胃腸障害を克服したい SNSで連日ランチ画像ばかり投稿しているため「胃腸障害はどうなったんか⁇」と思われているかもしれませんがとりあえず寛解レベルまできました(これで何度目の寛解かわかりませんが。少しよくなり→また不調→よくなるを繰り返していて完治というわけではありません) 16時間絶食も26ヶ月続けており私の本気度がおわかりいただけるかと思います。漢方薬と鍼灸治療も並行しながら10000歩ウォーキングと懸垂やストレッチも欠かしません。いちどなくなった食欲はなかなか戻らず食べるためのリハビリが必要と感じ少しずつ外食に慣らしているところです。 とはいえ味の濃いこってりしたもの、揚げ物、なまもの、…
種類によって違うあつかい 父の突然死で急遽広い実家を相続したわけですが母の介護とゴミ屋敷片付けにおわれ庭仕事のいろはなどなにひとつ教わらずスタートしました。慣れ親しんだ家なのにひとつひとつの草木の特性をほぼ知らず生きてきて扱い方なんてわかりません。 最初の夏はジャングルのように茂った雑草と伸び放題の枝に作業が追いつかず精神的に参ってしまいました。なにしろ面倒な相続事務と並行しながら漢方講師としてデビューし母を施設へ入所させ片道400kmかよっていたのですから限界値を超えていました(ほかに習い事も2つしていてどう考えても無茶でしたね) 時間経過とともにどの時期に剪定すれば楽かなどのタイミングわか…
どこでやめるか 実家の管理を完璧にするなど無理なのに毎回きっちりやって帰ろうとしてしまいます。次いつこれるかコロナや地震で最近は予定が立てにくくなっていますからなおさら。そして草木の伸びるタイミングがいまだ私は把握しきれておらず、背の高い樹木の伐採をシルバーセンターさんに発注・見積もりしたり自分でやったり段取りであたふたしてしまいます。 春土用は土いじりには適さないものの体調と相談しつつ分家の叔母と協力してジャングル並みの広い庭と格闘しています。いつもそれなりに手入れしていないと防犯上よろしくない、見映えも悪いと気になりだすとやめどきがわからなくなるのです。 陽のさす前と夕暮れの涼しい時間帯に…
自己啓発とか 今のままじゃだめなんですか⁇といいたくなるほど自己啓発、稼ぐ系、もっと学ぼうと動画やさまざまなコンテンツがあふれかえっていますが人に生き方の正解を導いてもらおうってことなのかなぁ⁇あ、べつに否定はしませんよ。知らなかったことを知ればものの見方や関心の寄せ方がかわりますしね。でも見る聞くばかりで実行する人はどれぐらいいるのかな。 ファンビジネスみたいなコミュニティに入ってお仲間ごっこで互いのサービスを受け合ったり物販でなにか買うはては面白くもない（笑）電子書籍を読んで感想をアップしあう(勉強になりました〜的な)その先になにがあるか謎です。所属の場がほしいのは誰しもあるでしょう。たい…
お誘いをいただく 子供のころは苦味やえぐみをまったくおいしいと感じなかったのに中年過ぎてようやく舌も大人になり山菜を味わえるようになりました。現地で食べる限定の味はぜいたくで空間も含めて季節を堪能できます。山で採ってきたものを天ぷらやおひたしにするだけでこんなに感動できるのか‼︎と思いますよねぇ。 毎年地元の農家レストランさんが山菜定食をだしていますがどれだけ採れるかいつまで提供できるかわからないためお取り置きしましょうか⁇とインスタからDMくださいます（笑） 今年は初日に食べられてラッキーでした。去年は連休に帰省できず最後の方に採れるアイコというおひたししか食べられなかったのです。今回はデザ…
町会の一員として 両親なきあとも地元町会に会費を払って在籍しています。月の半分を首都圏で暮らすため係も役員もしていませんが不在がちの私を多くの人が気にかけてくれ知らずに助けられていますからね。コロナ前までは防災訓練のためだけに帰省して皆さんにご挨拶の機会を逃さないようにしていました。困ったときだけ都合よく頼るというのは違いますし。 他に檀家寺院の集金やお掃除の日程、ピアノ教室の大家さんをしているのでその管理等もろもろ把握しておかなければならず書類やら証券やらをiPadにまとめています。こうするまでいったいどうやっていたのか思い出せないぐらい便利で本当に助かっています。 実家でやることリスト、連…
ピアノ教室の大家さん 開業から50年になるピアノ教室の大家さんをしており私で3代目です。離れた実家でどうやってできるのか、これは管理会社さん、講師さん、分家の叔母など多くの人に協力してもらえてかつリモートが可能だからです。もちろん掃除や備品補充や駐車場整備やブラックボード描きは私がやりますが毎日じゃなくてもOKだからなんとかなるのです。 先日庭仕事をしているとレッスンおわりの生徒さんに「この花はなんていうの⁇」と訊ねられました。伸び放題のハーブが可憐な花を咲かせていたので「ローズマリー。お肉料理のつけあわせに使うのよ。お風呂に入れてもいいよ」と香りを嗅いでもらい少しわけてあげました。都会ではそ…
ガタガタすぎる 母がデイサービスから戻ってきたとき付き添いスタッフさんに「もしかしたら転倒で尻餅ついたかもしれません、歩き方がいずそう(具合悪そう)なんです」といわれ介助しようとすると「うるさい」などと手ではらう動きをしました。どんなふうに痛いとかもういえませんでしたから想像するしかないわけです。 椅子に座らせても左の腰だけずり落ちてくるのでこれは骨折かもしれないと、翌日のデイサービスをおやすみして総合病院へ問い合わせすると外科の外来は午前中のみとのこと。どうやって連れて行こう⁇ 以前ショートステイに預けた日にインフル陽性ですぐお迎えにきてくださいと家の車で行ったらぐにゃぐにゃの身体で乗り降り…
口寂しいのはなぜ 胃腸障害で甘いもの断ちをしているため間食をどうするかが悩みでした。生の果物、ドライフルーツ、ナッツ、ゆで卵で凌いでいますが飽きてしまいます。そこで食べても血糖値をあげないなど考えてじゃがいも、にんじん、かぼちゃなどの根菜を茹でるか蒸すかしてタッパーに保存しています。ある著名人もやっていると動画ではなしていました。 メインの付け合わせにもなり生野菜を食べない私にとって重要なアイテムです。味付けはオリーブオイルと醤油麹でおいしくいただけます。最近はそこに栃尾揚げが仲間入りし大豆たんぱくも摂れるようになりました。素材そのものの味がわかるようになると濃い味付けや添加物に敏感になりこれ…
遠距離介護＋親家片 なんねんも音信不通だった実家へ帰ると8LDKの室内は家具や不要品だらけの魔窟になっていました。もともと処分の苦手な昭和の老人2人暮らしですからなんでも取っておく→そのまま忘れるの繰り返しでもはや手のつけようのない状況でした。 手放す習慣がないため掃き溜めのような室内になりつねに空気が澱んでいる。そりゃ病気にもなりますよ。部屋のごちゃごちゃと頭のなかはリンクしてるんだから。母が認知症になったからこうなったのか、これが原因で認知症になったのかわかりませんが早めの手放しが快適な高齢生活の鍵ですね。 私が4台‼︎もあるシューズボックスからヒールなど履かない靴やもう使わない本家として…
急激な視力低下 2019年に初期の白内障がわかり点眼薬でだましだましきましたが急激に見えづらくなり手術検討の段階になりました。メガネやコンタクトの度数をいくらあげたところで水晶体が濁ってますからね、すりガラスをとおしてしか見えないわけですよ。 入院設備のあるところで片目ずつあいだ2週間あけて2回入院するか、日帰りで両目いっしょにするかやることはいっしょでも距離とか検査になんどもかようことなどいろいろ考えて日帰りクリニックを選択しました。初診の予約をとるにもコンタクトを10日ほど外してからじゃないといけない、地震で帰省できなかったためしばらく実家滞在するなど連休明けの午前枠を確保できただけでその…
無駄のない友だち 若いころ仲良くしていた友だちが最小コストで最大成果を出すというコスパの鬼でした。いまなら動画やセミナーに引っ張りだこかもしれませんね。同じ給料なのになぜキャッシュ一括でマイカーが買えるのか、いっしょに海外旅行へ行ってもおこづかいの減りが遅いとか私には真似できないことばかりでした。 おそらくそういう家庭で育ったんでしょうね。効果のよくわからないものは買わない、そしてその判断が早いとかね。しかし若いからこそできる失敗ややらかしなく年齢をかさねるとどうなるかはわかりません。あ、負け惜しみとかじゃないですよ（笑） 私のように無駄ややらかしばかりで中年すぎると正統派路線をはずれることな…
忠告は聞けない タバコ、お酒、甘いもの。これら中毒性のあるものを減らすよう検診などで指摘されて素直に聞ける人はどのぐらいいますか。命に関わるほどの病気になった、死ぬほど苦しい目にあったなどやめざるをえないことが起こらない限り無理でしょう(または正常値になる、痩せるが入社の条件など) 好きなものをやめるぐらいなら死んだほうがマシだ、好きに生きて死にたいなどいえるのはまだまだぬるいのかもしれません。知り合いに禁煙してからフルマラソンに出られるようになった同僚の話をしょっちゅうする人がいますが羨ましいのかそこまでしたくないのかどっちなんでしょうか。 いずれやめなければいけなくても本気ではないんですね…
拡散したくない派 自分の好きなものや人を大勢と分かち合いたいと思う人と自分だけの密やかな好きにとどめておきたい人がいると思いますが私は後者ですね。お気に入りを多くの人に認知されると自分だけの宝物の価値が薄れるというか、俗世の手垢だらけになるような気がして大手を振って好きとかいえなくなります(もったいぶってるだけかな) 先日、推しの誕生日だったので週3しかやっていない隠れ家カフェでお祝い会をしました。もちろん本人不在です（笑）オーガニック野菜をたっぷり使ったプレートはふだん控えているキッシュやパンなど小麦製品もありましたがたまにはOKにしています。グルテンフリーは修行じゃないですしね。 推しには…
はやりもので病気になる メガ盛りデカ盛りのこってりメニューや小麦粉を練って作った砂糖たっぷりのスゥィーツを好きだと思い込んでいる人が多いかもしれません。たまに楽しむにはいいですがね、そんなものばかり食べているわりに肥満がどうこう気にしていませんか。 私も長らくそんな生活でいくら食べても太らないせいか胃腸だけは丈夫と自負していました。しかし10年におよぶ認知症の母の遠距離介護をしながら健常な父までもおかしな言動をするようになり胸がつかえて食べ物が喉を通らなくなりました(機能性ディスペプシア)これがなかなか辛くて炎症など原因がないだけに治療方法も確立されていないのです。 好きだったものがまったく受…
どうオーダーすればいいの⁇ 基本のドリンクメニューにお好みでカスタマイズできることは周知されているでしょう。しかしどんどん新しい種類がふえてなにをどうすればいいのかわかりませんよね。チャイが好きな私は甘み抜きで豆乳に変えてほしいのですがすでに甘みが入っているとかチャイがそもそもないとか願いが叶わないこともあります。 しかしいつも同じオーダーもかわりばえしないなとゼンクラウドウーロン茶ラッテというそれはありなのか⁇という組み合わせにしてみたところ甘さなし、緑茶のようなスッキリ感でおいしくいただけました。烏龍茶に豆乳はなしという先入観はまちがいでしたね。ほうじ茶ラッテがあるんですからありですよね。…
地上降臨10周年記念列車 https://trafficnews.jp/post/117581 ↑↑↑2017年に登場したふなっしーのラッピングトレインが地上降臨10周年記念で再び登場することになりました。 ニュース記事によれば年末まで運行するらしく船橋に暮らす私はなんどかチャンスに恵まれそうです。すべての車輌ではないので運行予定表をチェックしてから出かけたほうがよさそうですね。 うえの画像は2017年に私が実際乗ったときのものでみなさん普通に乗車していてむしろ驚いたのですが(興奮して撮影してるのは私ぐらい)5年の歳月でさらにファンが増えたでしょうからもう少し盛り上がるのではと思います。ちなみ…
提供される娯楽 目も悪くなりゲームからすっかり卒業しましたがいまどきの学生さんのライフスタイルは多忙すぎていつのんびりするのか心配になります。むかしはソフトをいちど買えばずっと遊べたゲームが課金しなければほしいアイテムや装備を揃えられないなんてすごい時代ですね。しかもオンライン対戦で外国人とのチーム編成になったり面白そうだけどますますこもってしまいそうです。 お子さんが使わなくなったゲームにはまってるという方が夜な夜な時間を注ぎ込んでアイテムも充実させたと聞き、なんというか個人の楽しみだけど時間泥棒に会ってる感があり一方的に提供される娯楽に人生消費してしまうのかと思いました(自分もむかしやりこ…
stand fm 私が2021年1月からはじめたラジオ配信(スタエフ)が新聞で特集されるまでになりました。↓↓↓ https://mainichi.jp/articles/20220410/ddm/013/040/032000c 意外にもシニアが多いらしくコロナで対面のお喋りができなくなってニーズが増えたそうです。なにがきっかけになるかわかりませんね。 私はたまたま友達が配信しているのを聞いて気軽にはじめました。気軽ゆえに1日も休まず続けています。他にブログなどもやってるのにそんな時間あるのか⁇と思われるかもしれませんが3分程度の尺ですからね、台本の用意もいらないしなんならブログ内容をそのまま…
無料で使える 買い切り980円なんだから買えばいいのにというご意見はもっともなのですが、たてつけだけ気合いを入れて続けられないと無駄になるのでgoodnote5を使わずiPadで中国語のノートを書いていました。しかし今月急に無料版が出たと教わりさっそく使い始めました。 ノートは3冊までと制約はありますがテキストの書き取り用とちょっとした語学メモ用と日記などでちょうどいい量ですね。枚数は無限に増やせそうですし(まだ使いこなせてない)Apple Pencilの書き心地に不慣れできれいに書けませんがなんどでも消して書けますからそのうちうまくなるでしょう（笑） 2拠点暮らしで移動のさいテキストやノート…
隠れ家で買う朝採れ野菜 商店街のいっかくで隣町の農家さんが朝採れ野菜を軽トラに積んできて販売しています。とくに看板などもなく細長い会議用机にマジックで値段を書いて並べてあるのを自分でとって会計してもらいます。水曜と土日、雨が降ったり気が向かない日は来ないので行ける日はできるだけここに立ち寄ります。 おじさんに顔を覚えてもらえて雑談も楽しめておそらく昔の商店街がこんな感じだったんでしょうね。夕方近くだとかなり品薄になり葉物野菜がどれでも100円になったりお得です。先日は白内障の検査帰りに遅く行くと「うちの娘が手術した東○大学病院がよかったよ」とアドバイスまでいただきました。 珍しい野菜の調理方法…
基本にもどる 中国語を最初から教わっている先生と久しぶりのレッスンでした。長くおやすみしていたのは香港在住の日本人先生や早稲田の留学生さんのクラスに参加していて余裕がなかったからです。やはり順を追って基本からやらないと理解できませんよね。 去年11月ニューヨークへ行かれていたのをSNSで知りどうしたの⁇と訊ねるとお友達の結婚式で渡航しまだワクチンパスポートが必須じゃなくかなり自由に行動できていたそうです。出国の3日後から規制が厳しくなりギリギリのタイミングでお祝いも観光もニューヨークマラソンの見学もできて楽しめたと。パーティーも普通にノーマスクで盛り上がっていたそうです。報道と違いますよね（笑…
买一送一 BUY1GET1 モバイルオーダーに特化した業態のカフェがオープンしていました。カフェなんて飽和状態なのにまだまだ増えるんだ⁇と思いつつチラシだけ受け取り帰りに立ち寄ってみました。聞けばシンガポール発祥のアジアで250店舗展開するカフェでデリバリーや店舗到着前にオーダーして受け取れる仕組みだそうです。 乳製品を控えている私はチャイを豆乳に変更できるか訊ねるとプラス60円でソイチャイラッテにできました。いいですねぇ、しかもシロップ抜きです。説明してくれた韓国出身のスタッフさんは流暢な日本語で大学からの留学組で日本で就職しフラッシュコーヒーさんに転職したとはなしていました。英語も日常会話…
ウォーキングで出会う 10000歩あるくにはちょっと離れたところまで行かねばなりません。去年のカメラロールから八重咲きの枝垂れ桃がそろそろ満開だろうとお気に入りの場所へ向かうと年配のご婦人が介護や健康がどうこうとみんなが気になる内容のお喋りをしていました。 逆光にならないアングルで撮影しながらくだんの2人に近寄ると「あら、ごめんなさいね〜」とよけてくれておはなしの続きに参戦することになりました。400kmの距離を10年間母の介護にかよい相次いで両親を看取り葬儀〜相続そのごの実家管理をしていることをはなすと「よく頑張ったのね〜」とほめていただきました（笑） おひとりの方は毒親の介護問題やご自身の…
冷飲食ひかえる プリンは要冷蔵のデザートですができたては熱々のはずですよね。できれば温かいまま食べたいものです。私は甘いもの断ちしているのでもう買うことはありませんがたまに外で注文したら温めてくれると助かります。その願いが叶うのが西早稲田にある中国茶カフェの甘露さんです。 ここは私の中国語の先生が働いていてよそではあまり味わえない本格的な構成になっています。季節ごとの限定メニューが魅力的で気になりつつも去年は緊急事態宣言や蔓延防止などで行けずようやく立ち寄ることができました。先生が体調を崩したりスタッフさんが怪我をしたりが続き大変そうなのでお見舞いも兼ねていってきたのです。 当日先生は不在でし…
地域の関係性とリモート管理 首都圏と地方の2拠点暮らしをしながら大家さん業ができるのは周囲の人の協力あってのことです。実家周辺は江戸時代からおつきあいのあるお宅や親戚、友人、同級生が暮らしており不在がちの私を支えてくれています。いつもいないくせに土着民のていで振る舞えるのはこの人たちとご先祖さまがそこそこのポジションを与えてくれたからであり私の力ではありません。 ↑↑↑屋号入りのお弁当箱 先日も地元自治会の区長さんが今期で退任すると連絡をくれました。新幹線が復旧したら新しい班長さんに会費の支払いとご挨拶に伺いますとお返事しました。区長さんは父が元気な頃から地域のために動いてくれて(当然無報酬)…
新幹線復旧遅れる 仙台まで直行の秋田新幹線こまちの復旧が遅れて帰省できずにいます。こんなに間隔をあけたのははじめてですね。お彼岸のお墓参りや仏壇のお花などは分家の叔母にやってもらい、ピアノ教室関係は講師さんに任せ、灯油の補充は同級生のご主人にきてもらい不在でもざっくり回るよう手配しました。こうできるように何年もかけて細かい連絡を皆さんとしあってきた成果ですね。 それでも冬季の雪掻き代金の支払いや車検に出した車の受け取りなどはできていません。これは仕方ないですが。 そんなおりご近所さんが灯りのついている我が家に気づき「帰ってるの⁇」と連絡がありました(ピアノ教室をやっているので私がいなくても人の…
緊急時安全確認コンサート 演奏会場での地震を想定した避難訓練コンサートに参加しました。早稲田大学交響楽団の演奏会の途中で茨城県沖マグニチュード7、都内震度5の地震が発生した想定で観客が座席で頭を低くし係員の指示を待つというものです。屋外への避難はありませんでしたがつい先日も大きな揺れがあったばかりでタイムリーでした。 東京消防庁の方のおはなしもありまずはパニックにならないことがいちばん大事で、次に頭を守る、上からなにか落ちてこないか確認、安全な場所へ移動する。家族と連絡手段を複数持つ。すべてが断たれた場合どこで落ち合うか決めごとをしておくのがよいとのことでした。備蓄などは一生懸命するのにできて…
白内障が進行 祖父〜父も近視でとくに父は頭痛があったのに60歳の人間ドックまで緑内障に気づかず手術になりました。私自身も小学生から近視がどんどん進み裸眼で生活できません。父と同じ眼科にかよっていたころ緑内障のハイリスクグループですといわれ転居しても検診を欠かさずにきました。それなのに白内障が先にきてしまいました。 info.dual-life.site 点眼していてもこの2年でいっきに見えづらくなりいよいよ手術検討の段階になりました。去年べつの眼科で多焦点眼内レンズの検査をうけましたが術後も裸眼で生活できるわけではないことがわかりちょっとがっかり（笑）今回もかかりつけ眼科で水晶体の濁りをとり近…
花を楽しむ逍遥 5年続くウォーキングですが花の季節に見ごろを逃さないようどのコースを選ぶか楽しく悩んでいます。ぼんやり歩数稼ぎしてもつまらないですしね。花が咲いていないときはまるで関心のなかった路地など急に解像度があがったり面白いですね。 コロナ以降6000歩目標を超えて10000歩あるけるまでになり、どの時期にどのあたりでどんな花が咲いているかデータが蓄積されるようになりました。前年の記録をカメラロールで確認できますしリアルで見たくてわざわざ現地まで行ってみます。 すると近くの空き地がまるで桃源郷のように美しかったりいかに自分の目が節穴か思い知ることになります。これまで素通りしていたんですね…
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孤独になりがちな環境 日本だと現役世代でも定年後でもどこかのコミュニティに属していないとただでおしゃべりできる場が少ないと思うのですがみなさんはどう思われますか⁇ 仕事や習い事、地域づきあい、ボランティアなどなにかしらやっていないととくにおじさんは無料でいられる場所が少なく孤独を紛らすためだれかれ話しかけるとうざがられたりします（笑）カフェでおしゃべりしようにもせいぜい3〜4人が限界じゃないですか。あれは女性の特権なのかな。 図書館の閲覧コーナーは居場所のないおじさんでいっぱいですがおしゃべりはできませんからね。時間はつぶせても会話は楽しめません。毎日外へランチにいくのもコストがかかるしお友達…
休んだ気にならない 定休のほか有給の日ですらつねに勤務先とつながってるなんておかしいでしょ。それが雇用されてるってことなのかな。令和の今もまだそんなはなししてるの⁇ひとり1台端末所有もよしあしですね。 むかしまだ携帯すら全員が持っていない時代のんびり寝ていた休みの朝(当時は固定電話)に急ぎでもない用件でかけてきた同僚がおり電話を切りぎわ「ゆっくり休んでね〜」といわれ怒り心頭だったことを思い出しました。電話のせいで起こされたのになにいってんの⁇翌日でも充分まにあうことを承認欲求おばけのその人は「いいことをしている」自分に酔って相手の立場や視点まで想像がつきません。 翌朝出社すると「きのうはごめん…
体験が学び 中国語の老师と帰国報告がてら雑談しました(レッスンにならなかった笑)成田でチェックインするとき団体ビザを見たことのない窓口のスタッフさんがてまどったり、SIMロック解除せず入国した友達が現地で困ったことやWeChatPayが使えないお店があったり行ってはじめてわかることばかりでいい経験になったねといわれました。老师もしばらく帰国できずにいるから私のはなしが新鮮だったもよう。渡航前にカード会社に連絡入れておくと制限かからないよと後出しで教えてくれました(遅い‼︎) パズル地図をみながら改めて四川省の位置をおさらいし「ここから5つを外してみて」といわれ ①内モンゴル自治区 ②回族自治区…
利水灌漑施設 四川省成都の都江堰(とこうえん)を見学しました。現在も農地の灌漑に活用され水不足に苦しんでいた成都平原はこの堰のおかげで「天府の国」と謳われる穀倉地帯になったとのことです。原型となる堰は紀元前256年ごろ李冰(りひょう)によってつくられたとは知らなかった、しかも世界遺産だなんて‼︎ 修学旅行や遠足、定年退職者(赤い帽子をかぶってツアー参加している人々)も多くやはりいちどは見ておきたい場所なんでしょう。壮大すぎて写真でとらえるのは無理でした。成都空港が天府国際空港とよばれる所以なのかな。 ここで鼎(かなえ)という言葉を改めて知りました。3本足の青銅器で煮炊きに使われていたものが祭司…
紙があればラッキー これは多くの人の知るところかと思いますが基本的にトイレットペーパーはありません。空港やホテルやいいレストランなどにはあります。街の茶館などにはないと思ったほうがいいですね。ポケットティッシュが売っていますがあまりクォリティが高くはないので日本のドラッグストアで買っていくといいですよ。 【まとめ買い】ネピア ネピネピポケットティシュ 16個パック【×4個】 ネピネピ Amazon 中国のポケットティッシュ↑ 街中のトイレは和式‼︎が多く鍵が壊れていたりちゃんと流れていなかったりドアの上のほうがあいていたり‼︎日本の暮らしに慣れた人には衝撃かもしれません。使用済みの紙は便器の隣…
三國志の聖地 三國志の聖地武侯祠はファンにとっては憧れの場所かと思います。吉川英治版すら最後まで読めなかった私(途中で登場人物が分からなくなった)などが行ってもいいものかと思いますが、日程に入れていただき諸葛孔明と劉備玄徳のお墓参りができました。 桃園の誓いぐらいなら知ってますからガイドさんの解説もなんとなくわかりました。広すぎて全部みるには時間がたりず駆け足でしたが要点をコンパクトにまとめていただき効率的な順路だったと思います。ミュージアムショップにはかわいらしいフィギュアやガチャ、グッズなどもあり、これをみるだけでも価値があると思います(日本にはないですから) 事前にネット予約したほうがい…
購買意欲の減退 四川省成都は老舗の茶館や漢方薬市場、今どきのショッピングモールなどがあり同行した大人女子たちが爆買いしていました。ポットや茶器をどうやって持ち帰るの⁇と思いましたがどうにかパッキングしたり手荷物にしたりすごいですねぇ。 私も煽られるかなと思ったけれどスーツケースや予備バッグの余白を考えておさまる程度にしました。いちばんの収穫は日本では手に入りにくい大粒の乾燥棗。漢方薬局などでは500g2000円ぐらいですが1Kgで600円でした。それと乾燥桑の実。これも日本ではあまり売っていませんよね。 現地の書店でみつけたマグネット式のパズル地図は思いもよらない戦利品でした。このお店はWeC…
正しいお金の使い方 節約投資系インフルエンサーの影響や将来不安から蓄財に励む人が多いかもしれません。年金受給もどんどん先送りで減額され医療費の負担も増えて介護費用も必要だし急にお金の勉強をしだしたりね。それ自体悪いことじゃないけれどなにごとにも「旬」があるんですよ。 新NISAにとびついた方たちは急に高値をつかんだかもしれませんね。辛抱強く10年以上待てればいいけれど予想と期待はわけなきゃいけません。 私はたまたま旧NISAで利益がでたので再投資しせずに中国旅行に充てました。旅行代金は1円もだしていません。現地でのちょっとしたおこづかいや移動費もポイント還元や還付金を使いました。実質0円旅行と…
湿気をだすため辛い料理 四川料理といえば辛くて有名ですが理由を考えたことがあるでしょうか。盆地の底に位置する成都は湿度が高く年の2/3は曇りで辛いものを食べて汗をかくことで身体の湿気を追い出すらしいです。ちゃんと理由があるんですね。日本では辛いものブームみたいな取り上げ方でしたがそうじゃなかったということ。 今回の四川旅は辛いものが苦手な方がいたのもありそこまでじゃありませんでしたが連日円卓で出てくる四川料理でまた機能性ディスペプシア(胃腸障害)が再発するんじゃないかとちょっと不安でした。補中益気湯を持参したのと満腹まで食べなかったのがよかったらしく帰国しても38Kg台で変わらず。むしろ太りた…
マンションと車がないと結婚できない男性 かなりハードル高いですよね。車はまだいいとしてお相手もいないのにマンションを買うって無理ゲーと思うんですが結婚後ローン返済をいっしょに頑張るわけですか⁇残債を確認しておかないと怖いし女性は自分ごのみのインテリアにしたいんじゃないのかしら。 中国のマンションは内装がなにもされていなくて壁紙やらなんやらオーダーメイドだそうです。もしセンスのよくない部屋でいっしょに暮らすとしたらつらくないんですかね。部屋配置や家事動線とかあまりそういうのは気にならないのかな。 同じはなしを5年前に大連にいったときも中国語の先生から聞きましたが今もまだそのままのようですね(車所…
初めてみる外国人⁇ 成都の茶畑でお茶摘み体験をさせていただきました。四川大地震のあと大学教員だった方が山を切り拓いて茶畑にし地元の産業や雇用を創り出したとのこと。急な斜面を登るだけで疲れてしまい茶摘みなんてできるか不安でしたが晴明節前に芽吹いた若芽を選んで摘み取りました。 地元の小学生も遠足にきていて「你好 」と挨拶すると「nice to meet you」と返され私を英語圏の人と思ったのかな⁇「我是日本人」というと、日本人だって‼︎とざわつき茶摘みそっちのけ（笑）はじめてみる外国人だったのかも。私のまわりにどんどん小学生たちが集まってきて知っている英語でどこからきたの？とかいくつなの？など質…
おじさんがお茶できる空間 日本では昼間からおじさんがたむろできる場が少ないですよね。カフェなどはせいぜい2〜3人ていど集まるのが限界でかつ禁煙だしこれじゃ定年後孤独になってもしかたないかも。案外居場所がありません。 私が入っても違和感なし↓ 10元でひまわりのタネとピーナッツのお茶請けがついてくる↓ 成都の古い茶館へ行くと外までテーブル席があって喫煙も自由、10元(およそ200円)でなんどもお湯を継ぎ足してカードゲームに興じるおじさん(おじいさん)たちでいっぱいです。むしろ女性を見なかったですね。 女子受けするようなこじゃれた茶館はお茶請けを囲炉裏で焼きながらすごせたりカフェメニューを充実させ…
念願かなったよ 上海空港でWeChatPayのコード決済ができずクレカに問題があると指摘されたあと、同行した人もホテルで決済できず理由は外国人仕様のを読み取る機械がないからといわれて諦めていました。 そんなおり漢方薬の市場へいったときに大粒の棗と桑の実が日本では信じられないほど安く売っていました。決済エラーが出たら嫌だなとはじめは現金で払いましたがものはためしとお店のコードを読んでから金額を自分で入力して送信すると認証されました。やったー‼︎もうこれで満足（笑） 日本では使えないとわかるまで時間を要し大陸でもダメなケースもありちょっと憂鬱でしたがもう安心。この先の行程でエラーが出てもひとつクリ…
盆地で曇りがち 成都は盆地の底で年の2/3はくもりで蜀犬吠日(子犬が生まれて100日は晴れの日がない)といわれるそうです。パンダの繁殖機関があることでも有名で世界中からの観光客でごった返しています。中国人も多く遠足や修学旅行などでも人気なようです。 ジャイアントパンダは1869年フランス人のアルマンダビィドがヨーロッパへ紹介し1936年初めて海外へパンダを連れ出したのが米国の新聞記者だったと。だから中国以外で認知されるようになってまだ日が浅いんですね。その後外交手段など政治利用されるようにもなりましたよね。 私がジャイアントパンダ繁殖基地へついた日も平日にもかかわらず大勢の人で賑わっており5h…
成都は遠いよ 急遽決まった中国旅行ですが直行便が手配できず上海乗り換えで1日がかりの移動になりました。とはいえ成田空港に近い私はふだんと同じ時間帯に起きて出発できて楽なほうでしたよ。 当日の朝使うメイク道具を忘れないようにするなど2拠点暮らしの移動と同じようにパッキングは直前で、液体の化粧品は透明な袋に入れ替えるなどの手間以外はふだんどおりです。 成田空港では中国茶カフェのオーナーご夫妻が見送りにきてくれて、そもそもこの成都行きを企画してくださったことが嬉しかったですね。老板(店主)をつとめる中国語の先生とお茶を買いに行きたいとずっとはなしていたのですから。 飛行機は予定通りで遅れることもなく…
中国茶を買いに行こうよ オープン当初からかよう中国茶カフェのお客さん同士で現地へ出かけることになりました。ここの老板(店主かつ早稲田の留学生)から中国語を習っていたのもあり生徒さんたちで旅行したいねとずっとはなしていたのです。 しかしパンデミックで伸び伸びになりもうあの話は無理かもな、と思っていた矢先に成都へ出かけることになったのです。ビザなど面倒な手続きも代行してもらい晴明節(日本のお彼岸)の気候のよい時期に行くことに。留学生さんが同行してくれるし言葉の問題はまぁいいか（笑） 現地でのコード決済WeChatPayの設定は中国人の友達が家まできてやってくれました。なんて恵まれてるんでしょう。最…
海馬の萎縮 母がアルツハイマー型認知症と診断されたのは75歳のとき。ちょうど後期高齢者になるころでした。田舎の本家の長男に嫁ぎ転勤をともなうフルタイム仕事をつづけながら育児とも両立し世間的には立派な人という見られ方だったと思います。 両親、義両親4人の介護もしていつも自分のことは後回しにならざるをえない損な役回り。本音をはなせる相手もおらず私が無料の愚痴箱になっていましたね。疲れて帰宅した母に家事の体力など残っていませんからおいしいとはいえない惣菜ばかりの食事でしょっちゅう風邪を引き頭痛持ちで大人になっても虚弱でした。 おやつは菓子パンやビスケットなど質の悪い小麦粉で作ったようなものが多く、時…
そろそろ胃トレ 2020年2月からはじめた間欠的ファスティング(20時〜翌12時まで食べない)がついに4年超えました。機能性ディスペプシア(胃腸障害)がつらすぎてよくなりたい一心ではじめたものでした。漢方薬と鍼灸治療を並行しつつウォーキング、グルテンフリー、砂糖、乳製品を控えるなどできる努力もしてきました。 胸がつかえて食べられず37kgまで激痩せした身体はたまに40kgになるぐらいで、胸や胃の苦しさはほぼなくなりそろそろ3食に戻ってもいいかなぁと食べる練習をしています。朝は紅茶と漢方薬のみだったのをマサラチャイとバナナ半分とか、そんなの食べるうちに入らないと思うような量でも私にはものすごい進…
いつかなんてこない タイミングをはかっているうちに行ってみたい場所ややってみたいことへの関心が薄れていきます。その時しか味わえない感性を大事にしないと感動できるチャンスさえ失うんですよね。 先日も旅行などお金がたまったら、仕事との兼ね合いができたら、定年退職したらと考えているうちに気力体力がなくなっていくよね〜、金銭面と両方折り合いがつくことってないよね〜とお喋りしました。まったく共感しかありません‼︎ 千葉の柏に絵画のような風景が↓ 時期をうかがってる場合じゃないのはまたおかしな感染症が流行って海外渡航どころか越境すらできなくなったりするかもしれないから。すべてのタイミングがそろうことなどほ…
疎外感で異動願い かよっているネイルサロンでは若いネイリストさんから今どきのおはなしをたくさん教えてもらえます。最近はちょっときつめに注意しただけでパワハラといわれ、社員にやめられたら困る企業は部下育成のガイド的なものを全店舗に配布したり対応に苦慮しているそうです。 私を担当してくれる20代半ばのネイリストさんですら「うちら世代でも下の子に注意するのは気を使います」って、えええ⁇どうなってるの。我慢が美徳の昭和世代の私にすれば羨ましい世界線ですがね。 彼女の妹さんが働く企業の新人さんもその部署で疎外感を感じるという理由で異動願いを受理され同期入社の子がいる店舗へ移っていったとのこと。最後の出勤…
自分はどこに該当するの 使いにくい、わかりづらいと話題のジェンダーレストイレに行ってみました。このところお世話になっている歌舞伎町タワーの2階スタバさんのお隣にあります。 よく見れば小用の男性は左矢印へ、それ以外の腰掛けて用をたしたい人、車椅子ユーザーの方などは男女問わず右矢印へすすんでくださいという絵ですよね。腰掛けて小用したい男性も右へ行っていいということになります。 右はすべて個室ですがお隣が男性(自称含む)の可能性もあります。私が行ったときはまだみなさん戸惑っていてなんとなく列ができていましたがほぼ女性のみでした。連れの男性がはずれたところで待っていたりしていましたが男女どちらでも入れ…
教授ラストコンサート 3日前に戦場のメリークリスマスを見に行ったばかりの歌舞伎町タワーにまた参上しました。私としてはかなり居心地よかったんですね。今回は教授のラストコンサート2022＋でご本人による選曲がオールモノクロで教授の手元や調律シーンも映っていて「こうやって弾いてるのか‼︎」とわかる映像でした。 info.dual-life.site 去年の撮影ですから病状も芳しくないころで休憩しながらわけて撮ったようです。ラストエンペラーも戦場のメリークリスマスも入ってましたよ。最期まで音楽とともにありたいと願う教授の姿が再現されています。撮影や構成はなんと奥様とご子息。はじめはお互い照れがあったそ…
内側からととのえよう 皮膚は排泄器官ともいわれ身体のなかの様子がそのまま映し出されてしまうといいますから怖いですよね。私は若いころ必要もないのに基礎化粧品をデパブラできめて満足していました。ラインでそろえたらけっこうなお値段でしたがなにかやってる気になっていたんでしょうね。美容意識の高い自分が大好きだったんですね。 中年になってからは自由診療でシミとりしたり(ターンオーバーを早めるためレチノールとハイドロキノンのダブル使い)当時amazonがなかったのでクリニック製剤を並行輸入したりしていました。たしかに気になっていたシミはなくなりましたがしばらくすると違う場所にもやもやしたものができていたち…
みんな気づいてるはず 超過死亡がふえているのは報道されないんですか。私はテレビをみないどころかもってすらないのでわからないのですがもうみなさん薄々気づいてるでしょう。コロナ感染というよりワクチン接種の影響によるのではないかとあちこちでいわれています。突然死する有名人やアスリート、ずっと体調不良が続く著名人や無期限休養する芸能人など理由は明かされていません。 https://news.yahoo.co.jp/articles/27d3d4c1f13153195510b6e4d4db23bb7a1cd913 ↑↑↑ 厚労省のワクチン購入費用が会計検査院からおかしいと指摘されたのはなぜなんですか。さ…
教授監修の劇場 できたての東急歌舞伎町タワーで坂本龍一コレクションが上映されていて教授が出演または音楽を手がけた作品が鑑賞できます。映画館の音響も教授が監修しておりゆったりしたラウンジでドリンクやポップコーンを楽しみながらすごし本編へ向かいます。 チケットはキャッシュレスで事前にネット購入もできます。座席はクラスA4500円とクラスS6500円の2種類のみ。各種割引き適用はウェブサイトから確認してください(ドリンク、ポップコーン料金、ラウンジ料込み) 私は40年前に地元の名画座で2回ぐらい観たことのある戦場のメリークリスマスを鑑賞しました。昔のフィルムのままで画質は粗いけれどデビットボウイの美…
ふたつの生活基盤 認知症の母の介護にかようようになりあまりのゴミ屋敷に呆れ「早く解放されたい」と思っていました。そもそも介護する環境にすらない、カニさん歩きしないととおれないがらくたで溢れかえった廊下や室内の片づけでヘトヘトになりしかしやらないことにはなにも進まない状況だったのです。 毎月片道400kmを新幹線でかよい大型の家具家財の中身を確認しつつ処分するのに4年以上かかりました。介護しながらですからね、思ってるように片づかない私の体調もよくないゴミ出しのルールが違うのでなんども挫けそうでした。 最終的には室内をバリアフリー改修し母を要介護5まで在宅でお世話することができました。両親を見送っ…
花粉症がよくなった方法 私の実体験をまわりにおはなししても実践する人はほぼ皆無。これまでなんども書いている花粉症がよくなった方法ですが信じてもらえないようです（笑）先日、中国語のレッスンで老师も小麦粉をやめてとても楽になったといっていてこれはやれた人にだけ見える景色だよね‼︎と盛り上がりました。 うまく代用品をつかえばパスタやパンを我慢することもないですし全部やめなくてもいいんですからね、気楽にトライしてみてほしいです。老师はちょっと高級なスーパーで売っている玉米面(とうもろこしパスタ)を紹介してくれました。ほかにも米粉の麺などふつうのスーパーで買えるようになってきましたよね。 パンも全粒粉や…
自由に発信していいはず 誰でも発信できる時代になり自分と違う意見に触れられるようになりましたがちょっと強くいうとすぐ叩かれたり炎上したり迂闊にモノがいえない側面もあります。「あなたはそう思うのね。私とは違うけど」で済まない人を見かけます。 こないだ面白かったのは自分の受けている抗がん剤治療が正しいと信じている人が自然療法の考え方を目の敵のように避難していて「どこにエビデンスや論文があるのか示せ」みたいな絡み方であ〜そういうところだぞと思いましたね。 治療を信じているなら他人の言動にいちいち揺らがないでしょう。本当はいつなんどき病状が悪化するか怖くてしかたないんじゃないですか。もしかしたら進行す…
バネ指になりながら庭木剪定 2020年以降かわるがわる指や手首が腱鞘炎になっています。鍼灸治療、漢方薬の服用、家でもお灸とテーピングなどしていますがなかなかよくなりません。休めるのが早道とのことですが手を使わず生活するというのは無理です。今は左薬指と右手首が痛くて重いものが持てない、タオルが絞れないなど不便な思いをしています。 そもそもの原因は手に負えないほどの実家の庭木剪定です。都会の人にはわからないかもしれませんが地方の田舎の家はやたら庭木が多くその手入れに相当な時間と労力を使います。祖父も父もわりと好きでやっており身体を動かすことで健康でいられましたがはなれて暮らす私がまめにやるなど無理…
6つの気象に影響される 漢方の考え方で自然気象の風、寒、暑、湿、燥、火が外から襲いそれによって発生する病を六淫(りくいん)とよびます。最近よく聞く気象病っておそらくこれのことじゃないかな。天気が身体に影響するなんて‼︎と思う人はラッキーな体質ですね。頭痛持ちだった私は天気予報より先に雨の気配を感じて当時はいつも憂鬱でした。 先日、漢方クリニックの定期受診でも担当医が天気アプリを見たらその日は真っ赤でおそらく急激な気圧の低下で不調になる人が多いだろうという予測がでていたそうです。頭痛予測のアプリもありますしね。うまく使えば痛くなる前になんらかの対応ができますが準備ばかりで疲れてしまうケースもあり…
私にできること 今年度も薬学部生さん相手の患者役ボランティアをさせていただくことになりました。長い方だともう10年もやっているそうでボランティアといえどもすごいですよね。まず講義の聴講に参加してみました。 現役の学生さんといっしょの授業を90分も聞けるかしら⁇と不安でしたが今どきは動画なども豊富につかいメモをとりながらあっというまでした。夜の晩酌を楽しみにしている居酒屋経営の患者さまは夕食後に飲む薬があまってしまい(アルコールといっしょには飲めない)朝に飲めるように調整できたとか、正しいかどうかよりその人の背景を知り正直にはなしてもらえる関係性を築くことが大事ということでした。ほかの職業にもい…
午後の紅茶が大好き 去年の残暑あたりから疲れているのに眠れない→昼間もだるい→夜眠れないを繰り返し漢方クリニックで酸棗仁湯を処方していただきました。しかし効果を感じられず桂枝加竜骨牡蠣湯に変更しましたがこれもいまいちわからない。CBDオイルでお風呂上がりに足の反射区をマッサージするようにしたり自分なりに工夫もしてきました。 漢方薬は2週間ぶん飲み切ってやめ先月からノンカフェインのハーブティーを飲み始めました。私はランチ後のコーヒーと15時の紅茶をなにより楽しみに暮らしておりこれがなくなると生活の潤いそのものを失うも同じです。 道の駅で購入↓↓↓ 機能性胃腸障害を発症したとき3ヶ月コーヒー断ちし…
補食を意識する 胃腸を休める時間を長くとることで機能性ディスペプシア(メンタル由来の胃腸障害)もほぼ寛解です。まだ鍼灸治療と漢方薬のお世話になってはいますがね。体重はあいかわらず30kg台のままですからもう少し食べる量をふやすことにしました。 16時間絶食だとのこり8時間で2食と考えますが補食としてたんぱく質をたすようにしました。これまではおやつとして生の果物かドライフルーツかナッツでしたがもう少し頑張ってゆで玉子ですね。発症から6年、私にすればかなりな進歩です。はじめの3年ぐらいは玉子を買ってくることすらなく冷蔵庫の玉子ポケットはいつもからっぽ。 栄養補給に食べたいときはむだにならないようコ…
日本の傀儡国家 お若い人は終戦まで今の中国東北部に満洲という国家があったことをご存じないかもしれません。うちは祖母の妹家族が1941年に移住し現地で終戦を迎えそのご着のみきのまま私の実家に引き揚げてきました。日本の傀儡国家として清朝最後の皇帝だった愛新覚羅溥儀を即位させたことは映画ラストエンペラーを観た人は知っているかな。 祖母の妹家族は現地の中国人が取り上げられた耕作地でコーリャンの栽培などしながら生計をたてていたようです。国策で移住し夢の暮らしが実現できるかと期待していたのに戦況は厳しくなるいっぽう。関東軍の幹部たちはひと足先に帰国し多くの日本人は棄民となりました。現地の中国人に育ててもら…
水がでるだけでしあわせ 今季の寒波は雪は少なかったもののかなりきつくて実家のシャワーが凍結しじゃーじゃー水漏れして水道料金も修理代もかさみました。重機での雪かき代を節約できたのに結局いっしょですね。不在中に見つけてもらい帰省のタイミングで修理に立ち会えてラッキーでした。自宅の給湯器も調子がイマイチで2月に見にきてもらってから部品が品薄でまだなおっていません。 隔年で水道管凍結がありそのたび修理するのでふつうに水やお湯がでるだけで本当にしあわせですね、当たり前じゃないです。うちはピアノ教室をやっていて生徒さんがトイレを使ってくれるのも助かっています。 家電も年数が経てばこわごわ使うことになり洗濯…
いつまでするつもり 3年前から公共の場や電車以外ではマスクはしていません。ずっとしてると苦しいのにみなさん辛抱強いですねぇ。マスク警察が怖いしとりあえずしてれば批判されることもないですしね。特に接客業など対面業務の人はそれがマナーだと思い込まされているのかも。でもマスクにはウィルスを防ぐ効果はないとかなり前にわかりましたよね。 不思議な言葉ができた↓↓↓ 私は自分の判断で苦しくなることはしないと決めていました。効果の期待できないことに従っても辛いだけですから。先月から自由になったのにいまだ9割の人はマスクをしてます。まわりが外さないから自分だけというわけにはいかないんでしょうね。 私は2拠点で…
最後列でもみえる 白内障手術してから以前より劇場へ行く機会をふやしています。朝から晩までメガネなしで暮らせる幸せを実感できるのが運転と映画鑑賞です。裸眼で標識や字幕がよめるというのはこれまで考えられないことでしたから。 そんなわけでさっそく公開初日の藤枝梅安2を観てきました。いつものごとく最後列の中央にゆったり座り1のつづきを楽しみました。2から観ても理解できるのでぜひ足をはこんでみてください。 info.dual-life.site 私はもうずっと鍼灸治療を受けており仕掛人としての仕事より江戸時代の鍼灸はどんなだったかに興味がありました。梅安先生の生い立ちからなぜ闇の仕事を請け負うようになっ…
あまりによくできた話 最初からおかしいと思ってたんですがいうのが憚られるような空気で黙っていました。やはりコロナ禍はつくられた面もあったようですね。安全性に問題があるままワクチン接種を強要されるような雰囲気。自己判断といいながら接種しないと研修が受けられない職場、もしくは非接種者への差別や偏見。はじめは感染予防目的とうたっていたのに重症化を防ぐためとトーンが弱くなっていきました。 接種後おかしくなった人のことは大きく報道されず問題点を動画配信するとすぐ消されるという謎の仕打ちにこれは仕掛けられたものだろうと思っていました。 毎日ヒステリックに報道される感染者数や過度な感染対策や時短営業、そして…
まず口座開設してね ご新規のかたは金融機関の窓口でもウェブでもいいので本人確認証など必要なものを揃えてNISA口座の開設手続きをしてください。ゆうちょ銀行さんを例におはなししていきますね。 手続き後およそひと月で「投資信託口座開設のご案内」「少額非課税口座開設のご案内」2枚のお知らせハガキが届きます。これではじめて購入できます。NISAとひと口にいっても外債外株、国債国内株、ゴールド、リートなどどのような配分がよいか決めないと商品を選べないのでどれにするか事前に調べる、または窓口で説明を受けてください。 商品購入は窓口手続きだと手数料1.1%ですが自分でスマホからだと0円です。やり方は教えても…
中国語のing 進行・持続の使い方を習いました。なかなか進まない学習ですが2拠点暮らしの合間にストレスにならないように組んでいます。 <動詞＋着> 〜している 门开着呢 ドアが開いている 她唱着歌呢 彼女は歌を歌っている <正在＋動詞＋呢> 〜しているところ 他正在踢足球呢 彼はちょうどサッカーをしているところです 他唱歌呢 彼は歌を歌っているところです どちらも似てますが上は状態がつづいている、下はまさに今しているところですね。私も書きながら復習しています（笑）レッスンの合間に近況のお喋りもしてほかの生徒さんがご両親なきあとのご実家の処分に困っていたとのことです。昔の建築基準法の建物はリフォ…
