〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) チーズ 納豆 ゆでたまご 【間食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 プロテインアイス ゆでたまごマ…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) チーズ 納豆 【間食】 珈琲(生クリーム) 【昼食】 プロテインアイス 油揚げピザ 納豆 ゆで…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) チーズ ゆでたまご 納豆 【間食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 厚揚げたこ焼き風 油揚げピザ …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) チーズ ゆでたまご 油揚げピザ 【間食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 炭水化物多めのバイキング …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) 納豆 チーズ ゆでたまご 【間食】 レモンティー
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル) かぼちゃのシチュー 【昼食】 プロテインアイス 厚揚げポキ風 油揚げピザ ゆでたまご 納豆 【間食…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル) 朝カレー 【昼食】 プロテインアイス チーズ 油揚げピザ ゆでたまご 納豆
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) ゆでたまご 納豆 チーズ 【間食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 プロテインアイス 厚揚げポキ風…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) ゆでたまご 納豆 チーズ 【間食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 プロテインアイス 厚揚…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) ゆでたまご 納豆 チーズ 【間食】 珈琲(クリープ) ゆでたまご
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) ゆでたまご 納豆 チーズ 【間食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 業務スーパー揚げ物 厚揚…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) ゆでたまご 納豆 【間食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 ベーコンエッグ 厚揚げポキ風 …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) ゆでたまご 納豆 チーズ 塩はつけ過ぎ防止のため最近はミルにしています! 【間食】 珈琲(ク…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) ゆでたまご 納豆 以前、朝食は珈琲だけにしていたのだけど9時ごろにお腹がすごく空くので軽く食べ…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) 【昼食】 油揚げピザ ゆでたまご 納豆 プロテインアイス 【間食】 珈琲(クリープ) …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(フレッシュ) 【間食】 ゆでたまご(明太子マヨ) 納豆 チーズ 【昼食】 コロッケ 揚げ餃子
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) 【間食】 ゆでたまご 納豆 ミルクティー 【昼食】 挽肉豆カレー(もち麦入り玄米)ドリア <…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) チーズ 納豆 ゆでたまご 【昼食】 挽肉豆カレー(もち麦入り玄米) シイタケバター醤油焼
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) チーズ 【昼食】 イオンのバイキング(特に炭水化物の多いとこ
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) 【間食】 ソイジョイ(糖質7.3g) 緑茶 【昼食】 ゆでたまご 油揚げピザ プロテインアイス …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) プロテインアイス 【昼食】 昨日のたこ焼き残り 【間食】 珈琲(生クリーム) 【夕食】 …
〓昨日の食事〓 【朝食】 ゆでたまご 珈琲(生クリーム) 【昼食】 プロテインアイス 玉子焼き 納豆 チーズ
〓昨日の食事〓 【朝食】 プロテインアイス ゆでたまご 納豆 珈琲(生クリーム) 【昼食】 野菜炒め 目玉焼き
〓昨日の食事〓 【朝食】 プロテインアイス 【昼食】 マクドナルド グランベーコンチーズセット
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) 【昼食】 餃子 おから蒸しパン玉子サンド 業務スーパーのおからパウダーで作った玉子サンドすごく…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) おから蒸しパン 【昼食】 厚揚げポキ風 チーズハンバーグ ゴーヤチャンプルー 油揚げピザ 【間食…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) 【間食】 おから蒸しパン 紅茶 久しぶりのおから蒸しパン美味しかった♪ 【昼食】 プロテインア…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) 【間食】 珈琲(生クリーム)チキンナゲット 【昼食】 プロテインアイス ゆでたまご 納豆 厚揚げポキ風 味噌汁(卵イン)
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) 【昼食】 プロテインアイス ゆでたまご 納豆 厚揚げポキ風 【間食】 珈琲(生クリーム)…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) 【間食】 珈琲(生クリーム) 【昼食】 プロテインアイス ゆでたまご 納豆 厚揚げポキ風
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(MCTオイル小さじ1) 過去の食事日記を見てみると、MCTオイルを朝珈琲に入れて飲んでた時が体重の減りが良かったのでしばら…
〓昨日の食事〓 【朝食】 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい 珈琲(クリープ)
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい 紅茶
〓本日の測定〓 体重 58.6㎏(再スタートからマイナス2.5㎏) 体脂肪率35.5% 〓昨日の便通〓 昨日は実家でめちゃくちゃ炭水化物食べました
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) チーズ1P 【間食】 ローソンくるみとココナッツのキャラメリゼ少し プリン 旅行の残りを少し・・・ …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) チーズ1P 【昼食】 プロテインアイス 納豆 ゆでたまご チーズ
〓本日の測定〓 体重 58.4㎏(再スタートからマイナス2.7㎏) 体脂肪率35.2% いっぱい糖質食べたけど大丈夫でした♪ お昼を食べていないのとたくさん歩いたからかな… 朝:プロテイン 納豆 珈琲(生クリーム) 間食:車でお菓子 昼:抜き 夜:バイキング 〓昨日の便通〓 ~旅行記~ 愛知県トヨタ産業技術記念館へ行き…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 チーズ1切れ ゆでたまご 【昼食】 揚げ物 ヨーグルト トマト 【間食】 珈琲(生ク…
〓本日の測定〓 体重 58.6㎏(再スタートからマイナス2.5㎏) 体脂肪率35.4% 旅行へ行く前から体重600g増えました… 炭水化物解禁した割には増えた量はまだマシだったかな♪と言う思い込み… 今日からまたがんばります!! 〓昨日の便通〓 ~旅行記~ …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい(ココア味) 紅茶 チーズ…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい 紅茶 チーズ1P 今回…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 プロテインアイス 納豆 ゆでたまご チーズ 厚揚げポキ風 【間食】 珈琲(生クリーム)…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(生クリーム) 【間食】 おから蒸しパン 紅茶 【昼食】 プロテイン 納豆 ゆでたまご チーズ
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 おから蒸しパン 紅茶 【昼食】 プロテインアイス 餃子 納豆 【間食】 珈琲(クリ…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) おから蒸しパン 【間食】 レモンティー 【昼食】 おからお好み焼き 納豆 ゆでたまご
〓昨日の食事〓
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 チーズケーキ(糖質11.8グラム) 紅茶 【昼食】 揚げピザ ブロッコリーエッグ 納豆 厚…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 おから蒸しパン 紅茶 【昼食】 プロテインアイス おから蒸しパンでサンドイッチ 厚揚げポキ風
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 おから蒸しパン 紅茶 【昼食】 プロテインアイス 納豆揚げピザ ゆでたまご …
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 珈琲(MCTオイル) プリン(糖質14g) レモンティー 食べたのはもちろん1個だけです
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 揚げ物(チキンカツ・メンチカツ・アジフライ・ハッシュドポテト)
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【昼食】 チーズ餃子 納豆 ゆでたまご 肉野菜炒め 【間食】 珈琲(クリープ) レンチンちーずせ…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 レモンティー(ラカント&ポッカのレモン汁) 【昼食】 ココス ランチセット(唐揚げ) ごはん1/3
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 紅茶 おから蒸しパン 【昼食】 プロテイン ゆでたまご 納豆 卯の花 たくさん作った卯の…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 珈琲(MCTオイル) おから蒸しパン やっぱり奇跡のおからパウダーで作った蒸しパンは美味しい♪…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 珈琲(MCTオイル) 【昼食】 プロテインバー ゆでたまご 納豆 厚揚げポキ風 業務スーパ…
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 おから蒸しパン 紅茶 【昼食】 納豆 チーズ 魚肉ソーセージ チーズ入り玉子焼き プロ…
糖質制限50日目 ☆業務スーパーのおからパウダーで蒸しパン☆
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 おから蒸しパン 紅茶 【昼食】 ゆでたまご 納豆 チーズ プロテイン
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 サイリウムわらび餅 紅茶 【昼食】 チーズ 納豆 肉ニンニクの芽炒め ゆでたまご
〓昨日の食事〓 【朝食】 珈琲(クリープ) 【間食】 珈琲(MCTオイル) おから蒸しパン 久しぶりのMCTオイル おから蒸しパンがほんのり甘いの…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 紅茶 おから蒸しパン ブロッコリー 珈琲(クリープ) 昼食 ピーマン肉詰め 納豆 ゆでたまご…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) プロテイン 納豆 ゆでたまご チーズ1P 間食 珈琲2杯 煎餅2枚 飴1個 昼食 珈琲(クリープ) チ…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 紅茶 おから蒸しパン 昼食 プロテイン 納豆 ゆでたまご アーモンドチーズ1P
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 紅茶 おから蒸しパン 昼食 プロテイン 納豆 ゆでたまご アーモンドチーズ1P
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 昼食 焼肉 ごはんは夫に食べてもらいキムチ追加で
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) おから蒸しパン 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆 チーズ1P 厚揚げポキ風
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) むね肉の竜田揚げいっぱい 間食 紅茶 おから蒸しパン 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆 チーズ1P …
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 紅茶 おから蒸しパン 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆 チーズ1P
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 紅茶 おから蒸しパン 気分を変えて紅茶に♪
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆 チーズ1P 間食 珈琲(生クリーム) …
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 おから蒸しパン 珈琲(クリープ) 昼食 プロテインバー(アイハーブ) ゆでたまご 納豆 チーズ1P …
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 おから蒸しパン 珈琲(MCTオイル) 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆 間食 珈琲(生クリーム) おから蒸しパン アーモンド20粒
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) おから蒸しパン 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) おから蒸しパン 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) おから蒸しパン 昼食 プロテイン ゆでたまご 納豆
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(生クリーム) おから蒸しパン 昼食 久しぶりのプロテイン ゆでたまご 納豆 間食 珈琲(ク…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) おから蒸しパン 昼食 【サイゼリヤ】 辛味チキン イタリアンハンバーグ
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(生クリーム) チーズケーキ1切れ 昼食 茄子と豚肉のみそチーズ 茄子南蛮 むね肉トマトドレッシ…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) チーズケーキ1切れ チーズケーキよく冷えて固くなり美味しい
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(クリープ) おから蒸しパン アーモンド20粒 昼食 おからサラダ チキントマトドレッシング和え ゆでたまご もやしのとん平焼き
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(生クリーム) デザートチーズ 昼食 目玉焼き チーズハンバーグ おからサラダ
マウスパッドがボロボロになってたので楽天でコチラ購入しました 猫好きなのでこちらを購…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(MCTオイル ) 昼食 油揚げピザ ゆでたまご 冷ややっこ 納豆 間食 珈琲(生クリーム…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 珈琲(MCTオイル ) おから蒸しパン
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(クリープ) 間食 ゆでたまご 珈琲(MCTオイル ) デザートチーズ 昼食 キュウリ豚肉焼肉のたれ炒め チョレギサラダ 定番の業務スーパーの揚げ物
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 おから蒸しパン 珈琲(MCTオイル) 昼食 キュウリ豚肉焼肉のたれ炒め 冷ややっこ 餃子 間食 珈琲(生クリーム) 夕食 納豆 ゆでたまご チョレギサラダ
珈琲豆を満タンに入れて・・
この間注文したばっかりなのにもうコーヒーメーカー届きました 猫も興味しんしん
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 レモンティー 昼食 チクマヨ 目玉焼き ウインナーオクラ炒め 食べ過ぎ注意☆鶏肉のね…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(MCTオイル) アーモンド20粒 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい …
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(MCTオイル) 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい
糖質制限17日目 ☆お気に入りのコーヒーメーカーが壊れました☆
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(MCTオイル) 昼食 かつおのたたき チーズ餃子 ニンニク豚肉炒め 間食 珈琲(生クリーム)…
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(MCTオイル・シナモン) おから安倍川餅 アーモンド20粒 昼食
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(MCTオイル) デザートチーズ(ラムレーズン) 昼食 串家物語へ 肉・海老・野菜を多めに食べてからデザートも食べました 美味しかった 間食 珈琲 煎餅1枚 キャラメル1個 夕食 納豆 ゆでたまご2個
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 サイリウムわらび餅 珈琲(MCTオイル) 昼食 業務スーパーの揚げ物 厚揚げポキ風 ゆで玉子
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(MCTオイル) 糖質制限◆主食に、しっとりレンジ蒸しパン by なむい
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(クリープ) アーモンド20粒 昼食 揚げないチキン南蛮 かにかまキャベツサラダ チョレギサラダ ほうれん草トマトツナドレッシング和え
〓昨日の食事〓 朝食 珈琲(生クリーム) 間食 珈琲(クリープ) アーモンド10粒 昼食 ミラノカツレツ ししゃも チョレギサラダ キャベツかにかまサラダ 舞茸味噌汁
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