TV情報番組でコロナ7波はエアロゾルと専門家の方がお話しておりましたが…エアロゾル感染？エアロゾルが何かというと空気中を浮遊する微小な粒子だそうです粒子のサイズは0.001μmから100μmと種類によって大きく異なり黄砂・花粉・アスベストなどもエアロゾルの一種エアロゾル感染とは病原体を含んだエアロゾルが引き起こす感染のことですエアロゾルは長いと3時間ほど空気中に浮遊する可能性があるというエアロゾル濃度の高い密閉空間では感染のリスクが懸念…飛沫は水分を含んでいるため 空気中には漂わず直ぐに落下しますがエアロゾルは飛沫に比べてサイズが小さくて軽いので空気中に留まりやすいという特徴があります飛沫感染も怖いですがエアロゾルはとても厄介です…夕食ヒジキご飯・スープ・野菜の肉巻き・竹輪の野菜詰め・南瓜煮さいきん食事は 時間...コロナ7波…？
春の訪れを告げるピンク色の桜が静かに淡く咲く 生温かい風が桜のにおいを含んで彷徨い柔らかい春の風が足元をなぶって通り過ぎて行く心地よいお散歩の後はピザ作りです♪ピザの具材は豆苗・ゆで卵・はんぺん・チーズコレステロール80%カットのmixチーズですが多すぎないようにしましたズボラな私の盛り付け(#^^#)ランチピザ・珈琲₍₍◟(∗ˊ꒵ˋ∗)◞₎₎カフェ風pizzaができた！ワンプレートで後片付けも簡単(*^^)vウクライナに 愛と平和で満たされますように.:*♡手作りピザランチ🍴
お花見シーズン到来！桜にまつわる言葉に「花冷え」「花曇り」がありいちばん好きな言葉は「花明かり」は 闇の中でもほのかに明るい満開の桜のことで桜の淡いピンク色が辺りを照らして情景が浮かびます水面に散った花びらが風に吹き寄せられて流れていく様子舞い散る花びらや水面に浮かぶ花びらも風情があるのは「花筏」数日前に作った麹水は麹と水だけで作れて身体にも良く美容にも効果アリの麹水もう既に取り入れている健康志向の方も多く麹水はスッキリとした甘さで水分補給にピッタリ！麹水を作った後の麹を無駄なくいただきます麹ごはんいつも炊くご飯に糀をプラスするだけでふっくら美味しく炊きあがります♪そしてお味噌汁やカレーや煮物に入れても邪魔することなくマイルドで上品な味になるようですそして保湿効果が高く美白効果もある麹を入浴剤やパックにもOKお...花冷え花曇り
特定健診の結果が届き再検査をお受けくださいとあり早々に再検査の予約をお願いしましたら「センターの予約には枠があり少し先になりますが…」と問われ「お願いします」と答え2か月先のきょうが再検査日毎年健診のオプションで頸動脈エコー検査を受けております今回は動脈硬化性プラークが認められました兄がモヤモヤ病を発症して48歳で他界頭部の病気には敏感な私体の不安は早めの検査で解消したいMRI/MRA検査と頸動脈エコー検査で MRI検査は脳を調べる検査ですMRA検査は脳血管（特に脳動脈）を調べ分岐部付近には狭窄や閉塞は認められず経過観察12か月後に再検査となりました食生活も気をつけよう遅めのランチはおやつタイムの時間ですね（笑）ランチぶっかけうどん・糠漬け食後は検査疲れ？睡魔に襲われてしまいました遅いランチでしたが夕食の時間に...再検査日
久しぶりに手作りスイーツです市販のケーキは甘すぎるので健康のため甘さ控えめにチャレンジ！【材料】（直径18cmリング型）♡スポンジ生地卵黄2個水5gグラニュー糖35g牛乳20gバニラオイル少々薄力粉65g抹茶6gサラダ油18g♡フィリング生クリーム200ccグラニュー糖15gバニラオイル少々♡粒あずき70g抹茶のシフォンケーキふわふわとした食感がたまらないシフォンケーキで手作りする人も多い人気スイーツですシフォンケーキは逆さまにすることで縮まず重力で引っ張られるから中身がふわふわになった手作りは甘さ控えめで味わい深い！ティータイム抹茶のシフォンケーキ・紅茶ラッピングをしてお世話になっている管理人さんへすると「甘いもの大好き！」と笑顔炸裂（笑）手作りスイーツ♪
百花花ひらく春季節の中でいちばん大好き日本人で良かったと思う瞬間ですふる里の春（3年前）春の平泉（達谷窟毘沙門堂）母が3歳の時（中央）89年前の家族写真母は5人姉弟4人姉妹ともに健在で伯母2人は施設に入居している叔父は2年前に旅立ってしまいました母はおかげさまで元気に週4日ディサービスコロナ禍でなかったら卒寿のお祝いをしてあげたいプレゼントよりも家族での食事会のほうが嬉しいという母米寿の母（4年前）90歳を過ぎると急な体調の変化も考えられるできるだけ早くお祝いをしてあげたい米寿のお祝いでは叔母や孫たちも駆けつけて賑やかな食事会となりましたが 卒寿を迎えた母にはコロナ禍になってから会っていないが今年こそは帰省したい…ランチラーメン・ほうれん草の胡麻和えラーメンすこしスタミナをつけようと焼き豚代わりの茹で豚をトッピ...卒寿を迎えた母
昨夜は寝付けずに…フィギュアスケートを最後までテレビ観戦しての夜更かしとなりました5度目の代打出場の友野一希選手の演技に魅せられ北京五輪の疲れもなんのその鍵山優真選手が2番滑走です最終滑走は宇野昌磨選手でフィギュアスケート男子ショートの順位は1位.宇野昌磨選手2位.鍵山優真選手3位.友野一希選手すばらしい演技に思わず👏（笑）夜更かしした翌朝は霞ケ関・東京高裁へ向かい神奈川1陣差戻審・国との和解期日ですその前に少し早目のランチは弁護士会館B1の食堂街のメトロが閉店になりその後に開店したカフェにてランチ日替わりラン（￥990）牡蠣フライ東京高裁法廷にて1陣原告・国との和解が成立しました残すところ企業は進行協議・口頭弁論期日です提訴から14年という長い闘い早期解決をお願いしたい…夕食ぶっかけ蕎麦・ほうれん草の胡麻和え...夜更かしの翌日…
きょうはエコー検査外来にて検査結果を聞くまで不安でしたが…採血検査＆エコー検査の結果が良好前回のCT検査では 腫瘍の疑いがあると宣告された再検査で誤りとわかったがストレスが半端ないお弁当を購入して帰宅ランチ崎陽軒・おべんとう春730円（税込） 筍ごはん（トッピング：桜の花の塩漬け/山せり）鰆（さわら）の幽庵焼き・彩りつくねの旨煮煮物（ふき煮・桜型こんにゃく煮・人参煮・蓮根煮）筍姫皮と菜の花と玉子そぼろの辛子和え・小粒大福（桜あん）昔ながらのシウマイ2個・玉子焼き・桜漬けおべんとう・緑茶崎陽軒のお弁当は味付けが優しく量も丁度良い春ならではの食材のを詰め合わせています原材料は28品目（卵・乳成分・小麦・ごま・さけ・さば牛肉・鶏肉・豚肉・りんご・大豆・ゼラチン）桜あんを包んだ一口サイズの小粒大福でほっこり！寒い冬は ...お弁当でランチ♪
明日は腹部エコー検査検査前夜の食事は21時までに済ませそれ以降は食べ物は摂らないようにと説明を受け消化の良いものを食べるようにとのこと炊き込みご飯は大丈夫かしら…炊き込みご飯干し海老と生姜に塩昆布ですが…良く噛んでいただきます(*^^*)夕食彩り丼・スープ彩り丼炊き込みご飯に卵とハンペンにプチトマトピーマンを少し入れておりますが野菜は生ではなく小さく刻んで蒸している野菜は生より煮込んだり卵は生ではなく半熟にして野菜は小さく刻むことで消化スピードが早くなるそうです腹部エコーの場合は胃に内容物がたくさん入っていたり胃が膨張したりしていると後ろにある臓器が見れず正しい診断ができず検査の妨げになります明朝は目覚めのコーヒーをつい忘れて飲まないないようにしましょう(#^^#)検査前夜の食事
空は厚く曇っていて冷たい雨が休みなく降り続いて真冬を思い起こさせるような鋭い冷たさは昼近くなると朝より冷え込みが厳しくなっていました経済産業省は電力需給ひっ迫警報を初めて発令し関東などを対象に節電を呼びかけているがエアコンのスイッチを入れたこんな日は生姜と大蒜を使った海老ワンタンスープで温まりたいランチ海老ワンタン・菜花辛し和え・いちご海老ワンタン食べ終る頃には体がポカポカして心地よい生姜や大蒜は効果てきめんですね冷え性の私は生姜たっぷりの甘酒でふたたびぽかぽか効果を願って（笑）おやつ甘酒・mixナッツ今日の気温が4℃未満にまで低下して電力需要に拍車をかけているかと思いますが計画停電は回避できたのでしょうか真冬並みの寒さ
亡夫の趣味にはカメラがありイベント別に纏めた分厚いアルバムが8冊もありますが数年間日の目を見ることなく収納庫の一角に保管しているこれを整理して大切な写真をデータ化しようと今日こそはと重い腰をあげました【アルバムの整理＆処分の仕方】①写真を剥がしてスキャンしてデータ化②専門の業者に頼んでデータ化③写真を厳選して再度アルバムに整理する①のスキャンする方法でアルバムの台紙から写真を剥がしてスキャン後はシュレッダーすることにしました業者に写真のデータ化を丸投げすることもできますが1枚1枚丁寧に選びたいので時間かけての作業思い出に浸りながらのデータ化は楽しい手作業です♪おやつみたらし団子・緑茶お供えしてから私がおやつでいただきましたみたらし団子アルバム台紙には金具部分があるので捨て方に迷い…ゴミ分別品目表一覧に「アルバム...アルバムの整理
ここ数日の肌寒さに桜も驚いていることでしょう岸の桜が水に影を映して春めいて美しい見慣れた風景が桜花に彩られて春色を演出している枝々に桜の花が白い渦のように咲き乱れお散歩が楽しい季節♪ランチおはぎ・緑茶｡:+((*´艸`))+:｡ぷぷっお茶碗から溢れそうなお供え物半端ないボリュームの大好物のつぶ餡です！おはぎ1個でお腹いっぱいになり満足のランチ(*^^*)夕食一口カツ巻き・お吸物・切り干し大根煮・めかぶ酢・いちご桜の木の下で友人達と🌸花見したいが…まだ感染の不安があります今夜はお花見気分で夕食をいただきました♪お供え物ランチ🌸お花見気分♪
昨日の18:30～神奈川の会第9回総会はオンライン併用で開催されました支援団体の方はお勤め終了後に出席され勤務中の方は職場からオンラインでの参加です弁護団から訴訟の到達点と全面解決に向けた取り組み事務局から活動報告及び会計報告などがあり総会が終了したのは20時すぎ…遅い帰宅でした夕食が遅くなり 床に就いたのは深夜です今朝の目覚めは久々のお寝坊さん…ブランチ玉子サンド・チキンサラダ・ヨーグルト・オレンジ・珈琲亡夫は55歳でアスベストによる肺癌を発症 余命1年と宣告を受けたが何事にも前向きな貴方は闘病の末 五十八歳で生涯を閉じることになりましたさぞかし無念だったことでしょう…貴方が大好きだった母は寂しそうです…いつも貴方の存在があったように思います好奇心のまま興味のあることに真っ直ぐ情熱を注いで労をいとわない貴方の...貴方に伝えたい…
お部屋に植物が沢山あるとお部屋全体の空気がフレッシュになりますインテリアとしても植物が空間にあるだけで雰囲気が良く植物を毎日観察することで癒し効果で穏やかな気持ちになります季節を通して暮らす部屋に彩りをもたらしてくれる植物がある暮らしは良いことばかりランチシラス温玉うどん・漬物シラス温玉うどん食べ切った豆苗で土を使わずに水を使って作物を栽培することを水耕栽培と言いメリットは衛生的かつ簡単に作物を育てられるここ数日暖かい日が続き成長が早いように感じました基本的に室内で行うので虫や病気から植物を簡単に守ることができまた狭いスペースでも好きな野菜を栽培することができる天候や時期を気にせず好きな時に栽培できます成長する過程の楽しみもありますね豆苗そろそろ食べ頃です美味しい調理法でいただきたい実用性だけでなくお洒落な容器...癒しの植物
3月18日は彼岸の入り予報では冷たい雨が降るという18日は冷たい雨で北部では標高の高い所を中心に雪やみぞれが降り19日は天気が回復へ向かい20日日曜にはいよいよ東京都心で桜が開花するようです 急遽お供え物を準備して霊園へ出かけると沈丁花の香りが漂っていた夕食豆ごはん・お吸物・蛸刺し・湯豆腐・ひじき煮豆ごはんに糸寒天を入れてあるのでおこわのようにモチモチして美味しい！蛸刺し故人が 大好きだった蛸刺しは噛みやすいように極薄カットです（笑）ひじき煮う～ん…濃い味になってしまったお出しを効かせて減塩しましょう(ღˇ◡ˇ)♡急遽お彼岸参り
朝から管理人室へマンション大規模修繕で午前中は玄関ドアの寸法調査日日程変更依頼のため管理人に訊ねると明日キャンセルした方があり変更していただく急いで定例会議会場へ向かうと…開始時間に間に合った会議終了後は 駅前にて宣伝行動を行ない少し遅めのランチはお気に入りの大戸屋いつものようにデジカメで運ばれて来た料理を撮影帰宅してカメラからSDカードを抜こうとしたらぇ━(*´ºдº)━!!!カードが入ってない！！！ｳﾜｧｧ━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━ﾝ!!!!あわてんぼう💦そんな訳で 画像をお借りしましたランチごはん・お味噌汁・南瓜のコロッケ・鶏の竜田揚げ・味付け玉子・漬物好きなのは大戸屋のメニューの中では低価格で栄養バランスが取れている「大戸屋ランチ」で白米か五穀米を選択でき そして普通盛り・少なめかを選べます大戸...あっ！やっちゃった…
夏日のような日お出かけしたくなります♪友と待ち合わせて街ぶらしながらお喋りをしながらいつの間にか弾んだ声にコロナ禍になってからは思うように会うことも出来ずまた大きな声で笑うことも遠慮していたがきょうは思いっきり笑った歩き疲れたのでカフェで一休み(*˘︶˘*).｡.:*♡ティータイムカフェにてカフェでは美味しい珈琲をいただき喉の乾きを潤してから街ぶら再開😉 おかげさまで 目標のステップをクリアです！夕食黒米ご飯・グラタン・赤カブ漬けグラタンたくさん歩いたので大好きなグラタンをいただいたチーズがチョッと焦げかかる寸前が大好き(´艸｀)おさんぽ日和♪
初夏のような陽気です冬コートのホームクリーニングおしゃれ着用洗剤で浸け置き洗いして丁寧に濯ぎを行なってから陰干ししていますコロナ禍で度重なる消毒で散歩用バックの色抜けが気になっていて先月ナイロン製バックの皮部分の染め直しで使用した染料とレザーコートが残っているので染め直し作業です染料を入れる容器は プチトマトが入っていたものと 刷毛は前回使用したものですが100均商品😉材料クラフト染料＆レザーコート＆刷毛クラフト染料を塗っては乾かしを2回繰り返して乾いたらレザーコートを塗ると新品のように蘇りました！ビフォーアフター嬉しい出来映えにチョッと自慢したくなりました（笑）ﾔｯﾀ━━(ఇ˃́⌔˂̀ಣ)━━ｯෆᵎᵎ大満足！ティータイム手作り甘酒・マシュマロ甘さ控えめ甘酒なので優しい甘さのマシュマロをいただいたうれしい出来映え！
朝からクシャミの連続花粉の飛散量が多くなっている鼻がムズムズ軽い頭痛もあり憂鬱な朝は花粉対策とコロナ感染対策のお散歩スタイルは不審者と勘違いされそうな服装…いまが見頃の河津桜を愛でながらお散歩を楽しんだ♪ランチお蕎麦・牛蒡サラダ・いちごあり合わせの食材で具だくさんの蕎麦と牛蒡サラダで身体が元気を取り戻したように感じますきょうはワクチン接種の副反応が治まってきて食欲ももとに戻ったようです（笑）おやつお団子・緑茶花粉の時期は洗濯物は部屋干しでそんなお部屋でお花見気分…花見団子をいただいた｡:+((*´艸`))+:｡ぷぷっお部屋でお花見♪
3回目のワクチンを接種後は違和感がなかったが時間がたつにつれ注射した左腕の鈍痛や全身の倦怠感に襲われた今朝は悪寒に襲われインフルエンザにかかったように体調不良の状態となりましたが微熱で治まり睡眠を取ると少し楽になりました朝食は果物だけでしたが…ランチ釜玉うどん・豆腐バーグ・スープ接種2日目ですがまだ左腕の痛みがあり…肩を上げづらい状態が続いている副反応を伴うモデルナですが接種の効果は厚生労働省の副反応検討部会の調査結果によると3回とも米ファイザー製を接種するよりも3回目だけモデルナ製を接種した方が倦怠感や発熱の症状が出るものの血中の抗体量は多いというワクチン接種の副反応
あれから 11年経ちましたが未だに多くの行方不明者がおりご家族の皆さまの計り知れないほどの悲しみを思うと胸が痛くなります…朝食玉子サンド・サラダ・ヨーグルト・みかん・珈琲朝食後はワクチンの接種会場へ今回は近所で受けることができました今のところ副反応もないですが安静にしていますランチ山菜そば発災時刻14時46分に静かに黙とうを行ないました祈りの日あれから10年言葉では簡単ですが…計り知れない程の悲しみに耐え1日1日を頑張って過ごされてきたかと思うと目頭が熱くなり胸が張り裂けそうですコロナ禍という事もありお参りに伺うこと......>続きを読むきょうはおさんぽを休んだので目標ステップを達成できませんでしたきょうの歩数7.501歩鎮魂の日
サークルで知り合った友人と久しぶりのランチはお気に入りのカフェにて待ち合わせですランチパスタ・珈琲大好きなシュリンプパスタはチーズ味とアボカドの濃厚な味つけ😋ゆっくりとお喋りしたいのですがコロナ禍で食後は早々に店を出るとお喋りができる公園へ移動したきょうはポカポカ陽気で公園でのお喋りが盛り上がった少し年上の友人は生前整理を実践中でフリマアプリで不用品整理をしていると話す生前整理と急に言われても何のことやら分からずにいると断捨離を兼て身の回りの整理をしていて若い世代にレトロブームがきていて古い着物や洋服などレトロなアクセサリーがいい値で売れると話しておりましたが私もフリマで断捨離中と話すと思わず二人で大爆笑！フリマアプリは売り上げもありますので 「生前整理の売り上げでまたランチしましょう！」と再会を約束ｸｽｸｽ(...友とカフェランチ♪
昨日からの寒の戻り今朝も肌寒く防寒対策して建設アスベスト神奈川訴訟3陣第7回期日横浜地裁前集会に参加！横浜地裁前支援団体の皆さまはソーシャルディスタンス緑のタスキを掛けているのは建設アスベスト訴訟の原告の皆さんで体調が優れない原告さんもいらっしゃいました今朝の冷え込みはとても心配です…神奈川3陣原告の皆さん横浜地裁前集会に参加集会終了後の傍聴券行動は今回も運よく当選し傍聴できました法廷終了後は支援集会会場・波止場会館へ移動第7回期日支援集会波止場会館にてアスベスト被害は多くの方は呼吸器疾患でコロナ禍での裁判は命を削ってしまう…断罪されている被告企業は未だに争う姿勢を崩さないすべての被害者に謝罪と償いを早期解決を！安心して治療に専念できるように被害者補償基金制度の創設を！ランチビーフと飴色玉葱の赤ワイン煮・サラダ...慌ただしい日
3月8日国際女性デー「HAPPYWOMAN」カラーは女性は太陽・光でハッピーウーマンミモザカラーの意味も込めてHAPPYYELLOW昨夜美容室の予約をしてきょうは3ヶ月ぶりにカットをしていただくさすがにショートボブスタイルも纏まり難くなった…国際女性デーという事で自分へのご褒美はミモザではなく美容室クーポン使用でシャンプー＆カットで￥3.800です口コミをするという事でミルボンのシャンプーをいただいた500mlのシャンプーは￥500相当の品です(*^^*)✌ HAPPYWOMANはラッキーデー！おかげで襟足すっきり～♡夕食ちらし寿司・お吸い物・肉団子・わかめサラダちらし寿司嬉しい日はちらし寿司ですね😉肉団子昨日の残り物です😄美容室に行くときも徒歩で帰宅してランチをいただいてからクリニックへ行く時もバスを利用せず...ハッピーウーマン♡ミモザカラー
ワクチンの3回目接種を巡り横浜市は24日64歳以下で基礎疾患がある市民などを対象に接種券なしで接種できる会場を増やすと発表同日から予約受け付けを始めたが希望者が多いため受け入れ枠を追加しているそうですが…未接種の私は3回目のワクチン接種の予約がとれた！きょうは ワカメを頂戴したので新鮮なワカメならではのメニューはワカメのお握りにしてみたら思いの外美味しい！夕食おにぎり・味噌スープ・肉団子・きんぴら・桜エビ和え・いちごワカメが美味しい季節沢山いただいたのでワカメ尽くしです～♡感謝の食卓です(*˘︶˘*).｡.:*♡3回目のワクチン接種
夕方NHKEテレの「猫のしっぽカエルの手」でベネシアさんがヨモギ湯の効果を語りお湯にヨモギを入れて両足を浸かり寛いでいたよもぎ足湯は末端の冷えがある方にはオススメです末端まで温まることに加えてデトックスもできるのが凄い頭痛や肩こり足のむくみや憂うつな症状などもヨモギの香りに包まれリラックスして緩和されるそうです近所ではヨモギを見かけたことがありませんがお散歩がてら捜してみようと思いますヨモギの足湯に浸かりたい！夕食黒豆ごはんカレー・和え物・いちご黒豆ごはんカレー菜花の和え物黒豆ごはんに非常食用レトルトカレーで黒豆ごはんカレーを美味しくいただいた食べた分の非常食は明日にでも買い足しておきますヨモギ湯に浸りたい
先延ばししていた確定申告はスマホにて手続きするe-Taxを利用しました利用者識別番号の入力が必要になりますが昨年のデーターがあったので前回より短時間で終了（スマホの場合）e-Taxソフトログイン画面からマイナンバーカードを読み取ってから「マイナンバーカード方式の利用開始」画面に利用者識別番号をお持ちでない方は「利用者情報の登録」画面に遷移しますので画面に従い入力を進めるとマイナンバーカード方式の登録が完了ちなみに私はマイナンバーカード方式ですマイナンバーカードを使ってe-Taxへログインマイナンバーカードを読み取り 利用者証明用電子証明書の暗証番号（数字4桁）を 入力してe-Taxへログインできましたランチヒジキご飯・お味噌汁・焼き鯖・煮物・胡麻和えランチはヘルシーな和食で和定食みたいなランチでした（笑）スマホで確定申告(e-Tax)
静かな春の陽差しに うらうらとしてしまいそう…明日も春の陽気となりそうですねランチ和風パスタ・スープ・いちご和風パスタ(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ボリュームたっぷりの豚肉に生姜と大蒜も入れて元気！元気₍₍ᕕ(´ω`)ᕗ⁾⁾前年の確定申告では医療費控除でしたが 今回はセルフメディケーションになるかも…🤔セルフメディケーションとはOTC医薬品の購入費用が高額になったとき一定の条件を満たせば医療費控除の特例として所得控除を受けることができます注意点はOTC医薬品の年間購入費用が12,000円を超えても医療費控除と同じように確定申告をしなければ税金は戻ってきませんそして医療費控除制度と同時に利用することができないそうでどちらの控除制度を利用するのか自分で選ぶ必要がありますのんびり屋の私明日こそはe-Taxを行ない...和風パスタ＆所得控除
春の陽気となり各地から花だよりがとどく昨日ご仏前に供える和菓子を購入した故人の好物である和菓子は粒あんの桜餅です亡き娘と亡夫の仏前にお供えした亡き主人は茶巾寿司が大好きで主人自ら買って帰宅することもあり我が家のイベントでは食卓に登場していましたひな祭りは茶巾寿司は主人ようで蟹ちらしは娘と私ようにランチ茶巾寿司・お吸い物・道明寺・いちご・緑茶´艸`)プッ私のお腹に納まりました♪ランチの後は歯科で 歯磨きしていてとれた詰め物の治療ははじめてなので不安もありましたが説明していただき安心しておまかせすることにしましたおやつ桜もち・緑茶亡夫の好物は粒餡でしたが娘は漉し餡？それとも粒餡かしらね 和菓子を食べることもなく亡くなってしまったきっと今頃は二人で美味しく食べていることでしょう…夕食蟹ちらし寿司・お吸い物・菜花お浸し...2022・桃の節句
さいたま地方裁判所へ出かける準備をしている最中にJR東日本LINEにて一部運休の知らせが…とりあえず早めに出かけようと慌てて身支度する乗り換えの電車時間に到着でき飛び乗ったがその電車も異音の影響で20分遅れ電車の運休に遭遇早目のランチタイムは大戸屋へランチおろしポン酢の和風ハンバーグさいたまの大戸屋はタッチパネルでのオーダーですそして盛り付けも丁寧で衛生的でᵍᵒᵒᵈᵎᵎ何と言ってもリーズナブルな価格に驚きましたご一緒されたMさんも同じ感想で感激！スタッフの対応素晴らしいです！電車トラブルの疲れもとれ裁判所へ向かったさいたま地方裁判所前地裁前集会に参加して終了後は傍聴券行動では当たり！傍聴券は事務局の方にお渡しして報告集会へ埼玉会館（大ホール）大ホールなので贅沢なソーシャルディスタンス弁護団からの報告では参加され...電車の遅れと運休…
収納庫の整理をすると箱に入ったままの食器が見つかりお祝いの返礼品は一度も使用して無いまま仕舞い忘れていましたが今後も使用しないと思う有田焼・源右衛門の角型銘々皿5枚組で専用箱は経年劣化しているものの器は新品同様の美品です早々にフリマに出品しましたらなんと出品して数分後には交渉成立した新しい持ち主様のもとで活躍してくれそうですね早速梱包して配送手続きを行ないました購入者の笑顔が見えるようですランチ具だくさんラーメン冷蔵庫にあった材料で具だくさんラーメン食べ終わる頃にはお腹いっぱい（笑）（スモークチキン・キクラゲ・エリンギ・南瓜・人参・白髪ねぎ）食べ過ぎたのでランチの後はお散歩ですチョッと怪しい空模様になっていたお散歩を切り上げようと折り返しはじめたら空が泣き出し雨の中をとぼとぼと濡れて帰ってきたそのまま浴室に駆け...怪しい空模様
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黄砂によって遠くの景色が霞んでいる窓を開けずに洗濯物は部屋干しです明日は今日よりも黄砂の濃度は薄くなるというあたたかい日が続き我が家の苔玉が元気になりました4年前に購入した苔玉の記事です↓3ヶ月ぶりの会議💦-陽だまりの中で…梅雨と思えない青空の下半年に1回の定期検診に出かけ予約時間ピッタリに検査ができました待合室で待たされることもなく良かったです新型コロナの影響で延期となっていた会議...gooblog テーブルヤシはヤシ科の常緑低木ですが大きくなると2,3mになることもあり現在のヤシはもう苔では扱えない程の成長ぶりそろそろ鉢植えにしようかなと思い時期や用土そして鉢などを調べてみました♪苔玉テーブルヤシの花言葉は「あなたを見守る」その名の通りテーブルに載るサイズで飾ることができるちなみにテーブルヤシには空...元気になる植物
春は四季の中で最も寒暖差が大きく…寒暖差疲労が起きやすい季節なんだか体がだるい・やる気がでない目覚めが悪い・集中できない・イライラする昼間眠くなる・夜に眠れないなどの症状は春バテかも…暮らしが便利になって日々の活動量が減り筋肉量も減って低体温気味に…三大栄養素の中でもたんぱく質は熱を生み出す筋肉を作る為に欠かせない成分は意識して摂り入れたい 衝撃の旨さ！男子が喜ぶガッツリ飯！我が家の『スタミナ豚丼』簡単・時短・節約！！！なのに衝撃の旨さ！！男子が喜ぶガッツリ飯！食べ盛りのお子様や彼氏、旦那様におすすめ♡にんにく×豚肉×玉ねぎの最強の食べ合わせで疲労回復、新陳...レシピサイトNadia 材料のお肉は豚こまでも豚ロースでもバラでも…薄切りの豚肉ならなんでも美味しくお弁当にもGood！夕食豚丼・野菜スープ豚丼...久々のスタミナ丼
はじめての百均を覗くとえっ！ヨガマットが￥700です😲今使用しているマットは数年使用した為劣化が激しくなり買い換えようと思っていましたAmazonnで￥3.000前後で購入した品と厚さを比べると約3mm薄いかもでも身長162cmには (ᵔᵒᵔ)ᵍᵒᵒᵈᵎᵎヨガマット・レジャーシートお部屋でのストレッチを今まで以上に頑張らなくちゃぁ～🤣レジャーシートは防災用品として購入しました夕食はっと・なはん巻漬はっとなはん巻漬今夜も従妹が送ってくれたふる里の味を美味しくいただきました！〇〇ちゃん•·♥τнänκчöü♥·•(๑ºั╰╯ºั๑)๛♡百均でショッピング♪
きょうは2ヶ月ぶりの調理補助のボランテイア活動調理室は蒸暑く体中汗ばむほどでした帰宅すると軽い疲労感があり蕎麦を湯がいてざる蕎麦でいただきましたが野菜不足です…夕ごはんは 野菜を食べたいので鱈のホイル包み焼きをいただく鱈・新玉ねぎ・ほうれん草・舞茸白身魚のホイル包み焼き作り方・レシピ クラシル「白身魚のホイル包み焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鱈と野菜の香りがアルミホイルの中でしっかり閉じ込められ、開けた瞬間にふわっ...クラシル 夕食古代米ごはん・お吸い物・鱈のホイル包み焼き・なはん巻漬・いちご淡泊な白身魚が野菜のうま味をまとって上品な味に仕上がりました(^^)v鱈のホイル包み焼き鱈と野菜の香りがアルミホイルの中で閉じ込められ開けた瞬間にふわっと広がり美味しくいただけま...野菜不足を補うホイル包み焼き
花好きの友人に誘われ元町から山手へ港が見える丘公園へお花好きの友は丁寧に花々の写真を撮りながら何処までも歩き続ける健脚の持ち主ついて行くのに息切れ状態…フランス領事館遺構香りの庭港が見える丘公園西洋館めぐりや花散策中に休憩をしたい時にはお気に入りの「カフェ・ザ・ローズ」外のテラス席ですソフトクリームローズ外のテラス席がオススメお庭を眺めながらのティータイムは季節の花々を楽しめるカフェがお気に入りです 久々の18.000歩でした！春爛漫♪
初夏のような陽気となりお散歩日和おさんぽの後はひんやり茶そば たっぷりの小葱を入れて汁に軽くつけ茶蕎麦をすすると鰹節のほんのりとした香りが口いっぱいに広がりあ～日本人で良かったと思う瞬間ランチ茶そば・肉キクラゲ炒め・エンドウ豆お浸し・なはん巻漬さやえんどうは老化やがんの抑制に効果的なカロテンを豊富に含む緑黄色野菜ですまた免疫力を高め風邪の予防に効果的なビタミンCはトマトの4倍の含有量でエネルギー代謝や疲労回復に効果的なビタミンB群や整腸効果が期待できる食物繊維も豊富！ 「絹さや」「グリーンピース」「エンドウ豆」は収穫段階で呼び名が変わります なはん巻漬岩手県南部藩の領内の方言で「あのね」ということを「なはん」と言い言葉の響きが良くこの商品名となったそうです人参と胡瓜をシソの葉で巻いて醤油に漬けていますオン...お散歩の後ひんやり茶蕎麦
花粉症の症状が辛く予約してからクリニックヘ伺いましたが1時間半以上の待ち時間この時期は花粉症の患者が多く覚悟していました待合室の大きな窓から桜の花が見えますハラハラと散る桜の花びらが花筏となっていたクリニックを後にして運動不足解消を兼て徒歩で元町へ元町嚴島神社文明開化やファッションの町として時代の最先端を歩んだ横浜元町の守り神となり商売繁盛の神様としても崇敬を集めている元町嚴島神社ですクリニックから元町へのんびりと歩きますと約30分ぐらい神社にお参りした後はポンパドウルのカフェへベジ料理＝Vegan(ヴィーガン)の M’sTable エムズターブルランチサラダ菜の花ペペロンチーノ・有機紅茶植物由来の食材を扱うレストランで動物性の肉・魚介・卵・乳製品・白い砂糖は使用しない料理は生命を養い健康を維持する事が大...ランチはヴィーガン料理🍴
にこにこなんぶ♪なつかしい南部せんべいここ数日の亡夫へのお供え物は従妹が送ってくれたふる里の品々ですにこにこなんぶ（8枚入り）624円（税込） にこにこなんぶ｜南部せんべい乃巖手屋公式通販伝統のせんべいから人気のものまでいろいろな味をそろえました。ご贈答・お中元・お歳暮には、巖手屋の南部せんべいをどうぞ。南部せんべい乃巖手屋公式通販 南部せんべいは何年ぶりでしょうか？たくさんの種類があるとは…😲8種類も入っていてどれからいただきましょうか？伝統のせんべいから人気の品まで入ってきょうは「かぼちゃせんべい」をいただきます 生地にかぼちゃを練り込み香ばしい南瓜の種が沢山入っていて焼きあげた煎餅はサクッとクッキーみたい😲子供の頃食べた煎餅とは味も食感も違うように感じますお煎餅も現代風に進化し続けているのですね日々...にこにこなんぶ♪
サークル終了後メンバーの皆さんとお花見崎陽軒のお弁当を各自購入しました桜の花を愛でながらお弁当を食べようと…あらら…お花見の人々の多さに驚き空いているベンチが無い残念ながら食べずに持ち帰ったお弁当で遅めのランチをいただくランチ崎陽軒お弁当春らしい華やかなちらし寿司の彩り豊かな崎陽軒の期間限定のお弁当です 彩りちらし弁当・いちご海老や煮穴子・とびこ等を彩り豊かにトッピングした見ためにも華やかな「ちらし寿司」をメインに菜の花そして筍姫皮といった春らしい食材を使用した和え物デザートの「桜型花餅」などを詰め合わせ華やかな春の彩りお弁当ですおやつタイムごま団子お花見にはお団子です😋胡麻をたっぷりまぶした香ばしさともちもち食感のごま団子電子レンジでチンして頂きましたが胡麻の香りとモチモチした食感と絶妙な餡子の甘さが相...お持ち帰り🌸お弁当♪
朝から悪天候…昨日の「さくら回廊」は今日の予約でしたが天気予報が怪しくなり始めたのでキャンセルして前日にちょうど空きがあり予約できラッキーでした今朝は「変更して本当に良かったね」と友からLINEメールが入った数日前に届いた宅配便従妹が送ってくれたふる里の食材と和菓子＆スイーツ亡夫の好みを知っている従妹に感謝です！ここ数日のモグモグタイムです😋豆餅美味しいけど買うとちょっと高価豆餅は簡単に作れる手作りは安く食べれてとても美味しい！お餅の中には黒豆・黒ゴマ・胡桃が入っています 麦つき節老舗和菓子店の人気の「麦つき節」です奥州ポテト可愛いサイズのスイートポテトは口に入れるとすぅ～っと飲み物のように消えてしまいますはっともちもち食感が特徴♪はっと汁のレシピ動画・作り方 DELISHKITCHEN宮城県や岩手県の郷...なつかしい味にほっこり！
同級生とお花見空一面ねずみ色の曇天再会は「はとバスさくら回廊」ですお天気にも恵まれてお花見日和となりました♪見上げると花びらがくるくると舞うように降ってきたまもなく残念ながら花吹雪となりそうですはとバスさくら回廊は 二階建てオープンバスの季節限定コース 東京の桜のトンネルをオープンバスで通りぬけます皇居のお堀や靖國神社など東京の桜名所を2階席からの眺望は素晴らしい！ おしゃべりに夢中になり動画を撮ることを忘れてしまい…短い動画でしたが思い出の1ページです🤣ランチ姦しいお花見はバスの車中だけではなく食事中も止まることを知らない（笑）お花見日和♪
水沢銘菓「麦つき節」は胡桃入りのお餅にたっぷりの黄な粉と黒蜜で食べる麦つき節は発売から50年を超える創業76年水沢の老舗「後藤屋」のロングセラー銘菓です黒蜜を思う存分かけたらあとは大きな口を開けて頬張るだけ食べた瞬間きな粉の香ばしさと黒蜜のコクそしてお餅の素朴な甘さが口いっぱいに広がりますお餅に入ったポリポリ食感の胡桃も絶妙なアクセントとなり美味しい！国産もち米に砂糖・黒蜜・きなこなど厳選した素材のみを使用しているため小さなお子様でも安心して食べていただける和菓子です防腐剤や合成着色料などの添加物は一切使用しておらず（賞味期限は製造から5日間）甘党の亡夫に お供えしてからいただきました😋夕食黒豆ごはん・お吸い物・鶏の照り焼き・煮物・めかぶ酢・大学芋黒豆ごはん冷凍保存していたがレンチンすると炊き立て...ふるさとの銘菓
ボランテイア仲間と活動後にお花見を楽しんで帰宅すると従妹から宅配便が届いた 母方の従妹は実家の前に住んでいて幼い頃から姉妹のように遊び上京してからもときどき食事をしたりある時は悩みごとを聞いてあげた青春時代長女である従妹は 家業の跡を継ぐため故郷に戻り結婚してご主人と一緒に上京した時は亡夫の案内で中華街で食事や買い物を楽しんだり今ではなつかしい思い出です♪妹のような彼女からお米・まめ餅・りんご・南部せんべい・奥州ポテト・麦つき節産直で購入した品々はダンボール箱いっぱいに詰めて…私好みの食材ばかり買い物上手ですね（笑）まめ餅は地域でとれる黒豆や胡桃を使い手軽に食べられる農作業の「こびる」としていた まめ餅・緑茶まめ餅まめ餅が大好きだった亡夫にお供えしてからいただくお餅の中には胡桃・黒ゴマ・黒豆が入っている豆...心温まる宅配便♪
友人からのリクエストの「弁慶のほろほろ漬け」と「はっと」を届けに出かけますが窓の外は小雨が降っていますそして「割り煎餅」を友人と一緒に食べようと思います♪本牧通り桜の老樹が枝の先に造花のような花びらを付けている桜が開花したが寒さが戻り冷え込む季節ですお友だちが入れてくれた緑茶がとてもおいしかった！ 夕食黒豆ごはん・お味噌汁・アスパラ肉巻き・温野菜黒豆ごはんアスパラ肉巻き・温野菜花冷えの日
奥州市水沢の町は水沢城(伊達二十一要害の一臥牛城とも)を中心に家臣の屋敷その外側に町人の家屋その更に外側を寺院に取り囲まれた典型的な城下町 大リーグ・ドジャースで大活躍の大谷翔平選手の出身地ですきょうは今シーズン1号のソロホームランを打ちましたひまわりの種シャワーで祝福を受けての笑顔 ショータイムの始まりですね大谷選手の出身地奥州市にご興味ある方は…↓奥州市武家住宅資料館 奥州市公式ホームページお知らせ 故郷に帰省するとお料理の量が多いのに驚きますお外ごはんカレー・豆腐サラダ豆腐サラダ新鮮な野菜が食べたくてモリモリ食べれてお腹いっぱい！カレーが食べれるかなと思いながらも完食（笑）南岩手交流プラザ（水沢江刺駅内）大谷翔平選手・菊池雄星選手のパネルで大活躍の記事が掲示されていました新幹線待ちの駅構内でお土産...ふる里を満喫♪
いろんな事を考えながら眠りに就けず寝不足の朝を迎えたホテルの朝食はバイキングは久しぶりです朝粥を食べたいと思っていたらお釜の中は空っぽ！米どころのお粥は大人気のようですね朝食バイキング食事会があるのでちょっと軽めにいただいた(´艸｀)弟夫婦と一緒に実家へ寄りお参りをした後近所の親戚へ挨拶に伺ったりとバタバタしながらも予定どおりに熟すことができ母を連れて予約していた店へ向かった小万梅郷土の偉人達がこよなく愛した「割烹小万梅」加って商人の街として栄えた水沢区の最盛期には何十件もの料亭が建ち並び賑わいがあったその中の1軒創業130年を誇る小万梅にはかの政治家達が帰省の度に訪れ楽しいひと時を過ごした故郷に息づく愛してやまない場所それが小万梅落ち着いた何処か懐かしい調度品は母お気に入りの店です！久しぶりの家族での食...お祝の食事会♪
今回の帰省は弟の退職祝いを兼てですコロナ禍で延期になった母の卒寿のお祝い母と弟のプレゼントは前日にデパートで購入しましたハードなスケジュールを熟すには食べる（笑）たけのこごはん折詰｜JR東日本公式エキナカの商品が予約できるサービスネットでエキナカ｜宅配（送料無料）たけのこごはん・お茶季節限定商品老舗料亭「日本ばし大増」懐石折詰♪たけのこごはん（国産米）・筍煮グリーンピース・飾り人参、玉子焼、さわら柚香焼江戸うま煮（蕗煮、蒟蒻煮、人参煮、里芋煮、がんも煮）こごみ醤油漬、菜の花お浸し、あさりと生姜の味噌煮、しそ入り野菜の酢和え、きくらげ入り揚かまぼこ、鶏肉味噌焼、茗荷酢漬、桜餅数年前からお義姉さんが認知症発症姪一人でふたりの介護は負担が大きくなり弟夫婦と姪そして担当のケアマネさんを交えての話し合いで「母の気持...1年ぶりの帰省♪
3月最終日は7月上旬並みの気温となりTシャツ1枚でのお散歩を楽しんだ大岡川お花見クルーズを予約された方々が乗船待ちのようでしたが川沿いの桜は咲いてない昨年の今頃は満開でしたが今年は遅い…見頃になると予約がとれない人気のクルーズですランチ崎陽軒おべんとう春840円（税込） おべんとう「筍ごはん」には桜の花と山せりをトッピング素材の旨みを楽しめる「鰆（さわら）の幽庵焼き」桜あんを包んだ一口サイズの「小粒大福（桜あん）」なども入って見ためにもお花見にピッタリ！期間限定お弁当♪筍ごはん(トッピング：桜の花の塩漬・山せり)・鰆(さわら)の幽庵焼き・彩りつくねの旨煮・煮物（ふき煮、桜型こんにゃく煮・人参煮・蓮根煮）・菜の花と筍姫皮と玉子そぼろの辛子和え・昔ながらのシウマイ2個・玉子焼き・桜大根漬け・小粒大福（桜あん）...お花見気分♪
Facebookでは友人や同級生と共有する場で文章や写真・動画などを投稿していますある方のクッキング動画に興味があり覗いてみたらとてもお洒落なカフェ風に盛り付けていたチョッとアレンジするために黒豆ごはんを炊いた黒豆ごはん豆好きの私お米より黒豆が多い…ﾜﾗ━━━━(*>艸<)━━━━ｯﾀ!!夕食黒豆ごはんカレー・サラダFacebook動画ではクリームシチューでしたが久しぶりにカレーが食べたかった…😋黒豆ごはんカレー盛り付けはとても簡単なんですサイズ違いの器を重ね隙間にご飯を入れて盛り付ける皿を被せてくるりとひっくり返すだけなんです(´艸｀)サラダサラダは旬の新玉ねぎとカイワレ大根とスイーツのようなあま～いプチトマトです (′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”Facebook動画のように♪
豚しゃぶで残ったお肉どのようにリメイクしようかな…食いしん坊はアレンジが大好きです（笑）豚しゃぶ丼は簡単すぎて面白みがない寒暖差の激しい季節ですから体を温め免疫up！おろし生姜と大蒜 片栗粉の絶妙なトロミは旨味が麺と絡むために欠かせない ランチとろみ餡かけパスタ・スープパスタの具は（豚しゃぶ肉・ニラ・トマト・大蒜・生姜）とろみ餡かけパスタフォークに巻きつけて口に運ぶと熱々でいただける片栗粉で汁にトロミをつけると温度が下がりにくく料理の保温効果も期待できますスープ今日のスープは「納豆たれ」を少し入れ簡単にできるスープが美味しい！使わずに残っている納豆たれは重宝します残り食材をリメイク
ちょっと歩くと汗ばむような朝さんぽ突然夏がやってきたような暑さまだ4月だというのに早すぎる夏日です地元で頑張っている同級生のブログを訪れると…5月頃に採れる山菜が沢山採れた記事例年より半月ほど早い…ランチ冷やし中華・麹水急遽冷やし中華に冷蔵庫内の食材で作りました麺はローリングストックの袋麺です酢玉ねぎの残り酢に湘南ゴールドのしぼり汁お醤油を少し足したタレでいただいた爽やかな味付けで美味！冷やし中華うずら卵は1個のサイズが小さい食材ですが含まれる栄養素は一般的な卵より多くビタミンAビタミンB2・葉酸・鉄といった栄養素は卵の約2倍も！ビタミンB12は卵の約4倍でコレステロール値は少し高いので食べすぎには注意が必要ですが含まれる栄養は体に嬉しいものばかり！たんぱく質の他に脂質の代謝や肌の健康を保つビタミンB2免...早すぎる夏日
春から初夏へと移り変わる新緑の美しさ一雨ごとに楓が若葉を広げはじめた風に揺れる木々の緑きらめく木洩れ日の下心地よい朝さんぽは森林浴ですマスク越しに深呼吸！この時期の寒暖差で自律神経の乱れで春バテの症状が出ている方が多いそうですがウオーキングがオススメと聞き実践するお散歩で火照った体には冷たいお蕎麦が食べたい！ ランチお蕎麦・肉じゃがお出しを効かせた自家製麺つゆでいただきましたお蕎麦お蕎麦を好みの茹で加減に仕上げるには個人的には乾麺が好き肉じゃが前日の残り物お惣菜ですがよく味が浸みて濃い味になっている薄味に慣れているので凄く濃い味に感じた…もぐもぐタイムチョコッとバナナ部屋の掃除を済ませたら小腹が空いてしまい何か食べたいがバナナの皮全体が黄色ですがシュガーポットがでてないバナナは甘味が少ないけどカフェ風に盛...新緑の朝さんぽ♪
新緑の銀杏並木日本大通り横浜地裁前にて神奈川建設アスベスト訴訟第3陣第17回口頭弁論期日行動に参加しました秋には黄色に染まる日本大通りのイチョウ並木もこの時期はいきいきとした新緑がとても綺麗な街並み集会3陣原告の皆さん支援団体の皆さん集会の最後は団結ガンバロー三唱の後傍聴券抽選行動を行ない当選です傍聴券をいただき法廷にて傍聴しました開廷10時30分～昼過ぎ終了ランチタイムはさくら水産横浜日本大通り店ランチ本日の魚魚魚三昧定食ごはん・お味噌汁のお代わり無料ですがボリュームたっぷりの定食で大満足のランチですJR鶴見駅へ移動鶴見駅前にて本人原告さんが多くの方に呼びかけてビラ＆テッシュを配りながら署名運動を行なった怪我をした友人のリクエスト食材を届けてからの帰宅です集会＆傍聴＆宣伝行動
スマホは7年目XperiaXZ2はメーカーの修理受付が2023年6月で終了と発表さいきんスマホの不具合が起きていましたが…サポートが終了してしまうと動作に影響を与えるような致命的なバグやセキュリティ上の脆弱性が見つかってもアップデートが配信されなくなってしまうので…機種変更のタイミングです6年以上も使用して寿命をむかえている旧スマホ＆新スマホ機種変更の作業が以前と比べて簡単にできましたショップの方が手際よく操作している指先はとても軽やかにサクサクとデータ移行していただいた以前は長時間かかっていたが今はデータ移行アプリもあるんですねショップの方から笑顔で丁寧に説明していただき安心してスマホを選ぶことができましたこちらは評判の良いショップ😉ランチおべんとう春崎陽軒「おべんとう春」は 豊かな春の味わいが楽しめる...スマホの機種変更
時短調理のひと手間は乾燥パスタを数時間水につけて加熱する調理法のことで水分を内側までしっかり浸透させることで茹でたり炒めたりする加熱調理の時間を大幅に短縮できますパスタがもっちり食感に！水漬けパスタ麺の中心までたっぷりと水分を含ませて生パスタと似たような食感が生まれてお店で食べる生パスタのようなおいしさが楽しめます♪ランチアラビアータ・麹水アラビアータ警視庁のツイッターにも取り上げられていてたのですがパスタが非常食になるってご存知ですか水や火力を節約できる水漬けパスタはライフラインが限られる災害時の調理法としても注目されて加熱時間が1～2分程度でよいのでコンロのガスを節約できます大量の水で茹でる必要がなく節水できますので 良いこと尽くしの水漬けパスタです！もしものときに備えてご家庭で水漬けパスタを試してみ...ひと手間で時短調理
冷たい雨がサラサラと降り続き桜の若葉が雨に濡れ始めて草花が濡れ冷やされて匂いがする 小雨も心地よく音楽を聴きながらの散歩♪世界の強豪6ヵ国が出場する“フィギュア最強国決定戦”4月13日（木）～4月15日（土）4月16日（日）エキシビジョン負傷欠場の宇野昌磨の代役で佐藤駿が出場急きょ代替出場が決まり調整が難しい中で試合に臨み予定の3回転ループを4回転トーループに変え見事な演技でした 【男子シングル】友野一希佐藤駿【女子シングル】坂本花織三原舞依【ペア】三浦璃来＆木原龍一【アイスダンス】村元哉中＆高橋大輔◎チームキャプテン坂本花織国別対抗戦に出場できるのは世界ランキング上位6ヵ国だけですが第1回大会から表彰台に上がり続けてきた日本は2012年大会と2017年大会で2度世界一に輝いています夕食お蕎麦・お浸しお蕎...今夜も感動！
歯科クリニックできょうはマイナ保険証で受付は顏認証かパスワードの何方かを選びますがカード画像は7年前の画像ですから パスワードにしました（笑）利用者が少ないのは人それぞれの考えもあり疑心暗鬼の方や利用の仕方が判らない方もいらっしゃるのでしょうランチ玉子やさい餡かけラーメン・お浸し玉子とろみ餡は心も身体も元気がでてきます玉子やさい餡かけラーメンいつもの袋麺に玉子餡かけ彩り良い野菜＆玉子餡をトッピングお腹もココロも大満足なアレンジラーメンですお浸しかんたん副菜のスナップエンドウのお浸しはパパッと出来て美味しい我が家の定番おかずはその時の気分で味付けを変えている今回は麺つゆ&ワサビですぱりっ！ぽりっ！箸が止まらない美味しさですクリニックでマイナ保険証利用
スマートウォッチの寿命は一般的に3年と言われていますが…今まで使用したスマートウオッチは約3年目で充電しても直ぐに切れてその後充電できなくなった貯まったポイントの範囲内で買い替えしますあれこれ見て充実した機能と価格で決定です！￥3.980（替えベルト付）数え切れないほどの機能😲機能画面のアイコンが沢山あるので全部把握できてないこれは憶えるのに少し時間がかかりそう(´艸｀)機能で便利だと思ったのはメッセージ通知・電話帳・電卓そして通話が出来るのは嬉しいですねさっそく音楽を取り入れようランチ焼きうどん・和え物・スープひもかわ饂飩を湯がいて和風だしで味付け軽い感じの焼きうどんは美味しい！春を感じさせるような盛り付けにしてみましたきょうの歩数は12.341歩目標達成！スマートウオッチの買い替え
年2回の検査日一昨年までは大学病院でしたが主治医のススメもありクリニックにかわって年2回の検査はメデカルスキャニングで受けております腹部MRI検査は朝食抜きでしたから終了後は空腹感Max！SNS上で人気のカフェへToasty's（トースティーズ）【旧店名】カフェ・ド・チャヤ～高島屋横浜店5F～ブランチフレンチトースト・アボカド・ウインナー・スランブルエッグ・スープ・珈琲10時～15時限定のスープとドリンクが付いたお得なランチセットですd=(^o^)=bクリーミーなスクランブルエッグと爽やかなレモンハーブソーセージを一緒にそして美味しいスープでしたお代わりしたい…夕食鶏牛蒡ごはん・焼き鮭・和え物・蒸し野菜・酢玉ねぎ和え本日2食目となる夕食は体に優しい和食です検査結果が気になりますがケセラセラ…MRI検査の後はブランチ
季節外れの夏日チョッと汗ばむような活動後メンバーと打ち合わせ遅めのランチは喉越しの良いお蕎麦ランチお蕎麦・大学芋・薬味お蕎麦汁に軽く浸けざる蕎麦をすすると鰹節のほんのりとした香りが口いっぱいに広がります(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” 大学芋栗のようなホコホコとした薩摩芋を 油で揚げない大学芋を作りました罪悪感がなくなり食べ過ぎてしまうのが悩み…もぐもぐタイム桜もちまろやかな甘味はお茶うけには和スイーツ！桜餅は桜の花が咲く3月下旬～4月上旬に食べるのが一般的ですまた立春の日の朝に作ってその日のうちに食べる「立春和菓子」として厄払いや無病息災を祈る縁起物ですコンビニスイーツできょうも癒されました(*˘︶˘*).｡.:*♡季節外れの夏日
新緑の美しい季節！空の青と森の緑が織りなすコントラストは息をのむほどです青々と目にも鮮やかな緑の美しさに癒され緑の香りを深く感じながらの散策でリフレッシュ！藤棚例年ですと4月の下旬から5月の上旬にかけて見頃を迎えますが手入れの行き届いた藤棚には咲いていました梅の実早くも梅の実が…😲ツツジ鮮やかなピンク色の花が印象的桜の花が終わり頃から初夏にかけて開花します ドウダンツツジドウダンツツジの釣り鐘型の可愛い白い花は普通のツツジとは異なる印象ですシャガ雑木林や竹林の林床に白く清楚な一日花を次々に咲かせる外花被片の縁と上に向かって立ち上がった白い花柱枝は細裂しレース飾りのスカートのようにかわいらしい印象の花です(*˘︶˘*).｡.:*♡4月8日（土）～5月7日（日）モミジの名所となっている内苑の「聴秋閣」奥の遊歩...新緑の三溪園
お買い物で重たい食材は避けたくなるなるべく軽い食材ばかりを選んでしまいますシーチキンsmileサッと開けられてスッと使えるシーチキンに使い切りの袋タイプがありますがお一人さまにはシーチキンsmileが良い！ネーミングのように笑顔になれる便利な食材ですパウチ入りシーチキンはとても軽くて嵩張らないので楽ちん！きはだまぐろを使用した水煮タイプのシーチキンでさっぱりとしたメニューに良く合います朝食目玉焼きトースト・シーチキンサラダ・ヨーグルト・いちご・珈琲目玉焼きトーストPasco麦のめぐみ全粒粉入り（8枚入り）の食パンは添加物は少ないみたいですから体に良いかも…1枚をトースターで香ばしく焼いたら目玉焼きをトッピング😋シーチキンサラダ使い勝手が良くて1袋46kcal賞味期間25ヶ月ローリングストックにも良い食材お...使い切りタイプが便利！
母の携帯から「あっオレ！俺！」って何…オレオレ詐欺ってか？この声は弟（笑）母の機種変更後操作に戸惑う母にレクチャー中詐欺では無いと判ったが母に何かあったのかとドキッ！ポンコツ気味の心臓には悪い冗談ですから…好奇心旺盛の母は93歳になった今もチャレンジャー！ランチにゅう麵頂戴した素麺でにゅう麺をいただいた食べやすい麺類のカロリーは「そば」は344kcal「うどん」は348kcal「パスタ」は378kcal「そうめん」は356kcal麺類を同じ分量で比べた場合麺のみではほとんど数値に差がない 素麺は食べやすい為どんどん食べてしまうですから1食に食べる素麺は100gまでと決めています夕食黒豆ごはん・すまし汁・焼き鮭・煮物・厚揚げ焼き昔と変わらない弟悪戯好きな弟がいたために…内気な私は聞き分けの良い姉に見られたや...弟
はじめての施設での活動慣れないこともあり帰路は体が重いかんたんに手早くできるメニューでのランチ美味しいアボカド漬け丼です【作り方】準備.アボカドは皮と種を取り除いておきます①アボカドは角に切ります②ボウルに入れ（A）よく混ぜ合わせ①に鰹節を入れ全体に味がなじむように和え冷蔵庫で1時間おきます③ごはんをよそった器に②に卵黄をのせのりを散らしたら出来上がりです(A)しょうゆ 小さじ2(A)ごま油 小さじ2(A)わさび 小さじ1(A)白だし 小さじ1うわぁ～完熟して美味しそう！アボカドの追熟方法は常温で置くまた熟すスピードを早めたい時はバナナと一緒に紙袋に入れて常温で置いておくだけですベストタイミングのアボカドで絶品アボカド漬け丼！ランチアボカド漬け丼・お味噌汁・サラダ・湘南ゴールド漬け丼は一...絶妙な美味しさ！
今では希少なCDはフリマでは売れ筋商品です昨夜交渉成立して続けて3点売れたCDからディバイスに取り込み楽しんでいた為数回のみの使用でケース＆CD盤面は綺麗で大好評！送料と梱包材そして手数料の価格設定で購入された方から喜びのメールがとどき私まで嬉しい！配送手続きを済ませて 今回のご褒美はコンビニスイーツ春になると食べたくなる和スイーツ・草もちコンビニスイ－ツ・草もちもぐもぐタイム草もち・緑茶セブンイレブンの和菓子シリーズからヨモギの「草もち｣見た目は見るに美しい綺麗なヨモギ色ヨモギがお餅にたっぷりと練り込まれていますヨモギの良い香りが口の中で広がり想像以上のクオリティ！ ランチ焼きうどん・蕪漬け・緑茶焼きうどん電子レンジで温めたり鍋で茹でるだけで手軽に食べられる冷凍うどんはコシのある食感が楽しめるうえに商品...ご褒美はコンビニスイーツ
フライパン一つで作れちゃうお手軽な食品マルちゃん焼きそばの「春限定鶏とはまぐりの旨しお味」3食入りのチルド麺がスーパーで￥198で安売りしていたので購入マルちゃんの蒸し麺3食入りの焼きそばって…安くて美味しい！我が家の定番ですがいつも塩味かソース味ばかり春限定鶏とはまぐりの旨しお味3食入りのチルド麺でやや太麺でソースは液体になっていて麺の量は「ソース焼きそば」よりやや少な目かしら😉ランチ今回は豚肉と適当な野菜で作りましたが目玉焼きの黄身が絡んで美味しかった！肉野菜焼きそば麺は蒸し麺で同シリーズのソース焼きそばよりやや太めかも…モチモチしてて美味しい麺です！味付けは液体ソースですが好みの味😋基本的には塩焼きそばで鶏と貝のWの旨味で同シリーズの塩焼きそばとも全然違いほんのり甘口です春限定品でランチ！
今年すでに値上げされたり値上げが予定されたりしている食品や飲料は累計で1万5813品目と値上げのペースは去年より加速して値上げ率の平均は16％と原材料価格の高止まりやエネルギー価格の上昇などが主な要因いちご（￥398）大好きな苺の本来の旬である3～5月ごろは苺の出荷量がピークを迎え価格が安くなる時期春は露地栽培ができる時期ではありますがハウス栽培の方が栽培しやすく品質も価格も安定する 【おいしい苺の見分け方】①表面に傷がない②ハリやツヤがある③赤色が均一で鮮やか④ヘタの根元まで赤くなっている⑤ヘタがきれいな緑色で乾燥していない苺がスーパーで手に入るのは11月下旬から5月頃まで半年近く楽しめます♪ 朝食いちごサンドイッチ・きんぴら・紅白なます・湘南ゴールド・紅茶今朝は贅沢に苺をサンドしました朝からテンション...苺サンドで朝食♪
学生時代に年に1回のホームプロジェクト発表会があり有害食品を調べたてから「マーガリンはダメ」と思っていたので菓子パンを避けてきたが誘惑に負けてしまい購入した菓子パンが体に悪い理由の一つとして複数の食品添加物が含まれていることからです菓子パンチョコレート好きには堪らない菓子パンはふんわりホイップで悪魔的な美味しさとなりリピートしたくなります◟(ˊ꒵ˋ∗)◜朝食菓子パン・ヨーグルト・いちご・珈琲菓子パンコンビニやスーパーで購入できる安価な菓子パンには小麦粉や大量の砂糖・質の悪い油や添加物が多く使用されそのため消化や分解・解毒をするのに体内のビタミンやミネラルを大量に消費されてしまいますアメリカで使用禁止になった「トランス脂肪酸」は発ガン性・糖尿病・うつ病・アルツハイマー不妊や流産に関係がある物質です日本では規...菓子パンは何年ぶり…
奥州市はWBCで大活躍した大谷翔平選手の出身地ですが私の出身地で数年ぶりの帰省となった早朝に自宅を出て奥州市に着いたは11時すぎ駅には弟夫婦が迎えに来てくれ実家の前に住んでいる従妹に挨拶してそのまま墓地へと向かった墓を掃き清め長いこと手を合わせ コロナ禍でお参りが出来ず亡兄と父に詫びる大谷翔平選手が生まれ育ったところでとても長閑な街並みが広がる大好きな故郷の風景は癒してくれます桜の花が咲き始めていてあまりにも早い開花で驚きました十数年前は春の連休は桜の見頃その時期に合わせて帰省した今回の帰省も岩手の桜の花でお花見93歳の母は変わらない笑顔で迎えてくれました母の携帯は3Gのガラケーで 3Gサービスが終了前に4Gガラケーに機種変更夕方にはふる里を後にしましたとんぼ返りの帰省は若い頃とは違い身体に堪えます遅い夕...癒される帰省
本日は春うらら春は日本列島の上空を流れている偏西風が強いため高気圧や低気圧の移動速度が速く高気圧に何日も覆われることはないそうで春の晴天は3日と続かず天気変化が早いのが特徴で「春に3日の晴れなし」と言われているが予報では好天気が続きます夕食天津飯・お吸物・ほうれん草の胡麻和え・湘南ゴールド天津飯ふわふわとこんもり盛り上がったオムレツの表面のように仕上がったほうれん草の胡麻和え胡麻和えは和と書くとおりに胡麻と野菜を合わせる楽しみ♪ お吸物久々の天津飯です世界にはさまざまな卵料理がありどの国の人たちからも卵料理は愛されている卵は完全栄養食品と言われ古くから滋養強壮や大切なタンパク源として重宝されてきました 物価の優等生と呼ばれていた卵の値上げコロナ前の水準と比較してみるとたった4年で3倍にも卸値が暴騰している...春うらら
