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そらさんのプロフィール

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ブログタイトル
今日も生きる。
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https://chi0429.muragon.com/
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境界性パーソナリティ障害。 両極端で見捨てられ不安が強い。 でも、生きるべくして生まれた。 なにがあっても、大切なのは心。 前向きに、そして永続的に。 見てくださった方ありがとうございます。 励みになります…
更新頻度(1年)

80回 / 335日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2019/02/19

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そらさんの新着記事

1件〜30件

  • 世界は変えられるんだ。

    見える世界がいつもと違って見えるのは、 私だけなのかと、目を疑ってしまうくらいに 世界が輝いて見えてる。 いつも、誰かの目を気にしていて、 いつまでたっても、自分に自信が持てず、 常に、暗闇に一人きりに残されているよう な、 そんな景色ばかり見ていたからなのかな。 そんない...

  • 愚痴を言っても何も始まらないから、

    今できていること、 しようとしていること、 崩すわけにはいかないんです。 私は、私で、私のまま、ありのままで、 生きていたい、生きていきたいだけ。 それだけの話なのに、 どうして心が揺らぐのか、 どうしてここまで、嫌な気持ちになるのか。 多分まだ、複数のトラウマがあるのかも...

  • 誓い願うこと

    必ず病を治すこと。 私が誓い願うことです。 そのために、 生きるために、息をすること、 ごはんを食べて、 仕事をして、動くこと、 頑張って働いたぶん、たまに気晴らしをすること、 気づいたときは、疲れる前に休むこと、 毎日ちゃんと薬を飲むこと、 カウンセリングや診察をきちんと...

  • 一歩前進の朝

    仕事が1月中旬にはじまるので、 短い時間ですが、運動を始めました。 カウンセラーさんからも、 ストレス発散方法としておすすめしてもらったので、 コツコツひたみちにやっています。 だいたい、夜になる前の、 黄昏時が好きなので、近所を歩き回っています。 今日は早起きできたので、...

  • 心に包帯を。

    傷ついたことを、 癒すことができる力がほしい。 でも、そんなのどこにもなくて。 自分がいい方向に成長し続けることなのかなとも、思うけれど、 右肩上がりな人生はあり得ない。 成長しなきゃと思い続けることで、 心はだんだん苦しくなって、爆発してしまう結果に。 今まで、強くなると...

  • この寿命が尽きるまで、

    生きて生きて生きて。 今は生きている意味、価値わからないけど、 寿命がつきる頃には、なにか一つぐらい、 わかるっしょ。 大切な家族、友達、周りの支えてくれてる人への感謝、忘れず生きよ。 喧嘩するときもある、すれ違うときもある。 人生終わりだって、絶望するときも、 あって当然...

  • 誰かの陽だまりになりたいな**

    さっき、沢山泣いた。涙止まらなかった。 仕事、家族、友達、色々なことに疲れて。 生きているって辛いことが多い。 でも、毎日頑張って生きいている自分に、 今日もはなまるをつけよ◎ 生きることも、そんなに悪くないよ ね、 いつか、私も、誰かを励ませるような人になりたいな☘️ と...

  • 不思議な気持ち。~自分にとっての幸せ~

    今日夜早めに寝ようとしたとき、 隣で父がこっちを見ながらにっこりした顔していたのを見て、 父が笑顔でいるなら、それだけで、気持ちが穏やかになって眠ることができると、思った。 そのとき、ふっ、と家族皆、 笑顔でいれるだけで、十分幸せだと、 それだけで、幸せだなって、 心から思...

  • 私の生きる邪魔をしないで。

    これ以上、私の生きる邪魔をしないで。 私の感情よ、収まって。 どうか、お願いだから。 静かに眠りたいだけ、 いい夢をできることなら見たいだけだからさ。 それだけだからさ。 私は、私のことをする。 あなたは、あなたのことをする。 ゲシュタルトの詞を、 心の中で繰り返す。 もう...

  • 春まで冬眠できたらな。

    冬眠したい。 春になって、目を覚まして、 暖かな気候、優しい風を感じたい。 透き通る空を、眺めていたい。 それだけで、前向きに歩み出せる、そう想う。 無理だとは、十分わかっているけど、 それぐらい、心と体が疲れきってるんだなって。 希望を持つことは、捨てないです。 自分から...

  • 3年前に友達に依存していました。今になって、思うこと。

    私は、ある女友達に依存していたときが3年前にありました。 その子と毎日頻繁に連絡をとり、 3日に1回は必ず3時間くらい電話をして、 月1~2回は必ず遊んでいました。 その子のことは、友達として好きだったのですが、 その子から、半日連絡がないと、 嫌われたかな?とかすごく思っ...

  • 急遽の診察日。

    昨日は、急遽、診察してもらいに、 病院へ行ってきました。 昼間1時から3時くらいまで、 とっにかく眠気が酷く、 私は、普段外仕事をしているのですが、 訳があり、屋根の上で1~2時間爆睡してしまうという、 状況が続いたのと、 私は、姉が統合失調症で、 父はうつ病なのですが、 ...

  • 生きることの選択。

    生きるのって言葉じゃ到底表せないほど本当に大変だし、 辛いし、苦しいことばっかりだなぁって。 でも、私は、「生きる」ことを選んだんだから、 コツコツ仕事を真面目に頑張って、 前向きに頑張らないとね。 人生なんて一瞬だから、 できるかぎり、楽しむこと、 支えてくれている人への...

  • 忘れてはいけない3人の友たち。心からの祈りを。

    私には、忘れてはならない人が、 3人います。 若くして亡くなられた、 友達たちです。病棟仲間や、小中の同級生。 とても亡くなられるには、あまりにも、早く惜しく、残念な気持ちになります。 この3人の、死因は自殺でした。 私が、この境界性パーソナリティ障害を、 患っているからな...

  • 障害は君たちのためにはあった方がいい。

    とある方の言葉に、感動し心が震える、泣きたくなるぐらい。 「障害は君たちのためにはあった方がいい」 という言葉。 そんなことを、私は、1ミリも考えたり、思ったことがありませんでした。 まさしく、目から鱗でした。 確かに、もう11年になります。 自分を傷つけ責め続けて、 周り...

  • 同じ屋根の下だからこその悩み…。

    小さな悩みなのですが、 姉の声がとても耳障りに感じてしまいます。 姉は今躁状態に入ってしまっていて、 病気のせいなので、姉が悪いわけではないのですが、 姉の声を聞くたびに、喉がきゅっ、と 締め付けられる感覚がすることがあったり、 イライラしてしまい、一人で塞ぎ混んでしまいま...

  • 今、幸せです。それだけで今はいい。

    家族、数少ない友達、 気にかけてくださっている方々、 今まで関わってくださった方々、 日々心から感謝です。 いつもいつも、本当にありがとうございます。 今、私幸せです。 辛いときも、確かにありますが、 色々悩んで、考えて、自分の心次第で、 幸せって決まるんだと気づくことがで...

  • 生きて、生きて、生き抜かねば。

    なにかがあったわけではないのですが、 最近体調不調で、悩んでいます。 とにかく、体が重く怠く、 苦しくて、辛い毎日です。 なにもしていないのに、 朝から疲れてしまい、、。 やらなきゃいけないことはいっぱいあるのに、 なにも手がつけられず、時間だけが過ぎていき、 1日が終わっ...

  • 必ず。また、笑えるよ。

    辛いときは、辛いっていっていいんだよ。 沢山泣いて、大丈夫だよ。 いつかまた、笑顔を取り戻せる。 必ず。また、笑えるよ。 私が今までのことを、後悔していないことが、 何よりの救いかなーって。 自分で自分を傷つけたり、 自分を責めてしまったり、 沢山あった。 でも、今生きてい...

  • そらは、生かされているね。

    昨日は久しぶりに友達と会ってきました。 いつも通り、会う前は気持ちが不安定になり、会った後は不安になりましたが、 前ほどじゃなかった。よかった(T_T) そら(私)は、生かされているよね。 って友達の言葉。 その言葉を聞くと、私は安心してしまう。 全てではないけど、説明せず...

  • 今日のこととか、もろもろ。

    今日は、たくさん寝れたお陰か、 午前中仕事に行けました。 屋根に上っての仕事でした。 疲れましたが、調子はいいです。 なんといいますか、、 諦めてしまったのかもしれないです。 ものやことや言葉や、思い考えを、感じるということを、 感受性なのでしょうか、 感じたままに、世界を...

  • 心の充電が必要ですね(´・・`)

    文章が出てこないです。 言葉も出てこないです。 疲れているみたいです。 疲れる前に、一休み、 しておけばよかった。 ごめんなさい。 今は、何もかもが、 怖く感じ取れてしまいます。 良いも悪いも決めるのは自分なのに、 自ら、悪いと決めつけているのに、 そのことは、わかっている...

  • 人が怖いです。長年の悩み。

    昨日、調子が悪くて、 仕事を休みました。 お昼頃、母と話しているとき、 誰にも話していなかった、 悩みを打ち明けました。 「人が怖い」 ということを、初めて母に話しました。 誰にも伝えたことのない、私の思いでした。 人とすれ違うときの恐怖、目も合わせられないこと、 集団とい...

  • 幸せな気持ちを大切に◎

    マイナス思考に入っているとき、 辛い、悲しい、虚しい、寂しい等々、 幸せなんて感じられないことが多くて、 私は、死にたい病になってしまったり、 だるくて動けなくなってしまったりしてしまう。 でもね、 なんだか今まで、無意識に幸せな感情さえも、無視しまっているようにふっと思っ...

  • あの頃のような笑顔で。

    辛い、しんどい、苦しい、 でも進みたい、少しでも、前に。 とても、些細なことでも、 変わるための第一歩なんだね。 生きたくない、今日を今日も生きたね、 頑張ったね。 それもまた、一歩なのかな。 自分の最大の味方は、自分自身。 まだまだ、私は、 自分の思っていることを人に伝え...

  • 涙が出ます。

    苦しいです。 でも、生きなければ、 生きるための逃げ、 それもありだと思いました。 どこか、ものすごく遠くに、 行きたい気分です。 今日はカウンセリングの日でした。 思い出すと、また、泣けてきてしまうので、 今日はカウンセリングのことは書きません。 けど、嫌な涙ではなかった...

  • 他所に求めない。自分の気持ちの伝え方。

    自分以外になにかを求めると、 時計の歯車が徐々に狂っていってしまう、 そんなことを、最近、考えています。 私の場合、なんでもそうです。 何で一緒にいてくれないの? 何で辛いのに話を聞いてくれないの? そのときは自分が正しいなんて、 そんな、大層なことを思ったりしてしまいます...

  • 気づけていない感情の話。カウンセリング。

    この間のブログから、 ちゃんと家族に、ごめんなさいを、 つたえられました。 読んでくださった方、ありがとうございました。 最近、体調はあまりよくないですが、 仕事にはなんとか出られています。 この間の金曜日のカウンセリングは、 カウンセラーさんと、和やかに話すことができ、 ...

  • 私、何してるんだろ…。

    母と喧嘩してしまいました。 家から、車で逃げてきてしまいました。 普段は、家からでない。時間帯。 母のいうことを、素直に受け入れられなくて、押し問答で。 大声もだしてしまって、姉が幻聴聞こえるから、極力大きな声、物音は避けてはいたけど、 我慢できず、身勝手な行動をしてしまっ...

  • 幸せなこと。

    最近、「あー、今幸せだー。」と、 思えるときが増えました。 前は、 仲のいい友達から、返信が来ないと、 不安になって、何も手につかなくなったり、 体がだるくて、重くて、仕事に行けなくて、 自分を責めてしまったり、 外にでると、人目が気になり、人の目すら見られなくて、汗が止ま...

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