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【表演に使える音楽まとめ】太極拳的な気分にさせてくれる曲

黒豆仙人音楽っていいよね。それだけで気分転換にもなる……今回は、中国の音楽、太極拳の型演武（表演）する時などに流したら、雰囲気出るんじゃないかなって曲をピックアップしたよ太極拳的な気分にさせてくれる曲 ...
2019/11/21 22:12
本当は教えたくない、瞬発力を増す武術の基本練習（擺頭・転頭）

黒豆娘ランカンフーの基本練習で、瞬発力が上がる擺頭（バイトウ・Bǎi tóu）について紹介するね擺頭（バイトウ・Bǎi tóu）は、瞬間的に首を横へ向ける動きです。瞬発力は ...
2019/11/19 22:35
バットのスィング、打つ、運動パフォーマンスをあげる武術の基本練習（甩手）

黒豆娘ランカンフーの基本練習で、力みが取れて全身の協調性があがる、甩手（シュワイショウ・Shuǎishǒu）について解説するね甩手（シュワイショウ・Shuǎishǒu）は、両腕を横に振り回 ...
2019/11/17 23:04
嫉妬、妬み、嫉みを少なくする方法【活きるために身体を見直そう】

黒豆仙人ニーハオ！質問箱に質問が寄せられていたので、嫉妬を少なくする方法について、活人拳の武術家、黒豆仙人が答えてみるね他人を見ないこと見比べて振り回されてる自分に、まず気がつくことだ ...
2019/11/17 21:40
胸を開いて、心と身体の柔軟性を！怒り肩をなで肩する武術の基本練習（双劈掌）

黒豆娘ラン怒り肩を解消する武術のエクササイズを紹介するね。劈挂拳の双劈掌（そうへきしょう・シュワンピージャン・Shuāng pī zhǎng）についてだよ本記事では、双劈掌（そうへきしょう・シュワンピー ...
2019/11/16 20:16
肩の無駄な力みを取る！怒り肩をなで肩する武術の基本練習（反劈臂）

黒豆娘ラン怒り肩を解消する武術のエクササイズを紹介するね。反劈臂（はんぴひ・ファンピービー・fǎn pī bì）について解説だよ本記事では、反劈臂（はんぴひ・ファンピービー・fǎn pī bì）のやり方 ...
2019/11/15 20:52
ぶつからず気が楽に！緊張して話せない相手に対する武術的立ち位置

黒豆娘ラン初対面、面接、好きな人、あるいは恐い人の前で、緊張して話せない。そんな時の武術的な方法を紹介するわ人と話す時も武術も、間合いと位置取りは大事です。どこに立つか、立ち位置によって ...
2019/11/14 21:34
【太極拳】終わる時の基本の動き、収勢

黒豆娘ラン太極拳で始めに習う初歩の基本動作、収勢（しゅうせい・ショウシー・Shōu shì）について解説するね本記事では、収勢のやり方を解説します。ざっくり言ってしまえば起勢は、手を降ろ ...
2019/11/13 20:35
【太極拳】始まりにして奥の深い基本の動き、起勢

黒豆娘ラン太極拳で始めに習う初歩の基本動作、起勢（きせい・チィシー・Qǐ shì）について解説するね本記事では、初心者向けに覚えられるよう、起勢のシンプルversionのやり方と、ちょっと突っ込んで中 ...
2019/11/12 23:38
負荷は軽めでも筋力増強効果あり！太極拳の足の動き、退歩（歩法）

黒豆仙人スロートレーニングで脚の筋力、鍛えてみない？太極拳の足の動き、退歩（たいほ・トゥイブ―・Tuìbù）について解説するね退歩は、後ろへさがる動きで、素早くやってしまえばなんてことはないですが、 ...
2019/11/11 20:19

片脚でバランスを保ちやすくする方法！独立歩・提膝のやり方（歩型）

黒豆仙人独立歩（どくりつほ・どぅーりーぶー・dulibu）、別名で提膝（ていしつ・てぃーしー・tixi）のやり方を説明するね人間、足腰が大事。独立歩は、下半身の型（歩型）で、片脚で立つカンフーの基本です。 &nb ...
2019/07/31 16:13
実は気づいてない自分の強み・才能がわかる診断ツール！ストレングスファインダー

黒豆仙人自分をより良く活かしていくために、まずは自分を知ることだね。ストレングスファインダー（Strengths Finder）という診断ツールを使えば、自分も気付かなかった強みや才能がわかるぞ！この記 ...
2019/07/25 18:19
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黒豆仙人企画参加者の大好きなスイーツを紹介するよ！このコンテンツでは、ツイッター企画、幸せの言霊と寄せられたコメントを紹介します。あなたが日常生活で悩んだり落ち込んだ時、 &nbs ...
2019/04/25 20:21
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黒豆仙人企画参加者の小学生頃の自分に言いたいことを紹介するよ！このコンテンツでは、ツイッター企画、幸せの言霊と寄せられたコメントを紹介します。あなたが日常生活で悩んだり落ち込んだ時 ...
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禿吉と黒豆仙人の対談（平成の終わりに、新生活を始める君へ）！

黒豆仙人禿タン（禿吉さん）と黒豆仙人の対談、第二弾だよ！！ツイッターで黒豆仙人がフォロワー10000人達成した記念に黒豆仙人の友達、禿吉さんと対談をしました。禿吉@プロ ...
2019/04/21 11:45
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黒豆仙人企画参加者の自分の好きな花を紹介するよ！このコンテンツでは、ツイッター企画、幸せの言霊と寄せられたコメントを紹介します。あなたが日常生活で悩んだり落ち込んだ時、 &nbsp ...
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【ツイッター企画】大好きな人を紹介（幸せの言霊・紹介その9）

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【ツイッター企画】自分の良いところ（幸せの言霊・紹介その8）

黒豆仙人企画参加者の素晴らしいコメントの数々を紹介するよ！このコンテンツでは、ツイッター企画、幸せの言霊と寄せられたコメントを紹介します。あなたが日常生活で悩んだり落ち込んだ時、 ...
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【ツイッター企画】ずっと虜になってること（幸せの言霊・紹介その7）

黒豆仙人企画参加者の素敵なコメントを紹介するよ！このコンテンツでは、ツイッター企画、幸せの言霊と寄せられたコメントを紹介します。あなたが日常生活で悩んだり落ち込んだ時、 &nbsp ...
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