ジム独立開業方法は？フィットネス・トレーニング資格・マシン・費用資金

軽い運動やボディバランスの維持、それとレジャーを兼ね備えている健康志向の広まりでトレーニングジムを取り巻く市場 …

ラグビーの花形ポジションはどこ？目立つモテるかっこいいポジションは？

今回は、ラグビーの花形ポジションについて紹介したいと思います。ラグビーには11種類のポジションがあり、それぞれに役割と特徴があります。 そんな中でも特に目立つポジションについて、解説していきたいと思います。 ※ラグビー日 …

ラグビーのスクラムとは？ポジション・組み方・反則・練習方法

今回は、フォワードの見せ所スクラムについて説明していきます。そもそもスクラムって何？どんなポジションがあるの？どうやって行うの？練習方法は？ラグビーを始めてみる方にもわかりやすく解説していきます。 目次ラグビーのスクラム …

柔道の反則行為・禁止技の種類一覧！急所・山嵐・肩車・捨て身技は？

現在、柔道の試合のほとんどは「国際柔道試合審判規定」に則って行われています。そこでは、もちろんいくつかの反則行 …

柔道の基本ルールは？試合場・時間・勝敗の決め方・判定基準・服装

競技スポーツとしての柔道のルールには「講道館柔道試合審判規定」と「国際柔道連盟試合審判規定」とがありますが、現 …

柔道で耳はなぜつぶれる？変形する原因と血抜き・治療方法は？餃子耳？

テレビで柔道の試合を見ているとほとんどの選手の体の一部が変形していることに気付いた方も多いでしょう。その体の一 …

柔道の技一覧96種類（投げ技・固め技）基本・簡単・珍しい・難易度の高い技

日本が世界に誇れるスポーツの一つである柔道。世界大会でも若い世代が多く活躍してくれています。柔道の技にはたくさ …

ラグビーのタックル練習方法と上達のコツ5個！威力は？怖い？

この記事では皆様にラグビーのタックルが上手くなる練習方法やより強いタックルをすることが出来るように気持ちの持ち …

野球のスローイングが上達する矯正方法4個とコツ！手首のスナップは？

野球の守備の基本のひとつ、スローイング。打球をキャッチングしても、スローイングが下手なプレイヤーではランナーを …

ラグビーの人数は？スタメン・交代人数は？アメフトとの違いは？

本記事では、一言でラグビーといってもプレーヤーの人数によって呼び名が異なったり、ベンチ入りメンバーや交代のルー …

柔道の階級の体重分け方一覧［男子・女子別］無差別級は？

日本古来から伝わる、日本伝統の武術「柔道」。柔道の試合は、基本的に階級制度で分けられています。 しかしいったい …

柔道で歴代最強と言われる選手6人の特徴・記録・経歴

長い歴史を持つ日本伝統の武道・柔道。オリンピックの正式種目として登録され、日本の柔道は世界のJUDOへと変貌を …

柔道の寝技の種類一覧27個と返し方・逃げ方のコツ！禁止寝技は？

柔道には、大きく分けて2種類の攻防があります。 一つは立った状態で投げを狙う「立ち技」の攻防と、もうひとつは抑 …

柔道の筋力トレーニング方法12個とメニューは？器具は何が良い？

・柔道の試合で中々勝つことができないが、そもそもなぜ勝てないのかわからない… ・組んだ瞬間になぜかわからないけ …

柔道帯の色別段位と取得方法・刺繍の入れ方・結び方

柔道経験者の方々はある日、おじいちゃんの先生が赤白の見慣れない帯を身に着けて道場にやってきた！といったことはこ …

柔道の練習方法12種類！初心者でも上達する練習メニューとコツ

※この記事のライターは、柔道二段で6歳のころから柔道を始め、高校ではオリンピック金メダリストを輩出した強豪校に …