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こんばんは！ こむぎです。 いや～更新が滞ってしまい申し訳ないですね。ここの所、ゼミの発表の準備に追われブログを放置プレイしてしまいました。こないだゼミの発表が終わりまして、一息つけると思ったらまたすぐにプレゼンがあるという鬼畜プレイですが持ち前のこむぎスピリットで乗り切りたいです。(こむぎスピリットってなんや？) さてさて、皆様に大好評(？)のこむぎさんの歴史シリーズですね。前回は高校編の前編をお送りしました。ひどいオナ猿ですね。 しかし、そんなこむぎ少年にも青春がありました。それでは高校編の続きをお楽しみください！ ※高校編・前編はこちらから www.komugi-onakin.com 成…
こんばんは こむぎです！ 今日は、こむぎがオナ禁1年達成するまでにどんな道のりを歩んできたかについて以前に小中編をお伝えしましたがその続きとなる高校編について書いていきます！ ※小中編はこちらです www.komugi-onakin.com そこには男しかいない スマホにのめり込む日々～加速するオナ猿～ まとめ そこには男しかいない 小中編でも書きましたが、私こむぎは、男子校に進学しました。男子校に進学しました。(大事なことなので二回言いました) 迎えた入学式ですが、右も左も当然男。 女性といいますと、ほんの数人の教師陣しかいませんでした。その時は男しかいないけど慣れてしまえばへっちゃらでしょ…
こんばんは こむぎです。 大学の秋シーズンが開幕し、忙しくなり更新を怠ってました。すみなせん。 こむぎの動向が気になって気になって仕方ない、気になりすぎて夜も眠れないという方はこむぎさんのTwitter垢がこざいますので是非ともこちらを見てください。 ブロックフォロー待ってます！！ twitter.com 今日は、今後の更新予定について書いていきます！ ついこないだまでオナ禁一年達成するまでのこむぎの黒歴史に焦点を当ててきました。 いい加減続き出せこむぎと思っている方がほとんどだと思いますので、 順次、 オナ猿を極めた高校編 堕ちるところまで堕ちた浪人時代編 オナ禁を志す大学1～2年編 オナ禁…
こんばんは こむぎです 前回は、私がオナ禁1年達成したことについて書いていきました。 しかし、そこまでたどり着くまでにはおっぱいの山あり、おっぱいの谷ありでした。 今回から何回かに分けてこむぎのオナ猿時代(小中時代)から現在(オナ禁一年達成)までを綴っていきたいと思います。お付き合いのほどよろしくお願いします。 オナニーと出会った小学生 オナ猿になった中学生 まとめ オナニーと出会った小学生 こむぎがオナニーとの出会ったのは小6ですね。その頃、自分の周りでちんこの皮が剥ける、剥けないで盛り上がっていました。しかし、当時私はちんこの皮が剥けるということが分からなく、とりあえずパソコンでググり、ち…
こんばんは こむぎです 祝一年！！ 1年やってみた感想 今後の目標 note販売のお知らせ まとめ 祝一年！！ 今日、23時過ぎにオナ禁1年を達成しました。いえい ここまでこれたのも普段本ブログを見てくださる方々やTwitterを見てくださる方々のおかげです。1人でオナ禁やっていたらここまで来ることはできなかったのかなと思います。 皆様には大変感謝しております。 1年やってみた感想 今まで、オナ禁にトライし100日以上は何度かありましたがここまで来たのは初めてです。オナ猿の頃と比べ、明らかにパワーが変わってきていると思いますし、女性との関わりは増えましたし、フラれましたし、自身の成長につながっ…
こんばんは こむぎです こむぎ、フラれる 今回の告白を通じて学んだこと まとめ こむぎ、フラれる ついこないだ、好きな人に告白しましたその女性は彼氏持ちで、そのことは知っていましたが気持ちを伝えたいと思い告白結果はやはりダメでした悔しくて涙が止まりませんでしたがこれを乗り越えていきます— こむぎ (@komugi_onakn) 2019年9月13日 私のTwitterをチェックされているこむぎ信者の方はご存じかもしれませんが、先日好きな人に告白し、残念ながらフラれました。数日経った今でも心のどこかで引きずっております。 とはいえ、いつまで悲しみに明け暮れていても進めないので少しづつ切り替えてい…
どうもこんばんは こむぎです 台風が首都圏を直撃しましたが皆さんは大丈夫でしたか？今回の台風は結構威力が強かったようですね。 こむぎさんは無事で、朝イチでジムをキメてきました。次台風が来たときはこむぎが筋肉で吹き飛ばします(無理) オナ禁の根拠について考える 文献から紐解いていくオナ禁の根拠 まとめ オナ禁の根拠について考える 今日のテーマはこれです。オナ禁の根拠です。いわゆるエビデンスですね。エビでやんす(違う) オナ禁には様々な効果があると言われております。目覚めが良くなる、顔付きが変わる、筋肉がつく、モテるようになるなどなど挙げてきたらキリがないです。しかし、これらの効果は、本当に出てく…
こんにちは！ こむぎです 最近こむぎ何してる？ こむぎ行きます。ホワイトニングに まとめ 最近こむぎ何してる？ 何かブログ更新をさぼってるやんこむぎ野郎めと思っている読者。あるいはこむぎさんの記事が見られなくて禁断症状を発症している読者もいると思います。 ここ数日、バイトofバイトで滞ってしまいました。 そんでもって昨日更新しようと思っていましたが、眠気には耐えられませんでした。今度、更新しない時があったらこむぎのTwitterに説教のDMでもしてください。お待ちしてます。 さて、今日は昨日のホワイトニングの模様について述べていきます こむぎ行きます。ホワイトニングに ホワイトニング行ってきた…
こんばんは こむぎです 今日はオナ禁と＋αについてテーマとしていきます。 こむぎさんのフォロワーであるおなきんレッドさんがこんなつぶやきをされていました。 オナ禁垢の呟き見て刺激受けてる人にエグい話。その人の効果を見て「頑張ろう！」と思うのは良いことだけど、ちゃんとその人のタイムライン追っかけた方が良いよ。絶対オナ禁以外も山程してるから。オナ禁しかしてない人は効果感じられずに失踪してるから。オナ禁効果出てる人しかいないのってそれ。— おなきんレッド (@sy4NPT9OIzjEvwU) 2019年8月29日 このツイートを見てこむぎは、確かにその通りやと5000兆回くらいうなずきました。 オナ…
こんばんは こむぎです たった今(2019年8月26日22時)ですが、書き途中の記事を葬りました。短期的快楽であるギャンブル、酒、風俗で経済圏を回している街があると書こうとしましたが、人によってはその街をこむぎ野郎がディスっているように受け取ってしまう人がいるかもしれないと思ったので断念しました。 なんか機会があれば公開します大汗 (もし見たい人がいたら小声でコメください。検討します) さて、記事を葬ってしまったので今日は特にないです。 とすると怒り始める人がいるので申し訳ない程度に今日のこむぎについて書きますかね。 起床→朝食→筋トレ(公営ジム)→インプット→昼食→昼寝→外出(出たとたんに雷…
はい、こむぎです。 明日は朝からバイトなので今日は手短に 炎天下の中バイトをやってます自己投資のために稼いでいると思うとモチベ爆上がりです💪💪(暑いのには変わりないですが…)— こむぎ (@komugi_onakn) 2019年8月24日 最近、自己投資するための軍資金稼ぎのためにえっちらおちっら働いているこむぎさんです。 集めたお金は自分の成長のために使っていきます。プロテインとか藁藁 皆さんもお金は無駄に使わず、成長のために それではまた 最後までお読みいただきありがとうございました。
はい、こむぎです。 明日は朝からバイトなので今日は手短に 炎天下の中バイトをやってます自己投資のために稼いでいると思うとモチベ爆上がりです💪💪(暑いのには変わりないですが…)— こむぎ (@komugi_onakn) 2019年8月24日 最近、自己投資するための軍資金稼ぎのためにえっちらおちっら働いている
こんばんは こむぎです。 本日は色々記事を書いては「これは違う、これも違う」といくつかの記事を葬ってきました。やっとピーンと来るものがきました。最近のこむぎさんの習慣について書いていきます。 一日のルーティン 朝編 日中編 夜編 筋トレメニュー サプリ まとめ 一日のルーティン 朝編 朝やっていることはこちらです 夢、目標を眺める 一日のスケジュールの確認 あいうべ体操 水を一杯 PC筋を鍛える 夢、目標を眺める時は、ただ眺めるのではなく将来そうなっている自分の姿をイメージすることで理想を引き寄せやすくします。未来のイケてる自分を思い浮かべるとにやにやが止まりませんね。 あいうべ体操とは、表情…
こんばんは こむぎです！ 世間は社会人を除き学生は皆夏休みであると思いますが、こむぎさんは小学生～高校生までは必ずや宿題が出されてました。中学まではそこまで宿題に手間取った記憶はなく、大抵早く終わらせていました。高校の時は、部活がハードで中々宿題が捗らず夏休み終盤につらい思いをした記憶があります。 そして、いま大学生であるこむぎさんですが、3年目にして初めて夏休みの宿題さんがやって来ました。お久しぶりです。 ゼミのレポート課題で、自分の考えを書くというよりは調べてまとめるようなタイプのお題でかつ一万字も書かなくてはならないので大変でした。これならブログ一万字の方が楽」 そんな課題も今日でおさら…
こんちわ～ こむぎです！ 今まで、筋トレとして自重のものを9割近く行ってきました。しかし、明日から市のジムでの筋トレに取り組みたいと思います。 なぜ、自重からジムに？ 公営のジムとそこらじゅうにあるジムの違い まとめ なぜ、自重からジムに？ 切り替えようと思った理由は、自重の負荷に限界を感じていたからです。腕立て伏せやクランチ(腹筋)などの自重の筋トレは自分の体重が負荷になります。故に、かけられる負荷に限界があります。一方で、ジムのマシンやフリーウエイトなどの筋トレは自分でかけられる負荷が決められるため、自重以上に重い負荷をかけることができ、より筋肉の発達を目指すことができるからです。 過去の…
スイカの季節到来 シトルリンとは何者 スイカの”皮”を食べろ！ もっと気軽にシトルリン まとめ スイカの季節到来 こんにちは こむぎです！ いや～スイカのおいしい季節になってきましたね。昨日、こむぎの夕飯のデザートとしてスイカが出てきました。甘くておいしかったです。 おそらく多くの方が赤い部分を食べ終えてしまいますと、ごちそうさましてしまいますと思います。 ですが、それはそれはもったいない。 スイカの皮と果肉と呼ばれる赤い部分の間に白い部分があると思います。 実は、その白い部分にシトルリンというざっくりいうとち〇こを大きくする成分が多く含まれております！ 今日はそのシトルリンについて着目します…
はいどうも こむぎです！ 様々な方が本ブログを拝見され、大変感謝しております。 いつもブログを見ている方は気づかれたかもしれませんが今まであったブログの広告を外させていただきました。 理由としては、広告でたまにエロいものが出てきてしまうからですね。 ネット上の広告には色々種類がありまして、特定の商品やサービスの広告、ユーザーの興味関心に合わせて出される広告がありまして、本ブログでは後者を採用してました。 直接読者から言われたわけではないのですがどうしてもちょっとエッチな広告が出てしまう時があります。こちらでも出ないよう設定をいじくっていたのですがどうしても出てきてしまい、加えて広告収入が多く入…
こんにちは こむぎです！！ いや～久々の更新となってしまいましたが皆さんはお元気でしたか？ こむぎさんは絶賛テスト期間で昨日今日と大学の鬼教授らが作成するテストと戦ってきたわけであります。 今日は、ドンキで汗拭きシートをお買い上げしてきたので汗拭きシートをテーマにして述べていきたいと思います！ 夏という季節、汗臭い季節 汗拭きシート何買う？これ買う！！ まとめ 夏という季節、汗臭い季節 いつも夏の時期になるといたるところで汗臭いにおいが漂ってくる気がします。今日の帰りの電車でのことなんですがこむぎさんの隣に若い男の人が座ってきまして、その人が座ったとたんに汗くしゃいと思ってしまいました。 臭い…
こんばんは こむぎです！ 差し迫る、大学の試験 今、こむぎは… レポート地獄＆テスト勉強地獄ですね(ニッコリ) と逃避行したいですが、 教授陣との単位をかけたデスマッチ(通算n度目)に向けてハゲになるまで励んでまいります。 それではまた 最後までお読みいただきありがとうございました (次回は内容が無いような記事にならないようにします(震え声))
こんにちは こむぎです！ 久しぶりの更新になりますね。最近どうも忙しくブログをほったらかしていました。そんな中でもTwitterは欠かさず見てました。(なおつぶやいていないもよう) 以前はオナ禁を行っている人のブログを良くチェックしてましたが、最近はTwitterでオナ禁に挑戦する人を見ます。 一か月続けて喜ぶ人、好きな人への告白に挑戦する人、仕事をかんばる人、何度もリセットしてしまう人と様々な”オナ禁”を行う人がいました。 オナ禁という一つの共通の営みでも人それぞれの目的があっておもしろいですね。 オナ禁という手段でそれぞれ成功することをこむぎさんは祈ってます。 今回の記事の内容が無いようと…
こんばんは こむぎです 今日のテーマは夢精です。オナ禁をしていたら少なからず悩む問題の一つであると思います。こむぎさんと一緒に考えていきましょー! 夢精とは？その原因は？ 夢精とは？ 夢精の原因 自然現象 性的刺激 疲労やストレス 夢精を防ぐには エロ禁 リフレッシュ まとめ 夢精とは？その原因は？ 夢精とは？ 夢精は、寝ている時にうっかり精子を外にどぴゅどぴゅ出してしまう現象のことをいいます。その際に、エロい夢を見て⇒夢の中で射精⇒起きたら現実でも射精していたということもあります。 意図せず起こるので、朝起きたらパンツが濡れていたとか、エロい夢を見て気づいた時にはアソコがヌルヌルしていたとオ…
こんばんは こむぎです！ 今日は、96歳にして子供を儲けたインドの超人な男性について取り上げていきたいと思います。正直なところ、96歳まで生きているだけでもすごいと思いますが、さらに子供を作ってしまうあたりなんて人なんだと感じました。 この年齢で子供を作るあたり日々の生活に何かヒミツがあると思われるので、その点を考えていきます！ 人間は何歳まで子供を作れるか？ 96歳で子供を作った男の日々 まとめ～ラグハブ式高齢でも孕ませる健康法～ 人間は何歳まで子供を作れるか？ まず、そもそも何歳まで子供を作ることができるのか考えていきたいと思います。 女性は、50歳前後に閉経を迎えることで、排卵されること…
こんばんは こむぎです！ 6月に入り、あち～ですね。街中では多くの方が半袖になってきました。こむぎさんも基本的に半袖ですが、決してスッポンポンではないです。スッポンポンになったら自慢の筋肉が即効檻の中ですかね。暑さのあまり裸にならないよう皆さんも気を付けましょう。 今日は、夏のファッションに焦点を当てていきたいと思います！ この夏はゆるく着よう こむぎさんイチオシのアイテム まとめ この夏はゆるく着よう 毎年、ファッションのトレンドは変わっていきますが、数年前から普通のサイズより少し大きめのサイズでゆったりとしたデザインがトレンドとなっています。 ゆったりした感じが優しい印象を周りに与えること…
どうも～ こむぎです！ 今日は、ついこないだまで飲んでいたサプリメントの紹介をしたいと思います。 MACA PREMIUMとの出会い MACA PREMIUMのスペック MACA PREMIUMを飲み続けてみた結果 ①MURAMURAが高まる ②筋トレで限界突破 ③凄まじい電車効果 ④スタミナが上がる MACA PREMIUMは買いか？それとも… まとめ MACA PREMIUMとの出会い オナ禁の効果をより高めるためにこれまではNOW社のマカ500㎎を一日2カプセル以上飲んでいました。MURAMURAが高まり、powerfulになれたんですがもっとエネルギッシュになりたい。テストステロンを高…
こんばんは こむぎでーす！！ こないだの日曜日にFP(フィナンシャルプランナー)の3級の試験を受け、オナ禁パワーで集中力無双してました(夢精はしてないです) 自己採点を行い、おかげさまで合格をほぼ手中に収めました。ばんざい このように性エネルギーをオナニーではなく他の形で活用できると良いですね。 ちなみに今度の9月の試験にも挑戦します。2級になると難易度が上がるので今まで以上にオナ禁を頑張りたいです←FPの勉強をしろ 前置きはこの辺にして今日の内容に入ります。 こむぎ、ステーキを食す ステーキはテストステロンを増やす 玉ねぎもテストステロンを増やす まとめ こむぎ、ステーキを食す 昨日、テスト…
こんにちは こむぎです！ いや〜ブログアップデートが長いことかかってしまいすみませんでした。5月入ってから多忙になり、ブログをいじくる時間がありませんでした。今日からしこたま頑張ってまいります!めざせ毎秒更新ですね(さすがに無理) こむぎさんはオシャレさん!? 白シャツは何にでも合う どのブランドがいいのか？？？ まとめ こむぎさんはオシャレさん!? こむぎさんは、女性には「おしゃれだね。その服タイプだわ」と言われたり、男性には「俺の服を選んでくれよ」と言われるくらいオシャレさんの地位を確立しています。 また、その中でも美人of美人の大学院生の先輩には会うたびにオシャレであると言われるですので…
こんにちは！ こむぎです 本日は、「こむぎさんのオナ禁挑戦記」にお越しいただきありがとうございます。 本ページを通じてこむぎさんは何者か、どんなブログなのかご理解いただければ幸いです。 こむぎさんとは？？？～なんでこむぎ何だよ～ プロフィール 趣味 名前の由来 当ブログのコンセプト おまけ こむぎさんとは？？？～なんでこむぎ何だよ～ プロフィール だ埼玉県在住の大学3年生22歳です。 身長は日本人成人男性の平均に近い172cmで、体重60キロと細めですが じゃじゃーん こんな感じな細マッチョマンです。 神経質でまじめすぎる面がありますが温かく見守っていただけると嬉しいです。 たまに面白いつまら…
こんばんは こむぎです！ ブログアップデート！ アップデートの狙い ①ブログコンセプトをはっきりさせたい ②自己開示することで読者様と近づきたい ③ブログを見やすくしていく 終わりに ブログアップデート！ これから始まる10連休にかけて二回目のブログアップデートを行いたいと思います！ 主なアップデート内容は、 ブログデザインの更新 一部記事の修正 プロフィールの作成 その他諸々 です。 アップデートの狙い ①ブログコンセプトをはっきりさせたい 一番最初の記事では、オナ禁の効果を語っていければ。。。みたいなところからスタートしました。色々な記事を積み重ねてきてもっとこんなブログにしていきたいなと…
こんばんは こむぎです！ 心が疲れたので筋トレを 頭皮クレンジング始めました 頭皮クレンジングに必要なものは？？？ 頭皮クレンジングの手順 ①ブラッシング ②手にオイルを ③頭皮を揉みこむ ④すすぎ ⑤いつも通りシャンプー ⑥すすいで乾燥 頭皮クレンジングの効果 終わりに 心が疲れたので筋トレを 最近、好きな人を食事に誘ってみたんですが、断られてしまい傷心気味です。 まぁそんなことがあってもこむぎさんには筋トレがあります。今日は朝から筋トレをキメたので、気分スッキリ、テストステロン爆上がりのフェロモンムンムンですね。 メンタルにはやはり筋トレが効きますね。 www.komugi-onakin.…
こんにちは こむぎです！ 満員電車での出来事 電車効果 まだまだあるぞ電車効果体験記 電車効果を感じるには？？？ 終わりに 満員電車での出来事 こむぎさんは大学まで結構距離があるので通学の際には席にほぼ毎回といっていいほど座ります、今日の朝の電車ではこんな感じで 絵が汚めなのはご愛敬で 満員電車にもかかわらず自分の前も横も女性に囲まれてしまいました。 年齢は、20代～30代といったところでしょうか。大学生とOLさんですね。 結構可愛めの人たちだったのでうれしいですね。 電車効果 このように、オナ禁を重ねることで電車内で女性が寄ってくることを電車効果といいます。この電車効果は、オナ禁の中でも簡単…
こんばんは こむぎです 最近ですが、はてなブログに課金し、pro化しました。遺影 そんでもって独自ドメインが使用可能になったのでこむぎのブログのURLが変わりました。新しいURLは⇒ https://www.komugi-onakin.com/です！ 是非ともお気に入りなり、ブックマークなりに登録オナシャス！ 突然のpro化の理由 GoogleAdsense申請までの道のり もしオナ禁ブログでアドセンスの審査に合格するなら？？？ 最後に 突然のpro化の理由 さてさて なんで急にpro化したり、独自ドメインを使い始めたりしたかというと．．． 本ブログによって収益化を目指しているからです。 今回…
こんばんは こむぎです！ 新生活、新学期が始まって時が経ちましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ こむぎさんは好きな人と上手くいかなかったり、ゼミで嫌なことがありメンタルがどん底になってました。今日の夕方頃に自宅に帰還しましたが、一人でわんわん泣いてましたね。ハイパーネガティブモードに突入しました。負のオーラが半端なかったです。 ずっとネガティブのままでいても心がつらいので、そんな時にはいつも僕は 筋トレをします！！ （この画像使うの二回目ですね苦笑） 筋トレをすることで筋肉がつき、テストステロンが上がるのは無論のことですが、さらにエンドルフィン、アドレナリン、セロトニン、ドーパミンなどと…
こんばんは！ こむぎです 今週から大学の授業が始まりました。 三年生になるこむぎさんですが、今学期もがっちり単位を取っていきたいですね。 今までは必修や選択必修といったどうしても取らざるを得ない授業のせいで退屈に感じることがありましたが、それらも大体取り終え、これからは自分の受けたい授業を取ることができるので楽しいです。 さて、ここ数日オナ禁が200日超えたり、サプリが届いたりしたので今日はそれらを中心に書いていきたいと思います！ オナ禁200日超える サプリ届く オナ禁200日超える オナ禁の日数が大台の200日を超えてきました。やりましたね。今日電車で座っていたのですが隣が女性、前が女性と…
こんにちは！ こむぎでーす ここのところこのブログで、筋肉！筋肉！！という感じが強く、オナ禁のことがどこかに忘れ去れていた気がします。無論、増量強化期間中は、うっかり股間に手を伸ばすことはありませんでした。プロテインに手を伸ばすことはあっても。。。 今日は、久々にオナ禁に焦点を当てていきます！ 気づいたら196日目 オナ禁の効果～196日目に入って～ サプリお買い上げ まとめ 気づいたら196日目 100日超えたあたりからあんまりオナ禁の日数を気にしていませんでしたが遂に196日目に突入しました。遺影(ちなみに絶賛自己ベスト更新中) ここ数日は、性欲の高ぶりに苦労してますね汗 うおおおおヤりて…
こむぎです 平成の次の年号は、令和になったみたいですね。 まあ年号が何になろうとオナ禁をするスタンスは変わらないです。平成から令和に5月1日をもって変わりますが、200日を超えそうなオナ禁をリセットして0、わぁぁ！！にならないように気を付けていきたいですね(やや意味不) 今日は、ついこないだまで取り組んでいました増量強化期間に関して思ったことをまとめていきたいと思います！！ ※増量強化期間とは何ぞや？ と思った方はこちらを↓ komugi-mugi.hatenablog.com 肉体の変化 良かった点 悪かった点 またやりたいか？？？ まとめ 肉体の変化 まずは、二週間でこむぎの肉体がどのよう…
ついに増量強化期間最終日を迎えましたこむぎです。 朝起き、いつも通りウェアに着替え、外に出ていきました。まず、インターバル走を行いました。インターバル走の内容は以前にも紹介しましたが、100mダッシュし、300mジョグを5本です。5本終わった後は、心臓バクバクですが同時にやりきったぞー！という達成感がありました。 次は自宅に帰り上半身の筋トレを行いました。もうできないくらい追い込みました。全てのメニューが終わった後は勿論プロテインを飲みました。やっぱり筋トレ後のプロテインはうまいですね。 午後からは近所のスーパー銭湯に行ってきました。開放的な空間でお湯に浸かることができるので良いですね。また、…
こんばんは こむぎです。 今日は、下半身中心の筋トレを行いました。最近、太ももとかふくらはぎがだいぶ発達してきた気がします。発達しすぎてズボンがパンパンで入らないようにならないか心配ですね(小声) 特に、こむぎはスキニーという線の細いズボンを好んでいるのでキツキツになりすぎないようにしつつも筋肉もつけいかなければならないので難しいですね。 先々週の水曜日から始まった増量強化期間ですが、いよいよあと1日となります。最後の最後まで駆け抜けていきます！ こむぎ
こんにちは こむぎです 今日は、午前中は筋トレを行い、午後からは美容院に行きまして髪をサッパリしてきました。 髪型はツーブロックにしてもらいました。 こんな感じで頭の下の部分に刈り上げを入れるのがツーブロックです。 いい感じに髪型が仕上がりかつ美容院のお姉さんとも色々お話できたので大満足でした。 増量強化期間もあと2日で終わりになりますが最後まで引き締めて頑張っていきたいです。 それではおやすみなさいませ
こんばんは こむぎです。 増量強化期間も今日合わせてあと4日となりました。今週の初めから6日連続で筋トレを行ってきました。ですから本日は、休養日に充てました。 こむぎは、朝8時頃目覚めましたが、体が重かったですね。疲労が溜まっている証拠ですね。朝食食べた後は二度寝してしまいました。まあ、今日くらいはいいですかね。 特に予定を入れてなかったので家でのんびりし、筋肉を休めました。寝る前にはプロテインを飲み忘れないようにしたいですね。 それではまた明日お会いしましょう。さようなら
こむぎです 朝から夕方過ぎまでバイトしてきました。 本日のバイトは、イベントスタッフというやつでしてアーティストのライブや展示会等での案内を主に行います。本日は都内某所でお客様を捌いてました。 立ちっぱ＆お客様の対応をほぼエターナルでしたのでヘトヘトです。家に帰ってからは何とか筋トレを行いました。 体を追い込んだのでこれで今日は寝ます。 明日は筋トレOYASUMIです。 それではまた明日
こんばんは こむぎです 簡易更新という言葉を多用した結果、ここの所ブログの中身があっさりしてきてます。 なので今日は充実した内容を、、、 と思いましたが、明日は朝からバイトなのでこれで寝ます。 今週の日曜日は、何も予定を入れてないので面白い記事が出来上がります。(自分でハードルを上げていくスタイル) それではおやすみなさいませ (ちなみに本日は上半身をめっさ鍛えました)
こんばんは 夜中の12時を過ぎ次の日になってますね。 今日はこの辺で失礼します。 超適当ですみません ちなみに今日は下半身中心の筋トレを行いました。 それではおやすみなさいませ。
こんばんは！！ こむぎでーす 深夜テンションに入りかけてますが頑張って書いていきます。 今日のメニュー 中間計測 まとめ 今日のメニュー 今日は、強めのランニングを2キロ10分と上半身中心の筋トレを行いました。 ランニングはペースをやや意識し、1キロ5分くらいで走れればいいかなと思っていて、10分(正確には9分47秒でした)で走ることができたので心肺機能が高まってきていると感じました。この勢いでフルマラソンに 上半身の筋トレでは、器具として腹筋ローラーを使っており、普通の腹筋運動よりも負荷をかけられるのでおすすめです！ 最近、腕立て伏せでもより負荷をかけるためにプッシュアップバーが欲しいですね…
2日連続で簡易更新となったこむぎです。 時間も時間なので本当に今日は簡単に述べて終いとしたいと思います。 午前中、サクッと筋トレして午後からは野球観戦に出かけました。 西武対ロッテのオープン戦です。埼玉県の所沢にあるメットライフドームという球場で行われました。西武の本拠地です。 こむぎさんは過去記事でも申し上げましたが大の西武ファンです！ しかしながら、今日の結果は…10対3でロッテにボコボコにされました。今話題の新人、大阪桐蔭出身の藤原にタイムリースリーベースを献上するなど散々な結果でした。 とはいえまだオープン戦なので公式戦開幕までまだ間に合うとポジティブでいたいです。 日付が変わりそうな…
こんばんは こむぎです 今日はランニングと上半身中心の筋トレを行いました。 こむぎがいつも走っているランニングコースは約3キロという距離ですが中々きついです。 その理由は高低差が激しいコースだからです。 前半はひたすら下るだけでスピードがつきやすいのですが、後半はキツイ上りで下半身がすごく鍛えられるコースとなってます。まるで箱根駅伝みたいな道のりです。来年辺り5、6区で走っているかもしれないので要チェックです！←ない こむぎさんの来年の箱根駅伝出場に期待しましょう！！それでは今日はこの辺で ps:今月のpvが100を超えました。多くの方々に本ブログに目を通していただき大変感謝しております。今後…
こんばんは こむぎです!! 先週の水曜日(3月13日)から始まった増量強化期間ですが、ここで今日までの筋トレ実行状況を確認しましょう。 水曜日(3月13日)⇒〇 木曜日(3月14日)⇒〇 金曜日(3月15日)⇒〇 土曜日(3月16日)⇒〇 と増量強化期間始まって以来欠かさず行ってきました。 そして増量強化期間に入る前の月曜日と火曜日ですが 月曜日(3月11日)⇒〇 火曜日(3月12日)⇒〇 と現在6日連続で筋トレを行ってきました。 今日やってしまいますと7日連続で流石にオーバーワークになると思うので休養日に充てることに決めました。筋トレを行っていくのは無論大切ですが、しっかり超回復を促していく…
こんばんは こむぎです 本日は時間が無いので簡潔にいきたいと思います。 今日は一日中バイトでした。 何のバイトかと言いますとプラカードを持ち、ひたすら椅子に座っているバイトです。故に、暇of暇でした。プラカードの中身は、新築マンションとか〇LDKとかそんな感じです。 プラカードを持ちながら筋トレをするわけにはいきませんのでおうちに帰ってから下半身中心に筋トレを行いました。 暇なバイトでしたが何か疲れたので今日はこれで寝ます。皆様、おやすみなさいませ
どうもこむぎです！ 水曜日、木曜日と来て今日は何曜日でしょうか？ 金曜日？ いやいや こむぎにとっては 筋曜日です！ 筋トレを行ったので。。。 (ここの所毎日筋トレを行っているのでこれはエターナル筋曜日ですかね) さて今日のメニューですが、1日目と同様の上半身中心に行いました。 明日は1日バイトになりますので筋トレできるか微妙ですが帰宅後行えるよう努めたいですね! 今日のところはこの辺にして明日に備えて寝ます 皆さんお休みなさいませ！！
こむぎです 今日も朝からもりもり筋トレをキメました。 トレーニングメニューの内容は 昨日(1日目)は、 腹筋ローラー 腕立て伏せ クランチ 胸筋腕立て(足をバランスボールに乗せて胸筋に負荷をかける腕立て) 今日(2日目)は、 インターバル走(100mダッシュ300mジョグ×5) スクワット カーフレイズ 体幹トレーニング(ダイアゴナル) と上半身を鍛える日、下半身を鍛える日と分けました。 トレーニングは、きついですがその後のプロテインがうまくてうまくて仕方ないです。 もう毎時間筋トレをやってプロテインを飲みたいですね←体が壊れる 増量強化期間の序盤ですが、しっかり筋トレを行い、栄養補給もできて…
こんばんは こむぎです 更新が久しぶりとなりましたが、いつの間にか三月に入り花粉がひどくなってきました。こむぎは、花粉症で特に今年は目にきますね。早く花粉が過ぎ去って欲しいですね。特にスギ花粉が過ぎ去ってほしい。。。 というつまらないギャグはこの辺にして今日の本題に入っていきたいと思います。 増量強化期間始めます 理由①体重と筋肉の両方を増やしごつい体にしていきたい 理由②やり遂げた経験が欲しい 現状把握と目標 二週間のルール まとめ 増量強化期間始めます 今日から2週間、増量に力を入れていきたいと思います。 端的に言えばもりもり食べて筋トレをゴリゴリしていこうという感じです。 取り組む理由は…
オナ禁160日越える オナ禁を続けるコツ 豆乳を飲む エロ禁 まとめ オナ禁160日越える こむぎです いつの間にかオナ禁が160日越えていました。 今まで自己ベストが155日なんですがそれを更新したということになりますね。 オナ禁という言葉を知り、始めた当初は数日でリセットしてしまうことは日常茶飯事でした。しかし、徐々にでしたが日を伸ばすことが可能になりました。 オナ禁を始めたての方やオナ禁が中々続かない方がいらっしゃるとは思いますがいきなりそんな方々が オナ禁30日！！やとりあえずオナ禁2週間！！ といった長期間オナ禁を続けるのは難しいと思いますし、またオナ禁30日を目標にしていた人が例え…
こんにちは こむぎです 2月の半ば辺りから今日までブログをアップデートしました。 ブログの変わったところを今日は紹介していきたいと思います。 ①デザインの変更 ②ツイッターの開設 ③にほんブログ村に登録 ④記事の修正 最後に ①デザインの変更 今まで当ブログは初期設定のままでしたが今回いじりました。 写真は、静岡県浜松市にある中田島砂丘です。二年前の3月に旅行に行ったときに撮りました。ブログのイメージカラーを水色にしたのでそれに合う写真ということなんですがなんか地味ですね(大汗) シンプルで良いということにしておきましょう。 ②ツイッターの開設 Twitter上のオナ禁をしている方々と交流を深…
どうもこむぎです！ 前回テストステロンとは何なのか説明してきました。 komugi-mugi.hatenablog.com テストステロンは、男をより男らしくする効果のあるホルモンであります。 ですが、オナニーによってテストステロンは悪者に変化します。 今回は、オナニーとテストステロンの関係、オナ禁とテストステロンの関係に焦点を当てていきたいと思います！ オナニーとテストステロン テストステロンを増やすには？ まとめ オナニーとテストステロン まず、オナニーとテストステロンとの関係を紐解いていきます！ オナニーをすることでテストステロンがジヒドロテストステロン(DHT)に変化します。 このジヒ…
こんにちは！こむぎです 寒い日が続きますが朝からインターバル走と筋トレをキメました おかげさまでテストステロン爆上がりですね オナ禁をやっている方ならこのテストステロンという言葉を一度は聞いたことがあると思います。 今日は、そのテストステロンとは何者なのか説明していきたいと思います！ テストステロンとは テストステロンを増やすためには テストステロンとは テストステロンとは、男性ホルモンの一種です。どこで作られるかというと睾丸すなわち金玉です。金玉ですよ(しつこい) このテストステロンが分泌されることによって次のような作用があります。 筋肉をムキムキに より骨を強く ひげや体毛を増やす 決断力…
久しぶりになります こむぎです 年が変わってから二発目の記事になりますが、皆さんは充実したオナ禁ライフはお過ごしでしょうか？？？ こむぎは、先週まで大学の単位をかけたデスマッチ(定期試験)があり、無事に終わったところです。猛勉強of猛勉強のおかげで単位は何とか死守できたと思います。 そんな死闘も終わり、春休みに入りました。2019年初っ端の投稿はとてつもなく適当だったのでここらで真面目にやりますかね。はい。 2019年のこむぎさんの目標ですが、3つあります。 起業 アウトプット力を高める 彼女を作る の3つです。 まず、一つ目の起業について話をしていきたいと思います。 起業となると、誰かないし…
あけましておめでとうございます！ こむぎです 2019年になりましたね。早速ですが一発目を決めちゃいました。 あ、記事のことですよ(震え声) 最後の投稿から3週間くらい経ってしまった。 その期間は、色々なことを考えておりました。このブログのことを含め、片思いの人の事、大学のこと、今後の人生をどう歩んでいこうか… 自分は、慎重に物事を考える性分なので、考え始めますと中々結論に至るまで時間かかりますね。だから、ここは逆らわずに考えていくことに集中しました。 結果として、何となく今後このようにしていきたいなみたいなものは見えてきた気がします。 本ブログでは、その考えたことを述べていこうと思ってます。…
どうも、疲れ果てたこむぎさんです。 今朝、疲れのせいか久しぶりに夢精してしまいました。精神的疲労＆肉体的疲労がだいぶ溜まっていたから溜まっていたものが出てしまったのでしょうね。一種のデトックスです(違う) 不快な寝起きだったのでランニングと筋トレをキメてきました。久しぶりですね。体が鈍っている感がありましたが、良いリフレッシュが出来ました。 午前中は、掃除や副業をやり、午後はゴロゴロしてました。のんびり過ごすことが出来たので来週から頑張っていけそうですね。 ストイックに物事を行うことも大切だと思いますが、疲れた時はこういう時間が必要ですよね。 明日からまた頑張っていきましょー! こむぎ
最近色々なことがサボり気味になっているこむぎです。 私が所属している大学の合唱団の演奏会がこないだあり、無事に終わりました。良い声で歌えました。きっとオナ禁のおかげですね、、、 忙しかった日々も一段落がつき1つ気付いたことがあります。 それは、最近色んなことサボっていた事です。 こむぎさんがサボってきたのは 週3筋トレ 瞑想 毎日の振り返りノート そして、このブログの更新 折角身についてきた習慣が台無しですね。 本当に忙しい時に習慣にしていることをいかに疎かにしないか考えどころですね。 オナ禁は85日目で、もうそろそろ大台(?)の90日です。最後まで油断しないようにしたいですね。ふいにエッチな…
どうも、 最近忙しすぎるこむぎです。 自分が所属している大学の合唱団が近々演奏会をやるらしいですね(他人事) 練習が遅くまであったり、準備に追われたりしたのでこのブログの存在も忘れてました。 オナ禁ですが、80日突破していたみたいです。 オナ禁効果なのか分からないですが、最近自分がある場所に行くと人を呼び寄せるみたいですね。 最寄り駅の改札内にジュース屋さんがあり、よくお買い上げします。私がそこでジュースを買い、飲んでいると必ず立て続けにお客さんがやってくるんですね。 あと昨日、耳鼻科に行ったんですが自分が行った時には2人しかいなくてさほど混んでなかったんですが自分が治療を受け、お代を払う頃に…
今日から12月らしいですね。 日に日に寒さが増しており、朝起きるのが大変です。 こむぎさんは、この時期は朝枕元に靴下とダウンベストを用意しているため、布団から出ても寒くないです。 オナ禁ですが、今日で74日目を迎えました。 昨日、バイトの面接に行った際に清潔感があっていいですねと言われました。良い印象を与えることができました。これもオナ禁効果ですかね。ちなみにバイトの方は採用となりました。 ここの所多忙を極めており、中々筋トレできてなかったですが、明日は1日フリーなのでガッツリやりたいですね。その後は勿論プロテインも。 寒い日が続きますが頑張っていきましょー こむぎ
今日は一段と冷え込んだ朝でしたね。 寒さのあまり、今日からヒートテックのタイツと手袋を解禁しました。マフラー、コートに、上下ヒートテックで、加えて手袋なので寒さは感じることは無いです。むしろ電車の中とかでは暑いです。 オナ禁は、先日60日(2ヶ月)達成し、今69日目になりました。 順調ですね。こないだ性欲がすごく高ぶる時がありましたが、すぐさま瞑想をして沈めました。 オナ禁がここまで続いている要因として瞑想も1つあるのかなと思います。9月の終わりくらいからほぼ毎日1日10分を朝夜やるようにしてます。 性欲の安定を目指したい人は是非ともお試しくだされ。 以上こむぎさんでした。
こむぎです！ 昨日ですが、オナ禁60日を達成しました。 前回の30日の達成からあっという間に感じられましたね。 早速ですが、オナ禁60日を達成しましたが、オナ禁30日～60日達成までどうだったか、また以前に建てた一ヶ月間の目標がどうなったか振り返っていきたいと思います。 ※(2019年2月25日追記以前まで3回で構成されていた記事を本記事に統合しました) オナ禁30日～60日目を振り返って オナ禁30日達成後に立てた二つの目標 ①女性にモテまくり、フェロモンがビンビン出るようになる ②バイト以外の収入源を作る 今後の課題 オナ禁30日～60日目を振り返って この一か月間を振り返りまず思ったのは…
こむぎです。 オナ禁は遂に56日目に突入です。時折ムラムラが高まる時もありますが、一時的に過ぎず、性欲面では安定してきてます。もうすぐ2ヶ月達成しそうですね。時の流れは早い早い。 さて、今日は海を越えたアメリカからまた届いたものの話をしたいかなと。 じゃじゃじゃん プロテインです。前回お買い上げしましたのはソイプロテインですが今度はホエイのものを。 メーカーはゴールドスタンダードという所で、味は、ダブルリッチチョコレート味というのを選んでみましたが、こないだお買い上げのソイプロテインに比べ、甘さは控えめですが飲みにくくはないです。個人的には甘みがもう少しあったらいいかなと思いました。 あと、シ…
こんにちは こむぎです。 昨日は前回も書きましたが、寝不足に悩まれされ、昼食後に爆睡してました。夜は何がなんでも早く寝てやろうと思い、なんと22時30分に就寝できました。 睡眠時間を充分に確保したせいか、一限の授業では眠気を感じることなく集中して授業を受けることができ、また他の授業でも集中力を保つことが出来ました。 あと、精神的にも元気です。寝不足ですとネガティブな感情に苛まれることがありますが今日はそういった感情を感じることはないです。 睡眠の力の偉大さを強く感じた今日でした。今後とも早く寝る習慣をつけていきたいですね。 こむぎ
眠さのあまり、先程まで昼寝をしていたこむぎです。 最近は、多忙of多忙により睡眠時間があまり取れてないですね。そんでもって昼食後、大学の食堂で爆睡してました。 今日見た夢ですが、 何で一緒にいたか分からないですが某国首相夫人である安〇昭〇さんと一緒にいて、加えて何故か向こうは裸になっていて、思わず接吻しそうな展開になった所で目が覚めました。 全裸の女性が夢の中で出てくると大抵夢精することが多かったので、夢精しなかった点は良かったと思いますが、それにしても何とも言えないシチュエーションですね。 しっかり睡眠時間を確保して、変な夢を見ないようにしていきたいですね。 以上、今日は早く寝られることを祈…
こんばんは こむぎです。 昨日、大学の文化祭に合唱団で参加してきました。コンサートを行いましたが疲れたの一言につきます。観客からお褒めの言葉を頂けたのが励みになりますね。 さて、前回の最後に次の1ヶ月の目標を述べると書いて終わりました。そんなこんなしていたら目標書くよりもオナ禁2ヶ月の方が先に来そうな気がしてきたので急いで書きたいと思います(震え声)ちなみに今46日目です。 新たな一か月間の目標はこちらです 女性にモテまくり、フェロモンがビンビン出るようになる バイト以外の収入源を作る の二つにしたい思います。実は、この二つの目標は先月と一緒なのです。 新たな目標を立てることもいいと思いました…
こんばんは こむぎです。 こむぎさんのオナ禁日数が30日超えました！一か月記念です！！ 過去に30日を超えるオナ禁を経験したことがあるのでここまでの道のりが辛いと感じることはそこまではありませんでしたがやはり達成感はありますね。 30日間のオナ禁で目標としたものやどう変わっていったかお伝えしていきたいと思います。 ※(2019年2月21日追記以前まで二回で構成されていた記事を本記事に統合しました) ノートDE記録 オナ禁30日間の目標 ①クリスティアーノ・ロナウド選手のようなムキムキな体を目指す ②女性にモテまくり、フェロモンがビンビン出るようになる ③オナ禁ブログを始め、軌道に乗るよう努める…
こんにちは こむぎです。 今日でオナ禁29日目でもうすぐ1ヶ月らしいですね。 時折ムラムラすることがありましたが、筋トレや深呼吸で発散させることができ、またエロ禁をしていたおかげでここまでこれたのでしょう。 しかし、夢の中ではエロが出てくるんですね。昨日見た夢は女の子と一緒にお風呂に入る夢でした。 そしてこむぎさんのアレはギンギンで、もう発射間際になって気付くのです。 ｢あっ、これ夢だ。夢精したらアカン｣ と強い意志を抱いた結果、夢から目覚め、発射寸前で止めることに成功しました。危ない危ない。夢精寸前で食い止めたのはこれで通算2度目ですね。 皆さんも、もしエロい夢を見てしまったら強い意志があれ…
こんばんは こむぎです。 先日言ってたサプリメントが届いたのでそれの紹介を今日はしていきたいと思います。 デデドン！！ サプリメントだけでなくプロテインも注文したのですが容器がとにかくでかいですね。 今回お買い上げしたものをリストにするとこんな感じです。 マカ メラトニン ロディオラ ソイプロテイン の以上4点です。 では、1つずつ紹介していきたいと思います。 マカ メラトニン ロディオラ ソイプロテイン マカ マカの効果としては、精力アップがありますね。ですから、EDの改善のために飲む人もいます。あそこが元気になりすぎて24時間立ちっぱなしにならないか心配です←ない パッケージには1日1カプ…
どうもこんばんは こむぎです。 今日は、前々から予告していた片思いの人についてとこむぎさんのオナ禁する理由について語っていきたいと思います。 やっとですね。長らくお待たせしました。。。 片思いのきっかけ 片思いの後 片思いのきっかけ 片思いの人(以降姫)とは、大学の合唱団で出会いました。 出会ってから最初の一か月はまだ恋愛感情は特になかったが楽しく会話してましたね。 入団から約一か月くらい経つ頃、姫の後姿を見て、かわいいなと思ったのが片思いの始まりでした。 片思いの後 それからのことですが、姫とお付き合いしたいと思い何度かアタックを試みましたがうまくいきませんでした。諦めようと思うこともありま…
こんにちは こむぎです。 今、前々回予告した片思いの人とこむぎさんのオナ禁をする理由について記事を書いていたのですが1000字超えそうな勢いかつまだ内容がまとまっていないので次回以降にします。書く書く詐欺にはならないようにしたいです(震え声) なので今日はサプリの話をしたいと思いますが、、、 その前にこちらを デデドン！！ 今月の4日にサプリを取り扱うネットショップでオナ禁界隈おなじみのiHerbで注文したのですがまだ届いていません。昨日やっと成田に届いたみたいなのでもう少しの辛抱です。 ということでサプリに関しては手元に来てから説明したい思っているので、届き次第記事にしたいと思います。 結局…
こんばんは こむぎです。 前回、明日また書く宣言しておきながら何日も過ぎ去ってしまいました。すみませんでした。 片思いの人の話やオナ禁をする理由の話だけでなく、最近あった夢精の制御に成功した話や気づいたらオナ禁20日達成していた話、ロサンゼルスからサプリがやってくる話とか沢山語りたいことがありましたが残念ながら今日は語る時間がありませんorz ここまで時間にゆとりを持ちたいとこのごろ思うこむぎさんがお送りしました。 それではまた
こんにちは こむぎです。 実は、今書き途中の記事が3つもあるんですね。 それらを無視してこの記事を書き上げました。生地はよく寝かしたほうがいいと言いますし。。。 さて、前回は自分趣味について書きましたが、今回はこむぎさんのオナ禁の状況報告をしていきたいと思います。 昨日、オナ禁2週間に到達しました。遺影!! オナ禁の効果ですが、相変わらず目覚めの良さは健在ですね。目がぱちぱちですね。それに加えてあそこが朝からギンギン、朝勃ちすることも多いですね。 あと、モテ効果なのか分からないですが電車に乗っているときよく女性が近寄ってくることが多くなってきました。今日の朝の電車では、座っていたら隣の女性がこ…
こんばんは こむぎです！ ブログを作ってからオナ禁の話ばっかだったのでたまにはこむぎさんの趣味である野球観戦のお話をしていきたいなと思っております。 こむぎさんの好きなチームは、昨日10年ぶりにリーグ優勝を決めた埼玉西武ライオンズです。 こむぎさんが、野球に興味を持ち始めたのはこの西武の存在がありました。2004年にプレーオフ(今で言うCS)を勝ち上がり、日本シリーズで中日を下し、日本一になりました。その頃、こむぎさんはまだ幼く、野球のルールは良く分からなかったのですが胴上げのシーンで盛り上がっていたことは何となく覚えております。それ以来ライオンズの応援を始めて14年目になります。長く応援して…
どうもこむぎです。 今日でオナ禁10日目になりますが、深夜3時頃やつによって起こされてしまう。 夢精である。 夢の内容は細かく覚えていないが女の人を抱いていたことだけは覚えていました。夢から覚めたらパンツが濡れてました。オーマイガー 昨日まで衝動に駆られリセット行為に至ることなく順調に来ており、今回夢精が起きた原因を挙げるならストレスと疲労なのかなと思います。 大学の合唱団に所属しているのですが、色々やる事がいっぱいで、さらに人間関係などなどでストレスがたまり、疲労困憊になったからですね。過去のオナ禁でもストレスが溜まり、疲れた時に夢精をしてしまうパターンがよくありました。 疲れはともかくスト…
どうもこむぎです ついこないだまで夏休みだったんですが今週から大学が始まってしまい、単位をかけたチキンレースの日々に引き戻されました。こむぎさんは入学以来iPhoneは落としても単位を落としたことはないのでこのまま落とさずにいきたいですね! さて、こむぎさんは9月18日からオナ禁を開始しておりまして な、ナント現在 オナ禁 7日を達成してます。ちょうど一週間ですね。 オナ禁の効果ですが今のところ感じているのは目覚めが良いことですね。 オナニーが習慣だったころは、夜寝る前に致すということが多く、その結果翌朝目覚ましに反応したとしてもすぐに起き上がれないということが多かったですね。しかし、オナ禁し…
こんにちは！お初お目にかかります。 こむぎというものです。 思わず拳で抵抗したがるお年頃の21歳の大学生です。 オナ禁とは？ オナニーのデメリット オナ禁のメリット オナ禁とは？ 突然ですが皆さんはオナ禁を知ってますか？ オナ禁のオナはオナニーのことを指し、禁は禁止を指しますが、、、 えっ？オナニーをしないだって!? なってこったパンナコッタと思われた方が多いと思います。 あそこをシコシコすることで一時的な快感をgetすることができるも、そこにはデメリットも存在するんですな。 オナニーのデメリット 主に言われているオナニーのデメリットとして 禿げる 体毛が濃くなる ニキビができやすくなる 体が…
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