住所
出身
ハンドル名
いっちゃんさん
ブログタイトル
自堕落生活からの脱出
ブログURL
https://ichyan.hatenablog.com/
ブログ紹介文
3月17日現在 人生マックス体重の110kgに到達してしまい 一念発起ダイエット頑張ります。 他にも私の人生のことや子供・妊活をブログにして色んな方と交流出来たらよいなと思います。
自由文
-
更新頻度(1年)

38回 / 36日(平均7.4回/週)

ブログ村参加:2019/03/18

いっちゃんさんの人気ランキング

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いっちゃんさんのブログ記事

  • 今朝の体重

    今朝の体重 102.3kgでした。 目標 とりあえず100kgきって2桁にします。 にほんブログ村 エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 人気ブログランキング

  • 好循環の生活習慣

    つに 今朝の体重 102.9kgでした。 ここ2~3日で一気に減ってきました。 やっぱり体を動かすのが一番ですね。 仕事する→痩せる→やる気でる→仕事する の好循環を毎日続けられるようにしたいです。 さて、お昼からも頑張ります! にほんブログ村 エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 人気ブログランキング

  • 今朝の体重

    今朝の体重 104.5kgでした。 土日で少し増えちゃいましたね(汗)今週から仕事もダイエットも再度頑張ります。

  • 本日の体重

    今朝の体重 104.2kgでした。 ちょい減りですけど誤差の範囲ですかね。 もう一回103kgチャレンジで頑張って 6月には90kg前半までもっていきたいです。 昨日の食事 朝 目玉焼き→白御飯 昼 置き換え(ビスケット3枚) 夜 野菜→揚げ物(4つ)→うどん(茶碗一杯) でした。 前回と違って減りが遅いのは運動してないからですね 仕事で体も動かさなきゃいけないのは分かってますが 悪循環ループから中々ぬけだせません。 もうすぐでブログはじめてから一か月なのに な~~~んにも変わってません。 本当にどうしようもない人間です。 にほんブログ村 人気ブログランキング

  • 本日の体重

    今朝の体重 104.5kgでした。 一週間以上停滞期続いちゃってますね。 まぁ、動いてもいなければ食事もそこそこ食べちゃってますからね。 仕方ないです。 少しでいいので毎日体重減らすことを意識していきたいです。 にほんブログ村 人気ブログランキング 【送料無料】進化した酵素!みらいのこうそ 100,000mg2017楽天年間ランキング受賞!酵素と補酵素ビタミンC&酵母・麹も新配合!| 酵素 ドリンク サプリ 美粉屋 ファスティング 断食 酵素ダイエット 糖質制限ジャンル: 酵素配合ショップ: タマチャンショップ価格: 2,916円

  • 初人工授精・男性目線の不妊治療、そして男性不妊

    昨日、初県外での人工授精をしてきました。 これから不妊治療にいかれる方や女性ではなく男性目線での 不妊治療について少しでも参考になればよいと思い、 詳しく書いていこうと思います。 不快に感じる表現もあるかと思いますので、御了承いただける方のみ目を通して いただければ幸いです。 これまでの簡単な経緯は 地元で数回人工授精をしましたが陰性で、前回記事にも書いた通り 地元病院が信用できなかったため県外の病院にて診断と人工授精を行いました。 片道数時間かけて病院に着き、受付20分後ぐらいに呼び出し まず、最初にすることは採精でした。 地元で何度も経験していたのですが病院の個室でするのは初めてなので、 …

  • 今朝の体重

    今朝の体重 104.9kgでした。 停滞期というか、少し増えてしまっています。 少し食べ過ぎでしょうか・・・それとも体を動かなさすぎか・・・ これから毎朝ラジオ体操しようかな、なんて考えてます。 アマゾンアレクサ、無料でラジオ体操音楽は流してくれるみたいなので にほんブログ村 人気ブログランキング Echo Dot 第3世代 - スマートスピーカー with Alexa、チャコール 出版社/メーカー: Amazon 発売日: 2018/10/30 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログを見る

  • 県外での人工授精

    昨日、県外へ不妊治療しにいってきました。 1月に行ったFT手術から2回地元で人工授精しましたが 結果陰性で前回妊娠の時も地元の病院にいっていたのですが (前回妊娠は結局自然妊娠でした。) とにかく、病院の対応が悪いんです。 患者からの相談は一切きかないでタイミングとってダメなら 人工授精、それでもだめなら体外受精ね~って感じの流れ作業な病院なのですが なぜか評判は良いほうで県外から地元の病院にくるほどらしいです。 私の友人も地元病院にいったことあるのですが、あそこはヤブ医者だぞと 言います。 まぁ、結果がともなえば良い病院なのかもしれませんが 患者一人一人違うのだから、先生と話せる時間が1分で…

  • 本日の体重&じゅうじゅうカルビ

    今朝の体重 104.7kgでした。 少しおちましたがリバウンド前の体重には届いていないので また、ボチボチがんばります。 朝 ミニクロワッサン4つ 昼 じゅうじゅうカルビ(食べ放題) 夜 置き換えダイエット(スリムアップスリム) お昼は、じゅうじゅうカルビのランチ食べ放題に行っちゃいました。 税抜き999円で焼肉食べ放題ですが、牛肉はありません。 ブタと鳥、シマチョウ、レバー、ベーコン 他にサイドメニューって感じですが 妻と一緒に食べるぐらいなら十分な感じでしたね。 (妻は少食なので) しかも、いまならメール会員限定で15%オフ! 二人で1850円ほどで食べれちゃいました。 すごいお得です。 …

  • 本日の体重

    今朝の体重 104.9kgでした。 次こそはリバウンドしないように 100kgきれるよう頑張りたいと思います。昨日の食事朝食 食パン一枚・コーヒー 昼 ファミチキ一個 夜 サラダ→漬け物→サイコロステーキやっぱり、食事だけでなく運動必要ですよね・・・

  • 【画像】ガリガリガリクソンさん5ヶ月で47キロ痩せて本当にガリガリになる

    【引退のお知らせ】 この度、私ガリガリガリクソンは脂肪に別れを告げてデブを引退する事になりました。 何をしても痩せなかった私が、人生の全てを賭けた最後のダイエットにより、5ヶ月で122.4kg→75.1kg(47.3kg減)になりました。 今まで本当にありがとうございました。デブとか笑うw ※拡散希望 https://twitter.com/gg_galixon/status/1113003213442043904?s=21 五か月で47kgダイエットはすごすぎますね。 一か月あたり10kg痩せてることになりますから、どんなダイエット方法を 試したのか気になります。 最後の煽り画像を見てダイエ…

  • 本日の体重&自暴自棄

    今朝の体重 106kgでした・・・。 おお太りじゃ~(泣) 仕事で嫌なことがあり、自暴自棄になって昨日暴飲暴食しちゃいました。 あぁ、なんで上手くいかないんでしょうか・・・ 普段は配送時に商品事故なんてないのに 値段が高いものを送ったときに限って商品事故にあい 返金・返品。 本当に毎日が嫌になります。 子供にもあたってしまいがちです。 頑張るしかないってわかってるけど頑張れないんです。 ホントに病気じゃないかなと思っちゃうぐらいです。 でも、やるしかないやるしかないやるしかない やるしかないけど無理なんです。 本当にどうしよう・・・ にほんブログ村 人気ブログランキング 「もう、うんざりだ!」…

  • 本日の体重&食べすぎ

    今朝の体重 104.4kgでした。 太ってしまいました。 またまた、単純に食べすぎただけですね・・・ 朝 クロワッサン(コストコ)2個 昼 丸亀製麺 釜揚げうどん(大) いも天 ささみ天 夜 漬物→豚肉→コロッケ(4個) でした。 こうやって書いても、食いすぎなの分かります。 言い訳にしかなりませんが 前回のダイエット時と違うのが 結婚していることと子供がいることですね。 どうしても誘惑がふえてしまうし食べてしまいます。 特に昨日の昼は食べ順無視でうどん食べてるので完全にアウト 明日はまた103kgに戻せるよう頑張りたいと思います。 4月中には2桁にいけるようにします! ここまで読んで下さって…

  • 本日の体重

    今朝の体重 103.9kgでした。 いい感じで減ってます。 今週の目標-1kgでしたが、今日でほぼ減ってしまっているため 今週の目標103kgきることにします。 そして、これからは大体の食事メニューも書いていこうと思います。 昨日の食事メニュー 朝食 食パン1枚・コーンスープ(カップ2杯) 昼食 今川焼1個半(置き換えダイエット) 間食 ケンタッキー2ピース(16時ごろ) 夕食 漬物→餃子→白米(御飯茶碗1/4) でした。 間食でケンタッキーを食べてしまったため 体重心配でしたが置き換えの分なのか食べ順での体質改善のおかげか 体重がっつり減っていました。 だからと言って間食をしていいということ…

  • 本日の体重

    今朝の体重 104.7kgでした。 少し増えてしまいました。 理由は食べ過ぎてしまっただけですね。 土日は子供がいるため、どうしても食事に接する回数が多いため ついつい食べてしまいます。 とりあえず今週の目標は1kg以上減で頑張ります。 痩せたといったも前回ダイエット始めた初期体重ですからね・・・ どんだけ太ったんだって話です。 110kgの時との違いはお腹まわりに余裕ができたことでしょうか 仕事用のズボンをはいていても気持ち楽になってます。 調子にのらないで、しっかりと痩せる目標をもつためにも ブログを続けて少しでも誰かの役にたてれば幸いだと思っています。 ここまで読んで下さって有難うござい…

  • 本日の体重&食べ順の秘密

    今朝の体重 104.4kgでした。 あまり減っていませんが 昨日も置き換えダイエットなしの3食 しかも夜、食べ順ダイエットのアウト食カレーを食べてしまいました。 何気にドキドキしながら体重計のりましたが少しでも減ってるだけ有難いですね。 これで気持がゆるんでズルズル食べて行っちゃうパターンも多いので 再度、気を引き締めて置き換えダイエット&食べ順ダイエット 頑張っていきます! で、タイトルにある食べ順の秘密ですが 食べ順って本来であれば 食物繊維→タンパク質→炭水化物といくのですが (細かくわけると発酵物などもありますが省きます。) 私みたいに大雑把ではなく、細かくしっかり食べ順しているのに …

  • 本日の体重&食べ順の効果

    今朝の体重 104.5kgでした。 いい感じで減ってますね。 実は昨日、朝昼夜と3食たべてしまったのですががっつり体重減っています。 食べ順ダイエットの効果が徐々にでてきている感じですね。 前回食べ順ダイエット時には食べ過ぎちゃったなって思う日でも 次の日に体重減っているということが結構ありました。 (連日の食べすぎは、もちろんNGです。) 2日連続で食べすぎちゃったなぐらいでしたら 体重維持か減っていました。 (もちろん、食事は食べ順で食べています。) 体が徐々に痩せる体質になっていくというか お腹いっぱいになったーって満足感を得られているのに そこまで大食いできていなかったんだと思います。…

  • 生理きちゃいました。

    昨日、嫁さんに生理きちゃいました。 覚悟はしていましたが、実際にくると凹みますね。 特に今回はFT手術後2回目のチャンスだったので 妊娠確率も高いようで期待していたのです。 今回で人工授精7回目失敗となりました。 FT手術が半年間は有効らしいので もう少しチャレンジしてから体外受精にステップアップでしょうか 嫁さんはすぐにでも体外受精したいようですが 経済的な面もあるので、あと一か月~二か月ほどチャレンジしている 間に仕事を頑張ってお金をつくるしかないですね。 通院した大阪IVFクリニックは評判ものすごくいいのですが 費用もお高いのです。 あと何とか数回のチャレンジで妊娠してほしいと願うばかり…

  • 本日の体重&いきなりステーキ

    今朝の体重 105kgピッタリでした。 減らなかった理由は明確です。 いきなりステーキ食べちゃいました。 どうしても我慢できなかったのです。 本当に意思が弱い私です。 この前からマイリブや他の肉もランチ付きになり一度食べてみたかったんですよ。 で、ライス抜きチェンジブロッコリーで食しました。 マイリブ400gを頼んだのですが、ワイルドステーキも美味しいけど マイリブもうまい! また違った食感と味が楽しめてクセになりそうでした・・・(アカン) お値段はライス抜き-100円で税込み3038円 いい値段なので贅沢したいときだけですかね・・・。 東京の方ではカレーライスも始まってるみたいですけど 店の…

  • 川底から謎の300万

    今朝の体重 105.1kgでした。 毎日、置き換えダイエットと食べ順爆発ダイエットやってますが 体重の減りが若干遅い気がします。 前回の食べ順のときは一か月で10kg痩せたので・・・ たぶん、仕事をもっと頑張って体動かせばもっと減るかと思うのですが いかんせん自堕落生活をおくりすぎてやる気がでない自分です。 なんとかしなくちゃいけないと思いつつ、毎日ダラダラとすごしちゃってます。 マジでクズですね。 新元号になったら気持ち入れ替えて頑張ろうとか思ってますが まぁ、思うだけになりそうです。 でも、頑張らないとマジでやばいんです。 今年やらなかったら行く先は離婚かと、 脳内では分かってるけど体が動…

  • マカダミアナッツ入りチョコレート

    義理兄からハワイに行ったお土産のチョコレートをいただきました。 現在ダイエット中の私はチョコレートを我慢していたら、嫁さんが一つパクっと食べ「おいし~」と一言。それを見ていた娘も一つ欲しそうに「これ何?」と聞いてきます。 純粋なチョコレートが好きな娘は中に何かはいっていないか、いつも聞いてきます。 何かはいっていると嫌そうな顔をして食べないのですが今回は美味しいからと嫁と私が説得して食べさせてみました。 少しずつチョコレートをかじっていく娘。 時間をかけてゆっくりかじっている。 食べるの遅いなと思いつつ、他の考え事をしていたら・・・ いきなり「あ!ママ!」と大きな声をだす娘 何事かと思ったら …

  • 新元号は『※※』に決まり

    今朝の体重 105.5kgでした。 昨晩はグラタンを食べてしまったため 少し心配だったのですが きっちり減っていて安心しました。 置き換えダイエットと食べ順爆発ダイエットの併用ありかもしれません。 ゼロトレもやっていきたいと思いつつ行動にできていない状態ですが、 慌てないでボチボチ自分のペースでやっていきたいと思います。 さて、ニュースで気になったのがタイトルにある新元号のことです。 ジャガー横田の夫で有名な木下医師は24日にブログを更新し、「新元号は、『永光』で決まり」というタイトルのエントリーを投稿。その中で「4月1日に発表予定の新元号ですが、以前武田氏(原文ママ)の予想されているいくつか…

  • 「俺の車さ。控えめに言ってクソかっこよくない?」…ツイッターのレクサス画像が話題に

    4: 2019/03/24(日) 14:25:00.45 id:hYpDc6se0 コンビニ入るの大変そう 5: 2019/03/24(日) 14:25:00.94 id:MBb8skr50 ちょっとへしゃげてない?上から潰したの? 6: 2019/03/24(日) 14:25:14.76 id:gcLpaO/O0 餅をレンチンしすぎるとこんな感じ 16: 2019/03/24(日) 14:26:27.92 id:nTNEPxaQ0 廃車寸前じゃねーかよ 17: 2019/03/24(日) 14:26:34.17 ID:gO+KsLGW0 地べた這ってるみたいでなんか嫌だわ 18: 2019/…

  • 今月も・・・

    今朝の体重 106.2kgでした。 少し太ってしまった理由はわかっています。 昨晩、しゃぶ葉にいってしまったためです。 ホワイトデーのお返しに何食べたい?と聞いたところ しゃぶ葉とのことで一緒にいっちゃいました(;・∀・) ちゃんと食べ順はしたんですけどね・・・ 単純に食べ過ぎたのかなとw で、タイトルにある今月も・・・ですが 嫁さんに生理きそうです(泣) 2日前ほどからイライラしていて あ~っと察していたら今朝の基礎体温がガクッと下がっていたみたいで まぁ、まず間違いないかなと・・・ なんで妊娠しないんでしょうね。 ホントに頑張ってると思うんですけどできない 正直今月は期待していただけに凹み…

  • イチロー引退

    今日の体重は 105.6kgでした。 まだ、停滞期には早いと思うのですが・・・ 昨日の夜、唐揚げたべちゃったからかな 昨晩は 野菜→レンコン肉焼き→唐揚げ→フィニッシュ(御飯なし) 今朝は 嫁さん手作りのウィンナーパンとハムパンを食べました。 さて、イチローさんの引退発表から1日ほどたちましたね。 私なんかが言うのも烏滸がましいのですが 28年間本当にお疲れ様でした。 数々の偉業や記録、本当に素晴らしいし尊敬します。 で、連日ニュースになってる記者会見での名言 「人よりも頑張ったとは言えないけれど、自分なりに頑張ってきた。」 「少しずつの積み重ねしか自分を超えていけない。」 すごい努力して頑張…

  • 恐るべし・・・嫁の遺伝・・・

    一昨日の夜、お風呂終わりの 20時ごろでした。 あとは歯磨きをして息子を寝かすだけだと 少し離れたところにあるリビングにむかう途中のことです。 あっちゃん(息子2歳半) さて、歯磨きしようかとリビングのドアに手をかけた瞬間 息子「ギャワーーワアアァアファ----」 急に過去一番ぐらいの大声で泣きだす息子 ビックリして何か怪我でもしたんじゃないかと心配になり 私「どうしたん?あっちゃん?大丈夫?」 と聞いても 息子「fじゃしfはしおふぃワァァァァーーーーー!!!」 まったく会話にならない状態 あっちゃんを見てみると何かを指さして泣いてることに気が付き 指さす方向をよく見てみると・・・ 地面にノソ…

  • 昨晩の焼肉・・・

    今朝の体重 105.7kgでした。 減ってはいますが、昨晩焼肉を食べてしまったため減り分がすくないのかなと 実は食べ順の場合は焼肉食べれたりします。 野菜食べてから→鶏肉→赤身肉→豚肉→焼いたジャガイモたべてフィニッシュ 焼肉って満足感結構あるんですけど、食べ順すると もうしばらく焼肉いいかなーって気持ちになります。 今朝は、お吸い物→目玉焼き→ウィンナー(2本)→御飯(茶碗1/4) ほどでした。 (野菜がなかったため食べれなかった。) 前回もそうでしたけど、食べ順はじめると白御飯たべる量が一気に減ります。 御飯だけ食べても美味しくないですからね(;・∀・) 気をつけなくちゃいけないのが白御飯…

  • 妊活中・・・まわりばっかり

    先日、スーパーで買い物中 嫁さんの友達にばったり会いました。 仲良さそうにしゃべっている間 私はウロウロ・・・ で、買い物もおわり車にのったら 嫁「さっきの友達3人目妊娠したんだって」 私「そうなん?年子だっけ?すごいね」 嫁「半年ほど前に会ったときには子供ほしいけどタイミングとる元気もないし とか言ってたのに・・・。」 私「・・・。」 嫁「なんで、まわりばっかり妊娠するんだろうね・・・。」 と、凹み気味な嫁さん 家に帰り、かなりしょぼくれてるので 私「そんなに凹まなくてもいいんじゃない?」 という発言が気に入らなかったらしく 嫁「真剣に悩んでないから、そんなこと言える 本気で悩んでるのは私だ…

  • 3月21日

    今朝の体重 106kgぴったりでした。いまの所、順調におちていってます。 多分100kgあたりで停滞期がくるんじゃないかと予想 停滞期をやぶる 食べ順爆発ダイエットの爆発の日は体脂肪25%ほどにならないとできませんし・・・ とりあえず、頑張るしかないですね。 朝食は食べ順で キャベツ→目玉焼き→ウィンナー(2本)→御飯(茶碗に1/3ほど)でした。 体重は食べる前にはかってます。 昨日ブジテレビでやってたゼロトレもやってみようなかと思ってます。 なんか4週間ほどで結果でるとのことなので・・・ そこらへんも合わせて報告できたらいいなと あ、朝食べたキャベツには叙々苑のドレッシングかけて食べました。…

  • ねればねるほど・・・

    昨日に続き、お昼はスリムアップスリム スリムアップスリム 乳酸菌+スーパーフードシェイク ミックスベリーラテ 315g 出版社/メーカー: アサヒグループ食品 発売日: 2017/03/04 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 朝、嫁さんに水じゃなくてヨーグルトにまぜてみれば?と言われ それいいかもってことで ヨーグルトメーカーでつくったヨーグルトにまぜて食べてみました。 アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー プレミアム 温度調節機能付き ホワイト IYM-012 出版社/メーカー: アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 発売日: 2016/10/20 メディア…