体質改善中。

こんにちは！ 久しぶりすぎる更新になってしまった。。。 きょうはダイエットからの体質改善のお話です。 前に書いたダイエットの話はこれ。 www.humikohomerakukura.com あれから体重計には毎日のって、食事量も前より減らしていたんですが。 すこーしずつ体重が増加してきていてなんでだろう。。。と考え込む日々をおくっていました。。。 それからいろんなダイエットの動画をみていて分かったこと。 ずばり、代謝の低下。 食事を抜いたり、減らしすぎることによって基礎代謝が下がって、こうなると常に食事量を減らし続けないと体重は減少しないみたいで。 だから引き算じゃなくて、食事の足し算をして、…

お皿をオープン収納にしました。

こんにちは！ 私はおおざっぱな性格からよくお皿を割ってしまうタイプなのですが。。。 数か月前、悲劇が起こりました。 以前、お皿はクローズ収納にしていまして、よく使う1軍のお皿を右手前の無印の収納ボックスに、2軍のお皿を右手奥の棚に収納していました。 食洗器から乾いた食器を無印の収納ボックスに入れようと思ったのですが。 思いのほか勢いよくボックスを引っ張ってしまい、ボックスごと床に落下。。。 中に入れて置いた10枚ぐらいのお皿全割れ。。。 こどもたちに 「あーーーーーーーあ。」 と言われてしまいました。 。。。。。 ということで、解決策を考えました！ 引出しをなくしてオープン収納にすることでアク…

飲み物はアイスですか、ホットですか？

こんにちは！ ずいぶんと更新してなかった。。。 今日はグラスとカップの置く位置を変えたお話です。 今までの定位置はここ。 食器を置いてある棚の上にすべてまとめて置いていました。 飲み物をよく飲む我が家。 取り出しやすいようにオープン収納にしていました。 ですが、寒くなってきてホットの飲み物もよく飲むように。 ということで、アイス用のグラス類、ホット用のカップと分類して。 アイス用のグラス類は冷蔵庫の目の前の棚に。 横にスペースを空けて置おいて、ここでグラスに冷蔵庫から出した飲み物をうつせるようにしました。 そしてホット用のカップは、 コーヒーメーカーのすぐ横に。 ここはIHのすぐ向かいの棚なの…

通帳を手放す。

こんにちは。 今日は通帳を手放してみたお話です。 手放すといっても持っている通帳全部を放り投げたわけではありません。 先日、紙通帳を繰り越すときに手数料がかかるようになるということを知り。。。 えーーーーと思っていたらアプリで通帳レスに切替できることを発見！！ みなさん知ってましたか？？ わたし全然知らなくて、これを知ったあとすぐに切替ました。笑 切替することでわたしにとっての最大のメリットは、 残高確認するために銀行やATMに通帳記入しに行かなくていい ということです。 今まで主な引落しの銀行口座の通帳記入を月に何度かしていましたが、スマホで簡単に確認できるようになりました。 これ、めちゃく…

我が家のゲーム収納。

こんにちは。 今日は我が家のゲーム収納のご紹介です。 我が家は小学4年生の女の子と小学2年生の男の子、4歳の女の子のこどもがいます。 リビングの棚に置いてあるオモチャはほとんどが4歳の子のオモチャで、小学生組はほとんど遊ばなくなりました。 小学生組がなんで遊んでいるかというと、やっぱりスイッチのゲーム。 今はお互いの誕生日に買ってもらったそれぞれのスイッチでゲームをしたり、ユーチューブを見たりして楽しんでいます。 それはいいのですが、スイッチの本体やコントローラー、イヤホンなど細々したものが散乱しているのが気になって。。。 いい収納方法がないかなぁと模索していたところ無印のこの収納がぴったり！…

地味家事を楽にしよう、キッチン編その2

こんにちは。 今日は地味家事を楽にしよう、キッチン編その2です。 過去の地味家事シリーズはこちら。 www.humikohomerakukura.com www.humikohomerakukura.com 今日はスポットを生ごみに絞ります。 生ごみ捨てるの好きな人～？ いますか～？ 我が家のごみ捨て担当は主人なので、生ごみをごみの収集場所に持って行くのは主人です。 で、特に夏になると毎回 うわ～ くさー 虫、、、 など言いながら生ごみを収集場所まで運んでいます、笑 わたしは調理で出た生ごみ、食べ残りの生ごみを集めて水を切り、ビニールに入れてしばり、ベランダに置いてある生ごみ用のにおいの漏れな…

収納用品は最後に買おう！とりあえずの収納はどうする？

おはようございます！ 週末は、家具を移動させたり模様替えしたりでけっこうガラッと家の中が変わってなんだかわくわくしている朝です。 今まで小学4年生の娘だけ1人で寝ていたのですが、小学2年生の息子もこどもだけで寝る！と言うので、子供部屋の1つを勉強部屋、子供部屋の1つを子供の寝室にしました！ 勉強部屋！という部屋を作ったことで、せっかく買ってあった勉強机を使わずにだらだらリビングで宿題をしていた子どもたちも、テレビやユーチューブなどの誘惑のない勉強部屋で短い時間で集中して宿題を終わらせていて、環境って大事だなぁ。。。とまた改めて思いました。。。 さて！ 今日のテーマは収納用品は最後に買おう！です…

ダイエットのはなし。

こんにちは。 急にダイエットのはなしです。笑 みなさんダイエットってしていますか？ わたしは25才くらいまでダイエットをしたことがなく、もともと小食だったし、独身の頃は保育士として働いていてよく動いていたのでほとんど太ることがなく体重も常に一定。 それから結婚して仕事を辞めた途端＋3キロ。 それから妊娠、出産を3回。 第一子を生んだ後、一度さらに＋7キロ太ってしまい慌ててダイエットしたのが初めてのダイエットで、そのときは必死に家で子育てしながらダイエットDVDをみてなんとか－7キロ減量。 そこからはあまり変わらずだったのですが、35才を過ぎたあたりから急激に代謝がおちて、それまでの食事量では地…

地味家事を楽にしよう、キッチン編。

こんにちは。 今日は我が家の水切りカゴについて。 以前少しの間使っていた水切りカゴはこちら。 カゴをシンク外に置いたりシンクの中に置いたりヌメヌメしたり。。。シンクの中に置くタイプの水切りカゴはわたしには合いませんでした。 ということで、使った食器は食洗機へ。 食洗機に入れられない調理に使ったフライパンや鍋などは、手洗いして布巾で拭いて片づけていました。 4年程このスタイルだったのですが、自粛生活に突入してから洗い物の量がものすごく増えて、この家事を楽にしたいーーーーという気持ちが爆発！ 最適な水切りカゴをネットで探す日々。。。。 で！ 最適な物を発見しました！！ 26時間限定P10倍10日0…

地味家事を楽にしよう、トイレ編。

こんにちは。 地味家事ってことば、勝手に作りましたがなんでしょうね。笑 大きな家事といえば、 料理 掃除 洗濯 などですかね。 でも地味な小さな家事ってあげてみたらたくさんあります。 玄関の家族の靴を通るときにさっと並べる ごはんの後テーブルを拭く 献立を考える 冷蔵庫の中の残り物をチェックする 洗剤がどのくらい残ってるのか洗剤の容器を持ち上げて確認する 日用品のストックを確認する 買い物リストを書く などなど 普段生活していたらこんな地味ーーーな家事たくさんこなしてますよね。 えらい！私えらい！(自画自賛) 今日は我が家の地味家事、トイレットペーパーがなくなったら取り替えるという家事にスポッ…

STAY HOMEなので環境をかえてみよう。

こんにちは。 ゴールデンウィークも終わりましたね。 みなさんはおうちでどんな風に過ごしましたか？？ 我が家はそれぞれ宿題、ゲーム、ままごと、ブロックあそびなどなど午前中にしたら、天気のいい日が多かったので1日1回は庭にでて水遊びをしたり、ボール遊びをしたり、涼しい時間に家族で近所に散歩に行ったりしていました。 やっぱり家の中にじっとしているのと、外の空気を吸うのとは気分が違うので、思いのほか遠出しなくても気分転換できた気がします。 普段も模様替えをよくする我が家ですが、家族でのステイホームを心地よく過ごせるようにすべく、環境をかえてみました。 リビングにドカン！と置いていたテーブルを撤去しまし…

外出自粛になって購入した物。

こんにちは。 小学校が休校になってから2か月ほど経過しました。 ゴールデンウィーク明けから再開との予定でしたが、5月も末まで休校延長です。。。。 でもまだ6月からもどうなるか分かりませんね。。。 さて！ きょうは外出自粛になってから我が家が購入した物の紹介です。 ででん！ ギムニク(GYMNIC) オプティボール 55 LP9655 イタリア製 メディア: スポーツ用品 これです↑ バランスボール。 外出自粛になってからの楽しみはずばり！食べること！ そう食べることです！(2回目) それはいいんですが、それだけだと確実に太る。 自分もそうですが、子どもたちも運動不足になります。 ということでバ…

粉ものの整理収納。

こんにちは。 最近暖かくなってきたので、整理収納をするには最適な季節だなぁと感じています。 外出自粛で家に居る時間も長くなるので、身の回りを整えて居心地の良い空間を作れたらいいですよね。 今日は我が家の粉ものの整理収納についてご紹介します。 5年程前何かのテレビ番組で、開封した粉ものを常温で保存していた場合、保管場所が25℃以上で湿度が60％以上になるとダニが繁殖するというのをやっていてですね。 映像でダニが小麦粉の中で動いていて。。。ぞわぞわしたんですね。笑 それから常温保存をやめて、冷蔵庫の中に保管することにしました。 その時に発見した100均の収納ケース。 それがこれです。 この収納ケー…

学年末の紙物整理。

こんにちは！ 小学校が休校になって約4週間が経過しました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 コロナ感染も拡大してきて不安ですよね。。。 我が家は毎日私と主人の弁当作りと新たに休校中の子ども2人分の弁当作りが朝家事に加わりました。 私の実家や、自宅で毎日過ごしている子どもたち。 昨日は分散登校で子どもたちの登校日でした。 明日から春休み！らしく、通知表や賞状、プリント、宿題などなど持ち帰ってきました。 始業式が無事できるのかまだ分かりませんが、また新しく新学期が気持ちよく迎えれるように整理収納して家にいる時間も有意義に使いたいですね！ 去年の学年末の整理の様子はこちら。 www.humik…

ノーファンデにして3か月経過。

こんにちは。 今日はノーファンデのことについて書いてみようと思います。 ちょうど3か月ほど前のこと。 秋あたりから乾燥を感じ始めていたんですが、仕事中になんか口のまわりがかゆいなぁとおもってぼりぼりっと掻いたら。。。 べらべら～と口の周りの皮がめくれてしまい。泣 乾燥がひどいなぁと思ってスキンケアをしっとりするものに変えたりしたんですが、3回ほど同じように口の周りの皮がめくれてしまいました。 そうなると、ファンデを塗ると逆に汚く見えてしまうんですよね。ファンデ塗ってるところと皮がめくれたところの色の差がはげしくて。 なので、思い切ってノーファンデにしよう！と思い立ち、思い立ったら即行動のわたし…

靴は適正量を決めています。

こんにちは。 きょうはわたしの靴の持ち方について書いてみたいと思います。 タイトルにも書いた「適正量」ということば。 「適正量」っていうのは、これくらいあれば十分と感じられる数のことです。 これは人それぞれ違います。生活の仕方や、仕事などでも変わってきます。 大事なのは、自分の適正量を知ること。 使用頻度でみていくと分かりやすいと思います。 持っているけど使っていないものは減らせます。 使っていないものをそぎ落としていくと、自分が生活する上で必要な数が分かってきます。残った物の数ですね。 新年明けて、わたしと主人はスニーカーを新調しました。 3年程前に一緒に買ったバンズのスニーカー。 履きやす…

年賀状をやめてみたお話。

我が家は今年、年賀状を廃止いたしました。 さかのぼること11月。 あ～そろそろ年賀状のこと考えなきゃなぁ。。。とぼんやり思っていて。 毎年スマホからネットで写真入りの年賀状を作っていて、早くしないと早割りがおわってしまう。。。と思っていた時に、フォローしているインスタグラマーさんの年賀状をやめたという動画を見て、衝撃を受けました。 え！やめていいの？ って。 でも考えてみれば、もらっている年賀状も少しずつ減ってきているし、年賀状をやりとりしている友達はSNSでつながっているし、SNSでも挨拶できるし、よく会うともだちには直接目を見て挨拶できるしなぁ。。。。と。 年賀状つくらなきゃ～っていう焦り…

冬休みの宿題収納。

メリークリスマス～！！ と同時に始まりました、小学生組の冬休み。 我が家は小3の女の子と小1の男の子がいます。一番下は3才でこども園へ通園してます。 わたしが仕事の間も冬休みの学童保育には行かずにお留守番をするというので、1階に住んでるおじいちゃんにちょこちょこのぞいてもらうことにして、ほぼ2人でお留守番をすることになりました。 まずはお昼ごはんと水筒を朝準備して、ダイニングのベンチの上にセット。 それから、宿題がすんなり出来るようにしくみ作りをしました。 しくみ作りといってもたいした事ではないですが、昨日持って帰ってきたたくさんのプリントや、通知表を一旦わたしに出してもらい、ランドセルの中に…

おとなお箸の総入れ替え。

おはようございます！ あっと言う間に年末感ですね〜。 早すぎて早すぎてどうしましょって感じです。笑 さぁ！ 今日のお題はお箸について。 今まで使っていたおとな用のお箸は ニトリで買ったお箸で、5色だったかな？色がついてます。 それと何かでもらったお箸が二膳、無印のケースに入れて収納してました。 これを使う前は、無印のお箸を使っていたんですが、思いの外結構早くカビてきてしまいニトリのこれを使ってました。 ニトリのお箸、使い心地はとってもいいし、耐久性もあるのでよかったんですが。 この面倒くさがりの私。 毎回、同じ色でお箸のペアを組むという作業が面倒だなぁと思ってしまい。。。 ガサゴソガサゴソして…

キッチンタオルのプチストレス退治！

こんにちは。 今日はニトリに行ってきました。 欲しいものがあって、それを探している途中に発見したタオル。 これです。 我が家はキッチンの引き出しの取手にタオルを引っ掛けて使っていたんですが。 普通に下げるとタオルの下が下の段に引っかかって、上の段を開ける度に下の段も開く。。。 なのでさらに折り曲げていたんですが、私以外の人がキッチンで手を洗ったりすると がーーーーん 落ちる。 これがジワジワとストレスでした。 引っ掛け直す手間もそうだし、使った人にちゃんと掛けてよーーーと言うのもストレス。 でもこのタオルだと ジャスト！！ 下の段にも挟まらない！ このボタンを引っ掛けた後パチっとするだけでずれ…