【もっと神やせ】1週間で-2.1kg落ちた！【プランC】

神やせ第二弾体験記。昨年プランAで苦しんだワト子が、プランを変更して再挑戦したらラクラク痩せた。

【もっと神やせ】7日目・プランC

神やせ第二弾の体験記！7日目。最終日。やりきりました。前回のプランAより断然楽だったー！

【もっと神やせ】6日目

神やせ第二弾の体験記！6日目。今日は増えてたけど気にしてない。なぜなら頑張っているから！

【もっと神やせ】5日目

神やせ第二弾の体験記！5日目。慣れてきた！石本先生からの貴重な回答もあり！

【もっと神やせ】4日目

神やせ第二弾の体験記！4日目。折り返し！よく頑張っているぞ、私。

【もっと神やせ】3日目

神やせ第二弾の体験記！3日目。ややつらいが、痩せたいから頑張るしかない。

【もっと神やせ】2日目

神やせ第二弾の体験記！2日目。少しアクティブなので間食あり。

【もっと神やせ】1日目

神やせ第二弾の体験記！プランCをやってみる。

ほとんど漫画を読まない私が最近読み始めた3タイトル

お正月の深夜番組で紹介されていた漫画がきっかけで読み始めたら後戻りできなくなった。

【神やせ】夫婦で神やせ～1日目～

夫婦で神やせ1日目。

【検証】夫婦で「神やせ」やってみた

正直こんなにキツイとは思っていませんでした。しかし結果を伴う減量ですから楽なはずはありませんよね。でも乗り越えた先には、新しい世界が待っていました。

【トータル-20.0kg】月曜断食で目標達成しました【ついに】

1年2ヶ月、-20kgの目標を達成。ウエスト-25cm、ヒップ-14cm。これが月曜断食の実力。

【奇跡】月曜断食を一年間続けてみた結果www

「月曜断食だけで、本当に痩せるの？→痩せられます！ 「続けられる自信ない…」→私が実践してきた『続けるコツ』、紹介します。

【2019年の成果は-17.9kg】月曜断食ダイエット〜11ヶ月経過〜

2019年の成果発表。そして、2020年の目標を立てよう！

【わぉ1.4kg増】月曜断食ダイエット〜10ヶ月経過〜

身内の訃報で+1.4kg。1ヶ月筋トレサボると、お尻はこんなに垂れる…。ぜひこのビフォアフを見て、明日のやる気UPに役立ててください。

【トータル-18.4kg！】月曜断食ダイエット〜9ヶ月経過〜

どうあがいても減らない時はある。でもそんな時こそ自分を信じて今までやってきたことをやる続けると、結果があとからついてくる。

【トータル-16.8kg！】月曜断食ダイエット〜8ヶ月経過〜

背中がついに痩せ始めました。痩せられない部分なんてないんだね。

【トータル-15.5kg！】月曜断食ダイエット〜7ヶ月経過〜

体脂肪が落ちなくて悩む日々。しかしゆるい筋トレと組み合わせたら激減した。

【月曜断食】明日は月一測定日（7ヶ月）

月曜断食で目標体重に近づいてきたので、そろそろ体を鍛えようと思い選んだのはこの2冊。

【トータル-14.5kg！】月曜断食ダイエット〜6ヶ月経過〜

寒い梅雨についていけず、気管支炎になってダウン。病床で炭水化物をもりもり食べても維持できた。年末までに-20kgも夢じゃない！

【脱停滞期！-12.6kg！】月曜断食ダイエット〜5ヶ月経過〜

停滞期はメンタルも不安定になりますが、みんなや自分自身に励まされながら耐えると、一発逆転ホームランが待っています。なぜホームランを打てたか、すべて公開します。

【初公開】これが月曜断食の体重推移グラフだ～-11kgまでの道のり～

月曜断食を4ヶ月続けて来たからこそわかったことを全部まとめました。これから始めようと思っている人は必見。

【トータル-10.6kg！】月曜断食ダイエット〜4ヶ月経過〜

開始早4ヶ月。やっと10kg減をものにしました。もちろん我慢も必要だけど、普通のダイエットよりは断然楽に痩せた。

肌測定ができるアプリ｜肌パシャ

肌測定してみたいけど、機械を買うほどではない方はこの方法が便利です。

肌年齢が4歳若返りました...

まさか本当に肌が若返るなんて思ってなかった。年相応ならよいと。めんどくさいし。でもここまで結果が出ると、うれしくてスキンケアが好きになってしまう。

【トータル-9.5kg！】月曜断食ダイエット～3ヶ月経過～

写真あり!! 3ヶ月で-9.5kg!!これはもはや人生の転機です。

敏感肌でいつもの化粧水がしみたのでオルビスユーにした

いつも使っている化粧水が突然しみるようになってしまい一瞬悲しい気持ちになったけど、すぐ開き直ってオルビスユーに鞍替えした。

【KitOisix】今週のオイシックス〜旬アジ（ときあじ）〜

今週のオイシックスは旬のアジ！

【KitOisix】飯島さんのとっておき豚しょうが焼き

しょうが焼きは正義。KitOisixの「飯島さんのとっておき豚しょうが焼き」は、今は取り扱っていないらしい。

月曜断食のブロググループ作った

月曜断食 ブロググループで検索したらヒットしなかったので作ってみました。 参加してもらえたらうれしいです。 使い方はまだ知らない。。。 www.watokontoko.com www.watokontoko.com

【KitOisix】サクっと香ばし真だらのチーズフライ

普段は絶対に思いつかないような献立！KitOisixのサクっと香ばし真だらのチーズフライがヘルシーでカリッとおいしかった。

乾燥と皮脂に悩み青のルルルンを1ヶ月試した

青のルルルンを1ヶ月使ってみた感想。

【トータル-7.9kg！】月曜断食ダイエット～2ヶ月経過～

写真あり!! 2ヶ月で-7.9kg!! 今夏のビキニも夢じゃない!?月曜断食ダイエット経過報告。

こいしゆうかさんの「カメラはじめます！」を読んだ

こいしゆうかさんの「カメラはじめます！」を読んで、桜を撮りに行ってみました。加工していない写真を載せました。

【片づけられない女】こんまりに魔法をかけられ想像を遥かに超える結果になった

片づけられない女が、こんまりの魔法でクローゼット整理に挑戦した記録。

おじいちゃんが寂しそうに座っていたから隣に座った

3月の初め頃、門前仲町を散歩していたら、寂しそうに座っていたので思わず隣に座った。 近くに行ったら意外と怒っていそうな顔だった。 去り際に、「またね」と言ったけど、おじいちゃんはここから出発するみたいだから、次はいないかもしれないね。 koto-kanko.jp すごく冷たかった いろんな意味で ここは、採荼庵跡（さいとあんあと）。松尾芭蕉が『おくのほそ道』の旅へ出発した地。 今週のお題「卒業」

TOKYO OUTDOOR WEEKEND 2019 まとめ

3/16(土)・17(日)にお台場で開催された、 TOKYO OUTDOOR WEEKEND 2019の様子をご紹介。トークショー、カレーパン、ケトル、ラーメンetc...

【映画】ボヘミアン・ラプソディ

全くQueenを知らない私がボヘミアン・ラプソディ観た感想。

心のざわつきを抑えるためにカプチーノを頼んだら余計ざわついた

日本橋で飲んだカプチーノ。初めての味。カプチーノは奥深い。

退職したから初めて確定申告しないといけない専業主婦～後編～

e-Taxでスムーズに確定申告終了しました。先日の前編に引き続き、後編です。

退職したから初めて確定申告しないといけない専業主婦～前編～

初めての確定申告です。e-Taxで申告するために、ICカードリーダー買いました。

妊活準備のために月曜断食ダイエットを1ヶ月続けた結果

月曜断食1ヶ月の経過報告です。5.7kg減に成功しました！

【木場】隠れ家的アウトドアカフェ TENT(テント)

雨の日を楽しく。木場にあるアウトドアカフェに行ってきました。

誰も興味ないだろうけど1・2月に買ってよかったモノ3選

私の買ったものなんて誰も興味ないだろうけど、書いてみたかったので読んでもらえたら嬉しいです。

【東陽町】コスパ最高！おすすめ定食ランチ「居酒屋大学」

東陽町駅徒歩1分の「居酒屋大学」さんでコスパ最高の大満足ランチ！リピート確定です。ボリューミーでご飯お替り無料！

【恐怖】タクシーの運転手に連れ去られそうになった話

上京して間もないころに乗ったタクシーで怖い思いをしたときのお話です。

飲みのシメは蒙古タンメン中本に納豆ぶち込め

酔った勢いで蒙古タンメン中本に納豆入れたら、二日酔いにならなかった話。（※個人差があります）

雪を見て、47都道府県住んでみたいと思う

雪を見るたびに思うことを書きました。

菓子作り苦手でも作れた！簡単さつまいもカップケーキ

お菓子作りが苦手で毎年憂鬱なバレンタイン。今年こそはと気合を入れたら良いレシピに出会い、上手にできた！やればできるんだ！

ブログは自己分析に活用できる

専業主婦をしながらブログで自己分析をしている話です。

やばい！結婚祝いにクックフォーミーが来た！

こんばんは。ワト子です。 今日、家にとんでもないものが届きました。 T-falのクックフォーミーです！ 結婚祝いとして旦那ちゃんの親戚が送ってくれました。 本当にうれしいです！ 結婚祝いに何を送ろうか考えていらっしゃるかたは、喜ばれると思いますよ。 以前からほしすぎて、インスタのクックフォーミーキャンペーン（無料でもらえるやつ）に応募していたくらい。 ティファール マルチクッカー クックフォーミー 6.0L CY7011JP 出版社/メーカー: T-fal メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログを見る 写真がセンスないですが、開封の様子をちらり。 箱がでかい スターウォーズ感 ソフ…

【ミールキット】Kit Oisixのビビンバを試した

こんばんは。ワト子です。 先日、ゼクシィの無料体験モニターに応募したところ、Kit Oisix（キットオイシックス）のビビンバセットが自宅に届きました。 Kit Oisixとは、食材宅配サービスOisixで購入できる20分以内に2品作れるレシピ付き献立ミールキットのことです。 モニターになったからといって、ブログで発信する誓約があるわけではなく、単純に作ってみたら面白かったので書きたいと思いました。 では、実際の写真と合わせて、メリット・デメリットを正直にお伝えします。 Kit Oisixとは 冒頭でも少し書きましたが、簡単に説明するとこうです。 20分で主菜と副菜の2品ができるミールキット …

【路地裏の名店】浅草の本とさやで厚切り上タン塩をいただく

こんばんは。ワト子です。 先日、浅草にある焼肉、本とさやさんに行ってきました。 もう何回もお邪魔していますが、こんなにおいしい焼肉を他に知りません。 本当です。大げさではありません。 決して安くはないので、ここぞという時にだけ。 今回は主人と付き合い始めた記念日に、リクエストして連れて行ってもらいました。 では、絶品の厚切り肉をご紹介します。 2．こだわりのタレでロース＆カルビ 3．肉質の良さが際立つ上ハラミ 4．新鮮！ホルモン焼きのお得感がすごい 5．お店おすすめNo．1の特上カルビ 6．2人でお会計はいくら？ 7．必ず予約を 1．お店自慢の厚切り上タン まずはなんといってもこの上タン（1人…

【コミュニティサイクル】鍵が解除できず動かせない...

自分が悪いのですが、先日、トラウマになるほどのアクシデントに見舞われました。東京都自転車シェアリングで電動機付き自転車を借り、コンビニに寄るために鍵をかけて3分ほど離れたら、自転車の充電が切れて鍵が解除できず、動かせなくなってしまったのです。もしも同じ状況になったことがあるかたがいたらコメントください(ToT) その時の対処方法を紹介します。 東京都自転車シェアリングとは？ 鍵が解除できなくなった！ どうしよう！対処法 そもそも解除できなくなった原因 東京都自転車シェアリングとは？ 私は電車やバスが好きではないので、外出時は東京都のコミュニティサイクルをよく利用します。東京都自転車シェアリング…

Fit Boxingにスクショ機能搭載された

FitBoxingがスクリーンショット撮影できるようになりました！製品版体験版ともに、ソフトを更新して頂くと撮影が可能となります！！今までご不便をお掛けしておりました🙇‍♀️#fitboxing #フィットボクシング pic.twitter.com/CywoTrwx1i— イマジニア株式会社 (@Imagineer_info) 2019年2月6日 さっそく撮ってみました。私はパッケージ版を購入したためか（？）、ソフト更新案内が出なかったので、手動でやりました。 ＋ボタン押す→「ソフトの更新」→「インターネットで更新」です。 あとはいつも通りJoy-Con(L)のキャプチャーボタンを押せばパシャ…

朝食

おはようございます。 朝から体調がいいから書いてみる。ダイエット始めて9日目だが、食事を見直していく中で、普段自分が食べていない食材も積極的に食べていこうと思い始めた。 今朝はキウイフルーツ。10数年ぶり。買ったものが味が薄かったみたいでそんなにおいしくなかった(._.)旬とか選び方調べてみよっと。 栄養素を調べてみたら、ビタミンCが豊富とのこと。風邪予防にいいね！食物繊維やミネラル、カリウム...ありすぎてわからなくなるくらい入ってる。すごいです、キウイ。 たまにはめずらしい食材を取り入れるの楽しいな。次は何にしようかな～！ 写真下手... キウイとヨーグルトとオールブラン

【中華そば】江東区にニューオープン！「ながくら」をいただきました。【黒豆】

出てきてびっくり！えっ、なんか黒い物体がのっている... 先日、ダイエット中の身でありながら、中華そばをいただきました。2019年2月1日に開店した、江東区の「ながくら」さんです。 場所は、都営新宿線・東京メトロ半蔵門線の住吉駅から徒歩14分にあります。偶然通りかかったその日がオープンだったので吸い込まれるように入ってしまいました。 外観の写真を撮り忘れてしまいましたが、洗練された店構えです。風格があります。中は想像していたより広く、すっきりしていました。新店なので当然ピカピカです。私が行った時間帯はご主人一人でさばいてらっしゃいました。 10分程で注文した中華そばが出てきました。 中華そば …

豆ってカロリー低いんだってね

今週のお題「わたしの節分」 豆買ったのに食べ忘れた...。今日は断食の日なので私は食べられないから、明日になりそう。鬼まだ来ないで。 お義母さんから2月2日に恵方巻をたくさんいただいて、我が家の節分は終わった気分になっていた。大切なご縁が切れないように、1本はしっかり無言で食べた。イオンの恵方巻本当においしくてびっくり。恵方巻の文化はないけれど毎年食べたくなっちゃう。 福寿草の花言葉は「幸せを招く」

ボイストレーナー「あいみょんで阿部真央を歌ってみて」

記事が長く、しかも思いついたままに書いてしまいました。ボイトレで出したい声が出せなくて困っているかたは時間があるときに読んでもらえたらうれしいです。専門的な解決策が書いてあるわけではなく、素人の体験談です。 私は8年ほどボイトレに通っている。月2回、ずっと同じトレーナー（以下、先生）にお世話になっている。特に歌で活躍したいわけではないが、年1回程イベントステージで歌う。人生の中で、こんなに続けているものはない。自分の声を、好きな歌手に近づけるために分析して、練習することが大好きなのだ。それと、先生の指導方針と生き方に惚れ込んでいるというのも、続けられている理由の一つだ。 この先生の教え方は実に…

最近知ったけど使わないからすぐ忘れそう

お題「最近知った言葉」 「自担」です。d.hatena.ne.jp 嵐の件が話題になっていて、初めてネットでこの文字を見た。私はファンではないけれど、いつも嵐は安定しておもしろいなぁと思いながらVS嵐や年末の最弱王を見ていた。ファンじゃなくても寂しさはある。SMAPとよく比較されているけれど、スターはスターじゃんね。あんなすごい集団もう出てこないと思う。 「嵐の中だったら誰が好き？」って、昔、女子同士の会話によく出てきた。女子だった人たちはだいたい経験ありますよねこれ。私は、「大野くん」と答えていて、若いときは「えーっ！」ってよく言われてたな。でも大人になるにつれて共感者が増えていった。「わか…

メンタルも管理して

今週のお題「冬の体調管理」 年末にかけて忙しいことが多いし、さらに長期休暇で生活のリズムが崩れてしまう。それに、冬は薄暗くて晴れていてもなんとなく寂しさがある。はつらつと病みを吹き飛ばすことなんてなかなかできない。 思い出すのは、ばあちゃんが作ってくれた大根はちみつ漬けをお湯で割って飲むやつ。本当にまずいんだこれが。でもよく効く。医学的に根拠がなくても、ばあちゃんの言ってたことは信じたほうがいい。信じれば効く。（もしかして：プラシーボ効果…） まずさとともにシワシワの手も思い出す。幼いころにばあちゃんの手について作文を書いて、賞をもらったことがあるなぁ。大人はそういう話が好きだろうからと思って…

「働き方1.9」を読んだ！

もしもこの本にもっと早く出会っていたら、私はまだ仕事を辞めなかったかもしれない。 ちゃんと自己啓発書 こう言ってはヒロシさんに失礼だが、背中を押してもらえるとは思っていなかった。最近よくヒロシさんのキャンプ動画を見ていて、ナチュラルで人間不信の姿に激しく共感し、どんなお方なのか知りたくて購入した。読みやすいので2時間程で読破したが、「とりあえず何か始めたい。」という気持ちが芽生えていた。そしてこのブログ開設に至る。小さい。 ギャップ萌え（とまではいかないが） ヒロシさんは旅番組やタイアップ動画でですらも、結構ネガティブな発言が多い。そこが好き。信用できる。例えば、おいしくない、量が多すぎる、つ…

早々にすんばらしい記事を見せつけられて挫折しそう

何年かぶりにブログを開設して、どんなことを書けば自分が満足するかなと思いながら、TOPのおすすめ記事にあったものを何気なく読んでみて本当にびっくりした。面白すぎる。好きすぎる。こんなに素直に面白いと思えるにすぐ出くわしてもうこの先何も見つけられないんじゃないかっていう不安すら感じる。あと、自分には何も書けない気がしてきた。 （そういえば昔、他の記事の引用って、勝手にやると怒られるって聞いた気がするけど、現代は大丈夫ですか。今リンク貼ろうとして必死に調べたけれど、はてなの禁止行為やらなんやらに書いていなかったから大丈夫かな…。） 話がそれたけれど、すんばらしい記事はこちら。 con2469.ha…