健康食品情報～ダイエット日記＆サプリ＆ドリンク

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ブログ村参加: 2019/02/20

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過去記事

本日の体重報告（68.6kg）

朝食はオールブラン1杯。昼食は無し。夕食は豚肉と野菜の炒め物、サバみそ煮。 20時の入浴前に体重計測。本日の体重は68.6kgでした。前回の投稿から一週間も間が空いてしまいました。だいたい...
2019/04/20 20:34
本日の体重報告（69.5kg）

や・・・やばい・・・。70kg台に戻りそうな勢いです。ちなみに、昨日は69.0kgでした。朝食はいつも通りマイグラ1杯。昼食はカップ焼きそば1個。夕食は白米、トンテキ、卵焼き、お味噌汁。 ...
2019/04/13 21:52
40代男性のシミ対策

4月になって段々と暖かくなり、日差しが強い日も増えてきました。最近、農作業などで日中外にいる事が多く、真夏ほどではないとは言え強い日差しを浴びていると、日焼けをします。先日ふと、なんとなく...
2019/04/10 15:29
本日の体重報告（69.6kg）

朝食はマイグラ1杯。昼食は納豆1パック・・・とカップヌードル。夕食はカレー。 21時00分の入浴前に計測。本日の体重は、69.6kgでした。数値が出た瞬間、ウォッ！っと叫びました。昨日から...
2019/04/09 22:02
本日の体重報告（68.6kg）

朝食はマイグラ1杯。昼食は納豆1パック。夕食はカレーうどんと卵焼き。 21時30分の入浴前に計測。本日の体重は、68.6kgでした。この数日はほとんど体重の変化なしです。まあ、体重を落とす...
2019/04/08 22:19
本日の体重報告（68.6kg）

朝食はマイグラ1杯。昼食はマクドナルドのチキチーセット。夕食は肉野菜炒め。 21時30分の入浴前に計測。本日の体重は、68.8kgでした。昨日の夜中にお酒を飲みながら柿ピーを一袋食べたの...
2019/04/06 22:08
本日の体重報告（68.6kg）

朝食はマイグラ1杯。昼食は納豆1パック。夕方にカントリーマァムなどのお菓子を五個。夕食は鶏肉を焼いたものをローストビーフのサラダ。そして、22時30分の入浴前に計測。本日の体重は、68....
2019/04/04 23:20
本日の体重報告（68.9kg）

朝食はマイグラ1杯。昼食はおにぎり1個と納豆1パック。夕食はファミマのカレー(270円くらいの)にファミチキを1個トッピング。ファミマのカレーにファミチキをトッピング。この組み合わせは今ま...
2019/03/29 23:06
本日の体重報告（70.3kg）とサウナについて

朝食はマイグラ1杯。昼食はコンビニのポークフランク1本、納豆1パック、カップラーメン1個。夕食は炊き込みご飯1杯と、魚の焼き物。21時30分の入浴前に計測。本日の体重は、70.3kgでした...
2019/03/28 22:50
本日の体重報告（69.6kg）

朝食はマイグラ1杯。昼食は納豆1パックとしじみの味噌汁。夕食はうどん1杯と、かしわの天ぷら1個、かき揚げ天ぷら1個。22時30分の入浴前に計測。本日の体重は、69.6kgでした。昨日はブロ...
2019/03/22 23:38
本日の体重報告（70.1kg）

朝食はマイグラ1杯とアイスコーヒー。昼食はファミリーマートの、お母さん食堂シリーズの「グリルチキンアヒージョ風」1個。夕食はファミリーマートのカレードリア。 22時30分の入浴前に計測。 ...
2019/03/19 23:40
本日の体重報告（69.8kg）

朝食はマイグラ1杯とアイスコーヒー。昼食は納豆1パック。 21時30分の入浴前に計測。本日の体重は、69.8kgでした。昨日はブログを投稿しなかったのですが、69.5kgでした。昨日から...
2019/03/18 22:30
本日の体重報告（70.1kg）

今日は色々あって、朝食兼昼食としておにぎり1個。3時におやつでファミチキ一つ。夕食は、焼き鳥6本と、ほうれん草のソテーでした。 20時00分の入浴前に体重を計測。本日の体重は、70.1kg...
2019/03/16 21:39
本日の体重報告（70.7kg）とファミマのカレー

朝食はマイグラお皿1杯分。昼食は、サラダチキン1個。夕食は、ファミマのカレーとスパイシーチキン1個。 22時30分の入浴前に体重を計測。本日の体重は、70.7kgでした。100g増です。 ...
2019/03/15 23:58
本日の体重報告（70.6kg）

朝食はマイグラお皿1配分のみ。昼食は、いわしのサバ缶1個。夕食はサバの焼き魚と牛肉とキャベツの炒め物。 21時30分の入浴前に体重を計測。本日の体重は、70.6kgでした。昨日よりさらに3...
2019/03/14 23:19
本日の体重報告（70.1kg）と焼きそば

朝食はいつもの通り、マイグラお皿1配分とアイスコーヒー1杯。昼食は、コンビニのポークフランク1本。夕食はほうれん草のステー、焼きそば、でした。焼きそばが止めといた方がよかったかな・・・？ ...
2019/03/13 23:44
本日の体重報告（70.1kg）と焼き鳥

朝食はいつもの通り、マイグラお皿1配分とアイスコーヒー1杯。昼食は、納豆1パック。3時に、おやつのポテトチップス一袋。夕食はコンビニの焼き鳥（もも）1本とサラダ1パック（ごまドレッシング）。...
2019/03/12 12:50
本日の体重報告（70.4kg）

今日は、朝食は、マイグラお皿1配分とアイスコーヒー1杯。昼食は、納豆1パック。それで、夕食は昨日に引き続き、蒸し野菜。21時00分の入浴前に体重を計測。本日の体重は、70.4kgでした。...
2019/03/11 22:53
本日の体重報告（70.7kg）

昨日はつきあいの飲み会が有り、帰宅後にお風呂に入らず就寝してしまったので、未計測です。今日は、朝食は、マイグラお皿1配分とアイスコーヒー1杯。昼食は、納豆1パックとカップラーメン（！！！...
2019/03/10 21:04
本日の体重報告（70.4kg）

朝食は、マイグラお皿1配分とアイスコーヒー1杯。昼食は、納豆1パック。夕食は野菜炒め。21時00分の入浴前に体重を計測。本日の体重は、70.4kgで、1.0kg増でした。まーた増えちゃっ...
2019/03/08 21:39
本日の体重報告（69.4kg）とフルグラ

朝食は、マイグラお皿1配分とアイスコーヒー1杯。昼食は、納豆1パック。夕食はささ身とワカメとキャベツのサラダ。21時00分の入浴前に体重を計測。今日も特に体を動かすような事はしませんでした。...
2019/03/07 21:57
本日の体重報告（70.7kg）と、過去を振り返る。

朝食は、スティックパン2本とアイスコーヒー1杯。昼食は、納豆1パックとお味噌汁。15時にマックポテトSとホットコーヒーM（またか！）夕食はお寿司1パック。22時30分の入浴前に体重を計測。 ...
2019/03/06 23:22
本日の体重報告（69.7kg）とブログについて

朝食は、スティックパン2本とアイスコーヒー1杯。昼食は、納豆1パック。20時30分の入浴前に体重を計測。夕食はサラダチキン1個。本日の体重は、69.7kgで、800g減でした。いよいよ60...
2019/03/05 22:18
グルコサミンとヒアルロン酸を同時に摂取『四季潤』

健康なふしぶしのために四季潤（しきうるおい）ふしぶしの健康に大切な4成分が一度に摂れる。国産の高純度ヒアルロン酸をたっぷり配合。製薬会社としての品質のこだわり。約100余年続く「信頼」と「...
2019/03/05 11:29
野生種ビルベリー果汁そのものをじっくりと発酵・熟成『贅沢ブルーベリー酢』

100％無添加！天然のビルベリーとハチミツだけで作った『贅沢ブルーベリー酢』香料・酸味料・果糖・人工甘味料などの添加物は一切無添加です。お酢の製造には、機械を使わず、じっくりと手造り生...
2019/03/05 00:07
本日の体重報告（70.5kg）と髪の毛について

朝食は今日もトースト1枚の半分、アイスコーヒー1杯。昼食は、これまた今日も納豆1パック。夕食はローストビーフと玉ねぎのサラダ、マカロニサラダ、です。 20時30分の入浴前に体重を計測。結果...
2019/03/04 21:40