数年前懐石で食べた1品冬瓜の煮物がとても美味しかったほんとうはそれを再現したかったのですが冬瓜は大きくて重たくて持ち帰ることが出来ずにいたきょうは手頃なミニサイズがあり購入したが小さくてもどっしりと重たい…冬瓜『冬瓜の煮物』①冬瓜は種とワタを取り除き大きめの一口大に切って皮をむいて面取りし格子状に浅く切り目を入れる②冬瓜は柔らかくなるまで下茹でして水気をきります③鍋にだしを入れ冬瓜を加えて中火にかけ煮立ったら弱火にして味醂・白だしを加える④5分ほど煮て水溶き片栗粉でとろみをつけ火を止め粗熱をとって冷やすランチソース焼きそば＆目玉焼き・冬瓜とろ煮・梅ジュース微かな記憶ですが冷たくて薄味の餡かけです 硝子の器に涼を感じさせる盛り付け！お品書きには「冬瓜のひすい煮」とありました冬瓜の美しい皮の翡翠色目を活かして...旬の冬瓜をいただく
うるさいほど鳴いていた蝉の声が消えて一段落した初秋20℃前の気温で肌寒さを感じる朝さんぽ夏も既に遠くなり半袖のTシャツの上にコットンの長袖シャツブラウスという重ね着で丁度良い感じとなりましたランチナポリタン・スープナオポリタン横浜生まれの亡夫の好物のナポリタンを作ってお供えした後に美味しくいただいた買出し出かけたら季節限定の和スイーツを見つけパッケージのキャッチコピーに負けた（笑）もぐもぐタイムふわもちたい焼き・緑茶｡:+((*´艸`))+:｡わぁ～こんな食感の「たい焼き」は初めて！ふわもちたい焼・きなこミルク販売期間2022年08月01日～2022年09月30日 クリームとフレッシュな和洋菓子です北海道産生クリームをブレンドしたミルククリームときなこ餡の2層仕立てふわもちに焼き上げたきなこ生地でサンド！...ひんやりとした初秋
じゅわ〜っと美味しい優しい味の炊き込みご飯には旨味たっぷりの椎茸を加えています♪鉄分やカルシウムの豊富なひじきを混ぜて栄養価アップのメニューですがカロリーはアップせずダイエット中のメニューとしてもお勧めです ひじきご飯はお握りにもオススメ！炊き込みご飯炊き込みご飯にすることでひじきを加えて食物繊維の補給に無駄なく栄養を摂取できて生姜を加えることで風味良く身体を温める効果もあるので女性には嬉しい効能ひじきには貧血防止や整腸効果など嬉しい効能です季節の変わり目は体調を崩しやすいので 取り入れたい食材です 夕食炊き込みご飯・お味噌汁・鯖の味噌煮・茄子の蒸し煮・オクラ・らっきょう漬け和食我が家の食卓には焼きナスや揚げ茄子が続き今日はあっさりと蒸してみましたチョッと味気なく感じるかもしれませんかんたんでとても体に優...きょうの炊き込みご飯♪
きのうの暑さが嘘のような今朝は残暑が去り爽やかな秋空です秋めく空は真夏の色合いとは違い秋を見つけた群れて飛ぶ夏アカネ夏の盛りと秋の始まりのようです久々の心地良い朝さんぽを楽しんだ朝食アボカドトースト・ヨーグルト・玉子焼き・オクラ竹輪・紅茶スーパーやコンビニで手軽に手に入れられる「ちくわ」は調理をしなくてもそのまま食べられるのでお弁当のおかず・お酒のおつまみ・おやつなどにも活用できる食材で白身魚を使っているため脂質は少なく高タンパク質な食品ですが練り物の弾力を出すために食塩が混ぜ込まれているため食塩量は多くなっています夏の汗ばむ季節は塩分を摂り入れているエアコンを使用せずに過ごしたのは思い出せない程久しぶり部屋中の窓ガラス拭きと網戸そうじを終えて窓を開け放した部屋に涼しい風が…心地よい部屋で一休み♪もぐもぐ...あららら…秋めく
初秋の朝は肌にさらりとして心地よいが昼前から気温上昇まだ僅かに夏の輝かしさをとどめていて残暑は厳しく夜になっても一向に涼しくならない ランチ冷やし中華胡麻だれカフェ風に盛り付けて気分転換になりました(*˘︶˘*).｡.:*♡もぐもぐタイムフルーツ盛り合わせフルーツ盛り合わせは食卓を一気に華やかにしてくれますフルーツの種類や切り方・盛り付け・器に拘るとさまざまな雰囲気のフルーツ盛り合わせで華やかになります グレープフルーツ・ブルーベリーそしてメロン・パイン・オレンジの5品です！フルーツをマリネするひと手間でフルーツ盛り合わせがワンランクおしゃれに変身！はちみつとレモン果汁やミントでマリネしたフルーツ盛り合わせは爽やかな甘酸っぱさがまた作って食べたくなる美味しさです！フルーツ好きには堪りません秋とは名ばかり…
クリニックの通院日検査後の清算は自動精算機になったコロナ禍で多様化するキャッシュレス決済ですがキャッシュレス決済とは文字通り現金を使わずに支払いできます現金の支払いが中心の方にとってはキャッシュレス決済に抵抗があるかもしれませんが慣れてさえしまえば現金よりも便利な場面が多いことに気付くご高齢の男性が「これが苦手だよ！」と笑い飛ばしていました人手不足の合理化の一環でしょうがキャシュレスに不慣れなシニアにとっては精神的に苦痛のようですが正確に操作できたのかホッとした様子で「これはボケ防止になるなぁ～」と笑うスーパーやレストランでもデジタル化が進んで店ごとに多種多様で慣れるまでは苦痛です後ろに並んだ人の圧に耐える…ティータイムアップルパイ・水出し茶アップルパイ贅沢味のアップルパイどっしりと入った林檎とレーズンパ...ざわつくキャッシュレス
コロナ禍になってから逢っていない同級生にLINEにて季節の挨拶をしたが一向に返事がないので年2回一緒に旅行に出かけてたAちゃんに訊ねると「Iちゃんのご主人が難病になり介護で大変みたいょ」というコロナ禍前にIちゃんと二人で北海道旅行の時にはそのような話を一言も聞いてなかったけど旅行のお誘いが珍しく突然だったIちゃんの気遣いに(͒́ඉ.̫ඉ̀͒)ウルウル…サークル活動から帰宅すると甘いものが食べたくなりトルティーヤがあるので煮小豆がありました洋風どら焼きにしてみよう！(´艸｀)小倉トルティーヤ洋風どら焼きにしてみよう！(´艸｀)ティータイム小倉トルティーヤ・水出し茶コロナ禍でなかったら直ぐにでも駆けつけて行きたい！今まで励ましてくれた Iちゃんに寄り添いたい夕食夏野菜カレー・麹水夏野菜カレー豆ごはんに蒸し夏野...同級生
めざましテレビのきょうの占いが1位でした周囲の人と楽しい一日が過ごせそう会話の内容はタイムリーな話題で！ 占いを信じない私…（笑）ウキウキしながらサークル活動へあらら…占が当たっていました(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡今までに無い和やかな雰囲気で受講の皆さん笑顔！講師の友も嬉しそうです٩(‘ω’)وｸﾞｯ!裏ワザの方法が目から鱗です復習しなくちゃ！ティータイム冷やし小豆・麦茶きょうの復習しながらひんやり冷たい煮小豆が美味しい！次回の資料作りは明日にしようと思います😉夕食茶飯・お味噌汁・豆腐のハンバーグ・春雨サラダ・生姜の梅酢漬けきょうは湿度が高く肌に苔が生えそうな蒸し暑さこんな日は酢の物やあっさり味が良い！占いが的中！
群青の空が 白みがかった青に…何もかも吸い込みそうな空できることならコロナウイルスを地球から全面的に吸い取ってほしいです感染力の強いウイルスのため日常生活は様変わり自宅でも出先でも何かに触れれば消毒する日に何度となく殺菌消毒のためにカサカサ状態の指先です朝食芋パン・サラダ・ヨーグルト・スイカ・珈琲ワンプレート芋パン昨日の疲れがあります久々のヒールサンダルのせいか？足の疲れが出たのは歳のせいでしょうか…亡夫からのプレゼントはお気に入りの夏サンダル！大切に手入れをしていたので15年目になりさすがにドキドキの1日でしたが何事もなく帰宅できたそんな 気疲れや筋肉疲れかしら…疲れの原因…
集会の前に久しぶりの霞ケ関弁護士会館B1にあるカフェ開店早々の時間帯で貸し切り状態でしたランチ角切りベーコンのアラビアータ・サラダ・スープ・ピクルス・珈琲アラビアータアラビアータでﾜﾗ━━━━(*>艸<)━━━━ｯﾀ!!食べても食べても一向に減らないパスタ！しっかりとエネルギーチャージができました٩(ˊᗜˋ*)و建設アスベスト訴訟東京高裁前アスベスト建材メーカーは未だにまともな謝罪も賠償にむけた責任ある姿勢を示して無いことを世論を広げたいガンバロー！アスベストが危険と知りながらも利益優先してきた企業キケンと知った時点で製造販売を禁止していたらこんなにも多くの被害者を出すことも無く済んだと思うと社会的にも許されるものではありません…どこまでも戦う姿勢を崩さない理不尽過ぎます！今回も亡夫の思い出の品を身に着け...集会前にエネルギーチャージ！
約1か月前にさつま芋の先端から芽が出てきたので水耕栽培した1か月前成長に驚かされながら毎朝の水替えが楽しみになっていたジャックが登りたくなるような勢いです（笑）根元からはたくさんの脇芽が出ていますのでまだまだ楽しめそうですね😉ランチお蕎麦・目玉焼き・はんぺん焼き・オクラ見て！見て！😲簡単に蛋白質を摂ろうと目玉焼きは黄身が2個入った二黄卵ささやかな幸せ感をいただく٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ﾔｯﾀ～!おやつ抹茶アイス＆葡萄お部屋はむしむしして…気温30℃に達していないが湿度が高い夏のうだるような一日となりました｡ﾟ(ﾟ’-‘ﾟ)ﾟ｡💦さつま芋グリーン＆アイスクリームに癒されました(*˘︶˘*).｡.:*♡癒されますぅ～♡
「LINEMUSIC」を利用すればデフォルトの着信音のほか約6,200万曲から好きな着うたを着信音に設定できます「LINEMUSIC」を登録していない方も利用可能ですが着うたを変更できる回数は月1回まで無料また設定できる着うたの部分は決められておりイントロやサビなど自分の好きな部分を着信音に設定することはできない※着うたは通話の着信音または呼出音のみ設定可能です着うたにしたかった「イマジン」はできませんでした…無料の月1変更LINEミュージックです😭ジョン・レノン／イマジン（日本語訳付き）もう何回聞いたかしら…全世界では何千億回聞かれているのか1971年の曲ですが今も色あせることがないですね人類の平和を願った歌だけど悲しいですが何十年経っても今もイマジンの願いは届かない…ランチ冷やしつけ麺・蒸し野菜・生姜...LINEMUSICの着うたを着信音に
お気に入り夏用スニーカーがとうとう寿命が来てしまい買い替え時ブログで検索すると6年前に購入していましたおしゃれなスニーカー（2016年8月購入）☆お見立て上手！シューズ＆プレゼント☆ご機嫌♪♪♪-陽だまりの中で…(goo.ne.jp)スニーカーの靴底であるソールの傷み具合は重要なポイントですソールの表面に当たるアウトソールがすり減ってきてソールの内側に当たるミッドソールが見えてきたら寿命だそうです今回買い換えたシューズはとても履きやすい後ろファスナー付きでもチョッとカジュアル過ぎるかもしれませんね牛革ダイヤ柄パンチングシューズ 足首をホールドして歩きやすく軽量設計となっている暑い季節は涼しげなデザインが嬉しいです！6年ぶりのシューズの買い替え♪夕食キクラゲご飯・お味噌汁・鯵フライ・茹でオクラ・生姜の梅酢漬...夏用シューズの買い替え
送り団子を作った際に作り置きの小豆餡がある筈と…作り置きをきらしていたことを忘れていたきのう小豆を買って来て煮小豆を作り置きしている小豆餡で朝ごはん(ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎ朝食トースト・小豆餡・サラダ・スイカ・アイスティー小豆餡ｸｽｸｽ(´ﾟ艸ﾟ｀*)))御萩のようですが餡子です甘さ控えめで小倉トーストでいただいた甘いものが食べたいけれどしつこいものはチョッと…という欲張りな願望も満たしてくれる日本ならではの小豆餡が大好き！あずきバーもイイネ😋そして 新生姜が手に入り母直伝の生姜の梅酢漬けは梅酢とリンゴ酢で漬けると爽やかな味で食欲のない時にも食べれます！生姜の梅酢漬け生姜は極薄切りが美味しく出来上がります！自家製ガリのような食感が楽しめます♪簡単「ご飯のお供」出来上がり！もぐもぐタイム茹で落花生・麦茶茹で落...小豆餡大好き！
不審者などの侵入時の物音に気付かず怖い目に遭わないようにしたい…テレビの情報番組では住宅への侵入犯罪の主な侵入口は表玄関と窓の防犯対策を講じればリスクは減らすことができると話して工事不要の補助錠を紹介していたので通販にて購入した窓防犯グッツ（ロック付￥1.290）（ゆるみ止め付￥999）我が家のサッシに似た色にして色々ありましたが簡単に取り付けれるもの2種類の補助錠を選んだがロック付の方が簡単にできたこれで安心してお昼寝ができますね（笑）安心して旅行に出かけれる♪先日の台風接近前にベランダの物干し竿を移動すると物干し竿の両端のキャップが経年劣化して外れてしまいましたがステンレス竿部分は綺麗ですキャップだけ販売しているかもしれないと検索すると安く購入できた！物干し竿キャップ（2個組￥149）キャップを付け替...備えあれば憂いなし
我が家では7月新歴盆で実家（東北）では8月旧暦盆です義母が東京生まれで7月新暦盆で行っていた私には好都合でもあり主人と一緒に帰省できました7月新暦盆でお墓参りやお供え物を作りお盆の習わしを行ないました送り盆なのでご先祖さまを偲びながらゆるりと過ごしたいと思っています送り団子を少し残っていた白玉粉で作りました送り団子お供え分だけのお団子は簡単にできましたもぐもぐタイム白玉団子きな粉も煮小豆も無いので白蜜をかけて「もぐもぐタイム」でした♪間食したのでお腹が空いていませんが夜中に空腹で目覚めるのも困るので軽くそうめんをいただきます(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”夕食素麺・長いも・らっきょう漬け軽めの夕食に見えますが…(๑´ლ`๑)ぷぷっ素麺1束茹でています😉ゆるりと過ごした送り盆(*˘︶˘*).｡.:*♡ゆるりと送り盆
暑い季節の心強い味方は食品を冷やすときなどに使う「保冷剤」夏場のお弁当や食材の買い物などで保冷バッグの中に入れて使うという人も多いと思いますが暑いと解けるのが早くて困りませんか？今シーズンは猛暑が続き保冷材が溶けやすい外出時は熱中症対策として保冷剤を携帯していますが必要な時には溶けてしまい体を冷やせない…長持ちさせる方法を調べました「暮らしニスタ」という記事↓https://kurashinista.jp/column/detail/7364身近な4つの素材で実験！「タオル」「プチプチ」「アルミホイル」「新聞紙」です保冷剤の最強パートナーは「プチプチ」でした！保冷剤を「プチプチ」で包むのが最も解けにくく保冷力が長持ちするそうですお弁当用などをあらかじめ保冷剤をプチプチに包んで冷凍庫に入れておくとすぐ使える...大活躍の保冷剤
昨日は悪天候のためお墓参りが出来なかったので暑くならないうちに霊園へ出かけてお参りしているとランチのお誘いLINEですお気に入りのレストランで従妹と待ち合わせしました美味しい野菜たっぷりのメニューがあるシェフズブイにてランチ♪ランチ雑穀ごはん・マグロのレア焼き・温野菜・サラダ・スープ従妹が気をきかせて窓際の席を予約してくれたロケーションもご馳走の一つですね大人気の窓際は滅多に座ることができません横浜港と街の景色を眺めながらコース料理を味わえるエレガントなイタリア料理レストランはカップルには大人気！私たちはコース料理では無かったがラッキーですおばさんカップルにも大好評！（笑）野菜たっぷりの体に嬉しいメニューが多数あるので迷ってしまいます😉従妹は「野菜たっぷりカレーランチ」は10種類以上の彩り野菜たっぷりカレ...待ち合わせてランチ♪
お盆の入りでお天気が持ちそうな朝ここ2年ばかり一度もお参りして無い大変お世話になった方のお墓参りに行こうとお供え物を準備していたら雲行きが怪しくなり雷鳴が…急にバケツをひっくり返したような激しい雨残念ですが…お墓参りは延期ですランチはお参り用の御萩をいただくランチおはぎ・味噌スープ・煮物・ネクタリン煮物きのこ味噌スープ窓の外は台風8号の影響で 激しい雨や強い雨が断続的に降っています台風8号の接近で土砂災害や浸水の恐れが高まったとして横浜地方気象台は13日午後5時までに横浜や川崎・藤沢・平塚・厚木など21市町に大雨警報を発表した 土砂災害の前触れは①がけや地面にひび割れができること ②木が裂ける音や石がぶつかり合う音が聞こえたり土のにおいがしたりする ③井戸や川の水や湧き水が濁る湧き水が止まる場合もある④が...お盆の入り
じっとしていても汗が体を伝う 空気が肌にまとわりつくような蒸し暑さベランダの風鈴が思い出したようにチリリンと鳴る明日13日には台風第8号は神奈川県にかなり接近するようで 物干し竿を纏めて飛ばないように紐で縛りました道路側のベランダは風当たりが強いので履物でさえ飛んで凶器となる朝食ハムサンド・サラダ・ヨーグルト・枝豆・珈琲エアコンの販売店に電話をかけるとやはりお盆休みに入っていてつながりません…休み明けまではDyson空気清浄ファンヒーター使用で熱中症にならないように持ち運びして過ごすことにしましょうランチそうめん・炙りチキン・煮物・スイーツトマト・浅漬け明日関東に接近とありましたが13日は大気の状態が非常に不安定となり落雷・竜巻などの激しい突風に注意が必要とのこと発達した積乱雲の兆しがある場合には建物内に...台風8号に備えて
あららら…困ったわ我が家のエアコンが故障かなぁ30℃超えたらエアコンを使用していましたが今朝も8時前から気温が上がりアッという間に33℃です💦エアコンの設定温度は28℃にしておりますが…取説によると異音がしたりタイマーランプの点滅は販売店に連絡とありました我が家のエアコンは13年目なりましたがエアコンの寿命はおおよそ13年～14年が目安だそうですやはり買い替えの時期なのでしょうか？エアコンが品薄と聞きましたがどうなんだろう…朝食玉子サンド・サラダ・ヨーグルト・酢の物・珈琲昨夜冷蔵庫整理したので残りもの食材でのサラダと昨夕のお惣菜組み合わせがヘンテコですが食材を使いきりたいもぐもぐタイムメロン戴きもののメロンで至福のひとときとなりました何かと出費が嵩むときがありますが今夏の猛暑にはエアコンは必要ですものね家電の不具合
朝から強い陽射しの下日傘をさしても厳しい暑さです10時からの講座前には調理室にて準備冷房は効いているようですが窓とドアを全開のためハンカチで拭いても拭いても止まらない汗これはハンカチでは無理です💦なんと！ 半数以上が男性受講生そして今回は5品にチャレンジです献立表時間内に仕上げることができるか心配…そんな心配は不要なほど手際の良い料理男子でした😲コロナ禍になってから自炊を始めた方は包丁使い上手！揚げ方も上手😲時間内に出来あがり！試食枝豆ご飯・ゴーヤの春巻き・冷やし汁・サラダ・サイダーゼリー枝豆ご飯美味しかったので完食！これは腹八分ではなくお腹いっぱい！手際よく後片付けを済ませて早々に帰宅しました帰宅後大谷翔平選手の試合結果情報を検索すると「2桁勝利＆2桁ホームラン」٩(ˊᗜˋ*)وベーブ・ルース以来104...驚きの連続！
朝から30℃超えあっと言う間に33℃ですそんな中爽やかな宅配便のお兄さんインターホーン越しに「お届け物です！」と 早い！玄関ポーチの置き配BOXに置いて去って行ったまぁ～見事なフットワークです！若いって素晴らしい！どれも美味しいけどつぶらなカボスが大好きです！😉Rちゃん(´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!ございました<(__)>フォロワー・mariaさんから冷やし中華に長いもを入れると美味しいと教えていただきましたのでチョッと味変してみましたランチつけ冷やし中華・らっきょう漬けつけ麺風にして付けだれを2種類にしてさっぱり系とネバネバ系を作りさっぱり系はレモン汁を加えた酢醤油ですネバネバ系は長いもに昆布だしを加えてかき混ぜるとふんわりと柔らかいホイップのようになり麺に絡みやすくなりました♪mariaさん(人''▽｀)あり...チョッと味変を楽しむ♪
昨夜ふる里から沢山のトウモロコシが届いた本数が多いので大鍋に蒸し板を敷いて蒸し器の代わりにして10分ほどで蒸しあがった大鍋が無い時には深めのフライパンでも応用できます！とうもろこし皮付きのまま蒸すと 冷めても実がシワシワになり難いさっそく管理人さんにお裾分けしましたふる里の食材で懐かしい献立の夕餉でほっこり～♡夕食お赤飯・お味噌汁・鯖の煮付け・さつま芋煮・茄子の煮浸し長時間の炊事でキッチンはサウナ風呂状態…汗だくの作業となってしまった(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡おかげさまで 感謝の食卓となりました(*˘︶˘*).｡.:*♡和食でほっこり！
今夏こそは帰省しようと思っていたのですがコロナ感染者がこれまでに全国で20万6495人の感染が発表され「本当に乗り切ることができるかどうかの瀬戸際に来ている」と専門家の方が話しておりましたが早く収束してほしい…弟から「母が元気が無くなった」とのLINE う～んどうしよう…朝食チーズトースト・サラダ・ヨーグルト・珈琲サラダ秋のお彼岸には 亡き父と兄のお墓参りもしたいそれまでにはコロナが収束するでしょうかいいえ収束してほしいです！ランチ冷やしラーメン・らっきょう漬け・葡萄・麦茶冷やしラーメン毎朝亡夫に手を合わせ母がコロナに感染しないように！収束するまで元気でいるように見守ってねお願いばかりでごめんなさい…🙇お願いばかりです…
毎月1回服用する骨粗鬆症の内服薬を戴きにクリニックヘ出かけると待合室は密状態…皆さんお盆休みに入る前にと同じ考えだったのでしょう携帯していた除菌スプレーを使用ながらの行動注意しながら処方箋をいただいた薬局での待ち時間に隣接のスーパーで買い物です♪フォロワー・八海さんのオススメ食材が新鮮でお手頃価格の長いもが見つかり購入しましたプラム・トマト・長いも長いもの栄養と効能とは？血糖値の抑制や夏バテ対策に効果あり！長芋は生ではシャキシャキ！加熱すればホクホク！摩り下ろせばトロトロの食感が楽しめる長いもは美味しい！栄養価の高さから「山うなぎ」という名もある嬉しい価格で購入できました！ランチはフォロワーさん オススメの「とろろ蕎麦」(ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎランチとろろ蕎麦・プラム長芋のぬめり成分には胃腸粘膜を保護する働...フォロワーさんオススメ食材♪
横浜・みなとみらいで2日に3年ぶりに開催された花火大会「みなとみらいスマートフェスティバル2022」にて25分間で約2万発の花火が打ち上げられた花火大会の様子がTwitterに投稿され「すごく綺麗」「最高」と感動の声が上がっていた今回は友からのお誘いを断りベランダからの花火鑑賞ワクチンは3回摂取しているが不安でした来年こそは花火大会に！きょうはLINEアバターで遊ぶ🎶夏の風物詩🎆LINEプロフィール画像に使用しようと背景などを編集しましたアバター動画を何度も見なおしては癒された(ᵔᵕᵔ˶)夕食鰻丼・お吸物・蕗の土佐煮・冷やしトマト昨日の買い出しではLINEユーザーなら誰でも利用できるLINEクーポン」はスマホの画面を提示するだけで飲食や買い物が割引になるクーポン機能で会員登録などは不要LINEユーザーであ...夏の風物詩・花火🎆
早朝の雷鳴に驚き目覚めたが早すぎるわぁ～雷を伴った叩きつけるような激しい雨二度寝しようかと思いながらも眠れないです…稲妻が雨風で白濁する景色を切り裂き一瞬に真昼のように浮かぶ 久しぶりに30℃に届かず暑さ和らぐ早い目覚め寝不足が祟り睡魔が襲う家事が捗る気温にアイロンがけしたり買出しへと次々と家事を熟すことができました今夜はガッツリ系（笑）夕食スタミナ丼・スープ・冷奴・らっきょう漬けスタミナ丼豚肉に夏野菜そして茸に大蒜と生姜を効かせた甘辛味噌で味付け食欲が無い時でも食べたくなる献立の一つです😉スープ冷奴ふたたび雷が…😲関東は大気の不安定な状態が続き今夜遅くにかけて局地的に非常に激しい雨や雷雨となり一気に道路が冠水するような大雨になる滝のような雨や落雷や竜巻などの突風にも注意が必要とのことですこれ以上の被害が...暑さ和らぐ
毎日暑くて…なんとなく疲れている夏バテという程でもないのですが…これって「隠れ夏バテ」それとも「暑さ疲れ」さいきんは睡眠の質も下がり日中に眠気を感じています朝食フリュイ・ミントティー・ベーコンエッグ・ヨーグルトパン・オ・フリュイベーコンエッグヨーグルト屋外のうだるような気温 冷房の効いた室内の温度差が激しく体温調節のために自律神経が疲れてしまった…間違った夏バテ対策をしてお風呂に入り汗をかくとシャキッとして疲れがとれると思っていたが逆効果だったようで汗をかくと自律神経が疲れてしまい快眠できにくいそうです熱帯夜が続きエアコンをフル稼働した翌朝には疲れが抜けず…どんどん溜まっている暑さ疲れ…
午前中だけの仕事を終え最近オープンしたスーパーを覗くと清潔感あふれる店内には新鮮な夏野菜が並びなんと胡瓜5本で￥198ですきょうの買い物レーズンパン・アボカド・トウモロコシ・胡瓜新鮮でお手頃価格の食材は嬉しい！こちらで買い物しよう…ランチレーズンパン・サラダ・ヨーグルト・トウモロコシ・珈琲あまりにも美味しそうなのでレーズンパンでランチとなりました（笑）そしてレンチンしたトウモロコシが甘くて美味しい！3年ぶりに開催された「みなとみらいスマートフェスティバル」花火は 25分間で20000発の花火を打ち上げました我が家のベランダからは ドーン！菊型の花火夜空を覆い尽くすあ～夏！夏が来た～ですねぇ～✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡夕食ぶっかけ蕎麦・焼き鯖・らっきょう漬け・人参シリシリキムチをのっけてぶっかけ蕎麦でいた...ランチ＆夕食＆花火♪
グングン気温が上がり朝から危険な暑さとなりましたきょうは3陣横浜地裁第10回口頭弁論期日AM9：30～地裁前集会へ集会横浜地裁前健康な人でも猛暑日は暑さ疲れとなるが闘病中の2陣原告代表は不慣れな3陣原告を何かとお世話したり裁判の流れなどを説明していました我が身の体調も顧みずにお世話しているほんとうに頭が下がります…裁判の途中ですがランチタイムがあり初めてご一緒する熱血あふれる他支部の方は昨年癌の手術から復帰今では精力的に活動されているという とても前向きな方です親睦を兼てのランチは横浜地裁の裏通りにある「青蓮」にてランチ冷やし中華・サラダ・杏仁豆腐冷やし中華平日のランチタイムはお手頃価格でお気に入りの店です 好みは人それぞれですが…落ち着きます（笑） M原告代表は毎回全力投球ですから 終了後はお疲れのご様...猛暑となった地裁前集会
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黄砂によって遠くの景色が霞んでいる窓を開けずに洗濯物は部屋干しです明日は今日よりも黄砂の濃度は薄くなるというあたたかい日が続き我が家の苔玉が元気になりました4年前に購入した苔玉の記事です↓3ヶ月ぶりの会議💦-陽だまりの中で…梅雨と思えない青空の下半年に1回の定期検診に出かけ予約時間ピッタリに検査ができました待合室で待たされることもなく良かったです新型コロナの影響で延期となっていた会議...gooblog テーブルヤシはヤシ科の常緑低木ですが大きくなると2,3mになることもあり現在のヤシはもう苔では扱えない程の成長ぶりそろそろ鉢植えにしようかなと思い時期や用土そして鉢などを調べてみました♪苔玉テーブルヤシの花言葉は「あなたを見守る」その名の通りテーブルに載るサイズで飾ることができるちなみにテーブルヤシには空...元気になる植物
春は四季の中で最も寒暖差が大きく…寒暖差疲労が起きやすい季節なんだか体がだるい・やる気がでない目覚めが悪い・集中できない・イライラする昼間眠くなる・夜に眠れないなどの症状は春バテかも…暮らしが便利になって日々の活動量が減り筋肉量も減って低体温気味に…三大栄養素の中でもたんぱく質は熱を生み出す筋肉を作る為に欠かせない成分は意識して摂り入れたい 衝撃の旨さ！男子が喜ぶガッツリ飯！我が家の『スタミナ豚丼』簡単・時短・節約！！！なのに衝撃の旨さ！！男子が喜ぶガッツリ飯！食べ盛りのお子様や彼氏、旦那様におすすめ♡にんにく×豚肉×玉ねぎの最強の食べ合わせで疲労回復、新陳...レシピサイトNadia 材料のお肉は豚こまでも豚ロースでもバラでも…薄切りの豚肉ならなんでも美味しくお弁当にもGood！夕食豚丼・野菜スープ豚丼...久々のスタミナ丼
はじめての百均を覗くとえっ！ヨガマットが￥700です😲今使用しているマットは数年使用した為劣化が激しくなり買い換えようと思っていましたAmazonnで￥3.000前後で購入した品と厚さを比べると約3mm薄いかもでも身長162cmには (ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎヨガマット・レジャーシートお部屋でのストレッチを今まで以上に頑張らなくちゃぁ～🤣レジャーシートは防災用品として購入しました夕食はっと・なはん巻漬はっとなはん巻漬今夜も従妹が送ってくれたふる里の味を美味しくいただきました！〇〇ちゃん•·♥τнänκчöü♥·•(๑ºั╰╯ºั๑)๛♡百均でショッピング♪
きょうは2ヶ月ぶりの調理補助のボランテイア活動調理室は蒸暑く体中汗ばむほどでした帰宅すると軽い疲労感があり蕎麦を湯がいてざる蕎麦でいただきましたが野菜不足です…夕ごはんは 野菜を食べたいので鱈のホイル包み焼きをいただく鱈・新玉ねぎ・ほうれん草・舞茸白身魚のホイル包み焼き作り方・レシピ クラシル「白身魚のホイル包み焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鱈と野菜の香りがアルミホイルの中でしっかり閉じ込められ、開けた瞬間にふわっ...クラシル 夕食古代米ごはん・お吸い物・鱈のホイル包み焼き・なはん巻漬・いちご淡泊な白身魚が野菜のうま味をまとって上品な味に仕上がりました(^^)v鱈のホイル包み焼き鱈と野菜の香りがアルミホイルの中で閉じ込められ開けた瞬間にふわっと広がり美味しくいただけま...野菜不足を補うホイル包み焼き
花好きの友人に誘われ元町から山手へ港が見える丘公園へお花好きの友は丁寧に花々の写真を撮りながら何処までも歩き続ける健脚の持ち主ついて行くのに息切れ状態…フランス領事館遺構香りの庭港が見える丘公園西洋館めぐりや花散策中に休憩をしたい時にはお気に入りの「カフェ・ザ・ローズ」外のテラス席ですソフトクリームローズ外のテラス席がオススメお庭を眺めながらのティータイムは季節の花々を楽しめるカフェがお気に入りです 久々の18.000歩でした！春爛漫♪
初夏のような陽気となりお散歩日和おさんぽの後はひんやり茶そば たっぷりの小葱を入れて汁に軽くつけ茶蕎麦をすすると鰹節のほんのりとした香りが口いっぱいに広がりあ～日本人で良かったと思う瞬間ランチ茶そば・肉キクラゲ炒め・エンドウ豆お浸し・なはん巻漬さやえんどうは老化やがんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜ですまた免疫力を高め風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量でエネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富！ 「絹さや」「グリーンピース」「エンドウ豆」は収穫段階で呼び名が変わります なはん巻漬岩手県南部藩の領内の方言で「あのね」ということを「なはん」と言い言葉の響きが良くこの商品名となったそうです人参と胡瓜をシソの葉で巻いて醤油に漬けていますオン...お散歩の後ひんやり茶蕎麦
花粉症の症状が辛く予約してからクリニックヘ伺いましたが1時間半以上の待ち時間この時期は花粉症の患者が多く覚悟していました待合室の大きな窓から桜の花が見えますハラハラと散る桜の花びらが花筏となっていたクリニックを後にして運動不足解消を兼て徒歩で元町へ元町嚴島神社文明開化やファッションの町として時代の最先端を歩んだ横浜元町の守り神となり商売繁盛の神様としても崇敬を集めている元町嚴島神社ですクリニックから元町へのんびりと歩きますと約30分ぐらい神社にお参りした後はポンパドウルのカフェへベジ料理＝Vegan(ヴィーガン)の M’sTable エムズターブルランチサラダ菜の花ペペロンチーノ・有機紅茶植物由来の食材を扱うレストランで動物性の肉・魚介・卵・乳製品・白い砂糖は使用しない料理は生命を養い健康を維持する事が大...ランチはヴィーガン料理🍴
にこにこなんぶ♪なつかしい南部せんべいここ数日の亡夫へのお供え物は従妹が送ってくれたふる里の品々ですにこにこなんぶ（8枚入り）624円（税込） にこにこなんぶ｜南部せんべい乃巖手屋公式通販伝統のせんべいから人気のものまでいろいろな味をそろえました。ご贈答・お中元・お歳暮には、巖手屋の南部せんべいをどうぞ。南部せんべい乃巖手屋公式通販 南部せんべいは何年ぶりでしょうか？たくさんの種類があるとは…😲8種類も入っていてどれからいただきましょうか？伝統のせんべいから人気の品まで入ってきょうは「かぼちゃせんべい」をいただきます 生地にかぼちゃを練り込み香ばしい南瓜の種が沢山入っていて焼きあげた煎餅はサクッとクッキーみたい😲子供の頃食べた煎餅とは味も食感も違うように感じますお煎餅も現代風に進化し続けているのですね日々...にこにこなんぶ♪
サークル終了後メンバーの皆さんとお花見崎陽軒のお弁当を各自購入しました桜の花を愛でながらお弁当を食べようと…あらら…お花見の人々の多さに驚き空いているベンチが無い残念ながら食べずに持ち帰ったお弁当で遅めのランチをいただくランチ崎陽軒お弁当春らしい華やかなちらし寿司の彩り豊かな崎陽軒の期間限定のお弁当です 彩りちらし弁当・いちご海老や煮穴子・とびこ等を彩り豊かにトッピングした見ためにも華やかな「ちらし寿司」をメインに菜の花そして筍姫皮といった春らしい食材を使用した和え物デザートの「桜型花餅」などを詰め合わせ華やかな春の彩りお弁当ですおやつタイムごま団子お花見にはお団子です😋胡麻をたっぷりまぶした香ばしさともちもち食感のごま団子電子レンジでチンして頂きましたが胡麻の香りとモチモチした食感と絶妙な餡子の甘さが相...お持ち帰り🌸お弁当♪
朝から悪天候…昨日の「さくら回廊」は今日の予約でしたが天気予報が怪しくなり始めたのでキャンセルして前日にちょうど空きがあり予約できラッキーでした今朝は「変更して本当に良かったね」と友からLINEメールが入った数日前に届いた宅配便従妹が送ってくれたふる里の食材と和菓子＆スイーツ亡夫の好みを知っている従妹に感謝です！ここ数日のモグモグタイムです😋豆餅美味しいけど買うとちょっと高価豆餅は簡単に作れる手作りは安く食べれてとても美味しい！お餅の中には黒豆・黒ゴマ・胡桃が入っています 麦つき節老舗和菓子店の人気の「麦つき節」です奥州ポテト可愛いサイズのスイートポテトは口に入れるとすぅ～っと飲み物のように消えてしまいますはっともちもち食感が特徴♪はっと汁のレシピ動画・作り方 DELISHKITCHEN宮城県や岩手県の郷...なつかしい味にほっこり！
同級生とお花見空一面ねずみ色の曇天再会は「はとバスさくら回廊」ですお天気にも恵まれてお花見日和となりました♪見上げると花びらがくるくると舞うように降ってきたまもなく残念ながら花吹雪となりそうですはとバスさくら回廊は 二階建てオープンバスの季節限定コース 東京の桜のトンネルをオープンバスで通りぬけます皇居のお堀や靖國神社など東京の桜名所を2階席からの眺望は素晴らしい！ おしゃべりに夢中になり動画を撮ることを忘れてしまい…短い動画でしたが思い出の1ページです🤣ランチ姦しいお花見はバスの車中だけではなく食事中も止まることを知らない（笑）お花見日和♪
水沢銘菓「麦つき節」は胡桃入りのお餅にたっぷりの黄な粉と黒蜜で食べる麦つき節は発売から50年を超える創業76年水沢の老舗「後藤屋」のロングセラー銘菓です黒蜜を思う存分かけたらあとは大きな口を開けて頬張るだけ食べた瞬間きな粉の香ばしさと黒蜜のコクそしてお餅の素朴な甘さが口いっぱいに広がりますお餅に入ったポリポリ食感の胡桃も絶妙なアクセントとなり美味しい！国産もち米に砂糖・黒蜜・きなこなど厳選した素材のみを使用しているため小さなお子様でも安心して食べていただける和菓子です防腐剤や合成着色料などの添加物は一切使用しておらず（賞味期限は製造から5日間）甘党の亡夫に お供えしてからいただきました😋夕食黒豆ごはん・お吸い物・鶏の照り焼き・煮物・めかぶ酢・大学芋黒豆ごはん冷凍保存していたがレンチンすると炊き立て...ふるさとの銘菓
ボランテイア仲間と活動後にお花見を楽しんで帰宅すると従妹から宅配便が届いた 母方の従妹は実家の前に住んでいて幼い頃から姉妹のように遊び上京してからもときどき食事をしたりある時は悩みごとを聞いてあげた青春時代長女である従妹は 家業の跡を継ぐため故郷に戻り結婚してご主人と一緒に上京した時は亡夫の案内で中華街で食事や買い物を楽しんだり今ではなつかしい思い出です♪妹のような彼女からお米・まめ餅・りんご・南部せんべい・奥州ポテト・麦つき節産直で購入した品々はダンボール箱いっぱいに詰めて…私好みの食材ばかり買い物上手ですね（笑）まめ餅は地域でとれる黒豆や胡桃を使い手軽に食べられる農作業の「こびる」としていた まめ餅・緑茶まめ餅まめ餅が大好きだった亡夫にお供えしてからいただくお餅の中には胡桃・黒ゴマ・黒豆が入っている豆...心温まる宅配便♪
友人からのリクエストの「弁慶のほろほろ漬け」と「はっと」を届けに出かけますが窓の外は小雨が降っていますそして「割り煎餅」を友人と一緒に食べようと思います♪本牧通り桜の老樹が枝の先に造花のような花びらを付けている桜が開花したが寒さが戻り冷え込む季節ですお友だちが入れてくれた緑茶がとてもおいしかった！ 夕食黒豆ごはん・お味噌汁・アスパラ肉巻き・温野菜黒豆ごはんアスパラ肉巻き・温野菜花冷えの日
奥州市水沢の町は水沢城(伊達二十一要害の一臥牛城とも)を中心に家臣の屋敷その外側に町人の家屋その更に外側を寺院に取り囲まれた典型的な城下町 大リーグ・ドジャースで大活躍の大谷翔平選手の出身地ですきょうは今シーズン1号のソロホームランを打ちましたひまわりの種シャワーで祝福を受けての笑顔 ショータイムの始まりですね大谷選手の出身地奥州市にご興味ある方は…↓奥州市武家住宅資料館 奥州市公式ホームページお知らせ 故郷に帰省するとお料理の量が多いのに驚きますお外ごはんカレー・豆腐サラダ豆腐サラダ新鮮な野菜が食べたくてモリモリ食べれてお腹いっぱい！カレーが食べれるかなと思いながらも完食（笑）南岩手交流プラザ（水沢江刺駅内）大谷翔平選手・菊池雄星選手のパネルで大活躍の記事が掲示されていました新幹線待ちの駅構内でお土産...ふる里を満喫♪
いろんな事を考えながら眠りに就けず寝不足の朝を迎えたホテルの朝食はバイキングは久しぶりです朝粥を食べたいと思っていたらお釜の中は空っぽ！米どころのお粥は大人気のようですね朝食バイキング食事会があるのでちょっと軽めにいただいた(´艸｀)弟夫婦と一緒に実家へ寄りお参りをした後近所の親戚へ挨拶に伺ったりとバタバタしながらも予定どおりに熟すことができ母を連れて予約していた店へ向かった小万梅郷土の偉人達がこよなく愛した「割烹小万梅」加って商人の街として栄えた水沢区の最盛期には何十件もの料亭が建ち並び賑わいがあったその中の1軒創業130年を誇る小万梅にはかの政治家達が帰省の度に訪れ楽しいひと時を過ごした故郷に息づく愛してやまない場所それが小万梅落ち着いた何処か懐かしい調度品は母お気に入りの店です！久しぶりの家族での食...お祝の食事会♪
今回の帰省は弟の退職祝いを兼てですコロナ禍で延期になった母の卒寿のお祝い母と弟のプレゼントは前日にデパートで購入しましたハードなスケジュールを熟すには食べる（笑）たけのこごはん折詰｜JR東日本公式エキナカの商品が予約できるサービスネットでエキナカ｜宅配（送料無料）たけのこごはん・お茶季節限定商品老舗料亭「日本ばし大増」懐石折詰♪たけのこごはん（国産米）・筍煮グリーンピース・飾り人参、玉子焼、さわら柚香焼江戸うま煮（蕗煮、蒟蒻煮、人参煮、里芋煮、がんも煮）こごみ醤油漬、菜の花お浸し、あさりと生姜の味噌煮、しそ入り野菜の酢和え、きくらげ入り揚かまぼこ、鶏肉味噌焼、茗荷酢漬、桜餅数年前からお義姉さんが認知症発症姪一人でふたりの介護は負担が大きくなり弟夫婦と姪そして担当のケアマネさんを交えての話し合いで「母の気持...1年ぶりの帰省♪
3月最終日は7月上旬並みの気温となりTシャツ1枚でのお散歩を楽しんだ大岡川お花見クルーズを予約された方々が乗船待ちのようでしたが川沿いの桜は咲いてない昨年の今頃は満開でしたが今年は遅い…見頃になると予約がとれない人気のクルーズですランチ崎陽軒おべんとう春840円（税込） おべんとう「筍ごはん」には桜の花と山せりをトッピング素材の旨みを楽しめる「鰆（さわら）の幽庵焼き」桜あんを包んだ一口サイズの「小粒大福（桜あん）」なども入って見ためにもお花見にピッタリ！期間限定お弁当♪筍ごはん(トッピング：桜の花の塩漬・山せり)・鰆(さわら)の幽庵焼き・彩りつくねの旨煮・煮物（ふき煮、桜型こんにゃく煮・人参煮・蓮根煮）・菜の花と筍姫皮と玉子そぼろの辛子和え・昔ながらのシウマイ2個・玉子焼き・桜大根漬け・小粒大福（桜あん）...お花見気分♪
Facebookでは友人や同級生と共有する場で文章や写真・動画などを投稿していますある方のクッキング動画に興味があり覗いてみたらとてもお洒落なカフェ風に盛り付けていたチョッとアレンジするために黒豆ごはんを炊いた黒豆ごはん豆好きの私お米より黒豆が多い…ﾜﾗ━━━━(*>艸<)━━━━ｯﾀ!!夕食黒豆ごはんカレー・サラダFacebook動画ではクリームシチューでしたが久しぶりにカレーが食べたかった…😋黒豆ごはんカレー盛り付けはとても簡単なんですサイズ違いの器を重ね隙間にご飯を入れて盛り付ける皿を被せてくるりとひっくり返すだけなんです(´艸｀)サラダサラダは旬の新玉ねぎとカイワレ大根とスイーツのようなあま～いプチトマトです (′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”Facebook動画のように♪
豚しゃぶで残ったお肉どのようにリメイクしようかな…食いしん坊はアレンジが大好きです（笑）豚しゃぶ丼は簡単すぎて面白みがない寒暖差の激しい季節ですから体を温め免疫up！おろし生姜と大蒜 片栗粉の絶妙なトロミは旨味が麺と絡むために欠かせない ランチとろみ餡かけパスタ・スープパスタの具は（豚しゃぶ肉・ニラ・トマト・大蒜・生姜）とろみ餡かけパスタフォークに巻きつけて口に運ぶと熱々でいただける片栗粉で汁にトロミをつけると温度が下がりにくく料理の保温効果も期待できますスープ今日のスープは「納豆たれ」を少し入れ簡単にできるスープが美味しい！使わずに残っている納豆たれは重宝します残り食材をリメイク
ちょっと歩くと汗ばむような朝さんぽ突然夏がやってきたような暑さまだ4月だというのに早すぎる夏日です地元で頑張っている同級生のブログを訪れると…5月頃に採れる山菜が沢山採れた記事例年より半月ほど早い…ランチ冷やし中華・麹水急遽冷やし中華に冷蔵庫内の食材で作りました麺はローリングストックの袋麺です酢玉ねぎの残り酢に湘南ゴールドのしぼり汁お醤油を少し足したタレでいただいた爽やかな味付けで美味！冷やし中華うずら卵は1個のサイズが小さい食材ですが含まれる栄養素は一般的な卵より多くビタミンAビタミンB2・葉酸・鉄といった栄養素は卵の約2倍も！ビタミンB12は卵の約4倍でコレステロール値は少し高いので食べすぎには注意が必要ですが含まれる栄養は体に嬉しいものばかり！たんぱく質の他に脂質の代謝や肌の健康を保つビタミンB2免...早すぎる夏日
春から初夏へと移り変わる新緑の美しさ一雨ごとに楓が若葉を広げはじめた風に揺れる木々の緑きらめく木洩れ日の下心地よい朝さんぽは森林浴ですマスク越しに深呼吸！この時期の寒暖差で自律神経の乱れで春バテの症状が出ている方が多いそうですがウオーキングがオススメと聞き実践するお散歩で火照った体には冷たいお蕎麦が食べたい！ ランチお蕎麦・肉じゃがお出しを効かせた自家製麺つゆでいただきましたお蕎麦お蕎麦を好みの茹で加減に仕上げるには個人的には乾麺が好き肉じゃが前日の残り物お惣菜ですがよく味が浸みて濃い味になっている薄味に慣れているので凄く濃い味に感じた…もぐもぐタイムチョコッとバナナ部屋の掃除を済ませたら小腹が空いてしまい何か食べたいがバナナの皮全体が黄色ですがシュガーポットがでてないバナナは甘味が少ないけどカフェ風に盛...新緑の朝さんぽ♪
新緑の銀杏並木日本大通り横浜地裁前にて神奈川建設アスベスト訴訟第3陣第17回口頭弁論期日行動に参加しました秋には黄色に染まる日本大通りのイチョウ並木もこの時期はいきいきとした新緑がとても綺麗な街並み集会3陣原告の皆さん支援団体の皆さん集会の最後は団結ガンバロー三唱の後傍聴券抽選行動を行ない当選です傍聴券をいただき法廷にて傍聴しました開廷10時30分～昼過ぎ終了ランチタイムはさくら水産横浜日本大通り店ランチ本日の魚魚魚三昧定食ごはん・お味噌汁のお代わり無料ですがボリュームたっぷりの定食で大満足のランチですJR鶴見駅へ移動鶴見駅前にて本人原告さんが多くの方に呼びかけてビラ＆テッシュを配りながら署名運動を行なった怪我をした友人のリクエスト食材を届けてからの帰宅です集会＆傍聴＆宣伝行動
スマホは7年目XperiaXZ2はメーカーの修理受付が2023年6月で終了と発表さいきんスマホの不具合が起きていましたが…サポートが終了してしまうと動作に影響を与えるような致命的なバグやセキュリティ上の脆弱性が見つかってもアップデートが配信されなくなってしまうので…機種変更のタイミングです6年以上も使用して寿命をむかえている旧スマホ＆新スマホ機種変更の作業が以前と比べて簡単にできましたショップの方が手際よく操作している指先はとても軽やかにサクサクとデータ移行していただいた以前は長時間かかっていたが今はデータ移行アプリもあるんですねショップの方から笑顔で丁寧に説明していただき安心してスマホを選ぶことができましたこちらは評判の良いショップ😉ランチおべんとう春崎陽軒「おべんとう春」は 豊かな春の味わいが楽しめる...スマホの機種変更
時短調理のひと手間は乾燥パスタを数時間水につけて加熱する調理法のことで水分を内側までしっかり浸透させることで茹でたり炒めたりする加熱調理の時間を大幅に短縮できますパスタがもっちり食感に！水漬けパスタ麺の中心までたっぷりと水分を含ませて生パスタと似たような食感が生まれてお店で食べる生パスタのようなおいしさが楽しめます♪ランチアラビアータ・麹水アラビアータ警視庁のツイッターにも取り上げられていてたのですがパスタが非常食になるってご存知ですか水や火力を節約できる水漬けパスタはライフラインが限られる災害時の調理法としても注目されて加熱時間が1～2分程度でよいのでコンロのガスを節約できます大量の水で茹でる必要がなく節水できますので 良いこと尽くしの水漬けパスタです！もしものときに備えてご家庭で水漬けパスタを試してみ...ひと手間で時短調理
冷たい雨がサラサラと降り続き桜の若葉が雨に濡れ始めて草花が濡れ冷やされて匂いがする 小雨も心地よく音楽を聴きながらの散歩♪世界の強豪6ヵ国が出場する“フィギュア最強国決定戦”4月13日（木）～4月15日（土）4月16日（日）エキシビジョン負傷欠場の宇野昌磨の代役で佐藤駿が出場急きょ代替出場が決まり調整が難しい中で試合に臨み予定の3回転ループを4回転トーループに変え見事な演技でした 【男子シングル】友野一希佐藤駿【女子シングル】坂本花織三原舞依【ペア】三浦璃来＆木原龍一【アイスダンス】村元哉中＆高橋大輔◎チームキャプテン坂本花織国別対抗戦に出場できるのは世界ランキング上位6ヵ国だけですが第1回大会から表彰台に上がり続けてきた日本は2012年大会と2017年大会で2度世界一に輝いています夕食お蕎麦・お浸しお蕎...今夜も感動！
歯科クリニックできょうはマイナ保険証で受付は顏認証かパスワードの何方かを選びますがカード画像は7年前の画像ですから パスワードにしました（笑）利用者が少ないのは人それぞれの考えもあり疑心暗鬼の方や利用の仕方が判らない方もいらっしゃるのでしょうランチ玉子やさい餡かけラーメン・お浸し玉子とろみ餡は心も身体も元気がでてきます玉子やさい餡かけラーメンいつもの袋麺に玉子餡かけ彩り良い野菜＆玉子餡をトッピングお腹もココロも大満足なアレンジラーメンですお浸しかんたん副菜のスナップエンドウのお浸しはパパッと出来て美味しい我が家の定番おかずはその時の気分で味付けを変えている今回は麺つゆ&ワサビですぱりっ！ぽりっ！箸が止まらない美味しさですクリニックでマイナ保険証利用
スマートウォッチの寿命は一般的に3年と言われていますが…今まで使用したスマートウオッチは約3年目で充電しても直ぐに切れてその後充電できなくなった貯まったポイントの範囲内で買い替えしますあれこれ見て充実した機能と価格で決定です！￥3.980（替えベルト付）数え切れないほどの機能😲機能画面のアイコンが沢山あるので全部把握できてないこれは憶えるのに少し時間がかかりそう(´艸｀)機能で便利だと思ったのはメッセージ通知・電話帳・電卓そして通話が出来るのは嬉しいですねさっそく音楽を取り入れようランチ焼きうどん・和え物・スープひもかわ饂飩を湯がいて和風だしで味付け軽い感じの焼きうどんは美味しい！春を感じさせるような盛り付けにしてみましたきょうの歩数は12.341歩目標達成！スマートウオッチの買い替え
年2回の検査日一昨年までは大学病院でしたが主治医のススメもありクリニックにかわって年2回の検査はメデカルスキャニングで受けております腹部MRI検査は朝食抜きでしたから終了後は空腹感Max！SNS上で人気のカフェへToasty's（トースティーズ）【旧店名】カフェ・ド・チャヤ～高島屋横浜店5F～ブランチフレンチトースト・アボカド・ウインナー・スランブルエッグ・スープ・珈琲10時～15時限定のスープとドリンクが付いたお得なランチセットですd=(^o^)=bクリーミーなスクランブルエッグと爽やかなレモンハーブソーセージを一緒にそして美味しいスープでしたお代わりしたい…夕食鶏牛蒡ごはん・焼き鮭・和え物・蒸し野菜・酢玉ねぎ和え本日2食目となる夕食は体に優しい和食です検査結果が気になりますがケセラセラ…MRI検査の後はブランチ
季節外れの夏日チョッと汗ばむような活動後メンバーと打ち合わせ遅めのランチは喉越しの良いお蕎麦ランチお蕎麦・大学芋・薬味お蕎麦汁に軽く浸けざる蕎麦をすすると鰹節のほんのりとした香りが口いっぱいに広がります(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” 大学芋栗のようなホコホコとした薩摩芋を 油で揚げない大学芋を作りました罪悪感がなくなり食べ過ぎてしまうのが悩み…もぐもぐタイム桜もちまろやかな甘味はお茶うけには和スイーツ！桜餅は桜の花が咲く3月下旬～4月上旬に食べるのが一般的ですまた立春の日の朝に作ってその日のうちに食べる「立春和菓子」として厄払いや無病息災を祈る縁起物ですコンビニスイーツできょうも癒されました(*˘︶˘*).｡.:*♡季節外れの夏日
新緑の美しい季節！空の青と森の緑が織りなすコントラストは息をのむほどです青々と目にも鮮やかな緑の美しさに癒され緑の香りを深く感じながらの散策でリフレッシュ！藤棚例年ですと4月の下旬から5月の上旬にかけて見頃を迎えますが手入れの行き届いた藤棚には咲いていました梅の実早くも梅の実が…😲ツツジ鮮やかなピンク色の花が印象的桜の花が終わり頃から初夏にかけて開花します ドウダンツツジドウダンツツジの釣り鐘型の可愛い白い花は普通のツツジとは異なる印象ですシャガ雑木林や竹林の林床に白く清楚な一日花を次々に咲かせる外花被片の縁と上に向かって立ち上がった白い花柱枝は細裂しレース飾りのスカートのようにかわいらしい印象の花です(*˘︶˘*).｡.:*♡4月8日（土）～5月7日（日）モミジの名所となっている内苑の「聴秋閣」奥の遊歩...新緑の三溪園
お買い物で重たい食材は避けたくなるなるべく軽い食材ばかりを選んでしまいますシーチキンsmileサッと開けられてスッと使えるシーチキンに使い切りの袋タイプがありますがお一人さまにはシーチキンsmileが良い！ネーミングのように笑顔になれる便利な食材ですパウチ入りシーチキンはとても軽くて嵩張らないので楽ちん！きはだまぐろを使用した水煮タイプのシーチキンでさっぱりとしたメニューに良く合います朝食目玉焼きトースト・シーチキンサラダ・ヨーグルト・いちご・珈琲目玉焼きトーストPasco麦のめぐみ全粒粉入り（8枚入り）の食パンは添加物は少ないみたいですから体に良いかも…1枚をトースターで香ばしく焼いたら目玉焼きをトッピング😋シーチキンサラダ使い勝手が良くて1袋46kcal賞味期間25ヶ月ローリングストックにも良い食材お...使い切りタイプが便利！
母の携帯から「あっオレ！俺！」って何…オレオレ詐欺ってか？この声は弟（笑）母の機種変更後操作に戸惑う母にレクチャー中詐欺では無いと判ったが母に何かあったのかとドキッ！ポンコツ気味の心臓には悪い冗談ですから…好奇心旺盛の母は93歳になった今もチャレンジャー！ランチにゅう麵頂戴した素麺でにゅう麺をいただいた食べやすい麺類のカロリーは「そば」は344kcal「うどん」は348kcal「パスタ」は378kcal「そうめん」は356kcal麺類を同じ分量で比べた場合麺のみではほとんど数値に差がない 素麺は食べやすい為どんどん食べてしまうですから1食に食べる素麺は100gまでと決めています夕食黒豆ごはん・すまし汁・焼き鮭・煮物・厚揚げ焼き昔と変わらない弟悪戯好きな弟がいたために…内気な私は聞き分けの良い姉に見られたや...弟
はじめての施設での活動慣れないこともあり帰路は体が重いかんたんに手早くできるメニューでのランチ美味しいアボカド漬け丼です【作り方】準備.アボカドは皮と種を取り除いておきます①アボカドは角に切ります②ボウルに入れ（A）よく混ぜ合わせ①に鰹節を入れ全体に味がなじむように和え冷蔵庫で1時間おきます③ごはんをよそった器に②に卵黄をのせのりを散らしたら出来上がりです(A)しょうゆ 小さじ2(A)ごま油 小さじ2(A)わさび 小さじ1(A)白だし 小さじ1うわぁ～完熟して美味しそう！アボカドの追熟方法は常温で置くまた熟すスピードを早めたい時はバナナと一緒に紙袋に入れて常温で置いておくだけですベストタイミングのアボカドで絶品アボカド漬け丼！ランチアボカド漬け丼・お味噌汁・サラダ・湘南ゴールド漬け丼は一...絶妙な美味しさ！
今では希少なCDはフリマでは売れ筋商品です昨夜交渉成立して続けて3点売れたCDからディバイスに取り込み楽しんでいた為数回のみの使用でケース＆CD盤面は綺麗で大好評！送料と梱包材そして手数料の価格設定で購入された方から喜びのメールがとどき私まで嬉しい！配送手続きを済ませて 今回のご褒美はコンビニスイーツ春になると食べたくなる和スイーツ・草もちコンビニスイ－ツ・草もちもぐもぐタイム草もち・緑茶セブンイレブンの和菓子シリーズからヨモギの「草もち｣見た目は見るに美しい綺麗なヨモギ色ヨモギがお餅にたっぷりと練り込まれていますヨモギの良い香りが口の中で広がり想像以上のクオリティ！ ランチ焼きうどん・蕪漬け・緑茶焼きうどん電子レンジで温めたり鍋で茹でるだけで手軽に食べられる冷凍うどんはコシのある食感が楽しめるうえに商品...ご褒美はコンビニスイーツ
フライパン一つで作れちゃうお手軽な食品マルちゃん焼きそばの「春限定鶏とはまぐりの旨しお味」3食入りのチルド麺がスーパーで￥198で安売りしていたので購入マルちゃんの蒸し麺3食入りの焼きそばって…安くて美味しい！我が家の定番ですがいつも塩味かソース味ばかり春限定鶏とはまぐりの旨しお味3食入りのチルド麺でやや太麺でソースは液体になっていて麺の量は「ソース焼きそば」よりやや少な目かしら😉ランチ今回は豚肉と適当な野菜で作りましたが目玉焼きの黄身が絡んで美味しかった！肉野菜焼きそば麺は蒸し麺で同シリーズのソース焼きそばよりやや太めかも…モチモチしてて美味しい麺です！味付けは液体ソースですが好みの味😋基本的には塩焼きそばで鶏と貝のWの旨味で同シリーズの塩焼きそばとも全然違いほんのり甘口です春限定品でランチ！
今年すでに値上げされたり値上げが予定されたりしている食品や飲料は累計で1万5813品目と値上げのペースは去年より加速して値上げ率の平均は16％と原材料価格の高止まりやエネルギー価格の上昇などが主な要因いちご（￥398）大好きな苺の本来の旬である3～5月ごろは苺の出荷量がピークを迎え価格が安くなる時期春は露地栽培ができる時期ではありますがハウス栽培の方が栽培しやすく品質も価格も安定する 【おいしい苺の見分け方】①表面に傷がない②ハリやツヤがある③赤色が均一で鮮やか④ヘタの根元まで赤くなっている⑤ヘタがきれいな緑色で乾燥していない苺がスーパーで手に入るのは11月下旬から5月頃まで半年近く楽しめます♪ 朝食いちごサンドイッチ・きんぴら・紅白なます・湘南ゴールド・紅茶今朝は贅沢に苺をサンドしました朝からテンション...苺サンドで朝食♪
学生時代に年に1回のホームプロジェクト発表会があり有害食品を調べたてから「マーガリンはダメ」と思っていたので菓子パンを避けてきたが誘惑に負けてしまい購入した菓子パンが体に悪い理由の一つとして複数の食品添加物が含まれていることからです菓子パンチョコレート好きには堪らない菓子パンはふんわりホイップで悪魔的な美味しさとなりリピートしたくなります◟(ˊ꒵ˋ∗)◜朝食菓子パン・ヨーグルト・いちご・珈琲菓子パンコンビニやスーパーで購入できる安価な菓子パンには小麦粉や大量の砂糖・質の悪い油や添加物が多く使用されそのため消化や分解・解毒をするのに体内のビタミンやミネラルを大量に消費されてしまいますアメリカで使用禁止になった「トランス脂肪酸」は発ガン性・糖尿病・うつ病・アルツハイマー不妊や流産に関係がある物質です日本では規...菓子パンは何年ぶり…
奥州市はWBCで大活躍した大谷翔平選手の出身地ですが私の出身地で数年ぶりの帰省となった早朝に自宅を出て奥州市に着いたは11時すぎ駅には弟夫婦が迎えに来てくれ実家の前に住んでいる従妹に挨拶してそのまま墓地へと向かった墓を掃き清め長いこと手を合わせ コロナ禍でお参りが出来ず亡兄と父に詫びる大谷翔平選手が生まれ育ったところでとても長閑な街並みが広がる大好きな故郷の風景は癒してくれます桜の花が咲き始めていてあまりにも早い開花で驚きました十数年前は春の連休は桜の見頃その時期に合わせて帰省した今回の帰省も岩手の桜の花でお花見93歳の母は変わらない笑顔で迎えてくれました母の携帯は3Gのガラケーで 3Gサービスが終了前に4Gガラケーに機種変更夕方にはふる里を後にしましたとんぼ返りの帰省は若い頃とは違い身体に堪えます遅い夕...癒される帰省
本日は春うらら春は日本列島の上空を流れている偏西風が強いため高気圧や低気圧の移動速度が速く高気圧に何日も覆われることはないそうで春の晴天は3日と続かず天気変化が早いのが特徴で「春に3日の晴れなし」と言われているが予報では好天気が続きます夕食天津飯・お吸物・ほうれん草の胡麻和え・湘南ゴールド天津飯ふわふわとこんもり盛り上がったオムレツの表面のように仕上がったほうれん草の胡麻和え胡麻和えは和と書くとおりに胡麻と野菜を合わせる楽しみ♪ お吸物久々の天津飯です世界にはさまざまな卵料理がありどの国の人たちからも卵料理は愛されている卵は完全栄養食品と言われ古くから滋養強壮や大切なタンパク源として重宝されてきました 物価の優等生と呼ばれていた卵の値上げコロナ前の水準と比較してみるとたった4年で3倍にも卸値が暴騰している...春うらら
