに出てくる埃の掃除、粗大ゴミの廃棄。 それだけじゃない。役所での手続き、ネットや銀行、保険会社への住所変更などなど、外に出たり電話する用事も増える。じわじわと疲れる。 引越し当日はギリギリまで使っていた生活用品を詰めるだけなのでむしろ楽。 作…

ばいばい岡山、帰るぜ東京。

岡山での任期を修了しました。 11月から地元東京に戻ります。 岡山、お疲れさまでした。心身ともに疲れた。 2月に札幌から異動してきて、4月頃から自分がひどくネガティブかつ異様に攻撃的になっているのを自覚し始め、5月には心療内科を受診して適応障害と診断され休職届をもらっていたので、割とテンポよくやられてましたね。 適応障害の原因はいま冷静に考えれば単純で、 「都会の人間が田舎にきて、旧式のやり方や偏狭な考え方に固執した非合理的な仕事の仕方を強いられる」 「年功序列の思想が強く残っていて、若い、あるいは新入りというだけでぞんざいに扱われる」 …というよくある構図にばっちりハマって、病名の通りその環…

40記事書いた。

3月末にブログを始めて、約6ヶ月で40記事。 めちゃくちゃスローペースですね。すんません。 それでも、読み返したくもない乱文日記からWebライティングの真似事のようなレビューっぽい記事まで、テーマも文体もほんとうにごちゃ混ぜでよう続けたなあという感じです。 もとはといえば異動先岡山の風土が合わず、ネットに逃げ場を求めたのがきっかけでした。 Twitter で知り合った、アフィで奨学金の何百万返した！というプロブロガーに影響されてブログを始めたのに、結局マネタイズもせず、アウトプットの一環として、あるいは文章を書くのを素直に楽しめればいいや、みたいな感じになって、だらだらとのんきに楽しむに留まっ…

病院栄養士の賄いまとめ。その2。

病院食を食べたことはありますか。 人が人生に数回食べるか食べないかの病院食を病院の厨房栄養士のわたしは毎日食べていて、これがなかなかしっかりめにうんざりくるので自嘲として写真に残しています。 想像してください、薄くてヤワい病院食が毎日毎食運ばれてきて、選択の余地なくそれを食べるご自分を。ずっしりどっしりうんざりくるでしょう。 病院食独特の雰囲気とわたしのうんざり具合が見て取れて写真としては面白いと思うので、どうぞ見てってください。 なお前提として患者さんに配膳後、余ったものを適当に寄せ集めて賄いとしています。 よって患者さんに配膳される献立とはだいぶ異なります。端的に言ってめちゃくちゃな取り合…

夜の台所で。

早朝5時からの勤務で疲れて帰った夕方、わたしのために夕飯をつくって待っていてくれた同居人に構わず、風呂にも入らず寝てしまった。 起きたら21時で、今度は同居人が寝に入るところだった。じゃあわたしはお風呂に入ってからまた寝ようかなあなんてシャワーを浴びたら、まあ案の定なんだけど、覚醒して眠れなくなってしまった。 濡れた髪のまま水を飲みに台所にいったら、ガスコンロの上に同居人が作った晩御飯があるわけですね。 野菜と卵の中華スープに、焼き飯。 すでに冷めているのに台所にはまだいい匂いが漂っていて、特別空腹というわけでもないのに、おおこれはこれは、せっかくなのでいただきますか、という気になり、椅子と本…

平穏はここにある。南千住の旅館「御宿ちよだ」がすごく良かった…

少し用があって東京にいました。 で、泊まった宿が大当たりだった。 南千住にある、「御宿ちよだ」。 この佇まいはどうですか、実にいい… HPによると古民家を改装して旅館にしたそうな。 南千住駅から歩いて3分くらいの路地裏に、民家と混じってぽつんとある。 仕事の用事だったので経費で落とせる今回の旅費、こっそり贅沢をして広めの部屋にしました。 スーペリア和室というやつ。 文豪になってここに缶詰にされたいと思わせるいい机だ…(道中三島を読んでいたので影響されている) 部屋のすみには人をだめにするビーズクッション。 発見即吸い寄せられてだめになったわたしは、文豪にはなれない。 ビーズクッションから離脱し…

「嫌だったこと」なんか共有しなくていいってば。

どっかで見かけたブログか何か。 「上半期イラッとしたことランキング」。 うーむ。 感情を言語化してアウトプットすることは大事だと思うんだけど、嫌なことをわざわざ思い出すというのは「嫌な記憶の強化」でしかないし、そんなもん読んだらこっちまでイラッとするのは目に見えてるしで、誰得じゃい、と思って読まなかった。 こんなことがあって大変だ、悩んでいる、助けて！ってアクションは次にくるステップが自然と「解決策を探す」になるんだけど、ただの愚痴や悪口は負の感情の連鎖にしかならないので、それはやらんでええやつでは。 という、「愚痴の愚痴」はどういう位置付けになるのかなーと、ずっとずっと考えている…

笠岡ベイファームまでひまわりを見に行ってきた

こんにちは。 メトロクロスです。 元気ですか？ 笠岡ベイファームという岡山県笠岡市にある道の駅までひまわりを見に行ってきました。 なんとなくの場所を示したかったのですが、どうしたらいいですか？ 要はここらへんです。 ひまわりです。一面満開でした。 いいですね。 レモネードとか飲んだりしてね。 ジェラートも食べました。いちじくとアスパラガス。夏ですね。 笠岡ベイファーム、春は菜の花、秋はコスモスが見られるそうです。 季節ごとに楽しめるのはいいですね。 我が家のある倉敷市からは片道30km程度なのですが、ロードバイクで行ってきました。 やっほーいの図です。 ひまわり畑では記念写真も撮りました。 ロ…

ロードバイク初心者がロードバイクを楽しんでいるようすを観察してみますか？

こんにちは。 メトロクロスです。 ロードバイクを楽しんでいるよという話をします。 観察していきますか？ まずサイクルコンピュータを買いました。 CAT EYE というサイクルメーカーの、有線の安いやつ。 不器用な自分がコードの処理に手こずるのを見越して無線の高いものを買うつもりだったのですが、器用な同居人がうまいことやってくれました。 生命力の強い蔦類の如く別の線に巻きついてるのがサイコンのコード。 器用かよ(器用だな)。 これで走行距離、走行時間、消費カロリー、現在の速度、平均速度、最大速度がわかるようになった。 最大速度がわかるのが嬉しくて、まっすぐな一本道は飛ばしたくなる。 今日は瞬間最…

【管理栄養士の給与明細】7月の給料、手取り30万超えた

こんにちは。 メトロクロスです。 アイコンを変えました。 本当はアイコンどうこうではなく、そもそもはてブから note に移行したいのですが、タイミングをはかりかねています。 ＊＊＊＊＊＊ お金の話をします。 晒し忘れていた夏季賞与、6月分給与、7月分給与を公開します。 【夏季賞与】 賞与額 23万1000円 差引支給額 18万5624円 【6月分給与】 総支給額 31万967円 差引支給額 26万3605円 【7月分給与】 総支給額 36万8855円 差引支給額 31万8569円 給与の6月、7月の差額は残業時間によるものです。 6月に37時間だった残業時間が、7月は69時間になったんだよね…

病院栄養士の賄いまとめ

こんにちは。 わたしは病院の厨房で管理栄養士として働いていて、お昼は給食を食べています。 給食を食べています、というか、「衛生上の観点から食べ物の持ち込み禁止」ということで厨房の余り物を食べるしかないんだよね。 何を食べるか自由に選択できないというのはQOLがゴリゴリ削られるんですよねえ… 自嘲の一環として、ここ最近の賄いを晒します。 大量のエビフライのしっぽ。 葉っぱとささみの和え物。 キャベツの炒め物。 鯖の塩焼き、カレイのムニエル。 たまねぎとしめじのコンソメ煮。 オムレツとゆで卵。 土用丑の日で、うな玉丼。 鶏肉のゆかり焼き、松風焼き。 冷奴。 糸寒天のサラダ。 トマトときゅうりのサラ…

岡山野菜記

最近、野菜をもらいます。 それも大量に。 大抵「うちの畑で採れたんじゃが食いきらんけえ気にせんで持っていけ」という文句付きで、スーパーで買えば結構な金額になるであろう量をけろっとくださる。 野菜ってタダじゃないんですよとこちらから言いたくなる。 東京や札幌にいるときは野菜食べたいけど高いな〜ってよく思っていた。 特にオーガニックとか、地域のものとか、そういうものこそ高くて手が出ない。 ところが岡山では、新鮮な露地物の野菜が突然大量にやってくる。困るくらい。 うーむ。ありがたい。 ここ直近では、まず近所の小料理屋のおかみさんからもらってしまった。昼飯にいって定食の小鉢の野菜をおいしいおいしいと食…

400円でバレる精神的な貧しさと、たった今もらった入籍報告。

毎日暑い。 暑くて暑くて、居るだけで体力は奪われるし、思考も止まる。 直近の夏を2回も北海道で過ごしてしまっているからどこに行っても暑くて辛かろうと覚悟していたけど、案の定暑い。 それでも、子供のときに感じていた暑くて居てもたってもいられないみたいな気持ちはなくなった。 痩せたからなのか(見事な肥満児だった)、歳を重ねて体温の調節がうまくなったのか、あるいは退化として温度感受性の閾値が上がったのか、そこらへんはわからない。 変わらないのは、どこにいてもいくつになっても、一貫して、夏は梅雨入りから残暑まで全部込み込みで2週間くらいで良いよ〜ってずっと思ってるということ。 青い空に浮かぶ入道雲をみ…

1ヶ月で4kg太った

1ヶ月で4kg太った。 この気持ちのいい右肩上がりを見よ。 小児肥満からストレート成人肥満に移行したプロの肥満なので、太るのは得意。 というか太っている状態がデフォルト(2018年4月は60kgあるしね)。 過去最大値ではないにしても、1ヶ月で4kg増は大きい。 急激な変化に脳がついてきてないらしく、鏡を見るたびに顔の丸さに引いてる。 太った原因は何か。 めちゃくちゃ単純で、環境の変化ですね。 2月に札幌から岡山に異動したんだけど、3ヶ月は変化した環境に引きずられないよう耐えてたのよ。 職場で出るまかない食べないとか、寝不足でもちょっと無理してジム行くとか。 でも、欠員が出たりなんだりして、生…

ネットに疲れた。

ネット疲れしている。 アフィリエイト、SEO、マーケティング、SNSマネタイズ、ライティング。 いろんな世界を知ってしまった。 素直に操られておけばよかったのに、操る側の存在を知ってしまった。 好きなことをやっているだけに見せかけたコンテンツに、恐ろしい熱量の意図が込められてることを感じるようになってしまった。 なんかもう、なにを見ていても疲れる。 ＊＊＊＊＊ 長年だらだらと居座ってる出会い系がある。 マッチングアプリや婚活サイトのような健全な出会いのプラットフォームの台頭で、すっかり忘れ去られた時代遅れの正統派出会い系。 女の子の、なんてことない「おなかすいたあ」というつぶやきに、「今から車…

令和ロールケーキで脳が死ぬ

4月中頃、スーパーに行って驚いた。 白いスポンジ生地に茶色いチョコレート生地で令和と書かれたロールケーキ。 ラベルに令和と書かれた缶ビール。 令和と焼印を押されたどら焼き。 令和令和令和令和令和。 え？ 新しい天皇が即位することに意味があるのであって、新しい年号の名称そのものに意味はないのでは？ 新しい年号おめでとうってなに？ っていうか、西暦と年号、併用する意味は？ 平成最後だ、新しい年号だ おめでたいおめでたいおめでたい そんな雰囲気に飲まれるな。 本来の意味は何か。 本来の目的は何か。 ものごとの本質は何か。 常に考えろ。 脳を使え。 脳を殺すな。 令和ロールケーキを見た瞬間、脳が死ぬと…

最近のわたしの脳がどう忙しいのか言語化しました。

ここんところ、脳がひどく忙しい。 身体的忙しさは変わってなくて、相変わらず8時間と、たまに2.3時間の残業。 脳だけが、ひたすらに忙しい。 どう忙しいのかと言うと、脳が毎日起きるたくさんの出来事を手当たり次第考える材料にしてしまっているらしくて、その処理が忙しい。 言語化に成功したので、書きます。 ＊＊＊＊ 例をひとつ。 職場で。 状況としては、職場は厨房です。 登場人物は、わたし含め、いわゆる給食のおばちゃんです。 メト(筆者)→20代正社員管理栄養士 Aさん→60代パートのおばちゃん Bさん→60代パートのおばちゃん Aさんがわたしに、AさんとBさんのやりとりについて話してきたとする。 A…

1週間で1.5kg落としたら栄養失調になった話

こんにちは。 ダイエット順調ですか。 おれの方は、短期間で一気に摂取カロリーを減らしすぎたらしく、栄養失調を起こしてしまったよ。 いやね、 2月の54kgからゆっくりゆっくり減り続けて一度は50kg台に入った体重が、4月にはいったあたりから減らなくなって、さらに減ったり増えたりを繰り返すようになり、4月後半にさしかかってからは52kg台で留まるようになっちゃったのよ。 感覚的にもこのままだと52kgで落ち着いちゃうっていうのがわかったから、結構焦ってさ。 で、緩んできつつあったマクロ管理法の見直しと、ほかにやり方がないか考えることにしたんよ。 まずは、減らなくなった原因を考えた。 思い当たった…

【昇給してました】給与明細公開します【27歳管理栄養士、4月分】

やっときた給料日。 いつかだれかが給料日にツイートしてた、 「おちんぎんいっぱい出たね、、♡」 というワードが大好きで25日がくるたびに思い出すけど、弊社はいっぱい出てません。 で。 タイトルにも入れたけど、軽く昇給してた。 岡山異動を理由に昇給させるという話はもらっていたんだけど、金額や時期は言われてなかった。 だから勝手に4月労働分＝5月支給分から昇給かなと思っていたので、ちょっと嬉しい。 では金額。 総支給 253.975円 手取り 215.334円 内訳。()内は前月比 基本給 165.000円(+11.000円) 職務給 40.000円(±0) 役付手当 5.000円(±0) 調整手…

もっと、褒め合おう

ひと、ほめてますか。 ほめてなくない？ 最近、だれほめた？ 思い出せないでしょ。 逆に、最近だれにほめられた？ 思い出せないでしょ。 そうなんだよ。我々はほめなさすぎる。 そして、ほめられなさすぎる。 お互いほめ合う習慣ができたら、もっとうまくいくと思うんだけど、どう？ ＊＊＊＊ わたし、病院給食をつくってるいわゆる給食のおばちゃんなんだけど、今年の2月に会社都合で札幌から岡山に異動したんだよ。 新しい現場で割り当てられた仕事は、病院給食の中でも特に細かい、嚥下食をつくるポジション。 嚥下食は、歯がなかったり、飲み込むちからや唾液の分泌が減ってしまったような、食べるのがうまくない人のための食事…

言いたいことを言えずに溜めてきた優しいあなたへ。

優しい人ほど無理をする。 文句が言えなかったり、 愚痴をこぼせなかったり、 怒れなかったり。 人を傷つけまいとして、気持ちを飲んでしまう。 吐き出せなかった気持ちはいつのまにか溜まっていって、ある日思わぬ形で噴出する。 機嫌が悪い。 突然泣き出す。 みじめで仕方ない。 怒り出して止まらなくなる。 そんな自分をひどく反省して、そんな自分を見せてしまったことが恥ずかしくて、翌日からはまたいつもの通り、優しく穏やかに振る舞おうとする。 そうすると、やっぱりいろんな気持ちが言えずに溜まっていく。 溜めて溜めて溜めて、また噴出する。 昨日は優しかったのに、今日は機嫌が悪くてぶっきらぼう。 今日はぶっきら…

今から君は僕の彼女ね！！というパワーワード・ナンパについていってしまった話

確かわたしが大学1年か2年の頃。 渋谷で誰かと飲んだ帰り、どこかで別れて、宮益坂を駅に向かって歩いていたときだったと思う。 結構飲んでいて、まっすぐ歩くけど多少よろつく、くらいの歩行で、ゆっくり横断歩道を渡ってた。 人通りはかなり多かったから、金曜夜とか土曜夜とかだったのかもしれない。 そしたらいきなり、向かいから来た男性にガッと腕を組まれ、組むなり向きをくるっと変えられた。 いきなりのことで、正面からきたその男がどんな外見だったか、見てすらなかった。 とにかく気付いたら腕を強く組まれて、今来た道をどんどん引かれていった。 男は組んだ腕を引きながらかなりのスピードで歩きつつ、わたしの耳元で 「…

4ヶ月間ビジネスホテル生活をして気付いたこと

ビジネスホテルって泊まったことある？ 小さくてかためのベッドとはめ殺しの窓、 説明書と電話だけでいっぱいの狭い机、 紙かってくらいのぺらぺらの室内用サンダル、 吊るされたファブリーズ。 設備がどうであれ、出張として会社の金で泊まるビジネスホテルってだけでもうめちゃくちゃわくわくしない？ トランクそっちのけでとりあえずベッドダイブして、引き出し開けて頼みもしないピザのチラシ見たりちかくの飲み屋調べたりしてさ。 上がったテンションをどうにもできなくて、トイレあけたりお風呂開けたり蛇口ひねってみたり、無駄にうろうろしちゃって。 楽しいよね。うんうん。 あのな、その高揚感はたまにだから味わえるんだよ。…

人間はただの、要素の集合体

こんにちは。メトロクロス(metrocross(メトロクロス)/メトちゃん (@metrocross_xx) Twitter)です。 インスタもやってるよん。 www.instagram.com 今日はいつも思ってることを言語化してみる。 人間は要素の集合体でしかないのでは、ということ。 言語、文化、家庭環境、学歴、専攻、好み、経験、身体的特徴(遺伝子)、すべてただの要素であって、人間というのは「人間という空の容器になんの要素を詰め込んだか」だけで個体差が決まっているんじゃないかって思うんだよ。 もちろん、要素のパターン数は数え切れないと思うし、組み合わせは無限にあると思う。 でも、結局元…

多芸で生きるルネッサンス風なんでも屋のすすめ【読書感想文】

こんにちは。メトロクロス(https://twitter.com/metrocross_xx)です。 最近インストもメトロクロス名義で始めたのでよかったら一緒に遊ぼ～ www.instagram.com いまはなぜか日本の石油・ガス会社に投資したいアメリカ人とメッセしている。 絶対聞く人を間違えていると思うんだがどうか。笑 さてさて。 今日は「考える」ということについて。 読んだのはこの本です。 「思考のレッスン 発想の原点はどこにあるのか」 竹内薫さん、茂木健一郎さんの共著です。 (ほぼ竹内さんの執筆で、茂木さんは後半の対談の章で出てきます) この本は、日本とアメリカ、理系と文系、宗教と科学…

541円で43.5gのたんぱく質が摂れるランチメニュー＠ファミマ

こんにちは。 メトロクロス(metrocross(メトロクロス)/メトちゃん (@metrocross_xx) Twitter)です。 最近インスタを始めました。 普段のご飯内容や日常を載せてます～ よかったらみてね！ www.instagram.com さて。 今日はコンビニめしの日。 コンビニめしって栄養価が管理しやすくて楽でいいよね。 特にわたしがマクロ管理法につかっているアプリ「My fitnesspal」はバーコードを読みよってカロリーやPFCを管理できるので買い食いご飯との相性は最高。 アプリの使い方を書いてみた記事もあります。 マクロ管理法やってる人にはめちゃくちゃおすすめの…

手取り18万の管理栄養士が毎晩食べてる低コストの栄養爆弾スープ

こんにちは。メトロクロス(https://twitter.com/metrocross_xx)です。 野菜、食べてますか。 はてなを巡回してたら貧乏のやつは蒸し野菜を食え(意訳)という記事を見つけました。 ほうほう。みんな野菜をいかに摂るか苦心しているらしい。 野菜は高いし、調理が面倒くさい。 一方でコンビニやスーパーの炭水化物は安いしうまいし手っ取り早く腹が満たされる。 めちゃくちゃわかる。 でも野菜食べたほうがいいんだよね、わかってるわかってる。 そんな葛藤もめちゃくちゃわかるよ。 ということで今回は、簡単でおいしくて安く作れる「栄養爆弾スープ」の作り方を紹介します。 栄養爆弾と名付けた所…

【感動するくらいおいしい…】炊飯器で作る豚軟骨(パイカ)のとろとろ煮込み【炊飯器料理】

こんにちは！ 今日はテンションやや高め。 何故なら大好きな豚軟骨(パイカ)をおいしく料理できたから！！！ しかも！簡単に！炊飯器で！天才か。 いやね。遡ること1か月前。 近所のスーパーでパイカを見つけたんですよ。 パイカって豚の軟骨のことを言うんだけど、 やわらかく煮込むと軟骨がこりこり、周りの肉がとろとろで最高にうまく、 しかも安い！！という奇跡の食材。この時は100g70円台だったかな。 軟骨大好きなわたし即買い。 でもなんせ骨だから煮込むのに時間がかかるんですね。 圧力鍋で1時間、普通の鍋だと5時間。5時間！？！？ しかもその5時間の合間合間にアクをとったり水を足したりせよとのこと。 一…

【VS 生理前の食欲】ダイエット中の過食衝動対処法【過食用アイテム設定のすすめ】

このページを見ている人はダイエットをしている女性ですね。 こんにちは我が同胞。 ダイエットは順調ですか。 生理前だから食べてしまう？ いやーほんとにわかる。 なんであんなに食欲暴走するんだろうね。 毎日頑張って規定カロリー内で抑えていても、毎月生理前に過食めいた食べ方をして増えて、生理がきてまたちょっと落ちて、結局プラマイゼロのやつね。 でもいつまでもそんなことしてたら一生痩せないぞ〜！ ということで生理前の食欲暴走にどう対処するか、わたしの方法を書いてみます。 ①素直に食べる 食欲の化身となり好きなだけ買って好きなだけ食べる！ 身体的には悪いけど精神的には楽しくて仕方ないパターンだね。 普段…

【自分を許す練習】だめな日があっていい【雑記】

だめな日があっていい。 ダイエット中なのにお好み焼きを3枚食べたり、ブログ書かなかったり、読むつもりの本を読まなかったり、なんなら昼寝しちゃって夕方起きて夜中テンション上がって眠れないとか。 むしろそういう日ばっかか。 でもさーーーー、無理に頑張る必要ってそもそもないよねって最近気付いた。 頑張らないといけないものは続かないね。 ほんとに。 今日整体に行ってきて整体師さんと話してたんだけどさ。 ダイエットって痩せたらそこからスタートだよねって言ってて。 目標体重までやせたら、それを継続することこそが重要だよね、継続のスタートだよね、って。 ああ確かになあと思ったわ。 何にでも言えるよね。 筋ト…

嫌な仕事をし続けるということは、我慢することや自分を殺すことがお金になるという学習をし続けているということ。

こんにちは。えおえお。 今日の給食のデザートはバナナだったよ。余ったのを1本もらってきた。 バナナはいい。 幸せホルモンのセロトニン、血圧低下に寄与するカリウムが含まれていて、皮むけば食べられる。なんなら喫食者のために口に向かって曲がってすらいる。いいやつだ。 はい。 では今日は仕事について書きます。 いまの仕事好き？ 楽しい？自分の好きなこと出来てる？ 管理栄養士のわたしはいいえ。 つまらないし好きじゃない。仕事内容に興味がなくて心からどうでもいい。 管理栄養士の働き方にもいろいろあるけど、少なくともいまの「給食のおばちゃん」は嫌い。 そもそもどうして管理栄養士になったのかって？ 母親の誘導…

人間は動物だったと思い出した。@高知

どもども。メトロクロスです。 みんな日曜日なにしてた？ っていうか今時ってみんな日曜日休みみたいな考え古いんかな。 シフト制のわたしは今日たまたまお休みで、遠出してきたよ。 高知まで。 岡山にいると四国に行きやすくてよいね。 友達の親御さんの鶏小屋作りと、スナップエンドウの収穫の手伝い(という名目のおしゃべり)をしてきました。 田舎の人はなんでも自分でつくるね。 閉店する店から木材もらって、トタンもらって、のこぎりで切ってインパクトで釘打って。飼う鶏自体知り合いから割安で譲ってもらうらしい。 作ってる最中は、こうしたら蛇が入る、雨に濡れる、ドアが開けにくい、鍵はどうすると試行錯誤しながら。 畑…

多様性を認めると、多様性を認められない人を一方的に認めることになってつらい。

こんにちは。メトロクロス(metrocross (@metrocross_xx) Twitter)です。 人参スティックをかじりながらこの文章を書いています。 最近のパソコンのおともはもっぱら人参スティックとマヨネーズ、 そしてブラックコーヒー。 切るだけ加熱なしで食べられる野菜や果物は食べるハードルを下げてくれる上にビタミンミネラル類も殺さずに摂取できるというチートアイテムだと最近気づきました。 レタス、人参、セロリ、りんご、バナナ、あたりよく食べてます。 体調管理的にも時短的観点からもおすすめ。 さて。今日は多様性の話。 多様性、認めてますか。許してますか。 多様性を認めましょうとはよ…

周りに強い怖いと言われているいつも何かに怒っている上司がセルフコントロールのできない脳内ぐちゃぐちゃ人間に見える。

こんにちは。メトロクロス(metrocross (@metrocross_xx) Twitter))です。 みなさん桜はもうみましたか。 わたしは桜の咲いているところを歩くというのはしたのですが、桜並木の下にシートを広げて酒を飲むというのをまだしていません。 はやくやらねば散ってしまう。 そんな今日の病院給食はお花見弁当と称して桜の塩漬けをのせたちらし寿司や菜の花の和え物、さくら型のゼリーなんか弁当形式で提供しました。 最近の病院給食は結構凝っているので作る方は大変です。 ま、すこしでも喫食量があがったならよかったですね(他人事)。 さて。今日は我が上司について書いてみます。 我が上司はち…

【ブログ更新の習慣化に向けて】4月の1ヶ月でブログの更新を習慣化することにした。

こんにちは。 倉敷もだいぶあたたかくなってきました。美観地区に行くと春休みの大学生ふうの男女のグループがソフトクリームを片手に歩いていたりして、なんかいいなあ、と完全にばばあになります。 蛇足ですが最近の若い子はやっぱり韓流メイクよね。黒髪ぱっつんのチークリップ強め赤め。アラサーのわたしは未だに顔は目がすべてだと思ってしまうのですが、いい加減改める必要がありそう。 さて今日はブログについて。 先週。文章が書きたいのに書けないストレスで結構つらかった。過食に逃げたりした。過食していて気づいたのだけど、ストレスを感じたらそのストレス発生源と向き合わない限りストレスは続くのよね。食べ物に当たってもな…

【お金に対する考え方を変える本】使えば使うほどお金が増えるお金の使い方【読書感想と実践】

こんにちは。 先日Amazonアソシエイトなるものに登録して、無事審査に落っこちました。 落っこちたことはどうでもよくて(良くはないが)、とにかくやろうとした自分が偉い。 少しずつでも進めばよい精神は大事です。でないと焦燥感ばかり募ってきつい。 コンテンツが少ない、というのが理由らしいので記事をたくさん書いてまた登録してみようと思います。何事もトライアンドエラーそしてトライ。 さて今日は読書感想です。 使えば使うほどお金が増えるお金の使い方。中桐啓貴著。 個人富裕層へのコンサルティング業をしている筆者が、今まで関わってきたお金持ちがどうお金持ちになっていったか、またその考え方について易しく書い…

【なりたい自分になってみた話】1年でスクールカースト最下層から上層にあがったことがある【中学生時代のこと】

こんにちは。 今日はわたしがなりたい自分になろうとしてなってみたときの話をします。 具体的には中学1年のスクールカースト最下層の半不登校状態から、どのカーストの子とも気兼ねなく仲良くできるようになった、という流れ。 でもわたしが目指した自分像はただ「明るく誰でもしゃべれる自分」でした。 そして実際に明るい自分になれたという経験はとても大きい成功体験になっています。 ここで書くことはあくまでわたしの経験談だけど、自分を変えたいと思う人の考える材料になればと思って記します。 中学1年、入学当初で孤立。 中学に入学したての頃。新しい人間関係が始まるときに、グループ作るのってめちゃくちゃ大事じゃないで…

【給与明細公開します】4年大卒管理栄養士27歳の給与明細

こんにちは。 今日はお金の話。 結局いくらもらってるん、という話はしづらいよね。比較対象が少ないせいで自分の給料がいいんだか悪いんだか全然わからない。みんなどのくらいもらってるのさ。教えてくれーい。 というからにはまず自己開示から。ですね。 まずスペック。 4年大卒、管理栄養士(国家資格)。 社会人5年目。 非上場の給食委託会社勤務1年未満。ただちょっとややこしくて、1度やめて戻った出戻りでの1年未満。実働でいうと3年目。やめたときは契約社員で、戻ってこないかとお誘いを受けたとき正社員にするという条件が含まれていて今は正社員です。やめて戻ってきてからの方が待遇いいってすごい。 勤務地は岡山だけ…

【考えないダイエット】アプリMyfitnesspalを使ったマクロ管理法【減量の自動化】

こんにちは。 今日はパーソナルジムのレッスン期間終了後に開始したマクロ管理法と、その習慣化に大いに役立っているMyfitnesspalというアプリの話をします。 このアプリは本当にすごくて、マクロ管理法を実践したい／している人だったらかなり使えると思う。 まずそもそもマクロ管理法とは。 ①目標体重に合わせて1日の摂取カロリーを設定して ②そのカロリーのたんぱく質、脂質、炭水化物の内訳を決めて(PFCバランス) ③あとはそれにあわせて食べるだけ …というめちゃくちゃ簡単なダイエット法。 でも目標体重の設定の仕方がわからない！という人。 さっそくMyfitnesspalをダウンロードして起動せよ。…

【雑記】エッセイを読むことで他人の経験や脳内を反芻する

こんにちは。いよいよ気の利いたカフェのテラスでお珈琲しながら読書したいなーみたいな気候、みなさまいかがお過ごしですか。花粉症のみなさんはどうぞ中のお席へ。 今日は読書、特にエッセイを読むということについて、ごくごく個人的な経験や思いを書いてみます。 ブロガーがこぞって紹介感想考察を書き連ねるハウツー本も読まねばならんと思いつつも、わたしの読書の原体験はエッセイで、いまだにエッセイばかり読んでしまう。エッセイって、その人の人生がそのままでるじゃないですか。今の思考に至るまでの過去や経験が小説のような商品化をされないままに噴出しているというのがすごくいい。メタいというか、その著者の人生がそこにある…

【体重記録】気がついたら約1年間で10kg痩せていたのでその推移と内容。

今回は過去1年間の体重の推移について。 管理栄養士の資格は取得してはいますが、ここではあくまで個人的な経験と意見とを書き連ねますのでそのつもりで。 まず記録しているアプリのスクショ。 recstyleキャプチャ 使っているのは Rec style というアプリで、体重と体脂肪のみ記録するだけのシンプルなもの。(摂取カロリーやPFCは別のアプリで管理してます。後日別記事で。) 2018年1月、スクショには映っていませんが、62.9kg、身長が153.5cmなのでBMI26.7、完全に肥満領域ですね。 そこから2018年10月までゆるゆると落ちていって、12月にがくんと下がり、またゆるやかな下降が…

1記事目ということで自己紹介。

はじめまして。メトロクロスです。 平成3年生まれの27歳、職業は管理栄養士、というと聞こえはいいですが、 給食委託会社勤務なので仕事内容は給食のおばちゃんです。ワープア。 東京目黒で生まれ、世田谷、杉並、品川と23区内を転々としていましたが、 ひょんなことから札幌に移住して3年程暮らし、仕事のため4ヶ月間博多でのホテル暮らしを経て現在は岡山県倉敷市に住んでいます。 興味関心はダイエット(食事、料理、運動、栄養学)、文学、言葉／言語、脳、生物学、心理学や哲学等々(詳しいとは言ってません、あくまで興味がある)。 ブログを通してがんがん勉強していきたい！ ここは自己管理の一環としてのライフログ、ある…