低能・低所得・低姿勢の中年パパが、登山、トレイルランニング、ランニングなどについて書いていきます。<目標> ・ジョンミューアトレイルの走破 ・北アルプスへの親子登山 ・サブスリー ・100マイルトレイル完走
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世界最軽量の寝られるツェルト ヘリテイジ エマージェンシーソロシェルタースペック エマージェンシーソロシェルターのレビュー まとめ 良い点 悪い点 世界最軽量の寝られるツェルト ヘリテイジ エマージェンシー ソロシェルター＜2G＞ ツエルト 165g ツェルト 不測の事態に対応するために価格: 18287 円楽天で詳細を見る 思うところあって、こんなの寝られへんでおなじみ、ヘリテイジのエマージェンシーソロシェルターを購入しました。 「こんなの寝られへん」というのは私の後輩で、初テント泊にこのツェルトのみを持っていったヤスタカ君の名言です。 みなさんもご存じかとは思います。 このソロシェルター、…
レース振り返り トレーニング 補給食 装備 まとめ レース振り返り 書かねばなるまい。 あれだけオンタケオンタケ言ってたんだから。 ・・・。 結論から言うとリタイアしました。 1ループ目を回ってきた時間は予定通り。 しかし予定通りじゃないのが、もう全然走れない。 二周目に出て、10キロくらい走ったり歩いたりしつつ、やはり時間内の完走は全く無理だと確認し、自分を納得させて引き返しました。 制限時間が25時間ならまだ奇跡でも起これば・・と思えましたが、24時間は全然無理。 リタイア。 大会当日。 三連休の初日はどこもかしこも大渋滞で、遅れる参加者も多数。 しかし選手受け付けも延長してくれました。 …
OSJ ONTAKE100用のトレランポールの検討・・ EVADICT 超軽量折り畳み式カーボン製ポールのレビュー 実使用レビュー 使用感 機能性 耐久性 まとめ 良い点 悪い点 総評 OSJ ONTAKE100用のトレランポールの検討・・ 読者の皆様はご存じの通り（初見の方は知ったことじゃないと思いますが）、オンタケ100用のトレランポールは3Fulgearのカーボンポールを持っていくつもりでした。 ultratrail.hatenablog.com ただ、この1か月ポールウォークを繰り返していて思う事。 伸ばしたり畳んだりがめっちゃめんどくさい。 3fのポール、セット時に接合部をちゃんとハ…
今年のOSJ オンタケ100のコースが発表されました！ え？こんなに早く！！ どうせ一週間前とかだろうと考えていたので驚きです。 http://www.powersports.co.jp/osjtrail/23_ontake100/course.html 去年とほぼ同じ？キツいな・・・・。 などと思ったら100kmの距離、しれっと109キロになっていますね・・・。 マイルの163kmはともかく。 どこが変わったんだろう、と思って画像を重ねて確かめてみたところ 100マイルの1週目の序盤の謎の迂回ルートが消えている（画像右側）。 そして、100マイルの3週目、100kの2ループ目にあたる滝越ステ…
トレラン用のタイツを探していました アシックス FUJITRAIL スプリンタータイツレビュー 注意点 素材・機能 実際の使用レビュー 良い所 悪い所 トレラン用のタイツを探していました この1年くらい、トレラン用のタイツを探していました。 ランニング用のタイツは結構沢山持っていて、そのうちの一つ、アディダスのプライムブルーのタイツはめちゃくちゃ気に入っていていて、マラソンレースや気合を入れたい練習の日に着用しています。 ただ、かなりコンプレッションが効いていて、4～5時間も着用していると圧迫感が酷い。 そして、ロード用のタイツはあまり伸びないので、トイレの時に困る、という問題が・・・。 トレ…
OSJ ONTAKEに向けてフラッグシップ級のヘッドライトが欲しい オーバーナイトレース用のヘッドライトの選び方 今のトレラン用ヘッドライトの気になるところ 必要なルーメン 軽さ・着用感 光の色 という事で本題の本題 GENTOS GD-180Hレビュー 何故選んだか？ 各社のフラッグシップ機との比較 機能・細部 実使用レビュー まとめ 良い点 悪い点 OSJ ONTAKEに向けてフラッグシップ級のヘッドライトが欲しい さてまたオンタケの話から。 去年、というかこの数年、ペツルのティカを使ってきましたが、色々と考えているうちに、新しいヘッドライトが欲しくなってきました。 ペツルのティカは軽い・…
速く2023のコースが知りたい 去年と今年とで変わったこと 6月のトレーニング計画 オンタケの装備アレコレ さあOSJ ONTAKE100 2023まであと1か月と迫ってきました。 私はと言えば昨年末のコロナからどうも調子が悪く、良くなってきた2月から本格的な練習を始めるも、今度は仕事のとある古い古い機械の操作で足首がやられ故障。直ったと思ったら家族全員が謎の風邪で全員咳が続き・・・というダメダメな状態。 しかし、それでも6月からはしっかり練習を始めています。 速く2023のコースが知りたい さて、オンタケ2023に出場の皆さん、そろそろ気になってきているのがコースですよね。 昨年は林道の崩壊…
ゴールデンウィークのセールで色々と買いました アドバンスドウェイトゲイナーレビュー 成分 栄養成分表示 主要成分 1か月使ってみて ウェイトゲイナーブレンドとの違い・比較のまとめ ゴールデンウィークのセールで色々と買いました またまた国内のプロテインの値上げが相次ぎ、マイプロテインのコスパの優位性が戻ってきてますね。 マイプロテインのゴールデンウィークのセールで、気になっていたもう一種類のウェイトゲイナープロテイン、アドバンスドウェイトゲイナーを買ってみました。 ちなみに私が購入した時点ではエクストリームゲイナーという名前で、ちょっと前は更にハードゲイナー・エクストリームという名前でした・・・…
普段の練習用のトレランポールを探していました トレランポールの選び方 とにかく軽い人はコレ一択 超軽量の折り畳み式 強度と軽さのバランスタイプ アマゾンでベストセラーのAzarxisトレランポールのレビュー 実際に使った感想 良い点 悪い点 総論 黒田選手の主なレース歴 普段の練習用のトレランポールを探していました ここ最近、普段の練習用のトレランポールを探していました。 オンタケ100マイル用本番用の物は3Fulgearのものを買ったのは以前ご紹介しました。 しかし、普段の山に持っていく用、というか練習用のトレランポールとしては強度が心配。 よほど大丈夫なんですが、カーボンは見た目で全く劣化…
最近、近所の古の登山者と知り合いになりました。 その方、その昔はヒマラヤまで遠征までしたことのある生粋の山屋らしいのですが、喜寿を越えた今では近くの山を楽しんでいるそうです。 「〇〇の記録はアレ嘘だな」とか、「〇〇小屋では女の人がよく行方不明になってた〇〇小屋のOL殺人事件ももっと被害者いるらしいぞ」みたいな凄い話を沢山してもらったのですが、それより驚いたのが登山スタイルが全くアップデートされていなくて面白くて。 登山には手ぬぐいだろタオルなんて役に立たない、とか。 昔はそうだったんた。 だから山小屋には手ぬぐいが売られているのか。初めて知った。 アップデートするのが必ずしもいいとは限らないで…
ずっと君を探していた 概要 どんなバックパックなのか？？ 作りがしっかりしています 収納が凄い メイン収納 フロントメッシュポケット 両サイドメッシュポケット フロントボトルホルダー ダブルメッシュポケット ボトムポケット ウェストベルトポケット 実使用レビュー 揺れない・・・！ 機能性めちゃくちゃ高い 対応する容量の幅が広い まとめ 良い点 悪い点 山と道mini2と比較して・・・ 最後に・こんな人にオススメ ずっと君を探していた OMMの装備検討で、以前、山と道のmini2を購入したけど私には合わなかった、という話は以前書きました。 上の記事でも書いていますが、他に検討していたうちの一つつ…
先日、多度大社で上げ馬神事が4年ぶりに開催しました。 5日目には登りきる馬も現れ、盛況のうちに幕を閉じましたが、登り切れなかった馬のうち1頭が骨折の為、安楽死・・というか殺されることとなりました。 news.yahoo.co.jp 700年の伝統を持つ神事・祭りであるので私は残っていって欲しいと思うのですが、とても疑問に思うのが「なぜサラブレッドを使うのか」です。 ご存じの通りサラブレッドはスピードや短距離のスタミナが必要な競馬の為に品種改良され続けて来た馬で、持続的な運動や労務は苦手で、脚は弱くケガをしやすい、バランスが悪く転びやすい、蹄が薄く割れやすい、性格が扱いにくい・・・などが特徴だそ…
トレラン用のウィンドシェルを買い足したい 現在のウィンドシェルは凄い進化している ウィンドシェルの選定 候補1.EXライトウインド ジャケット 候補2.ウィンドリバーフーディ 候補3.エバディクト トレイルランニング ウインドブレーカー エバディクト トレイルランニングウィンドブレイカーレビュー 練習と山で使ってきました まとめ 良い点 悪い点 トレラン用のウィンドシェルを買い足したい 昨年から継続して夏の山用のウェアを買いそろえていますが、最近はウィンドシェルを探していました。 今現在持っているのはinov-8の軽量ウィンドシェルとasicsのランニング用ウィンドブレイカーです。 ちなみに、…
田舎の不人気低山は登山道の荒廃・劣化が進んでいて、このままだと登れなくなる山が増えてくる、的な事を何度か書いてきましたが。 コロナ禍でそれが加速し、去年まで私がちょくちょく行っていた山でも現実となってきました。 バリエーションハイキング : 一般登山道では得られない山の楽しみ、心の安らぎ : 100コース・266ルート (新ハイキング選書) 作者:松浦隆康 新ハイキング社 Amazon トレランに超オススメだった奥三界山（奥三界岳ともいう）では吊り橋の腐食で、登山道が通行禁止となりました。 他にも木製の橋、旧トロッコ道、涸れ沢がかなり危険な状態。 バリエーションルートとして昔は使われていた田立…
オイコスのマダガスカルバニラが美味しい コストコ以外でも普通のオイコスは買えます 子どもにはオススメなんですよ 丸善の国産若鶏のジューシーロースト、いいです オイコスのマダガスカルバニラが美味しい 最近、家族の夜のデザートで、ヨーグルトのオイコスを食べています。 というのも、オイコスのマダガスカルバニラが超美味しくなったのです！ ダノン オイコス ヨーグルト マダガスカルバニラ 113g×12個 Oikos Madagascar Vanilla コストコ Amazon マダガスカルバニラ味はコストコ限定らしいのですが、出た当初は正直イマイチな味。 それでも一時期大人気で売り切ればかりが続いてい…
ウルトラトレイルマウントフジが開催 新生マーモットの全貌が明らかに MAMMUTがトレランに本気出してきた ドイターからもファストパッキング向け軽量30l級ザックが出ました 面白いトレランポールのクラファンやっています 井上咲楽ちゃんがトレランやってるよ ウルトラトレイルマウントフジが開催 2023年4月21日、ウルトラトレイルマウントフジが開催されました。 今回から商標の関係なのかUTMFという略字は使えず、FUJIと呼ばれています。 ごく一部の界隈（わたし他数人）ではFJと呼ばれれていますが、私としてはこちらを推していきたいところ。 まったく関係ないけど。 FJの優勝は男女とも外国人（中国…
子どもって死にに行くよね 使って分かったキッズハーネスの本当のメリット 私が思うキッズハーネスの使い方 キッズハーネスの選び方 ハーネス使ってると絡まれるか 子どもって死にに行くよね 3月、4月と、子供の悲しい事故がたくさん発生しました。 特に水の事故はこれからの季節多発するので気を付けたいところです。 子どもって本当に素早く、一瞬目を離した途端にいなくなるので困りますね。 結構前から言われ始めた言葉で、「ネイティブアメリカンが伝える子育て四訓」というものをご存じでしょうか？ 乳児の時は、肌身離さず 幼児の時は、肌を離して手を離さず 少年の時は、手を離して目を離さず 青年の時は、目を離して心を…
ヒストリーチャンネルのサバイバル番組がめっちゃ面白い マッチョからリタイアしていく 重要度は糖質・脂質>>たんぱく質 地道な作業が出来る奴が生き残る もともと孤独な奴が強い 日本でも是非やってほしい！ ヒストリーチャンネルのサバイバル番組がめっちゃ面白い 最近、ヒストリーチャンネルの「ALONE 孤独のサバイバー」という番組にハマっていました。 アマゾンプライムやU-NEXT で見られます。 どちらも初回は1か月体験無料。 どんな番組かというと、サバイバルに長けた出場者が僻地でサバイバル生活を行い、最後までリタイアか失格しなかったものが賞金の50万＄を得る、というリアリティ番組もです。 ルール…
私の妻は全く登山やトレランをしません。 以前、「私もこれから登山するかも知れないから買って（はあと）」と言われて買ったテレックスのトレッキングシューズ、先日メルカリに出されていました。 新品未使用で。 流石にそれはどうかと思うので、「いい加減にしろよ、酷いじゃないか！！」って言いそうな顔をして毎日を過ごしています。 でね、先日、そんな妻が私に行ってきたんですよね。 「私もパタゴニアのちゃんとしたマウンテンパーカー欲しいな」って。 私はね、ブチ切れましたよ。 「マウンテンパーカーってなんだよ！！ちゃんとした登山着に『マウンテンパーカー』なんてカテゴリーはねえんだよおおおお！！ハードシェルか？ウィ…
子ども用の24インチ自転車の物色 高学年女児の自転車への要求仕様 キッズ自転車の候補 Trek Precaliber 24 Gios genova 24 GIANT XTC JR 24 買ったのは・・ Gios genova 24レビュー 良い点 悪い点 子ども用の24インチ自転車の物色 次女が4年生となり、かなり身体も大きくなりました。 彼女はこのところほとんど自転車に乗らなかったので、16インチの自転車のままでしたが、私の家の学区では4年生から子供たちだけでの公道走行が許可されているので、そろそろしっかりと走れる自転車を・・と色々と探していました。 先に書いておきますが、私は「自転車の修理…
子どもって死にに行くよね 使って分かったキッズハーネスの本当のメリット 私が思うキッズハーネスの使い方 キッズハーネスの選び方 ハーネス使ってると絡まれるか 子どもって死にに行くよね 3月、4月と、子供の悲しい事故がたくさん発生しました。 特に水の事故はこれからの季節多発するので気を付けたいところです。 子どもって本当に素早く、一瞬目を離した途端にいなくなるので困りますね。 結構前から言われ始めた言葉で、「ネイティブアメリカンが伝える子育て四訓」というものをご存じでしょうか？ 乳児の時は、肌身離さず 幼児の時は、肌を離して手を離さず 少年の時は、手を離して目を離さず 青年の時は、目を離して心を…
ヒストリーチャンネルのサバイバル番組がめっちゃ面白い マッチョからリタイアしていく 重要度は糖質・脂質>>たんぱく質 地道な作業が出来る奴が生き残る もともと孤独な奴が強い 日本でも是非やってほしい！ ヒストリーチャンネルのサバイバル番組がめっちゃ面白い 最近、ヒストリーチャンネルの「ALONE 孤独のサバイバー」という番組にハマっていました。 アマゾンプライムやU-NEXT で見られます。 どちらも初回は1か月体験無料。 どんな番組かというと、サバイバルに長けた出場者が僻地でサバイバル生活を行い、最後までリタイアか失格しなかったものが賞金の50万＄を得る、というリアリティ番組もです。 ルール…
私の妻は全く登山やトレランをしません。 以前、「私もこれから登山するかも知れないから買って（はあと）」と言われて買ったテレックスのトレッキングシューズ、先日メルカリに出されていました。 新品未使用で。 流石にそれはどうかと思うので、「いい加減にしろよ、酷いじゃないか！！」って言いそうな顔をして毎日を過ごしています。 でね、先日、そんな妻が私に行ってきたんですよね。 「私もパタゴニアのちゃんとしたマウンテンパーカー欲しいな」って。 私はね、ブチ切れましたよ。 「マウンテンパーカーってなんだよ！！ちゃんとした登山着に『マウンテンパーカー』なんてカテゴリーはねえんだよおおおお！！ハードシェルか？ウィ…
子ども用の24インチ自転車の物色 高学年女児の自転車への要求仕様 キッズ自転車の候補 Trek Precaliber 24 Gios genova 24 GIANT XTC JR 24 買ったのは・・ Gios genova 24レビュー 良い点 悪い点 子ども用の24インチ自転車の物色 次女が4年生となり、かなり身体も大きくなりました。 彼女はこのところほとんど自転車に乗らなかったので、16インチの自転車のままでしたが、私の家の学区では4年生から子供たちだけでの公道走行が許可されているので、そろそろしっかりと走れる自転車を・・と色々と探していました。 先に書いておきますが、私は「自転車の修理…
凄いバズってる ポーターもなのか・・・ 定番のリュックの繋がりの話 日本人って蘊蓄大好きよね 凄いバズってる 先日のパタゴニアdisられた時の事を書いた記事が断続的にバズっています。 上の記事を引用して頂いたブログ（これは嬉しい）が更にまとめサイトに引用されてまた更にそのサイトの記事が引用されて・・・って意味不明な事になっているしこのブログのアクセス数増えてねーじゃん！！ あと反応も凄い。 色々言いたいけどバズり税だと思ってガマンしよう。 でも酷い個人攻撃は見かけたら記録に残してあるのですぐにツイート消したオマエ、2度目はねーぞ。 ちなみに、私はパタゴニアは家族で50着以上、ノースフェイスも登…
白馬館グループの出した今期のテント泊の料金が話題になっています。 五竜テント場・大池テント場・鑓温泉テント場 1張2,000円と1人2,000円 https://www.hakuba-sanso.co.jp/news/index.html 五竜山荘テント場 つまり、ソロだと一泊4000円。二人でテント一張りなら6000円。 まあ高いけど仕方ない出すか・・・という絶妙な値段ですね。 三流ビジネスホテルくらいの料金。 SNSでの反応も概ね「たけーよ」という反応。 対して、業界で働く人からは「登山道整備とか色々お金かかるししゃーないやろ嫌なら来んなや」という意見が多い。 他にも「これでも下界のキャン…
標題。 私が乳離れ出来ない、という事ではない。 どちらかというとお尻派です。 いや、実はウチの3歳になった息子が、乳離れ出来ないんですよね。私の乳から。 わたくし「父親」の乳から乳離れ出来ないんですよ。 分かります？わからないですよね。 webで同じ悩みを持っているお父さん、いるかな・・・って探したけどいなかった。 そうなるとブロガーとしてのサガで、「どこにも情報がないなら書くしかないでしょう」と、まあ今かなり忙しいんですが書き残すことにします。 同じ悩みを持つ方の為に！ 息子は第三子になるのですが、そもそも私は子育てに関しては主導的にかかわっていくタイプで、息子に関しても私が在宅中はかなりの…
ツキノワグマとは ツキノワグマの大きさ ツキノワグマの食性 ドングリの結実量の同調の影響 ツキノワグマはなぜ人里に現れるのか クマが人里に現れるのは果たして悪い事なのか 賛否両論のあるクマ保護活動 ドングリを森に送る事による自然への悪影響 クマを山に返すことによる自然への悪影響 ツキノワグマに出会ったら ツキノワグマとは ツキノワグマの大きさ ツキノワグマと私たちが読んでいるクマは、東・東南アジアに生息するツキノワグマ（アジアクロクマ）の亜種で、日本に生息するニホンツキノワグマの事です。 日本のツキノワグマは体長100M～150cm、体重60kg～100kg前後ですが、大陸のツキノワグマ、特に…
暖かくなってきて走っている人も増えてきましたね。 私はちょっと故障気味で（原因は仕事なんですが）、ジョグペースでしか走れませんが、走っているとそれだけで楽しいのはこの季節、桜の咲く春が一番だと思います。 気温も中途半端なので、走っているランナーの服装も様々。 走るペースと暑さ寒さの耐性で着こむ量も変わってきますし、それ以上に好みも有ります。 そこで最近目にするランニングファッションのスタイルを独断と偏見でまとめてみました。 Tシャツ短パンスタイル 短パンにタイツを合わせたスタイル まっくろくろすけ モッコリタイツおじさん サウナスーツおじさん 陸上部男子 素肌率限界突破おじさん Tシャツ短パン…
3月13日、マスクの着用は個人の判断を尊重する、と政府の通達がありました。 えっ？ 今までも個人の判断で着用していましたが・・。 「なんでコイツらまだマスクしてるんだ！？」って憤慨している人と 「マスクしてないなんて狂ってる！！」って人がネットのいたるところでケンカしていたりして怖いです。 マスクしてる人も外している人も個人の事情や判断でやってるんだよ・・・。 ほっといてやってよ。 こういう人って「自分だけ頭がいい、自分だけ気付いている、他の奴はバカだから教えてあげないと」くらいに思っているんですよね、きっと。 いい年した大人は、だいたいの人がソコソコ頭が良いからね。 みんなバカに見えたら、自…
以前書いた記事で予想していた通り、春に続々登山用品が値上げしています。 モンベル、プリムス、トランギア、sol、ヘリノックス、ドイター、カリマー、などなどなど・・・。 値上げしていないメーカーの方が少ないくらいです。まだしていなくても、ほぼ間違いなく近々値上げするし、もう値上げしているメーカーも更に値上げするかもしれません。 ホント、今だと海外メーカーの物でも海外から直接買うよりも、日本での価格の方が安いとかいう物さえあるので、値上げしていない物は今のまま、というのはあり得ないと思います。 まあそういう焦りも有って、年末から装備を買いまくっているんですが、なんかもう買い過ぎて把握しきれなくなっ…
トラブーコマックス2、即買いしました ASICS Trabuco Max 2プロダクトレビュー 実走レビュー グリップ クッション性と突き上げ感 フィット感 コロン、っていうガイドソールのライド感 総評 良い点 悪い点 トラブーコマックス2、即買いしました [アシックス] ランニングシューズ Trabuco Max 2 メンズ 400(ミッドナイト/ブラック) 28.0 cm 2E asics(アシックス) Amazon アシックスのトレイルランニングシューズのフラッグシップモデル、トラブーコマックス2が発売されましたのでその日のうちに購入！ 次の日には到着。 昨年から先代のトラブーコマックス…
OMM OMM2023の概要がOMMの公式インスタグラムで発表されました！ View this post on Instagram A post shared by OMM JAPAN (@omm_japan) 詳細はまだわかりませんが、どうやら開催地は北八ヶ岳周辺、とのこと。 トイレ問題、キャンプ地問題から考えるに、立地的に、蓼科高原以北、池の平〜白樺高原周辺なんじゃないのかな、と思います。 どのあたりにせよ、スタートもキャンプ地も標高1500M程度になると思います。 開催日が前回同様に11月になるなら、更なる防寒対策が必要かもしれません。およそ最低気温で、前回の鷲ヶ岳スキー場近辺よりも3℃…
インナーファクトのソフトフラスコ・インナータイプを買いました インナーファクトソフトフラスコレビュー 使用感 総評 良い点 悪い点 インナーファクトのソフトフラスコ・インナータイプを買いました 買いました。 オンタケ100マイルに背負っていくバックパックが大体決まって、しかしながらそれだと長いストローの付いたソフトフラスコがピッタリなんですよね。 ただ、私はソフトフラスコが嫌いなんです。 何故かというと臭いしフニャフニャになるし飲みづらいし。 どう考えてもハードタイプのウォーターボトルの方が使いやすいと思っています。 ウェストベルトに使うなら以前からずっと紹介してるフリップベルトのボトルが最高…
やっと観ることができました。 私は超リアルタイム世代。 毎週月曜日は週刊少年ジャンプが2，3冊、クラスで回し読みされていた時代に青春を過ごした世代です。 この時代。ラインナップ、凄すぎますね。 スラムダンクは連載最初の第1話から読んでました。 なんだろう、新しい作品が連載開始する時って、面白いか面白くないか判断出来なくても、編集部の「これは面白いから絶対に見てくれよ」みたいな熱って読者に伝わるんですよ。 スラムダンクもそういう熱を感じる掲載のされ方だったと思います。 それを言ったら一番はワンピースでしたけどね。 まあ私はワンピースは空島が出てくるところまでしか読んでいないのですが・・。 例にも…
テントの補修依頼を受けました 主なテントの補修方法 1.補修パッチ・リペアシートで補修 2.突き合わせはぎで縫い合わせてシームテープを貼る 3.別布を当てて縫い合わせシームテープ処理 テントの大きな穴の補修開始 さて補修計画 工程1.テント穴の形を整える 工程2 型紙を作る 工程3 継ぎ当て布を切る 工程4 アイロン掛け 工程5 アイロン掛け2 工程6 更に内側に返してクセを付ける 工程7 テントと縫い合わせる 工程8 シームテープ加工をする 振り返り テントの補修依頼を受けました 先日、友人からテントの補修相談を受けました。 これ。 簡単に出来ると思い、気軽に修理を請け負ったものの、聞いてい…
ウェイトゲイナープロテインとは ウェイトゲイナーとプロテインの違い ガリガリの人にオススメ ウェイトゲイナープロテインはマイプロテイン一択 マイプロテイン ウェイトゲイナープロテインのレビュー 何故ウェイトゲイナーを買ったのか？ 主成分 味、溶け方 1か月飲み続けてみてレビュー 良い点 悪い点 総評 ウェイトゲイナープロテインとは ウェイトゲイナーとプロテインの違い ウェイトゲイナープロテインと通常のプロテイン栄養食（植物性・動物性問わず）との違いは、目的が違います。その為、栄養素も違う。 ウェイトゲイナーは名前の通り、体重を上げる、バルクアップ期の補助の為に作られました。 炭水化物・カロリー…
いやー！！変わったね！！ あの東南アジアの陽気な現地ガイドみたいなサングラスの流行終わったね！？ グダー系のヤツの流行！ ホント嬉しい！ 嫌いだったんですよね、アレ。 先に断っておきますけどアレをしている人が嫌いなんじゃないですからね？ アレ自体が嫌いなだけです。 だって自分に似合わないから！！ 私がするとヘラヘラした陽気なパーティー帰りのサラリーマンみたいになる。 だから私はジョグとか普段の生活ではボストン型のサングラスをしていました。 ultratrail.hatenablog.com 度入りの調光サングラスです。 ボストンって形はこういうやつね。 これ掛けて髪の毛長め、無精気味のヒゲと併…
OMM装備の反省と検討13 シュラフカバー シュラフカバーの候補 候補1 モンベル ブリーズ ドライテック プラス スリーピングバッグカバー 候補2 モンベル タイベック スリーピングバッグカバー 候補3 sol エスケーププロヴィヴィ 3FUL gear タイベック マミー型シュラフカバーレビュー 総評 OMM装備の反省と検討13 シュラフカバー まだまだしつこくUL装備の検討シリーズ。 OMMではシュラフカバーを持っていきませんでした。 まあダブルウォールテント+1000g以上のダウンシュラフだったので必要は全くなかったのですが、今のところ考えている軽量ダウンシュラフだと、シュラフカバーが…
東京マラソン ランナーが植栽に「立ち小便」動画が物議…運営は「重く受け止める」と憤り（女性自身） - Yahoo!ニュース 私が出たのはもう5年以上前ですが、その時もスタート時、ゴミは大量に捨てられていました。 さすがに立ち小便は目にしませんでしたが・・・。 今回、50分トイレに並んで待っても小便出来ずにスタートした、というツイートをしている方もいたので、いつもよりも混んでいたのか。 動画を見る限り、立ち小便をしていたのは外国人ばかりに見えますし、文化の違いも否めない。 スタートブロックにも仮設トイレがあるとはいえ、皆さん直前に行きたいので、どうしても数は不足するんですよね。 いやしかし、もう…
