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コロナ怖くてセルフ坊主。床屋怖いし、おもて出たく無いから、Amazonで、バリカンポチってセルフ坊主したよ〜
コロナショックで休みが、ほぼ取れない。 しっかり、50日の休みなし生活でリバウンドした。休みなしに慣れてきたので、少しずつ、ダイエット。朝昼飯…
40日間コロナショックの影響で、休み1日しか取れない。我が猫と遊びたい。野良猫公園行きたい。ダイエットどうなった？ストレスいっぱい。自営…
久しぶりの投稿。昨日の晩飯‼️ 岡山の干し肉をもらった。ビーフジャーキーみたいなものかと思ったら、しっかり肉で驚いた。コロナの影響で仕事に差し支えが出てきた。…
リーンゲインズ‼️⠀昨日の晩飯⠀21:00の食事⠀閉店するセブンイレブンで半額のつまみ〜アヒージョ※美味しかったけど、アヒージョでは無いムール貝※少し臭かった…
昨日の昼飯リーンゲインズ‼️⠀13:00の食事⠀サラダ※半額ヨーグルト赤飯おにぎりおにぎり食っちゃった。⠀⠀※21:00…
また、酒飲んだ〜一昨日の晩飯リーンゲインズ‼️⠀20:00の食事⠀ヨーグルトアジフライミニサラダ※半額ハム焼酎1合⠀…
一昨日の昼飯リーンゲインズ‼️⠀13:00の食事⠀サラダローソンのホッケ竜田揚げ揚げ物〜⠀※21:00までに食事を終わらせる。⠀⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀…
リーンゲインズ‼️⠀13:00の食事⠀罪悪感の昼ごはん。スパゲティとブロッコリーサラダ糖まみれ〜近いうちに死ぬな‼️⠀⠀※21:00までに食事を終わらせる。⠀…
リーンゲインズ‼️⠀50日ぶりに酒昨日の晩飯⠀21:00の食事⠀野菜炒め。キャベツ焼酎 1合⠀※13:00過ぎるまで食べれない。⠀⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病…
いつものセットワイルドステーキ300gブロッコリースープサラダリーンゲインズ‼️⠀昨日の晩飯⠀21:00の食事⠀⠀⠀…
リーンゲインズ‼️⠀昨日の昼飯13:00の食事⠀スモークタンプロテインブロッコリーサラダ⠀※21:00までに食事を終わらせる。⠀⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀…
リーンゲインズ‼️⠀昨日の晩飯⠀21:00の食事⠀蕎麦キャベツ半額のR1昼と同じメニューだなぁ〜⠀※13:00過ぎるまで食べ…
リーンゲインズ‼️⠀13:00の食事⠀キャベツざるそばサラダチキン半額のR1蕎麦が好き。⠀※21:00までに食事を終わらせる…
リーンゲインズ‼️⠀昨日の晩飯⠀21:00の食事⠀⠀ウインナーと赤身肉とモヤシの炒め物キャベツ低糖質だけどカロリーは高そうだな❓…
リーンゲインズ‼️⠀昨日13:00の食事⠀50%のひるめし低糖質菓子パンちくわR1⠀⠀※21:00までに食事を終わらせる…
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀0カロリーゼリー納豆鳥軟骨の塩胡椒焼きまあ、低糖質かな？よく考えたら、甘味が好きで無いのに、…
リーンゲインズ中‼️ 昨日の昼飯〜🐷⠀赤身肉ステーキサラダ鳥砂肝もやし炒めん〜低糖質だな〜⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀…
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀キャベツざる蕎麦 アルミざる蕎麦雰囲気ね〜糖の取りすぎ。⠀⠀#リーンゲインズ⠀#…
リーンゲインズ中‼️ 昨日の昼飯〜🐷⠀低糖質パスタ0kcal海藻麺でカサ増し低糖質パスタ慣れてきた〜⠀⠀#リーンゲインズ⠀…
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀幼なじみ父が亡くなり、地元に帰り今戻った。4日ぶりにダイエット再開。納豆キムチ低糖質パスタ…
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀カロリーは知らんけど低糖質。20:00スモークタンスルメツブ貝お茶と炭酸水で晩酌気分。⠀…
リーンゲインズ中‼️ 昨日の昼飯〜🐷⠀14:00大麦おむすびチーズオイコス⠀それなりな昼飯。#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀21時30分キムチ納豆沢庵チーズ0kcal海藻麺 麺汁で。。。写真は無いが。。。夕方に大…
リーンゲインズ中‼️ 昨日の昼飯〜🐷14:30ヨーグルト7分米もち麦プラス 100gレトルトカレーキャベツレコーディングとリーン…
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀20:007分米もち麦プラス 150g玉子焼きキムチ納豆低糖質肉シリーズ125kgもある…
リーンゲインズ中‼️ 今日の昼飯〜🐷⠀サラダパリパリキャベツフライドチキンフライドチキン食っちゃった。🐖レコーディングダイエットを…
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀20:00チキン食っちゃった。サラダローストチキンヨーグルトダメダメだな〜⠀#リ…
リーンゲインズ中‼️ 昨日の昼飯〜🐷あられサラダ低糖質パスタアラレは糖だけだった‼️#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
リーンゲインズ中👍 昨日の晩飯🐖⠀20:00蕎麦低糖質肉ヨーグルト⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
リーンゲインズ中‼️ 昨日の昼飯〜🐷⠀⠀最近のお気に入りは、低糖質肉シリーズ昼飯 14:00今日はハラミ0kcal海藻麺ひじきゴハ…
リーンゲインズ中👍 20:00昨日の晩飯🐖⠀ひじきゴハン※7分米もち麦プラス 100g納豆スクランブルエッグウインナー⠀…
リーンゲインズ中‼️ 昨日の昼飯〜🐷14:000kcal海藻麺いり蕎麦低糖質豚トロ蕎麦が好き〜 食べなきゃ良いのに〜#リーンゲ…
リーンゲインズの昨日の晩飯‼️20:00キムチ低糖質ホルモンキャベツドライゼロ2本仮想晩酌‼️⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿…
リーンゲインズの昨日の昼飯‼️14:00⠀7分米もち麦プラス 150gキムチ納豆目玉焼き0カロリー海藻麺とり軟骨塩焼きやはり食べ過ぎ…
リーンゲインズの昼飯‼️⠀パスタもどき 0.4gガーリックホルモン 0.8g1日分の野菜 16.2g野菜ジュースが糖質高すぎる〜😰⠀…
リーンゲインズの昨日の晩飯‼️当然の増量。ドライゼロ1Lウインナーサラダ300gキムチ納豆鳥砂肝炒め150g沢庵⠀血糖値抑え…
リーンゲインズの昼飯‼️⠀12:00野菜ジュースサラダサラダチキンチーズ⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
リーンゲインズの昼飯‼️⠀14:00サラダ⠀チーズ野菜ジュース#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
リーンゲインズの飯‼️昨日の食事〜12:00キャベツスモークタン20:00蕎麦おでん 厚揚げ、蒟蒻、大根今日は12：00以降までたべない。#リーンゲインズ⠀…
リーンゲインズの晩飯‼️20:00煮さば弁当大阪のおばさんが弁当買って家に来た。断れず70日ぶり白米。⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿…
リーンゲインズの昼飯‼️⠀13:00サラダチキンネギ鍋コンビニ飯。⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
リーンゲインズの晩飯‼️21:00サラダ低糖質パスタ※旨くはない。⠀#リーンゲインズ⠀#糖尿病⠀#ダイエット
イラッとした。リーンゲインズの昼飯‼️⠀サイゼリアでランチ。ブロッコリーと鶏胸肉のサラダを食べたら、写真と全然違う。ブロッコリーも鶏肉もミン…
リーンゲインズの晩飯‼️21:40晩飯終了。サラダ生ハムタコブツベニ天ドライゼロ 好きなものばかり‼️ 栄養なさそうだ‼️⠀…
リーンゲインズの昨日の晩飯‼️⠀21:30までに晩ご飯を食べなければならないが、仕事が忙しくて間に合わない。スーパーの駐車場で車中飯飯。20:43鶏…
リーンゲインズの昼飯‼️⠀13時30分納豆お揚げのうどん晩飯は21時30分までに終わらせないと‼️#16時間プチ断食 #リーンゲイン…
レコーディングダイエット。13:307分米もち麦プラス 150gキャベツ茹で卵2個晩飯21時30分迄に食べ終わらないと。。。。⠀…
レコーディングダイエット初日リーンゲインズも並走。 明日は、13時まで食べれない。 ＃リーンゲインズ＃ダイエット＃糖尿病
リーンゲインズの晩飯‼️⠀19:40食べ終わりました。白菜とオクラの蕎麦納豆 蕎麦の糖質を納豆とオクラがなんとかしてくれないだろうか❓※…
リーンゲインズの昼飯‼️⠀12:007分米もち麦プラス 150g白菜の吸い物納豆※晩飯は20:00まで食べ終わる事。⠀#リーンゲ…
リーンゲインズ13日目 ⠀5日で2kgほど痩せたのに、その後1週間で1kgしか痩せない。食べ過ぎ❓少し減らす。。。。。充分食べてる。7分米も…
リーンゲインズ11日目 ⠀白菜とキノコ蕎麦1回目の食事。最初の5日で2kgほど痩せたが、その後6日で800gしか減らない。125kgののデブなのに〜食べ過ぎか…
リーンゲインズ8日目の1食目キャベツ納豆もやし炒め7分米キノコ飯腹一杯だ。⠀#リーンゲインズ⠀#インターミテント・ファスティング⠀#断食⠀#ファスティング⠀#…
リーンゲインズ5日間 やってみた。2kg減った！本当にこれで減るのか？#リーンゲインズ#インターミッテントファスティング#断食#ダイエット 経過動画を見てくだ…
リーンゲインズ5日目終了昼飯 14:00・7分米キノコ飯・納豆・オクラ・茹で卵・キノコスープ晩飯・7分米キノコ飯・飲むヨーグルト・茹で卵・オクラしめじ炒めル…
リーンゲインズダイエット4日目 終了仕事してたら20：45になっていた、時間無いので。。。晩飯は飲むヨーグルト。16時間あげれば良いのだから、13時まで昼飯食…
リーンゲインズ4日目 昼飯を16:30に食べたので、20時間くらい開けたかな❓ 16時間開けるだけで痩せるなら悩むことも無いのだが。。。。昼飯・キノコご飯※…
リーンゲインズ3日目12:30 16時間30分開けての昼食。・玄米キノコご飯もち麦入り・野菜スープハッキリと玄米は不味い‼️#リーンゲ…
インターミテント・ファスティング2日目リーンゲインズって言うのか❓16時間何も喰わない〜 基本それだけらしい。先日の晩飯を20:00に飯を喰い終わっているので…
インターミテント・ファスティング1日目の食事が終わり。玄米キノコご飯春雨坦々麺サラダチキンしめじ炒め。あと3時間寝ません。16時間後の正午を過ぎるまで食事しま…
インターミテント・ファスティングを始めます‼️仕事の終業が不安定なため、晩飯終了より16時間開けます。とりあえず1食目 14:000麺 キノコと…
お正月太りで5,5kgのリバウンド！ 46日で15.7kgを死ぬ思いでやせたのに。。。 5日間で5.5kg戻す、俺！ #リバウンド#ダイエット#正月太り
ダイエットを再開‼️1週間健康食。ダイエット対策する❗️玄米。玉子スープ玉子焼き。ほうれん草おひたし#糖尿病⠀#ダイエット男…
ファスティング終了から5日目‼️幼馴染みと焼肉‼️酒や米は喰わなかったけど。リバウンドやばい。#断食1週間⠀#断食⠀#ファスティング…
ファスティングの後‼️野菜と蕎麦中心の生活で、年末年始を乗り越える。フィモーラ9 で動画編集。音源を足すとバグる❓動画を上げれない〜#断食1週間⠀#断食⠀#フ…
10日間のファスティングを終えて！ 一時の休息。 3.1kgリバウンドしたけど。 心は充電できた。 https://youtu.be/Y324hoQs0_U…
無事に10日間のファスティングを終了しました。 今晩、明日朝と回復食を食べて、明日昼、晩は好きなものを食べるチートデイとします。※ダメなのは知ってます。 明後…
https://youtu.be/JBiWw0-ioE8今日のハードな仕事で疲労困憊！ あす、ファスティング終了かもしれませんがダイエットは続きます。 ＃断食…
https://youtu.be/Lx7ALxWgLpYファスティング7日間終了。 体調がよく物足りないので1日更新で延長します。 7日目 終了 体重 …
【ファスティング】6日間終了 体重減らんし、クレーマーに絡まれた。
最低な日https://youtu.be/y8SnHwkXl4w 悪い日でした、体重は600gしか減らんし、昭和のヤクザみたいな暴言クレーマーに絡まれるし。 …
2日間のばして1週間の水だけファスティング。 132．1㎏のデブが5．3㎏の減量では終われない。 体調もいいし。
正直、5日間は楽勝でした。体脂肪が味方になる。利点。何より財布が減らない。残念な点。132.1kgの巨体でも言うほど体重は減らない。本日、18:00を持って5…
ファスティング3日目です。 ファスティングちーとダイエットですが！ 11/7以降の本気ダイエットで10.1kg痩せました。 38日かかりました。 経過動…
132.1kgで5日間ファスティングをする。お腹すいた。もう寝よう。
健康診断の結果は散々なものでした 要治療でした。 なんとかするためのダイエット 大変だわ
https://youtu.be/l-iRXfscLKs 余裕で迎えた三日目、仕事が入り福岡へ飛び、断食を5日目に再開した。 6日目にインフルエンザになり中止…
140kgのファスティング 2日目終了。https://youtu.be/Iwwefka-U_w 【ファスティング】 2日目終了 前日比 -2.1㎏ ファ…
https://youtu.be/WqmmZKF0cns明後日からファスティングしてみる。5日間、体重は減ってないけど腹も余り減らなくなったので、、、、野菜ば…
https://youtu.be/Phfoa-_9OjY本日の体重測定‼️スープ2杯、茹で野菜で400gの体重の増加〜 へこむ。。。。 いつかは変わるのか🐷…
体重が減らん〜食事はかなり節制してるのやけど、、、、、昼に食った。ココイチのカリフラワーライスカレー苦手やった‼️ライス無しの方が良い。
最近太ってきたと思ったら、餌箱壊して餌を食べていた‼️現行犯‼️頭突っ込んで食べてる。外猫出のプライドやな‼️
https://youtu.be/fSh5WwTPFL0 伝家の宝刀‼️【リバウンド】忘年会で少し食べ過ぎだかもしれないが、、、、節制はしてるのに、0.6kg…
今年2度目の忘年会‼️鍋があったが、軽度の潔癖でおっさん同士で鍋がつつけない‼️酒は我慢中ですので、追加の刺身‼️ コレが1,500円って馬鹿にしてる。最後…
https://youtu.be/me1C5LhDzSI 23日目昼飯 サラダチキン納豆キャベツ晩飯カレーを、玉ねぎにかけた物玉ねぎスープ普通。DAIGOのY…
https://youtu.be/o25zAFUD4H8 チートデイで昼夜と沢山食べたのに体重が減ってたのには嬉しかった〜 沢山食べた。その他、、、、昼には…
頑張っている、つもりだが中々減らんねー
異常やろ〜デブ飼い主に似たか❓食への執着がすごい‼️保護猫のポチさん野良あがりなので、野性が溢れている。ポチが太ってきたので、定点カメラつけたら、証拠が取れま…
業務スーパーで玉ねぎ12個買ってきた。一人暮り。食い切れるか❓血圧、血糖値下がれ‼️#玉ねぎ #血糖値#糖尿病 #ダイエット#ダイエット男…
https://youtu.be/Wz2OnYEHWx0うっ動画間違えてる。。。。。-5．1kgでした。 【朝飯】低脂肪牛乳【昼飯】茹で卵 3個【晩飯】納豆サ…
カメラ好きな猫です。人懐っこいです。保護猫上がりで人間大好き。
卵焼き習得！ さらなるスキルアップを目指して。 次回から、だし巻き卵を作ります。第4回目 昨日の食事と体重測定！【ダイエット垢も観て】
レンジで丸玉ねぎスープ野菜生活を19日しても-4.5kg🐽の微妙な結果‼️良転とは言えない、、、、継続するしか無いからね、それでも‼️#糖尿病#ダイエット男…
昨日の食事と朝の体重計測を記録。 食事は頑張っているが、なかなか好転しないなあ～ 土曜日に診察があるが、また怒られそうだな。。。。 血糖値は楽にクロちゃん超…
体重が減らない‼️米も酒も飲まずに頑張っているのだが、、、、まあ、仕方ない。🐷【朝飯】バナナと茹で卵【昼飯】厚揚げ玉子焼き野菜【晩飯】豆腐と玉ねぎのスープキ…
3kgしか痩せて無い〜🐷辛い〜〜〜野菜生活を始めて18日経過‼️まあまあ、辛い食事制限してるのに3kgって、、、140kgの大男が葉っぱばっかり食ってるのに…
痩せへんわ〜米や揚げ物食べなくても、食べすぎで〜流石に。。。。。食べる物気を付けても、量を減らさなければダメだね〜【痩せへん昼飯】・健康ウインナー・目玉焼き・…
市販のサルサソースは。。。。。メキシコ料理店でサルサソースが好きになり、Amazonで高評価の物を買ってみた。レストランと一緒にはならんね〜【晩飯】・キノコス…
低糖質カレーは神でした。糖尿病だけど。。。。※来週土曜日にまた検査だけど。。。※高血圧だし、肝機能障害だけど。。。。。※料理が下手だけど。。。。※※カレーが喰…
冬になるとカイロ代わりの猫。悪戯ばかりですが猫大好き！夏でもソファー内で寝てて心配になる。時々、写真に見切っていますが、保護猫の茶虎ポチです。やんちゃですが、…
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