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ブログタイトル
ニュージーランドでマオリ生活
ブログURL
https://manyjet.hatenablog.com
ブログ紹介文
ギリホリでニュージーランドに来て、マオリのパートナーに出会い、パートナービザを取ったアラサー女子の田舎生活を綴ったブログです。ワーホリに役立ちそうなことも発信したいと思います。
更新頻度(1年)

68回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2019/02/21

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ハンドル名
ENAさん
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ニュージーランドでマオリ生活
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ニュージーランドでマオリ生活

ENAさんの新着記事

1件〜30件

  • 赤ちゃんの肌着はユニクロのボディースーツがおすすめ!

    出産するまで赤ちゃんがどういった肌着や服を着るのか知りませんでした。 出産前に赤ちゃん用品を用意することになって調べることに。 短肌着?長肌着?コンビ肌着?ボディースーツ?ロンパース?(ロンパースは肌着ではないが) あまり聞き慣れない言葉ばかりで、違いがわからない。 長肌着とコンビ肌着の違いって何? 海外だとこういったボディースーツを着せてその上にロンパースもしくは洋服を着せるのが主流。 でも、このボディースーツ、前開きではないので首がすわっていない新生児の着せるのは大変だろうと思い、日本にいる母に頼んで西松屋で短肌着、長肌着、コンビ肌着のセットとユニクロで前開きのボディースーツを買って送って…

  • 母乳育児で赤ちゃんの体重が増えない!ニュージーランドの母乳崇拝

    出産してすぐから母乳育児に今まで悩まされていたのですが(関連記事↓) manyjet.hatenablog.com ストレスのせいか出産して2週間後ぐらいから動悸を感じるようになってしまいました。 助産師さん、病院に相談しても疲れやストレスからくるものだと言われてしまいました。 ニュージーランドって母乳崇拝が凄いんですよ! 粉ミルクのウェブサイトを見ようものなら、「母乳育児が赤ちゃんには一番良いです。 粉ミルクを始めると、母乳量が減ってしまう恐れがあります。それを理解してますか?」とまるでタバコのパッケージの文言が出てきます。 もちろん、年配の担当助産師さんも母乳崇拝者。 それに洗脳されて私も…

  • 赤ちゃんに使えるCetaphil(セタフィル)babyローション

    ちびマオリ、生後数日したら全身の肌の皮が剥けてきました。 これは新生児落屑と呼ばれる生理現象で普通なことなのですが、知らなかった私は、脱皮した!と思いビックリしてしまいました。 今まで羊水に守られていた肌が乾燥して皮が剥けてくるのです。 なので、新生児は生まれて数日から保湿が重要なようですね。 一方、うちの担当助産師さんは新生児の肌には何もつけなくてもいい、肌に合わなくてかぶれてしまうかもしれないからと言っていたのですが、この助産師さん、結構年配。 現在は新生児から保湿していくのがスタンダードだと思うのですよ。 ということで、まずは保湿剤を見にスーパーに。 いくつか赤ちゃん用にベビーローション…

  • 授乳の痛みにピュアレーンと乳頭保護器

    産後は何かと気持ちが不安定になり、泣くことも多々ありました。 私が初めに泣いてしまったことは、授乳の辛さ。 妊娠後期から、乳首の保湿とマッサージを軽く適当にやっていたのですが、全くその成果がみえない程の辛さ。 授乳開始2日まではよかったのですが、三日目からもう乳首が割れて出血し始めてしまいました。 授乳の度、特に初めが痛くて、歯を食いしばりながらやっていました。 ある時、ちびマオリがミルクをカポっと吐き戻した時に結構血が混ざっていて、ビックリしました。 慌てて、ナースコールをしたら私の乳首の出血からだそうです。 搾乳の仕方を教えてくれたのですが、あまり出ない。 ちびマオリに授乳しなくちゃいけな…

  • 【海外出産】ニュージーランドでの出産レポート 入院編

    前回の更新からだいぶ時間がたってしまいました。 新生児の育児って思ったよりもだいぶ大変で、仕事を辞めてから出産までの間は本当に暇で早く生んで育児したいなーとか思った自分が馬鹿みたいです。 そんな暇つぶしのようなもんでもない! 今は、出産前の自分の為に存分に使えた時間が恋しいです。 さて、前回の続きを今更ながら書きます。 manyjet.hatenablog.com 出産当日 私はどうやら術後2,3時間は寝ていたらしいです。 その間、マオリ君が看護師さんに言われて半裸になってちびマオリとカンガルーケアをしていたようです。 これって、パパもするんですね! 見たかったなー そうして初めてのオムツ替え…

  • 【海外出産】ニュージーランドでの出産レポート

    早いもので出産してから2週間も経ってしまいました。 母子ともに無事でございます。 3/12 14:34に3260gの元気なちびマオリを出産致しました! 推定体重は3700gと言われていたので結構エコーだと誤差がでるものですね。 助産師さんがお腹を触った感じだともっと小さいと言われていたので、機械より長年の経験が勝ったようです。 入院当日 出産まで 私は誘発分娩の為(詳しくはこちら↓) manyjet.hatenablog.com 朝7:30にファンガレイホスピタルに行く予定でした。 入院2日前におしるしがあり、それからもずっと血が出続けていました。 おしるしって1回ちょこっと出るぐらいと思って…

  • 【出産直前】ニュージーランドで誘発分娩

    もう明後日についに誘発分娩で出産予定です。 先程、ちびマオリ君、お腹の中でしゃっくりをしていて、これを感じるのももうあと今日と明日なんだなーとしんみりしちゃいました。 世の中の妊婦さんは出産前どんな気持ちなんでしょうね? 私は、赤ちゃんに会えるわくわくも、もちろんありますがそれ以上にどんなに痛いんだろう、無事に生まれるかしら、とか不安の方が大きいです。 当日の予定 入院日は朝7:30に病院に行きます。 そこから、NSTで赤ちゃんの様子を確認したり、内診を行って、それから子宮頚部を柔らかくするジェルを膣の中に入れます。 その効きが悪かったら6時間後にもう一度ジェルを挿入するようです。 日本だと、…

  • 安産を目指す臨月の過ごし方

    産休に入り早くも一ヶ月以上経ちました。 最初は暇だなーと思っていたのですが、その生活にも慣れると一日あっという間です。 家事をしつつ、なるべく血糖値を意識しつつ、安産に向けた生活を心がけています。 今回は私の産休の一日の過ごし方について書いてみます。 -6:40 マオリ君を起こしてコーヒーを作る。その後ベッドに戻る -9:30頃まで二度寝かベッドでゴロゴロ。これは血糖値対策の為にあまり早くに朝食をとらない為です(関連記事↓) manyjet.hatenablog.com -10:00頃 朝食と一緒にラズベリーリーフティーを飲む(関連記事↓) manyjet.hatenablog.com 今のと…

  • ニュージーランドの永住権(パートナーレジデントビザ)の申請の提出書類

    最近、数人このブログを見つけて下さり、そこからtwitterでご連絡下さることがあるのです。 よくあるのが、パートナーワークビザ、そしてパートナー枠のレジデントビザの申請についてです。 何にせよ、ブログを見つけて頂いて嬉しいです。 以前、パートナーワークビザの申請書類についてはこちら↓で書きましたが manyjet.hatenablog.com レジデントビザについては、まとめてなかったので、この機会にまとめてみました。 レジデントビザの中でも私はパートナーにサポートされる枠のpartner of a New Zealander Resident Visaを取得しました。 これは他の枠のレジデ…

  • 【growth scan】妊娠糖尿病で誘発分娩になった

    前回のgrowth scan(追加エコー)から4週間たち、先週また赤ちゃんの大きさを見る為に追加のエコーをしてきました。 (1回目のgrowth scanの様子はこちら↓) manyjet.hatenablog.com この日の赤ちゃんはずっと下を向いてたようで、なかなかお顔が見えなくて、エコー技師さんに肩をつかまれて動かされたりしていました。 そうすると、反発してかお腹を蹴るちびマオリくん。 どうにか頭の大きさは測れたようですが、お顔の写真は撮れなかったようです。 結果、お腹の大きさは平均のようですが、頭、足の長さが平均より大きいみたいです。 そして、午後に婦人科医の先生に会い、お話を聞いて…

  • 妊娠して陰部静脈瘤になった

    妊娠後期に入ってマイナートラブルばかりに悩まされている私。 カンジダが終わったと思ったら(関連記事↓)、多分今回、陰部静脈瘤になりました。 manyjet.hatenablog.com 陰部静脈瘤の症状 陰部静脈瘤とは、下半身の血管が浮き上がる症状で、よく股の付け根や太ももにできますが、外陰部にも現れます。 妊娠中は血液の総量が増え、血管もゆるみ、また子宮が大きくなることで静脈が圧迫されます。 そうなることで、静脈血の流れは悪くなり、滞ってしまい、血管が瘤化してしまうのです。 見た目的には、血管がみみずのようにボコボコと浮き上がるような感じです。 私が今回、多分静脈瘤になったって言ったのは、医…

  • ニュージーランドの産休制度(parental leave)と申請方法

    仕事を終えてから3週間程経ちます。 初めは暇だなーと思っていたのですが、段々このぐーたらな生活にも慣れてきて一人の静かな時間が快適に感じるようになってきました。 昨日初めての産休の手当が振り込まれました。 その額二週間分で1038ドル(課税後)。 ここ数週間何もしてないのに、こんなもらっていいのかなーっていう感じです。 ちなみに、この産休の手当、永住権がなくてもワークビザがあれば受給できますよ。 ニュージーランドの産休制度とその手当 ニュージーランドの産休制度は日本の産休、育休制度とちょっと違います。 日本は手当は健康保険組合から出ますが、ニュージーランドは国から出ます。 就業期間 日本だと、…

  • 【妊娠糖尿病】血糖値コントロールの為に気をつけている習慣

    相変わらず、1日4回血糖値を毎日測定しています。 お昼に飲み薬を飲み始めたってこともありますが(関連記事↓) manyjet.hatenablog.com 最近、以前に比べて血糖値が上がらなくなったのです。 昼以外の時も、以前では確実に上がっていた炭水化物の量を食べても上がらない! そして以前より胃が小さくなったので、あんまりストレスなしに食事制限ができています。 今回は血糖値コントロールの為に普段私が心がけている習慣を紹介します。 *ルイボス茶を飲む 最近は産休に入ったので家にいる時はカフェインフリーのお茶ばっかり飲んでいます。 まず、起きたら安産の為に温かいラズベリーリーフティーを数杯飲ん…

  • 安産、生理痛緩和にラズベリーリーフティーの効能。いつから飲み始める?

    ティータイムが大好きな私。 最近飲み始めたのが、ラズベリーリーフティーです。 妊娠するまで聞いたことすらなかったのですが、このお茶、安産に良いとされていて最近4杯までを限度に毎日飲んでいます。 近くのスーパーで売っていました。 私は、ローズヒップティーだったり酸っぱめのお茶が苦手で、名前的にこのお茶飲めるか不安だったのですが、とても飲みやすく、紅茶というより日本茶に近い味わい。 洋食にも和食にも合います。 香りは、初め紫蘇っぽい感じ? そして、飲み始めるとフルーティーな感じは全くしなく、紫蘇っぽい感じもしなく、葉っぱ?って感じです。 1杯目こそ、何か癖があるかな?と思いましたが、それ以降はその…

  • 最低限のマタニティーグッズって?必要だったもの、不必要だったもの。

    もう妊娠9ヶ月目に入るので、これから赤ちゃんグッズは買っても自分用のマタニティーグッズはもう買わないだろうと思い、妊娠発覚から今までに買ったものをまとめてみました。 と言っても、ニュージーランドの田舎町に住んでいるので、そんなにお店自体なく、本当に必要なものを日本から母に送ってもらったり、ニュージーランド国内のお店で通販を利用したりしました。 必要だったもの *腹帯 manyjet.hatenablog.com 以前こちらの記事で書いたのですが、私は立ち仕事をしていたので、妊娠中期以降は特にこれがあるのとないとでは、大違いでした。 今は産休に入ったので、ほとんど家では使用していないのですが、1…

  • 【Growth Scan】妊娠糖尿病だと巨大児になる?

    ニュージーランドの妊婦健診ですと通常エコーが2~3回で終わりなのですが、私みたいに妊娠糖尿病があったり、助産師さんの見立てで赤ちゃんの発育が数週通りではなさそうな時に追加でGrowth Scanというエコーが行われます。 妊娠糖尿病の場合、母体からの糖を赤ちゃんが取りやすくなる為に通常より早く大きくなりやすかったり、低血糖になったりします。 そのため、私も31週で追加のエコーを行ってきました。 最後にエコーをしたのは21週で、その時はこれが最後だと思っていたので、また出産前に赤ちゃんを見ることができるのは楽しみでした。(関連記事↓) manyjet.hatenablog.com Growth …

  • 仕事納め。妊娠中、いつから産休に入る?

    今週月曜日が最後の出勤日でした。 妊娠中期からずっと、私はいつまで働くんだ?と思いながら働いていたのですが、当初は12月末、29週目ぐらいで終わりにしようかなーと思っていたのですが、意外と大きいお腹でも無理せず働けたので、体調を見ながらという形でした。 私はシーズナルのお仕事をしていて、作物の取れ具合によって仕事量が左右されるのです。 大体12月ぐらいから仕事が減ってきて、それ以降、週に15時間ぐらい(半日シフトを週に2~3回)しか働いていなかったので、妊娠後期に入っても無理せず続けられてたのです。 妊娠後期の私にとっては、調度いい運動量だったのでもう少し、できたら2月中旬まで働きたかったので…

  • 妊娠中のカンジダ膣炎とその治療

    以前、こちらの記事で↓プライベートゾーンが痒いと言っていましたが、 manyjet.hatenablog.com 結局、カンジダだったようです。 妊娠すると免疫が落ちることで、今まで反応しなかった菌に反応してしまう為、カンジダになりやすいんですよね。 あと、糖尿病がある方もなりやすいのです。 私、ダブルパンチです。 今まで、痒みは若干和らいで、また痒くなってを繰り返して、しまいにはトイレで尿をする時にも圧迫感を感じたり、拭く時も若干ヒリヒリしていて、一向に治る感じがしなかったので、やっと担当の助産師さんに相談したのです。 日本だと、検診で妊娠初期は経膣エコーだったり内診があったり、おりもの検査…

  • 妊娠糖尿病で飲み薬、メトホルミンを飲み始めました

    食事制限と一週間に数回の30分の散歩で血糖値コントロールを頑張っていた私ですが (関連記事はこちら↓) manyjet.hatenablog.com 治療を始めて5週目で看護師さんから飲み薬を服用するように言われてしまいました。 ニュージーランドでは担当の糖尿病看護師さんが面倒を見てくれ、毎週メールで血糖値の結果を伝えるのみで、わざわざ病院に行かなくていいのは嬉しいです。 自分でも最近ちょいちょい血糖値の基準値が超えてしまうなーとは思っていたのですが、特にランチ後が基準値超えてしまうことが週の半分以上になったので、メトホルミンという飲み薬を服用するように言われました。 妊娠糖尿病って週期が上が…

  • 【口コミ】石鹸シャンプーethique(エティーク)を試してみた感想

    以前から石鹸生活をおすすめしている私ですが(関連記事↓) manyjet.hatenablog.com ずっと、エティークのシャンプーバー、気になっていたのですが試せずにいたのです。 というのが、見た目小さい割にお値段20ドルぐらいするんですよ。 ですが、ニュージーランド製品だし、是非使って皆に感想を発信したい!と思って使ってみました。 エティークシャンプーバーってどんなもの? ニュージーランドにはエコストア等、環境に優しい製品、ブランドが多いです。 エティークも同様で、シャンプーを石鹸にすることで、プラスチックゴミをなくすことができます。 このシャンプーバーの包み紙はコンポスト化可能なもので…

  • ニュージーランドで郵送でパスポートを更新

    10年パスポートも気づけば今年2月に期限切れになるところでした。 ニュージーランドのパスポートなんて、オンラインで申請、郵便で受け取りなのに、日本のパスポート申請ってまだまだ面倒ですよね。 もう少しオンライン化が進んでほしいな。 ニュージーランドでパスポートの更新は大使館、領事館でできます。 ですが、うちみたいに最寄りの領事館が車で4時間かかる人にとっては、なかなか大変なのです。 そういう時に、郵送でパスポートの更新/発行の申請ができます。 オークランド領事館の場合、ノースランド、ワイカト、ベイ・オブ・プレンティ、ルアペフ地域が郵送での申請可になります。 オークランド周辺に住んでいる方は基本、…

  • 妊娠糖尿病の食事の献立

    妊娠糖尿病なことがわかり、病院に行って指導を受けてきました。(関連記事↓) manyjet.hatenablog.com 栄養士さんにも会い、そして冊子ももらい、どんな食べ物をどれぐらい食べたらいいのか学びました。 ニュージーランドと日本の指導の違い 日本の場合、妊娠糖尿病になったら数日管理入院するようですが、その献立を見てみると結構ニュージーランドとは違うなぁと思いました。 副菜、魚、フルーツ、白米多め。 こんな感じのが多いかなーと思いました。 一方、ニュージーランドでは、ワンプレートでご飯を食べることが多いのですが、お皿の半分は野菜、1/4はお肉、魚等のタンパク質、そして残りは主食の炭水化…

  • 【レビュー】海外旅行ならAirbnbが快適(クーポンあり)

    数週間前にコロマンデル地方に小旅行をしてきたのですが、その時に初めてAirbnbを使ってみたのです(関連記事はこちら↓) manyjet.hatenablog.com manyjet.hatenablog.com 日本ではあまり民泊ってそれほどメジャーではないですよね。 それに知らない人の家に泊まるって汚したりとかしたら大変だし、ちょっと気を使うし。 それに日本だと宿泊施設ってそこら中にたくさんあって、安いものならカプセルホテルから、宿メインで旅行なら二食付き高級旅館だったり、色々値段も宿のランクも選べるので、私もわざわざ民泊を選んだことはありませんでした。 ニュージーランド国内を一人で旅行し…

  • 2020年を振り返り。今年の抱負

    皆様、明けましておめでとうございます。 去年一年どんな一年になりましたか? やはり、コロナウイルスの影響を受けた方が多いのではないでしょうか。 そんな中、私は昨年はなかなか良い1年だったかなと。 コロナウイルスで、ニュージーランドが国境を閉鎖する前2月にマオリ君の初海外旅行となる、日本に私の両親に会うために3週間ほど行ってきました。 日本も自粛ムード前だったので、スノボーに行ったり、京都旅行に行ったり、色々日本食を楽しんだり、私とマオリ君にとって良い思い出になりました。 (関連記事↓) manyjet.hatenablog.com そして3月初めに日本に戻る数日前にニュージーランドの永住権(レ…

  • 妊娠糖尿病の通院と血糖値測定

    前回記事の続きです。 manyjet.hatenablog.com 助産師さんから妊娠糖尿病と診断を受けて翌日に総合病院の糖尿病専門看護師さんから電話がかかってきました。 そして、なるべく早く問診をしたいとのことなので、その4日後に予約を取りました。 ここまでの展開がとてもスムーズです。 火曜日:第一回糖負荷検査 水曜日:助産師さんとの定期検診 木曜日:糖再荷再検査&妊娠糖尿病の診断 金曜日:総合病院から連絡 翌火曜日:糖尿病専門看護師の診察 特に値がすごく悪かったわけではないのです。 ですが、なるべく赤ちゃんが高血糖にさらされている時期を短くしたいとのことで、なるべく早め早めに再検査や診察を…

  • 糖負荷検査で引っかかる。妊娠糖尿病になってしまいました。

    日本では必ずやるわけではない糖負荷検査(グルコースチャレンジテスト)。 ニュージーランドでは24~28週の間に全員受けることになっています。 私は25週目で1回目の検査を受けてきました。 第一次糖負荷検査 ニュージーランドでは産院ではなく、血液検査をする専門の機関がありまして、そこで検査を受けることになります。 特に助産師さんからこの日の食事制限については言われなかったのですが、念の為朝食抜きで行ってみました。 ラボの人から、朝食食べてきた?と聞かれ、いいえと答えると、食べてよかったのに。と。 そして冷えた350ml(50gブドウ糖)の透明なボトルと紙コップを渡され飲むように言われ、1時間後に…

  • ホットウォータービーチとタイルアで釣りに挑戦

    前回の記事の続きになります。 manyjet.hatenablog.com manyjet.hatenablog.com せっかくの綺麗な海で有名なコロマンデル地方なのですが、私は今、妊娠中なのでお腹が冷たくなっちゃったら嫌だなーと思い、海で泳いだりはしませんでした。 ミッドワイフさんに事前に聞いたところ、泳いでもいい許可は出ていたのですが。 そんな中、私が楽しみにしていたのはホットウォータービーチです。 砂浜から天然温泉が出てくるので、自分たちで砂を掘り自分のお風呂を作れます。 これならお腹を冷やすことなくリラックスできそう! ビーチの近くのカフェでもスコップを有料で借りられますが、私達は家…

  • コロマンデル地方、オタマビーチでうにを収穫

    前回の記事の続きです。 manyjet.hatenablog.com 綺麗な海に来ると思わずマオリ君がしたがることは釣りと素潜りです。 (関連記事はこちら↓) manyjet.hatenablog.com ネットで素潜りの穴場を探すとオタマビーチが出てきました。 フィティアンガから車で30分弱なのでそこまで遠くない! そして色々装備を持ってお出かけしたところ、またしてもくねくねの獣道。 運転不慣れな方にはキツイと思います。 // そして着いたのが、こんな綺麗なビーチです。 砂浜が白く、海が水色。 うちのBay of Islandsの海は緑色なのですが、コロマンデル地方の海は青色でとても綺麗です…

  • コロマンデル地方、フィティアンガの町散策と飲食店

    つい最近、私は誕生日を迎えました。 それを理由にマオリ君と二人で赤ちゃんが生まれる前の小旅行にコロマンデル地方に行って来ました。 私は、ワーホリ時代には色々とニュージーランド各地を旅をして回ったのですがコロマンデル地方は行ったことなかったので、私にとってもマオリ君にとっても初めてのコロマンデル地方になります。 オークランドから2時間半ぐらい、うちからだと6時間ぐらいかかります。 張り切って朝4時に家を出てマオリ君に運転してもらったのですが、着いた頃には疲れて眠くて1日フィティアンガの町と宿でゆっくりしていました。 コロマンデル地方に入ると、フィティアンガまでずっと獣道でくねくねしているので、運…

  • 妊娠中のプライベートゾーンの痒み

    twitterで同じ週数近くのマタ垢さんを多くフォローしているのですが、最近多く聞く声が妊娠中期に入って体が痒くなりだしたと。 中期に入ってから、マイナートラブルを感じる方が多くなった気がします。 私にとっては、この前書いた閃輝暗点がこの一つです(参考記事↓) manyjet.hatenablog.com あと、もう一つが、プライベートゾーンの痒みです。 妊娠中に気をつけたい痒み まず、妊娠中期になる方が多いのが妊娠性掻痒です。 体の色んな部位が痒くなり、赤みがでます。 ホルモンバランスの変化や肌が敏感になることで生じると言われています。 私は全身の痒みはないので、これではないと思われます。 …

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