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80回 / 335日（平均1.7回/週）
ブログ村参加：2019/02/19
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1件〜30件
見える世界がいつもと違って見えるのは、 私だけなのかと、目を疑ってしまうくらいに 世界が輝いて見えてる。 いつも、誰かの目を気にしていて、 いつまでたっても、自分に自信が持てず、 常に、暗闇に一人きりに残されているよう な、 そんな景色ばかり見ていたからなのかな。 そんない...
今できていること、 しようとしていること、 崩すわけにはいかないんです。 私は、私で、私のまま、ありのままで、 生きていたい、生きていきたいだけ。 それだけの話なのに、 どうして心が揺らぐのか、 どうしてここまで、嫌な気持ちになるのか。 多分まだ、複数のトラウマがあるのかも...
必ず病を治すこと。 私が誓い願うことです。 そのために、 生きるために、息をすること、 ごはんを食べて、 仕事をして、動くこと、 頑張って働いたぶん、たまに気晴らしをすること、 気づいたときは、疲れる前に休むこと、 毎日ちゃんと薬を飲むこと、 カウンセリングや診察をきちんと...
仕事が1月中旬にはじまるので、 短い時間ですが、運動を始めました。 カウンセラーさんからも、 ストレス発散方法としておすすめしてもらったので、 コツコツひたみちにやっています。 だいたい、夜になる前の、 黄昏時が好きなので、近所を歩き回っています。 今日は早起きできたので、...
傷ついたことを、 癒すことができる力がほしい。 でも、そんなのどこにもなくて。 自分がいい方向に成長し続けることなのかなとも、思うけれど、 右肩上がりな人生はあり得ない。 成長しなきゃと思い続けることで、 心はだんだん苦しくなって、爆発してしまう結果に。 今まで、強くなると...
生きて生きて生きて。 今は生きている意味、価値わからないけど、 寿命がつきる頃には、なにか一つぐらい、 わかるっしょ。 大切な家族、友達、周りの支えてくれてる人への感謝、忘れず生きよ。 喧嘩するときもある、すれ違うときもある。 人生終わりだって、絶望するときも、 あって当然...
さっき、沢山泣いた。涙止まらなかった。 仕事、家族、友達、色々なことに疲れて。 生きているって辛いことが多い。 でも、毎日頑張って生きいている自分に、 今日もはなまるをつけよ◎ 生きることも、そんなに悪くないよ ね、 いつか、私も、誰かを励ませるような人になりたいな☘️ と...
今日夜早めに寝ようとしたとき、 隣で父がこっちを見ながらにっこりした顔していたのを見て、 父が笑顔でいるなら、それだけで、気持ちが穏やかになって眠ることができると、思った。 そのとき、ふっ、と家族皆、 笑顔でいれるだけで、十分幸せだと、 それだけで、幸せだなって、 心から思...
これ以上、私の生きる邪魔をしないで。 私の感情よ、収まって。 どうか、お願いだから。 静かに眠りたいだけ、 いい夢をできることなら見たいだけだからさ。 それだけだからさ。 私は、私のことをする。 あなたは、あなたのことをする。 ゲシュタルトの詞を、 心の中で繰り返す。 もう...
冬眠したい。 春になって、目を覚まして、 暖かな気候、優しい風を感じたい。 透き通る空を、眺めていたい。 それだけで、前向きに歩み出せる、そう想う。 無理だとは、十分わかっているけど、 それぐらい、心と体が疲れきってるんだなって。 希望を持つことは、捨てないです。 自分から...
私は、ある女友達に依存していたときが3年前にありました。 その子と毎日頻繁に連絡をとり、 3日に1回は必ず3時間くらい電話をして、 月1～2回は必ず遊んでいました。 その子のことは、友達として好きだったのですが、 その子から、半日連絡がないと、 嫌われたかな？とかすごく思っ...
昨日は、急遽、診察してもらいに、 病院へ行ってきました。 昼間1時から3時くらいまで、 とっにかく眠気が酷く、 私は、普段外仕事をしているのですが、 訳があり、屋根の上で1～2時間爆睡してしまうという、 状況が続いたのと、 私は、姉が統合失調症で、 父はうつ病なのですが、 ...
生きるのって言葉じゃ到底表せないほど本当に大変だし、 辛いし、苦しいことばっかりだなぁって。 でも、私は、「生きる」ことを選んだんだから、 コツコツ仕事を真面目に頑張って、 前向きに頑張らないとね。 人生なんて一瞬だから、 できるかぎり、楽しむこと、 支えてくれている人への...
私には、忘れてはならない人が、 3人います。 若くして亡くなられた、 友達たちです。病棟仲間や、小中の同級生。 とても亡くなられるには、あまりにも、早く惜しく、残念な気持ちになります。 この3人の、死因は自殺でした。 私が、この境界性パーソナリティ障害を、 患っているからな...
とある方の言葉に、感動し心が震える、泣きたくなるぐらい。 「障害は君たちのためにはあった方がいい」 という言葉。 そんなことを、私は、1ミリも考えたり、思ったことがありませんでした。 まさしく、目から鱗でした。 確かに、もう11年になります。 自分を傷つけ責め続けて、 周り...
小さな悩みなのですが、 姉の声がとても耳障りに感じてしまいます。 姉は今躁状態に入ってしまっていて、 病気のせいなので、姉が悪いわけではないのですが、 姉の声を聞くたびに、喉がきゅっ、と 締め付けられる感覚がすることがあったり、 イライラしてしまい、一人で塞ぎ混んでしまいま...
家族、数少ない友達、 気にかけてくださっている方々、 今まで関わってくださった方々、 日々心から感謝です。 いつもいつも、本当にありがとうございます。 今、私幸せです。 辛いときも、確かにありますが、 色々悩んで、考えて、自分の心次第で、 幸せって決まるんだと気づくことがで...
なにかがあったわけではないのですが、 最近体調不調で、悩んでいます。 とにかく、体が重く怠く、 苦しくて、辛い毎日です。 なにもしていないのに、 朝から疲れてしまい、、。 やらなきゃいけないことはいっぱいあるのに、 なにも手がつけられず、時間だけが過ぎていき、 １日が終わっ...
辛いときは、辛いっていっていいんだよ。 沢山泣いて、大丈夫だよ。 いつかまた、笑顔を取り戻せる。 必ず。また、笑えるよ。 私が今までのことを、後悔していないことが、 何よりの救いかなーって。 自分で自分を傷つけたり、 自分を責めてしまったり、 沢山あった。 でも、今生きてい...
昨日は久しぶりに友達と会ってきました。 いつも通り、会う前は気持ちが不安定になり、会った後は不安になりましたが、 前ほどじゃなかった。よかった(T_T) そら（私）は、生かされているよね。 って友達の言葉。 その言葉を聞くと、私は安心してしまう。 全てではないけど、説明せず...
今日は、たくさん寝れたお陰か、 午前中仕事に行けました。 屋根に上っての仕事でした。 疲れましたが、調子はいいです。 なんといいますか、、 諦めてしまったのかもしれないです。 ものやことや言葉や、思い考えを、感じるということを、 感受性なのでしょうか、 感じたままに、世界を...
文章が出てこないです。 言葉も出てこないです。 疲れているみたいです。 疲れる前に、一休み、 しておけばよかった。 ごめんなさい。 今は、何もかもが、 怖く感じ取れてしまいます。 良いも悪いも決めるのは自分なのに、 自ら、悪いと決めつけているのに、 そのことは、わかっている...
昨日、調子が悪くて、 仕事を休みました。 お昼頃、母と話しているとき、 誰にも話していなかった、 悩みを打ち明けました。 「人が怖い」 ということを、初めて母に話しました。 誰にも伝えたことのない、私の思いでした。 人とすれ違うときの恐怖、目も合わせられないこと、 集団とい...
マイナス思考に入っているとき、 辛い、悲しい、虚しい、寂しい等々、 幸せなんて感じられないことが多くて、 私は、死にたい病になってしまったり、 だるくて動けなくなってしまったりしてしまう。 でもね、 なんだか今まで、無意識に幸せな感情さえも、無視しまっているようにふっと思っ...
辛い、しんどい、苦しい、 でも進みたい、少しでも、前に。 とても、些細なことでも、 変わるための第一歩なんだね。 生きたくない、今日を今日も生きたね、 頑張ったね。 それもまた、一歩なのかな。 自分の最大の味方は、自分自身。 まだまだ、私は、 自分の思っていることを人に伝え...
苦しいです。 でも、生きなければ、 生きるための逃げ、 それもありだと思いました。 どこか、ものすごく遠くに、 行きたい気分です。 今日はカウンセリングの日でした。 思い出すと、また、泣けてきてしまうので、 今日はカウンセリングのことは書きません。 けど、嫌な涙ではなかった...
自分以外になにかを求めると、 時計の歯車が徐々に狂っていってしまう、 そんなことを、最近、考えています。 私の場合、なんでもそうです。 何で一緒にいてくれないの？ 何で辛いのに話を聞いてくれないの？ そのときは自分が正しいなんて、 そんな、大層なことを思ったりしてしまいます...
この間のブログから、 ちゃんと家族に、ごめんなさいを、 つたえられました。 読んでくださった方、ありがとうございました。 最近、体調はあまりよくないですが、 仕事にはなんとか出られています。 この間の金曜日のカウンセリングは、 カウンセラーさんと、和やかに話すことができ、 ...
母と喧嘩してしまいました。 家から、車で逃げてきてしまいました。 普段は、家からでない。時間帯。 母のいうことを、素直に受け入れられなくて、押し問答で。 大声もだしてしまって、姉が幻聴聞こえるから、極力大きな声、物音は避けてはいたけど、 我慢できず、身勝手な行動をしてしまっ...
最近、「あー、今幸せだー。」と、 思えるときが増えました。 前は、 仲のいい友達から、返信が来ないと、 不安になって、何も手につかなくなったり、 体がだるくて、重くて、仕事に行けなくて、 自分を責めてしまったり、 外にでると、人目が気になり、人の目すら見られなくて、汗が止ま...
