パンのストックが無いいただいた車麩で朝ごはんはきのう届いた玉子でフレンチトースト風美味しいお出しを効かせたら美味しいかもしれないお麩は低カロリー高タンパクでヘルシー！バームクーヘンみたいで可愛い！パンの代わりに車麩です 朝食車麩和風フレンチトースト・スープ・ヨーグルト・葡萄【作り方】①車麩は水で戻し柔らかくなったら水気を絞って和風だしに浸けておきます②車麩に小麦粉を薄くまぶし溶き卵にくぐらせる（車麩に味がないので溶き卵に昆布茶を加えています）③フライパンにサラダ油を熱し車麩を両面を焼く④両面に焼き色がついたら器に盛り付けます車麩和風フレンチトースト数年前に元同僚からいただいた「茅乃舎だし」を小さなパックを一つ入れるだけで素晴らしい旨味成分が料理をグレードアップ！焼きあご・かつお節・うるめいわし・真昆布の風味をバ...お出しが決めて！
「らでぃっしゅぼーや」の「旬の食材おためしセット」が届いたどんな旬の食材・野菜が入っているのだろうとダンボール箱を開けるまでワクワクドキドキでした旬の食材おためしセット（￥1.980）なんと14品も入っていてフルーツ好きには嬉しいパイナップル！三浦半島産の春キャベツの大きさにビックりです昨日冷蔵庫整理をしておいて良かったこれだけの食材が入るかしら…キャベツの半分は近所の友人にお裾分けして春チンゲン菜・ピーマン・玉ねぎ等は料理別にカットして保存袋にいれ冷蔵庫保存です夕食ロコモコ風プレート・スープきょう届いた平飼い卵の半熟卵はトロ～リ！ロコモコ風プレートご飯はもっちさんからいただいた新潟産のお米が美味しい！もちもちしていて噛むほどに甘みが増してきますスープヾ(´ε｀)ノﾙﾝﾙﾝ♪ﾟパイナップルの香りがお部屋中に漂っ...おいしい食材で夕餉♪
お気に入りの白シャツを着ようとしたが襟に黄ばみが…ちゃんと洗濯しているのに落ちてないどうにかしたいとネットで検索してみました襟の黄ばみの正体は襟元に付着した皮脂の汚れで洗濯洗剤や漂白剤では完全には落としきれないそうですこの襟の黄ばみをスッキリ落とすためのとっておきの裏技は食器用の洗剤と酸素系漂白剤の合わせ技によってスッキリ落とすことができるそうです朝食オープンエッグサンド・サラダ・ヨーグルト・珈琲チョッとづつ残っていた野菜の炒め物です板蒲鉾も残っていたので飾り切りしました【黄ばみを落とす裏ワザ】①水大さじ2と食器洗い用洗剤大さじ2（濃縮タイプは大さじ1）と＋粉末の酸素系漂白剤大さじ半分を混ぜて泡立つまでよくかき混ぜます↓②襟の黄ばみの部分に①で作った液を歯ブラシなどでよく塗りこみます↓③塗りこんだ状態でおよそ1...お気に入りの白シャツが…？
夜の雨は闇も包み込んで降り続いて気温も湿度も高くムシムシ状態の朝カビが繁殖してしまう…数日前に浴室のカビ対策を済ませて良かったこんな日は喉越しの良い麺類が食べたいそんな思いがとどいたようです宅配便が届いた！ティータイムフィナンシェ・珈琲お世話になっているもっちさんからの戴きものです亡き主人に供えてから(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞタイム甘党の亡夫は大喜びでしょうね数種類の洋菓子に お米と乾麺そして車麩を戴きましたランチお蕎麦・トマトと車麩の煮物ジメジメと不快な日はガラス食器で爽やかな盛り付けです♪お蕎麦お蕎麦は妻有蕎麦でそば乾麺大賞・グランプリを受賞されていて喉越しの良い美味しさ！ トマトと車麩の煮物懐かしい車麩はトマトの旨味と和風だしでコクのある美味しさに仕上がりましたもっちさん (人''▽｀)ありがとう♡ございます...嬉しい戴きもの！
まだまだ予断を許さない状況旅行や帰省ができなくてモヤモヤ…ゴールデンウィークに帰省するか迷っているせっかくのゴールデンウィークに帰省がしづらい状況高齢の母にはコロナ禍になってから会っていないいつ体調を崩しても不思議はない高齢ですいつまでも元気でいてほしいランチ和風パスタ・パンプキンスープ残りもののお惣菜をアレンジして和風パスタで美味しくいただく和風パスタズボラな私は混ぜるだけの簡単パスタは茹で上がった麺に塩昆布で軽く味付けほうれん草の胡麻和え＆黒豆煮を混ぜて出来上がり！短時間で茹でるパスタを使うとさらに時短で作ることができますパンプキンスープパスタはサッと短時間で調理できるのでランチや軽めの夕食などに大活躍のお料理で和風パスタは醤油ベースやダシで味付けしてあっさりした食事をしたい時の我が家の定番料理です♪ズボラな簡単パスタ
建設アスベスト訴訟神奈川1陣は東京高裁で国との和解期日が開かれ差戻された原告最後の一人の和解が成立し国との裁判は集結しました来月は建材メーカー訴訟未だに争う構えの被告企業ですが早期解決＆基金拡充の全面解決をめざします東京高裁前にて朝の情報番組で紹介された「牛たん缶」を東京駅B1グランスタ・日本百貨店にて購入して帰宅です♪牛タンデミグラスソース煮込みちょっと贅沢な夕ご飯ですがしずかにお祝いの食卓です夕食チーズトースト・牛タンデミグラスソース・胡麻和え・スープ熟成された牛たんを厚切りカットしデミグラスソースでじっくりと煮込んでいる柔らかな牛たんは口の中でホロホロとろける美味しさです(*˘︶˘*).｡.:*♡牛タンで祝い膳
雨が朝から しとしとと降りつづき空からまっすぐ落下していた佐川急便からお届け連絡メールの着信1か月前に注文したアイロンがとどいたコードレスアイロン身だしなみを整えるのに欠かせないアイロンは 衣類やハンカチのシワを伸ばすのに使用していたがアイロンの買い替え時期がやってきました今回のアイロンの寿命を知らせるサインはフッ素の樹脂でコーティングが施されていたが使用していると滑りが悪くなり使用感が損なわれコーティング剝がれが アイロンの寿命のサインで買い替えです今夜はワカメご飯で牛肉＆たっぷり野菜の牛丼です！夕食牛丼・桜えび・お吸物牛丼桜エビちょっと疲れ気味でしたが…これで元気がでてきそう(*˘︶˘*).｡.:*♡アイロンの買い替え
明日の予報は雨きょうは初夏のような陽気貴重な晴れ間を利用して浴室の掃除とカビ対策を行なって浴室マットやキッチンマットを洗いました一段落すると昼時となりランチは今シーズンはじめての素麺ですそして残り物のお惣菜でいただきましたランチ素麺暑い季節は涼しげな食器や爽やかカラーの食器ガラスプレートは 見た目も涼しげで夏のテーブルにピッタリですシンプルな透明感は食材の色合いが映えるので嬉しい！ポテトサラダ煮物ガラスプレートはそそっかしいので取り扱いに注意が必要お気に入りの食器でいただくランチは格別(*˘︶˘*).｡.:*♡貴重な晴れ間
元同僚からランチのお誘いです嬉しくて即OKの返信メール何を着て行こうかとウキウキしながらの朝食♪朝食ドックサンド・ヨーグルト・茹で野菜・飾り蒲鉾・珈琲元同僚のTさんはコロナ禍で変わったと話しお買い物への意識と消費はポイ活やクーポンを利用したりして工夫しているという2年前にリタイヤして時間があるので日常生活のすき間時間を使い家族や自分の買い物はスマートフォン上ですませる手のひら消費に抵抗感がなくなったと話しポイントも貯まったので「自分へのご褒美」にランチ♪嬉しいことにご相伴にあずかりましたアプリのクーポンでスイーツ購入したりポイントだからこそ罪悪感なくちょっとした自分へのご褒美にもなります美味しい料理をいただきその後カフェに移動してから働いていた頃のことを思い出しては 職場での出来事を思い出しては笑い転げていつの...嬉しいお出かけ♪
間もなくやってくる梅雨梅雨の悩みと言えば…やはりカビ！梅雨直前のギリギリのタイミングで換気やお掃除を済ませたとしても湿気を呼び込む場合もあり梅雨をいかに快適に過ごせるかは爽やかな気候である5月上旬ごろまでにカビ対策をしようそろそろ 始めないと手遅れになる今から取り組むことで憂鬱な梅雨のストレスも激減！お部屋もキレイになって一石二鳥♪ 梅雨の時期おうち時間も快適に過ごしたい！きょうは 洗濯槽のクリーニングと毎日使用するタオルやバスタオルは 酸素系漂白剤を使用すると除菌もでき安心できます換気扇＆換気フィルターをきれいに掃除でき明日は浴室掃除＆防カビ対策をがんばろうと思います夕食海鮮丼・お味噌汁・ところてん・漬物海鮮丼ところてんお酢を意識した献立になりお腹もキレイになったような気がします（笑）梅雨前のカビ対策
もっちさん(人''▽｀)ありがとう～♡てるてる坊主の願いが届いたようで朝まで降っていた雨が出かける頃には止んだコロナ禍で最高裁勝利報告会ができずきょう行なわれました勝利報告会弁護団の皆さまドラマチックな判決に導いた心強い弁護団の皆さまには言葉では言い表せない程の感謝！長きにわたりともに闘ったお二人の弁護士の先生が志半ばでお亡くなりになられたことはとても残念でなりません精力的にお仕事されていたお姿を思い出し黙祷して勝利の報告です交流会アクリルパーティションに囲まれてチョッと異様な雰囲気の中ですが…今までにない明るい笑顔の皆さん貴方は笑顔ですか？デザート嬉しいプチケーキ！デザートには不思議な力がありしあわせな気持ちにしてくれます(*˘︶˘*).｡.:*♡多くの方々に支えていただきながら最高裁判決を力に国に「給付金制...笑顔ですか？
少し前は夏日そしてぐずついた天気今夜の最低気温11℃で雨になりそう明日のお天気が心配なのですが晴れてほしい週間予報ではぐずついたお天気が続きそう雨が降ったりやんだり天候がはっきりしないこれが梅雨の走りなのでしょうかブロ友・もっちさんからてるてる坊主を作った画像が届ききっと願いが届いて明日は晴れるでしょう夕食豆ごはん・お吸物・ローストチキン・生ワカメ炒めきょうは生ワカメが届きワカメ尽くしの食卓となりました～♡ローストチキンタンパク質不足を補うためにヘルシーなローストチキンでいただいた生ワカメ炒め女優の鈴木保奈美さんが家事ヤロウで紹介された「ワカメ炒め」が簡単で病み付きになる美味しさで作り置きしたいと出演者が絶賛のレシピに挑戦すると ワカメが絶品です！梅雨の走りでしょうか
サークル仲間からのお誘いは親睦を兼ての食事会サークル再開・希望者の集いのようです皆さんと再会できることを楽しみにしておりましたサイズ直ししたスーツでお出かけ♪朝食お握り・スープ・シーチキンサラダ・玉子焼き・切り干し大根煮・いちご豆ごはんのお握りが美味し過ぎます！シーチキンサラダレモン汁をかけてスッキリ味！切り干し大根煮我が家の常備菜です！久しぶりにプチお洒落して待ち合わせ場所へ向かうと変わらぬ笑顔の皆さんが到着されていたコロナ禍で 活動できなかった皆さんは久々の食事会はお洒落して出席されているお料理が評判のレストランの盛り付けに釘付けになり舌も喉もとろける美味しさは間違いないお喋りに夢中になり楽しい時を仲間と共有です♪サークル再開が楽しみ(*˘︶˘*).｡.:*♡再会と再開
アルバムの断捨離はデーター化作業が中途半端で今日こそは終わらせようと気合だけが入っておりましたが 写真をじっくりと眺めてはその当時のことを思い出してしまいなかなか捗らない…何も慌てる必要もないのでゆったりと流れる時間が心やすらぐこんな日もありですね夕食カレー蕎麦・玉子焼き・ひじき煮カレーって裏切らないカレーなくして我が家の食卓はないカレーの香辛料は毎日いただいても飽きません麺はそば粉の割合が大きいほど栄養価が高くなり美容と健康に良い栄養が豊富に含まれる葱などの野菜や茸を加えると満腹感を得やすく栄養バランスが良くなりヘルシーで嬉しい食材(*˘︶˘*).｡.:*♡今夜はカレー蕎麦
春が旬のグリンピースは生豆ならではの色と香りを楽しめますグリンピースは生豆をむいて使うと甘みが出る炊飯器に米と昆布を入れ水を2合の目盛りまで入れてグリンピース・酒大さじ1・塩小さじ1を加えて普通に炊きます豆ごはんふっくらとした色鮮やかなグリンピースの香りよいご飯が炊き上がり旬の豆ごはんでゴロゴロ野菜カレーをいただきました夕食ゴロゴロ野菜カレー・いちご・麹水ゴロゴロ野菜カレー市販ルウを チョッと少なめにして脂肪分を控えてコクあるブイヨンで牛肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ・大蒜・生姜をじっくり煮込んだ野菜が美味しいビーフカレーです😋ゴロゴロ野菜カレー
数日後にホテルでの会合そして会食がありますドレスコードを守っているゲストにご迷惑をかけてしまうことにならないよう数十年前のスーツを久しぶりに袖をとおしてみると上着はセーフですが…ウエストがヤバイかも💦今からダイエットしても間に合わないご馳走が食べれない（笑）お供えものをオヤツでいただきました😉おやつかしわ餅・緑茶亡夫に お供えした後は私のお腹に納まります😉ランチミニ握り寿司・菜花の辛し和えミニ握り寿司ライスを半分にして炭水化物を少なくしていますウエストのホックを移動してみよう…´艸`)プッわぁ…コロナ太り！
ここ数日 花粉のせいでしょうかドライアイの症状が悪化して目がゴロゴロ…ショボショボして痛い…そして瞬きが辛い…ドライアイの目薬が無くなりきょうは眼科で処方していただいたスーパーでお弁当を購入♪ランチおべんとうちょうど良い量に感激！お財布に優しい価格もうれしい～♡帆立と山菜の彩り弁当（￥398）とてもバランスが良く彩りもよい！味付けはすこし濃い…連日のお出かけで この怠さは春バテの症状かも…特効薬は甘いデザートがいちばんです😉デザートいちご＆煮小豆・麹水スーパーの小粒のイチゴはお買得価格！沢山入っていて得したような気分です（笑）目の違和感…
きょうは東京永田町へ衆議院第1議員会館にて請願書署名提出集会へ参加しました石綿を含む建材の製造や使用は06年に全面的に禁じられ石綿が新たに市場に出回ることはないが国内には石綿を使った建材が大量に残っており解体工事は30年ごろに向けて増えると予想されています厚労省補償課は「1千人前後の労災認定は今後も続く可能性がある」とみている大会議室九州から参加の遺族原告さんの訴えに 亡き主人とリンクしてしまいじーんと鼻の奥が痺れるほど熱い涙がマスク越しに止めども無く溢れてしまいました 神奈川1陣訴訟は2008年6月30日提訴以来幾多の困難を乗り越え14年に及ぶ闘いで最高裁勝利判決を勝ち取りましたさらに国の謝罪・建設アスベスト被害者への国の補償制度創設という重要な成果を得ることができました裁判勝利・全面解決をめざす運動の先頭に...きょうは永田町へ
きょうも全国的に気温があがり 日本列島は暖かな空気に覆われ初夏の陽気西日本・東日本の晴れた所は25℃を上回る夏日となり内陸部では30℃を超えた所もありました月1の定例会議終了後は 建設アスベスト訴訟の宣伝行動がある朝ごはんをキチンと食べてエネルギーチャージ！早めの朝食はおぼめく朝の最初の光 朝日が射し込み食卓を照らして光が部屋の隅々に広がり静かに闇が後退 自然の光は心安らぎます.｡.:*♡朝食トースト・ポテトサラダ・ヨーグルト・いちご・珈琲トーストバターを含んで香ばしくふっくらと焼きあがったトーストは表面がカリカリしていて絶妙な歯ごたえです😋 定例会議は定刻に終了その後JR駅前での宣伝行動は夏日となった今日は暑さで春バテです…遅めのランチは大戸屋ランチ鰹の梅はさみ揚げとたたき小丼鰹のたたきは 生臭さがあり苦手...気温がグングン⤴
初夏のような空爽やかな葉の透き間から柔らかな春の陽が零れ落ちてくるすこし歩いただけなのに額に汗がにじむほろほろとこぼれるような春の陽の下のお散歩予報では花粉の飛散量が多いという完全装備では暑過ぎた！夕食蒸し豚丼・スープ・葡萄蒸し豚丼水耕栽培で 食べ頃となった豆苗で根元部分は蒸し豚丼に入れて柔らかい芽先部分はスープの具です😋小さな鍋が欲しくてネットで探しておりましたらちょうど良いサイズの鍋が見つかりましたホーロー鍋（15cm）今までの鍋の取っ手が使用するには難しい状態になった…長い間活躍してくれたので愛着がありますが感謝を込めて断捨離しました💞季節はずれの暑さ
満開の八重桜が雲ひとつなく晴れ上がった空を背景に時折花びらを散らせてくる初夏のような陽気となり行き交う人は夏の装いです昨日の生ワカメが残っていたので新鮮な内にはじめてですがピザでいただくランチ新ワカメ＆桜エビpizza・いちご・麹水薄い生地のピザが好み生地のパリパリ感が堪りませんお煎餅のように歯ごたえのある生地が好ききょうの具材は玉葱・生ワカメ・桜えび・チーズですグットタイミング！焦げる寸前に取り出したら磯の香りがキッチンに漂っている大好きな海老せんべいの香りで食欲が増す早取りワカメはまさしく旬の食材で歯触りもよく磯の香りも優しい故郷の春の息吹を感じます(*˘︶˘*).｡.:*♡誰にでも食べ物の好みがありますが病みつきになる美味しさにできました（笑）新わかめpizza美味しい！
わかめの旬は「新物わかめ」は3月〜5月の時期にしか食べられない旬の味覚ワカメは3月~5月に収穫されたワカメを『新物わかめ』と呼び保存加工をしなくても生のまま食べることができるんですわかめを採取する時期は大体2月頃から始まり5月頃最盛期を迎え寒中に生える新芽を生で食べるのが美味しいです旬のわかめには 血圧を下げるカルシウムや ダイエット効果のヨウ素が多く含まれているランチ新物ワカメうどん（新物ワカメ・ゆで卵・はんぺん・桜えび・小葱）ワカメにはカルシウム・ヨウ素・植物繊維が豊富に含まれていてカリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を尿とともに排泄してくれるので高血圧の予防改善に効果があります〇新物わかめ（生ワカメ）50gカリウムの量364mg 〇乾燥ワカメ 50gカリウムの量6mg旬のものは食べなきゃ！ですね旬以外...嬉しい効能！
今日のランチ「博多もつ鍋やまや」はJR新橋駅日比谷口より徒歩2分ランチタイムは早めの入店がオススメですランチタイム11：00～14：00明太子＆高菜漬け食べ放題でご飯のお代わり自由いつものメンバーとのランチは鯖みそ定食です♪ランチ鯖みそ定食食べ始めると…テーブルが水浸しになったその水の出所が判らず店員さんを呼びあれこれ見ると…湯のみ茶碗の罅割れが原因でした少しずつ湧いてくる様は不気味でしたが…原因が判ると笑いが止まらない前に座った人はお茶が減り継ぎ足していたテーブルから滝のように流れてしまい 店員さんは慌てて「すいません！スイマセン！」とおしぼりを何本も抱えている来る姿に笑いが止まらず(๑´ლ`๑)永田町へ向かい最高裁判所前集会に参加きょうは建設アスベスト訴訟神奈川2陣最高裁国との和解期日・最高裁前にて集会は短...笑みがこぼれるランチ♪
ネット上に「ワク割」のワードがあり調べると経済産業省の公式HPに詳しく説明されていましたイベントワクワク割はチケット代金が2割引きになりますチケットが安くなり映画館は混むかもしれない映画館のレディスデー・シニア・学割なども対象のようであっ！1000円以下で観れる可能性があるかも…チェックして利用したい！夕食天津丼・スープ・煮物・漬物コロナ禍になってからは映画館へ足を運ぶ回数も無くなりAmazonプライムビデオを楽しんでいたが映画館の大画面で映像を楽しみたいです(*˘︶˘*).｡.:*♡「ワク割」って…
今が見頃の大島桜大島桜の花と葉は良い香りで桜のなかでも背が高く20メートルほどに…傘状の形をした美しく関東の開花は4月上旬頃です一重咲きで大きな花を咲かせ花弁の色は淡いピンクか白で青空に映えるお散歩が楽しい季節♪ランチカレー・いちご・麹水今が旬で美味しい！駿河湾産の桜えびはとても甘い!! 桜えびは下処理がいらないから時短調理です カルシウム摂取を意識しての桜エビカレーお散歩から帰宅すると花粉症の症状目の痒みと涙 クシャミの連続でグシュグシュ😢花粉情報を検索するとこの先当分の間は続きそうです ﾄﾎﾎ…七夕飾りみたいな部屋干しが続きます花粉情報お出かけは花粉対策にNGの洋服を避けコロナ感染予防対策を行なって出かけますきょうのお散歩は 丁度良い運動となりました♪きょうの歩数9.343歩花粉飛散がMax…
ゆるやかに再始動です長い間休んでいたボランティア活動急遽連絡が入り仲間のピンチヒッターでした数年前に活動した施設で懐かしさと緊張感が入り混じりあっという間に時間が過ぎ心地よい充実感…ご褒美でしょうか敷地内には満開の桜が雲ひとつなく澄んだ青空を背景に満開の桜が微風の悪戯で花びらを散らすクルクルと回りながら散る花びらは風情がありますしばし時間を忘れお花見気分を満喫できました♪今までの画像は出来が悪いものばかり…今日は青空が味方になり桜の美しさを表現できた（笑）ランチロコモコプレート・珈琲以前食べた時よりお野菜が少ないようですがそうそうお野菜が高騰しているもの…メニューの価格は据え置きになっていて有難い！食物繊維は夕食で補います😉夕食肉野菜お蕎麦具材は豚肉・野菜・茸具だくさんお蕎麦をいただきお腹パンパンになり満足の夕...ゆるやかに再始動…
寒暖差の激しい春は冷え症・首こり・肩こり・頭痛・めまい全身倦怠感・胃腸障害・イライラ・不安・風邪アレルギーなどの様々な症状がでてきてしまいます寒暖差疲労を夏バテならぬ春バテとも言い夏バテは聞いたことがあるけれど春バテについては良く知らないという方も多いのではないでしょうか春バテとは名のとおり春に起こりやすい心身の不調のこと1年のなかでも春は寒暖差が大きい時期ですきょうは真冬並みの寒さそして明日の予報は春の陽気となる春バテ対策は首を冷やさない・ビタミンBなど摂取して軽い運動をすると良いとTV報道番組で学びました夕食焼きうどん・緑茶ビタミンBは豚肉・卵・大蒜・椎茸で摂取😉寒暖差疲労の中でも特に冷え症になってしまう私は生姜と大蒜たっぷりの熱々焼うどんです胃腸系が弱いので内臓の冷えには気をつけたい…寒暖差疲労
見出し画像は昨日の大岡川プロムナードの桜は雲一つない晴れ上がった空を背景に 満開の桜は時折花びらを散らせておりました朝からの雨で桜の花が散ってしまったかもしれません桜の花びらが雪のように舞い始めるころのなごりの桜を眺めるのも好き朝から季節が戻ったかのように肌寒いこんな日は生姜入りの甘酒が飲みたいティータイムフルーツオムレット・珈琲きょうのオヤツは少し前から気になっていたフルーツオムレットをいただいた～♡夕食カレー・野菜のマリネ・湘南ゴールド夕食のデザートはあまり店頭で見かけない湘南ゴールドがゲットできました柑橘系では一番好き！なごりの桜
昨日お花見のお誘いをいただいて朝からいそいそと出かけました横浜に流れる大岡川の弘明寺から日ノ出町間の3.5kmの沿道にはおよそ500本の桜が植えられて両サイドから川を覆うように咲く満開の桜は見事です 大岡川横浜の桜名所・大岡川沿いを彩る桜並木や花筏をクルーズで満喫できるクルーズやお食事付プランのお花見ツアーがあります♪写真好きの方にお薦めなのは周辺の店舗にネオンが付く時間帯は桜のライトアップも行われ綺麗だと思いますライトアップされた大岡川（画像お借りしました）久しぶりの動画ですが…長い間使用していなかったアプリで悪戦苦闘の末仕上がりましたが不出来…(/ω＼)2022.🌸大岡川プロムナード🎶次回は 人気のアプリで 動画編集に挑戦してみたい！歩き疲れてカフェで少し早目のランチです😉ランチナポリタン横浜発祥のナポリタ...さくら♪サクラ♪桜♪お花見🎶
朝から冷たい雨が休みなく降り続いていますお部屋の中は寒々とした空気がながれ久しぶりの重ね着をして朝食の準備をしましたきょうは久しぶりの玉子サンドイッチは子供の頃から大好きです朝食玉子サンド・サラダ・ヨーグルト・いちご・珈琲あれれ…コンデジの電池切れ💦仕方なくスマホにて撮りましたが画像がピンボケ…スマホ撮影が苦手な私です老眼が進んでいるのか？画像がぼやけて霞んで見えます（笑）朝食後はお友だちとLINEでお喋りをしながら明日お花見に出かけることになった今からワクワクしています♪あっ！忘れずにデジタルカメラの充電しなくちゃ～予報ではお天気は良いが気温が低いみたい上着とストールで冷え対策して人出が多い時は中止😥雨の日はゆるりと…
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気温が上がらず1日中15℃前後でしたが もっと低いように感じる寒さでした未だに激しい寒暖差に体が対応できずにいますこんな日は 温かいお蕎麦が食べたい…ランチお蕎麦・煮物体を温める食べ物は旬の野菜や地面の下で育つ野菜、黒・赤・オレンジ色の野菜ですショウガやかぼちゃ、れんこん、にんじんなどは体を温める食べ物に分類されます温活は旬の野菜を摂取して 血行を促進して冷えを予防してくれます♪冷凍パイシートで作る手作りパイは今日のお供え物ですオーブンで簡単！あんこパイのレシピ動画・作り方 DELISHKITCHEN冷凍パイシートを使って包んで焼くだけの簡単レシピのご紹介♪お好みでこしあんで作っていただいてもおいしく召し上がれます！DELISHKITCHEN おやつタイムつぶ餡パイ・緑茶香ばしく焼きあがったパイつぶ餡好き...オーブンで簡単パイ♪
名古屋出身の元同僚に教えていただいた味噌煮込み懐かしさもあり久しぶりに食卓に登場♪味噌煮込み肉どうふ名古屋だがね。byジュラーシカいつもの肉どうふが赤みそで名古屋バージョンに変身！でらうまいがね。最後は締めでうどんを入れると味噌煮込みうどんに。 夕食古代米ごはん・お味噌汁・味噌煮込み肉豆腐・野菜のマリネ・大根なます古代米ごはん定番の肉豆腐は牛肉や野菜から出汁が出るので特にだし汁は必要ありませんが調味料は醬油大さじ5、みりんと酒が各大さじ4、砂糖大さじ2を合わせて箸で混ぜて軽く溶かしてフライパンを火にかける前に切った玉葱を入れるとおいしく仕上がります！肉豆腐は比較的低脂肪でありコレステロールのレベルを管理し心臓の健康をサポートしてくれます 豆腐にはカルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンD等の重要な栄養素が含...なつかしい味噌煮込み♪
白内障の術後点眼薬が1種でしたがドライアイの症状が酷くなりクリニックを受診すると点眼薬が2種に目の乾燥を防ぐ点眼液（ヒアルロン酸・ジクアホソル）1日6回両眼に点眼しなければならない…1種点眼後は5分間目を閉じて目頭を軽く押さえるその後もう1種の点眼薬も同様に5分間目を閉じているのが…大変じっとしていられない私（笑）【目の疲れを解消してくれる栄養素を含む食べ物】〇ブロッコリー・ほうれん草水晶体と黄斑部に存在しているルテインを多く含みます緑内障の改善・黄斑変性・白内障の予防をしてくれます〇ブルーベリー・ぶどう・ナスアントシアニンを多く含み疲れ目や視力の低下の予防をしてくれます〇さけ・いくら・カニアスタキサンチンを多く含み目のピントを調節してくれます〇にんじん・かぼちゃ・レバービタミンAを多く含みます目の粘膜を...ふたたび点眼薬2種…
お料理上手の友人から「作り過ぎたので」と頂戴した今年お初の筍ご飯と豚カツで春の食卓です夕食筍ご飯・お味噌汁・豚カツ・厚焼き玉子・めかぶ酢筍ご飯筍の歯触りさっくりしゃくしゃくまさに春そのものをいただいた♪豚カツキツネ色の豚カツに包丁を入れるとサクッと音がしたこれが堪らない…生唾ゴックンものですね 厚焼き玉子ふんわり柔らかなお出しが浸みた厚焼き玉子ですめかぶ酢さっぱりいただける めかぶの酢の物は箸休めにもぴったり！生めかぶの下処理方法めかぶの栄養や下処理を解説！美味しいめかぶレシピも DELISHKITCHENスーパーなどで通年見かけるめかぶは、私たちの食卓になじみ深い海藻です。めかぶはわかめの一部ですが、よく食べるわかめとは違う独特の歯ごたえとぬめりがありますよね。...DELISHKITCHEN 春を戴いた
無性に食べたくなる「弁慶のほろほろ漬」ですがコロナ禍で帰省できなかった時期には弟にリクエストして送っていただいたりしました最近はネット注文していますお土産として 差し上げると「美味しい」と皆さんから嬉しい言葉をいただきます 昔ながらに受け継がれてきた製法で仕上げたもろみに国産の野菜を漬け込んだ熱々のご飯にあうピリ辛のお漬物です 弁慶のほろほろ漬岩手の漬け物でうでっぷしの強い弁慶もホロホロと涙を流すほど辛いことから 『ほろほろ漬け』と名付けられた品は人参・大根胡瓜・茄子などを細かく刻み特製のもろ味に漬け込んでいて 唐辛子の爽やかな辛味と田舎作りのもろ味の素朴な味わいこの辛みが悪魔的おいしさとなって定番レシピからアレンジ料理まで重宝します ランチ和風パスタ今回は茹でたパスタに新玉ねぎ・カイワレ・トマトそし...弁慶のほろほろ漬
スーパーJチャンネルで料理男子・佐々木快アナウンサーが「茹でない茹で卵」を紹介しておりましたが数カ月前に農林水産省の旧Twitterに投稿されていました佐々木快アナのエプロン姿ににっこり！このツイートを見た瞬間😲これは反則レベルの時短調理です（笑）その後はこの方法で茹で卵を作っています(*^^)v朝食レーズンパン・サラダ・茹で卵・ヨーグルト・珈琲レーズンパンゆで卵にはビタミンAやビタミンDビタミンB群が多く含まれております・ビタミンA：目や皮膚の健康を保つ・ビタミンD：カルシウムの吸収を促進する・ビタミンB2：エネルギー産生に関与している・ビタミンB12：赤血球の合成に必要茹で卵・サラダ茹で卵はサラダや煮物などお弁当のおかずと楽しめるゆで卵ですたんぱく質が豊富で筋トレに励む人から大人気！栄養価が高いため積...究極の時短調理♪
黄砂によって遠くの景色が霞んでいる窓を開けずに洗濯物は部屋干しです明日は今日よりも黄砂の濃度は薄くなるというあたたかい日が続き我が家の苔玉が元気になりました4年前に購入した苔玉の記事です↓3ヶ月ぶりの会議💦-陽だまりの中で…梅雨と思えない青空の下半年に1回の定期検診に出かけ予約時間ピッタリに検査ができました待合室で待たされることもなく良かったです新型コロナの影響で延期となっていた会議...gooblog テーブルヤシはヤシ科の常緑低木ですが大きくなると2,3mになることもあり現在のヤシはもう苔では扱えない程の成長ぶりそろそろ鉢植えにしようかなと思い時期や用土そして鉢などを調べてみました♪苔玉テーブルヤシの花言葉は「あなたを見守る」その名の通りテーブルに載るサイズで飾ることができるちなみにテーブルヤシには空...元気になる植物
春は四季の中で最も寒暖差が大きく…寒暖差疲労が起きやすい季節なんだか体がだるい・やる気がでない目覚めが悪い・集中できない・イライラする昼間眠くなる・夜に眠れないなどの症状は春バテかも…暮らしが便利になって日々の活動量が減り筋肉量も減って低体温気味に…三大栄養素の中でもたんぱく質は熱を生み出す筋肉を作る為に欠かせない成分は意識して摂り入れたい 衝撃の旨さ！男子が喜ぶガッツリ飯！我が家の『スタミナ豚丼』簡単・時短・節約！！！なのに衝撃の旨さ！！男子が喜ぶガッツリ飯！食べ盛りのお子様や彼氏、旦那様におすすめ♡にんにく×豚肉×玉ねぎの最強の食べ合わせで疲労回復、新陳...レシピサイトNadia 材料のお肉は豚こまでも豚ロースでもバラでも…薄切りの豚肉ならなんでも美味しくお弁当にもGood！夕食豚丼・野菜スープ豚丼...久々のスタミナ丼
はじめての百均を覗くとえっ！ヨガマットが￥700です😲今使用しているマットは数年使用した為劣化が激しくなり買い換えようと思っていましたAmazonnで￥3.000前後で購入した品と厚さを比べると約3mm薄いかもでも身長162cmには (ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎヨガマット・レジャーシートお部屋でのストレッチを今まで以上に頑張らなくちゃぁ～🤣レジャーシートは防災用品として購入しました夕食はっと・なはん巻漬はっとなはん巻漬今夜も従妹が送ってくれたふる里の味を美味しくいただきました！〇〇ちゃん•·♥τнänκчöü♥·•(๑ºั╰╯ºั๑)๛♡百均でショッピング♪
きょうは2ヶ月ぶりの調理補助のボランテイア活動調理室は蒸暑く体中汗ばむほどでした帰宅すると軽い疲労感があり蕎麦を湯がいてざる蕎麦でいただきましたが野菜不足です…夕ごはんは 野菜を食べたいので鱈のホイル包み焼きをいただく鱈・新玉ねぎ・ほうれん草・舞茸白身魚のホイル包み焼き作り方・レシピ クラシル「白身魚のホイル包み焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鱈と野菜の香りがアルミホイルの中でしっかり閉じ込められ、開けた瞬間にふわっ...クラシル 夕食古代米ごはん・お吸い物・鱈のホイル包み焼き・なはん巻漬・いちご淡泊な白身魚が野菜のうま味をまとって上品な味に仕上がりました(^^)v鱈のホイル包み焼き鱈と野菜の香りがアルミホイルの中で閉じ込められ開けた瞬間にふわっと広がり美味しくいただけま...野菜不足を補うホイル包み焼き
花好きの友人に誘われ元町から山手へ港が見える丘公園へお花好きの友は丁寧に花々の写真を撮りながら何処までも歩き続ける健脚の持ち主ついて行くのに息切れ状態…フランス領事館遺構香りの庭港が見える丘公園西洋館めぐりや花散策中に休憩をしたい時にはお気に入りの「カフェ・ザ・ローズ」外のテラス席ですソフトクリームローズ外のテラス席がオススメお庭を眺めながらのティータイムは季節の花々を楽しめるカフェがお気に入りです 久々の18.000歩でした！春爛漫♪
初夏のような陽気となりお散歩日和おさんぽの後はひんやり茶そば たっぷりの小葱を入れて汁に軽くつけ茶蕎麦をすすると鰹節のほんのりとした香りが口いっぱいに広がりあ～日本人で良かったと思う瞬間ランチ茶そば・肉キクラゲ炒め・エンドウ豆お浸し・なはん巻漬さやえんどうは老化やがんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜ですまた免疫力を高め風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量でエネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富！ 「絹さや」「グリーンピース」「エンドウ豆」は収穫段階で呼び名が変わります なはん巻漬岩手県南部藩の領内の方言で「あのね」ということを「なはん」と言い言葉の響きが良くこの商品名となったそうです人参と胡瓜をシソの葉で巻いて醤油に漬けていますオン...お散歩の後ひんやり茶蕎麦
花粉症の症状が辛く予約してからクリニックヘ伺いましたが1時間半以上の待ち時間この時期は花粉症の患者が多く覚悟していました待合室の大きな窓から桜の花が見えますハラハラと散る桜の花びらが花筏となっていたクリニックを後にして運動不足解消を兼て徒歩で元町へ元町嚴島神社文明開化やファッションの町として時代の最先端を歩んだ横浜元町の守り神となり商売繁盛の神様としても崇敬を集めている元町嚴島神社ですクリニックから元町へのんびりと歩きますと約30分ぐらい神社にお参りした後はポンパドウルのカフェへベジ料理＝Vegan(ヴィーガン)の M’sTable エムズターブルランチサラダ菜の花ペペロンチーノ・有機紅茶植物由来の食材を扱うレストランで動物性の肉・魚介・卵・乳製品・白い砂糖は使用しない料理は生命を養い健康を維持する事が大...ランチはヴィーガン料理🍴
にこにこなんぶ♪なつかしい南部せんべいここ数日の亡夫へのお供え物は従妹が送ってくれたふる里の品々ですにこにこなんぶ（8枚入り）624円（税込） にこにこなんぶ｜南部せんべい乃巖手屋公式通販伝統のせんべいから人気のものまでいろいろな味をそろえました。ご贈答・お中元・お歳暮には、巖手屋の南部せんべいをどうぞ。南部せんべい乃巖手屋公式通販 南部せんべいは何年ぶりでしょうか？たくさんの種類があるとは…😲8種類も入っていてどれからいただきましょうか？伝統のせんべいから人気の品まで入ってきょうは「かぼちゃせんべい」をいただきます 生地にかぼちゃを練り込み香ばしい南瓜の種が沢山入っていて焼きあげた煎餅はサクッとクッキーみたい😲子供の頃食べた煎餅とは味も食感も違うように感じますお煎餅も現代風に進化し続けているのですね日々...にこにこなんぶ♪
サークル終了後メンバーの皆さんとお花見崎陽軒のお弁当を各自購入しました桜の花を愛でながらお弁当を食べようと…あらら…お花見の人々の多さに驚き空いているベンチが無い残念ながら食べずに持ち帰ったお弁当で遅めのランチをいただくランチ崎陽軒お弁当春らしい華やかなちらし寿司の彩り豊かな崎陽軒の期間限定のお弁当です 彩りちらし弁当・いちご海老や煮穴子・とびこ等を彩り豊かにトッピングした見ためにも華やかな「ちらし寿司」をメインに菜の花そして筍姫皮といった春らしい食材を使用した和え物デザートの「桜型花餅」などを詰め合わせ華やかな春の彩りお弁当ですおやつタイムごま団子お花見にはお団子です😋胡麻をたっぷりまぶした香ばしさともちもち食感のごま団子電子レンジでチンして頂きましたが胡麻の香りとモチモチした食感と絶妙な餡子の甘さが相...お持ち帰り🌸お弁当♪
朝から悪天候…昨日の「さくら回廊」は今日の予約でしたが天気予報が怪しくなり始めたのでキャンセルして前日にちょうど空きがあり予約できラッキーでした今朝は「変更して本当に良かったね」と友からLINEメールが入った数日前に届いた宅配便従妹が送ってくれたふる里の食材と和菓子＆スイーツ亡夫の好みを知っている従妹に感謝です！ここ数日のモグモグタイムです😋豆餅美味しいけど買うとちょっと高価豆餅は簡単に作れる手作りは安く食べれてとても美味しい！お餅の中には黒豆・黒ゴマ・胡桃が入っています 麦つき節老舗和菓子店の人気の「麦つき節」です奥州ポテト可愛いサイズのスイートポテトは口に入れるとすぅ～っと飲み物のように消えてしまいますはっともちもち食感が特徴♪はっと汁のレシピ動画・作り方 DELISHKITCHEN宮城県や岩手県の郷...なつかしい味にほっこり！
同級生とお花見空一面ねずみ色の曇天再会は「はとバスさくら回廊」ですお天気にも恵まれてお花見日和となりました♪見上げると花びらがくるくると舞うように降ってきたまもなく残念ながら花吹雪となりそうですはとバスさくら回廊は 二階建てオープンバスの季節限定コース 東京の桜のトンネルをオープンバスで通りぬけます皇居のお堀や靖國神社など東京の桜名所を2階席からの眺望は素晴らしい！ おしゃべりに夢中になり動画を撮ることを忘れてしまい…短い動画でしたが思い出の1ページです🤣ランチ姦しいお花見はバスの車中だけではなく食事中も止まることを知らない（笑）お花見日和♪
水沢銘菓「麦つき節」は胡桃入りのお餅にたっぷりの黄な粉と黒蜜で食べる麦つき節は発売から50年を超える創業76年水沢の老舗「後藤屋」のロングセラー銘菓です黒蜜を思う存分かけたらあとは大きな口を開けて頬張るだけ食べた瞬間きな粉の香ばしさと黒蜜のコクそしてお餅の素朴な甘さが口いっぱいに広がりますお餅に入ったポリポリ食感の胡桃も絶妙なアクセントとなり美味しい！国産もち米に砂糖・黒蜜・きなこなど厳選した素材のみを使用しているため小さなお子様でも安心して食べていただける和菓子です防腐剤や合成着色料などの添加物は一切使用しておらず（賞味期限は製造から5日間）甘党の亡夫に お供えしてからいただきました😋夕食黒豆ごはん・お吸い物・鶏の照り焼き・煮物・めかぶ酢・大学芋黒豆ごはん冷凍保存していたがレンチンすると炊き立て...ふるさとの銘菓
ボランテイア仲間と活動後にお花見を楽しんで帰宅すると従妹から宅配便が届いた 母方の従妹は実家の前に住んでいて幼い頃から姉妹のように遊び上京してからもときどき食事をしたりある時は悩みごとを聞いてあげた青春時代長女である従妹は 家業の跡を継ぐため故郷に戻り結婚してご主人と一緒に上京した時は亡夫の案内で中華街で食事や買い物を楽しんだり今ではなつかしい思い出です♪妹のような彼女からお米・まめ餅・りんご・南部せんべい・奥州ポテト・麦つき節産直で購入した品々はダンボール箱いっぱいに詰めて…私好みの食材ばかり買い物上手ですね（笑）まめ餅は地域でとれる黒豆や胡桃を使い手軽に食べられる農作業の「こびる」としていた まめ餅・緑茶まめ餅まめ餅が大好きだった亡夫にお供えしてからいただくお餅の中には胡桃・黒ゴマ・黒豆が入っている豆...心温まる宅配便♪
友人からのリクエストの「弁慶のほろほろ漬け」と「はっと」を届けに出かけますが窓の外は小雨が降っていますそして「割り煎餅」を友人と一緒に食べようと思います♪本牧通り桜の老樹が枝の先に造花のような花びらを付けている桜が開花したが寒さが戻り冷え込む季節ですお友だちが入れてくれた緑茶がとてもおいしかった！ 夕食黒豆ごはん・お味噌汁・アスパラ肉巻き・温野菜黒豆ごはんアスパラ肉巻き・温野菜花冷えの日
1年が早いですJR東日本ジパング俱楽部の更新の時期になり新しい会員手帳が届いたジパング俱楽部会員手帳コロナ禍で帰省も旅行もままならない時期があり長い間使用しない時期がありましたが更新し続けてきましたが3年ぶりに帰省する時さいきん最寄り駅の「みどりの窓口」が消えてしまった数年前から小規模駅のみどりの窓口の統廃合を進めてきたが 新型コロナウイルス感染拡大の影響で対面での販売を避ける風潮が強まったことにで閉鎖した数少ない「みどりの窓口」には長蛇の列となっていた😲みどりの券売機に慣れるためにチャレンジ！こちらの動画を参考にして購入↓https://youtu.be/VPyRbVU__Q4苦手意識があった券売機ですがこれは便利です😉朝からひんやりと肌寒い…あたたかいラーメンが食べたくなりますランチ味噌らーめん・スナ...苦手意識をなくす…
ステイホーム習慣やテレワークによる運動不足などで自律神経を調整力が低下している恐れがあり例年以上に体が寒暖差に弱くなっている可能性があるゆっくりと深呼吸をすることは自律神経を整えるのに効果的です胸式呼吸でも腹式呼吸でも出来る方法で問題ありません「3秒で吸って3秒止める6秒で吐いて3秒止める」4セットを行うのが良いそうです寒暖差で 春バテの症状があり疲労回復に効果がある山芋で夕食 夕食とろろご飯・お味噌汁・お浸し・生姜の甘酢漬け山芋にはでんぷん分解酵素であるアミラーゼやジアスターゼをはじめコリンやサポニン食物繊維などの多くの健康成分が含まれ山芋は非常に栄養価が高く滋養強壮や疲労回復に効果があるといわれています芋類のなかでは珍しく生でも食べられるとろろご飯すりおろした長芋に出汁を合わせご飯にかけてみましたなめ...寒暖差で春バテ…
炊き込みご飯が美味しくできたので友人宅へ怪我をして食材の買い出しが出来ずにいるこんな時こそ日頃お世話になっているので恩返しです好物の食材を買い足して差入れ友人宅から帰り道八百屋さんを覗くと新鮮なアスパラがお買得！グリーンアスパラガスの旬は4〜6月頃で路地栽培のものよりもハウス栽培の方が先に旬をむかえ店頭に並びます八百屋さんを覗くと新鮮なアスパラがお買得！太陽を浴びた路地ものかなぁ～夕食お握り・すまし汁・アスパラの肉巻き・蒸し野菜・黒豆おいしいアスパラガスは採取して時間の経過とともに甘みが抜けます茎が固くて太いアスパラガスは茎が柔らかくて細いものよりも新鮮である時間が長くより甘さを維持できます お握り塩昆布ときのこの炊き込みご飯でお握りにしましたすまし汁普段の料理やお弁当のおかずなどにも活躍するアスパラは年...旬のアスパラで夕餉
サークルメンバーの方からランチのお誘いのLINEが届き待ち合わせ「さいきん断捨離を始めたのでフリマに出品したいがどうしたら出品できるか教えて欲しい」と私が利用しているフリマはメルカリですランチ天ぷら蕎麦天ぷら少しでも利益があるフリマで断捨離を進めていきたいといいますが…メルカリは個人間取引その分価格も控えめになり当然のように価格交渉そして送料は出品者負担となりますお手軽なアプリですが家事の合間に出品や問い合わせ返信もあり梱包作業・発送手続きなどがあることを説明すると「やりがいがあるので出品したい」と参考にした動画を伝授した夕食玉子丼・お吸物・筍の土佐煮・お浸しまだまだ未熟な私がフリマの出品方法を教えるなんて…でも知っていることは全て教えてあげました（笑）サークルメンバーとランチ
きょうのスイーツはオーブントースターでつくる手づくり黒豆入りバナナケーキですバナナにシュガースポットができているので完熟しているバナナなのでお砂糖は使用していません【材料】ホットケーキミックス100gバナナ1本(正味100g)卵1個黒豆45g今回のケーキは ニトリのスキレット鍋にアルミホイルを敷いて焼きました～♪【作り方】1．ボールにバナナを入れフォークで潰し卵を加えよく混ぜる2．1にホットケーキミックスを加えて粉っぽさがなくなるまで よく混ぜてアルミホイルを敷いた型に流し込む3.黒豆をトッピングし200℃のオーブントースターで12～15分程度焼く(もしくは1000Wで12～15分程度焼く)焼き色が付いたら出来上がり！ほくほくとした黒豆入りバナナケーキは冷めても固くなりません甘すぎないので朝食やおや...ふわっふわバナナケーキ！
ちょっと歩くと汗ばむような朝さんぽ突然夏がやってきたような暑さまだ4月だというのに早すぎる夏日です地元で頑張っている同級生のブログを訪れると…5月頃に採れる山菜が沢山採れた記事例年より半月ほど早い…ランチ冷やし中華・麹水急遽冷やし中華に冷蔵庫内の食材で作りました麺はローリングストックの袋麺です酢玉ねぎの残り酢に湘南ゴールドのしぼり汁お醤油を少し足したタレでいただいた爽やかな味付けで美味！冷やし中華うずら卵は1個のサイズが小さい食材ですが含まれる栄養素は一般的な卵より多くビタミンAビタミンB2・葉酸・鉄といった栄養素は卵の約2倍も！ビタミンB12は卵の約4倍でコレステロール値は少し高いので食べすぎには注意が必要ですが含まれる栄養は体に嬉しいものばかり！たんぱく質の他に脂質の代謝や肌の健康を保つビタミンB2免...早すぎる夏日
春から初夏へと移り変わる新緑の美しさ一雨ごとに楓が若葉を広げはじめた風に揺れる木々の緑きらめく木洩れ日の下心地よい朝さんぽは森林浴ですマスク越しに深呼吸！この時期の寒暖差で自律神経の乱れで春バテの症状が出ている方が多いそうですがウオーキングがオススメと聞き実践するお散歩で火照った体には冷たいお蕎麦が食べたい！ ランチお蕎麦・肉じゃがお出しを効かせた自家製麺つゆでいただきましたお蕎麦お蕎麦を好みの茹で加減に仕上げるには個人的には乾麺が好き肉じゃが前日の残り物お惣菜ですがよく味が浸みて濃い味になっている薄味に慣れているので凄く濃い味に感じた…もぐもぐタイムチョコッとバナナ部屋の掃除を済ませたら小腹が空いてしまい何か食べたいがバナナの皮全体が黄色ですがシュガーポットがでてないバナナは甘味が少ないけどカフェ風に盛...新緑の朝さんぽ♪
新緑の銀杏並木日本大通り横浜地裁前にて神奈川建設アスベスト訴訟第3陣第17回口頭弁論期日行動に参加しました秋には黄色に染まる日本大通りのイチョウ並木もこの時期はいきいきとした新緑がとても綺麗な街並み集会3陣原告の皆さん支援団体の皆さん集会の最後は団結ガンバロー三唱の後傍聴券抽選行動を行ない当選です傍聴券をいただき法廷にて傍聴しました開廷10時30分～昼過ぎ終了ランチタイムはさくら水産横浜日本大通り店ランチ本日の魚魚魚三昧定食ごはん・お味噌汁のお代わり無料ですがボリュームたっぷりの定食で大満足のランチですJR鶴見駅へ移動鶴見駅前にて本人原告さんが多くの方に呼びかけてビラ＆テッシュを配りながら署名運動を行なった怪我をした友人のリクエスト食材を届けてからの帰宅です集会＆傍聴＆宣伝行動
スマホは7年目XperiaXZ2はメーカーの修理受付が2023年6月で終了と発表さいきんスマホの不具合が起きていましたが…サポートが終了してしまうと動作に影響を与えるような致命的なバグやセキュリティ上の脆弱性が見つかってもアップデートが配信されなくなってしまうので…機種変更のタイミングです6年以上も使用して寿命をむかえている旧スマホ＆新スマホ機種変更の作業が以前と比べて簡単にできましたショップの方が手際よく操作している指先はとても軽やかにサクサクとデータ移行していただいた以前は長時間かかっていたが今はデータ移行アプリもあるんですねショップの方から笑顔で丁寧に説明していただき安心してスマホを選ぶことができましたこちらは評判の良いショップ😉ランチおべんとう春崎陽軒「おべんとう春」は 豊かな春の味わいが楽しめる...スマホの機種変更
時短調理のひと手間は乾燥パスタを数時間水につけて加熱する調理法のことで水分を内側までしっかり浸透させることで茹でたり炒めたりする加熱調理の時間を大幅に短縮できますパスタがもっちり食感に！水漬けパスタ麺の中心までたっぷりと水分を含ませて生パスタと似たような食感が生まれてお店で食べる生パスタのようなおいしさが楽しめます♪ランチアラビアータ・麹水アラビアータ警視庁のツイッターにも取り上げられていてたのですがパスタが非常食になるってご存知ですか水や火力を節約できる水漬けパスタはライフラインが限られる災害時の調理法としても注目されて加熱時間が1～2分程度でよいのでコンロのガスを節約できます大量の水で茹でる必要がなく節水できますので 良いこと尽くしの水漬けパスタです！もしものときに備えてご家庭で水漬けパスタを試してみ...ひと手間で時短調理
冷たい雨がサラサラと降り続き桜の若葉が雨に濡れ始めて草花が濡れ冷やされて匂いがする 小雨も心地よく音楽を聴きながらの散歩♪世界の強豪6ヵ国が出場する“フィギュア最強国決定戦”4月13日（木）～4月15日（土）4月16日（日）エキシビジョン負傷欠場の宇野昌磨の代役で佐藤駿が出場急きょ代替出場が決まり調整が難しい中で試合に臨み予定の3回転ループを4回転トーループに変え見事な演技でした 【男子シングル】友野一希佐藤駿【女子シングル】坂本花織三原舞依【ペア】三浦璃来＆木原龍一【アイスダンス】村元哉中＆高橋大輔◎チームキャプテン坂本花織国別対抗戦に出場できるのは世界ランキング上位6ヵ国だけですが第1回大会から表彰台に上がり続けてきた日本は2012年大会と2017年大会で2度世界一に輝いています夕食お蕎麦・お浸しお蕎...今夜も感動！
歯科クリニックできょうはマイナ保険証で受付は顏認証かパスワードの何方かを選びますがカード画像は7年前の画像ですから パスワードにしました（笑）利用者が少ないのは人それぞれの考えもあり疑心暗鬼の方や利用の仕方が判らない方もいらっしゃるのでしょうランチ玉子やさい餡かけラーメン・お浸し玉子とろみ餡は心も身体も元気がでてきます玉子やさい餡かけラーメンいつもの袋麺に玉子餡かけ彩り良い野菜＆玉子餡をトッピングお腹もココロも大満足なアレンジラーメンですお浸しかんたん副菜のスナップエンドウのお浸しはパパッと出来て美味しい我が家の定番おかずはその時の気分で味付けを変えている今回は麺つゆ&ワサビですぱりっ！ぽりっ！箸が止まらない美味しさですクリニックでマイナ保険証利用
スマートウォッチの寿命は一般的に3年と言われていますが…今まで使用したスマートウオッチは約3年目で充電しても直ぐに切れてその後充電できなくなった貯まったポイントの範囲内で買い替えしますあれこれ見て充実した機能と価格で決定です！￥3.980（替えベルト付）数え切れないほどの機能😲機能画面のアイコンが沢山あるので全部把握できてないこれは憶えるのに少し時間がかかりそう(´艸｀)機能で便利だと思ったのはメッセージ通知・電話帳・電卓そして通話が出来るのは嬉しいですねさっそく音楽を取り入れようランチ焼きうどん・和え物・スープひもかわ饂飩を湯がいて和風だしで味付け軽い感じの焼きうどんは美味しい！春を感じさせるような盛り付けにしてみましたきょうの歩数は12.341歩目標達成！スマートウオッチの買い替え
年2回の検査日一昨年までは大学病院でしたが主治医のススメもありクリニックにかわって年2回の検査はメデカルスキャニングで受けております腹部MRI検査は朝食抜きでしたから終了後は空腹感Max！SNS上で人気のカフェへToasty's（トースティーズ）【旧店名】カフェ・ド・チャヤ～高島屋横浜店5F～ブランチフレンチトースト・アボカド・ウインナー・スランブルエッグ・スープ・珈琲10時～15時限定のスープとドリンクが付いたお得なランチセットですd=(^o^)=bクリーミーなスクランブルエッグと爽やかなレモンハーブソーセージを一緒にそして美味しいスープでしたお代わりしたい…夕食鶏牛蒡ごはん・焼き鮭・和え物・蒸し野菜・酢玉ねぎ和え本日2食目となる夕食は体に優しい和食です検査結果が気になりますがケセラセラ…MRI検査の後はブランチ
季節外れの夏日チョッと汗ばむような活動後メンバーと打ち合わせ遅めのランチは喉越しの良いお蕎麦ランチお蕎麦・大学芋・薬味お蕎麦汁に軽く浸けざる蕎麦をすすると鰹節のほんのりとした香りが口いっぱいに広がります(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” 大学芋栗のようなホコホコとした薩摩芋を 油で揚げない大学芋を作りました罪悪感がなくなり食べ過ぎてしまうのが悩み…もぐもぐタイム桜もちまろやかな甘味はお茶うけには和スイーツ！桜餅は桜の花が咲く3月下旬～4月上旬に食べるのが一般的ですまた立春の日の朝に作ってその日のうちに食べる「立春和菓子」として厄払いや無病息災を祈る縁起物ですコンビニスイーツできょうも癒されました(*˘︶˘*).｡.:*♡季節外れの夏日
新緑の美しい季節！空の青と森の緑が織りなすコントラストは息をのむほどです青々と目にも鮮やかな緑の美しさに癒され緑の香りを深く感じながらの散策でリフレッシュ！藤棚例年ですと4月の下旬から5月の上旬にかけて見頃を迎えますが手入れの行き届いた藤棚には咲いていました梅の実早くも梅の実が…😲ツツジ鮮やかなピンク色の花が印象的桜の花が終わり頃から初夏にかけて開花します ドウダンツツジドウダンツツジの釣り鐘型の可愛い白い花は普通のツツジとは異なる印象ですシャガ雑木林や竹林の林床に白く清楚な一日花を次々に咲かせる外花被片の縁と上に向かって立ち上がった白い花柱枝は細裂しレース飾りのスカートのようにかわいらしい印象の花です(*˘︶˘*).｡.:*♡4月8日（土）～5月7日（日）モミジの名所となっている内苑の「聴秋閣」奥の遊歩...新緑の三溪園
お買い物で重たい食材は避けたくなるなるべく軽い食材ばかりを選んでしまいますシーチキンsmileサッと開けられてスッと使えるシーチキンに使い切りの袋タイプがありますがお一人さまにはシーチキンsmileが良い！ネーミングのように笑顔になれる便利な食材ですパウチ入りシーチキンはとても軽くて嵩張らないので楽ちん！きはだまぐろを使用した水煮タイプのシーチキンでさっぱりとしたメニューに良く合います朝食目玉焼きトースト・シーチキンサラダ・ヨーグルト・いちご・珈琲目玉焼きトーストPasco麦のめぐみ全粒粉入り（8枚入り）の食パンは添加物は少ないみたいですから体に良いかも…1枚をトースターで香ばしく焼いたら目玉焼きをトッピング😋シーチキンサラダ使い勝手が良くて1袋46kcal賞味期間25ヶ月ローリングストックにも良い食材お...使い切りタイプが便利！
母の携帯から「あっオレ！俺！」って何…オレオレ詐欺ってか？この声は弟（笑）母の機種変更後操作に戸惑う母にレクチャー中詐欺では無いと判ったが母に何かあったのかとドキッ！ポンコツ気味の心臓には悪い冗談ですから…好奇心旺盛の母は93歳になった今もチャレンジャー！ランチにゅう麵頂戴した素麺でにゅう麺をいただいた食べやすい麺類のカロリーは「そば」は344kcal「うどん」は348kcal「パスタ」は378kcal「そうめん」は356kcal麺類を同じ分量で比べた場合麺のみではほとんど数値に差がない 素麺は食べやすい為どんどん食べてしまうですから1食に食べる素麺は100gまでと決めています夕食黒豆ごはん・すまし汁・焼き鮭・煮物・厚揚げ焼き昔と変わらない弟悪戯好きな弟がいたために…内気な私は聞き分けの良い姉に見られたや...弟
はじめての施設での活動慣れないこともあり帰路は体が重いかんたんに手早くできるメニューでのランチ美味しいアボカド漬け丼です【作り方】準備.アボカドは皮と種を取り除いておきます①アボカドは角に切ります②ボウルに入れ（A）よく混ぜ合わせ①に鰹節を入れ全体に味がなじむように和え冷蔵庫で1時間おきます③ごはんをよそった器に②に卵黄をのせのりを散らしたら出来上がりです(A)しょうゆ 小さじ2(A)ごま油 小さじ2(A)わさび 小さじ1(A)白だし 小さじ1うわぁ～完熟して美味しそう！アボカドの追熟方法は常温で置くまた熟すスピードを早めたい時はバナナと一緒に紙袋に入れて常温で置いておくだけですベストタイミングのアボカドで絶品アボカド漬け丼！ランチアボカド漬け丼・お味噌汁・サラダ・湘南ゴールド漬け丼は一...絶妙な美味しさ！
今では希少なCDはフリマでは売れ筋商品です昨夜交渉成立して続けて3点売れたCDからディバイスに取り込み楽しんでいた為数回のみの使用でケース＆CD盤面は綺麗で大好評！送料と梱包材そして手数料の価格設定で購入された方から喜びのメールがとどき私まで嬉しい！配送手続きを済ませて 今回のご褒美はコンビニスイーツ春になると食べたくなる和スイーツ・草もちコンビニスイ－ツ・草もちもぐもぐタイム草もち・緑茶セブンイレブンの和菓子シリーズからヨモギの「草もち｣見た目は見るに美しい綺麗なヨモギ色ヨモギがお餅にたっぷりと練り込まれていますヨモギの良い香りが口の中で広がり想像以上のクオリティ！ ランチ焼きうどん・蕪漬け・緑茶焼きうどん電子レンジで温めたり鍋で茹でるだけで手軽に食べられる冷凍うどんはコシのある食感が楽しめるうえに商品...ご褒美はコンビニスイーツ
