美と健康について

急な体調変化に役立つ食材

ニュースなどを見ていない私でも 新型コロナウイルスや季節性インフルエンザのニュースは目にしています。 マスク不足が騒がれていますが・・・ 手作りマスクの作り方という記事を良く目にするようになりました

2020/02/13 11:17

2月の縁起の良い日

​ 今日はとても暖かな朝でしたね。 暖房器具を使わない部屋でも11度を超えていました。 まだ1月中で大寒期間中なのでこの暖かは驚きですね。 1月も明日で終わるので 2月の縁起の良い日のシェアしたいと思いま

2020/01/30 11:12

整形外科の受診日

今日は週1回の整形外科で骨の状態をチェックしてきました。 「悪くなっていない」と言われても～(^_^;) リハビリも始まっていますが 骨の状態はまだ完全に治っていないので 軽い感じで行っています。 悪

2020/01/23 13:02

やっとリハビリ開始

暮れに骨折した指の固定で とても不便な生活が3週間続いていましたが 3週間になったという事で 今日から指のリハビリが始まりました。 先生からは固定を取るけど 指先をぶつけないようにと散々言われてしま

2020/01/16 13:49

1月11日は月食満月

K-factoryさんによるイラストACからのイラスト 2020年の最初の満月は、半影月食と呼ばれる月食になります。 肉眼ではわかりずらい食となるようなのです。 注意深く観察すると、月がわずかに光を失ったこと

2020/01/09 10:45

新年あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 昨年中、訪問&コメントありがとうございました。 2020年もよろしくお願い致します。 麦さんによるイラストACからのイラスト 2020年1月の開

2020/01/01 12:30

むくみ対策にお勧めの食材

クリスマスも終わり今年も残り少なくなりました。 今日、26日は部分日食が見られる予定なのですが・・・ 今日は天候的に無理ぽいですね。 見られそうなところは…北海道!? 午後曇ってくるので微妙かもしれま

2019/12/26 11:52

12月22日「冬至」

「冬至」は二十四節気の一つで、22番目であり「小寒」の前日まで期間です。 一年のうちで太陽が最も南により高度が最も低く 北半球では、昼間が最も短く・夜が最も長くなる日です。 nicosoluさ

2019/12/19 11:50

12月12日ふたご座の満月に12月26日やぎ座の新月で部分日食

早いもので・・・ 12がつに入って既に半分近く過ぎてしまいましたね。 年々、時間が早く感じているのと物忘れが凄い事になっています(^_^;) 二十四節気の「大雪」が過ぎても 気温的には暖かいなと感じられる

2019/12/12 09:39

物置設置

今回は我が家の庭に設置した「タクボ物置」 子供の思い出の物や普段使わない荷物などを仕舞って置く 物置をやっと設置する事が出来て・・・ 大きな物が1つ片付いた気がしています。 まず、購入するまでい

2019/12/05 10:54

12月の縁起の良い日

もうすぐ12月という事で少し早いですが 12月の縁起の良い日、そして来年の運の良い誕生日ランキングを紹介します。 海辺のあひるさんによるイラストACからのイラスト とっても縁起が良い日 2019/12

2019/11/28 11:06

11月22日は「小雪」

​明日11月22日は「小雪」です。 ​二十四節気の第20番目で11月22日頃から大雪の前日まで 小雪とは、わずかながら雪が降りはじめるころ。 まだ、積もるほど降らないところから小雪といわれたようです。

2019/11/21 10:27

和室のリフォーム

今回は、和室をDIYでリフォーム中です。 我が家には、1階に2部屋・2階に1部屋の和室があります。 壁は砂壁・入り口なども戸ぶすまで古いふすま紙が黄ばみ余計に古く感じるので まず、壁を漆喰で塗りました

2019/11/14 11:00

明日は「立冬」

明日は「立冬」という事ですが・・・ 師走並みの寒気が南下してくるとの予想が出ていますね。 朝晩の冷え込みが厳しく 我が家でも先日からファンヒーターを使い始めました。 今年は、使いだすのが早いのですが

2019/11/07 11:58

明日から11月に入るので、11月の良い日と星の動き

2019年11月はとても縁起の良い日があります。 ​イラストAC​より 縁起が最強に良い日（最強開運日）2019/11/7(木) 天赦日・神吉日2019/11/23(土) 天赦日・天恩日・月徳日 縁起のとても良い日2019/11/5(火)

2019/10/31 10:04

今日は「霜降」そして10月28日は「新月」

​今日は、二十四節気の「霜降」になります。 一段と秋が深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなり 霜が降り始める時期です。 また、北から徐々にもみじや楓などが赤く色づいてきます。 昨年の紅葉 今年

2019/10/24 09:24

水について・・・

今回の台風19号では 大雨によりあちらこちらで、川が氾濫し大規模な被害が出ています。 被害に遭われた方々にお見舞い申し上げるのと共に お亡くなりになられた方々にお悔やみ申し上げます。 私は朝のル

2019/10/17 11:51

ホームセンターへ買い物へ

今度の週末は三連休。 しかし・・・・台風19号の進路&影響がとても気になりますね。 今年の7月前半まで住んでいた団地ならば これ程の心配も対策も考えないでのほほんと過ごしていたことでしょう(^-^; しか

2019/10/10 13:00

気が付けば・・・10月に

本当に時間が早く感じます。 気が付けば、10月・・・そして今年も後3か月。 あれも・これもやりたい事はいっぱいあるものの なかなか進まず・・・時間が経っていく感じがします。 十月

2019/10/04 10:07

修学旅行へ

昨日から3泊4日で 広島・関西方面への修学旅行へ出かけて行った息子。 朝の集合時間が早かったので 朝食は上越新幹線の中で食べられるように おにぎりと簡単なおかずをラップに包んで持たせました。 ラップ類

2019/09/26 20:31

玄関ドアをセルフリフォーム

中古住宅を購入して・・・ コツコツと色々な所をセルフリフォームしています。 水道と電気関係などは、自分たちでは無理なので 購入が決まって、直ぐに問題が発覚し 本当に引越して住めるのか状態だった事は

2019/09/19 22:47

9月の月(∩´∀｀)∩

9月13日(金)・・・十五夜 9月14日(土)・・・13:33 魚座の満月 今年は、十五夜の日と満月の日がずれが生じています。 今月の満月は、地球から遠い位置で起こるので 最も小さく見える満月になるようです。 別

2019/09/12 11:05

保護者会

昨日は息子の保護者会がありました。 9月25日から28日まで 広島(平和公園・厳島神社)・関西方面への3泊4日の修学旅行説明会でした。 広島については学年全体で見学し 1日目の​グランドプリンセスホテル広島​

2019/09/06 14:54

新月・・・そして9月になりますね

8月30日19:37 今月2度目の新月。 今回は乙女座での新月です。 今回の新月は、太陽・月が乙女座に集まっているだけでなく・・・ 水星・金星・火星と5つの惑星が集まっています。 新月のパワーだけでなく 水

2019/08/30 22:19

ラベンダーの毒性について・・・

ラベンダーティー ある方がラベンダーには毒性があると聞いていたけど・・・ ラベンダーティーとして商品があるのを見て違ったのかな? というあったので ハーブには、人間の役に立つ植物ですが 使い方によ

2019/08/26 21:22

老化の原因とされる「糖化・AGE」を防ぐ

今日8月23日は、二十四節気の「処暑」にあたります。 処暑は、立秋の後に位置し白露の前日までの15日間の期間。 処暑を境に夏の暑さがおさまってくると言われています。 お盆期間が過ぎた後くらいから、天候

2019/08/23 11:02

疲労回復食材とは?

お盆休みも終わり 今日から通常の生活に戻る方も多いのではと思います。 毎日、暑い日が続いていると 体調管理を気をつけていても～何となく疲労が蓄積されて 直ぐに元気を取り戻すのが難しい時があります。

2019/08/19 10:12

旬の果物、プラム(スモモ)の成分 ・ 8月15日満月

​​​出典: ​Pixabay​より​​​ プラム(スモモ) 有名な早口言葉 「スモモも桃も桃のうち」 大きな桃よりも甘酸っぱい印象がありますが 小さな果実の中含まれている栄養成分 ビタミン類・・・ビタミンC、ビ

2019/08/13 09:33

季節と土用

春・夏・秋・冬 それぞれに土用の時期がありますね。 夏の土用は「土用の丑の日・・・うなぎ」で有名ですね。 うなぎだけでなく、夏バテ防止のために 「う」の付くものを食べる習慣があるようです。 「うなぎ

2019/08/05 17:50

8月になります・・・

ご無沙汰しています。 引越しをしてから現在進行形のバタバタ中です。 2～3日前から暑さと疲れの為か体調がいまいちな状態ですが 息子が高熱とウイルスか細菌感染による胃腸炎で 新しい町のクリニックに掛か

2019/07/31 14:27

7月17日 6時38分 山羊座の満月

7月17日 6時38分 山羊座の満月 今回の満月は「月食満月」で通常の満月よりも より大きな運気の境目になると言われています。 食が起こる時は、生まれ変わりを意味し。復活や再生の時とされています。 我

2019/07/15 21:06

七夕の日＆二十四節気の小暑

​ 出典： パブリックドメインQ 七夕​​ ​​​​天の川をはさんだ彦星と織姫が再会するという説話は中国の星祭に由来。 ​また、笹に歌や文字を書いた短冊を吊るして手習いの上達を祈る風習は、 中国の乞巧奠（き

2019/07/07 21:20

夏至

今日のGooglechromeホームページでは、地球さんの画像が 二十四節気の「夏至」という事を意味していたようです。 北半球では、一年のうちで最も昼が長い日となっています。 しかし今日はお天気の方が、曇りや雨

2019/06/21 08:49

中古住宅購入

6月17日17:31・・・射手座の満月です。 満月は達成、成就のときです。 やっと格安中古住宅ですが 購入できる予定になり・・・ 契約も終わり今週中には決済できる手はずになりました。 引越しは来月の予定

2019/06/17 11:07

良質の睡眠・抗うつ・美肌効果におススメの食材

甲殻類アレルギーの方は無理ですが 牛筋・鶏軟骨・豚足・エビ・カニの栄養素の中に含まれる「グリシン」。 「グリシン」はアミノ酸の一種。体内でも生成される成分です。 グリシンは中枢神経の抑制系の神経伝達

2019/06/09 19:13

6月3日は、新月です。

2019年も上半期が残り1ヶ月となり、 下半期に向けて新たな目標を掲げたりしてみるのに良い時期です。 新月は、昔から「始まり」の象徴とされてきました。 そして、新月や満月の日には儀式や祈りが捧げられてき

2019/06/02 19:22

日本のスーパーフード「梅干し」の美容・健康効果とは

梅の品種 南高梅(なんこうばい)和歌山県の代表的な品種。肉厚で柔らかく、様々な用途に使えことができる。 小城梅(こしろうめ)青いダイヤとも言われ、最高級品の梅。 白加賀梅(しらかがうめ)関東で良く栽培さ

2019/06/01 21:17

急に暑くなり、紫外線が強くなりました。食べる日焼け止め「トマト」

ウェザーリポートの体感で ・「カラット暑い」 ・「ムシっと暑い」 ・「ジリジリ暑い」という 体感を感じる人が多くなっているようです。 日差しも強く本当に暑いと感じますね。 この時期は、空気が乾燥して

2019/05/25 18:09

今日は学校へ。明日5月19日ウエサク満月。

今日は息子の学校で 授業参観 PTA総会 学級懇談会 が行われ参加してきました。 1年生の時に比べ 参加する保護者の数が激減していました。 しかし、学校から色々な お話しを聞くことができて良かったです

2019/05/18 21:48

りんごの皮はどうしていますか?

​​​​ 出典: ​〈素材ページ〉著作権フリー無料画像 DTP素材 写真素材 無料ダウンロード​ ​りんごの季節は、冬のイメージがありますが スーパーなどでは一年中販売されているりんご 我が家では、皮をつけたま

2019/05/12 19:20

5月の新月。みずがめ座η(エータ)流星群。

5月5日は、「こどもの日」なのですが～ 5月の新月の瞬間が、5月5日(日) 7時45分 新月とは 改めで、新月とはどんな状態かを調べてみました。 太陽と地球の間に月が入るので、地球から月を見た時に 太陽

2019/05/04 21:42

「令和」スタート。お寿司とケーキでお祝いしました。

4月に良く利用しているスーパーの大創業祭企画に応募していたら そのお寿司を今日引き換えて、家族で美味しく頂きました。 デザートには、不二家の「令和スタートフェア」で期間限定で 「たっぷり

2019/05/01 19:43

久しぶりのハイキング

​今年は、3月下旬頃から 旦那の腰痛と息子の胃腸炎が長引き 息子の胃腸炎はまだ完全復活していない状態のようで 何処にも出掛けられずいました。 そこで軽めの運動しながら体力を戻さないと・・・ と、いう

2019/04/28 20:13

今日は満月。平成最後の満月であり、4月の満月は「ピンクムーン」

4月19日 20:12 「満月」 「ピンクムーン」とは、アメリカ先住民がき季節ごとに満月に名前を付けていました。 1月 wolfMoon・・・狼月2月 snowMoon・・・雪月3月 wormMoon・・・芋虫月4月 pinkMoon

2019/04/19 22:22

身近な食材・・・切り干し大根!! 凄い実力のある食材だった。

出典:​photolibrary​ 日本には古来より日本の食生活に根ざした保存食がたくさんあります。 収穫したものを乾燥させて保存して、栄養を摂取してきた先人の知恵ですね。 今日は、その中のひとつである「切り

2019/04/16 21:11

何となくグリーンピースについて・・・嫌われている?そして意外な栄養

​​​​​​​ グリーンピースはエンドウ豆の一種で、未熟な状態で収穫した豆のこと エンドウ豆は世界最古の食物と言われて、古代エジプトやギリシャ時代から 既に栽培されていたと言われています。 「嫌いな野

2019/04/13 19:42

今日は雪が降りましたが、癒し効果のある青空。

今日、4月10日は季節外れの雪が降りました。 桜と雪のコラボも不思議な感覚ですが綺麗でした。 「平成の最後の雪」と騒がれているようですが・・・ 昭和の最後の年、​昭和63年4月8日にも関東甲信地方で大

2019/04/10 21:23

近所の桜…そして我が家のチューリップ

     先日、天気も良く暖かかったので息子を連れ出し近所に土手にお花見がてら散歩してきました。 今年は、桜が咲くころに寒い日が続いたので 花が長持ちしているようですが・・・ 月曜日・火曜日は傘マー

2019/04/07 21:17

春、「清明」「牡羊座の新月」・・・チューリップが咲きました。

淡いオフホワイトのチューリップの花が咲きました。 明日、4月5日は二十四節気の「清明」です。 二十四節季 4月5～4月19日頃​​​​清明​​ ​清明(せいめい)とは万物が清らかで生き生きとした様子を表した​​​​

2019/04/04 20:27

新年度がスタートしました。

​ 息子への皆さんからの 暖かな言葉 本当にありがとうございます。 嘔吐・高熱・下痢 という感じだった症状も 回復することが出来ました。 今日、4月1日は 「エイプリルフール」で・・・ 悪気のな

2019/04/01 18:46

健康であることが財産だと言われる事を実感した一週間

先週、24日の夜から25日の朝にかけて定期的に、嘔吐を繰り返した息子。 25日の2:30分頃あまりの酷さに 救急指定病院の連絡先を教えてくれる テレホンサービスで聞いた。 緊急指定病院に電話するも・・・ 近

2019/03/30 12:57

桜の開花情報が発表されました。桜の花によるアンチエイジング効果。

出典: ​ウェザーマップ​ 今年も桜の季節が始まったようですね。 我が家では、旦那が腰が痛いと・・・ 半分、介護状態で出掛けられない感じなので 早く、治してもらわないと～なのですが。 桜

2019/03/24 12:25

3月21日、天秤座の満月、一般的には春分の日ですが宇宙の元旦です。

一般的には、春分の日で昼と夜の時間が等しくなるといわれています。 春のお彼岸の中日として、日本では祝日法により国民の祝日の1つとなっています。 太陽が12星座をひと回りして、牡羊座へ戻ってき

2019/03/18 09:56

図書館で読んだ本のこと

昨日は、息子は通常通り学校があって 1年生最後の模試試験が行われました。 3月1日に卒業式が行われた後 後期入学試験が行われ 在校生は、土日を挟んで5日間と発表前に 校内立ち入り禁止で、終日家庭学習日

2019/03/17 09:05

今日3月15日は「オリーブの日」にちなみオリーブの栄養・健康効果について

3月15日「オリーブの日」1950年(昭和25)年のこの日に昭和天皇が小豆島へ訪問した時にオリーブの種をお手蒔きされたのを記念に、香川県・小豆島の​「オリーブを守る会」が1972年(昭和47)年に制定しました。 ​引用

2019/03/15 21:12

花粉症と3.11検索は応援になる

3.11から8年が経つのですね。 まだまだ復興が進んでいない所もたくさんあるようです。 私にも何か出来ることはないかと考えていた時に 下の画像にあるように Yahoo! Japanのトップページの検索で 「3.11」

2019/03/11 20:47

ホーリーバジル(トゥルシー)「奇跡のハーブ」

​ 出典 : ​たべごと写真​ ◎ホーリーバジル(トゥルシー) 分類 シソ科・メボウキ属 英名 Holy basil    tulsi 学名 Ocimum tenuiflorum / Ocimum sanctum ​原産地 熱帯地域 ​インドのヒンド

2019/03/09 21:55

3月の星の動き

3月に入り既に1週間が過ぎてしまいました。何だかんだ・・・バタバタしている間にいろいろと動いている感じなので紹介します。 3月6日から3月28日まで 水星が逆行します。 水星の逆行中には 仕事などでは連

2019/03/08 23:31

3月6日は二十四節気の「啓蟄」

今日は、「大安」 そしてみんな大好き「一粒万倍日」でした。 個人的には、お仕事方で少しトラブルがありましたが 結果的には、丸く収まってくれたので良かった日でした。 明日、3月6日は二十四節

2019/03/05 23:10

ひなまつりと福寿草。そしてターサイ

いつの間にか・・・3月になってしまっています。 出来ることを出来るだけ、という事で ブログ投稿の方まで手が回らず、 すっかりご無沙汰状態です (いつも事のようですが(^^;) 昨日、ぐんまフラワーパーク

2019/03/03 19:34

しもやけ?

子供の頃はよく手とかしもやけになっていた記憶がありますが ここ何十年もならずにすんでいました。 しかし、今年は小指の指先の所に出来ていました。 今は、治ったようですが少し皮膚に痕が残っている感

2019/02/27 21:35

お弁当箱といちご

​​​​ ​​ 写真を撮っていないので・・・ 楽天さんで販売していた 保温ジャー型、お弁当箱の写真を参考までに(^^) 旦那と子供に それぞれお弁当を作っているのですが・・・ 旦那の弁当箱は保温ジャー型

2019/02/26 07:45

花粉の飛散が始まり・・・春といえば、桜の開花。

2月にしては気温も高めで 今日は北風がとても強く吹いているので 少しの時間、外にいるだけで くしゃみが出ています。 まだ、大したことは無いので 薬は飲んでいませんが・・・ これで春を感じるのも～(>

2019/02/23 18:23

2月20日 スーパームーンの満月

2月20日 0:54分 乙女座の満月はスーパームーン 今回の満月は、2019年で一番地球に近い場所で起こるので、地球にも生物にも月の影響が とても強く、いつもの満月よりも明るく、そして大きく見えると言われてい

2019/02/20 09:05

2月19日、二十四節気の雨水

実は、1月28日から2月6日まで、ライティングの勉強の為に 10D100W1000Wというチャレンジにグループで挑戦していたため 二十四節気の一番始まりの「立春」についてブログに書く事が出来ませんでした。 旧暦では

2019/02/19 08:37

ヨクサクスミレ

ぐんまフラワーパークの 正面の所の花壇に 植えられていた、スミレ ヨクサクスミレ 寒さにも負けず、お花の少ない時期に 綺麗な花を咲かせていました。 深い青色のブルーハワイ 薄い黄色のレモネ

2019/02/17 15:06

高カカオ成分のチョコレート

今日は、2月14日「バレンタインデー」なので チョコレート(高カカオ成分)について チョコレートの原料であるカカオ豆は、紀元前2000年の昔から中央アメリカやメキシコ南部で栽培されていました。アステカの皇

2019/02/14 20:22

乾電池・・・使用期限あったの(^^;)

今朝の事 昨年暮れに買い替えた ガステーブルの火が 2コ一度に使うと火が消えてしまうという事が・・・ あれ、何で、壊れた。 壊れたとは、考えたくないし 様子を見ていたら 火が消えたら 安全装置

2019/02/12 20:22

初午いなり寿司の日

​​​​ 昨日は、天赦日＋寅の日と 縁起の良い開運日だったとか。 特に金運上昇に効果があったようですが 何だかバタバタしていまして あっという間に1日が過ぎてしまいました。 今日は、建国記念の日で祝

2019/02/11 20:30

「ニコニコバレンタインキャンペーン」

コメダ珈琲店各店で2019年2月12日から14日までの3日間「ニコニコバレンタインキャンペーン」が開催されます。 キャンペーン期間中、13時以降に好きなドリンクと「ミニシロノワール」または 「ミニシロノ

2019/02/09 18:03

風邪の症状におススメの食材

大寒を過ぎて、インフルエンザの流行も本格化していますね。私の知り合いの方が、仕事で足を痛めたので接骨院へ行ったら インフルエンザに感染してしまったという事を言っていたのを聞きました。 少しくらいの

2019/01/27 18:17