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マラソンが好きになって4年。2019年湘南国際マラソンにて3時間9分を達成。2020シーズンはサブ3を目指しています。ランニングシューズやタイツ、関連アイテムのレビューをしています。
Garmin Tactix 7 Pro Sapphire Dual Powerをレビュー！マニアックな高性能GPSウォッチ
Appleウォッチをはじめとするスマートウォッチは、さまざまなメーカーから販売されて人気を博しています。 ヘルスケアができたり、腕時計をかざすだけで決済ができたりと便利な機能が多いのが魅力です。 そんなスマートウォッチで […]
On Cloud 5 Waterproofをレビュー！ランニングでも雨の日用でも最適な最強スニーカー
スニーカーのなかには、さまざまな機能を持つハイテクスニーカーがたくさんあります。防水機能、履き心地を楽にしてくれる機能、衝撃を和らげる機能など備わる機能もさまざま。 On Cloud 5 Waterproofは、そんなさ […]
SOUNDPEATS RunFreeレビュー！ 良い音を楽しみながら外部音も拾えるランニング用イヤホン
2023年4月に発売された、ランニングユーザーをターゲットにしたオープンイヤー型無線イヤホンSOUNDPEATS RunFree。 耳穴をふさがないタイプなので、ランニング中にも周囲の音を耳に取り込みながら安全に使えるの […]
【二子玉川エコマラソン出走レポ】初ハーフマラソン完走しました！！
1月16日、二子玉川にて開催されたマラソン大会、二子玉川エコマラソンに参加してきました。 二子玉川エコマラソンは今回で11回目を迎えるちょっとした歴史のある大会。10kmの部、ハーフの部、駅伝の3つの部門があり、私はハー […]
アディダスのカーボン厚底シューズ、アディオスプロの最新モデルであるアディオスプロ2（adios pro2）です。 初代モデルの時代は、まだ厚底カーボンシューズと言えばナイキ一強という感じが強かったですが、アディオスプロ2 […]
アディゼロボストン10 レビュー・トレンドをカバーした推進力高いランニングシューズ
アディダスのランニングシューズ、アディゼロボストン10です。 アディダスのランニングシューズには「アディゼロ」という大きなカテゴリがあり、その中でアディゼロプロ、アディゼロ匠戦、アディゼロジャパン、アディゼロボストン、ア […]
アディゼロタクミセン8（匠戦8）レビュー・中厚底＆5本指グラスファイバーで進化し過ぎた高速シューズ！
アディゼロシリーズの中で最も薄くて軽量・ランニングシューズの中でも薄底シューズの代名詞であったアディゼロ匠戦（タクミセン）が大幅なフルモデルチェンジしました。 今回のモデルチェンジでは薄底シューズから中厚底のシューズへと […]
美味しいと評判のDNSプロテインホエイ100は味以外も素晴らしいプロテイン
「走ったら飲む・飲まなかったらもったいない！」 ランナーにとって絶対的に必要なプロテインですが、味が苦手だったり、泡立ちや溶け感が嫌だったり、値段が高かったりで中々続けられないという悩みもありますよね。 最近は味を調え飲 […]
2021年10月31日（日）、横浜マラソン2021のオンラインマラソンに参加してきました。 この日10/31は元々横浜マラソンが開催される日。 横浜マラソン自体は早々に中止が決まってましたが、久しぶりにフル距離の練習をし […]
ドライレイヤークール使用レビュー！汗冷え対策に最高で買ってよかったと心底感じたアイテム
ランニングで怖いのが汗冷え。 汗でお腹が冷えてしまい、走っている途中でお腹が痛くなってしまうなんてハプニングは、ランナーであれば一度は経験していますよね。 私も汗冷えで悩むランナーの一人で、Tシャツの素材によっては高い確 […]
アマゾンで買えるNeboicの激安ハイドレーションバックパックセットをレビュー
湘南国際マラソンなど、フルマラソンでの給水目的にてハイドレーション環境を整えようと試している中で出会ったのが、ハイドレーションとバックパックのセットで2,580円（税込み）と超激安なNeboicのハイドレーションバックパ […]
今後のフルマラソンでの給水を考えてハイドレーション環境を整える
これまでフルマラソンでの給水と言えばエイドでの補給が一般的でしたが、湘南国際マラソンでの「マイカップ・マイボトル持参」など、給水のあり方が大きく変わってくるような気がしている今日この頃です。 今まではエイドで用意された紙 […]
ガーミン745レビュー・Suica機能がとにかく便利！詳細データも分析してくれモチベアップにつながるランニングウォッチ
ロードランのみならず、トレイルランやトライアスロンにも対応したランニングウォッチガーミン745（Garmin ForeAthlete 745）をレビューします。 私がランニングウォッチを使用する目的は、フルマ […]
【SPOGEL（スポゲル）レビュー】血流を良くして可動域を広げる万能スポーツジェル・ランニングや肩こりに効果的！
塗ると筋肉が柔らかくなると話題のスポーツジェル、SPOGEL（スポゲル）を使い始めました。 スポゲルは、体の部位に塗る事で血流が良くなり「運動機能アップ」＆「自然治癒を促すケア効果」が期待できるスポーツジェル。ランナーは […]
ガーミン745を245から買い替えた理由と所感をレビュー・245で十分だと思ってたけど745が秀逸すぎて感動！
Garmin ForeAthlete 745（以下、ガーミン745）をお迎えしました。 ガーミン745はガーミンのランニングウォッチForeAthleteシリーズの中で上位モデルに位置づけるもの。 これまでガーミン245 […]
【カツサプ レビュー】ランニングなど持久系スポーツで重宝！乳酸をエネルギーに変え疲労軽減を目的に開発されたサプリ
フルマラソンやウルトラマラソン、トレイルなどランニングをベースとする持久系のスポーツ選手の中で話題になっているサプリメント「カツサプ」を紹介します。 カツサプは、「パフォーマンスの向上」「筋肉ダメージの軽減」「素早い回復 […]
少し前から普段のラン日記を書くことを目的にInstagramを使い始めました。 アカウントは、「@yoshizoo77」です。 https://www.instagram.com/yoshizoo77/ ブログは使用して […]
ランニングやマラソン大会におすすめの汗拭きシート・化粧水配合＆メントール成分不配合タイプが推し
マラソン大会やランニング練習会の後に欠かせないのが汗拭きシートです。 一人で自宅近所で走っているときや、走り終わった後にシャワーをすぐに浴びれる環境にあれば良いですが、シャワーを浴びれる環境って競技場で練習したり、ランニ […]
インナーファクト5本指ソックス・700km走っても劣化なし！通気性と耐久性に優れたランニングソックス
インナーファクトから発売されているランニングやトレイルを趣旨として開発された5本指ソックスです。 ランニングソックスは普通のソックスと比べ、足をサポートする機能、通気性の確保、そして耐久性などを配慮して作られていますが、 […]
ガーミン55が登場！ガーミン45・245と比較しつつ購入を考える
ガーミンから新しいランニングウォッチ Garmin ForeAthlete 55（以下、ガーミン55）が登場しました。 ForeAthleteシリーズは当初、2xx系、6xx系、7xx系、9xxというラインナップで展開さ […]
テンポネクストなど人気ランニングシューズが半額・プロテインが5kg 9,232円！楽天スーパーセールがスタート
6月4日～6月11日の期間で楽天スーパーセールが始まりました。 今回の楽天スーパーセールでは、ランニングシューズや関連アイテムなども半額や大幅値引きされており、普段よりもお得に購入できる為、買う予定で無くともつい見ちゃい […]
ガーミン245の寿命について購入2年が経過し劣化を感じ始めたので報告・後継モデルの発売まで買い替えは控えたい
2019年5月からガーミン245を使い始め、2021年5月で2年が経過しました。 この2年、毎日腕に装着し様々なライフログを測定してもらうとともに、走行距離は約6300kmほど走っていました。 測定に関してのトラブルはほ […]
【エア ズーム ペガサス 38 レビュー】ランニングを始めたばかりのランナーからフルマラソン用におすすめの一足
ナイキの初心者向けランニングシューズ「ナイキ エア ズーム ペガサス 38」です。 シューズ名に38とあるように、1983年にペガサスが発売されてから38代目という超ロングセラーで、ランニングを始めたばかりのランナーから […]
アディオスプロ レビュー・安定して自然とスピードが出せるアディダスのカーボンシューズ・アルファフライとの比較も
アディダスが満を来して発売した本命のカーボン搭載シューズ・アディオスプロ。 ナイキを筆頭に様々なブランドからカーボン入りのシューズが発売されていますが、アディオスプロは他のカーボンプレート入りシューズとは全く異なり、カー […]
血中酸素濃度をスマートウォッチで測定・ガーミン245にトラッキング機能が追加されたので試す
2021年4月27日より、ガーミンの対象スマートウォッチなどのウェアラブルデバイスにて血中酸素をトラッキングできる機能が追加されました。 ガーミン公式によると、「血中酸素トラッキング」は、フィットネスとウェルネスの範囲で […]
「川内優輝選手の練習メニューに挑戦！」企画はDNF（途中棄権）・体と気持ちがついていけませんでした
3月～4月の2か月間、川内優輝選手の練習の半分位を真似してみるということに挑戦し、ブログでも書き始めました。 この企画をスタートしたものの、結論から申し上げるとDNF（途中棄権）しちゃいました。 体も精神的にも追いつかな […]
FOOTMAX FXR107レビュー・サポート力と耐久性の高い高機能5本指ランニングソックス ・500kmの走行距離に耐え足を守ってくれました！
FOOTMAX の高機能5本指ランニングソックス、FXR107（色：ライトグレー×ライム）です。 ランニングソックスは一般的なソックスとは異なり、長距離を走るランナーの足をサポートする様々な工夫がなされているわけですが、 […]
【アディゼロボストン9 レビュー】 使用頻度の高いマルチなシューズ・ジャパンと違いも合わせて比較評価します！
アディダス・アディゼロシリーズの中で、サブ4～サブ5までをターゲットにしつつ、サブ3クラスのシリアスランナーやファンランナーまで幅広い層に親しまれているのが、アディゼロボストン（Adizero Boston）です。 私自 […]
アディゼロ匠戦7レビュー・履き心地・走行感・サイズ・寿命を評価・匠戦6からの変更点と合わせて解説
アディゼロ匠戦シリーズの最新作、「アディゼロ匠戦7」です。 匠戦はアディダスのランニングシューズ「アディゼロシリーズ」の中でも最も薄く軽量なシューズ。「マラソンで結果を出すには薄底で軽いシューズがベスト」が定説だった時代 […]
PORTHOLICランニングアームバンド・アームバンドの欠点を見事に解消した痒い所に手が届く逸品！
ランニング時、スマホ・カギ・小銭などを収納する際に使用するランニング用アームバンド。 最近のアームバンドは、アームバンドの中にスマホを入れた状態でも操作できたり、小銭などを入れられる収納スペースが用意されていたりと便利な […]
川内優輝選手の練習メニューに挑戦！2週目は変化走〜ペース走、そして30kmジョグ
今週バタついてしまい日記が書けませんでしたが、1週間分のランニングログを纏めます。 まず、当初予定していた今週のランニングメニューはこちら 3月9日（火）：6km変化走（3:00/800m・85/400mを5セット） 3 […]
川内優輝選手の練習メニューに挑戦し始めて、本日で4日目。ようやく1週間が経過しました。 本日のお題は、20kmジョグ。 昨日までのポイント練習で足にそれなりの疲労が蓄積されていたし、朝妙に寒かったりで全く走り出す気持ちに […]
【川内優輝選手の練習メニューに挑戦3日目】12kmペース走 4:20/km
3月よりスタートした、川内優輝選手の練習メニューに挑戦企画3日目です。 川内優輝選手の練習内容からサブ3目標メニューを組み立てる（半分位の負荷で） 本日のお題は、こちら。 3月6日（土）：12kmペース走（4:20/km […]
川内優輝選手の練習メニューに挑戦！（2日目）5kmペース走 +1km×2本
先日、Twitterに投稿されていたプロマラソンランナー川内優輝選手の練習メニューと同等の内容を自分のペースに落として、2ヶ月間走り込んでみるとお伝えしました。 川内優輝選手の練習内容からサブ3目標メニューを組み立てる（ […]
川内優輝選手の練習メニューに挑戦！2000m×4本の変化走・サブ3ペースがジョグに感じるのが驚く！
前回記事にて、Twitterに投稿されていたプロマラソンランナー川内優輝選手の練習メニューと同等の内容を自分のペースに落として、2ヶ月間走り込んでみるとお伝えしました。 川内優輝選手の練習内容からサブ3目標メニューを組み […]
川内優輝選手の練習内容からサブ3目標の練習メニューを組み立てる（半分位の負荷で）
2月28日に開催された、びわ湖毎日マラソン凄かったですね。 鈴木健吾選手が2時間4分56秒という驚異的なタイムで優勝し、大迫傑選手が持つ2時間5分29秒の日本記録を30秒以上も塗り替えるというマラソン界隈にとって本当に嬉 […]
ALTRA SOLSTICE M レビュー・圧倒的に足が楽！毎日のトレーニングに最適なランニングシューズ
アルトラのランニングシューズ「SOLSTICE M（ソルスティス-M）」です。 アルトラは、まだ日本にて知名度が低く知らない方も多いかと思います。ついでにパッと見たデザインも正直イケてるとは言えず、デザインに惚れて購入す […]
本日で2021年1月も終了。 1月のランニングは、22本・265.5kmの走行となりました。 中旬までは月300kmペースで走っていましたが、仕事でバタついてしまった時期もあり、後半はあまり距離を走れませんでした。 とは […]
油性ペンが落ちる！？ミラブルプラスを購入して体験！そしてレビューブログをオープンしました
本日はランニングのお話ではなくご案内です。 油性ペンがシャワーだけで落ちることで話題のミラブルプラスというシャワーヘッド。 我が家でも購入して使い始めました＾＾ 実際に油性ペンの汚れが落ちるの？とか気になる方も多いと思い […]
アルファルライをシニアの普段履きにというコラムが流れてましたが？？？
ナイキのアルファルライをシニアの普段履きにいかがですか？というコラムがYahooニュースに上がっていました。 ナイキの高性能ランシューズ…シニアの普段履きにいかが？【10歳若く見えるカジュアルの極意】 引用します。 ラン […]
年末年始の休暇、あっという間に終わってしまいましたね。 私の中では、12月26日（土）〜1月11日（祝）までの18日間がお正月ムード（お正月休みではありません）でしたが、この期間久しぶりに頑張って走りました。 この18日 […]
テーピング理論で足首・アーチをサポート！疲労を軽減するCW-Xの5本指ランニングソックス
CW-Xといえばランニングタイツやスポーツブラなどが頭に浮かぶ方が多いと思います。 ランニングタイツに関しては、大元がワコールというインナーブランドであるからこそのフィット感と、テーピング理論を取り入れたサポート機能にて […]
ナイキ アルファフライ レビュー・2021箱根駅伝・ニューイヤー駅伝で最も履かれた最強シューズ
ナイキのカーボンプレート搭載・厚底シューズの現行モデル、アルファフライです。（正式名称は、ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％） 前回、2020年のニューイヤー駅伝や箱根駅伝にてピンクのシューズ（ヴェイパーフ […]
ナイキテンポネクスト%が寿命を迎えたので耐久性を解説・新品と劣化後では全く異なる走行感
ナイキのカーボンプレート搭載の高速ランニングシューズ、アルファフライの練習用シューズとして発売されたナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％。 購入して350km程度の走行で一定の寿命を迎えましたので、耐久性をレビューし […]
明けましておめでとうございます。2021年もよろしくお願いします。 2021年初投稿ということで、2020年を振り返りつつ2021年の豊富をお話ししたいと思います。 2020年の振り返り 2020年の走行データです。トー […]
改善率高！ガーミン245のGPSキャッチ速度が遅いときに確認し試すべき設定
ガーミン245を使用していると、GPSのキャッチ速度が遅く感じる時があります。 日によっては5〜10秒程度でキャッチするときもあれば、30〜60秒かかること、また場合によっては2分以上経ってもキャッチしないこともあります […]
10月の走行距離は170km。距離は短いけど850m疾走×50本の充実した1ヶ月でした
本日10kmのペース走を行って、10月最終ランを終えました。10月はトータルで170km。走行距離では今年一番短い距離でしたが、アルトラ駅伝をターゲットにしたスピード練習に特化した月になったので、良いトレーニングが出来た1ヶ月だと感じます。
アルトラ8時間耐久駅伝優勝！「850mレペ×21本？」的な心にも体にも優しくないイベントでした
10月24日にAGFフィールド（旧味の素スタジアム西競技場）にて開催されたALTRA EKIDEN（アルトラエキデン）8時間リレーマラソンに参加しました。結果は、8時間耐久駅伝の一般部門で優勝。参加チーム数50チーム程度の小さなイベントです
ナイキ アルファフライネクスト%とテンポネクスト%どちらがおすすめ？比較・走り比べて感じたこと
ナイキの爆速シューズ、ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％です。縁あってアルファフライとテンポネクストの二つを保有してますので、走り比べてみた感想をお伝えします。シューレースの違いいきなり細かなところから入りますが、アルファフラ
ランニング好き・マラソンが趣味なランナーが貰って大喜びするプレゼント7選
クリスマスや誕生日などのプレゼントにて、ランニングが大好きな方へ贈るプレゼントは何が良いのか悩みどころですね。自身も走ることが好きなら、どんなものが喜ばれるのかイメージつきますが、走っていない方だとどんなものがランナーに喜ばれるのか分かりま
ランニングシューズを選ぶ上で理解しておきたい性能・機能・用語のまとめ
せっかくランニングシューズを購入するのであれば、自分の足や走りに適したシューズを選びたいものです。履き心地はもちろんですが、クッション性や反発性、軽量性などを追求したシューズも多く発売されていますので、ランニングシューズの性能を見極めつつ推
フォアフット走法で走るのはめちゃ簡単・フォアフット&真下着地で走る方法は？
早く走るために真下着地すると良いという話をよく聞きますが、真下着地は早く走るだけでなく、怪我せずに早く走るためにも大切な走り方です。また、真下着地とフォアフット走法は切っても切れない関係にあるものです。真下着地すれば自然とフォアフット走法に
【アディゼロプロ レビュー】スピード・安定感が高く足への負荷が低い。マルチなシーンで活躍するランニングシューズ
アディダスのカーボンプレート搭載ランニングシューズ、Adizero Pro（アディゼロ プロ）。カーボンプレート搭載ということで、ナイキのヴェイパーフライのようなスピードシューズをイメージしていましたが、実際に使ってみるとジョグレベルからス
![結ばない靴ひもCATERPY[RUN+]（キャタピラン+）レビュー・微調整で好みの履き心地を維持できるのが最高！](https://img.blogmura.com/sites/1021128/post-images/23746484/crop/290x290)
結ばない靴ひもCATERPY[RUN+]（キャタピラン+）レビュー・微調整で好みの履き心地を維持できるのが最高！
CATERPY（キャタピラン+）という、ランニング用途に特化した「結ばない靴ひも」を購入してみました。私は少し大きめのランニングシューズを購入し、靴ひもで調整する履き方をするのですが、その時々の靴ひもの締め付け具合で、足が痛くなってしまう、
第15回湘南国際マラソンエントリー完了！ランネットからローソンスポーツになって余計に繋がりにくくなった？
本日、9月19日は湘南国際マラソンの一般枠のエントリー開始日。20:00ジャストにエントリーして、完了までに20分近くかかりましたが、無事エントリーすることができました。湘南国際マラソンのエントリーは毎年クリック合戦湘南国際マラソンは抽選で
GoPro HERO9 Black レビュー・Vlogユーザーが最も楽しめるカメラに大きく進化！
GoProの最新モデル GoPro HERO9 Blackが発売されました。私自身HERO8を購入してさほど時間は経っていませんが、今回のアップデートが欲しい機能ばかりであったため、HERO9も購入してしまいました。どうせ買うなら早い方が良
ホエイプロテインのWPHはWPIよりも上のハイスペックなプロテイン
プロテインには、カゼイン、ソイ、ホエイという種類がありますが、その中でマラソン選手の多くが飲んでいるのがホエイプロテインです。また、ホエイプロテインの中でも製法によってWPC、WPI、WPHという分類に分かれます。本記事では、ホエイプロテイ
【ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％】抜群の走行感と疲れづらさに驚く！感想をレビュー。
ナイキのカーボンプレート搭載厚底高速レーシングシューズであるアルファフライネクスト%。その練習用シューズとしてのポジションに当たるシューズが2020年8月27日に発売されました。シューズ名は「ナイキ エア ズーム テンポ ネクスト％」。アル
甘いマイプロテインと味のないニチエーホエイプロテインWPI（プレーン味）のブレンド飲みが最高！
美味しくて飲みやすくて成分も良いと評価が高いマイプロテイン。私も愛飲しているリピーターです。それと合わせて愛飲しているのがニチエーのホエイプロテインWPI（プレーン味）です。プロテインを評価する上で大切なポイントは、タンパク質含有量、美味し
CW-X スピードモデル（SPEED Model）ハーフタイツを2XU MCSと比較しながらレビュー
履き心地がずば抜けて良く早く走れると話題になっているランニングタイツ、CW-Xのスピードモデル（SPEED Model）ハーフタイツです。CW-Xはこれまで「テーピング原理の応用」により、股関節からふくらはぎまでの筋肉と関節をサポートするタ
【サブ4〜サブ3】中堅マラソンランナー向け・おすすめランニングタイツ5選
近年、トップランナーやシリアスランナーの中でも、ランニングタイツを履いて走るランナーが増えていますね。ランニングタイツの効果は、足の負担や疲労を和らげて怪我の防止につなげたり、日焼け対策・寒さ対策など様々ですが、タイムを狙っている中堅クラス
【C3fit ファイブフィンガーアーチサポート】柔らかい素材感が履きやすに繋がるランニングソックス
本格的なランニングソックスを買いたいんだけど、どれを選んだら良い？高価なものでなく、履き心地が良くてランニングソックスとしての効果の得られるものが欲しい。練習でもガッツリと使い込みたい。ランニングソックスってたくさんの種類が売られてるし、値
【On Cloudboom レビュー】バネ感が素晴らしく反発をリアルに感じられるシューズ
Onからカーボンファイバープレート搭載のシューズ「Cloudboom（クラウドブーム）」が2020年7月に発売されました。スイスのアルプスで生まれたOnは、クラウドテックという革新的なソール技術を武器に「雲の上を走れるような感覚のランニング
【2020年 購入可能なカーボンプレート搭載ランニングシューズ 10ブランド11足】爆速シューズのまとめ
ナイキのヴェイパーフライネクスト%にて一気に火がついたカーボンプレート搭載・厚底ランニングシューズ。これまでスピードの出せるシューズといえば軽量薄型のシューズが定説でしたが、ネクスト%にてその概念は崩れ去り、今では多くのシリアスランナーがカ
【アディゼロジャパン5】スピード・走行感・疲れづらさ・バランスの高さが際立つランニングシューズ
本番レースでも練習でもバランスよく履けるシューズが欲しい。練習では負荷の高いスピード練から普段のジョグ、長距離走などでも一足でマルチこなせるシューズが良い。そんな方におすすめしたいのが、アディゼロジャパン5というアディダスから発売されている
【ガーミンコネクトの大規模障害にて思うこと】ランニング・ライフログが消えてしまうのは想像以上にダメージがでかい！
ガーミンランニングウォッチと連携したアプリ、ガーミンコネクト（Garmin Connect）が7月23日〜大規模障害が発生して利用できなくなってましたね。ガーミンコネクト以外にも、Garmin Golf、Garmin Dive、Connec
「Vlog – カピバラさんが走る」を公開しました。ランニングのVlog始めます！
本日はお知らせです。「Vlog - カピバラさんが走る」をYouTubeにてオープンしました。最近、Vlogという言葉を知って興味を持ち始めたのですが、YouTubeもやったことなかったので、まずは挑戦してみようということで始めてみた次第で
【ウルトラブーストPB】走れる普段履きシューズから脱却！フルマラソンでも十分に戦えるランニングシューズ
これからフルマラソンを目指して練習するのに、疲れづらく走りやすいランニングシューズが欲しい。できればレースでも使える本格的なシューズ。そのような層のランナーをはじめ、多くのランナーから高い支持を得ているのが、アディダスから発売されているウル
【ファイテンネックレス】首・肩周りのコリが軽減されると話題のネックレス。ランニング中の腕の疲れにも効果を感じた！
ファイテンのスポーツネックレス「ファイテン RAKUWAネック メタックス チョッパーモデル」を購入しました。羽生結弦選手も使っているモデルです。購入した理由としては、ここ数年、首回りから肩にかけてのコリが酷くて悩んでいたんですね。パソコン
「楽天セール終了まで残りわずか」大人買いしたランニングシューズ他5足が到着しました！
ランニングシューズ3足と、スタンスミス、スーパースターを1足ずつの合計5足、現在開催されている楽天セールで大人買いしました。実は2020年に入ってからランニングシューズは購入できておらず、昨年購入したランニングシューズをローテで回していまし
【CW-X スピードモデル】骨盤の強制サポート効果に驚かされた！マラソン記録向上を目的に開発されたランニングタイツ
CW-Xから発売されているレース用のランニングタイツ。スピードモデル（SPEED Model）。CW-Xのランニングタイツというと、テーピング効果を意識して作られたサポート力の強いランニングタイツの印象がありますが、スピードモデルはCW-X
【2XU MCS ロングタイツ】最高圧のコンプレッション力で疲労軽減と回復をサポート。履き心地と走りやすさも圧巻！
体型維持やダイエット・健康のために継続して走り続けたい。早く走れる様になって、レースで自己記録を塗り替えたい。ランニングをおこなう理由は人それぞれですが、どんな目的にしてもランニングを行う上で共通して言えるのは、走り続けることで蓄積する足の
【ザムストHA-1メッシュ】医療から生まれた5本指ランニングソックスのサポート力が素晴らしかった
ザムスト（ZAMST）は、医療メーカーとして整形外科向け製品を45年にわたり開発・製造するスポーツ向けのサポート・ケア製品のブランド。ケガに対するリスクや不安をサポートしアスリートの挑戦を支えているブランドです。そんなザムストから発売されて
【R×L WILD PAPER5】圧倒的ドライ感！めちゃ高いけどお値段以上！話題になっている紙糸素材のランニングソックスをレビュー
ここ数年話題となっている「紙糸」という素材を使って作られたランニングソックスをご存知でしょうか？紙糸というのは、和紙を細く切り縒って作った糸で、元々はふすま・装飾用布・帽子などに用いる糸です。この紙糸を使って作られたランニングシューズが近年
ナイキの厚底 ヴェイパーフライ ネクスト%の寿命について（650km走った状態）
ナイキの厚底シューズ、（正式名称ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%、略称：ネクスト%）を履き始めて650kmの走行となりました。ネクスト%は元々本番レース中心に履くシューズだったのですが、コロナの影響でレースが開催されなくなってしまって
ダイエット緩ジョグでは読書ランを楽しむ【Amazon Audible】
ランニング・ジョギングのお供として音楽を聴く方って多いと思いますが、私は最近オーディオブックで読書しながらジョグするようにしています。ジョギング中に読書？と思われるかもしれませんが、オーディオブックというのはナレーターが本を読み上げてくれた
【TABIO（タビオ）レーシングラン・プロ5本指】履き心地・通気性・グリップ力のバランスが素晴らしい本命ランニングソックス
踏まれ、圧力をかけられ、擦られ、大量の汗を吸い取り続ける靴下。その中でもランニングソックスは、長時間過酷な状況に耐え続けなければなりません。そしてかつレースにおいて高いパフォーマンスを発揮するようサポートすることが求められます。今回紹介する
【ランニングマスク】デザイン性が高く呼吸もしやすいジョギング時にお勧めなフェイスガード
新型コロナウイルスの影響により外出自粛が長引くとともに、最近ではランナーがノーマスクで走っていること自体も厳しい目で見られがちな雰囲気があります。ランニング中、一切人と会うことのないランニングコースを確保できればノーマスクでも良いと思います
板橋Cityマラソンも中止のお知らせ。コロナウイルスによって本命レースが無くなってしまったランナーの気持ち
2020年の板橋Cityマラソンがコロナウイルスの影響によって中止となり、私の今シーズンが終了しました。私にとって板橋Cityマラソンは思い入れの強いレースです。まず、初めてのフルマラソンが2018板橋Cityマラソン。サブ3.5と豪語しつ
2020年1月ランニング報告。生活のバランスが崩れて全然走れなかった一ヶ月。
2月に入りましたので1月のランニング報告です。2020年は3月にサブ3に挑戦すべき年、そしてその幕開けである1月と言う事でめっちゃ頑張ろうと意気込んでスタートしました。元旦から正月休み中はコンスタントに10-15キロを積み上げて良いスタート
地元横浜で開催された港南区健康ランニング大会に参加してきました。この大会は、2km（小学生）、3km（中学生）、5.36km、10.61km、1.5km（ファミリー）と様々な部門に分かれているんですけど、僕が参加したのは10.61kmの部門
ニューイヤー駅伝からの箱根駅伝と、正月三が日は駅伝を見て自分も走っての繰り返しな三日間でした。出走選手達の素晴らしい走りを見てしまったせいかEペースジョグの予定が力が入ってしまい、気づけばスピードが上がり心拍負荷も高めな正月を過ごすことがで
新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。2019年の振り返りもできず年が明けてしまい2日が経過してしまいましたたので、昨年の振り返りと2020年の豊富について書きたいと思います。もちろんランニングのことで。201
【On Cloud】ランニング以外でも普段履きとして気軽に履けるお洒落でハイスペックなランニングシューズ
スタイリッシュで機能的。履くだけでランの楽しさを感じさせてくれるのがスイス生まれのOn。複数のラインナップを展開するOnの中で今回紹介するCloudは、走ってよし・普段履きにも良しと一足でどこでも使えるマルチで活躍するランニングシューズです
【インターバルトレーニング】ダニエルズ式ランニングトレーニング
ダニエルズ式のランニングトレーニングの中で、「インターバルトレーニング」について記載します。インターバルトレーニング誰もが聞いたことのあるインターバル走。「継続的な休憩を伴う早いランニング」、「きついランニングを繰り返すトレーニング」など解
【2XU MCS レビュー】ショートタイプのコンプレッションタイツの走りやすさに感動。勝負レースには外せなくなりました！
2XUのMCSというコンプレッションタイツです。このコンプレッションタイツをフルマラソンにて着用し自己ベストタイムを更新することが出来ましたのでレビューします。2XUコンプレッションタイツ MCSランコンプショーツレビュー2XUとは2XUは
私がサブ3に挑戦するキッカケになった本を紹介【1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと】
僕がフルマラソンデビューしたのは2018年3月の板橋cityマラソン。43才のときです。40を過ぎてお腹が出始めたことからダイエット目的で走り始めたのがラン人生のスタートですが、いつの間にか走ることが楽しくなって、また友達から声をかけられた
【第14回湘南国際マラソンレポ】努力実った！湘南の風になった！サブ190達成！！
2019年12月1日に開催された第14回湘南国際マラソンに参加してきましたのでレポートをします。レポートといっても走りながら写真撮っているわけでもなく、エイドを満喫しているわけでもありませんので、個人的な議事録になってしまいますがお付き合い
2019年11月ランニング報告。二度のフルマラソンに繋げるためのピーキングメインな1ヶ月
本日は明日の湘南国際マラソンに向けての休足日。と言うことで11月のランニング報告を致します。11/10は約半年ぶりに出走した横浜マラソン、そして明日12/1に出走する湘南国際マラソンに向けての調整など、普段月とは異なる大きなイベントが重なっ
本日の朝ランは湘南国際マラソン前の最終ラン。3kmウォームアップ → 1km 刺激入れ → ダウンジョグの合計7kmを走ってきました。最近（最近と言っても前回の横浜マラソンから）、フルマラソンの前々日に1kmの刺激を入れるようにしていますが
湘南国際マラソンまで残り5日。気持ちも体調もフルマラソンモードに突入！
湘南国際マラソンまで残り5日となりました。11月10日の横浜マラソンが終わって最初の1週間はかなりの疲労が残っており、ハムストリングやお尻の筋肉にも痛みが残ってていたので完全休足に当てていましたが翌週からランニング再開。普段のルーチントレー
【フルマラソンは42.195kmじゃない！】ランニングウォッチを使用したタイム設定の失敗談
目標タイムでの完走を目指すために、レース本番では多くのランナーが1km毎で設定した目標タイムにて走り続けるかと思います。サブ4が目標であれば5:40/kmを一つのラインになりますし、サブ3.5なら4:59/km、サブ3なら4:16/kmとい
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